massagem desportiva - click saude & bem estar | home · aromaterapia: técnica que associa a...
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| CLICK SAÚDE & BEM ESTAR | NÚMERO 006 | pRIMAvERA/vERãO 2015 | DISTRIBUIÇãO GRATUITA
magazine
Nós Cuidamos de si ...
mais
pATROCINADOR ExCLUSIvO AzORES TRAIL RUN
SE AINDA NãO CONhECE ... ApOSTE
MASSAGEM DESpORTIvAO SEU SUCESSO é O NOSSO SUCESSO...
CLICK COM AfETO...
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EIRO
2Nós Cuidamos de si ...
CONTACTOS 96 777 00 21 292 700 443Estrada Regional n.º 2 - 2.ª
Santa Bá[email protected]@gmail.com
Com o início da primavera, a cor e a alegria impõem-se nas nossas vidas. É impossível ficar indiferente às manhãs luminosas que despertam em nós o que há de melhor… Arrumam-se as roupas quen-tes e forramos os guarda-fatos com roupas novas de cores fres-cas e leves, que nos fazem sentir renovadas como os primeiros dias desta estação tão cheia de vida. Queremos consigo celebrar esta época de despertar dos sentidos e é por isso que mais uma vez a pensar em si, baixamos os nos-sos preços para que possa desfru-tar dos nossos serviços e sentir-se ainda mais alegre e bonita. Trabalhamos todos os dias a pen-sar em si, como fazê-la feliz, no pouco tempo que dispõe da sua vida cheias de atividades, onde nem sempre é fácil encontrar tem-po para cuidar da sua saúde e do seu bem-estar.Contamos consigo, para pensar também em si, conte connosco e com os nossos especialistas para a ajudar a usufruir tudo o que temos para lhe oferecer e desfru-tar de novo desta época que se aproxima com um aspeto renova-do uma figura invejável, mas mais importante, que tudo com a con-fiança de uma alma reavivada e cheia de energia para brilhar…
editorial
Nós Cuidamos de si ...
3Nós Cuidamos de si ...
CONTACTOS 96 777 00 21 292 700 443Estrada Regional n.º 2 - 2.ª
Santa Bá[email protected]@gmail.com
Sumário
CUIDE DOS SEUS péSEvITE CALOS, UNhAS ENCRAvADAS E TODO O DESCONfORTO RELACIONADO COM OS SEUS pES.
08
CONhECE O pODER DA MASSAGEMvENhA CONhECER OS váRIOS TIpOS DE MASSAGENS qUE TEMOS pARA SI
10TENDêNCIASCORES, CORTES, pENTEADOS. SAIBA O qUE vAI ESTAR IN E O qUE vAI ESTAR OUT NESTA ESTAÇãO.
14
DIA INTERNACIONAL DA MULhERpORqUE NOS CUIDAMOS DE SI18
GABINETE DO CORREDORvANTAGENS EM SER ACOMpANhADO NO TREINO. EvITE LESõES
20fISIOTERApIA pARA TODOSSAIBA TUDO O qUE TEM DE fAzER pARA CONSEGUIR fAzER fISIOTERApIA
31
4Nós Cuidamos de si ...
CUIDE DA SAÚDE DOS SEUS péS
QuAis As funções do pé no nosso Quo-
tidiAno?
O pé é o principal suporte do peso do corpo. Apre-
senta duas funções distintas. A primeira é a estáti-
ca, quando um individuo se encontra parado em
pé, e a segunda é a dinâmica, quando o individuo
se encontra em constante movimento.
Na função estática, o peso do corpo vai incidir so-
bre os pés. A função dinâmica é mais complexa,
porque engloba o estudo da mecânica dos pés e
de todo o corpo. Esta permite-nos caminhar, correr
e saltar, tendo também uma função amortecedora
das pressões que chegam ao pé durante a marcha.
Como é possível constatar, o pé é uma estrutura
muito importante para o nosso corpo, porque per-
mite a interação com o solo e com o meio que nos
rodeia.
Este possibilita a execução de movimentos e con-
segue captar estímulos que são enviados pelo ex-
terior.
5Nós Cuidamos de si ...
CALOSIDADES, UNhAS ENCRA-vADAS E MICOSES SãO AS pRINCI-pAIS MALEITAS qUE AfECTAM OS NOSSOS péS.
Se o verão exige cuidados com os pés que ficam
expostos em sandálias abertas, no inverno esse
cuidado deve aumentar, já que o uso de botas e sa-
patos fechados propiciam o surgimento de unhas
encravadas, calos, joanetes e micoses. Prevenir-se
de tais problemas não é tão complicado quanto pa-
rece. E os benefícios não trazem somente conforto
e boa aparência, mas, acima de tudo, a certeza de
uma conduta saudável para os pés.
Na Click Saúde & Bem Estar temos uma calista
que ajuda a resolver estes problemas. Sim porque
arranjar os pés não é só uma questão estética.
EvITE CALOS, MICOSES E UNhAS ENCRAvADAS
6Nós Cuidamos de si ...
Entrou o ano novo a queixar-
se de problemas velhos como
dores nas costas, cansaço cróni-
co, noites mal dor midas, distúr-
bios digestivos e nariz a pingar?
Experimente uma massagem.
Vários estudos recentes confir-
mam que as mas sagens podem
ser benéficas em vários dese-
quilíbrios do organismo, aju-
dando na pre venção e combate
a inúmeras doenças. Exemplos?
Depressão, ansiedade, fibromi-
algia, hipertensão, problemas
musculares e articulares, ob-
stipação, asma, alergias revelar-
am melhorias após tratamentos
com massagens.
Se as antigas medicinas tradicio-
nais, co mo a chinesa ou a ayurvé-
dica, sempre defenderam o seu
poder terapêutico, no ocidente
a desconfiança falou mais alto
até os cien tistas começarem a es-
miuçar o que acontece no corpo
após uma sessão profissional.
Hoje sabe-se que basta uma mas-
sagem de cerca de 45 minutos
para reduzir, no sangue, não só
os níveis de cortisol, a chamada
hormona do stress, mas também
de proteínas ligadas a processos
inflamatórios e a reações alérgi-
cas. Mais: após uma sessão é
vulgar o aumento da produção
de substâncias promotoras de
bem-estar, como dopamina, se-
rotonina ou oxitocina. E os in-
vestigadores salientam ainda a
multiplicação de células defen-
sivas, o que significa reforço da
imunidade.
CONhECE O pODER DA MASSAGEM?
7Nós Cuidamos de si ...
As massagens melhoram a cir-
culação sanguínea e linfática, o
que resulta numa diminuição
de toxinas acumuladas. Algo
muito útil neste período pós-
festas em que o organismo está
sobrecarregado de resídu os de
todo o tipo de abusos. Na es-
tação fria, as massagens con-
tribuem também para man ter
uma boa temperatura corporal
e para combater a letargia típi-
ca do inverno, ao tra zerem um
acréscimo de energia. Mas não
só. Ajudam igualmente a uma
maior consciên cia das neces-
sidades do próprio corpo, mais
esquecido quando começa a ser
tapado por camisolas e casacos
e, por vezes, maltratado pela
mente controladora.
AjUDAM A RELAxAR, MAS NãO Só. pESqUISAS MOSTRAM qUE, RECEBIDAS COM REGULARIDADE, TêM TAMBéM
UMA pALAvRA A DIzER NA MANUTENÇãO DA SAÚDE E NO COMBATE A DIvERSAS DOENÇAS. SAIBA pOR qUE AS
MASSAGENS NãO SãO UM LUxO E pOR qUE DEvE pô-LAS NA AGENDA.
CONhECE O pODER DA MASSAGEM?
8Nós Cuidamos de si ...
R e L A X A M e n t o / A n t i -
stRess: a mais conhecida,
recorre a movimen tos suaves
para serenar o corpo e recuperar
a vitalida de. Útil no combate ao
stress, ansieda de, insónia e dores
resultantes de más posturas, é
também benéfica contra as toxi-
nas acumuladas e na resistência
das defesas.
dRenAGeM LinfÁtiCA:
muito suave, mas pro funda, esta
técnica estimula a circulação lin-
fática, ajudando o organismo a
livrar-se de resíduos e a refor-
çar a imunidade. Indicada para
retenções de líqui dos crónicas e
pessoas sedentárias, nas quais o
sistema linfático é preguiçoso.
PEDRAS QUENTES: muito em
voga, es ta técnica recorre a pe-
dras de basalto aquecidas co-
locadas em pontos específi cos
do corpo. o calor é usado para
promover o relaxamento, equili-
brar a energia, libertar tensões,
melhorar a circulação e expulsar
toxinas, o que fortalece o sistema
defensivo.
AROMATERAPIA: técnica que
associa a massagem de relaxa-
mento aos óleos essen ciais em
busca de bem–estar físico e men-
tal. Respeitando as neces sidades
do paciente, o terapeuta usa
essên cias que combatem o stress
e a ansiedade, relaxam as ten-
sões ou ajudam noutras queixas
individualizadas.
TIpOS DE MASSAGENS
NA CLICK SAÚDE & BEM ESTAR TEMOS váRIOS
TIpOS DE MASSAGENS A pREÇOS fANTáSTICOS.
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10Nós Cuidamos de si ...
A cor de cabelo tendência para 2015 será a sua cor natural. Não im-porta se é loira ou morena ou ruiva, pode sempre dar ao cabelo o tom natural da moda. O principal será que o cabelo esteja saudável, bril-hante e natural.
CoR de CAbeLoO truque está em manter a cor
do cabelo o mais natural e em tons naturais, de forma a enfatizar o seu cabelo.
CAstAnho esCuRoNo topo dos tons mais populares
a experimentar é o castanho em to-das as nuances. fica lindo com olhos negros ou castanhos e igualmente chique em tons de pele clara.
pRetoO cabelo preto está sempre em
voga, mas pode dar-lhe textura através de tratamentos e até mesmo com algumas nuances de leve.
LoiRo MeLO loiro é tendência todos os anos,
mas recomenda-se dar-lhe movi-mento. Em vez de optar por um
loiro demasiado claro e os platina-dos, vá para os tons caramelo, cap-pucino ou mel que tendem a ser tons mais naturais. Para um cabelo bonito e atraente, aposte em contras-tes subtis de cor. O destaque está em dar evidência à cor natural dos fios, com a ajuda de técnicas de coloração profissional.
CobReOs cobres chegam como alterna-
tiva ao ruivo avermelhado. Muito mais natural e de fácil manutenção, é um tom que funciona com castan-hos claros e loiros escuros.
o Que deiXA de seR tendên-CiA
Esta temporada é tudo sobre o nat-ural. os cabelos querem-se o mais naturais possíveis, sem contrastes muito acentuados entre raiz e pon-tas, havendo um equilíbrio de cor em todo o cabelo. Não se esqueça de cuidar do cabelo para um look real-mente saudável e bonito.
A COR DE CABELO TENDêNCIA pARA 2015 SERá A SUA
COR NATURAL. NãO IMpORTA SE é LOIRA OU
MORENA OU RUIvA
13Nós Cuidamos de si ...
DICAS
1 - faça um corte que retire volume ao seu cabelo. Actualize-o de dois em dois meses.
2 - Na hora de lavar e pentear, utilize um champô específico para cabelo seco e estragado, um amaciador leave-in (aplica-se e não é necessário passar por água), um gel com aloé vera.
3 - Uma massagem de óleo quente todas as semanas faz maravilhas a cabelos que recu-peram de um alisamento que não correu bem.
4 - Recorra a um rabo-de-cavalo ou bandolete nos dias especial-mente complicados.
5 - Se tiver cabelo fino, manter um corte curto é a sua melhor opção, porque vai disfarçar os poucos fios que tem na cabeça! Um cabelo pela cintura só vai acentuar esse “problema”, ao contrário de um corte pelo me-nos pelos ombros e um pouco escalado, que vai emprestar mais volume e movimento ao seu penteado.
6 - Se gosta de andar com o cabe-lo apanhado, tenha cuidado com os elásticos que escolhe para prender o seu rabo-de-cavalo ou chignon. Não devem apertar de-masiado para não forçar e que-brar a linha de cabelo. Se prender o cabelo dois ou mais dias segui-dos, nunca o faça no mesmo sítio, mas sim uns milímetros para a esquerda ou direita para não so-brecarregar sempre os mesmos fios de cabelo. O mesmo aplica-se ao uso frequente de ganchos, que também podem “partir” cen-tenas de cabelos de uma só vez.
7 - Um tratamento semanal com uma máscara capilar faz mara-vilhas a qualquer cabeça de caracóis, ondas ou de cabelos lisos. Dez a quinze minutos (de preferência com o cabelo enro-lado numa toalha quentinha!) é o tempo de aplicação ideal, sendo que depois disso este género de produto deixa de surtir qualquer efeito.
A alimentação humana constitui a matéria-prima com a qual o organismo é mantido em boas condições para realizar tarefas de forma eficiente. “nós somos aquilo que comemos”.Os alimentos são os fornecedores das sub-stâncias indispensáveis para viver, manter a saúde, crescer, trabalhar e reproduzir. Es-tas substâncias são os nutrientes e a falta de qualquer um deles perturba a nutrição e a saúde.
os CAbeLos e os nutRientesUma boa higiene alimentar ajuda a ter ca-belos bonitos. Uma alimentação rica em proteínas, cálcio, ferro, ácidos aminados (cistina) e minerais, nomeadamente o zinco e o magnésio, são indispensáveis ao cresci-mento e brilho dos cabelos.As vitaminas também têm um papel impor-tante no crescimento do cabelo. Um excesso de vitamina A pode ser prejudicial. As vita-minas B2, B3 e B5 favorecem o crescimento do cabelo. E a vitamina B6 favorece o me-tabolismo dos aminoácidos (constituinte da queratina).
Alimentos que previnem e evitam a queda de cabelo: - Beta-caroteno encontrado nos vegetais
alaranjados como a cenoura, e também em folhas de cor verde-intensa, como a rúcula e o agrião.- A vitamina A encontrada no bife de fíga-do, na gema de ovo, no leite em seus de-rivados.- A vitamina B existente nas carnes magras, cereais integrais, legumes, grãos e nozes ajudam na renovação celular e no cresci-mento saudável dos fios.- O zinco está nas ostras, fígado, leite e fare-lo de trigo é um importante alimento que estimula a multiplicação das células, fortal-ecendo o couro cabeludo e a qualidade dos fios.- Os aminoácidos encontrados nas carnes vermelhas são a matéria-prima para a con-strução dos fios.- Fique atenta ao uso de antibióticos e anti-inflamatórios, o uso contínuo desses medi-camentos é grande aliado da queda capilar.- Banana, melancia e ameixa têm vitamina B6, que tanto é boa para a pele, quanto para o cabelo.- Procure não fazer dietas que proíba carnes magras como aves e peixes, pois essas têm altos teores de proteínas.- Sumos e leite à base de soja contém vi-tamina B, zinco e minerais que previnem a queda.
ALIMENTAÇãO E qUEDA DE CABELO
14Nós Cuidamos de si ...
A Click Saúde & Bem Estar foi
parceira do 2fitu e o Zumba
Fitness da Zin Carla Sequei-
ra na Pink Masterclass, uma
iniciativa que se realizou a 8
de março, com o objetivo de
comemorar o Dia Internacional
da Mulher.
A mentora do Zumba na ilha
trouxe ao Faial para as comem-
orações uns dos melhores Zins
nacionais, Nuno Antas.
porque as mulheres merecem
montámos um pequeno espaço
no local onde penteamos e ma-
quiámos as zumbásticas pre-
sentes.
sendo as mulheres o pilar das
famílias neste dia quisemos
brindá-las com um dia em que
se sentem bonitas, que gostam
de si e que se cuidam.
CLICK COMEMORA DIA INTERNACIONAL DA MULhER
16Nós Cuidamos de si ...
GABINETE DO CORREDOR
eM Que Consiste o GAbinete do CoRRedoR?O gabinete do corredor é essencial-mente um espaço e um meio de dar apoio aos muitos corredores desta ilha que se estejam a iniciar nesta actividade ou já sejam corredores ex-perientes.
QuAis os seus objetivos?Os principais objectivos passam por aconselhar e orientar os atletas de forma a prevenir lesões e prepará-los e/ou recuperá-los não apenas para as provas desportivas mas também para o seu treino regular.
de onde suRGiu A ideiA de iM-pLeMentAR uM no fAiAL?A ideia surgiu pelo simples facto de os atletas nos procurarem cada vez mais para esclarecimentos desta na-tureza. Descobriram o mundo da corrida e a ideia das lesões preocu-pa-os.
benefíCios pARA QueM pRAt-iCA AtividAde físiCA, neste CAso ConCReto, A CoRRidA de foRMA ReGuLAR.Os benefícios são muitos se for prati-cado correctamente não só a nível físico mas a nível psicológico tam-bém. Os principais benefícios são a mel-horia da saúde, diminuição do stress do dia-à-dia e aumento do bem-estar geral. A diminuição do risco de osteoporose da obesidade e mel-horia da saúde mental também são benefícios da corrida regular.Temos condições óptimas para esta prática desportiva.
eM Que MedidA As MAssA-Gens despoRtivAs são uM boM CoMpLeMento A este GAbinete?A massagem desportiva é indicada e está direccionada para todos os ti-pos de atletas. Esta massagem é re-alizada por terapeutas com vastos conhecimentos de anatomia e fisiolo-gia do corpo humano. os principais
objetivos da realização da massagem desportiva são aumentar o fluxo sanguíneo, diminuir o risco de lesão muscular, promover recuperação das lesões e a recuperação da fadiga muscular, etc.É um excelente complemento ao cor-redor.
Que diAGnóstiCo fAZ Aos CoRRedoRes fAiALenses so-bRetudo nuMA ALtuRA eM Que se estão A pRepARAR AfinCAdAMente pARA o AZoRes tRAiL Run?Há grande entusiasmo à volta do Azores Trail Run. Os atletas estão a treinar muito e bem. Vejo grande preocupação em estarem bem e em forma para a prova. Tem em conside-ração a alimentação, o equipamento, o trabalho na prevenção de lesões, o repouso, tudo muito importante para estarem a 100% para a prova.
A CLICK SAÚDE E BEM ESTAR TEM DISpONIvEL pARA SI qUE GOSTA DE CORRER E qUE SE DEDICA àS CORRIDAS
qUER EM vERTENTE COMpETIÇãO, qUER EM vERTENTE DE LAzER, UM GABINETE DO CORREDOR.
17Nós Cuidamos de si ...
LESõES DO CORREDORAs lesões no corredor aconte-
cem e devemos ter em conta que
podemos reduzir este risco de
lesão. Estudos indicam que ocor-
rem 2,5 a 5,8 lesões por cada 1000
horas de corrida. Os atletas redu-
zem ou até suspendem o treino
em cerca de 30% a 90% de todas
as lesões. As lesões mais comuns
na corrida são o síndrome de pa-
telo-femural, síndrome de stress
tibial “canelites”, tendinite do
tendão de aquilles e fraturas de
stress.
Há vários factores de risco que
poderão contribuir para au-
mentar a probabilidade de lesão
desde a flexibilidade do atle-
ta, aquecimento inadequado,
alongamentos antes da corrida
etc.
podemos ajudar em di-
minuir o risco de lesão. procure-
nos no “Gabinete da Corrida” na
Click Saúde & Bem-Estar.
MÁRCio ALbeRto
18Nós Cuidamos de si ...
CLICK SAÚDE E BEM ESTAR pATROCINADOR ExCLUSIvO AzORES TRAIL
Depois do sucesso que foi a pri-
meira edição do Azores Trail Run,
da qual a Click Saúde e Bem Estar
foi parceira, a segunda edição já
tem data marcada.
Mais uma vez os nossos profis-
sionais vão prestar apoio aos atle-
tas que se aventuram a percorrer
os trilhos do Parque Natural do
faial a correr.
A primeira edição do Azores Trail
Run foi um sucesso que contou
com 215 atletas inscritos, vindos
de Portugal, Espanha, França,
Itália, Grécia, Holanda, Bélgica,
dinamarca, noruega, Alemanha,
Brasil, Estados Unidos da Améri-
ca, Africa do Sul e Nova Zelândia.
A segunda edição, agendada para
este mês de maio, vai no mesmo
caminho, sendo prova disso o fac-
to da prova ir integrar o Circuito
Nacional de Trail Ultra de 2015 da
Associação de Trail Running de
Portugal, que lhe conferiu a cat-
egoria de Trail Ultra Média grau
2. Isto significa que os atletas que
terminem a prova entrarão para o
Ranking nacional 2015.
Os nossos profissionais de me-
dicina desportiva são os fisiotera-
peutas oficiais desta prova e estão
a acompanhar a preparação de al-
guns atletas para o II Trail.
19Nós Cuidamos de si ...
MASSAGEM DESpORTIvAEsta técnica é essencialmente
utilizada na diminuição das
dores e tensões musculares
assim como na prevenção de
lesões, sendo indicada para
atletas amadores ou profission-
ais e podendo ser feita na pré e
pós competição.
Na massagem desportiva os
movimentos utilizados pelo
terapeuta são mais fortes e rá-
pidos sendo uma terapia que
pretende melhorar a circulação
sanguínea e eliminar as toxinas
(ex. ácido láctico) existentes nos
músculos, que são responsáveis
pela tão conhecida “dor do dia
seguinte do exercício”. Esta
massagem reúne um conjunto
de técnicas que visam regular
o tónus muscular e proporcio-
nar o aumento da performance
física do atleta, envolvendo a
manipulação e reabilitação dos
tecidos moles do corpo, inclu-
indo músculos, ligamentos e
tendões.
A massagem pode ser feita nos
dias do treino ou em dias in-
tercalados. Após a competição
serve para relaxar a muscula-
tura que foi sobrecarregada.
Portanto, uma das formas de
encorajar os músculos a recu-
perarem após o treino é através
da massagem desportiva,
porque alivia todas as tensões
musculares e acelera a recon-
strução das fibras musculares.
Com isto o sangue e oxigénio
podem voltar aos músculos e
fazer uma recuperação eficaz
dos tecidos musculares, origi-
nando músculos mais fortes e
resistentes.
20Nós Cuidamos de si ...
Preparação para o Nascimento
e Parentalidade pretende aju-
dar todas as mães e pais du-
rante a gravidez até a chegada
do novo rebento.
O parto é um dos momentos de
maior expectativa e felicidade.
Disponibilizamos para os pais
um acompanhamento person-
alizado e adequado às suas
necessidades. falaremos sobre
motivações e expectativas, par-
tilharemos experiências, o pa-
pel do Pai na preparação para
o nascimento, massagem du-
rante a gravidez, sinais de par-
to e estratégias de suporte, os
primeiros dias de vida e recu-
peração pós-parto, aleitamento
materno (os primeiros dias).
Estes são alguns dos temas
que são abordados durante a
preparação para o nascimento.
Marque a sua reunião gratuita
para esclarecimentos!
“precisamos recuperar, re-
descobrir a nossa capacidade
inata de dar à luz.”
CARLos GARCiA
A pARTIR DA SEMANA DE GESTAÇãO qUE DESEjAR, ESTAMOS CONSIGO!
22Nós Cuidamos de si ...
fISIOTERApEUTAS CLICK NO CURSO DE pILATES CLÍNICO
Os fisioterapeutas da Click
Saúde e Bem Estar participa-
ram no piLAtes CLíniCo
MW1 CeRtifiCAção MAt-
WORK APPI (MAR 2015) -
fAiAL.
O The Australian Physiother-
apy & Pilares Institute (APII)
promoveu uma formação na
cidade da Horta em pilates
cliníco que concede certifica-
ção Matwork. O APPI é uma
referência mundial em pilates
modificado e vem cá fornecer
bases,através no módulo Mat-
work 1 (The Foudation), para
desenvolver a abordagem
aplicada por fisioterapeutas
da área que trabalham na clíni-
ca da fundação.
Cada exercício de pilates está
relacionado com a patologia
em causa, os padrões normais
de movimento, a sincronia
neuro-muscular e a neura-
patomecânica, garante a orga-
nização.
No final deste curso os par-
ticipantes devem ser capazes
de selecionar e aplicar os ex-
ercícios de Pilates Clínico, sa-
bendo relacioná-los com pa-
tologia, padrões normais de
movimento e sincronia neuro-
muscular/neuro-patomecâni-
ca.
23Nós Cuidamos de si ...
CLICK SAÚDE & BEM ESTAR ASSINA pROTOCOLO COM 2fITU
Foi assinado no passado mês
de fevereiro um protocolo entre
a Click Saúde & Bem Estar e o
ginásio 2FitU.
De entre as cláusulas estabe-
lecidas destaque para o facto do
ginásio 2FitU passar a oferecer a
taxa de inscrição aos clientes da
Click Saúde & Bem-Estar quan-
do estes recorrerem aos seus ser-
viços.
Cabe à Click Saúde &Bem Estar
oferecer avaliações gratuitas de
fisioterapia aos atletas do 2fitU
e oferecer 20% de desconto nos
serviços da Clínica da Beleza.
Porque Nós Cuidamos de Si!
fISIOTERApEUTAS CLICK NO CURSO DE pILATES CLÍNICO
25Nós Cuidamos de si ...
Domicílios
Em todas as valências
todos os nossos serviços
podem ser feitos em sua casa.
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CLINICA GERALACUpUNTURA fISIOTERApIA
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TERApIA DA fALANEUROLOGIA
28Nós Cuidamos de si ...
CLICK SAUDE & BEM ESTAR ApOIA A MODA ESTá NA DIfERENÇA
Numa co-organização
da CMh e da AjifA,
a ApAdif com o pro-
jeto Movimentarte,
coordenou em con-
junto com a Boutique
Moduz num desfile
de moda intitulado: “
A Moda está na Dife-
rença”.
A Click saúde & bem
Estar associou-se a
este evento e penteou
e maquiou todos os
participantes neste
desfile que encheu
de cor a passerelle na
noite de sábado 28 de
março de 2015.
Foi um prazer enorme
trabalhar quer com os
utentes da APADIF,
quer com as modelos
que mostraram aos
presentes a arte das
nossas profissionais.
30Nós Cuidamos de si ...
COMO fAzER fISIOTERApIA DE fORMA ACESSÍvEL
Como já é do conhecimento de to-
dos, o Hospital da Horta celebrou
protocolo com a Click Saude &
Bem Estar podendo os utentes faz-
er aqui a sua fisioterapia pagando
apenas as taxas moderadoras.
Para tal é necessário agendar uma
consulta com a fisiatra do Hospital
da Horta, que avaliará o seu estado
e prescreverá o número de sessões
necessárias para a sua patologia.
Depois disso, basta dirigir-se aos
nossos balcões, onde os nossos
técnicos estarão disponíveis para
ir ao encontro de todas as suas ne-
cessidades, executando com profis-
sionalismo e competência os trata-
mentos que melhor se adequam ao
seu problema.
No caso de não usufruir do proto-
colo com o Hospital da Horta as
possibilidades existentes são in-
úmeras.
Pode trazer uma requsição do seu
médico de família ou particular e
ser reembolsado pelo seu sistema
de saúde, seja ele Segurança Social
ou ADSE, sendo que nesta ultima
os reembolsos são feitos quase na
totalidade e permitindo efetuar 90
sessões anuais.
Temos ainda protocolos na área
da fisioterapia com diversas enti-
dades, tais como:
PSP, Fidelidade, Trust,
Medicare,Multicare, Servi Med,
Future Health Care, RNA Medical,
Advance Care.
Para quem, por qualquer motivo
não possa usufruir dos sistemas ac-
ima mencionados, fazemos preços
especiais em pacotes de sessões.
38Nós Cuidamos de si ...
MARCAÇõES: 967770021 OU 292 700 443
A fISIOTERApIA AO SERvIÇO DA BELEzA
Nós Cuidamos de si ...