menú nutritivo
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Menú nutritivo. Meriendas. Recomendaciones de consumo diario de nutrientes para niños de 1 a 3 años. Proteínas 16 g Energía 1300 Kcal. Vitamina A 360 mg Vitamina D 5 mg Vitamina K 30 mg Vitamina C 15 mg Vitamina E 6 mg Tiamina 0.5 mg - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
Menú nutritivo
MeriendasMeriendas
Recomendaciones de consumo diario de nutrientes para niños de 1 a 3 años
g. – gramoKcal. – kilocaloríamg. - miligramo
•Proteínas 16 g•Energía 1300 Kcal.•Vitamina A 360 mg•Vitamina D 5 mg•Vitamina K 30 mg•Vitamina C 15 mg•Vitamina E 6 mg•Tiamina 0.5 mg•Riboflavina 0.5 mg•Niacina 6 mg•Vitamina B6 0.5 mg•Folato 150 mg•Vitamina B12 0.9 mg•Acido Pantoténico 2 mg
•Biotina 8 mg•Colina 200 mg•Calcio 500 mg•Hierro 7 mg•Zinc 3 mg•Fósforo 460 mg•Magnesio 80 mg•Manganeso 1.2 mg•Flúor 0.7 mg•Yodo 90 microgramo•Cobre 340 microgramo•Cromo 11 microgramo•Molibdeno 13 microgramo•Selenio 20 microgramo
Recomendaciones de consumo diario de nutrientes para niños de 4 a 6 años
g. – gramoKcal. – kilocaloríamg. - miligramo
•Proteínas 24 g•Energía 1800 Kcal.•Vitamina A 400 mg•Vitamina D 5 mg•Vitamina K 55 mg•Vitamina C 25 mg•Vitamina E 7 mg•Tiamina 0.6 mg•Riboflavina 0.6 mg•Niacina 8 mg•Vitamina B6 0.6 mg•Folato 200 mg•Vitamina B12 1.2 mg•Acido Pantoténico 3 mg
•Biotina 12 mg•Colina 250 mg•Calcio 800 mg•Hierro 10 mg•Zinc 5 mg•Fósforo 500 mg•Magnesio 190 mg•Manganeso 1.5 mg•Flúor 1 mg•Yodo 90 microgramo•Cobre 440 microgramo•Cromo 15 microgramo•Molibdeno 17 microgramo•Selenio 30 microgramo
Lunes Martes Miércoles Jueves ViernesJugo de Cereza
Yogurt de vainilla
Gelatina de uva Jugo de Sandía
1 Guineo
Enrollados de salchicha (tortilla mexicana trigo, rebanada de queso y salchicha hot dog hervida)
Churros integrales
Mini-pizzas Bizcochitos de yogurt y naranja
Rollos de jamón y queso con galletas integrales
Merienda Semana 1: 22-26 de Agosto /17-21 Octubre / 12-16
Diciembre /27 Febrero al 2 Marzo / 23 - 27 Abril
Lunes Martes Miércoles
Jueves Viernes
Jugo de avena y chinola
Mango con yogurt
Jugo de fresaY toronja
Palitos de manzana
Gelatina de naranja
Mini-empanadaQueso crema y tocineta de pavo
Galletas de avena y guineo
Mini-sándwich jamón y queso
Pancakes de yogurt y salvado con sirup de Maple
Dados de queso y panecillos integrales
Merienda Semana 2: 29 Agosto - 2 Septiembre / 24-28 Octubre / 9-13
Enero / 5 - 9 Marzo / 30 Abril al 4 Mayo
Merienda Semana 3: 5 - 9 Septiembre/ 31 Octubre - 4 Noviembre/ 16 - 20 enero / 12 - 16 Marzo / 7 - 11 Mayo
Lunes Martes Miércoles
Jueves Viernes
Jugo de piña y mango
1 guineo Gelatina de cereza
Jugo de tomate y naranja
Yogurt con melocotón
Tostadas francesas integrales
Mini pizzas Hormigas en un palo (Palitos integrales, c/cream cheese y
pasas)
Crostini de jamón y queso(pan tostado con jamón y queso)
Bizcochitos de yogurt y moras
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
Jugo de cereza
Macedonia de frutas
Gelatina de limón
Jugo Guayaba y Chinola
Yogurt de fresa
Empanaditas de pollo
Pancakes de avena y sirup de Maple
Mini sándwich de jamón
Galletas de choco chips
Cereales Integrales Nestlé
Merienda Semana 4: 12 – 16 Septiembre / 7 - 11 de Noviembre / 23 - 27 Enero / 19 -23 Marzo / 14 - 18 Mayo
Lunes Martes Miércoles Jueves ViernesJugo de Limón y avena
Yogurt de vainilla
Gelatina de Tutti fruti
Jugo de zanahoria y naranja
Uvas sin semilla
Hormigas en un palo (grisinis integral, cream cheese y pasas)
Churros integrales
Mini-pizzitas Bizcochitos de yogurt y fresas
Mini-buffets integral con dados de jamón
Merienda Semana 5: 19 - 23 Septiembre / 14 - 18 de Noviembre / Enero
30 al 3 Febrero / 26 - 30 Marzo / 21 - 25 de Mayo
Lunes Martes Miércoles Jueves ViernesYogurt de melocotón
Jugo de Chinola
Gelatina de piña
Jugo de piña y guayaba
Palitos de manzana
Cereales integrales Nestlé
Muffins de yogurt y guineo
Croquetas de pollo
Mini-sándwich de queso y tomate
Pancakes de auyama y pasas
Merienda Semana 6: 26 - 30 Septiembre / 21 - 25
Noviembre / 6 - 10 Febrero / 2 – 6 abril / 28 Mayo al 1 junio
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
Jugo de limón
Gelatina de Frambuesa
Yogurt de vainilla
Macedonia de frutas
Jugo de piña rosa (fresas)
Mini pizzitas Hormigas en un palo (grisinis integr., cream cheese y pasas)
Galletas de avena y pasas
Sándwich espirales de Salmón y queso (Pan integral, cream cheese y salmón ahumado)
Muffins de yogurt y zanahoria
Merienda Semana 7: 3 - 7 Octubre / 28 Noviembre al 2 Diciembre / 13 - 17 Febrero / 9 - 13 abril / 4 – 8 junio
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
Jugo de fresa Gelatina de Tutti fruti
Jugo de melón y limón
1 guineo Yogurt de melocotón
Pancakes de maíz y sirup de Maple
Mini-sándwichde pollo
Galletas integrales con chispas de caramelo
Empanaditas de jamón y queso
Croquetas de atún
Merienda Semana 8: 10-14 Octubre / 5 - 9 Diciembre / 20-24 Febrero / 16 - 20 abril / 11-15 junio