menú colegio la concepción fec junio 2015
DESCRIPTION
Menú Colegio La Concepción FEC Junio 2015TRANSCRIPT
-
Men Colegio La Concepcin
JUNIO 2015
LUNES MARTES MIRCOLES JUEVES VIERNES 1 2 3 4 5
Lentejas con verdura Muslo de pollo asado con lechuga
Fruta Pan
Lentils with vegetable Grilled chicken Leg with lettuce
Fruit Bread
Kcal 724 Lip.(gr.) 20 Prot.(gr.) 57 H.C(gr.) 80
Macarrones napolitana Carne guisada de ternera con verduras
Fruta Pan
Napolitan pasta Stewed veal with vegetables
Fruit Bread
Kcal 930 Lip.(gr.) 34 Prot.(gr.) 47 H.C(gr.) 110
Garbanzos con verdura Tortilla de patata con lechuga
Yogurt sabores Pan
Chickpeas with vegetables Spanish omelette with lettuce
Flavored yogurt Bread
Kcal 815 Lip.(gr.) 35 Prot.(gr.) 31 H.C(gr.) 96
Arroz con mejillones Croquetas con jamn york y ensalada
Fruta Pan
Rice with mussels Croquettes with ham and salad
Fruit Bread
Kcal 976 Lip.(gr.) 32 Prot.(gr.) 27 H.C(gr.) 148
Menestra de verduras Medallones de merluza en salsa verde
Fruta Pan
Mixed vegetables Hake in sauce
Fruit Bread
Kcal 628 Lip.(gr.) 30 Prot.(gr.) 28 H.C(gr.) 66
8 9 10 11 12
Judas verdes rehogadas Bacalao al horno con lechuga
Fruta Pan
Sauted green beans Baked cod with lettuce
Fruit Bread
Kcal 656 Lip.(gr.) 25 Prot.(gr.) 47 H.C(gr.) 59
Arroz con salchichas y chorizo Hamburguesa de ternera 100% en salsa
jardinera Fruta Pan
Rice with sausage and chorizo 100% beef burger in sauce
Fruit Bread
Kcal 873 Lip.(gr.) 29 Prot.(gr.) 39 H.C(gr.) 119
Alubias blancas con verdura Huevos con tomate
Yogurt natural azucarado Pan
White beans with vegetables Eggs with tomato Sweetened yogurt
Bread Kcal 697 Lip.(gr.) 27 Prot.(gr.) 38 H.C(gr.) 80
Coditos salteados con champin y bacon Empanadillas de atn con ensalada
Fruta Pan
Sauteed pasta with mushrooms and bacon Tuna dumplings with salad
Fruit Bread
Kcal 887 Lip.(gr.) 36 Prot.(gr.) 22 H.C(gr.) 126
Patatas en salsa verde Pechugas de pollo rebozadas con lechuga
Fruta Pan
Potatoes in sauce Breaded chicken breasts with lettuce
Fruit Bread
Kcal 659 Lip.(gr.) 19 Prot.(gr.) 39 H.C(gr.) 83
15 16 17 18 19
Espinacas rehogadas con bacon Tortilla de patata con lechuga y zanahoria
Fruta Pan
Sauted spinach with bacon Spanish omelette with lettuce and carrot
Fruit Bread
Kcal 706 Lip.(gr.) 38 Prot.(gr.) 18 H.C(gr.) 74
Porrusalda Bacalao al horno con lechuga
Fruta Pan
Porrusalda Baked cod with lettuce
Fruit Bread
Kcal 655 Lip.(gr.) 17 Prot.(gr.) 49 H.C(gr.) 78
Pasta de verduras salteada Estofado de pavo con verduras
Yogurt sabores Pan
Sauteed pasta vegetables Turkey stew with vegetables
Flavored yogurt Bread
Kcal 907 Lip.(gr.) 35 Prot.(gr.) 53 H.C(gr.) 97
Alubias rojas con verdura Filete de merluza a la provenzal con
ensalada Fruta Pan
Red beans with vegetables Hake with salad Provenzal
Fruit Bread
Kcal 680 Lip.(gr.) 19 Prot.(gr.) 42 H.C(gr.) 88
Arroz con tomate Perrito caliente montado con queso y
ketchup Postre dulce
Pan Rice with tomato
Hot dog with cheese and ketchup Sweet dessert
Bread Kcal 1079 Lip.(gr.) 38 Prot.(gr.) 27 H.C(gr.) 161
Nota aclaratoria: En la valoracin nutricional est incluido el consumo de pan. Los datos ofrecidos son orientativos y basados en fuentes bibliogrficas, tomando como
referencia un grupo de edad de 12-14 aos, donde el men escolar deber aportar en torno al 30-35% de la Cantidad Diaria Orientativa de Energa (en torno a
2500Kcal.) Las necesidades nutricionales de cada individuo pueden ser superiores o inferiores basadas en su sexo, edad, nivel de actividad fsica y otros factores.