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MI VIDA Tarjetas de Coaching © Life Business Consultancy 2019 www.lifebusiness.com.au Aplicaciones de las tarjetas de Coaching de Mi Estilo de Vida. 4 Mayor conciencia de sí mismo: comprensión de “¿Quién soy yo?” 4 Reflexionar sobre el pasado, el presente y el futuro. 4 Crear una visión para todas las áreas de tu vida. 4 Pasar de la visión a la acción. ACTIVIDADES SUGERIDAS - para grupos o entrenamiento individual Actividad 1. Visión de la vida. Plantea la escena: para vivir una vida que te guste, necesitas poder crear un imagen mental de cómo es ahora y cómo te gustaría que fuera. Para Coaching 1: 1: Haz que los clientes seleccionen sus 2 cartas del montón de Mi Visión de vida. Para entrenamiento grupal: Coloca todas las tarjetas alrededor de la sala para que los participantes se muevan alrededor y escriban sus respuestas. 1. Mira todas las imágenes y selecciona una imagen que represente cómo te sientes sobre tu vida a día de hoy. 2. Selecciona una segunda imagen para representar cómo te gustaría que fuera tu vida. 3. Escribe lo que cada imagen simboliza para ti y por qué la elegiste. 4. Comparte con tu coach u otros en el grupo. Posibles preguntas de coaching: 1. Califica lo feliz que eres con tu vida hoy del 1 al 10 2. ¿Con qué áreas te sientes satisfecho? ¿Con qué áreas estás menos satisfecho? 3. ¿Dónde necesitas enfocar tu atención para avanzar? 4. ¿Qué cambios necesitarás hacer para tener éxito? 5. ¿Cómo te sentirías si lo lograses? ¿Vale la pena el esfuerzo? 6. ¿Quién te podría apoyar? 7. ¿Qué has aprendido de ti mismo al hacer esta actividad? 8. ¿Qué pasos podrías empezar a dar para mejorar tu nivel de satisfacción? Actividad 2. Creando una visión para TODAS las áreas de la vida. Las tarjetas de Mi Vida son muy versátiles y se pueden usar para crear una visión en todas las áreas de la vida. Repite la actividad 1 para cualquier área de la vida a la que le estés haciendo coaching. Por ejemplo: Selecciona dos tarjetas que representen... Tarjeta 1. ¿Cómo es tu salud física? Tarjeta 2. ¿Cómo te gustaría que fuera? Tarjeta 1. ¿Cómo es tu salud emocional? Tarjeta 2. ¿Cómo te gustaría que fuera? Tarjeta 1. ¿Cómo es tu rendimiento escolar? Tarjeta 2. ¿Cómo te gustaría que fuera? Tarjeta 1. ¿Cómo estás financieramente? Tarjeta 2. ¿Cómo te gustaría estar? Tarjeta 1. ¿Cómo son tus relaciones o tu vida familiar? Tarjeta 2. ¿Cómo te gustaría que fuera? Tarjeta 1. ¿Cómo es tu carrera / negocio o vida laboral? Tarjeta 2. ¿Cómo te gustaría que fuera? Actividad 3. Identificando sentimientos. 1. Selecciona una imagen que represente cómo te sientes en este momento (Puedes aplicar esto a cualquier situación particular) 2. Describe por qué elegiste esta imagen para representar cómo te sientes. 3. Escoge una segunda tarjeta que represente cómo te gustaría sentirte. 4. Describe por qué esta imagen representa cómo te gustaría sentirte. Posibles preguntas de coaching: 1. ¿Estás contento con cómo te sientes? Numera del 1 al 10 2. ¿Hay un espacio grande entre la tarjeta 1 y la tarjeta 2? 3. ¿Qué pasos podrías tomar para mejorar cómo te sientes? Lluvia de ideas / Lista 4. ¿Qué podría detenerte? ¿Vale la pena el esfuerzo? 5. ¿Qué has aprendido de ti mismo al hacer esta actividad? Comparte con tu coach u otros en el grupo. Las tarjetas de entrenamiento de la visión “Mi Vida” son una Herramienta indispensable de coaching para que los profesionales puedan ayudar a sus clientes. a conectarse con lo que piensan de su propia vida y así ayudarles a crear una imagen mental y un plan para crear la vida que ellos quieren. Cualidades Tartjetas de Coaching © 2020 Life Business Consultancy www.lifebusiness.com.au

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Page 1: MI VIDA€¦ · Creando una visión para TODAS las áreas de la vida. Las tarjetas de Mi Vida son muy versátiles y se pueden usar para crear una visión en todas las áreas de la

MI VIDATarjetas de Coaching

Aplicaciones de las tarjetas de Coaching de Mi Estilo de Vida.4 Mayor conciencia de sí mismo: comprensión de “¿Quién soy yo?”4 Reflexionar sobre el pasado, el presente y el futuro.4 Crear una visión para todas las áreas de tu vida.4 Pasar de la visión a la acción.

ACTIVIDADES SUGERIDAS - para grupos o entrenamiento individual

Actividad 1. Visión de la vida.Plantea la escena: para vivir una vida que te guste, necesitas poder crear un imagen mental de cómo es ahora y cómo te gustaría que fuera.Para Coaching 1: 1: Haz que los clientes seleccionen sus 2 cartas del montón de Mi Visión de vida.Para entrenamiento grupal: Coloca todas las tarjetas alrededor de la sala para que los participantes se muevan alrededor y escriban sus respuestas.1. Mira todas las imágenes y selecciona una imagen que represente cómo te sientes sobre tu vida a día de hoy.2. Selecciona una segunda imagen para representar cómo te gustaría que fuera tu vida.3. Escribe lo que cada imagen simboliza para ti y por qué la elegiste.4. Comparte con tu coach u otros en el grupo.

Posibles preguntas de coaching:1. Califica lo feliz que eres con tu vida hoy del 1 al 102. ¿Con qué áreas te sientes satisfecho? ¿Con qué áreas estás menos satisfecho?3. ¿Dónde necesitas enfocar tu atención para avanzar?4. ¿Qué cambios necesitarás hacer para tener éxito?5. ¿Cómo te sentirías si lo lograses? ¿Vale la pena el esfuerzo?6. ¿Quién te podría apoyar?7. ¿Qué has aprendido de ti mismo al hacer esta actividad?8. ¿Qué pasos podrías empezar a dar para mejorar tu nivel de satisfacción?

Actividad 2. Creando una visión para TODAS las áreas de la vida.Las tarjetas de Mi Vida son muy versátiles y se pueden usar para crear una visión en todas las áreas de la vida. Repite la actividad 1 para cualquier área de la vida a la que le estés haciendo coaching.

Por ejemplo: Selecciona dos tarjetas que representen...Tarjeta 1. ¿Cómo es tu salud física?Tarjeta 2. ¿Cómo te gustaría que fuera?Tarjeta 1. ¿Cómo es tu salud emocional?Tarjeta 2. ¿Cómo te gustaría que fuera?Tarjeta 1. ¿Cómo es tu rendimiento escolar?Tarjeta 2. ¿Cómo te gustaría que fuera?Tarjeta 1. ¿Cómo estás financieramente?Tarjeta 2. ¿Cómo te gustaría estar?Tarjeta 1. ¿Cómo son tus relaciones o tu vida familiar?Tarjeta 2. ¿Cómo te gustaría que fuera?Tarjeta 1. ¿Cómo es tu carrera / negocio o vida laboral?Tarjeta 2. ¿Cómo te gustaría que fuera?

Actividad 3. Identificando sentimientos.1. Selecciona una imagen que represente cómo te sientes en este momento(Puedes aplicar esto a cualquier situación particular)2. Describe por qué elegiste esta imagen para representar cómo te sientes.3. Escoge una segunda tarjeta que represente cómo te gustaría sentirte.4. Describe por qué esta imagen representa cómo te gustaría sentirte.

Posibles preguntas de coaching:1. ¿Estás contento con cómo te sientes? Numera del 1 al 102. ¿Hay un espacio grande entre la tarjeta 1 y la tarjeta 2?3. ¿Qué pasos podrías tomar para mejorar cómo te sientes? Lluvia de ideas / Lista4. ¿Qué podría detenerte? ¿Vale la pena el esfuerzo?5. ¿Qué has aprendido de ti mismo al hacer esta actividad?Comparte con tu coach u otros en el grupo.

Las tarjetas de entrenamiento de la visión “Mi Vida” son una Herramienta indispensable de coaching para que los

profesionales puedan ayudar a sus clientes. a conectarse con lo que piensan de su propia vida y así ayudarles a crear una imagen

mental y un plan para crear la vida que ellos quieren.