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Menú semanal www.dinut.es - Tfn: 937539627 - [email protected] MENÚ SEMANAL - Día 1 Desayuno Yogur para beber desnatado Bocadillo integral de atún y lechuga Media mañana Melocotón Yogur Natural Desnatado Comida Gazpacho Empedrado de alubias Kiwi Pan integral Merienda Yogur con avellanas Cena Escalivada Torlla de nas hierbas Macedonia de sandía y melón Pan integral Día 2 Desayuno Leche semidesnatada Sándwich vegetal Media mañana Cerezas Yogur Natural Desnatado Comida Macarrones con verduras Pavo con ensalada de tomate Melón Pan integral Merienda Yogur con nueces Cena Crema de calabacín Lubina al horno Melocotón Pan integral Día 3 Desayuno Yogur para beber desnatado Tostadas con pavo Media mañana Plátano Yogur Natural Desnatado Comida Berenjena rellena de arroz Hamburguesa de ternera con ensalada Piña Pan integral Merienda Yogur con almendras Cena Judías verdes hervidas Atún en papillote Higos frescos Pan integral Día 4 Desayuno Leche semidesnatada Bocadillo de jamon york y tomates Media mañana Manzanas Yogur Natural Desnatado Comida Ensalada de aguacate Pollo con arroz hervido y tomate Cerezas Pan integral Merienda Yogur con avellanas Cena Parrillada de verduras Lenguado con zanahorias y salsa de verduras Ciruelas Pan integral Día 5 Desayuno Yogur para beber desnatado Tostadas int. con requesón Media mañana Fresas Yogur Natural Desnatado Comida Ensalada de pollo Garbanzos con tomate Piña con zumo de naranja Pan integral Merienda Yogur con nueces Cena Puré de zanahorias Torlla de calabacín patata y cebolla Sandía Pan integral Día 6 Desayuno Café con leche semi Bocadillo de jamón serrano Media mañana Uvas Yogur Natural Desnatado Comida Ensalada de patatas y atún Calabacines rellenos Ciruelas Pan integral Merienda Yogur con almendras Cena Puré de patatas y espinacas Dorada al horno con verduras Higos frescos Pan integral Día 7 Desayuno Yogur Natural Desnatado Galletas po María Media mañana Kiwis con zumo de naranja Yogur Natural Desnatado Comida Ensalada de bacalao Arroz al curry Piña Pan integral Merienda Yogur con avellanas Cena Verduras a la jardinera Bacalao marinera Peras Pan integral Página 1 Planning

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Menú semanal

www.dinut.es - Tfn: 937539627 - [email protected] MENÚ SEMANAL -

Día 1

Desayuno

Yogur para beberdesnatado

Bocadillo integral de atún y lechuga

Media mañana

Melocotón

Yogur Natural Desnatado

Comida

Gazpacho

Empedrado de alubias

Kiwi

Pan integral

Merienda

Yogur con avellanas

Cena

Escalivada

Tor�lla de �nas hierbas

Macedonia de sandía ymelón

Pan integral

Día 2

Desayuno

Leche semidesnatada

Sándwich vegetal

Media mañana

Cerezas

Yogur Natural Desnatado

Comida

Macarrones con verduras

Pavo con ensalada detomate

Melón

Pan integral

Merienda

Yogur con nueces

Cena

Crema de calabacín

Lubina al horno

Melocotón

Pan integral

Día 3

Desayuno

Yogur para beberdesnatado

Tostadas con pavo

Media mañana

Plátano

Yogur Natural Desnatado

Comida

Berenjena rellena de arroz

Hamburguesa de terneracon ensalada

Piña

Pan integral

Merienda

Yogur con almendras

Cena

Judías verdes hervidas

Atún en papillote

Higos frescos

Pan integral

Día 4

Desayuno

Leche semidesnatada

Bocadillo de jamon york ytomates

Media mañana

Manzanas

Yogur Natural Desnatado

Comida

Ensalada de aguacate

Pollo con arroz hervido ytomate

Cerezas

Pan integral

Merienda

Yogur con avellanas

Cena

Parrillada de verduras

Lenguado con zanahoriasy salsa de verduras

Ciruelas

Pan integral

Día 5

Desayuno

Yogur para beberdesnatado

Tostadas int. conrequesón

Media mañana

Fresas

Yogur Natural Desnatado

Comida

Ensalada de pollo

Garbanzos con tomate

Piña con zumo de naranja

Pan integral

Merienda

Yogur con nueces

Cena

Puré de zanahorias

Tor�lla de calabacín�patata y cebolla

Sandía

Pan integral

Día 6

Desayuno

Café con leche semi

Bocadillo de jamónserrano

Media mañana

Uvas

Yogur Natural Desnatado

Comida

Ensalada de patatas y atún

Calabacines rellenos

Ciruelas

Pan integral

Merienda

Yogur con almendras

Cena

Puré de patatas yespinacas

Dorada al horno converduras

Higos frescos

Pan integral

Día 7

Desayuno

Yogur Natural Desnatado

Galletas �po María

Media mañana

Kiwis con zumo denaranja

Yogur Natural Desnatado

Comida

Ensalada de bacalao

Arroz al curry

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