MEDICANA SAĞLIK GRUBU AYLIK ÜCRETSİZ YAYINIDIR

MEDICANABÜLTEN

HASTANEMİZLEİLGİLİ DETAYLI BİLGİLERE

WWW.MEDICANA.COM.TR

WEB SAYFAMIZDANULAŞABİLİRSİNİZ

EYLÜL 2013 SAYI: 57

BU SAYIDA

Çocuklarda Check-Up

444 MEDI444 6334www.medicana.com.tr

ÖZEL MEDICANA AVCILAR HASTANES‹ÖZEL MEDICANA BAHÇEL‹EVLER HASTANES‹ÖZEL MEDICANA ÇAMLICA HASTANES‹ÖZEL MEDICANA HAZNEDAR HASTANES‹ÖZEL MEDICANA KONYA HASTANES‹

ÖZEL MEDICANA SAMSUN HASTANES‹ÖZEL MEDICANA BAHÇEL‹EVLER D‹ÖZEL MEDICANA Ç‹FTEHAVUZLAR D‹ÖZEL MEDICANA INTERNATIONAL ‹STANBUL HASTANES‹ ÖZEL MEDICANA INTERNATIONAL ANKARA HASTANES‹

Check-up genel sağlık kontrolü anlamına gelir. Çocuklarda check-up, hiçbir hastalığı olmasa bile her çocuğa aralıklarla yaptırılması gerekli sağlık taramasıdır. Sağlam çocuk izleminde, rutin muayeneler sırasında erken fark edilen sağlık problemleri, erken teşhis, hızlı ve geç kalınmamış tedavi sağlıklı bireylerin yetiştirilmesi için çok büyük önem taşımaktadır.

Pediatri uzmanı ile yıllar sürecek bir teması başlatmak, çocuğunuzun gitmekten keyif alacağı bir doktordan optimal bir yardım ve bakım hizmetinin alabileceğinizden emin olmak açısından önemlidir. Sağlıklı iken yapılacak doktor muayeneleri hasta iken yapılanlardan çok daha rahatlatıcı olacaktır.

Rutin check-up’ların genel hedefi çocuğunuzun büyümesini ve gelişmesini izlemek ve yüzeye çıkabilecek herhangi bir problem üzerinde odaklanabilmektir. Düzenli ziyaretler aynı zamanda uygulanan tedavilerin etkili olup olmadıklarını

saptamak için de iyi bir fırsattır.Çocuklarda rutin olarak uygulanan standart bir check-up programı bulunmamaktadır. Fakat belli yaşlarda daha sık gözlenen ve çocukların sağlıklı büyümesini ve gelişmesini engelleyecek hastalıkları önceden tanımak için bir takım testler yapılmaktadır. Önerilen sağlık kontrolü aralıkları, bir yaşına kadar her ay, 1-2 yaş arasında 3 ayda bir, daha sonra ise 6 ayda bir rutin olarak tekrarlanmalıdır.

Bu kontrollerde: • Çocuk doktoru tarafından

muayene, tartı, boy, baş çevresi ve kan basıncı ölçümü, aşıların zamanında yapılması

• Göz muayenesi • Kulak burun boğaz muayenesi,

işitme kontrolü • Diş hekimi, pedagog, dietisyen

değerlendirmesi • Kanşekeri, tamkansayımı,idrar,

gaita analizi, ekokardiografi ve karın ultrasonu yapılmaktadır.

Okul öncesi check-up’ında ayrıntılı fizik muayene, tansiyon ölçümü, büyüme gelişmenin değerlendirilmesi önemlidir.

Çocuğun nörolojik, psikolojik, zeka yönünden gelişiminin izlenmesinin yanı sıra aşılarının tamamlanması da gereklidir. 4-6 yaş arasında yapılması gereken ‘Difteri - Boğmaca - Tetanoz - Çocuk Felci- Kızamık - Kızamıkçık - Kabakulak’ aşılarının tamamlanmış olup olmadığı kontrol edilmelidir. Son yıl içinde yapılmadıysa tam kan sayımı, tam idrar tahlili, PPD-tüberkülin testi, serum lipid düzeyi, riskli bölgelerde ise serum kurşun düzeyi de bakılmalıdır.

Özellikle okula başlamadan önce veya okulda yapılan taramalarda görme tembelliği, şaşılık, yüksek derecede kırma kusurları önceden belirlenebiliyor.

ÇOCUKLARDA CHECK-UP

OKUL ÇAĞIÇOCUKLARDA

BESLENME

OKUL KIYAFETLERİ

Eylul_Bulten_2013.indd 1 17.07.2013 18:14

MEDICANABÜLTEN EYLÜL 2013 SAYI: 57

Yeterli ve dengeli beslenen çocukların okul başarıları, yetersiz ve dengesiz beslenen çocuklara göre daha yüksek olmaktadır.

UZMANLAR UYARIYORGeleceğimizin teminatı olan çocuklarımızın okulda daha başarılı olmaları ve girdikleri sınavlarda daha iyi sonuçlar elde edebilmeleri için yeterli ve dengeli beslenmelerinin çok önemli.

Okul çağı çocukları okula başladıklarında yeni bir çevreye giriyorlar, farklı şeyler öğreniyorlar, yaşam boyu sürecek davranışlar kazanıyorlar. Uzmanlar, bu dönemde edinilen beslenme alışkanlıklarının gelişme ve büyüme açısından çok önemli olduğunu söylüyor. Yeterli beslenmeyen çocuklarda birçok önemli problem ortaya çıkmaktadır.

Problemlerden bazıları: • Fiziksel gelişim sorunlarıdır; boy kısalığı,

zayıflık, şişmanlık, Zihinsel gelişme sorunları; zekâ gelişiminin yavaşlaması,

eğitimde başarısızlık, sosyal uyumsuzluk, seksüel gelişim bozuklukları

• Ayrıca genel sağlık problemleri de ortaya çıkabilir; doygunluk, acıkma, iştah duyu bozuklukları, kemik dokusu bozuklukları, kas dokusu bozuklukları, göz bozukluğu, anemi, diyabet, kalp damar hastalıklarına eğilimin artması ve enfeksiyonların sık sık tekrarlanması vb. gibi.

Sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur.Çocuğa kahvaltı yapma alışkanlığı kazandırılmalıdır. Kahvaltı yapmayan çocuğun büyüme ve gelişme hızı yavaşlar, dikkati azalır, hareket hızı azalır, çalışma ve öğrenme yeteneği sınırlanır, derslerine konsantre olamaz, derslerinde başarısız olur.

Çocuğun günlük gereksinimini aile ve öğretmeni takip etmelidir. Çocukluk çağında kahvaltıda her gün 1 yumurta yenilebilir, peynir,

zeytin, domates, salatalık gibi sebzeler, ceviz sabah kahvaltısı için uygun besinlerdir.Özellikle ilkokul bitene kadar beslenme çantası kullanmasına özen gösterin, beslenme çantasını çocukla birlikte hazırlamak daha iyi sonuç verecektir. Bu yaşlarda neler yemesi gerektiğini öğretmek ve sağlıklı ürünleri sevdirmek gerekir. Öğün atlanmamalıdır.

Fastfood ürünler pastane ürünleri, büfe kantinden alınan tost sandviç gibi ürünler, ekmek arası ciğer, hamburger gibi hangi sağlık koşullarında üretildiğini bilinmeyen sokak ürünleri kullanılmamalıdır. Kolalı içecekler yerine süt, ayran kullanılmalıdır. Beslenme çantasına evde yapılmış yiyecekler (tavuklu veya peynirli sandviç, evde yapılmış börek yanına ayran, meyve) konulmalıdır.

Okuldan çıktıktan sonra da düzenli olarak beslenme alışkanlığı edinmelidirler. Beslenme alışkanlığını çocuğa aile kazandırmalıdır.

Okul için gerekli olan eşyaları alırken ebeveynin çocukla işbirliği kurarak beraber karar vermesi, fakat kendi tercihleri doğrultusunda çocuğu yönlendirilmesi gerekir. Çünkü çocuk eşyanın sadece rengine, albenisine kapılarak karar verir. Hâlbuki ebeveyn çocuk için en sağlıklı en kullanışlı en kaliteli olanı seçecektir. Ebeveyn kıyafet alırken, kıyafetin TSE standartlarına uygun, kaliteli olmasına dikkat etmelidir. Kıyafet kumaşları sentetik olmamalı, yün ve pamuktan dokunmuş olmalıdır. Ucuz veya ütü tutması, kumaş için tercih nedeni olmamalıdır. Kış mevsiminde üşütmeyecek, terlediklerinde terlerini çekebilecek nitelikteki kumaşların tercih edilmesi gerekli. Okul kıyafetleri alınırken kıyafetlerin iç yüzlerine yerleştirilmiş etiketlerde yer alan yapım malzemeleri kontrol edilmelidir.

Polyester, naylon, akrilik gibi ipliklerle dokunmuş kumaşların teri iyi çekmediği için vücudun ısısını bozabilir.Kıyafet seçiminde öğrencileri kış mevsiminde üşütmeyecek, terlediklerinde terlerini çekebilecek nitelikteki kumaşların tercih edilmesi gereklidir. Bu nedenle okul kıyafetleri alınırken kıyafetlerin iç yüzlerine yerleştirilmiş etiketlerde yer alan yapım malzemeleri kontrol edilmeli, yün ve pamuk ağırlıklı kumaşlardan imal edilmiş kıyafetler tercih edilmelidir.

Sırt çantası ve ayakkabı alırken dikkat edilmesi gerekenler:Ayakkabı ve çantanın rengine ya da biçimine bakılarak tercih edilmesi birçok sağlık sorununu beraberinde getirebilir. Ağır okul çantaları öğrencileri omurga problemi yaşamasına neden oluyor. Özellikle omurgaya yapılan yüklenmeler, sırt ve bel ağrılarına yol açıyor. Seçilen ayakkabıların okul için uygun olmaması ise birçok ayak problemine davetiye çıkarıyor.Uygun okul çantasının bel kemeri ve iki geniş omuz askısı olmalıdır. Çantanın arka kısmı, omuz askıları ve bel kemerinin yumuşak desteği bulunmalıdır. Sırt çantası uzun süreli kullanılacaksa tekerlekli olanlar tercih edilmelidir. Çocuğun normal gelişimi için rahat, yumuşak ve esnek bir ayakkabı tercih edilmelidir. Terlemeye karşı ayakkabının iç yüzeyi ter emici bir malzemeden yapılmış olmalı, aynı zamanda da ayağı soğuktan

korumalıdır. Ayakkabı çocuğun ayağına uygun (ne büyük, ne küçük) olmalıdır. Topuk kısmı ve ayak başparmağı tarafında bir parmak kadar boşluk olmalıdır. Ayakkabının ön kısmı geniş ve yuvarlak olmalı, arka kısmı güçlü ve nispeten hareketsiz olmalı, bağ ve yapışkanlı kısımlar topuğu ayakkabının arka kısmına sağlam şekilde tespit edebilmelidir. Ayakkabının ön tarafı esnek olmalıdır. Ayakkabının esnek olması önemlidir çünkü sert ayakkabı ayak hareketliliğini ve kas gücünün gelişimini sınırlar. Ayakkabının üst kısmı yumuşak ve özellikle sıcak havalarda havayı geçiren bir malzemeden yapılmış olmalıdır. Plastik ve diğer sentetik malzemelerden yapılan ayakkabılar yerine deri veya kanvas tercih edilmelidir.

UZMANLAR UYARIYORÇocukların sağlığı ve güvenliği için kalitesiz, ucuz, markasız kırtasiye malzemelerinden

uzak durulmalıdır. TSE’nin standartlarına göre, okul araç ve gereçleri ile kırtasiye malzemeleri alırken dikkat edilmesi gereken unsurlar şöyledir:

• Defterler düzgün olmalı, kapak ve kâğıtlarda leke, delik ve buruşukluk olmamalıdır.

• Silgiler iz bırakmadan ve kâğıdı fazla yıpratmadan silmeli. Kokulu silgiler kanserojen olduğu için tercih edilmemelidir.

• Kalem gövdesinde yara, ezik, kıymık ve çatlak bulunmamalıdır.

• Suluboyalar homojen görünüşte ve renkte olmalı, renk dalgalanması görülmemelidir.

• Boya kaleminin yüzeyinde, kabarma, dökülme, çatlama, akma ve ton farkı bulunmamalıdır.

Doğru beslenmeyen okul çağı çocukları derslerinde başarısız oluyor.

Okul kıyafetlerinde dikkat edilmesi gerekenler:

Eylul_Bulten_2013.indd 2 17.07.2013 18:14