MESOMORFOS

FIL IPPO PAGANI

Olá! Eu sou o Filippo e, antes de falar das características do seu somatótipo (você de-scobriu ser um Mesomorfo!), eu quero te agradecer por ter decidido baixar este guia gratuito.

Junto com este guia, você também recebeu 3 vídeos gratuitos que irão te aju-dar ainda mais a atingir os seus objetivos de físico ideal, dando a você o poder de au-mentar a massa muscular mais facilmente, definir o seu corpo e aumentar a sua força na academia.

BEN-VINDO AO FÌSICO ESPARTANO

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...vamos começar!

IMPORTANTEVocê recebeu este guia, juntamente com uma série de três vídeos gratuitos específicos para o tipo de corpo que você descobriu que tem, a partir do

teste que fez. Neste documento, você encontrará as características que te distinguem. E, quanto às estratégias personalizadas para maximizar os seus

resultados, você poderá encontrá-las nos vídeos gratuitos.

Você pode começar com o primeiro, clicando aqui.

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Os somatótipos são uma classificação biotipológica, identificada em 1940 pelo médico William Sheldon, que nos divide em 3 categorias: Ectomorfos, Endomorfos, Mesomorfos.

Você, sendo um mesomorfo, NÃO pode treinar como um endomorfo e nem como um ectomorfo... Cada somatótipo deve, obrigatoriamente, ter um treino diferente e uma alimentação diferente!

O problema é que na academia (e em quase todos os lugares), você ouve sugestões 'padronizadas' que não levam em consideração as peculiaridades do seu tipo de corpo.

É por isso que elas são extremamente ineficazes em longo prazo.

Felizmente, os mesomorfos são geralmente as pessoas com uma genética melhor.

Aqueles que pode aspirar a resultados mais ambiciosos. Por exemplo, participar de competições de bodybuilding natural. Mas isso somente se seguirem treinos e regimes alimentares específicos para eles.

Como um mesomorfo, você ainda não tem um físico realmente musculoso e esculpido... Então, você vai ficar literalmente surpreso com a transformação que viverá, uma vez que você aplicar as estratégias e os segredos que vou lhe revelar no curso desses vídeos.

O SOMATÓTIPO

Este é um ectomorfo: se estressa facilmente, tem um metabolismo rápido e tem dificuldade de ganhar peso.

Este é um endomorfo: engorda facilmente e ema-grece com dificuldade

Este é um mesomorfo: é predisposto a ganhar mas-sa muscular, tem um metbolismo eficiente, uma boa estrutura esquelética, ombros largos e a bacia estreita.

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• Boa massa muscular básica. Você é musculoso sem treinar ou, até mesmo, sem nunca jamais ter treinado!

• Estrutura atlética. Você tem ombros largos e uma cintura estreita! Nada mau!

• Nível de gordura corporal médio-baixo. Você não tem qualquer problema em particular com o seu peso e consegue permanecer bastante magro, mesmo sem seguir uma dieta!

• Ótima propensão ao desenvolvimento muscular. Uau! Basta você tocar um peso e os músculos crescem!

• Facilidade em definir o seu corpo, seguindo uma dieta. Você não tem dificuldade para perder peso; basta seguir uma dieta adequada.

• Ótima gestão de cargas de trabalho na academia. Você pode treinar de forma bastante intensa e se recuperar rapidamente. Isto significa que você consegue gerenciar vários treinos por semana, se comparado à média, sem cair em excesso.

• Ótima gestão do estresse. As situações estressantes, como os problemas no trabalho ou com a namorada, não lhe afetam a ponto de comprometer o seu estado físico.

• Metabolismo calibrado. Você perde peso sem muita dificuldade, se você estiver fazendo uma dieta e, da mesma forma, engorda se você comer mal.

• Articulações projetadas para suportar cargas elevadas. Você tem articulações e tendões muito fortes, que permitem que você seja muito eficiente em esportes que exigem força. Viva o powerlifting! :-)

CARACTEÍSTICAS DOS MESOMORFOS

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• Articulações projetadas para suportar cargas elevadas. Você tem articulações e tendões muito fortes, que permitem que você seja muito eficiente em esportes que exigem força. Viva o powerlifting! :-)

• Altos níveis de testosterona. Você sabe, não? O hormônio masculino por excelência? Então, ele não falta em você, absolutamente...

CARACTEÍSTICAS DOS MESOMORFOS

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EXEMPLOS DE MESOMORFOS FAMOSOS

Arnold Schwarzenegger, ator, político, empresário, produtor de cinema e ex-fisiculturista.Outros exemplos de mesomorfos famosos: • Franco Columbu • Robbie Robbinson • Flex Wheeler • Phil Heat • Bruce Willis • Mark Wahlberg

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O PRÓXIMO PASSO Agora que você tem uma visão geral dos peculiaridades do seu somatótipo, não deixe de assistir cada um dos vídeos da minissérie Físico Espartano para ter estratégias personalizadas para você, para aumentar a massa muscular e definir o seu corpo mais rapidamente do que você jamais conseguiu antes.

Aqui está o que você vai descobrir nos vídeos que vai receber nos próximos dias:1. O motivo número um por que 9 entre 10 mesomorfos não conseguem esculpir o

corpo com a definição que eles desejam, mesmo se trabalharem duramente (prepare-se para um pequeno choque);

2. A fórmula "secreta" para um treino que lhe permite aumentar a força, queimar gordura e desenvolver massa muscular rapidamente - ao mesmo tempo! (Siga-a e, dentro de alguns poucos meses, você não vai acreditar na imagem que verá refletida no seu espelho);

3. Por que a contagem de calorias e dos macro é um conceito estúpido, velho, ultrapassado e até mesmo perigoso... E, por outro lado, no que você precisa se concentrar realmente para maximizar o aumento da sua massa muscular e a disciplina à mesa;

4. E muito, MUITO mais, para lhe ajudar a esculpir o corpo que você deseja ter!

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Obrigado por ter lido este guia.Até breve!Filippo Pagani