8/2/2019 masaj aticeluliticPRINCIPALE

1/2

PRINCIPALE (FUNDAMENTALE) SECUNDARE (AJUTTOARE SAU DE COMPLETARE A CELORPRINCIPALE)

1. PROCEDEE DE MASAJ PRINCIPALE

Se numesc procedee de masaj principale sau fundamentale deoarece nu pot s

lipseasc din aplicaiile practice mai importante ale masajului;Acestea sunt:

NETEZIREA (EFLEURAJUL) => 2/3 neteziri pe regiunea cu celulita,nu mai mult

FRICIUNEA => se poate face mai multe frictiuni, dar cu pumnulinchis si nodozitatile in jos (atentie la presiune) FRMNTATUL (PETRISAJUL) => dai inainte cu aluatul, aceastptocedeu este cel mai uzual in masajul anticelulitic TAPOTAMENTUL (BATEREA) => il poti folosi cel in caus, acuma nustiu daca-l cunosti bine VIBRAIILE => incearca sa nu prea folosesti, si aici ma refer ingeneral, deoarece solicita coloana foarte tare TEHNICA MINII CALDE => se aplica la sfarsit, doar daca vrei

1. PROCEDEE DE MASAJ SECUNDARE

Intre procedee principale de masaj sau dup efectuarea lor se intercaleaz sau se

adaug o serie de alte manevre numite ajuttoare sau secundare, care completeazaciunea procedeelor principale.

Cele mai importante procedee secundare sunt: CERNUT I RULAT => poti sa faci cateva pe zona cu celulita, 4lungimi din fiecare PRESIUNI => nu e cazul, doar dupa un anumit timp poti sa faci, dar

trebuie sa cunosti pt ca poti invineti f usor TRACIUNI I TENSIUNI => nu e cazul SCUTURRI => nu e cazul CIUPIT I PENSAT => aici poti sa faci pe toata lungimea/latimearegiunii de masaj, dar pe la mijloc sau sfarsitul masajului RIDICRI DE MUCHI => da, poti sa faci, dar in timp ca ai muschiulintre degete o sa simti celulita si atunci incepi sa presezi putin, facand nistefrictiuni cu perinitele degetelor, dar apasa putin

Masajul anticelulitic se poate combina si cu impachetari astfel: pe membrele inferioaresau pe abdomen, depinde, se pune gel anticelulitic sau namol, se impacheteaza zonele

8/2/2019 masaj aticeluliticPRINCIPALE

2/2

cu folie alimentara si se sta minim o ora sub plapuma de caldura sau daca nu ai plapumade caldura las-o sa stea cu folia pe ea =? numai ca conform ultimelor statistici, foliasufoca pielea si in timp provoaca cancerul de piele, dar acuma noah, sunt teorii si teorii,dupa cum e si povestea cu solarul, dar vezi ca tot merg femeile la solar in ciuda celorspuse de medici.

Pentru ca rezultatele sa fie mai rapide, masajul anticelulitic il poti combina cu: dieta,sport, impachetari, cromoterapie, reflexoterapie.In caz ca pacienta are numai celulita si nu trebuie sa slabeasca, ajung 10-12 sedinte si ise va recomanda sa bea cat mai multe lichide pentru a favoriza eliminarea grasimii(aglomerarile de toxine)

Exemplu:

1. NETEZIREA - se va executa : intinderea cremei pt incalzirea tesutului

- se va insista foarte mult pe procedeele : IN GREBLA CU PUMNII

2.FRICTIUNEA: se vor executa procedeele: LINIARE - CU NODOZITATILE INGREBLA

CIRCULARE - CU PUMNII

3.FRAMANTATUL: se executa fiecare tip de framantat si cat mai energic

4.TAPOTAMENTUL: - se executa procedeele: - CU DEGETELE INCORDATE /RELAXATE

-CU PUMNII, CU PUMNII INSPREINTERIOR, CU PALMELE, CIUPIT SI PENSAT5. VIBRATIILE6. TEHNICA MAINII CALDE

spre ca ti-e util, daca nu o sa-ti explic prin webcam prin mess sau skype, cum vrei tu :)

Griji de tine ... de carte m-am apucat si nu i-am facut decat curprinsul, foarte putin amlucrat la ea ca sunt foarte incarcata cu proiectele de la scoli

O zi faina !!!