marcanti college altijd raak* tik- en afgooispelen * volleybal * ringen * mini trampoline *...
TRANSCRIPT
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 1
Marcanti College altijd raak
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 2
INHOUDSOPGAVE VOORWOORD ........................................ Fout! Bladwijzer niet gedefinieerd.
OVER DE SCHOOL ...................................................................................... 3
LOCATIES, ALGEMENE AFSPRAKEN en SECTIE ............................................... 4
VAKVISIE en DOELSTELLINGEN ................................................................... 6
PROGRAMMA ............................................................................................. 7
LEERSTOFJAARPLANNINGEN ........................................................................ 8
LEERLIJNEN ............................................................................................. 12
SPORTPLUS ............................................................................................. 42
TOPSCORE .............................................................................................. 43
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 3
OVER DE SCHOOL
Het Marcanti College is een overzichtelijke school voor kinderen met een VMBO advies of een VMBO T/HAVO advies. Het onderwijs is erop gericht dat al onze
leerlingen een diploma halen op het voor hen hoogst haalbare niveau, in een prettige, uitdagende en ondernemende omgeving, met extra aandacht voor
sport, kunst en cultuur. Het Marcanti College vindt het belangrijk dat kinderen de kans krijgen aanwezige talenten verder te ontwikkelen. De gemiddelde groepsgrootte van een basis/kader klas is 19 leerlingen. Met deze groepsgrootte
kan de docent en de mentor veel individuele aandacht geven. Dit maakt dat een leerling zich snel thuis voelt op het Marcanti College. In onze brugklassen is altijd
de mogelijkheid om een niveau hoger te werken dan het adviesniveau. Dit stimuleert de leerlingen om beter te presteren. Het kansuur met extra steunlessen en de remedial teaching ondersteunen die leerlingen die extra hulp
nodig hebben. Leerlingen die geen steunlessen nodig hebben worden tijdens het Talentuur uitgedaagd hun talenten aan te scherpen met uitdagende opdrachten
passend bij hun niveau. Naast de reguliere lessen lichamelijke opvoeding, hebben de leerlingen in de onderbouw de mogelijkheid te kiezen voor Topscore.
Dit zijn gratis buitenschoolse sportactiviteiten, georganiseerd en gefinancierd door de gemeente
Amsterdam. In de bovenbouw kunnen leerlingen kiezen voor de SportPlus-, International BusinessPlus- en KunstPlusklassen.
Aan het einde van het tweede leerjaar (basis/kader)
kiezen de leerlingen de sector waarin ze verder willen leren. Voor leerlingen is het op zo jonge leeftijd, ondanks alle begeleiding, vaak moeilijk een sector te kiezen, daarom zijn onze onderwijsprogramma’s in de bovenbouw breed
georiënteerd. Leerlingen krijgen ook de mogelijkheid kennis te maken met de andere sectoren, bijvoorbeeld tijdens hun stages waarin ze concrete ervaringen
op doen in de verschillende beroepssectoren. De keuze voor vervolgstudie of beroep in het vierde leerjaar begeleiden we door gerichte lessen en
begeleidingsgesprekken op het vlak van studie- en beroepskeuze. In de verschillende leerjaren zijn leerlingen ook actief bezig met hun sociaal emotionele ontwikkeling, bijvoorbeeld door cursussen gesprekstechnieken,
pesttoneel, of sollicitatietraining.
Het Marcanti College vindt contact met ouders belangrijk. Daarom besteden we veel aandacht aan de ouderavonden en contacten tussen mentor en ouder. In de eerste klas voert de mentor een intakegesprek met ouders en kind. We hebben
een oudercommissie en ouders in onze Medezeggenschapsraad (MR). We stellen het op prijs als ouders helpen bij activiteiten op school.
De ambitie van het Marcanti College is om een vitale, gezonde en sportieve school te worden. Het Marcanti College is het project “De vitale school” gestart.
Doel van het project is om onze school binnen 5 jaar te ontwikkelen tot en te profileren als een vitale school, waarin leerlingen gestimuleerd worden om een
actieve en vitale leefstijl te ontwikkelen.
“De Plusopleidingen worden in het vierde
leerjaar afgesloten met een reis naar het
buitenland.”
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 4
LOCATIES, ALGEMENE AFSPRAKEN en SECTIE
De lessen lichamelijke opvoeding vinden plaats op verschillende locaties. Direct na de zomervakantie worden de lessen gegeven op het kunstgrasveld van
korfbalvereniging A.K.C. Blauw Wit. Na de herfstvakantie wordt er van accommodatie gewisseld. De lessen vinden nu plaats in de sportzalen op het
Marcanti College (LO2 en LO4), de van Hogendorphal en de Marnixhal. De eerstejaars leerlingen hebben vanaf dat moment naast het vak lichamelijke opvoeding ook het vak zwemmen. Dit vindt plaats in het Marnixbad. Na de
meivakantie hebben alle klassen weer lichamelijke opvoeding op de velden van
A.K.C. Blauw Wit. Leerlingen moeten net als in alle andere lessen op tijd aanwezig zijn. Dat
betekent dat de leerlingen volgens het rooster omgekleed in de zaal of op het veld behoren te zijn. In de lestijden voor lichamelijke opvoeding is extra tijd opgenomen die nodig is om bij de accommodatie te komen en om te kleden.
Normaal rooster:
Lestijden Marcanti
college
Lestijden van Hogendorphal
Lestijden Blauw
Withal
Lestijden Marnixbad
1e en 2e uur 08.30 – 10.00 08.30 – 09.50 08.30 – 09.50 08.30 – 09.50
Pauze Pauze Pauze Pauze 3e en 4e uur 10.30 – 12.00 10.50 – 11.50 10.50 – 11.50
Pauze Pauze Pauze Pauze 5e en 6e uur 12.40 – 14.10 13.00 – 14.00 13.00 – 14.00 Pauze Pauze Pauze Pauze
7e en 8e uur 14.35 – 16.05 14.55 – 15.55 14.55 – 15.55
Verkort rooster:
1e en 2e uur 08.30 – 09.40 08.30 – 09.30 08.30 – 09.30 08.30 – 09.25
Pauze Pauze Pauze Pauze 3e en 4e uur 10.05 – 11.15 10.25 – 11.05 10.25 – 11.05
Pauze Pauze Pauze Pauze 5e en 6e uur 11.40 – 12.50 12.00 – 12.40 12.00 – 12.40 Pauze Pauze Pauze Pauze
7e en 8e uur 13.10 – 14.20 13.30 – 14.10 13.30 – 14.10
Belangrijke doelstellingen van de lessen lichamelijke opvoeding zijn het omgaan met winnen en verlies en het leren aan te passen aan de omstandigheden. Daar
horen duidelijke regels en afspraken bij. Zo vinden wij het belangrijk dat de
Marnixbad/hal: Van Hogendorphal: A.K.C. Blauw Wit: Marnixplein 1 Van Hogendorpstraat 921 Joos Banckersweg 18
1015 ZN Amsterdam 1051 CE Amsterdam 1056 EP Amsterdam 020 524 6000 020 684 4260 020 616 0894
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 5
leerlingen een sportshirt, sportbroek sportschoenen en indien van toepassing een
sporthoofddoek dragen. Dit om hygiënische en veiligheidsredenen. In schooljaar 2012-2013 zullen alle leerlingen uit de eerste en tweede klas
worden voorzien van een schoolsporttenue, bestaande uit twee shirts en een broek. In alle volgende schooljaren worden de
nieuwe eerste klassen ook voorzien van dit
schoolsporttenue. Leerlingen die een hoofddoek dragen kunnen
een sporthoofddoek kopen bij het Meeting
Point. Wanneer leerlingen een van deze spullen niet bij zich heeft, mogen zij
niet meedoen met de les. Deze les dient dan
ingehaald te worden.
De sectie LO bestaat uit 5,5 fte. Deze zijn verdeeld over zes personen in de vorm van drie heren en evenveel dames. Dhr. Ezzoubaa is sinds schooljaar 2011-2012 sectiehoofd, tevens vervult hij een taak in de sectie Biologie. Naast dhr.
Ezzoubaa bestaat de sectie uit mevr. Tjin Liep Shie, mevr. Antonius, mevr. van Munster, dhr. Vollebergh en dhr. Willemsen. Deze flink verjongde groep heeft als
taak om Lichamelijke Opvoeding weer op de kaart te zetten binnen het Marcanti College en omgeving. Met een mix van sterke eigenschappen gaan zij zich volledig inzetten om iets beter dan goed neer te zetten.
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 6
VAKVISIE en DOELSTELLINGEN
De vaksectie LO vindt het belangrijk dat sport als middel wordt gebruikt om de leerlingen te leren: om te gaan met winst en verlies, grenzen aangeven en
grenzen respecteren van anderen, eigen grenzen verleggen, leren samenwerken, leren reflecteren op eigen handen en te leren organiseren. Om ervoor te zorgen
dat de leerlingen vanuit school goed in de maatschappij kunnen stappen vinden wij het belangrijk dat de leerlingen deze vaardigheden leren. Hiernaast vinden we het ook belangrijk dat de leerlingen zich daadwerkelijk
verbeteren in de verschillende onderdelen die wij hen aanbieden. Hierbij wordt rekening gehouden met de beginsituatie van de leerling weegt voor de
beoordeling zowel het leerproces als het resultaat. Ook vinden we het belangrijk dat de leerlingen ondervinden welke sporten bij hen passen. Om dit
te realiseren bieden we een breed scala van sporten aan binnen onze lessen LO. De lessen worden zo
gemaakt dat ze uitdagend zijn voor elke leerling en er voldoende differentiaties zijn binnen de klas. Daarnaast vinden we het belangrijk dat er een
aansluiting is tussen de school en het verenigingsleven. Dit wordt gerealiseerd door Topscore en door activiteiten bij sportscholen en verenigingen te
organiseren. De leerlingen worden beoordeeld op hun progressie, het leerresultaat en op hun houding binnen de lessen LO. Deze beoordeling resulteert in een cijfer. We
kiezen voor het geven van een cijfer omdat een cijfer goed weergeeft hoe een leerling presteert in de les. Ook heeft de LO sectie gemerkt dat het krijgen van
een cijfer voor vele leerlingen een extra motivatie is dan een beoordeling van onvoldoende, voldoende of goed. In het geven van de cijfers zal geen onderscheid in basis, kader of theoretische leerlingen worden gemaakt.
“Sport wordt gebruikt als middel om doelen te behalen.”
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 7
PROGRAMMA
Een schooljaar bestaat uit 40 weken. Door excursies, vieringen en dergelijke vallen regelmatig lessen uit. Een les lichamelijke opvoeding duurt op het
Marcanti college 2x50 minuten. De effectieve lestijd is korter; afhankelijk van de locatie. In de Lo2 en Lo4 zalen is de effectieve lestijd ongeveer 90 minuten. In
de Blauw Wit- en de van Hogendorphal is de effectieve lestijd ongeveer 70 minuten.
Leerlingen uit het eerste leerjaar krijgen het hele schooljaar 4x50 minuten lichamelijk opvoeding per week. De eerste periode krijgen de leerlingen 4x50
minuten LO op de buitenlocaties. In de tweede periode krijgen de leerlingen 2x50 minuten schoolzwemmen en 2x50 minuten TopScore activiteiten (Dienst Maatschappelijke Ontwikkeling)
Leerlingen uit het tweede leerjaar krijgen 4x50 minuten lichamelijk opvoeding.
Het schoolzwemmen en de TopScore activiteiten vallen in het tweede leerjaar weg. Leerlingen van het tweede leerjaar krijgen vooral les in de vijf domeinen waaronder spel, muziek en bewegen, atletiek, turnen en zelfverdediging.
Leerlingen uit het derde leerjaar krijgen het eerste half jaar 2x50 minuten LO.
Het tweede half jaar krijgen zij 4x50 minuten LO. Dit geldt niet voor alle klassen. De helft van alle derdejaars klassen krijgen eerste halfjaar 4x50 minuten en daarna 2x50 minuten.
Leerlingen uit het vierde leerjaar krijgen tot 27 april ( week 18) 4x50 minuten
LO. Vanaf 27 april krijgen de leerlingen van de vierde klas geen LO meer in verband met voorbereidingen op de examens.
Klas 1 Klas 2 Klas 3 Klas 4
1ste halfjaar 4 4 2 4
2e halfjaar 4 4 4 4
Gemiddeld 4 4 3 4
Totaal 160 lesuren 160 lesuren 120 lesuren 120 lesuren
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 8
LEERSTOFJAARPLANNINGEN
Vak: Lichamelijke opvoeding
Leerjaar 2012 - 2013 Leerweg Methode
Leerjaar 1 P E R I O D E
Leerstofomschrijving Eind
termen Toets vorm/
tijdsduur Score/ cijfer
Weging
Herkans- baar
plannin
g in week
Opmerkingen
1.
* Softbal * Voetbal * Shuttle Run * Inzet/Deelname
K4 K4 K7
PO PO PO
1-10 1-10 1-10 1-10
1 1 1 4
Ja Ja Ja Nee
Eenmalige afname
2. * ABC-zwemmen * Badminton * Basketbal * Tik- en afgooispelen
* Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname
K9 K4 K4 K3/K4
K4 K5 K5 K8 K7 K7
PO PO PO PO
PO PO PO PO PO PO
1-10 1-10 1-10 1-10
1-10 1-10 1-10 1-10 1-10 1-10
1-10
6 1 1 1
1 1 1 1 1 1
4
Ja Ja Ja Ja
Ja Ja Ja Ja Ja Ja
Nee
Eenmalige afname
3. * Softbal * Hockey * Sprint (60 meter)
* Estafette * Sloterplasloop * Shuttle Run
* Inzet/Deelname
K4 K4 K7
K7 K7 K7
PO PO PO
PO PO PO
1-10 1-10 1-10
1-10 1-10 1-10
1-10
1 1 1
1 1 1
4
Ja Ja Ja
Ja Ja Ja
Nee
Eenmalige afname Eenmalige afname
Eindcijfer = periode 1 + 2 + 3 3
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 9
Vak: Lichamelijke opvoeding
Leerjaar 2012 - 2013 Leerweg Methode
Leerjaar 2
P E
R I O D E
Leerstofomschrijving Eind
termen Toets vorm/
tijdsduur Score/ cijfer
Weging
Herkans- baar
planning in
week Opmerkingen
1.
* Softbal * Voetbal * Hockey * Shuttle Run * Inzet/Deelname
K4 K4 K4 K7
PO PO PO PO
1-10 1-10 1-10 1-10 1-10
1 1 1 1 4
Ja Ja Ja Ja Nee
Eenmalige afname
2. * Badminton * Basketbal * Volleybal * Ringen * Mini trampoline
* Bewegen op Muziek
* Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname
K4 K4 K4 K5 K5
K6
K8 K7 K7
PO PO PO PO PO
PO
PO PO PO
1-10 1-10 1-10 1-10 1-10
1-10
1-10 1-10 1-10 1-10
1 1 1 1 1
1
1 1 1 4
Ja Ja Ja Ja Ja
Ja
Ja Ja Ja Nee
Eenmalige afname
3. * Softbal * Sprint (60 meter) * Sloterplasloop * Shuttle Run
* Inzet/Deelname
K4 K7 K7 K7
PO PO PO PO
1-10 1-10 1-10 1-10
1-10
1 1 1 1
4
Ja Ja Ja Ja
Nee
Eenmalige afname Eenmalige afname
Eindcijfer = periode 1 + 2 + 3 3
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 10
Vak: Lichamelijke opvoeding
Leerjaar 2012 - 2013 Leerweg Methode
Leerjaar 3 P E R I O D E
Leerstofomschrijving Eind
termen Toets vorm/
tijdsduur Score/ cijfer
Weging
Herkans- baar
planning in
week Opmerkingen
1.
* Softbal * Voetbal
* Shuttle Run * Inzet/Deelname * Voetbal Theorie
K4 K4
K7 K2/K4
PO PO
PO SE
1-10 1-10
1-10 1-10 1-10
1 1
1 4 2
Ja Ja
Ja Nee Ja
SE 1
Eenmalige afname
2. * Badminton * Basketbal * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Bewegen op Muziek
* Zelfverdediging
* Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname * Basketbal Theorie
K4 K4 K4 K5 K5 K6
K8
K7 K7 K2/K4
PO PO PO PO PO PO
PO
PO PO SE
1-10 1-10 1-10 1-10 1-10 1-10
1-10
1-10 1-10 1-10 1-10
1 1 1 1 1 1
1
1 1 4 2
Ja Ja Ja Ja Ja Ja
Ja
Ja Ja Nee Ja
SE 2
Eenmalige afname
3. * Softbal
* Sloterplasloop * Shuttle Run * Inzet/Deelname * Softbal Theorie
K4
K7 K7 K2/K4
PO
PO PO SE
1-10
1-10 1-10 1-10 1-10
1
1 1 4 2
Ja
Ja Ja Nee Ja
SE 3
Eenmalige afname Eenmalige afname
Eindcijfer SE = periode 1 + 2 + 3 3
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 11
Vak: Lichamelijke opvoeding
Leerjaar 2012 - 2013 Leerweg Methode
Leerjaar 4 P E R I O D E
Leerstofomschrijving Eind
termen Toets vorm/
tijdsduur Score/ cijfer
Weging
Herkans- baar
planning in
week Opmerkingen
1.
* Softbal * Voetbal
* Shuttle Run * Inzet/Deelname
K4 K4
K7
PO PO
PO
1-10 1-10
1-10 1-10
1 1
1 4
Ja Ja
Ja Nee
Eenmalige afname
2. * Badminton * Basketbal * Volleybal * Ringen * Mini trampoline
* Bewegen op Muziek
* Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname
K4 K4 K4 K5 K5
K6
K8 K7 K7
PO PO PO PO PO
PO
PO PO PO
1-10 1-10 1-10 1-10 1-10
1-10
1-10 1-10 1-10 1-10
1 1 1 1 1
1
1 1 1 4
Ja Ja Ja Ja Ja
Ja
Ja Ja Ja Nee
Eenmalige afname
3. * Herkansingen alle perioden K4 t/m K8 PO 1-10 1 Nee
Eindcijfer = periode 1 + 2 + 3 3
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 12
LEERLIJNEN
SOFTBAL 1.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1), (2) en (3):
Leerj
aar
1
Week 1
Werpen Vangen fielden
Uitstappen en nawijzen - (1) 6 meter afstand - (2) 2 handen vangen - (3) Lichaam achter de bal
Week 2
Werpen/vangen/fielden Branden/uittikken
2e hand erbij gebruiken
Week 3
Werpen/vangen/fielden Branden/uittikken Spelvorm (vb. met 2 honken)
Lichaam achter de bal
Week 4 Afsluiten voor een
Cijfer
(1) Werpen (2) Vangen (3) Fielden
(1)+(2)+(3) ------------ =
3 Softbal 1
SOFTBAL 1.2 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1), (2) en (3):
Leerj
aar
1
Week 1
Slaan m.b.v. tossen (evt. m.b.v. statief)
Grip en voetenstand - (1) Voetenstand, Kniebuiging en Grip - (2) Begrijpen ze het? - (3) Begrijpen ze het?
Week 2
Slaan m.b.v. tossen Gedwongen loop Loop op eigen risico
Kniebuiging
Week 3
Slaan m.b.v. tossen Gedwongen loop Loop op eigen risico
Lichaamshouding Wanneer wel? Wanneer niet?
Week 4
Afsluiten voor een cijfer
(1) Slaan (2) Gedwongen loop (3) Loop op eigen risico
(1)+(2)+(3) ------------ =
3 Softbal 2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 13
SOFTBAL 2.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1), (2),(3) en (4):
Leerj
aar
2
Week 1
Werpen/vangen/fielden Slaan m.b.v. tossen
Zie leerjaar 1 - (1) 10 meter afstand - (2) 2 handen vangen - (3) Lichaam achter de bal - (4) Begrijpen ze het?
Week 2
Werpen/vangen/fielden Slaan m.b.v. tossen Branden/uittikken
Zie leerjaar 1
Week 3
Werpen/vangen/fielden
Branden/uittikken Spelvorm
Week 4 Afsluiten voor een
Cijfer
(1) Werpen
(2) Vangen (3) Fielden (4) Spel
(1)+(2)+(3)+(4) ---------------- =
4 Softbal 1
SOFTBAL 2.2 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1), (2) en (3):
Leerj
aar
2
Week 1
Pitchen/catchen Onderhandse techniek - (1) 9 meter afstand
- (2) 2 handen vangen/reactie - (3) Begrijpen ze het?
Week 2
Pitchen/catchen Slag/wijd
Wanneer is het een slag en wanneer een wijd?
Week 3
Pitchen/catchen Spelvorm
Week 4 Afsluiten voor een
Cijfer
(1) Pitchen (2) Catchen
(3) Spel
(1)+(2)+(3) ------------- =
3 Softbal 2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 14
SOFTBAL 3.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2) Leerj
aar
3
Week 1
Insluiten Dubbel spel
Wat is de positie van de veldspelers, wanneer gooi je?
- (1) Insluiten in een gesloten situatie - (2) spel
Week 2
Insluiten Dubbel spel
Waar moet de bal als eerste heen, wie staat waar.
Week 3
Insluiten Dubbel spel
Week 4 Afsluiten voor een
cijfer
(1) Insluiten
(2) spel
(1) + (2)
--------- = 2
softbal 3.1
SOFTBAL 3.2 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2)
Leerj
aar
3
Week 1
Relay play Tripple play
Veldspelers in 1 lijn met het eind honk (afhankelijk waar
de loper is)
- (1) Relay play in een gesloten situatie - (2) Spel
Week 2
Relay play Tripple play
Waar moet de bal als eerste heen, wie staat waar.
Week 3
Relay play Tripple play
Week 4 Afsluiten voor een
cijfer
(1) Relay play (2) spel
(1) + (2) --------- = 2
softbal 3.2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 15
SOFTBAL 4.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1)
Leerj
aar
4
Week 1
Herhalen van alle leerstof voorgaande jaren
Gooien,vangen,fielden,pitchen, Catchen,vrije loop, gedwongen loop, insluiten, relay play
- (1)totale spel.
Week 2
Herhalen van alle leerstof voorgaande jaren
Gooien,vangen,fielden,pitchen, Catchen,vrije loop, gedwongen loop, insluiten, relay play
Week 3
Herhalen van alle leerstof voorgaande jaren
Gooien,vangen,fielden,pitchen, Catchen,vrije loop, gedwongen loop, insluiten, relay play
Week 4
Afsluiten voor een Cijfer
(1)spel
(1)
--------- = 1
softbal 4.1
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 16
VOETBAL 1.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1), (2) en (3): Leerj
aar
1
Week 1
Passen/aannemen/stoppen 3 tegen 3
Binnenkant voet en de “niet pass-voet” naast de bal
- (1) 8 meter afstand - (2) bal blijft dichtbij de voet - (3) bal ligt direct stil
Week 2
Passen/aannemen/stoppen 4 tegen 4
Binnenkant voet
Week 3
Passen/aannemen/stoppen 5 tegen 5
Voet op de bal
Week 4 Afsluiten voor een
Cijfer
(1) Passen
(2) Aannemen (3) Stoppen
(1)+(2)+(3)
------------ = 3
Voetbal 1
VOETBAL 1.2 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1), (2) en (3):
Leerj
aar
1
Week 1
Dribbelen met de bal Samenspel
Bal bij de voet houden. Overzicht houden
- (1) parcour volbrengen - (2) word iedereen bij het spel betrokken
- (3) spel 4-4
Week 2
Dribbelen met de bal Samenspel 4 tegen 4
Afspeel mogelijkheden open houden
Week 3
Dribbelen met de bal Samenspel 5 tegen 5
Toepassen geleerde stof
Week 4 Afsluiten voor een
cijfer
(1) Dribbelen (2) Samenspel (3) Spel
(1)+(2)+(3) ------------ =
3 Voetbal 2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 17
VOETBAL 2.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1), (2),(3) en (4): Leerj
aar
2
Week 1
Overtal Drijven Vrijlopen
Loop- en pass lijnen open houden.
- (1) 5-3 situatie - (2) parcour volbrengen - (3) spel 5-5
Week 2
Overtal Drijven Vrijlopen
Bal over grote afstand voor je houden
Week 3
Overtal Drijven Vrijlopen
Wat is tactisch? Loop en pass lijnen open houden
Week 4 Afsluiten voor een
Cijfer
(1) overtal
(2) drijven (3) spel
(1)+(2)+(3 ------------- =
3 Voetbal 1
VOETBAL 2.2 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1), (2) en (3):
Leerj
aar
2
Week 1
Balcontrole
Spelinzicht
spel
Verschillende vormen onder
de knie krijgen
- (1) spel 5-5
Week 2
Balcontrole Spelinzicht
spel
Wat is tactisch, afspraken maken wie waar staat en
hoe te verdediging
Week 3
Balcontrole Spelinzicht
spel
Toepassen geleerde stof
Week 4 Afsluiten voor een
Cijfer
(1) spel
(1) ------------- =
1 Voetbal 2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 18
VOETBAL 3.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2) Leerj
aar
3
Week 1
Overtal Afronden spel
Vrijlopen en man dekking - (1) vrijlopen, aanspeelbaar zijn tijdens het spel - (2) Afronden met binnenkant vd voet. Kunnen plaatsen van de bal
Week 2
Overtal Afronden spel
schottechniek
Week 3
Overtal Afronden spel
Toepassen geleerde stof
Week 4 Afsluiten voor een
cijfer
(1) overtal
(2) afronden
(1) + (2)
--------- = 2
voetbal 3.1
VOETBAL 3.2 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1)
Leerj
aar
3
Week 1
Vrijlopen Positie spel spel
Ruimte benutten en pass lijnen open houden
- (1) 7-7 heel veld
Week 2
Vrijlopen Positie spel spel
Wie staat waar en welke pass mogelijkheden bied dat
Week 3
Vrijlopen Positie spel spel
Toepassen geleerde stof
Week 4 Afsluiten voor een
cijfer
(1)spel 7-7
(1) + (2) --------- = 2
voetbal 3.2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 19
VOETBAL 4.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2)
Leerj
aar
4
Week 1
Herhaling voorgaande jaren - (1)spel 7-7 heel veld
Week 2
Herhaling voorgaande jaren
Week 3
Herhaling voorgaande jaren
Week 4
Afsluiten voor een Cijfer
(1)spel
(1)
--------- = 1
voetbal 4
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 20
RINGZWAAIEN 1.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1), (2) en (3) Leerj
aar
1
Week 1
Zwaaien Ringhoogte, 1’2 ritme, hoogte maken
- (1) minimaal 5 zwaaien (heen en terug) - (2) Hoogste moment loslaten, recht blijven - (3) vangt tenminste 2 leerlingen
Week 2
Zwaaien/afsprong Hulpverlenen
Hoogste moment loslaten, recht blijven Communicatie met de zwaaier, actief vangen
Week 3
Zwaaien/afsprong Hulpverlenen
Zie bovenstaande week 1 en 2
Week 4 Afsluiten voor een
Cijfer
(1) Zwaaien (2) Afsprong (3) Hulpverlenen
(1)+(2)+(3) ------------- =
3
Ringzwaaien 1
RINGZWAAIEN 2.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1), (2) en (3):
Leerj
aar
2
Week 1
Zwaaien/ ½ draai Herhalen vorig jaar Dode punt indraaien, 1’2
ritme gebruiken voor goed uitkomen
- (1) minimaal 6 zwaaien (heen en terug) - (2) maakt een halve draai in tenminste 2 zwaaien
- (3) actief vangen, communicatie met de zwaaier
Week 2
Zwaaien/ ½ draai/ afsprong
hulpverlenen
Dode punt indraaien, 1’2 ritme gebruiken voor goed
uitkomen Actief vangen, comm met de zwaaier
Week 3
Zwaaien/ ½ draai / afsprong hulpverlenen
Zie bovenstaande week 1 en 2
Week 4
Afsluiten voor een Cijfer
(1) zwaaien
(2) ½ draai (3) hulpverlenen
(1)+(2)+(3)
------------ = 3
Ringzwaaien
2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 21
RINGZWAAIEN 3.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2) Leerj
aar
3
Week 1
Zwaai Hele draai oefening
2 pas ritme, hoogte maken - (1) juiste moment van indraaien en volledig uit gedraaid zijn op de terugzwaai - (2) 8x zwaaien waarvan 2 zwaaien met hele draai
Week 2
Zwaai Hele draai oefening
juiste moment van indraaien en volledig uit gedraaid zijn op de terugzwaai
Week 3
Zwaai Hele draai oefening
Komen tot 8x zwaaien waarvan 2 met een hele draai
Week 4 Afsluiten voor een
cijfer
(1) hele draai
(2) oefening
(1) + (2)
--------- = 2
Ringzwaaien 3
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 22
TRAMPOLINE 1.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1), (2),(3) en (4): Leerj
aar
1
Week 1
Streksprong / spreidsprong/ hurksprong hulpverlenen
2 voeten inspringen, recht blijven, omhoog ipv ver. Actief vangen, feedback geven aan de springer
- (1) 2 voeten inspringen, recht blijven, omhoog ipv ver - (2) 2 voeten inspringen, goed spreiden - (3) 2 voeten inspringen, kleinmaken, niet roteren - (4) Actief vangen, feedback geven aan de springer
Week 2
Streksprong / spreidsprong/ hurksprong Hulpverlenen
2 voeten inspringen, goed spreiden Actief vangen, feedback geven aan de springer
Week 3
Streksprong /
spreidsprong/ hurksprong Hulpverlenen
2 voeten inspringen,
kleinmaken, niet roteren Actief vangen, feedback geven aan de springer
Week 4 Afsluiten voor een
Cijfer
(1) streksprong (2) Spreidsprong (3) hurksprong (4) Hulpverlenen
(1)+(2)+(3)+(4) ---------------- =
4
Trampoline 1
TRAMPOLINE 2.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2)
Leerj
aar
2
Week 1
Wendsprong Hulpverlenen
Plaatsing handen, landing Dichtstbijzijnde arm word vastgepakt door de hand aan die kant. Pak de boven arm
- (1) Plaatsing handen in het verlengde plaatsen van de ren richting, Rotatie lichaam 180 graden, Lichaam gestrekt, bij de landing volledig stil staan. - (2) De vanger vangt op de juiste manier en beweegt goed mee met de springer.
Week 2
Wendsprong Hulpverlenen
Lengte maken, rotatie lichaam Goed mee bewegen.
Week 3
Wendsprong Hulpverlenen
Kort inspringen, kort handen plaatsen. Goed mee bewegen
Week 4 Afsluiten voor een
Cijfer
(1) Wendsprong (2) Hulpverlenen
(1)+(2) ------------- =
2
Trampoline 2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 23
TRAMPOLINE 3.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2) Leerj
aar
3
Week 1
Salto verhoogd vlak Salto los
Handen plaatsen, hand contact verkorten, snel draaien
- (1) kort hand contact, klein maken en landen op de voeten - (2)hoogte maken, klein maken, op het juiste
moment groot maken en landen op de voeten. - (3) elke leerling vangt 2 andere leerlingen
Week 2
Salto verhoogd vlak Salto los
3x springen, van verhoogd vlak in springen
Week 3
Salto verhoogd vlak Salto los Hulpverlenen
Communicatie met de springer, zorg dragen voor een veilige situatie
Week 4
Afsluiten voor een cijfer
(1) Salto verhoogd vlak (2) Salto los (3) hulpverlenen
(1) + (2) --------- = 2
Trampoline 3
TRAMPOLINE 4.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2)
Leerj
aar
4
Week 1
Week 2
Week 3
Week 4 Afsluiten voor een
cijfer
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 24
VOLLEYBAL 1.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2) Leerj
aar
1
Week 1
Bovenhandse techniek /onderhandse service
Vingers spreiden, onder de bal komen
- (1) speelt over, over het net tenminste 20x - (2) service over het net bij 4 meter
Week 2
Bovenhandse techniek /onderhandse service Circulatie volleybal 3-3
Voetenstand, raken met de onderkant arm
Week 3
Bovenhandse techniek /onderhandse service Circulatie volleybal 3-3
Overspelen en toepassen techniek.
Week 4 Afsluiten voor een
cijfer
(1) Bovenhandse techniek
(2)Onderhandse service
(1) + (2)
--------- = 2
volleybal 1
VOLLEYBAL 2.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2)
Leerj
aar
2
Week 1
Onderhandse techniek / Service onderhands
Handen in elkaar vouwen, armen volledig gestrekt,
speel vanuit de benen
- (1) plaatst de bal tenminste 20x goed - (2) service over het net bij 7 meter
Week 2
Onderhandse techniek / Service onderhands
Voetenstand, raken met de onderkant arm
Week 3
Onderhandse techniek / Service onderhands Circulatie volleybal 3-3
Overspelen en toepassen techniek.
Week 4 Afsluiten voor een
cijfer
(1)Onderhandse techniek (2)Service onderhands
(1) + (2) --------- = 2
volleybal 2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 25
VOLLEYBAL 3.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2) Leerj
aar
3
Week 1
In drieën Set up Posities
Aandacht voor de opvang, wie speelt welke bal en hoe kom je tot een aanval
- (1) kent de posities en de bijbehorende taken - (2) kan de bal opzetten voor een aanval
Week 2
In drieën Set up Posities
Afspraken voor wie de set up geeft. Niet te dicht op het net, bovenhands aangeven
Week 3
In drieën Set up
Posities
Wie staat waar en welke rol heeft elke positie
Week 4 Afsluiten voor een
cijfer
(1) spel 5-5 (2) set up
(1) + (2) --------- = 2
volleybal 3
VOLLEYBAL 4.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2)
Leerj
aar
4
Week 1
Set up Smash
Blok
Herhaling van vorig jaar - (1) kent de posities en de bijbehorende taken, kan inspelen op verschillende spel situaties
Week 2
Set up Smash Blok
Opspringen met twee voeten, handvorm, niet te dicht op het net
Week 3
Set up Smash Blok
Overzicht, posities handen, wie springen er.
Week 4 Afsluiten voor een
cijfer
(1) spel 6-6
(1) --------- = 1
volleybal 4
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 26
BADMINTON 1.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2)
Leerj
aar
1
Week 1
Service / Clear Voetenstand, grip en vanuit de pols Omgang materiaal
- (1)Voetenstand, grip en 10 over het net spelen - (2)Voetenstand, hoogste punt raken, over een afstand van 10 meter
Week 2
Service / Clear
Voetenstand, hoogste punt raken en vanuit de pols
Week 3
Service / Clear Spel 1-1
Tactiek: achter – voor, links - rechts
Week 4
Afsluiten voor een Cijfer
(1)Service
(2)Clear
(1) + (2)
--------- = 2
Badminton 1
BADMINTON 2.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2)
Leerj
aar
2
Week 1
Dropshot / Lob Voetenstand, hoogste punt
raken; ingehouden
- (1)Voetenstand, hoogste punt raken en 10 over het
net spelen - (2)voetenstand, racketstand en 10 over het net.
Week 2
Dropshot / Lob
Voetenstand, vanuit de pols
en racketstand
Week 3
Dropshot / Lob
Spel 1-1
Toepassing techniek
Week 4 Afsluiten voor een
Cijfer
(1)Dropshot (2)Lob
(1) + (2) --------- =
2 Badminton 2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 27
BADMINTON 3.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1)
Leerj
aar
3
Week 1
Herhalen technieken Spel 1-1 Spel 2-2
Service, clear, lob, dropshot - (1)spel 2-2
Week 2
Techniek herhalen Spel 1-1 Spel 2-2
Tegenstander dwingen tot lopen (Links/Rechts en Voor/Achter)
Week 3
Techniek herhalen Spel 1-1 Spel 2-2
Afspraken wie welke shuttle pakt. Tegenstanders dwingen tot lopen (L/R en V/A)
Week 4 Afsluiten voor een
Cijfer
(1)spel 2-2
(1) --------- = 1
Badminton 1
BADMINTON 4.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1)
Leerj
aar
4
Week 1
Vlinder: service achterin, clear, drop shot, lob, lob, en herhalen.
Toepassen van verschillende technieken
- (1) leerling is instaat om de vlinder te herhalen zonder fouten te maken.
Week 2
Vlinder: service achterin, clear, drop shot, lob, lob, en herhalen.
Week 3
Vlinder: service achterin, clear, drop shot, lob, lob, en herhalen.
Week 4 Afsluiten voor een
Cijfer
(1)vlinder
(1)
--------- = 1
Badminton 2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 28
HOOGSPINGEN 1.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2) Leerj
aar
1
Week 1
Fosbury flop Aanloop lijn
Bol-hol actie, benen goed opzwaaien
- (1) juiste been zet af, bol-hol actie en landig (drie pas) - (2) Zie bijlage hoogspringen
Week 2
Fosbury flop Aanloop lijn Hoogte maken
Drie pas ritme: Welk been springt? Met een lichte boog en indraaien
Week 3
Fosbury flop Aanloop lijn Hoogte maken
Afzet verbeteren, meer snelheid toepassen
Week 4 Afsluiten voor een
cijfer
(1) fosbury flop
(2) hoogte
(1) + (2)
--------- = 2
hoogspringen 1
HOOGSPRINGEN 2.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2)
Leerj
aar
2
Week 1
Fosbury flop Aanloop lijn
Zie leerjaar 1 - (1) juiste been zet af, bol-hol actie en landig (vijf pas)
- (2) Zie bijlage hoogspringen
Week 2
Fosbury flop Aanloop lijn Hoogte maken
Vijf pas ritme: Welk been springt? Met een lichte boog en indraaien
Week 3
Fosbury flop Aanloop lijn Hoogte maken
Afzet verbeteren, meer snelheid toepassen
Week 4 Afsluiten voor een
cijfer
(1)fosbury flop (2)hoogte
(1) + (2) --------- = 2
Hoogspringen 2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 29
HOOGSPRINGEN 3.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2) Leerja
ar
3
Week 1
Fosbury flop Aanloop lijn
Hoogte maken
Bol-hol actie, benen goed opzwaaien
- (1) juiste been zet af, bol-hol actie en landig (drie pas)
- (2) Zie bijlage hoogspringen
Week 2
Fosbury flop Aanloop lijn Hoogte maken
zeven pas ritme: Welk been springt? Met een lichte boog en indraaien
Week 3
Fosbury flop Aanloop lijn
Hoogte maken
Afzet verbeteren, meer snelheid toepassen
Week 4 Afsluiten voor een
Cijfer
(1)fosbury flop (2)hoogte
(1) + (2) --------- = 2
Hoogspringen 3
HOOGSPRINGEN 4.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2)
Leerj
aar
4
Week 1
Week 2
Week 3
Week 4 Afsluiten voor een
cijfer
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 30
HOCKEY 1.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2) Leerj
aar
1
Week 1
Push Stoppen Drijven
Handposities, stick blijft aan de grond, de bal blijft aan de stick
- (1) overspelen met 6 meter tussen ruimte, 20x - (2) bal stoppen 20x
Week 2
Push Stoppen Drijven
Stick laag, hoek richting de bal, bal aan de stick houden
Week 3
Push Stoppen Drijven
Alleen de platte kant gebruiken, linker hand draait; rechts losjes vast
Week 4 Afsluiten voor een
cijfer
(1) Push
(2) Stoppen
(1) + (2)
--------- = 2
Hockey 1
HOCKEY 2.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1), (2) en (3)
Leerj
aar
2
Week 1
Slag Drijven Spel
Handposities, stick blijft laag (niet hoger dan de knie)
- (1) overspelen met 8 meter tussen ruimte, 20x - (2) parcour afleggen, 4x - (3) naleven van de regels, houden aan de
gemaakte afspraken, overspelen en betrokken zijn bij het spel
Week 2
Slag Drijven Spel
Platte kant blijft aan de bal, linkerhand draait, rechterhand stuurt
Week 3
Slag Drijven Spel
Vrijlopen en overspelen, toepassing techniek en regels
Week 4 Afsluiten voor een
cijfer
(1)Slag (2) aannemen (3) spel 4-4 (5-5)
(1) + (2) + (3) ------------- = 3
Hockey 2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 31
BASKETBAL 1.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2) Leerj
aar
1
Week 1
Passen Dribbelen spel
Chest-, bounce- en overheadpass. Uitstappen, handposities. wanneer welke gebruiken
- (1) aller drie de passes over een afstand van 5 meter - (2) toepassen dribbel regels,
Week 2
Passen Dribbelen spel
Hoogte, welke hand(en), regels ivm sec-dribbel
Week 3
Passen Dribbelen
spel
4-4, Toepassen van geleerde stof
en de regels
Week 4 Afsluiten voor een
cijfer
(1)passen (2)Dribbelen
(1) + (2) --------- = 2
basketbal 1
BASKETBAL 2.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2)
Leerj
aar
2
Week 1
Shot
Lay-up Spel
Handposities aan de bal,
baan van de bal, waar te mikken.
- (1) 20 doelpogingen
- (2) 20 doelpogingen
Week 2
Shot Lay-up
Spel
2 pas ritme, postzegeltje plakken,
Week 3
Shot Lay-up
Spel
5-5, Toepassen van geleerde stof
en de regels
Week 4 Afsluiten voor een
cijfer
(1)shot (2)lay-up
(1) + (2) --------- =
2 basketbal 2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 32
BASKETBAL 3.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) Leerj
aar
3
Week 1
Zone verdediging Man – man verdediging centerline
Wie dekt welke zone? - (1) toepassen van geleerde stof in de spel situatie
Week 2
Zone verdediging Man – man verdediging centerline
Wie dekt welke man?
Week 3
Zone verdediging Man – man verdediging centerline
Wat is de centerline en welke regels zijn van toepassing
Week 4 Afsluiten voor een
cijfer
(1) spel
(1)
--------- = 1
basketbal 3
BASKETBAL 4.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1)
Leerj
aar
4
Week 1
Herhalen voorgaande jaren - (1) spel
Week 2
Herhalen voorgaande jaren
Week 3
Herhalen voorgaande jaren
Week 4 Afsluiten voor een
cijfer
(1)spel
(1) --------- = 1
basketbal 4
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 33
ESTAFETTE 1.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2)
Leerj
aar
1
Week 1
Speelse vormen Verschillende loopvormen met estafette elementen.
- (1)beide rollen toepassen 2x
Week 2
Bovenhandse techniek (stilstaand)
Afgever stok in linker hand, ontvanger rechterarm naar achteren, niet kijken
Week 3
Bovenhandse techniek (in de loop)
Zie vorige plus timing in de loop.
Week 4
Afsluiten voor een Cijfer
(1) Bovenhandse techniek
in de loop
(1)
--------- = 1
Estafette 1
ESTAFETTE 2.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2)
Leerj
aar
2
Week 1
Bovenhandse techniek (s)
Bovenhandse techniek (idl)
Zie vorige jaar - (1) beide rollen toepassen - (2) samenwerking
Week 2
Bovenhandse techniek
Bovenhandse techniek (idl)
Zie vorig jaar maar met
hogere snelheid
Week 3
In 4 tallen een ronde maken
Wie lost wie af, timing
Week 4 Afsluiten voor een
Cijfer
(1) bovenhandse techniek (2) ronde met 4 lln
(1) + (2) --------- = 2
Estafette 2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 34
ZELFVERDEDIGING 1.1 Leerstof: keuze uit.. Accenten: Afsluiteisen (1) en (2) Leerj
aar
1
Week 1
Judo (stoeivormen) Boxen
Omgangsvormen, grenzen aangeven, grenzen respecteren.
- (1) uitvoering aangeleerde technieken - (2) de leerling kent de omgangsvormen en houd zich daaraan, geeft zijn eigen grenzen aan en houd rekening met die van zijn medeleerlingen
Week 2
Judo (stoeivormen) Boxen
Omgangsvormen, grenzen aangeven, grenzen respecteren.
Week 3
Judo (stoeivormen) Boxen
Omgangsvormen, grenzen aangeven, grenzen respecteren.
Week 4 Afsluiten voor een
cijfer
(1) techniek ontwikkeling
(2) Omgangsvormen
(1) + (2)
-------- = 2
Zelfverdediging 1
ZELFVERDEDIGING 2.1 Leerstof: keuze uit.. Accenten: Afsluiteisen (1) en (2)
Leerj
aar
2
Week 1
Judo (stoeivormen)
Boxen
Omgangsvormen, grenzen
aangeven, grenzen respecteren.
- (1) uitvoering aangeleerde technieken
- (2) de leerling kent de omgangsvormen en houd zich daaraan, geeft zijn eigen grenzen aan en houd
rekening met die van zijn medeleerlingen
Week 2
Judo (stoeivormen)
Boxen
Omgangsvormen, grenzen
aangeven, grenzen respecteren.
Week 3
Judo (stoeivormen)
Boxen
Omgangsvormen, grenzen
aangeven, grenzen respecteren.
Week 4 Afsluiten voor een
cijfer
(1)techniek ontwikkeling (2)Omgangsvormen
(1) + (2) -------- =
2 Zelfverdediging 2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 35
ZELFVERDEDIGING 3.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2) Leerj
aar
3
Week 1
Judo (stoeivormen) Boxen Of andere vormen
Omgangsvormen, grenzen aangeven, grenzen respecteren.
- (1) uitvoering aangeleerde technieken - (2) de leerling kent de omgangsvormen en houd zich daaraan, geeft zijn eigen grenzen aan en houd rekening met die van zijn medeleerlingen
Week 2
Judo (stoeivormen) Boxen Of andere vormen
Omgangsvormen, grenzen aangeven, grenzen respecteren.
Week 3
Judo (stoeivormen) Boxen Of andere vormen
Omgangsvormen, grenzen aangeven, grenzen respecteren.
Week 4 Afsluiten voor een
cijfer
(1) techniek ontwikkeling
(2) Omgangsvormen
(1) + (2)
--------- = 2
Volleybal 1
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 36
BEWEGEN & MUZIEK 2.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1), (2),(3) en (4): Leerj
aar
2
Week 1
- (1) - (2) - (3) - (4)
Week 2
Week 3
Week 4 Afsluiten voor een
Cijfer
(1)
(2) (3) (4)
(1)+(2)+(3)+(4) ---------------- =
4 B & M 1
BEWEGEN & MUZIEK 3.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2)
Leerj
aar
3
Week 1
3x 8 docenten dans Improvisatie
Dans aanleren, telling onder de knie krijgen
- (1)
Week 2
3x 8 docenten dans Improvisatie
Eigen 8 tellen verzinnen
Week 3
3x 8 docenten dans Improvisatie
Week 4 Afsluiten voor een
cijfer
(1)3x 8 docenten dans (2) Improvisatie
(1) + (2) --------- = 2
B & M 1
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 37
BEWEGEN & MUZIEK 4.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) Leerj
aar
4
Week 1
Week 2
Week 3
Week 4 Afsluiten voor een
Cijfer
(1) (2) (3)
(4)
(1)+(2)+(3)+(4) ---------------- =
4 B & M 1
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 38
LESGEEFOPDRACHT 4.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1), (2) en (3)
Leerj
aar
4
Voorbereiding
In een groepje van 3-4, er moet een taakverdeling komen, vooronderzoek, inleiding en kern (bv: push, hockey, smash, volleybal,
etc)
Er wordt een plan van aanpak gemaakt waar alle facetten worden besproken, en wie welk onderdeel heeft uitgewerkt en les gaat
geven.
- (1) plan van aanpak - (2) Er is voldaan aan alle criteria - (3)Er word kritisch en onbevooroordeeld beoordeeld
Uitvoering
er is een stukje inleiding gevolgd door een kern
(leerpunt)
De inleiding is een warming up voor de kern. De kern
moet haalbaar zijn voor alle leerlingen.
Beoordeling
Is er aan alle criteria
voldaan (checklist) hoe is de
houding naar de leerlingen.
Afsluiten voor een
Cijfer
(1)voorbereiding (2)uitvoering
(3)beoordeling andere groep
(1) + (2) + (3) -------------- = 3
Cijfer
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 39
ZWEMMEN 1.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1)
Leerj
aar
1
Week 1
Armbeweging en handvorm Beenslag ritme
Vingers dicht, waterpakken en slag vanuit de ellebogen uitdrijven
- (1) twee banen schoolslag
Week 2
Armbeweging en handvorm Beenslag ritme
Krachtige beenslag, goed lang maken en na de armslag toepassen Uitdrijven
Week 3
Armbeweging en handvorm Beenslag ritme
Uitdrijven, goed eerst de armslag daarna de beenslag
Week 4
Afsluiten voor een Cijfer
(1)schoolslag
(1) --------- = 1
Zwemmen 1
ZWEMMEN 1.2 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1)
Leerj
aar
1
Week 1
Beenslag Lichaamshouding ritme
Onderbenen doen het werk. Knieën onderwaterhouden
- (1) twee banen enkelvoudige rugslag
Week 2
Beenslag Lichaamshouding ritme
Lichaam rechthouden, handen met de duimzijde aan de buitenkant ondersteunen
Week 3
Beenslag Lichaamshouding ritme
Uitdrijven
Week 4 Afsluiten voor een
Cijfer
(1)enkelvoudige rugslag
(1) --------- = 1
Zwemmen 2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 40
ZWEMMEN 1.3 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1)
Leerj
aar
1
Week 1
Armslag Beenslag Ademhaling
Handvorm, sleutelgat vorm (s) elleboog hoog en arm volledig strekken
- (1) twee banen borstcrawl
Week 2
Armslag Beenslag Ademhaling
Trappelen, zo snel als mogelijk, lichaam rechthouden.
Week 3
Armslag Beenslag Ademhaling
Eigen ritme ontdekken, om de twee/drie slagen ademhalen
Week 4
Afsluiten voor een Cijfer
(1)borstcrawl
(1)
--------- = 1
Zwemmen 3
ZWEMMEN 1.4 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1)
Leerj
aar
1
Week 1
Armslag Beenslag Ritme
Handvorm, duim uit; pink in, onderlangs doorhalen
- (1) twee banen rugcrawl
Week 2
Armslag
Beenslag Ritme
Trappelen, zo snel als
mogelijk, lichaam rechthouden.
Week 3
Armslag Beenslag Ritme
Goed lang maken, armen niet te snel.
Week 4 Afsluiten voor een
Cijfer
(1)rugcrawl
(1) --------- = 1
Zwemmen 4
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 41
ZWEMMEN 1.5 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1)
Leerj
aar
1
Week 1
Houding Afzet Lengte
Armen langs je hoofd, kin op je borst,
- (1) vanaf een startblok duiken.
Week 2
Houding Afzet Lengte
Eerst gehurkt waarbij de afzet niet vlak moet zijn, daarna vanaf een verhoging
Week 3
Houding Afzet Lengte
Lichaam volledig lang maken, hoek met het water niet te vlak en niet te stijl.
Week 4
Afsluiten voor een Cijfer
(1)duiken
(1)
--------- = 1
Zwemmen 5
ZWEMMEN 1.6 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1)
Leerj
aar
1
Week 1
Slagsoort
Ademhaling Afstand
Schoolslag, trappelen met de
benen en varianten van armslagen
- (1) minimaal 7 meter onderwaterzwemmen
Week 2
Slagsoort
Ademhaling Afstand
Tijd nemen, 3x goed in en
uitademen, langzaam onderwater uitademen
Week 3
Slagsoort
Ademhaling Afstand
Niet te diep/ondiep
zwemmen, richten op een ver punt
Week 4 Afsluiten voor een
Cijfer
(1)onderwaterzwemmen
(1) --------- =
1
Zwemmen 6
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 42
SPORTPLUS
De SportPlusklas is drie jaar geleden definitief opgezet voor de sportievere
leerlingen in de bovenbouw. SportPlus vormt een uitdagende aanvulling op de normale lessen en op de sportverdieping. SportPlus kan door
bovenbouwleerlingen gekozen worden. Naast de vier uur lichamelijke opvoeding en de sportverdieping kunnen leerlingen dus twee uur extra sport per week krijgen.
De leerlingen die SportPlus kiezen zitten in een reguliere klas en komen één keer
in de week een blokuur samen. In deze twee uur maken de leerlingen kennis met sporten die in de normale lessen lichamelijke opvoeding niet terug komen. De lessen zullen dan ook vooral vorm krijgen zowel binnen als buiten onze eigen
sportaccommodatie. In de SportPluslessen komen onder andere de volgende
sporten aan bod: klimmen, kickboksen, fitness, golf, zwemmen en nog vele andere leuke sporten. Naast kennis van andere sporten, een gezond lichaam en veel
plezier leer je tijdens deze lessen ook kinderen kennen buiten je normale klas om.
Vanzelfsprekend hoeven de leerlingen geen topatleten te zijn om deel te kunnen nemen aan deze lessen, maar moeten zij wel extra gemotiveerd zijn; er is dan ook
gekozen om geen toelating te doen. Iedereen die gemotiveerd is om twee uur extra te sporten is van harte welkom. Leerlingen hebben echter wel toestemming
nodig van ouders en/of verzorgers om deel nemen aan SportPlus. Na de aanmelding is het verplicht vak geworden, waardoor absentie meetelt als
spijbelen.
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 43
TOPSCORE
Topscore is een naschools sportprogramma van Dienst Maatschappelijke
Ontwikkeling. Het programma is ontwikkeld voor jongeren in Amsterdam. De jongeren kunnen gratis sporten, in de gymzaal of sporthal van of vlakbij de
school. Voor de groep staat een trainer die contacten heeft bij een sportvereniging in de buurt. Het programma probeert jongeren te stimuleren zich in te schrijven in een lokale
sportvereniging. Er zijn 37 middelbare scholen in
Amsterdam Nieuw- en West die Topscore aanbieden. De periode dat Topscore wordt
aangeboden begint na de herfstvakantie en duurt tot midden april. In april wordt
er door de gemeente een groot evenement gehouden: The Finals. De deelnemers van het Marcanti College
zullen het opnemen tegen deelnemers van andere scholen. Het Marcanti College heeft ervoor gekozen om Topscore vrijwillig aan te bieden
aan de eerste- en tweedeklas leerlingen. Indien er sportieve leerlingen zijn kunnen ze Topscore-assistent worden. Als
assistent schoolcoördinator assisteert de leerling bij het organiseren van evenementen en maakt hij/zij zoveel mogelijk mensen enthousiast voor de
activiteiten van Topscore. De leerling maakt dan foto's van de evenementen en trainingen en doet hij/zij verslag aan de schoolkrant en Topscore website. Er zijn
twee assistent-functies: assistent trainer of assistent schoolcoördinator. Als assistent trainer helpt de leerling bij de training en bijvoorbeeld met het klaarzetten van de materialen.