ma_raimon samsó_100 preguntas que cambiaran tu vida

8/4/2019 Ma_Raimon Samsó_100 Preguntas que Cambiaran tu Vida

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Si esrc libra Ie ha inrr-resad o y desca qu e 10 man tcu gam os infor rnado

d.. nurstras pu blicacioncs, cscribanos indi candonos qu i' tenias son

de su inu-res (Asrro logia , Autoa yud a , Cienc ias O cu ltas, Art es Ma rcialcs, Naturi srno,

Espir uualidad, Tradirio n...) )' gll '!"samente le co rnplaccremos.

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00 I'REr. U:'-T IS (!.UE l I \ l L i . . " T tl VIDA IS ~ L , O S LJEl!. .1 II0 R.I

Raunon Sams» c k b ~ ~ ~: cdic ion: n ovicinbn- de 2007

l ' < : a Afar/a Rorira

Dis..no de cubier ta: EnnaueIborm ~ C 200 7, Raimon Samso

(Rcscrvados rodos los derechos)

'& 2007, Edicioncs O bclisco , S.L.

(Rrservados los de rerhos para la lengua espanol a)

Ed ita: Ediciom -s Obe lisco S.L.

Pm ' IV; 78 (Edif. Pedro IV) 3: plan ta 5." puerta

0 8 Barcelon a-Espan a

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l rnpreso ..n Espana en los tallcrcs graficos de Xovoprint

~ a 53 - 087·10Sam And reu de Ia Barca (Harcclonaj

Niuguna pa rt.. de esia publicacion, inrlu ido el discfio de la c ubicrra,

p uvdc scr rcproducida , ahnacenada. transmitida a urilizada ( n rnan cra a lguna

por ningu u media , ya sea clccrronico, quirnico, mcc an ico, de grahaei6n

a clectrografico, sin el previa con scnt imicnto par escrito del editor.

mailto:[email protected]













He escrito varios libros para ayudar a las per sonas a res

ponder a esta pregunta: ~ e soy? El libro que sostienes

en las manos, sin embargo, esta orien tado a otra gran pre

gunta: quiero?Creo que todos deberiarnos responder

a una y otra pregunta en algu n momenta de la vida .(C rees que hay algo imposiblc en tu vida? Recuerda

tu respuesta, porq ue cste libro va a mostrarte que no 10 hay.

En realidad, il l mismo vas a poner de manifiesto 10 erronea

que es esa crecncia.Talvez aun no 10 sepas pero no hay nada

que no puedas ser, hacer 0 tener. (Como puedo asegurarlo

con tanta rotundidad ? Porque se que todas las limitaciones

provienen de dentro, no de afu era ,Y porsuerte, siempre se

puede cambiar una creencia.

LCuriles son tus cree ncias ? Es posible que creas co

sas increibles 0 que, en ciertos asp ectos, ya no sepas que

creer. No es na da extrafio, le pasa a todo el mundo . En

cualquier caso, siernpre tienes razon . Cuando aciertas, la

tienes y cuando te equivocas tarnbien, porqu e to 10 estas

7

..



creando todo: la cuesti on cs en qu e quieres tener razon

la proxima vez. (En que cam biarfa tu vida si creyeras po r

com plete en ti mismo ?

Si dcseas «vcr» tu s cree ncias. ba sta con observa r la

rea lida d, que nun ca es eriga fiosa, la cua l es un refl ejo de

tus crce ncias y eleccione s. ( Has ccha do un vistazo? (E s

tas sa tisfecho con 10 gu e yes? Si no es as i, no te prcocll

pes, porg ue en la sigu iente frase, y ca n una sola palabra,

te dire como cam bial' las crcenc ias que en tor pecen tu

vida. Cues tion alas . Si no 10 haces, eres corn plicc de tus

cree ncia s.

EI metoda que te propongo es tan sencillo como for

rnularte buenas pregunta s que cuestione n, c incluso pon

gan en d uda, todo aqueIIoque crces que cs verdad y tal vez

ya no 10 sea, 0 quiza nunca 10 fue. No hay nada mas peli

groso que una mentira disfrazada de verdad. En 10 que a

mi respec ts, para cucstionar mis creencias sospechosas - y

rce rne, toda s 10 son- , las dos preguntas gue me formulo

'on mas frecucn cia, practicamen te a diario, son, y por este

mismo orden: ;, Es esio 10 que quiero?.. Si no, I. que es 10 que

quiero?Acucrdate de q ue tu futu ro sera el resultado de las

crccncias que hoy clijas apoyar.

No temas consegu ir 10 rnejor. Si de todos modos vas a

at raer cualquier cosa que entra en II I vida, (por que no atraer

solo 10 mejor?: la mejor salud, la mejor pareja, la mejor ocu

pacion, las mejores rclaciones.. . Tal vez ya este todo bien,

no 10 cuestiono, pero ambos sabemos que podrfas estar aiin

mejor.No conozco a nadie que no pucda mejorar Sl1 vida en

algun aspecto. Mi compromiso al escribir este libro consis

te en garantizarte que si rcspondes con honcstidad las cien

.

!"""

pregun tas que he seleccionado para ti, habra cambios en tu

vida que simplemente te dejaran sin aIiento.

Quiero compartir contigo uno de los secretos que me

jores resultados me ha proporcionado en mi actividad como

coach. Me refiero, ya 10 habras a divina do, a1 arte de formu

large preguntas. En este libro te propongo una herramienta

que puede cambiar el curso de tu vida : «el metoda de las

buena s preguntas».

EI coachingayuda a lasperson as a pensar can am pJitud

de miras, a partir de preguntas que las condu ccn a hallar

respuestas a sus desafios. AI terminar la sesion, los cIien tcs

poseen mas e nergfa y cIaridad para conseguir muy buenos

resultados - y algunos, resultados extraordinarios.

Esta lectura esta disefiada para que, por medio de pre

guntas poderosas, expandas tu pensarniento hacia la exce

lencia. Recuerda que hablas contigo continuamentc, pues

eres la persona con quien mas vas a hablar cn toda tu vida;

pero, ( realmente te escuchas? En tu did/ago interior conti

nuarnentc repites mensajes inconscien tes. Este metoda es

una invitacion a escucharte .

Trabajar con preguntas es 10 mas revelador que nun

ca he experimentado al conducir a1 maximo rendimien

to a mis clientes y a los participantes de mis seminaries.

Las buenas preguntas avivan conciencias, suavizan el

dialogo interior, 10 refinan. Generan cambios de paradig

mas, ayudan a pensar, y les condu cen al siguiente nivel.

(Tienes que tomar una importante decision sabre al

gun asunto? No busques la respue sta perfecta, mejor bus

ca las «preguntas perfectas», Como se que todos debe mos

ta mar grandes decisiones en algun momento, he incluido

......

8 9



u na se rie de media do cena de preguntas binaria s -c on dos

altc m ativas- que te ayudaran a tomar excelcn tcs dec isio

nes :

1. zEsta decision m e aporta energia 0 me la qu ita?

2. zElijo en libertad 0 coaccionado por algun miedo?

3. ZLo qu e elijo me conduce a 10 excclente 0 a 10

mediocre?

4. ( Me ofrece sa tisfaccion perdurable osatisfacci6n

tran s itoria?

5. l Elijo desde el tem or 0 desde a l arn ot?

6. ZMi eleccion conse rva mis dudas 0 p rescinde de

e l1 as?

Una pregunta provocativa te enfoca al presen te y al futuro,

estirnula la imaginacion, busca recurs os ins6litos en eI cons

ciente, pcro disponibles en el subconscien te. Como despues

de la lectura de este libro las buenas preguntas se convertiran

en una de tus herramicntas favoritas, quisiera ensefiarte c6m o

incorporar presupo siciones positivas. Las presuposicioncs

subyacen tes positivas irradian tus pensa mien tos con Ia fuer

za invisible del arnor. Por ejcrnplo, la preguntacerrada :«zPue

do haccrlo r. no es muy alentadora, pu es incluyc la opcion

del «no». Sin embargo, me jora formulada de modo abierto:

«LQue necesito para conse guirlo?» que incluye la presuposi

cion subyacente «]0 con segu irc-.Y10 iinico que esta en juego

es el «como». Las preguntas abiertas bien disefiadas inspiran.

Formulate preguntas cxcclen tes, todo 10 dernas cs cha

chara sup erflua. La calida d de las preguntas que te Iormules

determ ina ra la calidad de las respucstas que obtcngas.Vol'

a proporcion arte un a revolucionaria pau ta cuyo exito he

com probado, un a y otra vez, en mis me jore s clien tes: actua.

comp6rtate y ha bla como si fueras la clase de persona que

deseas scr y, tc 10 ga rantizo, te con vertiras en esa persona.

Un a persona extraordinaria es un a persona ordinaria que se

formula preguntas extraordina rias .

Si de seas ob tene r algo difcren te, de beras formularte preguntas m ejores. LNunca has pen sado en en con trar

un a pregunta euya respuesta pudie ra cam biar el resto de

tu vida ? Bien, eso es 10 qu e va a suce der si sigues Jeyendo

este libra . Si des eas dar pasos de gigan te hacia la vida que

anhelas , deberas em pc zar a for rnular te muchas bu enas

preguntas y nin guna de las «rnalas» .

EI «rnetodo de las buenas preguntas» es un est im ulo

a la expans ion del pen sam ien to para crear nu evas reali

dad es . Cualquie r cosa que hay en tu vida aho ra es el res ul

tado de las preguntas que te has hecho en el pasado y delas que no te ha s he cho (especialme n te de estas u ltimas) .

Perrnitem e iluminarlo con un simil: dos signos de

interrogacion so n el quimono de las mentes imagina ti

vas . Adquiere, pues, destr eza y m ae stria en su us o .

LQue aspecto ben e un a bu en a pre gun ta? Estas so n

las seis cualidades qu e debe reun ir:

1. Incitan respu es tas de al ta calida d.

2. Emp iezan por que, como, cudles, para que. ..?

3. Se orien tan hacia la so luci on y no al problem a.4. Se centran en el p resen te y no en el pasado.

5. Hacen pensar y activan los recurso s internos .

6. Elevan al p en sami en to a un nuevo n ivel.

II10



No te guardes pa ra mas adelantc ninguna de las cien

pregu ntas que selcccione. Castalas ahora, pidete resp ues

tas. No te reserves para el futu ro. (.No sientes que es el

me men to de brillar para el resto de tu vida? Las he agru

pado en cinco areas vitales:

1. Familia y salud2. Proposito de vida y me tas

3. Trabajo y dine ro

4. Rclaciones y amistad

5. Desafios y dificultades

Sea cual sea la aparicncia de tu deseo, ten sie rnprc pre

seri te que, en realidad, tu s objet ivos son un vehiculo qu e

te condu cen a un a triple finalidad: sa tisfaccion. felicidad

y paz in terior. No te engafies en es to .

Las d en preguntas que te ofrezco en cada un a de esascinco areas son para ti; no estan disefiadas para obtener

informa cion, sino con objeto de generar un nuevo nivel de

conciencia y determinacion que permita pasar a la accion.

Usalas como una palanca pues para eso fueron con cebi

das. Cada una de ellas. si me permites el simi], es como un

caza supe rsonico que te conducira hacia el nuevo tLl. Nin

guna pregunta es mas adccuada que otra; sin embargo,

alguna te conrnovera de un modo especial y sefialara un

pun to desde don de em pezar a trabajar. Seleccione cicn

su propio oraculol Se plan tean preguntas y escuchan sus

respuestas. Gabor Denes, premio Nobel de Fisica en 1971

dijo: «La mejor man era de predecirel futuro es inventarlo»,

i.Quien 0 que pu ede contradecirte si decides ser el heroe

de tu propia historia? Lo mas importante es darte cuenta

de csto : si pudiste formular una pregu nta, entonces es que

tienes la capacidad p ara crear su respuesta. Nadie albergaun deseo autentico que no pued a hacer real.

Las buenas preguntas conducen a cambios importan

test pues te cond ucen:

• de la inconsciencia a la co nciencia,

• de la a usencia a la presen cia,

• de la desesperacion a la ins piraci6n,

• de 10 ordinario a 10 extrao rdinario.

En ocasiones, la respu esta no es tan impor tante como eln ivel de pensam ien to que generan . En e so s casos, la pre

gun ta es la respues ta.

Las buenas preguntas son rnagneticas y atraen res

puestas certeras. A menudo, la ley de la atraccion at raera

respuestas en forma de intuicion es, de bucnas ideas 0 de

personas que te daran la clave de 10 qu e buscas.Vamos a

comprobarlo.

Lo qu e sigue es una bateria de «preguntas de urgen

cia» disefiadas para expandir el pe nsamiento. No busques

pre gu ntas; las resp uestas - y 10 que hagas con ellas- so n respu estas rapidas, Mejor llega hasta el corazon de la pre

cosa tuya. gun ta y contesta desd e el tuyo. Deja que estas preguntas te

Las men tes insp iradas se interrogan cons ta ntemente acornpafien durante dias y graviten en torno a ti . Si cree s

para alcanza r su ideal de vida. iLas mentes impe cables son que te mereces 10 que quieres, puedes empezar con esta s

12 13



diez bue nas preguntas, que deb erias plantearte antes de

seguir ad elante:

• LQue parece imposible que , si ocurriera, cambiarfa

mi vida?

• LQ ue es importante para mf?

• LQ ue haria si no tuviera ningu n temor a l fracaso?

• LQue es 10 que realmente qu iero y que pienso ha

cer al respecto?

• LQue haria si el resultado estuviera garantizado?

• LQ ue daria sign ificado a mi vida ?

• LQ ue echo de menos para sentirme realizado?

• LQue haria con gu sto por el resto de mi vida?

• LQue deseo emp czar, acaba r 0 continuar en rru

vida?

• LQuc caracteristicas tendria mi vida ideal?

Adicion almente, tengo para ti mas preguntas con poder

real. Puedes bajartelas c imprimirlas gra tuitamente desde

mi direccion web:

www. ra im o nsa m so .c o m

Y si estas listo para asumir el con trol de tus experiencias y

pasar al siguient e nivel, adelante, jse tu propio coach! LA

que est as esperand o?

1. ~ < U n ~ W S a i w 1

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14



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5. LDc qu e formas pucdo cxpresar amor3. L O l l ( agradab!c so r p rcs a pu etlo prepa

po r quien siento amor?rarle hoy a mi pa rcja ?

~ ;'L.

6. LDe que forme s pu edo se r ma s gcneroso4 . Si fuera e1 ca so . Len que tropczarnos

en mls relaciones?s tcmpre en nu estra rclaclon ?

1918



9. LC6 111 0 qu icro re lacionarmc con mis hi7. LQue nos hara re ir j untos y au m enta r. ')JOs.nu estro scnt ido del humor?

~ ~ rc.

10. LQu e cinco valores p rincipales descar ta8. LQ ue cs 10 que mi fam ilia nc cesita mas

tran sm iti r lcs a mi s h ijos?d e m il

2 120



11. LComo pucdo hacerl es ma s agr adablc la

vida a mis pad res?

!''L

12. LQue h abi t os nutr icionale s pu eden h a

ce r que m e slcnta mejor ?

22

13 . L Q L H en t renam iento fi sico pucdo inc1uir

COil rcgularidad en m i agenda?

~ ~

14. LQ ue h ahi t os mejore rran m i nivel de

cncrgta y sa lud ?

23

,...- .....



IS. LQue puede ayudarme mas en mi desa

r rollo persona l en este momcnto?

~

16. LQue m e condu clr ia a experimental' es

tados de pa z me nta l mas duraderos?

17. LQue clasc de «dicta de pcnsarnicntos

mejorar ta mi estado emocional?

~ G , - _

18. LComo qu iero sent irme fisicamente a

los sescn ta osctcnta y ochcnta alios?

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1. lQue pcnsamlent os ayudaran a que em

piece el dia con UI1" actitud positiva?

~ r 'L

2. lQue haria s i 110 pudie ra cqutvocarme?

29

P""



3. LQue me gustaria hacer de vcrdad can 5. (eua) cs el sucno mils importante de mi

mi tiempo? vida?

~ r'L.. !''L..

4. (Me he ncgado algun sucno importante 6. (ellal es ml mayor t alento y en qu e es

hasta la feeha? urtl a los dcmas?

30 31-



7. i Cw'l les son mi s habilidades y puntos 9. LOUe mejo rar ta . 0 camblarfa. en ml vida

fu ertcs ? para dar le Lin g ran sentido?

~

8. LHasl a que punt o csto y di spuesto a COI11 to. L[ 1 que aspectos decido dejar de poncr

prom et errn e en mi propo s ito? me excuses?

32 33



II. C 6 1 1 1 o pu edo con tr lb u ir a mejorar la

vida de los dem a s?

~ (

12. LQue ln clutr!a un plan de accio n para

man lfcsta r ml s met as?

13. Si de scrtbtera como quiero que se a mi

vida en los proximos alios.Lque palabras

utili zaria ?

~ ~ '

14. LQue meras aparentemente imposibles

de alcanzar cambiar ian par complete

mi vida ?

3534



15. Si supiera q ue los milagros de vcrdad 17. LOUe pensamientos y creencias necesito

existen , (c uM pe d iria para mi? deja r arra s para conseguir m is m etas?

r'Z...,

16. LQue pod r ia per d er y que po dria ga nar si 18. LOuien hizo algo parecido a 10 queyo deseo

y me puede inspire r. ensenar y ayudar?curnp lo mi s met as ?

37•



19. Si exis te n. (que habitos y condu ctas me3. 1 ~ 9)Ltw/Ul/

impiden alcanzar m is mct a s?

~ l.

~ r

20. lC u al cs el lega do que deseo t ransm tt lr?



J. LQu e me pa rece hoy imposiblc en mi

profcston que, s i ocurriera . 10 ca rn h ia r ia

todo ?

~ r ~

2. LHacia donde qui er o cn focar mi trayec

Loria profesional ?

41



3. LQue t raba]o quicro llevar a cabo e n lo s

pr oximos cinco anos ?

5. LClial es mi -barrer a in v is ible - y cual el

nive l opt imo de descmpeno del qu e soy

ca paz?

~ !"'C

4. Si dl spu siera de cic n mlllon cs de cures .

o m as, Lque oc u pac to n c legiria .

6. LComo puedo manten erme al dia de 10

q ue ocurre en ml sector?

42 43



7. (Que habilidades necesita re para avan 9. (De que hahl lidades y talcntos dispongo

ar profestonalmente al siguiente nivel? pero no aprovecho en s u totalidad ?

~ ~ ("'L.'C ,

8. ( Quc formac lon me hace falta para ha 10. (Cuales S Oil los trcs mayores retos qu e

cer un g ra n avanee en m i profesion? pod ria afronrar en mi trabajo?

44 45



11 . l C6m o pucdo aumentar e l valor de mi s

servic ios 0 producto s?

( " " ~

12. LQue actividades me conduciran a la in

dependencia financiera?

13 . LCut11 lo d inero qulc ro ahor ra r a i nver

l i r ei prox lm o a li a?

14. LCual cs la cifra de in grcsos para la que

m e he prcg ramad o m entalmcntc?

476



17. lComo pu cdo doblar mis ingrcsos . y reS. lCLIal es mi ci fra objetivo de lo s ingre s os

du ci r m i dell da . d e haberla . en LI n ano?ar a el proximo al1.0 .Y los siguient.es?

~ ( l8 . lQ ue puc do ha ce r para rcduclr mis im6. (Como pu c do genera r fuentes de mgre

pLlCStOS?os adic tonales para co n q u ist a r mi ll

ber ta d cconornica?

48 49



19. LQue ot ra s fucntcs de -ingresos pasivos

pu erlo crear para obt eucr bcn cfi c ios si n

-t rabajar-? ~ ~ : r C f n ~ ~ t a < L ~ ~

-r'C 20. LA que edad q uiero re tl ra rme y co n q ue

rcspa ldo patrimo nial y I'inancle ro?

50



I. LQue clas c de rela cion mantcngo con rni

go mism o?

2. LQue clasc de cnerg ta me t ransmite n

mi s actua tes re laciones?

53



3. (C6 m o ac tua mi ego y de que modo eso

afecta a mi s relaciones?

~ r

4. Si fuera e l rasa, ( q l H re laclo n qu is lcra

rcpa ra r?

54

5. ( COI1 q u ien . y e n que s j tuac iones. ccdo

mi peele r pe rsona l?

~ rC

6. . Cualcs 5 0 11 las op iniones d e los d erna s

cuy o olvido me supon dr ta u na gran libe

racton>

55



7. lQue diez cualidades en mi mejorarian

mis rclaciones personates?

~ ! ' 'C,

8. Aproxl madame nte . lcuantas voces SOI1

r io a los dcmas a 10 largo de l d ia?

56

9. lQue tipo de relacioncs me gustaria

atrae r a mi vi da?

~ r'C.

10. Si (uera el caso. l cua l de mis corn por ta

mien los que no refleja mi verdadero yo

deseo cambiar?

57



13. l En que amb lcn tcs 0 ca ll quien me s ien11. lComo pucdo expandir y ntcndcr mi r edto relaja do y en pa z?

de contactos?

~ ~ !""C..r-'L

14 . l Cua lcs SOi l las pe rs on as qu e rna s a 111 0 y12. lCon que c1ase de personas qulsiera co naprccio e n esta vida ?

tar como amigos?

5958



15 . (Con quien de mi entorno quisiera eon

solida r una amistad?

~ r 'L

16. (C6mo puedo mantcner ma s eon tae to

con las personas signi ficativas?

60

17. lCon que personas a quienes no veo desde

hace anos quisiera recuperar el contacto?

~ r'L

18. lQue amistad deber ta dejar arras deftn i

tivamerite po r fa lt a de sintonia?

61



I

I

II19. Si mur iera hoy, l quien acud irta a mi el1

tierro ?" 1

5. 9 ) u ~ ~ ~ / 9 ) i f ~ ~ r r

20. (eual es Ia m ayor cont ribuclon que de

seo ha cer a las personas que C0l10ZCO y a

las que 110 COl1OZCO?

62



1. (Que haria la person a que mas adm ire

an te es te desafio qu e se me pia ntea? I

!"''L

I""S1 consultara a l mayor sabio del plancta .

( que me acons ejaria?

2.

65



S. Si conoc icra la s r cs p ues t a s a mi s d es a 3. Si u n amigo se encontrara en mi mi srna

fios. l cucHes sc ria n?slt.uacion . lClue le ac o n seja ria?

~ r-'l... ~

6. l Que soluci ones 11 0 he tntcnra do au n ?4. lQue so l uc ion cs me in dica r ia mi -sa h io

interio r »s i le pr e s t a s e mas a te ncion ?

676



7. LEn qu e concen tr o mi a t c ncicn cuando 9. LCo m o puedo m ej ora r radtca lmcnte mi

e n caro el desa fio? si t uac io n ac t ua l?

~ ~ r'Z...

8. L decision conscguiria qu e mi di fi 10. Si finalme nte no h ubrcra solucion a est c

cu lt ad desapareci er a pa r a s ie mp re? re to. l es 10 que podria pa sa r ?

68 69



II. LQue dificultades suelo tener y de que

modo "me ayudan-?

~ (

12. LPara que persona mi diftcultad 110 S U o

pondrta ningun problema?

13. LQu e pe nsamientos 0 creencias esre n

dctras de la dificultad? I,

III\ ~ II

~ IiIIII

14 . Leual es la emocion prcdomlnante an te IiiIesta dif'i cultad? I

II

7170



]7. ( Que hago, 0 dejo de hace r. mi cnt ra s15. (Que har ta s i no exi stiera cl obstac ulo

dura el prob lema?que me aleja de la solucion ?I

lilt

I

l~ " C c ~ . .'

]8. ( De que modo co nsigo qu e e) problema16. ( Que peque na s dccisiones pueden f aci l

no em pcor c?tar las co sa s ?

7372



./g n ( ~ 19. La dlflcultad qu e m e p rcocupa. Lcuand o

aparece. cuando 110, cu a nd o desa pa rcce

y cuando se ha resuclt o?

~

20. LOUt' opor t unidades est oy deja nd o cs ca

pa r por centrarmc en las diflcu t adcs ?

~ ~ .

Introduccion a1m etodo de las buenas prcguntas ....

1. Familia y Salud

2. Proposito de Vida y Metas ......................................

3. Trabajo y Dine ro

4. Rclaciones y Amistad

5

15

27

39

51

II

III

:1'

I

I"I"II;

II;

1'1

III

5. Desaffos y DificuHades 63

74

ma_raimon samsó_100 preguntas que cambiaran tu vida

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