MENOPAUSIA Y

ANDROPAUSIA

Menopausia

Griego:Mens, que significa "mensualmente“Pausi, que significa "cese“

Se define como el cese permanente de la menstruación y tiene correlaciones fisiológicas, con la declinación de la secreción de estrógenos por pérdida de la función folicular.

La edad promedio de una mujer que está teniendo su último periodo, la menopausia, es 51 años.

Este último sangrado es precedido por el climaterio, que es la fase de transición entre la etapa reproductiva y no reproductiva de la mujer.

La disminución en los niveles de las hormonas

femeninas hasta su desaparición total.

Ciclos menstruales irregulares.

Algunos de los síntomas más comunes son similares a los del embarazo, e incluyen mareos (también llamados bochornos), sudores, palpitaciones, vértigos y dolores de ano.

Síntomas

Se manifiestan como una repentina sensación de

calor y ansiedad provocando un aumento del flujo sanguíneo de la piel del cuello, cara y tórax, acompañado de sudoración y palpitaciones.

Sequedad vaginal es alta y que la gran mayoría de las mujeres afectadas no utiliza ningún tratamiento vaginal.

Síntomas

Dolor durante el coito (Dispareunia).

Cambios emocionales.

Cambios en la figura corporal y obesidad.

Osteoporosis.

Síntomas

El periodo menopáusico comprende tres fases:

Premenopausia: Es el periodo reproductivo anterior a la menopausia (según la definición de la OMS).

Perimenopausia: Es el tiempo anterior a la menopausia, cuando comienzan los eventos endocrinológicos, biológicos y clínicos de aproximación a la menopausia, y el primer año después de la menopausia (OMS).

Etapas

Postmenopausia: Es

el periodo que se extiende desde la última menstruación en adelante, independientemente de si la menopausia fue inducida o espontánea.

Etapas

Tabaco (efectos antiestrogénicos). Menopausia precoz

Factores que influyen en la edad de inicio

En principio, cualquier mujer en edad

menopáusica es candidata a recibir tratamiento hormonal sustitutivo (THS) siempre y cuando sus beneficios superen sus posibles riesgos.

En cualquier caso, esta valoración y la posterior administración de la THS debe realizarla un especialista.

TRATAMIENTOS

Sin embargo, para aquellas mujeres en las

que el tratamiento hormonal sustitutivo no es adecuado, existen tratamientos alternativos que deben emplearse de forma individualizada, en función de las necesidades de cada mujer.

Dieta y alimentación en la menopausia es

aconsejable limitar el consumo de grasas a menos de un 30 % del total de calorías y enriquecer la dieta en pescado (azul y blanco).

Ejercicio físico Eliminar hábitos tóxicos control de la glucosa

Hábitos de vida saludable en la menopausia

ANDROPAUSIA

Menopausia masculina es el proceso por el

cual las capacidades sexuales del hombre disminuyen con la edad al igual que otras funciones orgánicas.

Resultado de los bajos niveles de testosterona en el organismo, o bien por el mal funcionamiento de los receptores de testosterona.

Al igual que la mujer tiene su climaterio (la

menopausia) por el cual no puede tener más descendencia, el hombre va perdiendo potencia sexual, pero sin ciclos tan marcados ni pérdidas tan significativas.

La actividad sexual del hombre no está marcada por períodos regulares como en el caso de la mujer, pudiendo tener hijos en cualquier momento por la producción de espermatozoides.

Irritabilidad Insomnio o fatiga Depresión Nerviosismo, ansiedad Libido reducida Potencia sexual

reducida

Síntomas

Fuerza y volumen de la

eyaculación reducidos Dolores y achaques Deterioro óseo Cabellos secos y piel seca y

arrugada Problemas circulatorios Sudoración mayormente

durante la noche

Entre los 40 y 50 años de edad, aproximadamente, los hombres pueden sufrir trastornos similares a los que presentan las mujeres durante la menopausia

A la hora de tratar la andropausia existe

coincidencia en que es necesario reponer el faltante de testosterona que puede ser administrada por vía oral.

Por inyecciones intramusculares o mediante la aplicación de un gel en hombros o abdomen, este último método es el que más se acerca al proceso fisiológico natural.

Tratamiento

Antes y durante el tratamiento de remplazo

hormonal es imperioso vigilar la próstata y no debe administrarse testosterona a pacientes con tumores prostáticos o agrandamiento de próstata.

Es importante mantener la actividad sexual,

está comprobado que tiene un efecto beneficioso sobre la erección.

Ya que capacidad de erección cambia con la edad pero no desparece, ningún hombre es demasiado mayor para consultar un problema de disfunción eréctil, es fundamental no renunciar a la vida sexual

Recomendaciones

Aliviar el stress ayuda mucho por ejemplo mediante la

práctica de deportes

Compartir el “problema” con la pareja, ya que puede ser parte activa en la solución del mismo, y con amigos o grupos de la misma edad que puedan estar padeciendo síntomas similares

Es muy importante cuidar la alimentación y las horas de descanso

Disminuir o evitar el consumo de cafeína y alcohol