Mindfulness asiakastyössä

Vilho Ahola, LL

”My hope is that as Buddhist, Western and other ethnopsychiatric systems of clinical practice confront each other in our culture, often for the first time, a more integrated, full-spectrum model of human development, its vulnerabilities and the therapeutic interventions necessary to repair them, may result”

-Jack Engler in ”Transformations of Consciousness”

Mindfulness

Hyväksyvä tietoinen läsnäolo Täysi huomio nykyhetken

kokemukseen, hetki hetkeltä Ajatusten ja tunteiden tarkkailu ja

havainnointi arvostelematta Tietoisuus kehosta Intuitiivinen tietoisuus, nonverbaalinen

tieto, avoimuus vaihtoehdoille Tavoittelemisesta luopumista

(paradoksi)

Mindfulnessin komponentit Huomiokyvyn säätely

kyky säilyttää huomiokyky nykyhetkessä ja välittömässä kokemuksessa

mielen tapahtumien kokeminen niiden tapahtumahetkellä (metakognitio)

Suhtautuminen kokemukseen nykyhetkessä uteliaisuus avoimuus hyväksyntä.

Mindfulness

Tausta buddhalaisessa psykologiassa, integraatio länteen jo yli sadan vuoden ajan

World Parliament of Religions (1893) William James Harvardissa (1903) Jung, D.T. Suzuki, Fromm Jon Kabat-Zinn (Thich Nhat Hanhin

oppilas) – MBSR (MindfulnessBased Stress Reduction) (1979)

Mindfulness

Barnard & Teasdale - Interacting Cognitive Subsystems (1991)

Doing / Being – MBCT (MindfulnessBased Cognitive Therapy) Metakognition käsite

Kognitiivisen psykoterapian kolmas aalto ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

– HOT (Hyväksymis- ja omistautumisterapia)

Mindfulness

senioriterapeutteja, tutkijoita ja professoreja

Mindfulness

postmoderni sosiaalikonstruktionismi (ei välttämättä buddhalaisen mielestä

oikea tulkinta)

Cambidge Handbook of Consciousness 2007, ensimmäinen lajiaan

Pubmed ”mindfulness” - 1860 tutkimusta

"an effective treatment for a variety of psychological problems, and is especially effective for reducing anxiety, depression, and stress“ (Khoury et al 2013 meta-analyysi)

Mindfulness asiakastyössä Insight Dialogue – meditatiivinen

läsnäolo Interpersoonallisuus

Pause Relax Open Trust emergence Speak the truth Listen Deeply

Mindfulness asiakastyössä

Terapeutin mindfulness

Terapeutin kyky havainnoida ja käsitellä omia esiinnousevia tunteitaan

Kyky erottaa omat tunteet ja asiakkaan asia

Hoitosuhteen tapahtumien havainnointi (intersubjektiivisuus, transferenssi/vastatransferenssi)

Terapeutin mindfulness

Terapeutin avoin ja hyväksyvä suhtautuminen hoitosuhteessa esiintyviin tunteisiin rohkaisee myös asiakasta suhtautumaan näin

Empatia – universaalin ihmisyyden tunnistaminen

“We are what we think. All that we are arises with our thoughts. With our thoughts, we make the world.”