mese čnik za človeške vrednote - · pdf filev indijo, je šla k oshu (duhovni...

Mesečnik za človeške vrednote

januar 9 200


januar 9 200 - 1 -

Kazalo

Uvodnik – Projekt na glasbeno - baletni šoli MB 2 Izobraževanje – Seminar za učitelje 4 Predstavljamo ljudi - Prabhavati Dwabha 8 Film – Bordertown 10 Zanimivo – Novoletno voščilo 12 Narava – Melisa 14 Ekologija – Eko pralni prašek 16 Zdrava prehrana 17 Pisma bralcev 19

E-mesečnik izdaja

Ekološko-kulturno društvo Za boljši svet. Več informacij na: www.forbetterworld.si


januar 9 200 - 2 -

Uvodnik: Projekt na glasbeno-baletni šoli Maribor Prav veseli in ponosni smo, kadar vidimo, da ideje našega društva o vzgoji in vrednotah zaživijo. Tako se je zgodilo tudi tokrat na glasbeno-baletni šoli Maribor, katera je izvedla svojo predstavitveno produkcijo otrok na temo naše pravljice Mami, kje je šola doma. Pridne otroške ročice so spretno izvabljale iz svojih inštrumentov note velikih mojstrov glasbe, Mozarta, Čajkovskega, Beethovna … Mlade baletke pa so v nežni govorici telesa opisovale daljne kraje in njihove kulture. Vodilo vsega skupaj pa je bila pravljična igra, ki je preko sporočila medsebojne povezanosti starše, otroke in učitelje spet spomnila, da je življenje dragoceno in tako lepo v svojem bistvu. Kot pedagogi pa smo bili zelo veseli, da smo uspeli še enkrat dokazati, da je možno glasbo in plesni gib uporabiti v smeri vzgoje in vrednot, kar je na žalost prepogosto pozabljeno v času tekmovalnosti in storilnosti. Vsem nastopajočim čestitamo za lepo predstavo. Uredništvo, Društvo za boljši svet

Uvod


januar 9 200 - 3 -


januar 9 200 - 4 -

Učiteljeve kompetence in odgovornost do lastnega dela – seminar za učitelje Društva za boljši svet na OŠ Črni vrh Ko smo se lotili priprave tega seminarja, smo bili še sami presenečeni nad širino in uporabnostjo tematike. Sam pojem kompetence je relativno novejšega datuma in zahteva celostno znanje ter je kot takšen idealen za neformalno izobraževanje, ki ga naše društvo izvaja po vseh slovenskih vzgojnih ustanovah. Zato smo se tudi odločili, da kratek izvleček našega seminarja predstavimo tudi vam, našim dragim bralcem mesečnika. Torej, na delo. Šola nekoč Šola nekoč je temeljila na prenosu znanja z učitelja na učenca. Najpogostejša oblika dela so bila predavanja in demonstracije poskusov, kar je v ospredje postavilo frontalni pouk in učenca potisnilo v pasivno vlogo. Moderni časi so prinesli velikanske spremembe in popolnoma nove didaktične zahteve. Zato se danes zahteva predvsem Aktivna vloga učenca. Aktivna vloga učenca razvija v otroku sposobnost kompleksnega mišljenja, kritičnost in sposobnost skupinskega dela. V posebnih primerih so zahtevane tudi recimo ročne spretnosti (npr. lesarska šola). Zato dober učitelj mora razviti takšen Pouk, pri katerem ima učenec aktivno vlogo Značilnosti takšnega pouka so:

- kontrola nad vedenjem učencev se zmanjša, - razvije se samokontrola, - več je samostojnega dela, - testi niso edini izdelek, ki jih učitelj ocenjuje, - poveča se interakcija med učenci.

Seveda je takšen pouk dosti lažje izvesti in opisati v teoriji, kot pa ga izvesti v praksi. Tudi zaradi tega, ker se učitelj v današnjem času sooča z najmanjšo startno prednostjo v znanju v odnosu na svoje učence v celotni zgodovini poučevanja. Količina dostopnih informacij, internet in moderni mediji so dandanes zlahka dostopni tudi otrokom. Zavedajoč se teh težav je več kot

Izobraževanje


januar 9 200 - 5 -

logičen trend formalnega in neformalnega izobraževanje izobraževalcev v EU kot glavni cilj v prihodnosti. Kaj pomeni biti kompetenten? Po Boyatzisu je kompetentnost povezanost znanja, sposobnosti, veščin, vrednot, motiviranosti za učinkovito in uspešno delovanje v delovnem okolju. Najbrž ni treba biti genij, da zaznaš, da se soočamo z zelo zahtevno nalogo. Še posebej pa v našem poklicu učitelja, ki ima ''Trojnost'' učiteljevih poklicnih kompetenc Med njih sodijo:

- spoznavne (znanje, razumevanje), - čustveno motivacijske (stališča, vrednote), - akcijske(profesionalne spretnosti).

Učitelji ugotavljamo, da nam je formalno izobraževanje zadostno pokrilo področje ravni spoznavnih spretnosti, deloma tudi akcijskih, dokler na področju čustveno-motivacijskih kompetenc zija velika luknja v znanju. Kljub temu, da ugotavljamo, da učitelj uspe ali pogori v svojem poslanstvu predvsem na področju odnosov ( s starši, z otroki in v kolektivu), se klasični študij skorajda niti ne dotakne teh vitalnih področij učiteljevega orodja za reševanje in soočanje s problemi. Zato pa so redki tisti med nami, ki se zavedajo, da je učenje potovanje v vedno višjo kompetentnost. S tem pa smo se že dotaknili naslednjega področja, in to Generičnost učiteljevih kompetenc Učitelj razvija kompetence na petih področjih:

a) komunikacija in odnosi, b) učinkovito poučevanje, c) organizacija in vodenje, d) sodelovanje z delovnim in družbenim okoljem, e) profesionalnim razvojem.


januar 9 200 - 6 -

Da bi mu to uspelo, je potrebno:

- imeti lastno vizijo, poslanstvo, strategijo, vrednote, - imeti sposobnost implementacije strategije in vrednot, - pritegniti sodelavce k oblikovanju vizije in uresničevanju strategije, - poznavati slabosti, prednosti, nevarnosti in priložnosti organizacije, - imeti sposobnost racionalne in pravočasne odzivnosti, - etična in družbena odgovornost.

Moderni čas je prinesel tudi spremembe okolja, ki determinira kompetence v soglasju z našo širšo državotvorno skupnostjo. Zato je nova kompetenca Evropskost, ki zahteva od učitelja poznavanje:

- evropske identitete, - evropske večkulturnosti, - znanje evropskih jezikov, - evropskega državljanstva, - evropskih meril kakovosti.

Vse to bo mogel učitelj doseči v današnji (jutrišnji) šoli. In Kakšnega učitelja potrebuje (pričakuje) današnja (jutrišnja) šola?

- učitelja, ki je odprt za spremembe, - učitelja, ki se odreče nekaterim tradicionalnim vlogam (npr. da je skoraj

edini vir informacij), - učitelja, ki se prilagaja novim okoliščinam (mentorska vloga, organizacija

učnih situacij), - poudarja večjo potrebo po mobilnosti učiteljev in učencev.

Naj vas vse to ne prestraši, dragi kolegi. Še vedno bo dober učitelj tisti, ki bo znal učiti s srcem. Ali pa z bolj strokovnimi besedami povedan: tisti, ki bo imel Osebnostno zrelost Pogosto slišimo ta termin, o katerem ima vsak neko svojo predstavo. Mi ga bomo skušali približati skozi naslednje kategorije čustvene inteligence:

- sposobnost empatije, - razumevanje ljudi okoli sebe, - sočutje, - sposobnost odpuščanja,


januar 9 200 - 7 -

- zavedanje o medsebojni povezanosti, - pripravljenost na sodelovanje, - potrpežljivost, - sprejemanje odgovornosti za svoje dejanja, - ….

Toliko za danes. V upanju, da smo vam dvignili raven kompetentnosti, vas lepo pozdravljam. Goran


januar 9 200 - 8 -

Prabhavati Dwabha

Doktorica Prabhavati Dwabha je direktorica

majhnega narodnega projekta »Dom za

zapuščene otroke v Ramanovem vrtu«, ki ga

je ustanovila pred šestnajstimi leti in se

imenuje »Recite da zdaj!«. Projekt je

posvečen usposabljanju revnih žena in otrok,

ki živijo v oddaljenih gorskih vaseh na severu

Indije v regiji Garhval v državi Uttarkhand.

Doktorica Dwabha, homeopatinja, je pred

začetkom svoje duhovne poti, ki je

popolnoma spremenila njeno življenje, živela

bogato življenje kot ameriška igralka.

Življenje Prabhavati Dwabhe Preden je prišla v Indijo, je bila igralka. Rojena in odrasla je v Ameriki, v Indijo pa je prišla pred 30. leti. Začela je svojo duhovno pot in preživela 17 let v iskanju na osebnostni ravni, preden je začela ta projekt. Na začetku, ko je prišla v Indijo, je šla k Oshu (duhovni učitelj). Ko je Osho zapustil svoje telo, je veliko potovala in spoznala duhovnega učitelja Papa Jija, učenca Ramane Maharšija (duhovni učitelj). Zato je ta projekt poimenovala Ramanovi vrtovi. Papa Ji jo je poslal v jamo ob reki Ganges, kjer je preživela eno leto. V tem času je dobila navdih za oblikovanje tega projekta. Dom za zapuščene otroke v Ramanovem vrtu Ramanov vrt je dom za 67 otrok, ki živijo tu. Popolnoma brezplačno nudijo tudi izobraževanje na najvišji ravni nedotakljivim otrokom, ki prihajajo iz vasi. Edini pogoj je, da so iz najnižjega družbenega razreda v vasi. Dobijo brezplačne knjige, hrano, šolske uniforme, topla zimska oblačila, vso zdravstveno oskrbo vključno z nujno medicinsko pomočjo, v upravičenih primerih pa nujno medicinsko pomoč dobijo tudi člani njihovih družin. Projekt je zasnovan tako, da bodo otroci, ki se šolajo in seveda tudi ti, ki živijo tu, s kakovostno izobrazbo sposobni spremeniti življenje zase in za svoje družine. To je njihov način upora proti kastnemu sistemu.

Predstavljamo ljudi


januar 9 200 - 9 -

Nedotakljivi otroci sicer nimajo možnosti pridobiti take izobrazbe. Zato le redko izstopijo iz kastnega sistema. Vendar so prepričani, da bodo z izobrazbo, ki jo nudijo tukaj, prišli do svojih poklicev. Prvi študent iz te šole je začel študirati medicino junija 2008. Dnevni program otrok, ki se učijo v tej šoli, se začne zjutraj ob osmih. Zbor je ob 7.30, igrajo se do osmih, nato 20 minut pojejo molitve in gredo v svoje razrede. Dnevni učni načrt obsega branje, pisanje, računanje kakor tudi okoljske teme, znanost in tehnologija. Imajo najmodernejši center za računalniško usposabljanje, pa tudi ure umetnosti, klasičnih indijskih plesov, glasbe, kompozicije in včasih gledališča. Ob dveh popoldne dobijo obrok iz organsko gojene zelenjave z njihovih vrtov, nakar se vrnejo domov.

Pogoj, da otroci živijo v

Ramanovem vrtu, je, da so brez staršev ali pa obstaja

upravičen razlog, da ne

morejo živeti s svojim edinim staršem. Gospa Prabhavati pravi, da opažajo velike spremembe v mišljenju, samopodobi in samozavesti otrok. Otroci imajo namreč tudi svojo prodajalno daril, kjer izdelujejo in prodajajo nakit. Imajo tudi svojo pekarno in organsko kavarno, kjer gostom strežejo otroci. Te stvari so zelo ohrabrujoče. Ko enkrat spoznajo svojo pravo vrednost, pravi ga. Prabhavati, pridejo do spoznanja, da jim je to, kar se jim je zgodilo v preteklosti, dalo moč in pogum, da so tu, kjer so. Začenjajo spoznavati, kako veliko prednost imajo. V Ramanovem vrtu prav tako odraslim ženskam nudijo opismenjevanje. Sposobne morajo biti brati in pisati, zlasti ko morajo spoznati svoje pravice in kaj se dogaja v njihovem okolju. Usposabljajo jih tudi za šivilje. Prav tako oblikujejo skupine za samopomoč žensk, ki so uradno priznana ustanova. Tako imajo ženske neke pravice in se lahko postavijo same zase. Barbara

Predstavljamo ljudi


januar 9 200 - 10 -

Čez mejo (Bordertown)

Film je resnična in pretresljiva zgodba popolnoma razvrednotene in potrošniško usmerjene sodobne družbe. Govori o izkoriščanju »sporazuma« o prosti trgovini v Severni Ameriki; rezultat je obratovanje ogromnega števila masovnih tovarn na meji Združenih držav in Mehike, v katerih zaposlene Mehičanke delajo skoraj zastonj v nikakršnih pogojih, cele dneve in noči. In ne samo to; v filmu se razkrije tudi grozljiva uganka umorov skoraj 400 žensk, ki so se nanizali od l. 1993 v obmejnem mestu Juarezu v Mehiki in ostali do danes skrivnostno zakriti. Urednik ameriške revije pošlje novinarko Lauren Adrian (Jennifer Lopez) v Juarez, da razkrije uganko in nato objavi članek v njihovem časopisu. V Juarezu naleti Lauren naravnost na tovarniško delavko Evo, ki je bila na poti domov z avtobusom pred nekaj dnevi posiljena in nato sta jo nameravala dva moška tudi ubiti, kot že desetine drugih pred njo. Kot po čudežu ji je uspelo ubežati in ko svojo izkušnjo preda Lauren, se odločno podata na lov za storilci, ki pa je vse prej kot varen. K sreči se jima pridruži še urednik lokalnega časopisa Diaz (Antonio Banderas), ki je bil v preteklosti že Laurin sodelavec in mu je lahko zaupala.

Da bi čim prej razkrili storilca, začne Lauren delati v tovarni in kasneje odigra »vabo« zanju, ko gre po isti poti z avtobusom, kot je šla Eva. Nato doživi isti potek dogodkov kot pred nekaj tedni Eva, vendar je policija žal na napačnem mestu in Lauren k sreči uspe pobegniti. Kmalu za tem ustrelijo Diaza, Lauren se more zaradi službene dolžnosti vrniti v Združene države in

Eva se ustraši ter odloči, da na sodišču ne bo pričala o dogodkih, se razkrila in s tem kasneje znova tvegala svojo glavo. Medtem ko želi pobegniti v Združene države, jo ujamejo in vrnejo nazaj domov. Tam se sreča z Lauren, ki jo ponovno pregovori v pričanje. Ker Laurin urednik zaradi političnih razlogov ni želel objaviti njenega članka, le-ta zapusti revijo in prevzame lokalni časopis v Juarezu, ki ga je prej vodil Diaz.

Film


januar 9 200 - 11 -

Tekom dogodkov se nam jasno razkriva kruta realnost obmejnih mest, ki jo vodijo lastniki velikih korporacij in politični mogočneži. Ker sta njihova moč in vpliv tako velika in še večji njihov pohlep ter sebičnost, so podkupili vse javne državne službe vključno s tiskom in policijo, ki nato omogočajo njihove krute posle in bogatenje na račun človeških življenj.

Zakaj bi vam sama priporočila ogled tako krutega filma? Zaradi tega, dragi bralci, ker je to resničnost našega sveta, v katerem živimo; ker menim, da si ne smemo zatiskati oči, obračati pogledov stran od krivice in si vedno znova nadeti rožnatih očal, da nas trpljenje množic okoli nas ne bi dotaknilo. Ravno takšne zgodbe moramo poznati, da bomo vsi skupaj znali zagovarjati prave vrednote in se boriti za pravičnost v svetu na vsakem koraku. Vsi skupaj moramo čim prej prevzeti odgovornost za naša dejanja in aktivno prispevati za boljši svet vseh ljudi! Sara


januar 9 200 - 12 -

Dragi bralci mesečnika, dobili smo gore čestitk in vsem se iskreno zahvaljujemo. Za vas smo izbrali eno res luštno.

Uredništvo

Išči srečo !

V nakup jo bodo ponujali v nabiralniku, na reklamnih plakatih,

ob cestah in poteh, v trgovinah in blagovnicah,

v televizijskih reklamah na vseh kanalih.

Prodajali bodo tisočero sanj

v svetu, ki na tisoč in en način govori o sreči … in laže.

Iščite srečo

v denarju in posesti, pa je ne boste našli.

Sreča je

kot senca - sledi vam,

ko ne mislite nanjo.

Sreča je kot odmev na dnu vašega srca –

odziva se, ko podarjate same sebe.

(Phil Bosmans)

Zanimivo


januar 9 200 - 13 -

Drugo pa je iz daljne Indije, od našega člana Danijela. Nismo ga prevajali zaradi originalnosti. Upamo da znate angleško, v nasprotnem primeru pa najdite nekoga, ki vam bo pomagal prevesti, ali pa preprosto verjemite in začutite. Uredništvo

12 habits for a Happy New Year 2009!

H - Have a positive mind set, never allow negative influences to stop you from your mission taken in hand. A - Always seek new opportunities; create wealth of innovative ways of adding value to business you are engaged. P - Plan your work, work your plan. Follow PDCA Cycle. Plan, Do, Check and Act. You will certainly achieve excellence. P - Perform better than before. Never stop contributing. Perform beyond expectations of your superiors. Y - Yearn to learn more. Learning is unending. It is the continuous process.

N - Nurture pride in self, work, family, organization, society & your country. Be proud to be part of your organization. E - Excite, enthuse, and encourage people around you. Have positive motive for action. That is Motivation. W - Weave a network of great relationships. Relationships are like bank accounts. Keep on depositing. Maintain balance.

Y - Yell praises on people. It rebounds and gets you going forward to achieve great Things in life.

E - Enjoy time with family and friends. Create a wealth of friendship. Friendships are greatest diamonds in life.

A - Always SMILE. Spread positive vibrations around you. Spread love all around.

R - Rejuvenate self. Keep improving. Never stop yourself from continuous improvement.

XXXXXXXXXXXXX


januar 9 200 - 14 -

NARAVA - NAŠA PRIJATELJICA Mrzli zimski dnevi nas silijo, da se stiskamo k peči ali radiatorju in ovijamo v odeje. Mnogo ljudi je bolnih, razhajajo gripe, prehladi, razni virusi. Ko smo zunaj na hladnem, nam misli uhajajo na topel dom. To je čas, ko se ljudje najraje skrijemo v svoj dom. Zato si privoščite trenutek tišine in počitka, vzemite v roke kakšno dobro knjigo in preberite kakšno lepo misel. Če tudi vas lovi kakšen prehlad ali gripa in se počutite rahlo potrte, brezvoljne, z občutki tesnobe, bo zraven dobre knjige prijal tudi čaj iz melise.

Melisa Grška beseda melissa pomeni čebela. Ta rastlina naj bi krepila njihovo zdravje, zato jih zelo privablja. V zdravilstvu se uporablja že več kot dva tisoč let. V srednjeveških knjigah je opisana kot eliksir življenja s čudežno močjo, kdor je pil redno njen čaj, je živel čez sto let. Priznana je bila tudi med arabskimi modreci kot zdravilo za vse bolezni, tako za bolezni telesa kot duha. Tudi danes so njeni zdravilni učinki potrjeni. Melisa se uporablja za vrsto prebavnih motenj kot so krči, slabost, preveč kisline, napenjanje in slaba prebava. Je blago pomirilo, ki pomaga pri žalosti, tesnobi, depresiji, lenobnosti, histeriji, stresu, nespečnosti, migreni, menopavzi, brezvoljnosti, nemirnosti, potrtosti in razdraženosti. Po čaju iz melise naj sežejo tudi ljudje, ki jih čakajo težke preizkušnje. Krepi tudi delovanje srca in znižuje krvni tlak. Vroč čaj pospešuje potenje, zbija vročino in uspešno zdravi prehlad, gripo, kašelj in infekcije. Ima protivirusni učinek, pomaga pa tudi proti alergijam. Učinkovit je pri zdravljenju senenega nahoda. Pri slabem zadahu je dobrodošel za spiranje ust. Blaži bolečine pri zobobolu in omotico pri nosečnicah. Dekleta s problematično kožo si bodo s poparkom očistila in osvežila kožo.

Čaj naredimo kot poparek - dve žlički zeli polijemo s kropom in pustimo stati 10 minut. Posebej okusen je, če uporabimo svežo zel. Pijemo ga lahko večkrat na dan, če se počutimo slabotni. Če smo nespečni ali imamo živčne motnje, melisi dodamo šentjanževko, baldrijan ali pa hmelj. V kombinaciji z lipovim cvetjem nam znižuje krvni tlak, v primeru želodčnih tegob pa jo pijemo s kamilico ali poprovo meto. Poparek lahko vlijemo tudi v kopel pred spanjem, da lažje zaspimo. Proti hudi nespečnosti pa se v domačem zdravilstvu uporablja tudi

Narava


januar 9 200 - 15 -

melisino žganje, v majhnih količinah nam vrača spanec, blaži revmatizem in pike žuželk. V aromaterapiji se eterično olje melise uporablja proti depresijam, sramežljivosti in strahovom, dene pa tudi proti glavobolu.

Melisin čaj vam bo torej odgnal tegobne, zimske dni, uravnovesil telo in pomladil duha. Priporočam!

Vesna


januar 9 200 - 16 -

V uredništvu smo zasledili še eno zelo koristno zadevo in vam jo tako v branje

kot v uporabo prilagamo …

Uredništvo

To je recept za domači pralni prašek, da morda nekaj naredimo za nas in naše okolje, da ne kupujemo sintetičnih snovi, ki nas dnevno zastrupljajo. Sicer pljunek v morje, ampak pljunek na pljunek morje! Recept za pralni prašek - gel za perilo z mehčalcem vse v enem

Čas priprave: 15 minut Strošek za 1 liter: prib. 50 centov

1 liter vroče vode 44 g marsejskega oz. kakršnegakoli rastlinskega mila, ki ga nastrgamo z nožem (zelo dobro se obnese milo-kernseife od Sonetta) 1 čajno žličko sode bikarbone Vse skupaj zmešamo, da se milo raztopi, nato počakamo, da se gel shladi in primešamo 10 do 30 kapljic eteričnega olja (na primer sivke), nato vlijemo v steklenico ali plastenko. Če je v steklenici, se gel bolj zgosti, mogoče celo preveč. Je pa razlika od mila do mila, zato je bolje dati gel v večjo steklenico (1,5 l). V primeru, da se preveč strdi, še vedno lahko dodamo toplo vodo in premešamo - pretresemo. Na 5 kg perila dodamo od 60 do 80 ml gela v plastično posodico direktno v boben ali v predal stroja, skratka isto kot ostale praške. Perilo se dobro opere in ima lahko naraven vonj po tvojem okusu!

Ekologija


januar 9 200 - 17 -

Zima, zima … dolga, mrzla zima. Zgleda, da nam je letos narava podarila pravo zimo, ki smo jo v prejšnjih letih že skoraj pozabili. Predstavljam vam zimsko juho, ki je zaradi žit primeren krepčilen obrok, ki blagodejno vpliva na prebavo. Kombiniran z začimbami pogreje človeka in pomaga pri preganjanju zimskih prehladov. Zimska zelenjavna juha Sestavine: 3 žlice olja 4 na drobno sesekljana stebla stebelne zelene 4 na večje koščke narezani korenčki 1 na večje kocke narezana majhna koleraba 2 litra kropa 2 lovorova lista 100 g polnozrnatega ječmena (ali ješprenja, ki ga čez noč namočimo) 1 žlička mletega laškega kumina 1 žlička koriandra ½ žličke popra morska sol po okusu 1 žlica sesekljanega svežega peteršilja ali koriandra (sestavine za 6 - 8 oseb) Priprava: V posodi segrejemo olje, dodamo stebelno zeleno in 2 minuti pražimo. Dodamo korenje in kolerabo ter pražimo 5 minut. Dodamo vodo, lovorova lista, ječmen ter mleti kumin in koriander. Na majhnem ognju kuhamo 30 minut, oziroma dokler se zelenjava in ječmen ne zmehčata. Polovico juhe odlijemo in jo v multipraktiku ali kuhinjskem mešalniku zmešamo v gladko kašo. Zlijemo jo nazaj v posodo ter vse skupaj popopramo in posolimo. Pristavimo na ogenj. Ko postane vroča, takoj serviramo. Okrasimo jo s sesekljanim peteršiljem ali koriandrom.

Zdrava prehrana


januar 9 200 - 18 -

Waldorfska torta Sestavine: 3 lončka naribanih jabolk 2 lončka pšeničnega zdroba 2 lončka mletih orehov 2 pecilna praška 2 lončka sladkorja ali rozin (rozine je priporočljivo namočiti za 15 minut v vroči vodi, ki jo nato odlijemo) 2 žlici olja 1 lonček sojinega ali navadnega mleka (mera je ponavadi 2dcl lonček) jedilna čokolada Postopek: V večjo posodi zmešamo vse suhe sestavine (pšenični zdrob, orehi, pecilni prašek, sladkor oz. rozine ), dodamo naribana jabolka, olje in mleko. Vse skupaj še enkrat dobro premešamo in vsujemo v namaščen tortni model ali drug pekač. Pečemo na 180 C približno 30 minut. Torto vstavimo v že ogreto pečico. Če je torta pečena, pa lahko preizkusimo s pomočjo vilice, ki jo zapičimo v testo in nato izvlečemo. Če se na vilico prilepijo sestavine torte, pomeni, da torta še ni povsem pečena. Pečeno in rahlo ohlajeno torto lahko prelijemo s stopljeno jedilno čokolado, ki smo ji primešali 2 - 3 žlice mleka. Katja


januar 9 200 - 19 -

Spoštovani! Zahvaljujem se vam za poslane e-mesečnike. Vedno jih z veseljem preberem. Globoko v duši prebivajo pravljice. Včasih se pravljice tudi zgodijo. Simona Deučman Pozdravljeni! V prilogi vam pošiljam zgodbo o zadovoljstvu človeka, ki je dosegel "nemogoče". Morda je zanimiva za objavo v vašem mesečniku! Lep pozdrav! Polde Potnik, Hoče Zgodba o zadovoljstvu!

Vedno veljajo naravni zakoni in osnovne resnice. Ena pravi da, da je vsak sam svoje sreče kovač. Torej lahko vsak sam najbolj vpliva na svoje življenje! To je danes pogumna trditev in verjetno bi mnogi takoj našli dovolj razlogov za nasprotovanje. Po premisleku pa bi marsikdo ugotovil, da je morda le nekaj na tem! Zgodba pripoveduje o človeku, ki je dopolnil 50 let in dokazuje, da lahko dosežemo karkoli, ali vsaj veliko več, kot smo si kadarkoli predstavljali. Vse življenje se je trudil, da je ljudem ustregel, ugajal ter jim pomagal. Starši, stari starši in okolica so ga učili, da je to edina prava pot v življenju. Lepo bi bilo, da bi vedno ubogal, da bi postal čim bolj podoben drugim, da ne bi izstopal, da bi kot otrok začel igrati kakšen instrument. Otrok je tako odraščal. Učil se je igrati harmoniko, vedno je ubogal. Če si je kdaj sam kaj zamislil po svoje, so ga takoj »usmerili« na pravo pot. V tem smislu si je izbral poklic, doštudiral in se zaposlil. Delal je prizadevno, trudil se je narediti vse najbolje, samo da je ustregel nadrejenim. Namesto pohval so zahtevali vedno več in niso bili nikoli zadovoljni Človek se je trudil, želel je ustreči. Včasih si je po tihem želel, da se tega reši, vendar ni vedel, kako. Najboljše bi bila kakšna dolga bolniška, da bi si opomogel. Življenje se mu je omejilo samo na službo. Počasi je otopel in se prepustil toku, ker ni videl pravega izhoda. Potrebno je bilo služiti denar, za družino. Morda pa le ni bilo tako hudo ? Verjetno je drugim bilo še slabše. Rekel

Pisma bralcev


januar 9 200 - 20 -

si je, da bo že zdržal. Minilo je leto, dve, 6 let in ni zdržal dosti več. Pojavila se je bolezen, saj so bolečine v hrbtenici postajale neznosne. Zdravniki so ugotovili hernio disci na takšnem mestu, da bi lahko pomagala le operacija. Operacija je bila uspešna, vendar je to bolezen, ki se rada ponovi. Tako pravijo vsi, ki imajo podobne težave s hrbtenico. Ni se želel vračati v bolnišnico vsako leto ali dve. Nekaj mora obstajati, ne bo več poslušal drugih, jim verjel in jim postal enak. Morda pa bi lahko sam kaj naredil, da bi spremenil to stalno prakso. Lahko poskusi po svoje. Potrebno je bilo nekaj korenito spremeniti, saj po starem tako ni šlo več. Prebral je knjigo o vplivu hrane na zdravje, pa naslednjo o vplivu zdravega načina življenja, pa še veliko drugih. Pridno je telovadil in si hitro opomogel. Začel je spoznavati zdravo hrano in jo uživati. To ga je opogumilo, da je še bolj optimistično razmišljal o prihodnosti. Vedno bolje se je počutil. Razmišljal je o tem, da bi začel malo kolesariti, vendar tega še nikoli ni počel, saj se sploh ni rekreiral. Prešinila ga je misel in zastavil si je zelo zahteven, skoraj neverjeten cilj; prikolesarit iz doline na vrh Pohorja! Ne vem od kod je jemal toliko poguma, toliko želje, toliko vere, da bo zmogel. To je bil za tega človeka povsem neverjeten cilj, saj fizično ne bi zmogel. Tega cilja ni nikomur zaupal, saj bi se mu smejali. Sam si je zastavil cilj! Delal bo po svoje in ne bo več poslušal negativnih pripomb svoje okolice. Začel je kolesariti, vendar so bili začetki precej klavrni. Prekolesaril je nekaj sto metrov v klanec in je že moral počivati, vendar je naslednji dan nadaljeval. To je trajalo nekaj tednov in neka trma v človeku je naredila svoje, vztrajal je in nadaljeval. Izgubil je že pravi občutek za končni cilj, bolj se je ukvarjal s trenutnimi. "Danes pridem do tega ovinka, jutri do drugega". Seveda ni vsak dan kolesaril. Včasih so premori trajali 14 dni ali več. Izgleda, da se ni nikoli toliko utrudil, da bi odnehal. Samega sebe si je večkrat predstavljal vsega veselega na vrhu Pohorja. Vedno je našel dovolj tehten razlog, da je nadaljeval. Pa še nekaj je spoznal. Zavedel se je pomembnosti poti pri doseganju cilja. Sčasoma se je navadil na takšen način preživljanja prostega časa in cilj ni predstavljal najpomembnejšega. Ni uporabljal metode doseči cilj za vsako ceno. Če včasih ni dosegel trenutnega cilja, je vse skupaj prekinil in nadaljeval, ko ga je želja ponovno dovolj motivirala. Sčasoma mu je postajalo kolesarjenje všeč. Po 4 mesecih je dosegel cilj in si tako izpolnil željo. Na vrhu se je prepustil občutku zadovoljstva in si čestital! Pogledal je okoli sebe, da bi videl, ali je kdo opazil njegovo srečo. Nobenega ni zanimal! Spoznal je, da je navdušenje samo njegovo. Prav je tako, saj je s tem največ naredil prav zase. Kasneje tudi ni


januar 9 200 - 21 -

podlegel skušnjavi, da bi se z doseženim hvalil, ker bi verjetno s tem izničil pomembno izkušnjo na svoji življenjski poti. Doseči takšen cilj pri teh letih, po takšnih težavah, saj to je tako lepo, da je skoraj neverjetno. Šele čez dve, tri leta se je spomnil na izkušnjo in se zavedel njene pomembnosti. Še nekaj želja se mu je izpolnilo na podoben način. Razmišljal je o tem, da morda obstaja "univerzalni" način za doseganje želja. Začutil je, da mora o svoji izkušnji seznaniti več ljudi. Verjetno nas lahko več skupaj odkrije pravo pot za zadovoljstvo. Srečen človek je resnično zadovoljen šele v družbi srečnih ljudi! Premalo slišimo takšnih zgodb o zadovoljstvu, čeprav mislim, da je že vsak doživel kaj podobnega. Včasih se čudimo, kaj vse zmoremo. Človek je s tem, ko je na fizičnem nivoju dosegel "nemogoče", pokazal, da si lahko izpolnimo marsikatero željo. Uresničimo lahko tudi tisto, kar je v prvem trenutku popolnoma nepredstavljivo. Ker pa je dogajanje na fizičnem nivoju samo odsev delovanja miselnih predstav, lahko v bistvu dosežemo vse, kar mislimo, da lahko ! Vsak potrebuje za svoje življenje svojo potrditev in svojo pot. Pomembno je samo, da pri tem upošteva naravne zakone, človeške vrednote in moč misli, da se zave, da je on tisti, ki najbolje ve, kako živeti. Polde Potnik, 2008


januar 9 200 - 22 -

Veseli bomo vaših vprašanj, idej in mnenj. Elektronsko pošto nam posredujte na naslov [email protected]. Prosimo, da kot zadevo zapišete "za mesečnik".

Uredništvo e-mesečnika

mese čnik za človeške vrednote - · pdf filev indijo, je šla k oshu (duhovni...

Documents