menÚ marzo 2019 - dietbox...aceite de girasol refinado y winterizado alto oleico), soja...

MENÚ MARZO 2019

A CONTINUACIÓN, TE MOSTRAMOS EL MENÚ DEL MES:

TUPPERS PREDETERMINADOS

POLLO A LA SOJA CON ARROZ Y VERDURAS

MERLUZA CON MIX LENTEJA Y ARROZ CON VERDURAS TOQUE AJO Y PEREJIL

CHIPIRONES CON PATATA Y VERDURAS TOQUE AJO Y PEREJIL

INGREDIENTES

• Pollo.• Arroz basmati.• Brocoli.• Pimiento rojo.

• Salsa soja (agua, soja, trigo y sal)

INGREDIENTES

• Merluza.

• Arroz integral.

• Lenteja.

• Zanahoria y calabacín.

• Aceite oliva virgen extra.

• Ajo y perejil.

• Sal y especias.

INGREDIENTES

• Chipirones (calamar).• Quinoa.• Calabacin.• Zanahoria.• Ajo.• Perejil.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100 G

Valor energetico kj/kcal

Grasas Grasas saturadas

Hidratos de carbono Azúcares

Proteina

Sal





Proteina

Sal





Proteina

Sal

565,2 kj/135,1 kcal

1,3 g0,2 g

23,3 g0,5 g

9,6 g

5,4 mg

230,1 kj/55 kcal

0,6 g0 g

6 g1,1 g

6,7 g

9,3 mg

PAVO AL PIMENTÓN CON QUINOA Y VERDURAS

INGREDIENTES• Pavo • Quinoa • Brocoli • Pimiento rojo • Pimentón





Proteina

Sal

564 kj/135 kcal

1,94 g0,3 g

18,2 g0,5 g

12,2 g

20,7 mg

673,05 kj/158,71 kcal

3,45 g2,64 g

23,46 g0,52 g

10,21 g

3,1 mg

CHIPIRONES CON QUINOA Y VERDURAS TOQUE CEBOLLA

ESPAGUETIS AL PESTO VERDE

INGREDIENTES• Chipirones (calamar).• Quinoa.• Calabacin.• Zanahoria.• Cebolla.• Aceite de girasol (anties-

pumante (E-900) y antioxidante (E-304 y E-306)).

INGREDIENTES• Espaguetis (sémola de trigo duro).

• Salsa pesto verde (aceite de semillas de girasol, albahaca genove-sa, anacardos, queso grana panado (leche, sal, cuajo, conservante (lisozy-ma de huevo), queso pecorino (leche de oveja, sal y cuajo), aceite de oliva virgen extra, sal, piñones, antioxidante (ácido ascórbico) y ajo).





Proteina

Sal

532 kj/127,2 kcal

2 g0,2 g

17,5 g0,4 g

9,4 g

7,6 mg

1246,71 kj/296,9 kcal

17,3 g2,06 g

28,58 g1,64 g

5,94 g

7,0 mg

PAVO CON ARROZ Y VERDURAS TOQUE CILANTRO

FRIJOLES NEGROS SALTEADOS CON SETAS Y AJO PEREJIL

INGREDIENTES• Pavo.• Arroz basmati.• Brocoli.• Pimiento rojo.• Cilantro.

INGREDIENTES• Frijol negro.• Setas.• Aceite oliva virgen extra.• Ajo.• Sal.• Perejil.• Especias.





Proteina

Sal





Proteina

Sal

584,7 kj/139,8 kcal

0,6 g0,1 g

23,7 g0,5 g

10,4 g

20,7 mg

235,55 kj/56,30 kcal

2,45 g1,00 g

5,34 g0,61 g

3,12 g

4,3 mg

POLLO CON PATATA Y VERDURAS TOQUE ORÉGANO

• Pollo.• Patata.• Brocoli.• Pimiento rojo.• Orégano.





Proteina

Sal

272,31 kj/65,08 kcal

1,07 g0,17 g

6,34 g1,16 g

8,45 g

6,88 mg

TUPPERS PREDETERMINADOS VEGETARIANOS





Proteina

Sal

INGREDIENTES• Garbanzos cocidos (garbanzos

cocidos, agua, sal, antioxidante (metabi-sulfito sódico) y secuestrante EDTA).

• Tomate triturado (tomate, sal y acidulante (ácido cítrico)).

• Cebolla.• Puerro.• Zanahoria.• Pimiento rojo.• Aceite de oliva virgen extra. • Sal.• Harina de trigo (gluten), antioxidan-

te (ácido ascórbico y fosfato cálcico).

• Especias.





Proteina

Sal

445,7 kj/105,9 kcal

3,71 g1,59 g

11,54 g1,79 g

4,97 g

6,3 mg

POTAJE DE GARBANZOS

TUPPERS GOURMET

CODORNIZ AL PIMENTÓN CON MIX LENTEJAS Y ARROZ CON VERDURAS

INGREDIENTES

• Codorniz.

• Arroz integral.

• Lenteja piardina.

• Brócoli.

• Pimiento rojo.

• Sal y especias.





Proteina

Sal

819,7 kj/195,9 kcal

6,02 g1,02 g

24,69 g0,55 g

12,56 g

3,3 mg

TERNERA AL CURRY CON QUINOA Y VERDURAS

INGREDIENTES

• Ternera.• Quinoa.• Brocoli.• Pimiento rojo.• Curri.





Proteina

Sal

601,1 kj/143,7 kcal

3,4 gr0,2 gr

17,8 gr0,5 gr

11 gr

5,4 mg

ATÚN A LA SOJA CON ARROZ Y VERDURAS

INGREDIENTES

• Atún.• Arroz basmati.• Calabacin.• Zanahoria.• Salsa soja.





Proteina

Sal

716,8 kj/171,3 kcal

4,3 gr0 gr

22,9 gr0,4 gr

9,8 gr

7,8 mg

INGREDIENTES

• Salmón.• Quinoa.• Calabacin.• Zanahoria.





Proteina

Sal

671,8 kj/160,6 kcal

15,6 g0,2 g

17,4 g0,4 g

10 g

7,8 mg

TERNERA CON MIX LENTEJA Y ARROZ CON VERDURAS TOQUE AJO Y PEREJIL

INGREDIENTES

• Ternera.• Arroz integral.• Lenteja piardina.• Brócoli y pimiento rojo.• Aceite oliva virgen extra .• Ajo y perejil.• Sal.• Especias.





Proteina

Sal

865,07kj/206,72kcal

5,71 g2,38 g

24,69 g0,55 g

15,63 g

3,3 mg

SALMÓN CON QUINOA Y VERDURAS TOQUE TOMILLO

CODORNIZ CON ARROZ Y VERDURAS TOQUE AJO Y PEREJIL

839,4 kj/200,62 kcal

5,98 g1,00 g

28,19 g0,55 g

10,86 g

3,3 mg

INGREDIENTES

• Codorniz.

• Arroz basmati.

• Brócoli y pimiento rojo.

• Aceite de oliva virgen extra.

• Ajo y perejil.

• Sal y especias.

ATÚN CON PATATA Y VERDURAS TOQUE CEBOLLA CARAMELIZADA

INGREDIENTES

• Atún.

• Patata.

• Calabacin.

• Zanahoria.

• Cebolla.

• Aceite de girasol (antiespumante (E-900) y antioxidante (E-304 y E-306)).





Proteina

Sal

394,6 kj/94,3 kcal

4,1 g0 g

5,9 g1,1 g

8,7 g

9 mg





Proteina

Sal

INGREDIENTES• Salmón.• Quinoa.• Calabacin.• Zanahoria.





Proteina

Sal

671,8 kj/160,6 kcal

5,6 g0,2 g

17,4 g0,4 g

10 g

7,8 mg

SALMÓN CON PATATA Y VERDURAS TOQUE ENELDO

INGREDIENTES

• Macarrones (sémola de trigo duro).

• Salsa setas vegana (leche de soja (agua, soja descascarillada y sal marina), fondo de setas (cebolla rehogada (cebolla y aceite de girasol refinado y winterizado alto oleico), setas variadas, champiñon, sal y espe-cias), harina (harina de trigo (gluten), antioxidante (ácido ascórbico y fosfato cálcico), sal y especias.





Proteina

Sal

657,93kj/155,45kcal

1,67 g0,74 g

28,9 g2,49 g

5,6 g

1,2 mg

MACARRONES CON SALSA DE SETAS VEGANA

*Todos los tuppers constan de los siguientes valores nutricionales: 100gr de proteína, 75gr de hidratos de carbonoo legumbres y 75gr de verduras.

*Podrás hacer tu menú XL por 1 euro más por tupper, el cual consta de: 150gr de proteína, 100gr de hidratos o legumbres y 100gr de verduras.

*Los gramos de los alimentos son pesados en crudo, antes de ser cocinados.

*Tipo de envase: barquetas de polipropileno color blanco.

*Temperatura: guardar en nevera entre 0-3ºC.

*En nuestras instalaciones se elaboran productos a base de: cacahuetes, frutos de cáscara, leche, huevos, pescado,crustáceos, cereales, soja, sésamo, apio, moluscos y mostaza.

*Todos los productos pueden contener trazas de gluten.

Con la confianza y recomendación de la marca

DIETTUPPER es comida sana que hará de tu estilo de vida saludable un placer, no una obligación.

TUPPERS GOURMET VEGETARIANOS

BERENJENAS RELLENAS DE BOLOÑESA VEGANA

INGREDIENTES

• Boloñesa vegana (tomate tritu-rado (tomate, sal y acidulante (ácido cítrico), cebolla rehogada (cebolla y aceite de girasol refinado y winterizado alto oleico), soja texturizada, zanahoria, pimiento rojo, aceite de girasol refina-do y winterizado alto oleico, maicena (harina fina de maíz), sal, laurel (puede contener trazas de mostaza, gluten, sésamo y apio) y especias).

• Berenjena.

• Sal.





Proteina

Sal

245,7 kj/58,69 kcal

3,47 g1,43 g

2,67 g1,64 g

3,8 g

5,1 mg

menÚ marzo 2019 - dietbox...aceite de girasol refinado y winterizado alto oleico), soja...

Documents