marts 2014

www.roklubben-aegir.dkSøsportsvej 4, 9000 Aalborg

№ 02Årgang 68

Marts 2014

Medlemsblad for

Læs om vorekommende tur til

Grækenlandpå side 15

HUSK:Stander hejsning

Den 29. Marts!

Side 2

FormandKarsten PedersenBoulevarden 29, st.9000 AalborgTlf. 29 82 04 56Vagt: Mandag i lige [email protected]

KassererKirsten Aagaard ChristensenBeatesmindevej 16 1 tv9210 Aalborg SØTlf. 41 42 42 76Vagt: [email protected]

SekretærVivi NielsenBlegkilde Allé 20 st. th9000 AalborgTlf. 40 33 63 03Vagt: [email protected]

KaproningsudvalgsformandOlav KnudsenTornerosevej 3,9400 NørresundbyTlf. 98190695 / 2259182Vagt: Onsdag lige [email protected]

UngdomsudvalgsformandMichael KnudsenSkolevej 32 9400 NørresundbyTlf.98191459/ 25 57 73 86Vagt: Onsdag i ulige [email protected]

MaterialeudvalgsformandCasper Juul-GregersenHenning Smiths vej 15 39000 AalborgTlf : 22 44 17 24 Vagt:Mandag i ulige [email protected]

Husudvalgsformand

Ledigp.t.Noget for dig?

–Kontakt formanden

instruktionsudvalgsformand



Motionsogturudvalgsformand



træningsudvalgsformand



Bestyrelsen:

Redaktionen:Redaktør: Niels Chr. Pedersen, Niels Ebbesens Gade 18, 2. th., 9000 Aalborg. Tlf: 30 11 45 62.Medarbejdere: Hanne Petersen, Heidi Gjesing Andersen, Mette Dencker og Claus Pedersen

E-mail: [email protected]

•••

•••Indlæg til næste roblad har

Deadline: 11. maj 2014

Kontingent 2014Medlemmerne skal selv tilmelde sig klubben via hjemmesiden, og betaling sker med betalingskort. Når man er oprettet, trækkes kontingent fremover automatisk indtil det afmeldes.

Satser for 2014:Seniorer 165,- pr. månedSeniorer med mere end 10 års anciennitet 980,- pr. årSeniorer hvor samlevende også er medlem af klubben 125,- pr. månedStuderende der er optaget på en SU-berettiget uddannelse 125,- pr. månedUngdomsroere (under 18 år) 85,- pr. månedPassivt medlemskab 300,- pr. årMedlemskab af støtteforeningen 100,- pr. årDepositum for nøgle (betales til klubbens konto) 200,-

Klubbens konto i Spar Nord: 9366 4567722053

IndlægIndlæg til robladet skal e-mailes til redaktionen. Illustrationer og billeder til indlæg vedlægges i separate billedfiler. Indlæg skal være forsynet med forfatterens navn og ronummer. Det understreges, at indlæg og holdninger trykt i bladet ikke nødvendigvis afspejler Roklubben Ægirs officielle holdning.

Side 3

Så nærMer vi os hastigt starten på udendørs sæsonen, og det er jeg sikker på at der er mange der glæder sig til Lørdag d. 29. Marts hvor der er standerhejsning kl. 14. Forberedelserne er i gang, blandt andet med at få repareret træbroen og beslag til sling-ersen. Der er repareret både, og malet årer så materiellet også er klar til at tage i brug.

renovering af stueeta-gen i klubhuset.Jeg vil starte med at sige tak til de mange frivillige der med kort varsel mødte op d. 18. Januar for at rydde plads til håndværkerne inden renoveringen af stueetagen kunne gå i gang.

Efter at oversvømmelserne efter stormen ”Bodil” blev betegnet som stormflod, blev det muligt at få sat en renovering af stuee-tagen i gang. Renoveringen går primært ud på at få udskiftet træ/gips plader med andre materialer som er mere modstandsdygtige overfor oversvømmelser. Der bliver lavet nye gulve i omklædningsrummene og indlagt gulv varme, og der bliver sat nye døre i. Det er et stort plus at der nu bliver foretaget forbedringer af faciliteterne. Desværre er der p.t. ikke midler til at renovere baderum-mene, men det kommer sandsynligvis i 2015. En anden ulempe ved renoveringen er at vi desværre mister vores saunaer, da Aalborg Kommune har en politik om at man fremover ikke støtter drift af saunaer.

Renoveringen skrider godt fremad, men p.t. ved vi endnu ikke hvornår det er afsluttet. Forhåbentlig er det klart til standerhejsning. For at hjælpe med økonomien i projektet er det planen at vi selv skal udføre malerarbejde.

På grund af renoveringen er den planlagte forårsrengøring udskudt til 12. April.

Der skal dog laves oprydning inden stan-derhejsningen, men det kommer der mere information om.

GeneralforsamlingPå årets generalforsamling d. 11. Februar lykkedes det desværre ikke at få besat 4 bestyrelsesposter. Det drejer sig om følgende udvalg : Træningsudvalg, Husudvalg, Instruk-tionsudvalg samt Motions og Turudvalg.

Vi har drøftet situationen i bestyrelsen, og løsningen p.t. er at vi forsøger at nedsætte ad-hoc udvalg til at få løst de opgaver der er i klubben. Eksempelvis har Anders Hjortshøj og Birgitte Andersen budt ind på at gennem-føre den første roskole, tekniktræning og langtur på Gudenåen. Jonna Bak Nielsen har tilbudt at koordinere servicering til langturs-styrmandskurset d. 22. og 23. Marts.

Jeg håber på at der er opbakning fra

ForMandenhar ordet…

SiDe 4

medlemmerne til at give en hånd med ved de forskellige arrangementer der kommer i løbet af sæsonen.

Kommende aktiviteter Årets roskoler er planlagt til at blive afholdt 26. – 27. April samt 31. Maj – 1. Juni. Der vil blive sat ind med markedsføring, men I er naturligvis velkomne til at lave PR for at få nye medlemmer i klubben. Der findes også plakater og brochurer som kan udleveres.

Vi deltager igen i år i Aalborg Regattaen (20 – 22. Juni) hvor Kia Bager står for træning af et 8’er hold fra UCN som skal dyste mod et hold fra Aalborg Universitet.Der vil løbende blive informeret om aktivi-teter via nyhedsmail og facebook.

De bedste ønsker om en god sæson, Karsten Pedersen, Formand

SiDe 5

Indkaldelse til ordinær Generalforsamling for sæsonen 2013-14 i Støtte-foreningen. Fredag den 25. april 2014 kl. 18.30

dagsorden:1. Valg af dirigent2. Formandens beretning3. Fremlæggelse af det reviderede

regnskab4. Behandling af indkomne forslag -

sendes til formanden senest den 18. april 2014.

5. Valg af bestyrelsesmedlemmer 6. Valg af revisor7. Eventuelt

Efter Generalforsamlingen serveres der som sædvane en god middag med øl, vand, vin til klubpriser.

Husk tilmelding til arrangementet til Christen med sms til mobil 41421272, eller tlf. 98111272 – senest den 18. april, men meget gerne før.

På bestyrelsens vegne, Christen Jensen, Formand

Generalforsamling i ”Støtteforeningen Ægir”

Arrangement med eskild ebbesenI samarbejde med Aalborg Dameroklub, Aalborg Roklub, SIFA, DGI, AAU og UCN lykkedes det at få Eskild Ebbesen til Aalborg d. 15. januar hvor han holdt 3 foredrag i DGI’s lokaler i Nordkraft. De første 2 foredrag var for elever på de 2 uddannelsesinstitutioner, og det sidste var et åbent arrangement for roklubberne og andre samarbejdspartnere. Her kom der ca. 370 gæster til en inspirerende aften. Det var en stor succes og viser at det kan lade sig gøre at lave fælles indsats for at styrke interessen for rosporten i Aalborg.

Karsten Pedersen

tættere på

Spar Nord går mod strømmen

Vi ses ...Spar Nord HasserisHasserisvej 1139000 Aalborg

Jan Michael Daucke

Kundechef,

Spar Nord Hasseris

Vi tror nemlig på, at der stadig er brug for tæt rådgivning og god gammeldags service.

Lad det komme an på en prøve. Vil du have et gratis bud på, hvordan du får mere ud af din økonomi i hverdagen, så book tid til et møde.

Send en mail til [email protected] eller ring 9630 2950.

Side 7

dagsorden1) Valg af dirigent 2) Formandens beretning, herunder over-

rækkelse af km pokaler og årer3) Fremlæggelse af det reviderede

regnskab for 2013 samt godkendelse heraf

4) Fremlæggelse af budgetforslag for 2014

5) Behandling af indkomne forslag6) Forslag til vedtægtsændringer7) Forslag til ændring af ro reglement8) Forslag til ændring af langturs regle-

ment9) Valg af bestyrelsesmedlemmer:

a. Husudvalgsformand (ledig)b. Sekretær

(Vivi nielsen opstiller)c. Materialeudvalgsformand

(Casper Gregersen genopstiller)d. Instruktionsudvalgsformand

(ledig)e. Kaproningsudvalgsformand

(olav Knudsen genopstiller)f. Motions- og tur udvalgsformand

(ledig)g. Ungdomsudvalgsformand

(Michael Knudsen genopstiller)h. ræningsudvalgsformand (ledig)i. Kasserer

(Kirsten aagaard genopstiller)10) Valg af 1 revisor11) eventuelt

ad 1) Valg af dirigentReinhardt Rasmussen valgtes som dirigent. Det blev konstateret at generalforsamlingen var lovligt indvarslet og beslutningsdygtig.

ad 2) Formandens beretning, herunder overrækkelse af km pokaler og årerFormanden startede med at dele årer og pokaler ud. Lars Kjær Nielsen (ikke til stede) får en sølvåre. Km pokal for ungdomsroere: Ida Dsane Andersen med 2144 km. Pokal for seniorer er ikke afleveret, men skal gå til Birgitte Andersen for 2269 km.

Tenna, Johannes, Lasse og Esben har med-delt at de ikke genopstiller til bestyrelsen, og de fik overrakt en erkendtlighed for Deres tid i bestyrelsen.

Formanden fremlagde sin beretning, og særligt følgende blev fremhævet:• Aktivitetsniveauet har været lavere i 2013

med ca. 47.000 roede km mod ca. 61.000 i 2012. Der har været langture til Horsens og Gudenåen.

• Der har dog været en lang række pos-itive aktiviteter i sæsonen. Lige efter sæsonstart holdt ANR ”lille broklapdag” i roklubben hvor der blev sendt live radio i 12 timer, og det gav en masse omtale og besøgende i klubben. Der har været af-holdt 2 roskoler, og der er blevet uddannet 18 nye A styrmænd.

• Der har været tekniktræning for nye roere og det var en stor succes

• Der har været holdt 2 firma arrangement-er, som gav god indtægt til klubben.

• Det blev forsøgt at samle et mandskab til

Referat af generalforsamling d. 11.02.2014 kl. 19.00

Side 8

en dame 8’er hvor målet var at komme til DM.

• I maj måned blev hytten flyttet til Birkelse, og det betyder at vi fremover ikke har udgif-ter til drift af den.

• Der er et godt socialt sammenhold i klubben, hvilket blandt andet skyldes ind-satsen fra køkken- og festudvalget.

• Ægir er fortsat kraftcenter for ung-domsroere i DFfR-regi. I 2013 blev det til guldmedalje ved NM i Stockholm til Ida Dsane Andersen og Helene Olesen, og DM til Anne og Sara Nissen.

• De faste vinter aktiviteter – Ro-fit, svømn-ing og mandagsspisning har fungeret godt.

• Der har været god tilslutning til vinterens vedligehold af både.

• Der har været et godt samarbejde med de øvrige klubber på Søsportsvej. Der har været afholdt fælles arrangementer med eks: Sct. Hans aften, Tolo Roklub samt foredrag med Eskild Ebbesen ligesom der er samarbejde om Aalborg regattaen og 8’er løbet mellem AAU og UCN

• En stor udfordring i 2013 var overgang til nyt medlemssystem. Det har betydet at vi har mistet en del medlemmer samt kontin-gentindtægter.

• Kommunen har foretaget udskiftning af vinduer i motionslokalet

• I december var der, på grund af orkan, oversvømmelse på Søsportsvej. Da det blev ka-tegoriseret som stormflod blev det muligt for kommunen at få erstatning fra forsikringen og der er igangsat renover-ing af stueetagen. Arbejdet er i gang, og forhåbentlig bliver det afsluttet inden stander hejsning. Renoveringen gennem-føres med materialer som bedre tåler fremtidige oversvømmelser. Kommunens politik er at saunaer fremover ikke støttes, så de vil derfor blive fjernet.

• Der skal gå en stor tak til de mange friv-

illige, der lægger mange timer i klubben, herunder roblads-redaktionen og vores web-master.

Kommentarer :Finn Lund spurgte ang. hegnet mod søspe-jderne. Svar : Kommunen vil ikke betale for repara-tion, så der tages kontakt til søspej-derne for at finde en løsning.

Beretningen blev godkendt.

ad 3) Fremlæggelse og godken-de l se af regnskabKirsten fremlagde det reviderede regnskab for 2013.

Regnskabet viser et underskud på 75.373. Det skyldes primært faldende kontingentin-dtægter, (ca. 110.000 kr. mindre end i 2012), ekstraordinære udgifter til flytning af hytten samt repara-tion af vinterslingers. Det har tæret på egenkapitalen som nu er på 343.933.

Dorte Rothmann stillede spørgsmål ved om bestyrelsen har været tilstrækkeligt aktive for at inddrive kontingent i forbindelse med skift af medlemssystem.

Svar: Bestyrelsen har gjort hvad man kunne og kontaktet medlemmer der ikke var oprettet i det nye system, men det har været svært, da man selv aktivt skulle tilmelde sig.

Regnskabet blev godkendt.

ad 4) Fremlæggelse af bud-getforslag for 2014Kirsten fremlagde budgetforslag for 2014. Der blev forelagt et budget med et nul resul-tat. Der er en række faste udgifter (husleje, forsik-ringer m.m.) som er uafhængig af antal medlemmer. Der skal sættes ind med ekstra PR for at skaffe nye medlemmer, og skaffes ekstra indtægter fra eks. firma arrange-menter.

Der blev orienteret om planer for rekrut-tering af nye ungdomsroere, herunder delta-gelse i DFfR’s ungdoms satsning i 2014.

SiDe 9

Der kom flere forslag fra medlemmerne ang. rekruttering – eks. deltagelse i Aktiv sommer, fo-kus på seniorer m.m.

Der var debat omkring udgifter til kapron-ing, men generalforsamlingens holdning er at det er vigtigt at kunne tilbyde aktiviteter for både elite og bredde. Ægir er også eneste roklub i Aalborg med ungdoms afdeling.

ad 5) Behandling af indkomne forslag Dorte Rothmann havde indsendt følgende ændrings forslag :

Vedr Medlemsoptagelse : §2, pkt 5. Seks måneder ændres til tre, da det oftere er virkeligheden end seks måneder.

Forslaget blev trukket tilbage.

Vedr Generalforsamling: §3, pkt 4. Ændres til 1. februar i stedet for nu 1. januar. Ændres da generalforsamlingen også har ændret tidspunkt fra januar til marts måned.

Forslaget blev trukket tilbage

roreglement for roklubben "ægir" §9, pkt 2 ændres til åmundingen Ryå i stedet for Syvstenen 2 km vest for dæmningen og kompasbøjen efter Nordens Kaj i stedet for 4. røde kost

Efter afstemning blev forslaget ikke ved-taget – 5 stemte for, medens resten var imod.

Langtursreglement for roklubben "ægir"§2 Foreslås ny tekst:

1. Langture opdeles i 2 kategorier: Korte lang-ture og lange langture.2. Ved korte langture forstås langture der starter og slutter samme dag i Rolubben Ægir. Disse ture kræver ingen forhåndsgodkend-else men skal naturligvis forestås af en styr-mand med langtursstyrmandsret i Roklubben Ægir med angivelse af kontakttelefon og skal i øvrigt uden undtagelse gennemføres iht til dette langtursreglement.3. Ved lange langture forstås alle øvrige lang-

ture. Lange langture, herunder turens mål og tidspunktet for hjemkomsten, skal anmeldes til og godkendes af et bestyrelsesmedlem fra Ro-klubben Ægir.

Denne ændring giver mulighed for "spon-tane" ture til Nibe eller Hals og vil fremme aktiviteten for ture af denne længde og give nye roere erfaring, da vejret jo indimellem kan være svær at forudse 5 dage frem. En tur til Storvorde eller Mou kunne også være en fin variant. Aalborg Roklub har lignende regel i deres vedtægter.

§3, pkt 1 slettes "som ikke deltager i langturen". Virkeligheden er modsat. Det er altid en tov-holder på turen, bestyrelsen har kontakt til.

§3, pkt 2 slettes "kontaktperson". I stedet blot "bestyrelsesmedlem eller anden roer, der kan kontakte bestyrelsen"

§4 pkt 1. For deltagelse i ALLE langture, skal der hvert år aflægges en svømmeprøve på 300 m.

Der var en del debat om disse punkter. Et væsentligt kritikpunkt var at proceduren for godkendelse af langture ikke er tidssvarende og skal være mere smidig.

Konklusion: Bestyrelsen fik mandat til at komme med forslag til en ny procedure for godken-delse af langture.

ad 6) Valg af bestyrelsesmedlemmera. Som husudvalgsformand blev ingen valgt,

idet ingen stillede op til valgb. Som sekretær blev Vivi Nielsen valgtc. Som materialeudvalgsformand blev

Casper Gregersen genvalgt uden modkan-didat

d. Som instruktionsudvalgsformand blev ingen valgt, idet ingen stillede op til valg

e. Som kaproningsudvalgsformand blev Olav Knudsen genvalgt uden modkandidat

f. Som motions- og tur udvalgsformand blev ingen valgt, idet ingen stillede op til valg

g. Som ungdomsudvalgsformand blev

SiDe 10

Michael Knudsen genvalgt uden modkan-didat

h. Som træningsudvalgsformand blev ingen valgt, idet ingen stillede op til valg

i. Som kasserer blev Kirsten Aagaard gen-valgt uden modkandidat

Alle kandidater vælges for 1 år, på nær kasser-er og sekretær, som vælges for 2 år.

ad 7) Valg af 1 revisorReinhardt Rasmussen blev valgt uden mod-kandidat.

ad 8) eventueltDer skal være langtursstyrmandskursus i weekenden 22. – 23. Marts, hvor vi skal servicere kursister og instruktører. Festudval-get har meldt sig til en del af søndagen, men der mangler frivillige til lørdag og søndag morgen.

De røde stole der står på 1. sal kan afhentes af alle. Resten vil blive kasseret

Således forstået Olav Knudsen, referent.

FormandKarsten PedersenBoulevarden 29, st.9000 AalborgTlf. 29 82 04 56Vagt: Mandag i lige [email protected]

KassererKirsten Aagaard ChristensenBeatesmindevej 16 1 tv9210 Aalborg SØTlf. 41 42 42 76Vagt: [email protected]

SekretærVivi NielsenBlegkilde Allé 20 st. th9000 AalborgTlf. 40 33 63 03Vagt: [email protected]

Kaproningsudvalgs formandOlav KnudsenTornerosevej 3,9400 NørresundbyTlf. 98190695 / 2259182Vagt: Onsdag lige [email protected]

UngdomsudvalgsformandMichael KnudsenSkolevej 32 9400 NørresundbyTlf.98191459/ 25 57 73 86Vagt: Onsdag i ulige [email protected]

MaterialeudvalgsformandCasper Juul-GregersenHenning Smiths vej 15 39000 AalborgTlf : 22 44 17 24 Vagt: Mandag i ulige [email protected]

Træningsudvalgsformand: Ledig p.t.




BeSTYReLSeN 2014

SiDe 11

Kia Bager, 26årRonummer: 11025Medlem siden 2002

1. Hvorfor startede du med at ro – og hvorfor valgte du Ægir?Jeg startede til roning i 2002, da min far på daværende tidspunkt var kollega til Per Nissen (læs: kaproningstræner). Jeg havde svømmet i ni år og var ved at gå lidt ”død” i det. Min far kom hjem fra arbejde en dag og fortalte om roning. Han fortalte samtidig, at Per havde sagt, at hvis han fik fat i nogle svømmere, så kunne han gøre dem til Dan-marksmestre på ét år. Derfor startede jeg til roning, og valget faldt derfor også naturligt på Ægir.

2. Fortæl om din største oplevelse i forbind-else med roning Min største oplevelse med roning og sport ge-

nerelt var helt sikkert, da tøserne (læs: Mette, Amalie og min lillesøster Melissa) og jeg vandt DM-guld i 4x- på Brabrand Sø i 2005. Der var et kæmpe pres, men vi vidste alle fire, at vi kunne gøre det, og vi skulle gøre det. Vi ha-vde prøvet vand om fredagen og havde lavet den bedste start trods få træninger sammen. Hvis vi kunne præstere at lave denne start om lørdagen, så var sejren i hus. Og det gjorde vi. Vi tog to længder allerede på de første 250m, og så kunne vi bare se de andre hele vejen til mål. Det var vildt og kæmpe stort.

3. Hvis du var bestyrelsesformand for en dag, hvilke initiativer ville du så sætte i gang?Uha, jeg ville nyde sådan en dag faktisk. Jeg ville helt sikkert lægge mit fokus på, hvordan klubben kunne gøre det mere attraktivt for folk på min egen alder at starte til roning. Det er en fantastisk sport og idræt, som de fær-reste får øjnene op for, desværre. Jeg mener helt sikkert, at der er alternativer i forbind-else med opstart i roklubben, som ville være mere tiltalende for det yngre publikum. Jeg tænker her især på outrigger vs. inrigger. Det kræver dog et kæmpe stykke arbejde fra klubbens frivillige instruktører, og de gør allerede et enormt og flot stykke arbejde med roskolerne.

4. Hvad beskæftiger du dig med i din fritid?Jeg arbejder i min fritid som konkurrence-træner i Aalborg Svømmeklub, og derudover

“Vi går ikke til roning - vi er roere. Roning er en livsstil. Roning er velvære, naturoplevelser, frihed og fælles-skab...” Sådan starter beskrivelsen af Ægirånden på roklubbens hjemmeside. Formålet med Stafetten er at øge dit kendskab til Ægirånden, klubben og din rokammerater. Stafetten vil på skift blive besvaret af klubbens medlemmer.

ÆgirSTaFeTTeN

SiDe 12

træner jeg selv en helt masse – både seriøst og for sjov. Dette gælder både løb, svømning, roning, cykling, kajak, lidt skateboarding etc. Sådan set alt jeg kan komme i nærheden af med fysisk aktivitet, både aktiviteter jeg er god og dårlig til. Derudover er jeg bare sammen med vennerne og er altid i gang med at planlægge min næste rejse eller aktivitet, som dette år bliver en tur til Bali, kitesurfingkursus og min nye amatørhobby; skateboard/longboard.

5. Fortæl om dit livs største oplevelseJeg har vist ikke en decideret ”største oplevelse”, men min rejser rundt i verden er altid at finde i toppen. Jeg elsker at rejse og opleve. Mit studieophold i Californien var også helt fantastisk.

6. Hvad ville du gøre, hvis du vandt en million?Jeg ville rejse hele verden rundt, helt seriøst. Og så ville jeg blive instruktør i alle mulige aktiviteter som kajak, klatring, kitesurfing osv. Jeg ville egentlig nok bare gøre alle de ting, som jeg har tænkt mig at gøre alligevel, noget hurtigere, fordi jeg havde pengene ☺

7. Hvor går din næste ferie hen og hvorfor?Min næste ferie går, som skrevet tidligere, til Bali i sommerferien. Jeg vil dog nok mere kalde det en rejse, jeg er ikke så glad for fe-rie-begrebet. Jeg regner med at tage af sted i lidt over en måned for at blive bedre til at surfe, men jeg skal også dykke. Og så vil jeg gerne opleve Bali inden, at der er helt ødelagt pga. turisme. Selvom det vist allerede er ved at være en kendsgerning, desværre.

8. Hvad ville du gerne være, da du var lille?Jeg ville være frisør, bjergbestiger (trods højdeskræk) og glaspuster.

9. Hvilket job har du, og hvad laver du egentligt?Jeg jobber hos Aalborg Svømmeklub, men sådan rigtigt burde jeg jo være fuldtidsstu-

derende. Jeg læser kandidat i Idræt ved Aalborg Universitet, og jeg skulle gerne være færdig næste sommer.

10. Hvilken bog ligger på dit natbord netop nu?Jeg er i gang med Jakob Ejersbos Afrika-tri-ologi, så jeg har Eksil liggende. Det går dog meget langsomt, da faglitteraturen fylder mest.

11. Har du været på restaurant for nylig? Hvis ja, hvor og var det godt?Jeg var på Thai Garden for første gang for tre uger siden ca. Det kender de fleste vist godt. Det smagte fint.

12. Hvad er Ægirånden efter din mening?Jeg har aldrig rigtig oplevet ”ånden” i klub-ben, kun i forbindelse med kaproningen hvor vi altid har været ret isolerede. Men efter at jeg er vendt tilbage til klubben og blevet en del af det ”voksne” selskab, så har jeg opfanget den. Jeg synes, at Ægirånden er en rotur på en forårs/sommer/sensommer-aften efterfulgt af friske boller og kaffe på 1.salen. Det er skide hyggeligt, og det fandt jeg først ud af sidste sæson.

13. Hvem skal besvare Stafetten næste gang og hvorfor?Jeg er slet ikke i tvivl om, hvem der skal besvare stafetten næste gang. Det skal en pige, som kun har roet i et lille år, og som var en del af det otterprojekt, som jeg var træner for i foråret sidste år. Hun er et af de unge mennesker, som har fanget skønheden i ron-ingen og har suget alt til sig; naturen, sporten og det sociale. Jeg sender den videre til Sara Vinther med det håb om at få indsigt i, hvad det netop er, der gør, at hun er blevet fanget af den sport og idræt, som jeg elsker.

SiDe 13

En mørk januar aften indtog Eskild Ebbesen DGI i Nordkraft under overskriften "Guldfireren - verdensmester i samarbejde".

Eskild Ebbesen er kendt af alle. Og er det ikke lige fra rosporten - ja, så måske fra Vild med Dans, hvor han i 2005 fik en plads i mange kvindehjerter og en flot andenplads sammen med Aalborg-pigen Marianne Eihilt. Som en ældre dame på gaden sagde til ham efter at have rost ham for indsatsen på dansegulvet: "Jeg vidste slet ikke, at du også roede".

Men ro – det kan han! Eskild har været med i toppen af dansk rosport, siden han kom på landsholdet og blev udtaget til VM i 1992. Dengang var han 20

år gammel og den yngste i båden. I dag er han 42 år og kan se tilbage på et imponerende ro-CV:

VM guld i 1994, 1995, 1997, 1998, 1999, 2002, 2003 - samt sølv i 2001. OL guld i 1996, 2004 og 2008 - samt bronze i 2000 og 2012. Ja, faktisk er han den eneste dansker, som har vundet hele fem OL-medaljer!

Men hvorfor er Eskild nået så langt? En stor del skyldes hans grundlæggende mindset og troen på sig selv. En tro, som - med egne ord - grænser til jubel-optimisme. Man skal have en evne til at performe, når det gælder - og

Guldfireren– verdensmester i samarbejde

SiDe 14

kunne levere max. En vigtig pointe er her, at man ikke kan præstere bedre end hvad, man har trænet sig op til. Man kan ikke simpelthen ikke forvente, at man kan levere mere end toppen af det, man har trænet til. Derimod kan man sagtens levere under. Og til OL går det altså ikke at håbe på, at man har en "god dag". Det drejer sig jo om seks minutter hvert fjerde år! Så lærer man sig selv at forberede sig, så man ER klar.

Før sit første VM i 1994 trænede Eskild ni gange om ugen - og før OL i 1996 trænede han 12 gange om ugen. Det er og lyder af meget, men til sammenligning trænede can-adierne 3 gange om dagen. Det handler dog lige så meget om en kombination af træning, kost og hvile. Vi skal med andre ord fokusere på det, vi kan påvirke. Det vi kan gøre noget ved. Vi skal handle på mulighederne frem for at fokusere på "energidræberne" som reg-nvejr og is på vandet. Hvis det regner er det måske surt, men man kan godt ro. Hvis der er is på vandet kan man ikke ro - men man kan i stedet ro i ergometer.

Eskild havde sin bedste ergometertid i 1998. Siden har han ligget tæt på den, men det er gået ned ad bakke. Dog ikke mere "ned ad bakke" end at grundformen holdes - og det er vigtigt for at bevare kampgejsten, håbet og troen på, at det lykkes. Som 40-årig i 2012 stillede han op til sit sidste OL i London. Eskild lagde ikke skjul på, at han havde store overvejelser i forhold til sin fysik. Men beky-mringerne blev overhalet af tanken om at sidde og se OL i tv og tænke: "Ah, det kunne jeg godt have gjort bedre". Og dermed var beslutningen truffet.

Det gik dog ikke helt som håbet til OL. Guldfireren lå stadig forrest på de sidste 30 meter, men Sydafrika endte som nr. 1, En-gland som nr. 2 og Danmark som nr. 3. Eskild var selvfølgelig ærgerlig - i to sekunder... han vidste dog, at han var så forberedt og klar, som han kunne være og kunne se sig selv i øjnene. Og så er det i orden at tabe.

Men selv med en VM guldmedalje om halsen har Eskild tænkt: "Er der noget, vi kan gøre bedre til næste gang". Det har bl.a. affødt guldfirerens succesgrundlag, som er:

1) Bedst når det gælder2) Samarbejde3) Fælles målsætning4) Kommunikation

I en guldfirer er det ikke en enkeltmands præstation, og det handler ikke kun om tryk i åren. Selvfølgelig skal man give sig selv 100%. Men som roer er man en del af et hold. Derfor handler det i høj grad også om samarbejde i båden: Om at balancere båden - sammen. Om samtidighed, rytme og drev. Og om at nå et fælles mål. Men også om at sætte spørgsmål-stegn ved det, man gør i dag. Er det fordi, vi plejer at gøre sådan? Eller gør vi rent faktisk det, der skal til, for at nå vores mål? For det, der var ideelt i går, er det ikke nødvendigvis i dag.

Det er dejligt med en rosende træner, men det er vigtigere at få at vide, hvad man kan gøre bedre. Eskild råd er at betragte rettelser som en gave. Men alt med måde. Men skal have tre gange så meget positiv feedback som fejlrettelser. Husk det!

Også at glæde jer over de sejre, vi har gennem livet. Det giver tro og gejst til at kæmpe videre.

Eskilds næste "kamp" er til sommer, hvor han skal deltage i en ironman. For, som han siger, han skal jo trappe lidt ned…

Heidi Andersen & Hanne Petersen

SiDe 15

Vi er i fuld gang med at planlægge en fan-tastisk roferie til skønne Tolo på den græske halvø Peloponnes ud til Argolida bugten. Det bliver med garanti en ferie fyldt med oplev-elser både på land og vand!

Vi skal bo på det lille lokale Hotel Romvi, som ligger ca. 10 meter fra vandkanten, og en overnatning inkl. morgenmad og to-retters aftensmad koster knap 200,-. Hotellet er ejet af Antonis, som også sørger for opbevaring af bådene, og hans mor står i køkkenet og laver lækker græsk mad. Der er således garanteret ægte græsk landsbystemning med masser af gæstfrihed.

Der er mange muligheder for både kortere og længere roture fra Tolo, og er vi heldige møder vi måske både delfiner og flyvefisk.

Vi har reserveret de tre 2-årers inriggere, som er dernede, og det koster 1500,- pr. båd + et medlemsskab af Tolo Roklub (ca. 250,-).

Selvom der kun er rosæder til ni personer, vil vi gerne flere afsted. Så er der mulighed for at skiftes til at være på vandet, og sam-tidig have masser af tid til at tage på sight-seeing inde på land eller bare slappe af på stranden.

Vi tager afsted i uge 37 (6.-14. september 2014), hvor vi flyver til Athen, og derfra lejer biler videre til Tolo (ca. 180 km).

Hvis du er interesseret i at komme med til skønne Tolo, så meld dig ind i vores facebook-gruppe: ”Roferie i Grækenland”. :-)

Hilsen, Camilla S. Nielsen

Vil du med til Grækenland?

Data Discount A/SBoulevarden 16 . 9000 Aalborg . Telefon 7026 6999

www.datadiscount.dk

14

blad december 2013_Layout 1 09/01/14 10.58 Side 14

Data Discount A/SBoulevarden 16 . 9000 Aalborg . Telefon 7026 6999

www.datadiscount.dk

14


SiDe 17

Hold øje med klubbens opslag-stavle den kommende tid.Jeg har kontaktet Jørgen Skeel, ejeren af Birkelse Hovedgård, om vi fra Roklubben Ægir må komme på rundvisning på gården.

Naturligvis har jeg fortalt at netop Birkelse Hovedgård er den absolutte hovedattraktion på rotur op gennem Ryå – ligesom vi er nogle roere, der har fulgt broerne – fra 3 i 2005 og nu ingen i 2013.

Hvilken historie gemmer der sig bag bro-erne? Bag gården? Og kommer der ny bro?

Der er dog visse udfordringer med at få sat dato på, dels er det ikke muligt weekends (fredag-søndag), helligdage og juli måned i respekt for familiens privatliv. Ligeledes har vi en sol, der helst skulle blive på himlen længst muligt, så vi kan nå hjem til Ægir, siden det kun kan foregå en hverdag.

I skrivende stund har jeg foreslået en ons-dag med afgang fra Ægir kl 16 (og solnedgang kl 21.54), idet mange i forvejen prioriterer ons-

dag som ekstra rodag for lidt længere ture og som variant til madpakketur. Denne afventer jeg en melding for.

Der er også mulighed for at deltage uden-om en robåd. Feks ved koordineret fælleskør-sel fra klubben.

Tanken er endvidere at koordinere noget fælles madpakke enten på Birkelse Hov-edgård eller den ”nye” hytteplads.Jeg håber snarest at kunne informere mere.

Vel roet, Dorte 5044

Tur til Birkelse Hovedgård

Indkøbsaften hos Fusion Sport.Torsdag d. 3/4-14 fra kl. 17:30Mød op og shop sæsonen igang med gode tilbud og rabatter.Hold øje med facebook og opslagstavlen for nærmere info. Min. 15 deltagere.

– Birgitte Andersen

SiDe 19

22. - 23. MarTS

29. marts – KL 18:30Standerhejsningsfest!

Langtursstyrmandskursus

Svømning i Skansebadet

22. marts – der er mulighed for at tage sin

SVøMMeprøVe

Returneres ved varig adresseændring

Dannebrogsgade 64 . 9000 Aalborg . Tlf. 99 37 81 00

Bøgildsmindevej 19400 NørresundbyTelefon 9813 4225

Kender du nogen

som ønsker en annonce her ?

Kontakt redaktionen

AUT. VVS INSTALLATØR

JOHANNES SØRENSENErik Andersens eftf.

Thistedvej 999400 NørresundbyTlf. 98 17 31 31Bil 23 61 10 31Fax 98 17 77 [email protected]

Vand

Varme

Sanitet

Aut.kloakmester


Returneres ved varig adresseændring

marts 2014

Documents