mis hijos y yo noviembre-diciembre 2013

1revista mis hijos y yonoviembre-diciembre

No.

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3

2noviembre-diciembrerevista mis hijos y yo

· Aprendo PreescolarTel: 2368-2443 / 5504-820018 Avenida “A” 20-23 Zona [email protected]

· Champions Day-CareTel: 5944-54001 Avenida 3-38 Zona [email protected]

· Colegio Las AbejitasTel: 2368-0426 / 2367-6690 y 9310 Avenida 15-60 Zona 10www.colegiolasabejitas.com

· Colegio AltamiraTel: 2333-5322 / 2366-437513 Avenida 15-84 Zona [email protected]

· Happy House PreschoolTel: 2368-247912 Avenida 19-30 Zona 10, La [email protected]

· Kids TownTel: 2331-1826 / 4154-627511 calle 6-74 Zona [email protected]@gmail.com

· Hábitat Tel: 2369-081922 Ave. 3-44 Zona 15 V.H. IFacebook: Habitat Twitter: kinderhabitatwww.kinderhabitat.com

· Imagine PreschoolTel: 2369-04201era. Calle 21-31 Zona 15 V.H. [email protected]

· Kindergarten El Árbol VerdeTel:2369-0779 / 2369-1101 / 2365-904021 Avenida 2-54, Zona 15 V.H. [email protected]

· Pre-escolar y Day Care Mis TrocitosTel: 2331-6040 / 2339-33486ta. Calle 3-09 Zona 9Frente al Parque de la Industriawww.mistrocitos.com.gt

Zona 9

Zona 10

· Colegio [email protected]

· Colegio TrozosTel: 2473-7948 / 2267-929730 Ave. 5-95, Zona 11 Las [email protected]

· Kindergarten [email protected]

· Mi Pequeño Capouilliezwww.capouilliez.edu.gt

· Nanny’s PreschoolTel: 2476-5611Diagonal 17 21-87 Z. 11, Blvd. [email protected]

Zona 11 Zona 14

Zona 15

Zona 13· ABC Preschool & Day CareTel: 2331-2967Ave. Las Américas 14-58 Zona [email protected]

· Colegio MontessorianoTel: 2332-5223 / 2361-895322 Calle 15-60 Zona [email protected]· Colegio StepsTel: 2331-9840 / 2362-172615 Avenida 14-63 Zona [email protected]

· Avanti MontessoriTel: 2368-26345ta. Calle 7-45 Zona 14www.avantimontessori.com

· CAMPTel: 2368-263510a. Avenida 12-51 Zona [email protected]

· Colegio TykesTel: 2366-2453 / 2366-245411 Avenida 12-35 Zona 14,Las Conchaswww.colegiotykes.com

· Kids WorkingTel: 2337-213220 Avenida 6-24 Zona [email protected]

Directoriocolegios y preschools

Zona 12· Colegio Monte MaríaTel: 2416-1216 ext.117Calz. Aguilar Batres 39-75 Zona 12


Zona 16· Colegio Guatemalteco BilingüeTel: 2255-9540 / 2255-954300 Avenida 00-00 Zona 16

· Los FresnosTel: 2255-9275 / 5301-1168Boulevard Hospital Militar, Zona 16 [email protected]

· Kinder PlatzTel: 2365-7667 / [email protected] Ave. 2-58 Zona 15, Col. Tecún Umán

· Little People UniversityTel: 2369-1846 / 2369-765021 Avenida “A” 0-72, Zona 15 V.H [email protected]

· Little Thinkers PreschoolTel: 2369-7434 / 2368-91571a. Calle 18-80, Zona 15 V.H [email protected]

· Magic BookTel: 2369-095221 Avenida 0-26, Zona 15 V.H. IIwww.preschoolmagicbook.com

· Nido SentieriTel: 2365-6866 / 5865-178119 Avenida B 0-88, Zona 15 V.H. II

· Rainbow Cultural GardenTel: 2369-112720 Avenida 0-35, Zona 15 V.H. [email protected]

Carr. El Salvador

· Muévete y Crece [email protected]: 2367-1456

· [email protected]: spielhaus guatemalaTel: 5471-8264

Masaje infantil· Beginners PreschoolTel: 6637-6642Km. 21.5 Carretera a El Salvador

· Colegio Internacional de GuatemalaTel: 6624-1818Km. 16.5 Carretera a El Salvadorwww.cig.edu.gt

¡Encuéntrala también en estos lugares!

· Colegio Bilingue Oxford Montessori1a. Ave. Norte 35-B interior Centro LuteranoTel: [email protected]

La Antigua GuatemalaZona 17

· Tiny Sunshines PreschoolTel: 2261-18399 Avenida 2-27 Zona 17, Col. [email protected]

· Colegio TykesTel: 6637-1154 / 6637-5376Km. 14.1 Carretera a El Salvadorwww.colegiotykes.com

· KiddieCare Internacional de GuatemalaTel: 6624-1818Km. 16.5 Carretera a El Salvadorwww.cig.edu.gt


Dirección GeneralCarol Avendaño Schwank

Gerente de OperacionesMarta Paredes

[email protected] de ExpertosDr. Juan Carlos Navas

MSc. Ruby BatzAna Lucía Penagos

Gabriela BeltetónDra. Karla Duch

Andrea Cabrera De LaraNatalia Méndez-Ruiz

Alejandra De LeónJorge Furber

Dirección de ArteCarol Avendaño Schwank

AgradecimientosLicda. Alexandra Antillón

Dra. Magaly LopezDamaris de Schoenbeck

Agnes LealRegine DölkerPaola Búcaro

Licda. María Isabel FernándezLalin Photo

Relaciones PúblicasMarina Berreondo

[email protected]

(502) [email protected]

Facebook: revista.mishijosyyo

Revista Mis Hijos y Yo es una publicación bimestral de distribución gratuita. Queda totalmente prohibida la reproducción total o parcial del contenido, imágenes y fotografías por cualquier medio físico o electrónico, sin previa autorización escrita por Revista Mis Hijos y Yo. Los puntos de vista expresados en los artículos no reflejan la opinión de Revista Mis Hijos y Yo y quedan bajo la responsabilidad de los autores. La información, consejos y recomendaciones tienen como propósito servir como ayuda educativa general y no debe ser utilizada como tratamiento o diagnóstico. Siempre consulta a tu médico. La leche materna es el mejor alimento para el lactante.

Fotografía: ©LALIN PHOTO

www.lalinphoto.com / [email protected] 2261-6928

Nuestro set Navideño. Del 1 de Noviembre al 23 de Diciembre 2013.

Abrimos las puertas a una época mágica que en lo personal me encanta. Bing Crosby, con su disco

“White Christmas”, es imprescindible en nuestro hogar. Crea un ambiente especial, nos acompaña a la hora de decorar la casa, en las reuniones que nos permiten disfrutar de la comida tradicional; y lo mejor, cada año nos permite recordar momentos que hemos compartido en familia años anteriores. Durante esta época, he guardado muy buenos recuerdos y todo gracias a los momentos que hemos compartido con mi familia.

Con mucha felicidad y agradecimiento, despido este 2013. Fue un año con muchas experiencias, nuevas amistades, objetivos cumplidos y nuevos por alcanzar, pero sobretodo mucha satisfacción de continuar con este proyecto que el próximo año estará celebrando su 3er aniversario.

Quiero agradecer a ustedes, nuestros lectores, por permitirnos llegar a su hogar y acompañarlos durante estas 17 ediciones. Estamos preparando mas sorpresas y mejorando cada día para llevar nuevo contenido a tu hogar. No podría dejar de mencionar, a nuestros patrocinadores que permiten que cada edición llegue a ustedes, a nuestro equipo de expertos que en cada artículo expresan su conocimiento y experiencia, y a cada persona que hace que este proyecto siga creciendo, llegando a mas familias guatemaltecas... y porque no decirlo del mundo!

¡Felices Fiestas y Próspero Año Nuevo!

editorial


16 CALLE 6-17 ZONA 10 / (502) 2367-2098/TEXTURA GUATEMALA


educación

“¡Que la ilusión de un regalo, no se acabe después de romper el envoltorio, sino que permanezca y llene tu corazón, tú puedes decidirlo!.”

Directora Aprendo PreescolarTel. (502) 5504-8200 / [email protected]

Licda. María Isabel Fernández

Con esta pregunta probablemente recordamos a detalle todas las cosas que nos gustarían recibir y los regalos que tenemos que conseguir, incluso hasta podemos llegar a

experimentar un agobio por la carga que esto implica.

Pero, ¿qué pasa si cambiamos la forma de vivir esta época del año? Antes que todo cuestionemos el por qué realizamos cada actividad, el significado que tiene hoy personalmente tal o cual tradición. Una vez claro el objetivo y por qué de cada cosa, podemos pasar a comunicarlo a los niños.

La felicidad está en compartirAprovechemos la ocasión para recordar que la verdadera alegría está en dar y no en recibir, que la paz interior no tiene precio, que la profunda felicidad no depende de las cosas materiales, sino de la disposición interior que tenemos para estar agradecidos, para compartir y ser felices. ¡Es un verdadero reto!

Define y asume la postura que quieres transmitir a tu familia. Debes saber que tendrás fuerte presión, probablemente habrán críticas e incluso rechazo, pero asegúrate que has analizado y tienes un fundamento para la opinión y decisiones que tomes al respecto de los regalos.

En esta época, demos las gracias por todos aquellos regalos que no están en oferta, y nunca lo estarán…como una cena en familia, una tarde en bicicleta, acostarse en la grama y ver el cielo, un abrazo de familia o verse a los ojos, en fin todos aquellos momentos valiosos que solo en familia se pueden vivir.

• Escribe una lista de los regalos intangibles (que no se pueden tocar) que has recibido durante el año de las personas más cercanas. Luego encuentra una forma para agradecer a detalle (no se vale decir, “gracias por todo!”).

• Escribe otra lista de los regalos intangibles que has dado a las personas que más quieres.

• Reconoce las cualidades que admiras de las personas con quienes más convives, toma un tiempo para escribirlo o decirlo personalmente (no críticas ni reclamos).

• Crea opciones de regalos que tú puedas construir o preparar, dales un sello único y escribe una nota personalizada.

• Asigna un presupuesto limitado antes de salir de compras.

• Si vas a comprar algo para ti, evalúa el motivo o haz la pregunta “¿realmente lo necesito?” Enseña a los niños a ahorrar, a ordenar sus prioridades cuando gasten el dinero.

Cambia la modalidad de regalos en esta época:

¿Cómo hacer una lista de regalos?


Tips:

desarrollo

Llevar a tu bebé cerca del cuerpo tiene muchos beneficios, pero lo más importante es que fortalece el vínculo afectivo entre ustedes, ya que crea una estrecha relación y permite una

constante comunicación.

Beneficios para tu bebé Cargar a tu bebé tiene un efecto positivo en el desarrollo físico, afectivo y cognitivo desde los primeros meses de vida, debido a que permite que se encuentre en una posición adecuada que ayuda a que su cadera y espalda se desarrollen correctamente. Al mismo tiempo se siente protegido, ya que debido a la cercanía puede escuchar tu corazón, lo que le recuerda a su vida dentro del vientre. Además, ayuda a regular su temperatura, ya sea para aumentarla o para disminuirla.

Tiene la posibilidad de descubrir el mundo por medio de la vista, el oído y el olfato, a la vez que recibe estimulación por el contacto sobre la piel y el movimiento de quien lo carga. Otro factor importante es que se encuentra integrado en las rutinas diarias, lo que le permite estar en contacto con el ambiente familiar.

Tener cargado a tu bebé en una mochila canguro permite un buen cuidado porque el llanto se detecta de inmediato, lo que permite reaccionar rápidamente para cubrir sus necesidades.

Beneficios para ti (portador)Puedes tener las manos libres para realizar casi todas tus actividades diarias. Tienes también mayor libertad de movimiento con tu bebé para subir gradas, para pasar por pasillos estrechos y muchas otras actividades que el uso de carruaje podría complicar. Además, utilizar una mochila o canguro, permite repartir mejor el peso del bebé que si se carga en brazos o apoyado en la cadera. Esto beneficia el cuidado de tu espalda y favorece el descanso de los brazos. Del mismo modo, puedes tener una experiencia positiva, sintiéndote seguro con tu bebé.

• Hay diferentes tipos de portabebés: canguros, mochilas, fulares y bandoleras. Infórmate para conocer cuál se adapta mejor a tus necesidades.

• El portador debe sentirse cómodo y a gusto con la mochila o fular.

• Verifica que la espalda de tu bebé esté curvada y las piernas flexionadas, al momento de cargarlo (posición de ranita).

• El pecho de tu bebé debe estar pegado a tu cuerpo, ya sea si lo cargas en el pecho o en la espalda. No es aconsejable llevar al bebé cargado al frente viendo hacia adelante.

M.A. Ana Lucía Penagos MorenoPsicomotricista, Rehabilitadora Cognitiva e Instructora de Masaje

Infantil; Instructora del uso respetuoso de fulares y portabebés.Representante en Guatemala de la Asociación Internacional de Masaje Infantil.

[email protected] / Facebook: Muévete y Crece

No existe un límite de tiempo diario para cargar a tu bebé en mochila, siempre y cuando ambos

se sientan cómodos, seguros y a gusto.

a tu bebé cercaCarga


salud

¿Cómo cuido los dientes

de mi bebé?

Apoyando esta causa, el equipo de Mis Hijos & Yo entrevistó a la Dra. Magaly López, Odontóloga Infantil, quien de forma voluntaria se une a la campaña para promover la salud bucal.

Dra. Magaly Ló[email protected]ía Infantil quien apoya la Campaña Mes de la Salud Bucal

MH&Y: ¿Cuándo debo llevar a mi bebé al dentista por primera vez?Dra.M.L. Idealmente, durante el embarazo de la madre, para guiar y motivar a los buenos hábitos alimenticios, de higiene, evitando así los dañinos como el biberón sin control o el pepe, succión de dedos, entre otros.

MH&Y: ¿A qué edad le deben salir los primeros dientes a mi bebé?Dra.M.L. En un promedio de 5 meses y medio y 11 meses, iniciando con los incisivos centrales inferiores.

Año con año, Colgate–Palmolive, realiza una campaña de concientización y sensibilización que busca dar a conocer en los países de la región centroamericana

la importancia de tener buenos hábitos de higiene bucal y cómo mantener una dentadura sana.


MH&Y: ¿Cuáles son los problemas dentales que un niño de un año puede presentar? Dra.M.L. Caries de la primera infancia, (conocida como caries de pacha o biberón), por malos hábitos de higiene dental, falta de control en la alimentación (solo pecho o biberón incluyendo todas las bebidas).Daño en su dentadura y sus huesos maxilares (afectando la mordida) por hábitos de chupeteo de dedo o tener por tiempos prolongados dentro de la boquita el pepe o mamon del biberón.

MH&Y: ¿Cómo puedo prevenir la caries ocasionadas por la lactancia o el biberón?Dra.M.L. Con buenos hábitos de higiene, iniciando desde que aparece el primer diente primario o de leche, haciendo la limpieza con una toallita o gaza. Existen cepillos dentales para cada etapa de la edad infantil.

MH&Y: ¿Cuándo debe mi bebé dejar el biberón o el pecho?Dra.M.L. Cerca de los dos años de edad. Es un proceso de madurez y debe ir de la mano con la introducción de alimentos semisólidos y sólidos, hasta llegar a la etapa donde puede sustituirse con vasos entrenadores (con piquito). Evita colocar en el biberón todas las bebidas (solamente leche o fórmula, a veces agua pura, no jugos, frescos o aguas gaseosas).

MH&Y: ¿Me debo preocupar si mi bebé se chupa el pulgar o los dedos?Dra.M.L. Si, ya que son hábitos que pueden causar daños en la alineación dental, estructura de los huesos maxilares, lo que lleva a futuros tratamientos de ortopedia en la edad infantil y juvenil, así como psicológicos y emocionales debido a un inconformismo estético.

Rocío de J.: ¿A que edad hay que empezar a lavar los dientes del bebé? ¿A que edad es recomendable llevarlo a su primera cita con el dentista?Aun antes de salir los primeros dientes, limpia la boca de tu bebé con una toallita o gaza para que se acostumbre a un hábito de higiene interna bucal y aceptar un cuerpo extraño para realizar dicha limpieza, que luego será un cepillo dental. Su primera cita debe ser desde los primeros meses, antes que salgan sus primeros dientes.

Mary B.: ¿Es necesario usar alguna pasta especial para limpiar las encías o dientes de mi bebé de 3 meses de edad?Puedes utilizar pasta de dientes sin flúor desde los 0 meses hasta los 3 años.

Natalia M.: Le está saliendo un diente, detrás del diente de leche, ¿se lo debo quitar aunque no lo tenga flojo?Debe removerse con el Odontólogo lo antes posible el diente primario o de leche, ya que mientras mas tiempo pase, al diente permanente se le hará mas difícil ocupar su lugar correcto y alineación.

Krysta P.: ¿Qué puedo hacer para que a mi hija le guste cepillarse los dientes, si ya tiene un cepillo y pasta que le gusta?Con motivación, a base de juegos, con hábito de la familia completa y ejemplos.

Susy B.: El Dr. me ha dicho que si mi hijo duerme con el biberón le puede lastimar sus dientes, pero a mi hijo le gusta tomar algo antes de dormir. ¿Qué puedo hacer?Ese biberón que se ingiere antes de dormir sin el cepillado de dientes posterior es de los mas dañinos para el esmalte de los dientes anteriores, ya que puede ir causando caries y descalcificaciones.Es recomendable modificar el hábito, hasta desaparecerlo. Sustituir la leche por agua tibia, es un buen inicio.

MH&Y: ¿Existe algún consejo para cuando brotan los dientes de leche?Dra.M.L. Estar pendientes de algún cambio en el bebé. Pueden presentar molestias como febrículas, diarrea, inflamación y malestar. Conjuntamente con el Pediatra, debe definirse una actitud a tomar, para manejar estos síntomas.

MH&Y: ¿Cuáles son los procedimientos para una buena salud bucal?Dra.M.L. Aprovechando cada año, el Mes de la Salud Bucal, septiembre u octubre, toda la familia debe acudir una o dos veces al año al Odontólogo. Seguir los tres pasos para una salud bucal completa, que son: Cepillado dental, uso de hilo dental y apoyarse con un enjuague bucal según la edad y necesidad de cada paciente.

MH&Y: ¿Cuál es el orden de la salida de los dientes de leche?Dra.M.L.Puede haber pequeñas variaciones, pero la mas común y normal es: incisivos centrales inferiores, incisivos laterales inferiores, incisivos centrales superiores, incisivos laterales superiores, primera molar inferiores y superiores, caninos y segundas molares.

MH&Y: ¿Porque los niños deben utilizar pasta dental para niños?Dra.M.L. En la edad de la primera infancia, los niños tienen dificultad para enjuagarse y escupir, por lo que el contenido de algunos elementos de las pastas dentales debe ir de acuerdo a los requerimientos de su organismo. El flúor es uno de ellos, por lo que de 0 meses a 3 años, deben cepillarse con pasta dental sin flúor. Luego, hasta aproximadamente los 7 años, utilizar pasta dental infantil con un contenido de 500 ppm de flúor; y finalmente entre los 7 y 8 años en adelante, la pasta dental para adultos con 1000ppm de flúor.

Preguntas desde las redes sociales:

revista mis hijos y yo

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educación

Aprovechando las fiestas y los muchos juguetes a las que los niños tienen acceso, podemos promover que nuestros niños sigan expandiendo su mundo con una mente abierta que sea capaz de respetar las diferencias

individuales –especialmente en este mundo actual que está sumamente globalizado. Imagino se e estarán preguntando, ¿cómo hacemos esto jugando?

Jugando:también aprendo a respetar las diferencias propias y las de los otros

Nuestros niños empiezan a notar diferencias en sí mismo y los otros a edades muy tempranas, relacionado con los mensajes externos que reciben por medio de sus padres, familiares, medios de comunicación, y juguetes (donde muchas veces tienen la oportunidad de replicar lo que el mundo externo les está enseñando sobre los seres humanos). En estas edades tenemos oportunidades de apoyarlos a ser respetuosos de las diferencias. El siguiente cuadro ejemplifica a grandes rasgos cuando los niños empiezan a notar estas diferencias sutiles y/o obvias:

Bríndales la oportunidad de estar expuestos a experiencias que les permitan reconocer que en su mundo hay muchos y muy diversos grupos con identidades similares o diferentes a las suyas, ayudándoles a desarrollar tolerancia y respeto para sus propias diferencias y para las de los otros. Esto también nos invita a nosotros los padres y/o familiares cercanos a chequear que tan tolerante y respetuoso somos sobre las diferencias individuales, como bien sabemos, somos nosotros quienes modelamos estas conductas la mayor parte del tiempo.

MSc. Ruby BatzMis Primeros Años - Presidenta y Fundadora

Desarrollo Infantil y Atención Temprana.

Pasos para expandir nuestro mundo y el de nuestros niños:

1.El tiempo con sus adultos importantes, quienes son los mejores “juguetes de los niños” es el más valioso, y es el que más les enseña a cómo comportarse y desarrollarse en el mundo.

2.Piensa en los juguetes a los que tus niños tienen acceso. Por ejemplo, a una niña también puedes regalarle una cajita de herramientas para que ella juegue a reparar o construir cosas en su casa, o la casa de sus muñecas; por ejemplo, a un niño puedo regalarle un set de chef!

3.Libros infantiles. Hay maravillosos con autores locales y de otros países. Estos libros, apropiados a las distintas edades, pueden ser una ventana para conocer sobre otras culturas, creencias, vestuario, comida… una ventana para conversar más sobre nuestras comunidades tan diversas.

Que estas fiestas sean espacios propicios que les mantengan unidos, y que les permitan desarrollar seres humanos más tolerantes y respetuosos. ¡Felices fiestas a todos!

0-3 añosLos niños muy pequeños

empiezan a notar diferencias en el color de la piel, por

ejemplo, y empieza a aprender los nombres de específicos grupos culturales. Ellos no entienden el significado

detrás de estas etiquetas. Solo aprenden a replicar lo que ven

y escuchan sobre los otros.

4 - 6 añosLos preescolares

empiezan a identificar sus propias agrupaciones,

sean estas culturales, raciales, religiosas,

inclusive económicas. Aquí empiezan a notar los valores positivos o negativos asociados a

estos grupos.

7 - 11 añosGeneralmente, en

esta edad, tienen una idea definida sobre su propia identidad.

Tienen la capacidad de explorar lo que significa

ser un miembro de determinado grupo, si

se les da la oportunidad de explorar.


Introducción

De los 6 a los 8 meses

nutrición

Tu bebé ya puede incorporar alimentos que el mismo puede comer con sus manos: • Cereales y legumbres: ya no es necesario darlo

todo en papillas, puede tomar cereales secos, pan, fideos, arroz y purés de legumbres.

• Verduras: puede comer todo tipo de verduras cocidas, blandas o picadas.

• Frutas: en general ya puede comer todas, deben quitarse las semillas de aquellas que las contengan, y otras deben pelarse, como el caso de las uvas. Con respecto a las frutas ácidas como kiwis y fresas, observa y ten cuidado ante una eventual intolerancia.

• Proteínas: carnes magras bien cocidas de res, cerdo, pollo, pavo, yema de huevo y quesos.

Carnes: res, pollo, pavo, terneraCereales: arroz, trigo, maíz, cereal infantil fortificado Vegetales: zanahoria, güicoy, papa, yucaLegumbres: cocinadas (frijol, lenteja, garbanzo, arveja) Frutas: banano, manzana, papaya (lechosa)Huevos: yema de huevo cocinadaPescado: cocinado, no crudo

El objetivo de iniciar la Alimentación Complementaria es para llenar la brecha de calorías y nutrientes

que comienza a dejar la Leche Materna a partir de los 6 meses de edad. El tipo y variedad de alimentos no puede ser al azar, debe ser una selección que responda a los requerimientos calóricos y proteicos del lactante, considerando no solo las limitantes de ingesta del niño (masticación incompleta, problemas de deglución de sólidos, capacidad gástrica limitada), sino también los riesgos de contaminación.

La introducción temprana de sólidos (previo a los 6 meses) no beneficia al infante, por el contrario puede ser riesgosa:

•Reducción en el consumo de Leche Materna, el niño se satisface con otros alimentos y ya no le interesa succionar el seno, lo cual puede inducir disminución de la producción de leche y que el niño consuma otros alimentos de menor calidad nutricional. •Posibilidad que el niño se ahogue. El niño aun no ha desarrollado los mecanismos neuromusculares necesarios para la deglución faríngea, por lo que es peligroso el consumo de alimentos que no sean líquidos.

•Riesgo de obesidad y alteraciones metabólicas debido al consumo de proteínas y aminoácidos en concentraciones habitualmente no presentes en la leche materna, lo que puede estimular liberación de insulina, factores de crecimiento y estímulo de adiposidad en edad es posteriores.•Riesgo de enfermedades infecciosas por mala preparación, manipuleo o almacenamiento de los alimentos.

• En este período, el bebé ya está preparado para la incorporación de cereales o papillas sin gluten. El gluten es una proteína presente en algunos cereales que no toleran los bebés. No es conveniente añadir los cereales a la pacha, se debe incorporar como papilla.

• Introducción verduras. Las verduras más aconsejadas por su fácil digestión son: güicoy, zanahoria, perulero y papa. Lo mejor es ir una por una, y esperar un par de días antes de incorporar la siguiente. Evita agregar sal.

• Si las verduras no generan ninguna intolerancia, incorpora frutas, por ejemplo: manzanas, plátanos, melocotones, peras. Es recomendable en puré y no en zumo, esto le permitirá al bebé aprender a comer. Evita añadir azúcar.

• Evita dar jugos o bebidas azucaradas, aportan calorías de más al bebé.

Continua con leche materna entre 4 a 6 veces diarias.


En este período, además de las papillas, pueden introducirse alimentos de textura blanda, por ejemplo:• Cereales y legumbres: Incorporar

cereales con gluten; arroz, avena, cebada, puré de lentejas, pastas, galletas simples, pan en trocitos bien pequeños.

• Vegetales: Verduras cocidas.• Proteínas: Carnes de ave (pollo,

pavo), yema de huevo cocida y quesos frescos.

• Otros: Yogurt plano sin azúcar. • Frutas: Frutas cocidas; manzana,

pera y durazno.Continua con leche materna entre 3 y 5 veces diarias.


Realizar una buena introducción de sólidos, permite educar al bebé desde el principio a las diferentes texturas y sabores, evitando

problemas de alimentación a futuro.

Durante la alimentación, es importante que el bebé este sentado en su sillita y no acostado.

de sólidosLicda. Gabriela BeltetónNutrición Pediátrica, Consultora de Lactancia Materna, Centro Pediátrico de Guatemala Edificio Multimédica, Clínica 1109 / Tel: (502) 2385-7666

http://www.zonadiet.com/nutricion/proteina.htm


¿Cómo eran nuestras navidades? Recordamos momentos especiales que llevamos en el corazón, pero al comparar con las actuales vemos una gran diferencia... el consumismo. Se ha estado perdiendo la esencia de la celebración, la unión familiar y los valores. Algunos niños ya no se emocionan con un juguete, sino con la cantidad, los cuales después pasan al olvido.

CELEBRA EN FAMILIAAgnes LealTel. (502) 5471-8254

Regine DölkerTel. (502) 5732-9754

•Elaborar los adornos del árbol de navidad y decoración de la casa.

•Aprender canciones navideñas.•Cocinar recetas especiales y fáciles con los niños, para luego regalar a otros miembros de la familia.

•Realizar actividades altruistas como visitar hospitales, albergues.

•Hacer tarjetas navideñas para los seres queridos.•Compartir con los más necesitados las cosas que están en buen estado y ya no usamos.

•Contar o narrar historias relacionadas con la época.

Una Navidad en familia...

Celebrar en familia, permite reforzar vínculos de afecto, fortalecer la unión familiar, resaltar valores como la solidaridad, generosidad, compartir con gente necesitada, amor y compasión a nuestro prójimo. Además, actividades como leer cuentos, preparar comidas especiales, cantar, orar, los recuerdos y la música, dejan un significado muy especial en cada niño, los cuales van construyendo un legado de valores espirituales y culturales que protegen, apoyan y acompañan a lo largo de toda su vida.

“Es una ocasión extraordinaria para demostrar en forma efectiva y no material, qué tan importantes son nuestros hijos para nosotros.”


en pareja

Las fiestas de fin de año se caracterizan por compartir en familia, deseamos pasar la navidad con nuestros seres queridos. En la actualidad, hay variedad de familias – padres separados o viudos,

madres solteras, padres casados- lo que hace que debamos pensar bien cómo compartir el tiempo familiar en las fiestas de fin de año.

Conforme los hijos van creciendo y formando sus propias familias, la situación puede volverse un poco más compleja, ya que ellos también tendrán que decidir con quien pasar esos días. Por lo que, debemos dedicar un tiempo a platicar, pensar y decidir acerca de qué hacer en estos momentos, de manera que todos tengamos la oportunidad de compartir con nuestras familias y permitir que nuestra pareja e hijos también pasen tiempo con la de ellos.

Durante las fiestas de Navidad, el compartir con los seres queridos es muy importante, por lo que debemos aprender a ceder y a comunicarnos para lograr que la convivencia sea lo mas placentera posible. Como padres de familia es importante que inculquemos en nuestros hijos la colaboración y mostrarles, a través del ejemplo, que cuando nos comunicamos y nos organizamos podemos pasar momentos llenos de amor y compartir con todos aquellos a quienes deseamos ver en días tan especiales.

•Algunas familias celebran la navidad el 24 y otras el 25 de diciembre, permitiendo que podamos decidir compartir un día con una familia y al día siguiente con la otra. •Hazlo en tu casa. Si lo que quieres es compartir con toda la familia, invítalos a tu casa y celebren las fiestas allí. Puedes incluso pedir que cada quien lleve algo y no complicarte con la comida. •Tomen turnos. Es común que los nuevos matrimonios y los hijos de padres divorciados pasen cada año las fiestas con una familia, y al siguiente con la otra familia. Esto permitirá compartir con todos. •Hagan visitas durante el día. Algunas parejas prefieren hacer visitas a lo largo del día para poder compartir ellos solos las fiestas por la noche. Esto puede ser agradable cuando ha nacido un nuevo miembro y aún es muy pequeño para salir por las noches o en matrimonios jóvenes que están

pasando su primer navidad juntos.

Psicóloga ClínicaPsicoterapia Adultos, adolescentes y niñosTel: (502) 2363-0672 / (502) 5203-3901

Licda. Alexandra Antillón

Recomendaciones:

Navidad¿con tus papás

o los míos?


mi pequeño lucas

Noviembre y diciembre son los meses de más actividades y celebraciones en familia. Viste a tus pequeños a

la moda, con prendas cómodas y de alta calidad que Mi Pequeño Lucas trae para ti.

Posadas y Fiestas Navideñas es optar por colores sobrios y neutrales (blanco, arena y azul marino) y combinarlos con detalles, que pueden ser desde una bufanda a un suéter de colores alegres, que le den vida al atuendo. Para las niñas, te sugerimos usar siempre medias y vestido; a los niños camisas y pantalones cómodos y formales.

¡Los “looks” perfectos para la ocasión!

Año Nuevo¡Dale la bienvenida al año nuevo con un “look” fresco y diferente! En Mi Pequeño Lucas, te sugerimos colores vivos. Para esos viajes en familia a la playa o al campo, lo mejor para los niños son guayaberas de lino y shorts. Para las niñas, los vestidos y las faldas son esenciales.


en familia

Medicina Familiar y Homotoxicología, El [email protected]

Dra. Karla de Duch

Cuando te preguntan acerca de tus navidades de la infancia, puede que no recuerdes los regalos que recibiste, sino las

tradiciones familiares y las emociones compartidas.

Los pequeños detalles son imborrables: una comida típica de navidad, una canción especial, las decoraciones…Lo que a los chicos más les gusta es pasar ese tiempo especial con su familia y realizar actividades especiales todos juntos.

Las tradiciones familiares son excelentes para darle un significado más profundo a las fiestas, compartiendo tiempo en familia con el objetivo de disminuir el ritmo voraz de tantas compras y las carreras de fin de año.

1Decoración. Elaboren cada año un adorno nuevo para el arbolito. Pueden hacerlo con cerámica fría, papeles de colores, cartones,

latas, botellas platicas... ¡Sólo hay que dejar volar la imaginación!

2Significado de las fiestas. Salgan a buscar un personaje nuevo para el pesebre. El día que decidan armarlo, los niños pueden

participar, eligiendo el rincón de la casa para montarlo; a la vez puedes recordarle el sentido de la noche buena.

3Villancicos: para que ellos practiquen y canten frente a la familia. Si alguno toca un instrumento, mucho mejor.

4Dar las gracias. Cada año, diferente miembro de la familia puede colocar al niño Jesús en el centro de la mesa, a la vez

que todos reunidos dan las gracias en familia.

5“La caja de los deseos”. En noche buena, cada integrante de la familia elige un deseo para el próximo año para otro

integrante: “Abuela: te deseo buena salud para este año”. “Mamá: Te deseo muchísima alegría para este año”.... y así sucesivamente.

6Acción solidaria. Preparen una canasta navideña y obséquienla a una familia de escasos recursos. Enseñarles a los niños a solidarizarse con el prójimo, es un valor muy importante.

Enfocarse en las actividades de familia ayudará a que tus hijos disfruten de esta época y recuerden para siempre

los momentos compartidos.

Ideas para compartir en familia

Tradiciones familiares


Un mantenimiento diario del agua que consumimos puede ser un papel clave en la prevención de enfermedades. Por ejemplo, beber 8 vasos de agua al

día, en caso de no tomar frutas y otros alimentos acuosos, puede reducir el riesgo de cáncer de colon en un 45% y el de vejiga en un 50%. El agua puede también ser beneficiosa en la prevención y cura de muchos tipos de enfermedades y dolencias que afectan a muchos sistemas del ser humano.

Dado que el agua es un componente tan importante para nuestra fisiología, debemos tener en cuenta tanto la cantidad como la calidad del agua que tomamos. El agua debe ser siempre potable, limpia, libre de contaminantes. Pero no todo es beber agua, recuerda que para mejorar tu salud y la de tu familia, conviene el ejercicio regular, una alimentación equilibrada y una actitud positiva ante la vida.

Puede ser que a tu niño le encante el agua desde el primer momento en que la prueba. Pero si no, tendrás que inculcarle el gusto por esta bebida tan esencial. Una de las ventajas de acostumbrar a los niños a beber más agua es la posible prevención de la obesidad. Los niños aprenden a asociar la sed con el sabor dulce cuando los padres les damos constantemente bebidas dulces, lo que podría fomentar una preferencia nada sana por los dulces. •Sírvele agua en una tacita especial o en una botellita de agua mini.•Enséñale a tu hijo a asociar la sed con el agua, ofreciéndosela siempre antes de cualquier otra bebida.•Dale una pajilla para sorberla.•Puedes servirla con mucho hielo.•Dale un poco de sabor agregándole una rodaja de pepino, un chorrito de limón, naranja u otra fruta.•Ten siempre a su alcance vasitos con tapadera llenos de agua, para que pueda beber cuando quiera.

Salud y bienestarpara tu familia

Tips para que tus hijos tomen agua:


Terapeuta Especializada en Problemas de AprendizajeMáster en Asesoramiento Educativo y FamiliarDirectora de Imagine Preschool

Ya que nuestros pequeños son el centro de atención de la casa, desde pequeños

procuramos satisfacer sus necesidades de forma inmediata. Rara vez los hacemos esperar porque sabemos que esto los irrita.

A partir de los dos añitos, un niño ya es capaz de esperar por períodos cortos de tiempo y esta virtud de tratar la espera y de no obtenerlo todo de manera inmediata es lo que permite que puedan desarrollar la tolerancia a la frustración.

Un niño que se queja por cualquier incomodidad, algún gusto no cumplido, interés no satisfecho está presentando una baja tolerancia a la frustración y una alta demanda de atención.

Licda. Alejandra de León

¡YA no máS quEjAS!disciplina

Recomendaciones para favorecer este logro:

• Enseña por medio de dramatizaciones que son las quejas o lloriqueos: Para que comprenda la forma en la que no debe comportarse, debe entender el significado de la palabra. Pueden decir “Cuando dejes de lloriquear te daré tu jugo. Así haz de pedirlo: Mamá ¿puedo tomar un poco de jugo por favor?”

• Esta época no dura para siempre, es parte de que tu hijo desarrolle el pensamiento descentrado y reversible lo cual se logra entre los 6 y 7 años, así se dará cuenta que puede solucionar sus conflictos.

• Ceder: Si le prestas atención o cedes cuando tu hijo se expresa con mimos y quejas, le estas enseñando que ésa es la manera de obtener lo que desea.

• No victimices a tu hijo: Frases como “pobrecito”, “yo lo hago por ti”, ”tú no puedes”, minimizan su capacidad de esfuerzo y afectan su autoimagen. Engrandece sus habilidades y resalta lo importante que es aprender a hacer las actividades por sí mismo.

• Permítele resolver conflictos de forma individual: Debes estar presente en la dinámica de juego, pero no intervengas siempre de forma inmediata ni le digas a los demás niños cómo deben actuar con tu hijo, dale la oportunidad de desenvolverse.

• Maneja las enfermedades y dolencias con optimismo y de forma natural, de lo contrario cada pequeña dolencia se convierte en una tragedia y un motivo para quejas constantes.

• Retarda sus gratificaciones: Enséñale a esperar por unos minutos cuando te pida algo de comer, su pachita o un juguete que no está a su alcance. Continúa haciendo la actividad que realizabas e indícale “cuando termine, entonces te daré lo que deseas”

• Aunque económicamente puedas brindarle sus gustos, no lo hagas, enseña el valor de la austeridad y a saber ganarse los privilegios.

• Establece las quejas que son permitidas en la familia por medio de un cartel, ya que los niños de edad pre escolar afianzan mejor las reglas si las tienen de forma visual: “Nosotros los Gonzales solo nos quejamos cuando...”

• No ignores la queja, solo lo frustrarás mas. Al momento de quejarse pídele que se dirija a ver el cartel con la norma que indica cuando quejarse. Recuérdale que debe intentar solucionar el conflicto de forma individual.

• Enseña con el ejemplo: Espera con calma, no te quejes constantemente por como manejan los demás o situaciones fuera de tus alcance.

• Enséñale a ser flexible: Utiliza la frase “No pasa nada” todo es manejable y tiene solución.

• No más quejas entre hermanos: Cuando el motivo de la queja es un objeto, evita castigarlos separándolos. Quita el objeto e indícales que se los devolverás cuando hayan resuelto el problema y decidan como lo usarán.

“El logro será enseñarle que recibe un esfuerzo positivo si pide bien las cosas en

lugar de llorar o quejarse sin sentido.”


Fernanda Camila

Danna

Jermaine Joao y Camila Jose David

María Isabella Matías María FernandaJuan Pablo

Sofía William Isabella

Erick

Pedro Pablo

ENVÍANOS LA FOTO DE TU HIJO/APor correo electrónico: [email protected]

Para poder publicar la foto incluye lo siguiente: “Doy mi autorización para la publicación gratuita de la foto de mi hijo en la Revista Mis Hijos y Yo,

publicado por Mis Hijos y Yo, en cualquiera de sus ediciones.”

/Revista Mis Hijos & Yo

Santiago


Cool Town y Sedal han seleccionado siete “uniformes” básicos que seguramente tienes en tu closet y peinados que con las nuevas cremas para peinar Sedal, son muy fáciles de realizar. Conversamos con Damaris de Schoenbeck, Asesora de Imagen de CoolTown, Claudia Castillo, Gerente de Mercadeo de Cuidado Personal de Unilever, y Blanca Escobar, Gerente de Marca de Sedal®.

“A las mujeres les preocupa su aspecto y por lo tanto, su pelo, ahora con la nueva tecnología de Sedal® y el revolucionario spray para peinar para lisos y rizos, podrán lucir un cabello perfecto en segundos, ya no necesitarán mucho tiempo y esfuerzo para que se vea organizado e impecable, con esta solución que llega a Guatemala para hacer más fácil la vida de las consumidoras”, comentó Claudia Castillo Gerente de Mercadeo de Cuidado Personal de Unilever Guatemala.

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Sedal® co-crea sus productos con expertos en el cuidado del pelo

reconocidos a nivel mundial, utilizando tecnologías de punta para cumplir sus promesas, y revoluciona la manera de peinarse ya que permite a las mujeres

lucir cualquier estilo.

Los Sprays para Peinar de Sedal®, puedes llevarlos en tu bolso por el diseño compacto de su envase y su seguro contra derrames.

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Tip

tu estiloEs un hecho, la mayoría de veces

las mamás estamos en apuros. No alcanza el tiempo y generalmente

corremos de un lado a otro. Arreglar a los niños para el colegio, hacer loncheras, mandados y hasta llegar puntual a las citas laborales; es todo un reto. Pero, ¿cómo lograr un estilo moderno y verse bien, combinando ropa cómoda y peinados a la moda?


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La fórmula de la línea Sedal® contiene agentes acondicionadores que protegen el cabello y reducen la acumulación de daños, mejorando la resistencia del pelo al desgaste que puede sufrir por la rutina diaria. Dejan tu cabello suave, brillante, fuerte y sin apariencia pesada.

Para más información de Sedal, ingresa a: http://sedal.com.gt o hazte fan en Facebook: Linea.Sedal

Cada peinado está enfocado a las tendencias actuales. Los Sprays para Peinar Sedal®, dan a tu cabello la forma deseada y lo hacen fácil de moldear, además te permiten expresar tu estilo y lucir moderna todo el día, todos los días.

“Los sprays para Lisos y Rizos te permiten expresar tu estilo y lucir

moderna todo el día, todos los días.”


MATERIALES

• FIMO Air Light Blanco (masa moldeable similar a la arcilla, se encuentra en algunas papelerías)

• Moldes de galleta con formas navideñas o redondas

• Lija Fina• Marcadores o tempera• Listones rojos y verdes• Silicón

1Amasa el FIMO. Puedes usar un rodillo para aplanarlo hasta que tenga un ancho de 1/4 de pulgada. Corta el FIMO

con los moldes de galletas para darles a los adornos la forma deseada.

2Deja secar las formas al aire serán de 24 a 48 horas ó en el microondas por 10 minutos. Cuando ya esté seca, puedes

usar una lija fina para limar cualquier aspereza o textura.

3Pinta imágenes navideñas o escribe citas que te gusten.

4En la parte de atrás del adorno, utiliza el silicón para pegar el listón y así poderlo colgar en el árbol de navidad, corona

o guirnalda.

INSTRUCCIONES

•Como sustituto al FIMO, puedes hacer la masa de sal que salió publicada en la edición anterior. (Mezcla: 2 tazas de harina, 1 taza de agua y 1 taza de sal refinada. Hornear tus figuras por 15 minutos a 350°F)•Después de cortar el FIMO con los moldes, puedes abrirle un pequeño agujero. Cuando ya esté seca, usa ese agujero para atravesarle el listón en vez de pegarlo con silicón. •Tanto al FIMO como a la masa de sal, se les puede mezclar canela o jengibre molido para darles un aroma muy navideño.•De esta misma manera puedes hacer un juego de tic-tac-toe o un juego de memoria con tema navideño.

manualidades

MODIFICACIONES

Carolina de Castillo y Michelle de Gadsden

[email protected] www.theggsnest.comFacebook: theggsnest

En esta época lo más importante es poder compartir tiempo en familia. La siguiente idea que te presentamos, puede ayudarte a decorar tu árbol navideño, hacer

adornos para tu casa o un juego de mesa para jugar en familia.

Una actividad que puede volverse una linda tradición familiar... ¡Felices fiestas!

NavidadDecorando la


concepto prisma

NavidadDecora junto a tus hijos en

En las fiestas de fin de año, debemos recordar que es importante compartir en familia, y una excelente forma de hacerlo es decorar juntos la casa para Navidad. Podemos reunirnos para decorar el

árbol, el nacimiento y el resto de la casa con adornos hechos por los niños. Ellos también pueden colaborar en la preparación de galletas y de regalos creativos y personalizados para los amigos y familiares.

De esta forma, nuestros hijos aprenderán a dar otro sentido a la Navidad, y comprenderán la importancia de los detalles cariñosos y el afecto detrás de los regalos y de la decoración. Hay muchos recursos disponibles en los cuales puedes encontrar ideas fáciles y creativas para pasar este tiempo realmente en familia. Esto, al final, es lo que da sentido a las fiestas y llena estas fechas de amor, paz y felicidad.


te interesa

San Martín PrESEnta MEnú dE convivioLa cadena de panaderías, pastelerías y cafés San Martín ofrece durante la víspera navideña, un menú especial de convivios, que se puede compartir con la familia y amigos.Para el desayuno la variedad de platillos se pueden complementar con avena. Durante el almuerzo se puede seleccionar un 3 de 3 de medio sándwich, con sopa y media ensalada, lunch Burger, 2 de 2 de pizza personal y media ensalada, 3 de 3 pasta y todos incluyen refresco natural.En la víspera navideña también se podrán disfrutar platillos especiales, como el carpaccio de aguacate, ensalada de cranberries y nueces, sándwich de pavo al horno, sándwich de pierna, focaccia al formaggio y ponche de frutas.

La reconocida franquicia estadounidense de ropa para niñas Justice continúa creciendo y abre su segunda tienda en el Comercial Oakland Mall, esta vez como Justice & Brothers.Justice & Brothers se destacan por liderar la industria dentro de Estados Unidos, con prendas y accesorios de moda que ayudan a expresar la individualidad y motivan la autoconfianza que tanto necesitan los niños y niñas preadolescentes. Guatemala es el primer país de Latinoamérica en tener esta marca, ofreciendo a niños y niñas de 7 a 14 años un espacio para responder a sus gustos y necesidades, con ropa, zapatos, y accesorios dinámicos y divertidos, dándoles la oportunidad de vestir cómodos y a la moda.

inaUGUraciÓn JUSticE & BrotHErS

Kimberly-Clark Guatemala a través de su programa Aliados de la Tierra y bajo el objetivo corporativo de Crear un Mejor Futuro, donó a la Fundación Castillo Córdova, equipo médico especializado para el cuidado materno infantil, valorado en Q.2,080,165.60.Entre el equipo donado se puede mencionar: cunas, colchones, unidades de eliminación de residuos, andadores, unidades de ultrasonido, pañales, jeringas, insulina, kits de higiene para cuidados del bebé, monitores de presión arterial, unidades de drenaje urinario, y esterilizadores, entre otros. La Fundación Castillo Córdova lo distribuirá al Hospital Semillas de Esperanza en Zacapa, Hospital Nacional de Sololá, así como a comunidades de Huehuetenango, San Marcos y Jutiapa.

kiMBErly-clark dona EqUiPo Médico a fUndaciÓn caStillo cÓrdova

Como parte de su programa Becas Ambientales, Ford Motor Company hizo entrega de un valioso donativo de USD$20,000.00 a la Asociación de Amigos de los Animales, el cual se invertirá en el programa de rescate de animales abandonados.A nivel regional y desde hace 12 años, Ford ha entregado premios de conservación y medio ambiente para asociaciones de República Dominicana, Costa Rica, Panamá, Guatemala y El Salvador; al momento más de 140 asociaciones se han visto beneficiadas con el Programa Becas Ambientales. Apoyar al medio ambiente es un pilar importante dentro de las acciones de responsabilidad social empresarial de Ford Motor Company, por lo que durante los próximos años, espera seguir conociendo proyectos que trabajen por mejorar el entorno y puedan impulsar sus actividades con el apoyo de la beca ambiental de Ford.

ford EntrEGa BEca aMBiEntal a la aSociaciÓn dE aMiGoS dE loS aniMalES -aMa-

Durante el Mes de la Salud Bucal se impulsaron múltiples actividades orientadas a crear el hábito de la adecuada limpieza bucal y la prevención de las caries. Como actividad de cierre de esta campaña, llevada a cabo durante los meses de septiembre y octubre, se cepillaron los dientes de “Trompita” con el apoyo del Zoológico la Aurora de Guatemala.Esta actividad tiene como propósito concientizar a la población sobre la importancia del cuidado bucal, a través del mensaje de que todos, hasta los animales, debemos cuidar nuestra boca y dientes. Es importante para Colgate-Palmolive informar a la población sobre la prevención de las caries, especialmente en la niñez de nuestros países.

“troMPita” SE UnE al MES dE la SalUd BUcal


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