metodoloia de l’ensenyament de l’activitat Ísica i...
TRANSCRIPT
METODOLOGIA DE L’ENSENYAMENT DE L’ACTIVITAT FÍSICA I L’ESPORT
Curs d’Iniciació a Tècnic d’Esport. CIATE Igualada 2017.
Pol Cantero
T’atreveixes a somiar?
• https://www.youtube.com/watch?v=MWdlL6R28ro
Cal tenir recursos per…
Planificar l’entrenament
Saber portar / gestionar l’entrenament
Motivar als jugadors/es
Cal tenir recursos per…
Planificar l’entrenament
Saber portar / gestionar l’entrenament
Motivar als jugadors/es
Abans de planificar cal… Fer una AVALUACIÓ INICIAL
Com actuen indivualment
Conèixer el punt de partida
Saber qui són elscomponents de l’equip
Com actuen com a grup(actitud, motivacions,
problemes,..
Què saben fer i que no
Quins coneixaments tenen
Gràcies a l’avaluació inicial…
Coneixement el nostre esportista o equip
Sabem quin és el punt de partida
Per tant, ara toca planificar fins ones vol arribar: OBJECTIUS
ELS OBJECTIUS A ASSOLIR
• (Handbol): Realitzar bé el cicle de passes
• (NATACIÓ): Agafar aire per respirar sense deixar de moure els peus
• (Tennis): Retornar la pilota mitjançant el revés
ELS CONTINGUTS QUE UTILITZAREM
• El cicle de passes
• La respiració
• El revés en tennis
QUÈ S’HA DE PLANIFICAR
ES PODEN CLASSIFICAR EN
• Actituds, valors i normes
• Teòrics (coneixament)
• Pràctics (acció)
EXEMPLES OBJECTIUS CONTINGUTS
ACTITUDINALS
Relacionar-se amb els companys
Respectar els companys menys hàbils
Ser puntual
La relació amb els companys
El respecte als companys
La puntualitat
TÈORICS
Conèixer el reglament de l’handbol El reglament de l’esport
PRÀCTICS
Conduir la pilota amb el peu Conducció de la pilota
ALERTA: ELS OBJECTIUS SEMPRE ES REDACTEN EN INFINITIU!
Per tal de planificar…
SESSIÓ
MICROCICLE (SETMANA)
MESOCICLE (MES)
TEMPORADA (ANY)
TEMPORADA (ANUAL)
PRE-TEMPORADA O PERÍODE PREPARATORI
• Buscar la cohesió entre els jugadors• Que tothom tingui un paper dins l’equip, és a dir, un rol • Període de més volum de treball
• Físic – tècnic – tàctic (tot integrat)
PERÍODE COMPETITU• Es tracta de l’etapa més llarga, on s’intenta assolir els objectius de la planificació
PERÍODE TRANSITORI• Mantenir la forma• Treballs per la millora individual
MICROCICLES
AJUST• Volum, intensitat i dificultat mitja
CARREGA• Magintud elevada
IMPACTE• Càrregues màximes
ACTIVACIÓ• Preparen per a la competició
COMPETICIÓ• Orientat al partit
RECUPERACIÓ• Regeneració de l’esportista
EXEMPLE PLANIFICACIÓ HANDBOL
FORMES DE TREBALLAR DURANT LA SESSIÓ
Partits
• Activitat d’alta motivació per la majoria dels jugadors.
• L’aparició de les regles del joc ha de ser progressiva.
• Cal “manipular” el reglament per dirigir el joc cap un objectiu concret (prohibir el bot, limitar el nombre de passades,.. )
• Convenient per fer una avaluació real del nivell i etapa en què ens trobem.
Jocs• A partir de jocs es poden aconseguir tot tipus d’objectius
Exercicis
• No solen agradar tant com els jocs o els partits, però si són rics, els jugadors s’ho passen bé. Per tant, cal posar èmfasi en la distribució de l’espai i del temps de participació per donar la intensitat desitjada a la sessió, evitant llargues cues.
SESSIÓ
PART CENTRAL
PART FINAL
PART INICIAL
REALITZACIÓ D’UNA SESSIÓ
ASPECTES A TENIR EN COMPTE
Temps Material Recursos Espai ObjectiusNombre de jugadors/es
PART INICIAL
• Objectius de la sessió
• Activitats que realitzarem per aconseguir-los
• Motivar per a realitzar la pràctica
INFORMAR ALS ESPORTISTES:
• Preparar al jugador/a per a l’activitat posteriorESCALFAR
SESSIÓ: PART CENTRAL
• És la part més llarga de la sessió
• Es treballa per assolir els objectius DESENVOLUPAR ELS
CONTINGUTS DE LA SESSIÓ
A TENIR EN COMPTE
• Implicar-se només ocasionalment en l’acció: els nens són els protagonistes i ells són els que han de portar el ritme dels exercicis i trobar-ne solució. Tot i aixo, es pot intervenir si la cosa no surt bé.
•Els nens s’han d’acostumar a no dependre de l’entrenador
SESSIÓ: PART FINAL
• Realitzar exercicis on el grau d’activació del jugador/a disminueixi
• Importància del treball de la flexibilitat
TORNADA A LA CALMA
• Avaluació de la sessió
• Per part dels alumnes: Què us ha semblat l’entrenament? Què heu après avui? Us ha agradat?
• Per part de l’entrenador/monitor
VALORACIÓ DE LA SESSIÓ
EXEMPLES SESSIONS
AVALUAR
• Abans de començarINICIAL
• Durant l’entrenamentINTERMÈDIA
• Reflexió de la sessióFINAL
Avaluar sempre
Avaluar períodes
Sessió
Alumnes
Un mateixCompetició
Assolimentd’objectius
Contingutsadeqüats
EXEMPLES INFORMES AVALUACIÓ
Cal tenir recursos per…
Planificar l’entrenament
Saber portar / gestionar l’entrenament
Motivar als jugadors/es
Vídeos motivació
El poder del “FUÁ”• http://www.youtube.com/watch?v=SWOz-kIwDuU
Jugar con el corazón• http://www.youtube.com/watch?v=MIkNKOvWQIo
Creativitat per aconseguir resultats• http://www.youtube.com/watch?v=LkUmmI53JZo
Lluita pels somnis• http://www.youtube.com/watch?v=a9yDbx8hilI
Aspectes positius i aspectes negatius delsvostres monitors… Què en penseu?
Puntualitat
Forma de parlar i dirigir-se
Gestos
Preparació de les sessions
Actitud
….
PRINCIPIS DE L’ENTRENADOR
Principis de l’entrenador:
• L’interès pel jugador ha d’estar sempre en primer lloc: guanyar és una conseqüència d’haver-ho fet bé.
• L’entrenador es guanya el respecte donant exemple.
• Mantenir sempre la motivació alta per transmetre-ho amb empatia.
• Preocupar-se per la forma de relacionar-se amb els demés (reforçament positiu)
• Estar preparat per anticipar-se als problemes. (si plou? Si marxa la llum? = tenir clara la planificació dels elements auxiliars)
LA MOTIVACIÓ• Dirigeix el comportament de la persona
• Es tracta d’un estat emocional positiu
– Com podem generar emocions?
• Transmetent emocions
INSTRÍNSECALa motivació surt de la pròpia persona
(lligada a la seva personalitat)
EXTRÍNSECA
La motivació ens ve per agens externs
• Per cercar l’èxit (reconeixament)
• Per la necessitat d’associació (amics)
• Percepció estètica (culte al propi cos)
• Compensasió (diners)
• Salut
• El tècnic
PER MOTIVAR, CAL ESTAR MOTIVATS
FILOSOFIA DE L’ENTRENADOR
Il·lusió per entrenar
Preocupació per entrenar
Respectar a tothom
Ser un exemple
Valorar la persona pel què és i no pel què fa
Ser creatiu
PER MOTIVAR, CAL ESTAR MOTIVATS
FILOSOFIA DE L’ENTRENADOR
Il·lusió per entrenar
Preocupació per entrenar
Respectar a tothom
Ser un exemple
Valorar la persona pel què és i no pel què fa
Ser creatiu
EMPATIA
Entendre i connectar amb
el jugador
POTENCIAR L’AUTOEFICÀCIA
Reforçament positiu
Donar exericics adeqüats al jugador/a
INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL
I sentit comú
Cal tenir recursos per…
Planificar l’entrenament
Saber portar / gestionar l’entrenament
Motivar als jugadors/es
Actuació del monitor/a durant la sessió
• Preparar exercicis
• Preparar el material que necessitarem
• Pensar en les àrees de treball i en les conductes que reforçarem específicament aquell dia
Abans de començar l’entrenament:
• Arrencar els jocs, exercicis o partits de forma ràpida
• Els nens són els protagonistes: implicar-se només ocasionalment en l’acció
• Controlar el temps de joc i de participació individual
• Donar les consignes als jugadors de forma molt concreta. Sempre donar un feedback positiu. (important dir el nom concret del jugador/a en qüestió)
• Aplicar les regles que més s’adaptin a l’objectiu on es pretén arribar
• Desdramatitzar els resultats (el més important és l’esforç)
• Estimular la responsabilitat, participació i acceptació del grup i creativitat
Durant l’entrenament caldrà parar atenció a:
• Analitzar el que ha succeït. Veure si s’ha aconseguit el que preteníem
• Pensar quines modificacions podem fer per apropar-nos encara més a l’objectiu on es vol arribar
Després de la sessió d’entrenament:
ESTILS D’ENSENYAMENT
COMANDAMENT DIRECTE
• El tècnic pren les decisions
• Resposta immediata de l’alumne
• Persegueix l’execució
• Els esportistes aprenen a base de repeticions
• El progrés de l’alumne és rapid
• S’aprofita el temps
• Rol de l’alumne (escoltar, observar, executar,…)
• Comunicació més individual que col·lectiva
• Estil indicat per treballs tècnics
ASSIGNACIÓ DE TASQUES
• Plantejar activitats on tothom fa el mateix però cadascú al seu ritme
• Normalment es treballa en circuits per estacions
• Indicat per treballar tècnica d’un esport, la preparació física i les activitats a la natura
• El tècnic té més oportunitat d’observar i avaluar
• La comunicació és individual
ESTILS D’ENSENYAMENT
LA LLIURE ELECCIÓ
•Consisteix en plantejar un problema i que l’alumne hagi de trobar la resposta o solució
•Fomenta la iniciativa per part de l’alumne
•Afavoreix la creativitat
•Dificulta el control per part del tècnic
LES CORRECCIONS
CORRECCIONS
• En funció del nivell del jugador
• No es poden donar en funció de l’estat d’ànim de l’entrenador
• Tenir molt compte com es corregeix
• Intentar que el jugador marxi més segur i reforçat de cada entrenament
• Individualitzar
• Felicitar, reforçar,…OBJECTIU ASSOLIT
• Ajudar a aconseguir-ho, animar, destacar la part que l’hi surt bé,…OBJECTIU NO ASSOLIT
CORRECCIONS A OBJECTIUS NOUS
LA COMUNICACIÓPer a ser bons monitors, cal saber comunicar de forma correcte. Comunicar no és només parlar. Lo important no és el que diem, si no el que entén l’altre.
A part del que diem cal tenir en
compte:
• La mirada
• Les expressions facials
• El comportament vocal (intensitat, vocalitzar, part lent, parlar ràpid,... )
• Els gestos (del cos, de les mans,..)
• Captar l’atenció dels oients
• Consgines i instruccions
• Demostració
• Represantacions gràfiques
• Vídeos
I assegurar-nos que han entès el
que volíem explicar. Com:
GRÀCIES PER LA VOSTRA ATENCIÓ!!!!!!