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Menú semanal www.dinut.es - Tfn: 937539627 - [email protected] MENÚ SEMANAL - Día 1 Desayuno Yogur para beber desnatado Bocadillo integral de emmenthal Media mañana Manzanas Yogur Natural Desnatado Comida Ensalada de maiz, piña y pollo Lentejas con arroz Ciruelas Pan integral Merienda Yogur con nueces Cena Calabacines granados Torlla de champiñones Sandía Pan integral Día 2 Desayuno Leche semidesnatada Sandwich de jamón serrano Media mañana Uvas Yogur Natural Desnatado Comida Espagues aglio e olio Pavo con ensalada de tomate Sandía Pan integral Merienda Yogur con almendras Cena Patatas hervidas con espárragos Lubina con ensalada de tomate Plátano Pan integral Día 3 Desayuno Yogur para beber desnatado Bocadillo integral de jamón york Media mañana Higos frescos Yogur Natural Desnatado Comida Ensalada de arroz integral con manzanas Hamburguesa de ternera con ensalada Cerezas Pan integral Merienda Yogur con avellanas Cena Acelgas con cebolla Salmón al papillote Macedonia de frutas variadas Pan integral Día 4 Desayuno Café con leche semi Sandwich de atún Media mañana Uvas Yogur Natural Desnatado Comida Ensalada de patata Pollo con ensalada de tomate Manzanas Pan integral Merienda Yogur con nueces Cena Berenjenas con tomate y queso Merluza con salsa verde Higos frescos Pan integral Día 5 Desayuno Yogur Natural Desnatado Tostadas con queso de burgos Media mañana Compota de frutas Yogur Natural Desnatado Comida Ensalada verde Garbanzos con tomate Kiwis con zumo de naranja Pan integral Merienda Yogur con almendras Cena Crema de pimientos Torlla de calabacín, patata y cebolla Ciruelas Pan integral Día 6 Desayuno Leche semidesnatada Sandwich de pavo Media mañana Melón Yogur Natural Desnatado Comida Estofado de patata, zanahoria y cebolla Hamburguesa con queso Piña Pan integral Merienda Yogur con avellanas Cena Judías verdes con almendras Salmonete al horno Fresas con zumo de naranja Pan integral Día 7 Desayuno Cereales integrales con yogur Media mañana Melocotón Yogur Natural Desnatado Comida Ensalada de zanahorias Fideuá Cerezas Pan integral Merienda Yogur con nueces Cena Patatas hervida con calabacin Mero a la plancha con berenjenas Ciruelas Pan integral Página 1 Planning

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Menú semanal

www.dinut.es - Tfn: 937539627 - [email protected] MENÚ SEMANAL -

Día 1

Desayuno

Yogur para beberdesnatado

Bocadillo integral deemmenthal

Media mañana

Manzanas

Yogur Natural Desnatado

Comida

Ensalada de maiz, piña ypollo

Lentejas con arroz

Ciruelas

Pan integral

Merienda

Yogur con nueces

Cena

Calabacines gra�nados

Tor�lla de champiñones

Sandía

Pan integral

Día 2

Desayuno

Leche semidesnatada

Sandwich de jamónserrano

Media mañana

Uvas

Yogur Natural Desnatado

Comida

Espague�s �aglio e olio�

Pavo con ensalada detomate

Sandía

Pan integral

Merienda

Yogur con almendras

Cena

Patatas hervidas conespárragos

Lubina con ensalada detomate

Plátano

Pan integral

Día 3

Desayuno

Yogur para beberdesnatado

Bocadillo integral dejamón york

Media mañana

Higos frescos

Yogur Natural Desnatado

Comida

Ensalada de arroz integralcon manzanas

Hamburguesa de terneracon ensalada

Cerezas

Pan integral

Merienda

Yogur con avellanas

Cena

Acelgas con cebolla

Salmón al papillote

Macedonia de frutasvariadas

Pan integral

Día 4

Desayuno

Café con leche semi

Sandwich de atún

Media mañana

Uvas

Yogur Natural Desnatado

Comida

Ensalada de patata

Pollo con ensalada detomate

Manzanas

Pan integral

Merienda

Yogur con nueces

Cena

Berenjenas con tomate yqueso

Merluza con salsa verde

Higos frescos

Pan integral

Día 5

Desayuno

Yogur Natural Desnatado

Tostadas con queso deburgos

Media mañana

Compota de frutas

Yogur Natural Desnatado

Comida

Ensalada verde

Garbanzos con tomate

Kiwis con zumo denaranja

Pan integral

Merienda

Yogur con almendras

Cena

Crema de pimientos

Tor�lla de calabacín,patata y cebolla

Ciruelas

Pan integral

Día 6

Desayuno

Leche semidesnatada

Sandwich de pavo

Media mañana

Melón

Yogur Natural Desnatado

Comida

Estofado de patata,zanahoria y cebolla

Hamburguesa con queso

Piña

Pan integral

Merienda

Yogur con avellanas

Cena

Judías verdes conalmendras

Salmonete al horno

Fresas con zumo denaranja

Pan integral

Día 7

Desayuno

Cereales integrales conyogur

Media mañana

Melocotón

Yogur Natural Desnatado

Comida

Ensalada de zanahorias

Fideuá

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Pan integral

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