marcanti college altijd raak* tik- en afgooispelen * volleybal * ringen * mini trampoline *...

43
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 1 Marcanti College altijd raak

Upload: others

Post on 31-May-2020

13 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Page 1: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 1

Marcanti College altijd raak

Page 2: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 2

INHOUDSOPGAVE VOORWOORD ........................................ Fout! Bladwijzer niet gedefinieerd.

OVER DE SCHOOL ...................................................................................... 3

LOCATIES, ALGEMENE AFSPRAKEN en SECTIE ............................................... 4

VAKVISIE en DOELSTELLINGEN ................................................................... 6

PROGRAMMA ............................................................................................. 7

LEERSTOFJAARPLANNINGEN ........................................................................ 8

LEERLIJNEN ............................................................................................. 12

SPORTPLUS ............................................................................................. 42

TOPSCORE .............................................................................................. 43

Page 3: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 3

OVER DE SCHOOL

Het Marcanti College is een overzichtelijke school voor kinderen met een VMBO advies of een VMBO T/HAVO advies. Het onderwijs is erop gericht dat al onze

leerlingen een diploma halen op het voor hen hoogst haalbare niveau, in een prettige, uitdagende en ondernemende omgeving, met extra aandacht voor

sport, kunst en cultuur. Het Marcanti College vindt het belangrijk dat kinderen de kans krijgen aanwezige talenten verder te ontwikkelen. De gemiddelde groepsgrootte van een basis/kader klas is 19 leerlingen. Met deze groepsgrootte

kan de docent en de mentor veel individuele aandacht geven. Dit maakt dat een leerling zich snel thuis voelt op het Marcanti College. In onze brugklassen is altijd

de mogelijkheid om een niveau hoger te werken dan het adviesniveau. Dit stimuleert de leerlingen om beter te presteren. Het kansuur met extra steunlessen en de remedial teaching ondersteunen die leerlingen die extra hulp

nodig hebben. Leerlingen die geen steunlessen nodig hebben worden tijdens het Talentuur uitgedaagd hun talenten aan te scherpen met uitdagende opdrachten

passend bij hun niveau. Naast de reguliere lessen lichamelijke opvoeding, hebben de leerlingen in de onderbouw de mogelijkheid te kiezen voor Topscore.

Dit zijn gratis buitenschoolse sportactiviteiten, georganiseerd en gefinancierd door de gemeente

Amsterdam. In de bovenbouw kunnen leerlingen kiezen voor de SportPlus-, International BusinessPlus- en KunstPlusklassen.

Aan het einde van het tweede leerjaar (basis/kader)

kiezen de leerlingen de sector waarin ze verder willen leren. Voor leerlingen is het op zo jonge leeftijd, ondanks alle begeleiding, vaak moeilijk een sector te kiezen, daarom zijn onze onderwijsprogramma’s in de bovenbouw breed

georiënteerd. Leerlingen krijgen ook de mogelijkheid kennis te maken met de andere sectoren, bijvoorbeeld tijdens hun stages waarin ze concrete ervaringen

op doen in de verschillende beroepssectoren. De keuze voor vervolgstudie of beroep in het vierde leerjaar begeleiden we door gerichte lessen en

begeleidingsgesprekken op het vlak van studie- en beroepskeuze. In de verschillende leerjaren zijn leerlingen ook actief bezig met hun sociaal emotionele ontwikkeling, bijvoorbeeld door cursussen gesprekstechnieken,

pesttoneel, of sollicitatietraining.

Het Marcanti College vindt contact met ouders belangrijk. Daarom besteden we veel aandacht aan de ouderavonden en contacten tussen mentor en ouder. In de eerste klas voert de mentor een intakegesprek met ouders en kind. We hebben

een oudercommissie en ouders in onze Medezeggenschapsraad (MR). We stellen het op prijs als ouders helpen bij activiteiten op school.

De ambitie van het Marcanti College is om een vitale, gezonde en sportieve school te worden. Het Marcanti College is het project “De vitale school” gestart.

Doel van het project is om onze school binnen 5 jaar te ontwikkelen tot en te profileren als een vitale school, waarin leerlingen gestimuleerd worden om een

actieve en vitale leefstijl te ontwikkelen.

“De Plusopleidingen worden in het vierde

leerjaar afgesloten met een reis naar het

buitenland.”

Page 4: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 4

LOCATIES, ALGEMENE AFSPRAKEN en SECTIE

De lessen lichamelijke opvoeding vinden plaats op verschillende locaties. Direct na de zomervakantie worden de lessen gegeven op het kunstgrasveld van

korfbalvereniging A.K.C. Blauw Wit. Na de herfstvakantie wordt er van accommodatie gewisseld. De lessen vinden nu plaats in de sportzalen op het

Marcanti College (LO2 en LO4), de van Hogendorphal en de Marnixhal. De eerstejaars leerlingen hebben vanaf dat moment naast het vak lichamelijke opvoeding ook het vak zwemmen. Dit vindt plaats in het Marnixbad. Na de

meivakantie hebben alle klassen weer lichamelijke opvoeding op de velden van

A.K.C. Blauw Wit. Leerlingen moeten net als in alle andere lessen op tijd aanwezig zijn. Dat

betekent dat de leerlingen volgens het rooster omgekleed in de zaal of op het veld behoren te zijn. In de lestijden voor lichamelijke opvoeding is extra tijd opgenomen die nodig is om bij de accommodatie te komen en om te kleden.

Normaal rooster:

Lestijden Marcanti

college

Lestijden van Hogendorphal

Lestijden Blauw

Withal

Lestijden Marnixbad

1e en 2e uur 08.30 – 10.00 08.30 – 09.50 08.30 – 09.50 08.30 – 09.50

Pauze Pauze Pauze Pauze 3e en 4e uur 10.30 – 12.00 10.50 – 11.50 10.50 – 11.50

Pauze Pauze Pauze Pauze 5e en 6e uur 12.40 – 14.10 13.00 – 14.00 13.00 – 14.00 Pauze Pauze Pauze Pauze

7e en 8e uur 14.35 – 16.05 14.55 – 15.55 14.55 – 15.55

Verkort rooster:

1e en 2e uur 08.30 – 09.40 08.30 – 09.30 08.30 – 09.30 08.30 – 09.25

Pauze Pauze Pauze Pauze 3e en 4e uur 10.05 – 11.15 10.25 – 11.05 10.25 – 11.05

Pauze Pauze Pauze Pauze 5e en 6e uur 11.40 – 12.50 12.00 – 12.40 12.00 – 12.40 Pauze Pauze Pauze Pauze

7e en 8e uur 13.10 – 14.20 13.30 – 14.10 13.30 – 14.10

Belangrijke doelstellingen van de lessen lichamelijke opvoeding zijn het omgaan met winnen en verlies en het leren aan te passen aan de omstandigheden. Daar

horen duidelijke regels en afspraken bij. Zo vinden wij het belangrijk dat de

Marnixbad/hal: Van Hogendorphal: A.K.C. Blauw Wit: Marnixplein 1 Van Hogendorpstraat 921 Joos Banckersweg 18

1015 ZN Amsterdam 1051 CE Amsterdam 1056 EP Amsterdam 020 524 6000 020 684 4260 020 616 0894

Page 5: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 5

leerlingen een sportshirt, sportbroek sportschoenen en indien van toepassing een

sporthoofddoek dragen. Dit om hygiënische en veiligheidsredenen. In schooljaar 2012-2013 zullen alle leerlingen uit de eerste en tweede klas

worden voorzien van een schoolsporttenue, bestaande uit twee shirts en een broek. In alle volgende schooljaren worden de

nieuwe eerste klassen ook voorzien van dit

schoolsporttenue. Leerlingen die een hoofddoek dragen kunnen

een sporthoofddoek kopen bij het Meeting

Point. Wanneer leerlingen een van deze spullen niet bij zich heeft, mogen zij

niet meedoen met de les. Deze les dient dan

ingehaald te worden.

De sectie LO bestaat uit 5,5 fte. Deze zijn verdeeld over zes personen in de vorm van drie heren en evenveel dames. Dhr. Ezzoubaa is sinds schooljaar 2011-2012 sectiehoofd, tevens vervult hij een taak in de sectie Biologie. Naast dhr.

Ezzoubaa bestaat de sectie uit mevr. Tjin Liep Shie, mevr. Antonius, mevr. van Munster, dhr. Vollebergh en dhr. Willemsen. Deze flink verjongde groep heeft als

taak om Lichamelijke Opvoeding weer op de kaart te zetten binnen het Marcanti College en omgeving. Met een mix van sterke eigenschappen gaan zij zich volledig inzetten om iets beter dan goed neer te zetten.

Page 6: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 6

VAKVISIE en DOELSTELLINGEN

De vaksectie LO vindt het belangrijk dat sport als middel wordt gebruikt om de leerlingen te leren: om te gaan met winst en verlies, grenzen aangeven en

grenzen respecteren van anderen, eigen grenzen verleggen, leren samenwerken, leren reflecteren op eigen handen en te leren organiseren. Om ervoor te zorgen

dat de leerlingen vanuit school goed in de maatschappij kunnen stappen vinden wij het belangrijk dat de leerlingen deze vaardigheden leren. Hiernaast vinden we het ook belangrijk dat de leerlingen zich daadwerkelijk

verbeteren in de verschillende onderdelen die wij hen aanbieden. Hierbij wordt rekening gehouden met de beginsituatie van de leerling weegt voor de

beoordeling zowel het leerproces als het resultaat. Ook vinden we het belangrijk dat de leerlingen ondervinden welke sporten bij hen passen. Om dit

te realiseren bieden we een breed scala van sporten aan binnen onze lessen LO. De lessen worden zo

gemaakt dat ze uitdagend zijn voor elke leerling en er voldoende differentiaties zijn binnen de klas. Daarnaast vinden we het belangrijk dat er een

aansluiting is tussen de school en het verenigingsleven. Dit wordt gerealiseerd door Topscore en door activiteiten bij sportscholen en verenigingen te

organiseren. De leerlingen worden beoordeeld op hun progressie, het leerresultaat en op hun houding binnen de lessen LO. Deze beoordeling resulteert in een cijfer. We

kiezen voor het geven van een cijfer omdat een cijfer goed weergeeft hoe een leerling presteert in de les. Ook heeft de LO sectie gemerkt dat het krijgen van

een cijfer voor vele leerlingen een extra motivatie is dan een beoordeling van onvoldoende, voldoende of goed. In het geven van de cijfers zal geen onderscheid in basis, kader of theoretische leerlingen worden gemaakt.

“Sport wordt gebruikt als middel om doelen te behalen.”

Page 7: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 7

PROGRAMMA

Een schooljaar bestaat uit 40 weken. Door excursies, vieringen en dergelijke vallen regelmatig lessen uit. Een les lichamelijke opvoeding duurt op het

Marcanti college 2x50 minuten. De effectieve lestijd is korter; afhankelijk van de locatie. In de Lo2 en Lo4 zalen is de effectieve lestijd ongeveer 90 minuten. In

de Blauw Wit- en de van Hogendorphal is de effectieve lestijd ongeveer 70 minuten.

Leerlingen uit het eerste leerjaar krijgen het hele schooljaar 4x50 minuten lichamelijk opvoeding per week. De eerste periode krijgen de leerlingen 4x50

minuten LO op de buitenlocaties. In de tweede periode krijgen de leerlingen 2x50 minuten schoolzwemmen en 2x50 minuten TopScore activiteiten (Dienst Maatschappelijke Ontwikkeling)

Leerlingen uit het tweede leerjaar krijgen 4x50 minuten lichamelijk opvoeding.

Het schoolzwemmen en de TopScore activiteiten vallen in het tweede leerjaar weg. Leerlingen van het tweede leerjaar krijgen vooral les in de vijf domeinen waaronder spel, muziek en bewegen, atletiek, turnen en zelfverdediging.

Leerlingen uit het derde leerjaar krijgen het eerste half jaar 2x50 minuten LO.

Het tweede half jaar krijgen zij 4x50 minuten LO. Dit geldt niet voor alle klassen. De helft van alle derdejaars klassen krijgen eerste halfjaar 4x50 minuten en daarna 2x50 minuten.

Leerlingen uit het vierde leerjaar krijgen tot 27 april ( week 18) 4x50 minuten

LO. Vanaf 27 april krijgen de leerlingen van de vierde klas geen LO meer in verband met voorbereidingen op de examens.

Klas 1 Klas 2 Klas 3 Klas 4

1ste halfjaar 4 4 2 4

2e halfjaar 4 4 4 4

Gemiddeld 4 4 3 4

Totaal 160 lesuren 160 lesuren 120 lesuren 120 lesuren

Page 8: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 8

LEERSTOFJAARPLANNINGEN

Vak: Lichamelijke opvoeding

Leerjaar 2012 - 2013 Leerweg Methode

Leerjaar 1 P E R I O D E

Leerstofomschrijving Eind

termen Toets vorm/

tijdsduur Score/ cijfer

Weging

Herkans- baar

plannin

g in week

Opmerkingen

1.

* Softbal * Voetbal * Shuttle Run * Inzet/Deelname

K4 K4 K7

PO PO PO

1-10 1-10 1-10 1-10

1 1 1 4

Ja Ja Ja Nee

Eenmalige afname

2. * ABC-zwemmen * Badminton * Basketbal * Tik- en afgooispelen

* Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname

K9 K4 K4 K3/K4

K4 K5 K5 K8 K7 K7

PO PO PO PO

PO PO PO PO PO PO

1-10 1-10 1-10 1-10

1-10 1-10 1-10 1-10 1-10 1-10

1-10

6 1 1 1

1 1 1 1 1 1

4

Ja Ja Ja Ja

Ja Ja Ja Ja Ja Ja

Nee

Eenmalige afname

3. * Softbal * Hockey * Sprint (60 meter)

* Estafette * Sloterplasloop * Shuttle Run

* Inzet/Deelname

K4 K4 K7

K7 K7 K7

PO PO PO

PO PO PO

1-10 1-10 1-10

1-10 1-10 1-10

1-10

1 1 1

1 1 1

4

Ja Ja Ja

Ja Ja Ja

Nee

Eenmalige afname Eenmalige afname

Eindcijfer = periode 1 + 2 + 3 3

Page 9: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 9

Vak: Lichamelijke opvoeding

Leerjaar 2012 - 2013 Leerweg Methode

Leerjaar 2

P E

R I O D E

Leerstofomschrijving Eind

termen Toets vorm/

tijdsduur Score/ cijfer

Weging

Herkans- baar

planning in

week Opmerkingen

1.

* Softbal * Voetbal * Hockey * Shuttle Run * Inzet/Deelname

K4 K4 K4 K7

PO PO PO PO

1-10 1-10 1-10 1-10 1-10

1 1 1 1 4

Ja Ja Ja Ja Nee

Eenmalige afname

2. * Badminton * Basketbal * Volleybal * Ringen * Mini trampoline

* Bewegen op Muziek

* Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname

K4 K4 K4 K5 K5

K6

K8 K7 K7

PO PO PO PO PO

PO

PO PO PO

1-10 1-10 1-10 1-10 1-10

1-10

1-10 1-10 1-10 1-10

1 1 1 1 1

1

1 1 1 4

Ja Ja Ja Ja Ja

Ja

Ja Ja Ja Nee

Eenmalige afname

3. * Softbal * Sprint (60 meter) * Sloterplasloop * Shuttle Run

* Inzet/Deelname

K4 K7 K7 K7

PO PO PO PO

1-10 1-10 1-10 1-10

1-10

1 1 1 1

4

Ja Ja Ja Ja

Nee

Eenmalige afname Eenmalige afname

Eindcijfer = periode 1 + 2 + 3 3

Page 10: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 10

Vak: Lichamelijke opvoeding

Leerjaar 2012 - 2013 Leerweg Methode

Leerjaar 3 P E R I O D E

Leerstofomschrijving Eind

termen Toets vorm/

tijdsduur Score/ cijfer

Weging

Herkans- baar

planning in

week Opmerkingen

1.

* Softbal * Voetbal

* Shuttle Run * Inzet/Deelname * Voetbal Theorie

K4 K4

K7 K2/K4

PO PO

PO SE

1-10 1-10

1-10 1-10 1-10

1 1

1 4 2

Ja Ja

Ja Nee Ja

SE 1

Eenmalige afname

2. * Badminton * Basketbal * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Bewegen op Muziek

* Zelfverdediging

* Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname * Basketbal Theorie

K4 K4 K4 K5 K5 K6

K8

K7 K7 K2/K4

PO PO PO PO PO PO

PO

PO PO SE

1-10 1-10 1-10 1-10 1-10 1-10

1-10

1-10 1-10 1-10 1-10

1 1 1 1 1 1

1

1 1 4 2

Ja Ja Ja Ja Ja Ja

Ja

Ja Ja Nee Ja

SE 2

Eenmalige afname

3. * Softbal

* Sloterplasloop * Shuttle Run * Inzet/Deelname * Softbal Theorie

K4

K7 K7 K2/K4

PO

PO PO SE

1-10

1-10 1-10 1-10 1-10

1

1 1 4 2

Ja

Ja Ja Nee Ja

SE 3

Eenmalige afname Eenmalige afname

Eindcijfer SE = periode 1 + 2 + 3 3

Page 11: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 11

Vak: Lichamelijke opvoeding

Leerjaar 2012 - 2013 Leerweg Methode

Leerjaar 4 P E R I O D E

Leerstofomschrijving Eind

termen Toets vorm/

tijdsduur Score/ cijfer

Weging

Herkans- baar

planning in

week Opmerkingen

1.

* Softbal * Voetbal

* Shuttle Run * Inzet/Deelname

K4 K4

K7

PO PO

PO

1-10 1-10

1-10 1-10

1 1

1 4

Ja Ja

Ja Nee

Eenmalige afname

2. * Badminton * Basketbal * Volleybal * Ringen * Mini trampoline

* Bewegen op Muziek

* Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname

K4 K4 K4 K5 K5

K6

K8 K7 K7

PO PO PO PO PO

PO

PO PO PO

1-10 1-10 1-10 1-10 1-10

1-10

1-10 1-10 1-10 1-10

1 1 1 1 1

1

1 1 1 4

Ja Ja Ja Ja Ja

Ja

Ja Ja Ja Nee

Eenmalige afname

3. * Herkansingen alle perioden K4 t/m K8 PO 1-10 1 Nee

Eindcijfer = periode 1 + 2 + 3 3

Page 12: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 12

LEERLIJNEN

SOFTBAL 1.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1), (2) en (3):

Leerj

aar

1

Week 1

Werpen Vangen fielden

Uitstappen en nawijzen - (1) 6 meter afstand - (2) 2 handen vangen - (3) Lichaam achter de bal

Week 2

Werpen/vangen/fielden Branden/uittikken

2e hand erbij gebruiken

Week 3

Werpen/vangen/fielden Branden/uittikken Spelvorm (vb. met 2 honken)

Lichaam achter de bal

Week 4 Afsluiten voor een

Cijfer

(1) Werpen (2) Vangen (3) Fielden

(1)+(2)+(3) ------------ =

3 Softbal 1

SOFTBAL 1.2 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1), (2) en (3):

Leerj

aar

1

Week 1

Slaan m.b.v. tossen (evt. m.b.v. statief)

Grip en voetenstand - (1) Voetenstand, Kniebuiging en Grip - (2) Begrijpen ze het? - (3) Begrijpen ze het?

Week 2

Slaan m.b.v. tossen Gedwongen loop Loop op eigen risico

Kniebuiging

Week 3

Slaan m.b.v. tossen Gedwongen loop Loop op eigen risico

Lichaamshouding Wanneer wel? Wanneer niet?

Week 4

Afsluiten voor een cijfer

(1) Slaan (2) Gedwongen loop (3) Loop op eigen risico

(1)+(2)+(3) ------------ =

3 Softbal 2

Page 13: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 13

SOFTBAL 2.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1), (2),(3) en (4):

Leerj

aar

2

Week 1

Werpen/vangen/fielden Slaan m.b.v. tossen

Zie leerjaar 1 - (1) 10 meter afstand - (2) 2 handen vangen - (3) Lichaam achter de bal - (4) Begrijpen ze het?

Week 2

Werpen/vangen/fielden Slaan m.b.v. tossen Branden/uittikken

Zie leerjaar 1

Week 3

Werpen/vangen/fielden

Branden/uittikken Spelvorm

Week 4 Afsluiten voor een

Cijfer

(1) Werpen

(2) Vangen (3) Fielden (4) Spel

(1)+(2)+(3)+(4) ---------------- =

4 Softbal 1

SOFTBAL 2.2 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1), (2) en (3):

Leerj

aar

2

Week 1

Pitchen/catchen Onderhandse techniek - (1) 9 meter afstand

- (2) 2 handen vangen/reactie - (3) Begrijpen ze het?

Week 2

Pitchen/catchen Slag/wijd

Wanneer is het een slag en wanneer een wijd?

Week 3

Pitchen/catchen Spelvorm

Week 4 Afsluiten voor een

Cijfer

(1) Pitchen (2) Catchen

(3) Spel

(1)+(2)+(3) ------------- =

3 Softbal 2

Page 14: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 14

SOFTBAL 3.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2) Leerj

aar

3

Week 1

Insluiten Dubbel spel

Wat is de positie van de veldspelers, wanneer gooi je?

- (1) Insluiten in een gesloten situatie - (2) spel

Week 2

Insluiten Dubbel spel

Waar moet de bal als eerste heen, wie staat waar.

Week 3

Insluiten Dubbel spel

Week 4 Afsluiten voor een

cijfer

(1) Insluiten

(2) spel

(1) + (2)

--------- = 2

softbal 3.1

SOFTBAL 3.2 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2)

Leerj

aar

3

Week 1

Relay play Tripple play

Veldspelers in 1 lijn met het eind honk (afhankelijk waar

de loper is)

- (1) Relay play in een gesloten situatie - (2) Spel

Week 2

Relay play Tripple play

Waar moet de bal als eerste heen, wie staat waar.

Week 3

Relay play Tripple play

Week 4 Afsluiten voor een

cijfer

(1) Relay play (2) spel

(1) + (2) --------- = 2

softbal 3.2

Page 15: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 15

SOFTBAL 4.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1)

Leerj

aar

4

Week 1

Herhalen van alle leerstof voorgaande jaren

Gooien,vangen,fielden,pitchen, Catchen,vrije loop, gedwongen loop, insluiten, relay play

- (1)totale spel.

Week 2

Herhalen van alle leerstof voorgaande jaren

Gooien,vangen,fielden,pitchen, Catchen,vrije loop, gedwongen loop, insluiten, relay play

Week 3

Herhalen van alle leerstof voorgaande jaren

Gooien,vangen,fielden,pitchen, Catchen,vrije loop, gedwongen loop, insluiten, relay play

Week 4

Afsluiten voor een Cijfer

(1)spel

(1)

--------- = 1

softbal 4.1

Page 16: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 16

VOETBAL 1.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1), (2) en (3): Leerj

aar

1

Week 1

Passen/aannemen/stoppen 3 tegen 3

Binnenkant voet en de “niet pass-voet” naast de bal

- (1) 8 meter afstand - (2) bal blijft dichtbij de voet - (3) bal ligt direct stil

Week 2

Passen/aannemen/stoppen 4 tegen 4

Binnenkant voet

Week 3

Passen/aannemen/stoppen 5 tegen 5

Voet op de bal

Week 4 Afsluiten voor een

Cijfer

(1) Passen

(2) Aannemen (3) Stoppen

(1)+(2)+(3)

------------ = 3

Voetbal 1

VOETBAL 1.2 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1), (2) en (3):

Leerj

aar

1

Week 1

Dribbelen met de bal Samenspel

Bal bij de voet houden. Overzicht houden

- (1) parcour volbrengen - (2) word iedereen bij het spel betrokken

- (3) spel 4-4

Week 2

Dribbelen met de bal Samenspel 4 tegen 4

Afspeel mogelijkheden open houden

Week 3

Dribbelen met de bal Samenspel 5 tegen 5

Toepassen geleerde stof

Week 4 Afsluiten voor een

cijfer

(1) Dribbelen (2) Samenspel (3) Spel

(1)+(2)+(3) ------------ =

3 Voetbal 2

Page 17: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 17

VOETBAL 2.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1), (2),(3) en (4): Leerj

aar

2

Week 1

Overtal Drijven Vrijlopen

Loop- en pass lijnen open houden.

- (1) 5-3 situatie - (2) parcour volbrengen - (3) spel 5-5

Week 2

Overtal Drijven Vrijlopen

Bal over grote afstand voor je houden

Week 3

Overtal Drijven Vrijlopen

Wat is tactisch? Loop en pass lijnen open houden

Week 4 Afsluiten voor een

Cijfer

(1) overtal

(2) drijven (3) spel

(1)+(2)+(3 ------------- =

3 Voetbal 1

VOETBAL 2.2 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1), (2) en (3):

Leerj

aar

2

Week 1

Balcontrole

Spelinzicht

spel

Verschillende vormen onder

de knie krijgen

- (1) spel 5-5

Week 2

Balcontrole Spelinzicht

spel

Wat is tactisch, afspraken maken wie waar staat en

hoe te verdediging

Week 3

Balcontrole Spelinzicht

spel

Toepassen geleerde stof

Week 4 Afsluiten voor een

Cijfer

(1) spel

(1) ------------- =

1 Voetbal 2

Page 18: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 18

VOETBAL 3.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2) Leerj

aar

3

Week 1

Overtal Afronden spel

Vrijlopen en man dekking - (1) vrijlopen, aanspeelbaar zijn tijdens het spel - (2) Afronden met binnenkant vd voet. Kunnen plaatsen van de bal

Week 2

Overtal Afronden spel

schottechniek

Week 3

Overtal Afronden spel

Toepassen geleerde stof

Week 4 Afsluiten voor een

cijfer

(1) overtal

(2) afronden

(1) + (2)

--------- = 2

voetbal 3.1

VOETBAL 3.2 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1)

Leerj

aar

3

Week 1

Vrijlopen Positie spel spel

Ruimte benutten en pass lijnen open houden

- (1) 7-7 heel veld

Week 2

Vrijlopen Positie spel spel

Wie staat waar en welke pass mogelijkheden bied dat

Week 3

Vrijlopen Positie spel spel

Toepassen geleerde stof

Week 4 Afsluiten voor een

cijfer

(1)spel 7-7

(1) + (2) --------- = 2

voetbal 3.2

Page 19: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 19

VOETBAL 4.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2)

Leerj

aar

4

Week 1

Herhaling voorgaande jaren - (1)spel 7-7 heel veld

Week 2

Herhaling voorgaande jaren

Week 3

Herhaling voorgaande jaren

Week 4

Afsluiten voor een Cijfer

(1)spel

(1)

--------- = 1

voetbal 4

Page 20: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 20

RINGZWAAIEN 1.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1), (2) en (3) Leerj

aar

1

Week 1

Zwaaien Ringhoogte, 1’2 ritme, hoogte maken

- (1) minimaal 5 zwaaien (heen en terug) - (2) Hoogste moment loslaten, recht blijven - (3) vangt tenminste 2 leerlingen

Week 2

Zwaaien/afsprong Hulpverlenen

Hoogste moment loslaten, recht blijven Communicatie met de zwaaier, actief vangen

Week 3

Zwaaien/afsprong Hulpverlenen

Zie bovenstaande week 1 en 2

Week 4 Afsluiten voor een

Cijfer

(1) Zwaaien (2) Afsprong (3) Hulpverlenen

(1)+(2)+(3) ------------- =

3

Ringzwaaien 1

RINGZWAAIEN 2.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1), (2) en (3):

Leerj

aar

2

Week 1

Zwaaien/ ½ draai Herhalen vorig jaar Dode punt indraaien, 1’2

ritme gebruiken voor goed uitkomen

- (1) minimaal 6 zwaaien (heen en terug) - (2) maakt een halve draai in tenminste 2 zwaaien

- (3) actief vangen, communicatie met de zwaaier

Week 2

Zwaaien/ ½ draai/ afsprong

hulpverlenen

Dode punt indraaien, 1’2 ritme gebruiken voor goed

uitkomen Actief vangen, comm met de zwaaier

Week 3

Zwaaien/ ½ draai / afsprong hulpverlenen

Zie bovenstaande week 1 en 2

Week 4

Afsluiten voor een Cijfer

(1) zwaaien

(2) ½ draai (3) hulpverlenen

(1)+(2)+(3)

------------ = 3

Ringzwaaien

2

Page 21: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 21

RINGZWAAIEN 3.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2) Leerj

aar

3

Week 1

Zwaai Hele draai oefening

2 pas ritme, hoogte maken - (1) juiste moment van indraaien en volledig uit gedraaid zijn op de terugzwaai - (2) 8x zwaaien waarvan 2 zwaaien met hele draai

Week 2

Zwaai Hele draai oefening

juiste moment van indraaien en volledig uit gedraaid zijn op de terugzwaai

Week 3

Zwaai Hele draai oefening

Komen tot 8x zwaaien waarvan 2 met een hele draai

Week 4 Afsluiten voor een

cijfer

(1) hele draai

(2) oefening

(1) + (2)

--------- = 2

Ringzwaaien 3

Page 22: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 22

TRAMPOLINE 1.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1), (2),(3) en (4): Leerj

aar

1

Week 1

Streksprong / spreidsprong/ hurksprong hulpverlenen

2 voeten inspringen, recht blijven, omhoog ipv ver. Actief vangen, feedback geven aan de springer

- (1) 2 voeten inspringen, recht blijven, omhoog ipv ver - (2) 2 voeten inspringen, goed spreiden - (3) 2 voeten inspringen, kleinmaken, niet roteren - (4) Actief vangen, feedback geven aan de springer

Week 2

Streksprong / spreidsprong/ hurksprong Hulpverlenen

2 voeten inspringen, goed spreiden Actief vangen, feedback geven aan de springer

Week 3

Streksprong /

spreidsprong/ hurksprong Hulpverlenen

2 voeten inspringen,

kleinmaken, niet roteren Actief vangen, feedback geven aan de springer

Week 4 Afsluiten voor een

Cijfer

(1) streksprong (2) Spreidsprong (3) hurksprong (4) Hulpverlenen

(1)+(2)+(3)+(4) ---------------- =

4

Trampoline 1

TRAMPOLINE 2.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2)

Leerj

aar

2

Week 1

Wendsprong Hulpverlenen

Plaatsing handen, landing Dichtstbijzijnde arm word vastgepakt door de hand aan die kant. Pak de boven arm

- (1) Plaatsing handen in het verlengde plaatsen van de ren richting, Rotatie lichaam 180 graden, Lichaam gestrekt, bij de landing volledig stil staan. - (2) De vanger vangt op de juiste manier en beweegt goed mee met de springer.

Week 2

Wendsprong Hulpverlenen

Lengte maken, rotatie lichaam Goed mee bewegen.

Week 3

Wendsprong Hulpverlenen

Kort inspringen, kort handen plaatsen. Goed mee bewegen

Week 4 Afsluiten voor een

Cijfer

(1) Wendsprong (2) Hulpverlenen

(1)+(2) ------------- =

2

Trampoline 2

Page 23: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 23

TRAMPOLINE 3.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2) Leerj

aar

3

Week 1

Salto verhoogd vlak Salto los

Handen plaatsen, hand contact verkorten, snel draaien

- (1) kort hand contact, klein maken en landen op de voeten - (2)hoogte maken, klein maken, op het juiste

moment groot maken en landen op de voeten. - (3) elke leerling vangt 2 andere leerlingen

Week 2

Salto verhoogd vlak Salto los

3x springen, van verhoogd vlak in springen

Week 3

Salto verhoogd vlak Salto los Hulpverlenen

Communicatie met de springer, zorg dragen voor een veilige situatie

Week 4

Afsluiten voor een cijfer

(1) Salto verhoogd vlak (2) Salto los (3) hulpverlenen

(1) + (2) --------- = 2

Trampoline 3

TRAMPOLINE 4.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2)

Leerj

aar

4

Week 1

Week 2

Week 3

Week 4 Afsluiten voor een

cijfer

Page 24: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 24

VOLLEYBAL 1.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2) Leerj

aar

1

Week 1

Bovenhandse techniek /onderhandse service

Vingers spreiden, onder de bal komen

- (1) speelt over, over het net tenminste 20x - (2) service over het net bij 4 meter

Week 2

Bovenhandse techniek /onderhandse service Circulatie volleybal 3-3

Voetenstand, raken met de onderkant arm

Week 3

Bovenhandse techniek /onderhandse service Circulatie volleybal 3-3

Overspelen en toepassen techniek.

Week 4 Afsluiten voor een

cijfer

(1) Bovenhandse techniek

(2)Onderhandse service

(1) + (2)

--------- = 2

volleybal 1

VOLLEYBAL 2.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2)

Leerj

aar

2

Week 1

Onderhandse techniek / Service onderhands

Handen in elkaar vouwen, armen volledig gestrekt,

speel vanuit de benen

- (1) plaatst de bal tenminste 20x goed - (2) service over het net bij 7 meter

Week 2

Onderhandse techniek / Service onderhands

Voetenstand, raken met de onderkant arm

Week 3

Onderhandse techniek / Service onderhands Circulatie volleybal 3-3

Overspelen en toepassen techniek.

Week 4 Afsluiten voor een

cijfer

(1)Onderhandse techniek (2)Service onderhands

(1) + (2) --------- = 2

volleybal 2

Page 25: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 25

VOLLEYBAL 3.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2) Leerj

aar

3

Week 1

In drieën Set up Posities

Aandacht voor de opvang, wie speelt welke bal en hoe kom je tot een aanval

- (1) kent de posities en de bijbehorende taken - (2) kan de bal opzetten voor een aanval

Week 2

In drieën Set up Posities

Afspraken voor wie de set up geeft. Niet te dicht op het net, bovenhands aangeven

Week 3

In drieën Set up

Posities

Wie staat waar en welke rol heeft elke positie

Week 4 Afsluiten voor een

cijfer

(1) spel 5-5 (2) set up

(1) + (2) --------- = 2

volleybal 3

VOLLEYBAL 4.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2)

Leerj

aar

4

Week 1

Set up Smash

Blok

Herhaling van vorig jaar - (1) kent de posities en de bijbehorende taken, kan inspelen op verschillende spel situaties

Week 2

Set up Smash Blok

Opspringen met twee voeten, handvorm, niet te dicht op het net

Week 3

Set up Smash Blok

Overzicht, posities handen, wie springen er.

Week 4 Afsluiten voor een

cijfer

(1) spel 6-6

(1) --------- = 1

volleybal 4

Page 26: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 26

BADMINTON 1.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2)

Leerj

aar

1

Week 1

Service / Clear Voetenstand, grip en vanuit de pols Omgang materiaal

- (1)Voetenstand, grip en 10 over het net spelen - (2)Voetenstand, hoogste punt raken, over een afstand van 10 meter

Week 2

Service / Clear

Voetenstand, hoogste punt raken en vanuit de pols

Week 3

Service / Clear Spel 1-1

Tactiek: achter – voor, links - rechts

Week 4

Afsluiten voor een Cijfer

(1)Service

(2)Clear

(1) + (2)

--------- = 2

Badminton 1

BADMINTON 2.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2)

Leerj

aar

2

Week 1

Dropshot / Lob Voetenstand, hoogste punt

raken; ingehouden

- (1)Voetenstand, hoogste punt raken en 10 over het

net spelen - (2)voetenstand, racketstand en 10 over het net.

Week 2

Dropshot / Lob

Voetenstand, vanuit de pols

en racketstand

Week 3

Dropshot / Lob

Spel 1-1

Toepassing techniek

Week 4 Afsluiten voor een

Cijfer

(1)Dropshot (2)Lob

(1) + (2) --------- =

2 Badminton 2

Page 27: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 27

BADMINTON 3.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1)

Leerj

aar

3

Week 1

Herhalen technieken Spel 1-1 Spel 2-2

Service, clear, lob, dropshot - (1)spel 2-2

Week 2

Techniek herhalen Spel 1-1 Spel 2-2

Tegenstander dwingen tot lopen (Links/Rechts en Voor/Achter)

Week 3

Techniek herhalen Spel 1-1 Spel 2-2

Afspraken wie welke shuttle pakt. Tegenstanders dwingen tot lopen (L/R en V/A)

Week 4 Afsluiten voor een

Cijfer

(1)spel 2-2

(1) --------- = 1

Badminton 1

BADMINTON 4.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1)

Leerj

aar

4

Week 1

Vlinder: service achterin, clear, drop shot, lob, lob, en herhalen.

Toepassen van verschillende technieken

- (1) leerling is instaat om de vlinder te herhalen zonder fouten te maken.

Week 2

Vlinder: service achterin, clear, drop shot, lob, lob, en herhalen.

Week 3

Vlinder: service achterin, clear, drop shot, lob, lob, en herhalen.

Week 4 Afsluiten voor een

Cijfer

(1)vlinder

(1)

--------- = 1

Badminton 2

Page 28: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 28

HOOGSPINGEN 1.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2) Leerj

aar

1

Week 1

Fosbury flop Aanloop lijn

Bol-hol actie, benen goed opzwaaien

- (1) juiste been zet af, bol-hol actie en landig (drie pas) - (2) Zie bijlage hoogspringen

Week 2

Fosbury flop Aanloop lijn Hoogte maken

Drie pas ritme: Welk been springt? Met een lichte boog en indraaien

Week 3

Fosbury flop Aanloop lijn Hoogte maken

Afzet verbeteren, meer snelheid toepassen

Week 4 Afsluiten voor een

cijfer

(1) fosbury flop

(2) hoogte

(1) + (2)

--------- = 2

hoogspringen 1

HOOGSPRINGEN 2.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2)

Leerj

aar

2

Week 1

Fosbury flop Aanloop lijn

Zie leerjaar 1 - (1) juiste been zet af, bol-hol actie en landig (vijf pas)

- (2) Zie bijlage hoogspringen

Week 2

Fosbury flop Aanloop lijn Hoogte maken

Vijf pas ritme: Welk been springt? Met een lichte boog en indraaien

Week 3

Fosbury flop Aanloop lijn Hoogte maken

Afzet verbeteren, meer snelheid toepassen

Week 4 Afsluiten voor een

cijfer

(1)fosbury flop (2)hoogte

(1) + (2) --------- = 2

Hoogspringen 2

Page 29: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 29

HOOGSPRINGEN 3.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2) Leerja

ar

3

Week 1

Fosbury flop Aanloop lijn

Hoogte maken

Bol-hol actie, benen goed opzwaaien

- (1) juiste been zet af, bol-hol actie en landig (drie pas)

- (2) Zie bijlage hoogspringen

Week 2

Fosbury flop Aanloop lijn Hoogte maken

zeven pas ritme: Welk been springt? Met een lichte boog en indraaien

Week 3

Fosbury flop Aanloop lijn

Hoogte maken

Afzet verbeteren, meer snelheid toepassen

Week 4 Afsluiten voor een

Cijfer

(1)fosbury flop (2)hoogte

(1) + (2) --------- = 2

Hoogspringen 3

HOOGSPRINGEN 4.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2)

Leerj

aar

4

Week 1

Week 2

Week 3

Week 4 Afsluiten voor een

cijfer

Page 30: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 30

HOCKEY 1.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2) Leerj

aar

1

Week 1

Push Stoppen Drijven

Handposities, stick blijft aan de grond, de bal blijft aan de stick

- (1) overspelen met 6 meter tussen ruimte, 20x - (2) bal stoppen 20x

Week 2

Push Stoppen Drijven

Stick laag, hoek richting de bal, bal aan de stick houden

Week 3

Push Stoppen Drijven

Alleen de platte kant gebruiken, linker hand draait; rechts losjes vast

Week 4 Afsluiten voor een

cijfer

(1) Push

(2) Stoppen

(1) + (2)

--------- = 2

Hockey 1

HOCKEY 2.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1), (2) en (3)

Leerj

aar

2

Week 1

Slag Drijven Spel

Handposities, stick blijft laag (niet hoger dan de knie)

- (1) overspelen met 8 meter tussen ruimte, 20x - (2) parcour afleggen, 4x - (3) naleven van de regels, houden aan de

gemaakte afspraken, overspelen en betrokken zijn bij het spel

Week 2

Slag Drijven Spel

Platte kant blijft aan de bal, linkerhand draait, rechterhand stuurt

Week 3

Slag Drijven Spel

Vrijlopen en overspelen, toepassing techniek en regels

Week 4 Afsluiten voor een

cijfer

(1)Slag (2) aannemen (3) spel 4-4 (5-5)

(1) + (2) + (3) ------------- = 3

Hockey 2

Page 31: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 31

BASKETBAL 1.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2) Leerj

aar

1

Week 1

Passen Dribbelen spel

Chest-, bounce- en overheadpass. Uitstappen, handposities. wanneer welke gebruiken

- (1) aller drie de passes over een afstand van 5 meter - (2) toepassen dribbel regels,

Week 2

Passen Dribbelen spel

Hoogte, welke hand(en), regels ivm sec-dribbel

Week 3

Passen Dribbelen

spel

4-4, Toepassen van geleerde stof

en de regels

Week 4 Afsluiten voor een

cijfer

(1)passen (2)Dribbelen

(1) + (2) --------- = 2

basketbal 1

BASKETBAL 2.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2)

Leerj

aar

2

Week 1

Shot

Lay-up Spel

Handposities aan de bal,

baan van de bal, waar te mikken.

- (1) 20 doelpogingen

- (2) 20 doelpogingen

Week 2

Shot Lay-up

Spel

2 pas ritme, postzegeltje plakken,

Week 3

Shot Lay-up

Spel

5-5, Toepassen van geleerde stof

en de regels

Week 4 Afsluiten voor een

cijfer

(1)shot (2)lay-up

(1) + (2) --------- =

2 basketbal 2

Page 32: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 32

BASKETBAL 3.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) Leerj

aar

3

Week 1

Zone verdediging Man – man verdediging centerline

Wie dekt welke zone? - (1) toepassen van geleerde stof in de spel situatie

Week 2

Zone verdediging Man – man verdediging centerline

Wie dekt welke man?

Week 3

Zone verdediging Man – man verdediging centerline

Wat is de centerline en welke regels zijn van toepassing

Week 4 Afsluiten voor een

cijfer

(1) spel

(1)

--------- = 1

basketbal 3

BASKETBAL 4.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1)

Leerj

aar

4

Week 1

Herhalen voorgaande jaren - (1) spel

Week 2

Herhalen voorgaande jaren

Week 3

Herhalen voorgaande jaren

Week 4 Afsluiten voor een

cijfer

(1)spel

(1) --------- = 1

basketbal 4

Page 33: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 33

ESTAFETTE 1.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2)

Leerj

aar

1

Week 1

Speelse vormen Verschillende loopvormen met estafette elementen.

- (1)beide rollen toepassen 2x

Week 2

Bovenhandse techniek (stilstaand)

Afgever stok in linker hand, ontvanger rechterarm naar achteren, niet kijken

Week 3

Bovenhandse techniek (in de loop)

Zie vorige plus timing in de loop.

Week 4

Afsluiten voor een Cijfer

(1) Bovenhandse techniek

in de loop

(1)

--------- = 1

Estafette 1

ESTAFETTE 2.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2)

Leerj

aar

2

Week 1

Bovenhandse techniek (s)

Bovenhandse techniek (idl)

Zie vorige jaar - (1) beide rollen toepassen - (2) samenwerking

Week 2

Bovenhandse techniek

Bovenhandse techniek (idl)

Zie vorig jaar maar met

hogere snelheid

Week 3

In 4 tallen een ronde maken

Wie lost wie af, timing

Week 4 Afsluiten voor een

Cijfer

(1) bovenhandse techniek (2) ronde met 4 lln

(1) + (2) --------- = 2

Estafette 2

Page 34: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 34

ZELFVERDEDIGING 1.1 Leerstof: keuze uit.. Accenten: Afsluiteisen (1) en (2) Leerj

aar

1

Week 1

Judo (stoeivormen) Boxen

Omgangsvormen, grenzen aangeven, grenzen respecteren.

- (1) uitvoering aangeleerde technieken - (2) de leerling kent de omgangsvormen en houd zich daaraan, geeft zijn eigen grenzen aan en houd rekening met die van zijn medeleerlingen

Week 2

Judo (stoeivormen) Boxen

Omgangsvormen, grenzen aangeven, grenzen respecteren.

Week 3

Judo (stoeivormen) Boxen

Omgangsvormen, grenzen aangeven, grenzen respecteren.

Week 4 Afsluiten voor een

cijfer

(1) techniek ontwikkeling

(2) Omgangsvormen

(1) + (2)

-------- = 2

Zelfverdediging 1

ZELFVERDEDIGING 2.1 Leerstof: keuze uit.. Accenten: Afsluiteisen (1) en (2)

Leerj

aar

2

Week 1

Judo (stoeivormen)

Boxen

Omgangsvormen, grenzen

aangeven, grenzen respecteren.

- (1) uitvoering aangeleerde technieken

- (2) de leerling kent de omgangsvormen en houd zich daaraan, geeft zijn eigen grenzen aan en houd

rekening met die van zijn medeleerlingen

Week 2

Judo (stoeivormen)

Boxen

Omgangsvormen, grenzen

aangeven, grenzen respecteren.

Week 3

Judo (stoeivormen)

Boxen

Omgangsvormen, grenzen

aangeven, grenzen respecteren.

Week 4 Afsluiten voor een

cijfer

(1)techniek ontwikkeling (2)Omgangsvormen

(1) + (2) -------- =

2 Zelfverdediging 2

Page 35: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 35

ZELFVERDEDIGING 3.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2) Leerj

aar

3

Week 1

Judo (stoeivormen) Boxen Of andere vormen

Omgangsvormen, grenzen aangeven, grenzen respecteren.

- (1) uitvoering aangeleerde technieken - (2) de leerling kent de omgangsvormen en houd zich daaraan, geeft zijn eigen grenzen aan en houd rekening met die van zijn medeleerlingen

Week 2

Judo (stoeivormen) Boxen Of andere vormen

Omgangsvormen, grenzen aangeven, grenzen respecteren.

Week 3

Judo (stoeivormen) Boxen Of andere vormen

Omgangsvormen, grenzen aangeven, grenzen respecteren.

Week 4 Afsluiten voor een

cijfer

(1) techniek ontwikkeling

(2) Omgangsvormen

(1) + (2)

--------- = 2

Volleybal 1

Page 36: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 36

BEWEGEN & MUZIEK 2.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1), (2),(3) en (4): Leerj

aar

2

Week 1

- (1) - (2) - (3) - (4)

Week 2

Week 3

Week 4 Afsluiten voor een

Cijfer

(1)

(2) (3) (4)

(1)+(2)+(3)+(4) ---------------- =

4 B & M 1

BEWEGEN & MUZIEK 3.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) en (2)

Leerj

aar

3

Week 1

3x 8 docenten dans Improvisatie

Dans aanleren, telling onder de knie krijgen

- (1)

Week 2

3x 8 docenten dans Improvisatie

Eigen 8 tellen verzinnen

Week 3

3x 8 docenten dans Improvisatie

Week 4 Afsluiten voor een

cijfer

(1)3x 8 docenten dans (2) Improvisatie

(1) + (2) --------- = 2

B & M 1

Page 37: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 37

BEWEGEN & MUZIEK 4.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1) Leerj

aar

4

Week 1

Week 2

Week 3

Week 4 Afsluiten voor een

Cijfer

(1) (2) (3)

(4)

(1)+(2)+(3)+(4) ---------------- =

4 B & M 1

Page 38: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 38

LESGEEFOPDRACHT 4.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1), (2) en (3)

Leerj

aar

4

Voorbereiding

In een groepje van 3-4, er moet een taakverdeling komen, vooronderzoek, inleiding en kern (bv: push, hockey, smash, volleybal,

etc)

Er wordt een plan van aanpak gemaakt waar alle facetten worden besproken, en wie welk onderdeel heeft uitgewerkt en les gaat

geven.

- (1) plan van aanpak - (2) Er is voldaan aan alle criteria - (3)Er word kritisch en onbevooroordeeld beoordeeld

Uitvoering

er is een stukje inleiding gevolgd door een kern

(leerpunt)

De inleiding is een warming up voor de kern. De kern

moet haalbaar zijn voor alle leerlingen.

Beoordeling

Is er aan alle criteria

voldaan (checklist) hoe is de

houding naar de leerlingen.

Afsluiten voor een

Cijfer

(1)voorbereiding (2)uitvoering

(3)beoordeling andere groep

(1) + (2) + (3) -------------- = 3

Cijfer

Page 39: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 39

ZWEMMEN 1.1 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1)

Leerj

aar

1

Week 1

Armbeweging en handvorm Beenslag ritme

Vingers dicht, waterpakken en slag vanuit de ellebogen uitdrijven

- (1) twee banen schoolslag

Week 2

Armbeweging en handvorm Beenslag ritme

Krachtige beenslag, goed lang maken en na de armslag toepassen Uitdrijven

Week 3

Armbeweging en handvorm Beenslag ritme

Uitdrijven, goed eerst de armslag daarna de beenslag

Week 4

Afsluiten voor een Cijfer

(1)schoolslag

(1) --------- = 1

Zwemmen 1

ZWEMMEN 1.2 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1)

Leerj

aar

1

Week 1

Beenslag Lichaamshouding ritme

Onderbenen doen het werk. Knieën onderwaterhouden

- (1) twee banen enkelvoudige rugslag

Week 2

Beenslag Lichaamshouding ritme

Lichaam rechthouden, handen met de duimzijde aan de buitenkant ondersteunen

Week 3

Beenslag Lichaamshouding ritme

Uitdrijven

Week 4 Afsluiten voor een

Cijfer

(1)enkelvoudige rugslag

(1) --------- = 1

Zwemmen 2

Page 40: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 40

ZWEMMEN 1.3 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1)

Leerj

aar

1

Week 1

Armslag Beenslag Ademhaling

Handvorm, sleutelgat vorm (s) elleboog hoog en arm volledig strekken

- (1) twee banen borstcrawl

Week 2

Armslag Beenslag Ademhaling

Trappelen, zo snel als mogelijk, lichaam rechthouden.

Week 3

Armslag Beenslag Ademhaling

Eigen ritme ontdekken, om de twee/drie slagen ademhalen

Week 4

Afsluiten voor een Cijfer

(1)borstcrawl

(1)

--------- = 1

Zwemmen 3

ZWEMMEN 1.4 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1)

Leerj

aar

1

Week 1

Armslag Beenslag Ritme

Handvorm, duim uit; pink in, onderlangs doorhalen

- (1) twee banen rugcrawl

Week 2

Armslag

Beenslag Ritme

Trappelen, zo snel als

mogelijk, lichaam rechthouden.

Week 3

Armslag Beenslag Ritme

Goed lang maken, armen niet te snel.

Week 4 Afsluiten voor een

Cijfer

(1)rugcrawl

(1) --------- = 1

Zwemmen 4

Page 41: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 41

ZWEMMEN 1.5 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1)

Leerj

aar

1

Week 1

Houding Afzet Lengte

Armen langs je hoofd, kin op je borst,

- (1) vanaf een startblok duiken.

Week 2

Houding Afzet Lengte

Eerst gehurkt waarbij de afzet niet vlak moet zijn, daarna vanaf een verhoging

Week 3

Houding Afzet Lengte

Lichaam volledig lang maken, hoek met het water niet te vlak en niet te stijl.

Week 4

Afsluiten voor een Cijfer

(1)duiken

(1)

--------- = 1

Zwemmen 5

ZWEMMEN 1.6 Leerstof: Accenten: Afsluiteisen (1)

Leerj

aar

1

Week 1

Slagsoort

Ademhaling Afstand

Schoolslag, trappelen met de

benen en varianten van armslagen

- (1) minimaal 7 meter onderwaterzwemmen

Week 2

Slagsoort

Ademhaling Afstand

Tijd nemen, 3x goed in en

uitademen, langzaam onderwater uitademen

Week 3

Slagsoort

Ademhaling Afstand

Niet te diep/ondiep

zwemmen, richten op een ver punt

Week 4 Afsluiten voor een

Cijfer

(1)onderwaterzwemmen

(1) --------- =

1

Zwemmen 6

Page 42: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 42

SPORTPLUS

De SportPlusklas is drie jaar geleden definitief opgezet voor de sportievere

leerlingen in de bovenbouw. SportPlus vormt een uitdagende aanvulling op de normale lessen en op de sportverdieping. SportPlus kan door

bovenbouwleerlingen gekozen worden. Naast de vier uur lichamelijke opvoeding en de sportverdieping kunnen leerlingen dus twee uur extra sport per week krijgen.

De leerlingen die SportPlus kiezen zitten in een reguliere klas en komen één keer

in de week een blokuur samen. In deze twee uur maken de leerlingen kennis met sporten die in de normale lessen lichamelijke opvoeding niet terug komen. De lessen zullen dan ook vooral vorm krijgen zowel binnen als buiten onze eigen

sportaccommodatie. In de SportPluslessen komen onder andere de volgende

sporten aan bod: klimmen, kickboksen, fitness, golf, zwemmen en nog vele andere leuke sporten. Naast kennis van andere sporten, een gezond lichaam en veel

plezier leer je tijdens deze lessen ook kinderen kennen buiten je normale klas om.

Vanzelfsprekend hoeven de leerlingen geen topatleten te zijn om deel te kunnen nemen aan deze lessen, maar moeten zij wel extra gemotiveerd zijn; er is dan ook

gekozen om geen toelating te doen. Iedereen die gemotiveerd is om twee uur extra te sporten is van harte welkom. Leerlingen hebben echter wel toestemming

nodig van ouders en/of verzorgers om deel nemen aan SportPlus. Na de aanmelding is het verplicht vak geworden, waardoor absentie meetelt als

spijbelen.

Page 43: Marcanti College altijd raak* Tik- en afgooispelen * Volleybal * Ringen * Mini trampoline * Zelfverdediging * Hoogspringen * Shuttle Run * Inzet/Deelname K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5 K8

Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding 43

TOPSCORE

Topscore is een naschools sportprogramma van Dienst Maatschappelijke

Ontwikkeling. Het programma is ontwikkeld voor jongeren in Amsterdam. De jongeren kunnen gratis sporten, in de gymzaal of sporthal van of vlakbij de

school. Voor de groep staat een trainer die contacten heeft bij een sportvereniging in de buurt. Het programma probeert jongeren te stimuleren zich in te schrijven in een lokale

sportvereniging. Er zijn 37 middelbare scholen in

Amsterdam Nieuw- en West die Topscore aanbieden. De periode dat Topscore wordt

aangeboden begint na de herfstvakantie en duurt tot midden april. In april wordt

er door de gemeente een groot evenement gehouden: The Finals. De deelnemers van het Marcanti College

zullen het opnemen tegen deelnemers van andere scholen. Het Marcanti College heeft ervoor gekozen om Topscore vrijwillig aan te bieden

aan de eerste- en tweedeklas leerlingen. Indien er sportieve leerlingen zijn kunnen ze Topscore-assistent worden. Als

assistent schoolcoördinator assisteert de leerling bij het organiseren van evenementen en maakt hij/zij zoveel mogelijk mensen enthousiast voor de

activiteiten van Topscore. De leerling maakt dan foto's van de evenementen en trainingen en doet hij/zij verslag aan de schoolkrant en Topscore website. Er zijn

twee assistent-functies: assistent trainer of assistent schoolcoördinator. Als assistent trainer helpt de leerling bij de training en bijvoorbeeld met het klaarzetten van de materialen.