¿Qué son los mapas mentales?

Los mapas mentales son una técnica que permite la organización y la representación de información en forma sencilla, espontánea y creativa para que sea asimilada y recordada por el cerebro. Este método permite que las ideas generen a su vez otras y que sea fácil visualizar cómo se conectan, se relacionan y se expanden fuera de las restricciones de la organización lineal tradicional.

MAPAS MENTALES

¿Por qué utilizarlos?

Porque el cerebro humano trabaja de forma asociativa no lineal, comparando, integrando y sintetizando a medida que funciona. Tomando en cuenta ésto, los mapas mentales establecen asociaciones entre ideas ya conocidas y nuevas sin recurrir al proceso lineal. Al desarrollar y utilizar los mapas mentales se usan ambos hemisferios cerebrales, estimulando el desarrollo equilibrado del mismo.Fomentan la creatividad, la retención de conceptos y el aprendizaje en general. Un estudiante que usa mapas mentales es, en promedio, 75% más efectivo que la norma.

MAPAS MENTALES

LADO IZQUIERDO

Opera en listasAnálisisLógicaLíneas RectasEn Blanco y Negro

LADO DERECHO

Visualiza en ColorRitmoMúsicaImaginaciónLíneas curvas

Los grandes pensadores de nuestro tiempo han claramente, estado usando los dos lados de nuestro cerebro:

MAPAS MENTALES

Capitulo I

El cerebro

Fisiología del Cerebro

El sistema nervioso central (SNC) comprende el cerebro y la médula espinal y está constituido por unos 10.000 millones de neuronas rodeadas de células gliales. La complejidad del cerebro esenorme y nuestros conocimientos escasos.

Mapas mentales

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MAPAS MENTALESFisiología del Cerebro

los pescados de aguas profundas como el atún, el salmón, la merluza, el arenque o la caballa, tienen alto contenido de ácidos grasos de la serie omega-3, que cumplen un papel muy activo en la mejoría de las funciones cognitivas, no sólo de los ancianos, sino también de chicos con retraso de crecimiento, por ejemplo.

Se recomienda consumir pescado de dos a tres veces por semana durante toda la vida, siempre y cuando se incorpore a la dieta después de los dos años para evitar alergias en los bebés. Las propiedades del pescado no sólo contribuyen a la buena salud mental, sino que también actúan sobre el sistema inmune y nervioso, mejoran la presión arterial, evitan la trombosis y disminuyen el riesgo de arritmia, entre otros beneficios

Mapas Mentales

Un reciente estudio de la Universidad de Wisconsin ha demostrado la capacidad del cerebro de los monjes budistas para alcanzar unos niveles de consciencia inusuales gracias a la creación de conexiones neuronales posibilitadas por la continua práctica de la meditación (Enero 2005)

MAPAS MENTALES

Antonio Damasio neurólogo, premio Príncipe de Asturias

Estamos en un terreno menos desértico que hace diez años. El hecho de que hoy sepamos muchísimo más sobre la biología neuronal de las emociones y los sentimientos nos ha colocado en una posición distinta.

El problema al que nos enfrentamos ahora es trasladar nuestro conocimiento científico al público general y también a la formulación de políticas. Es necesario que los líderes políticos y educativos lleguen a entender lo importante que son los conocimientos sobre la emoción y el sentimiento porque muchas de las reacciones que consideramos patológicas tienen que ver con las emociones, principalmente con las emociones sociales, y con la facilidad con la que se desencadenan y la manera en la que conducen a un conflicto social

MAPAS MENTALES

Antonio Damasio neurólogo, premio Príncipe de Asturias

Es muy importante distinguir entre la fase de la emoción y la fase del sentimiento.

todo el conjunto de estimulos es emoción -el miedo es un estímulo por ejemplo, la reacción en el cuerpo y las ideas que acompañan esa reacción- es lo que constituye el sentimiento.

Sentir es percibir todo esto, y por eso vuelve a situarse en la fase mental. De modo que empieza en el exterior, nos modifica porque así lo determina el cerebro, altera el organismo y entonces lo percibimos.

Fuente:www.eduardpunset.es/charlascon_detalle.php?id=11

MAPAS MENTALES A pesar de la enorme

capacidad del cerebro humano, sólo utilizamos una fracción del potencial de nuestro poder cerebral. Y mientras la mayoría de nosotros cree que se puede hacer poco para mejorar el cerebro con el que nacimos, se ha comprobado que los procesos del pensamiento pueden ser mejorados y afilidaos probando diferentes tipos de test

Tony Buzan ha dicho "si solo opera un lado del cerebro, entonces usted esta igual a una persona que corre en una pierna", el uso de ambos hemisferios hace que se incremente nuestra creatividad, productividad, potencía nuestra capacidad pensante.

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Capitulo II

La Memoria

Mapas Mentales

La memoria de largo plazo

Mapas mentales

Mapas Mentales

Imágenes nemotecnica

Desde los Griegos ya existía el pensamiento nemotecnico para poder recordar de forma ventajosa

1.Torito2. Vuelo3. Antena4. PC5. Botiquin

Practica 1Recordar las siguientes palabras

6.Foco7.

Camioneta

8. Diablada9. Capa10. Bebé

EXAGERACION

MOVIMIENTO

divertido

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Capitulo III

ApuntesMapas Mentales

Mapas Mentales

La palabra Clave o el concepto de Idea Principal es la que uno utiliza en los mapas Mentales.

Mapas Mentales

Ideas que evocan una palabra

Ideas que resultan de una palabra

Un mapa mental es un diagrama usado para representar palabras, ideas, tareas u otros elementos enlazados y organizados radialmente al rededor de una idea o palabra clave central. Es usado para generación, visualización, estructuración, organización y representación de la información con el propósito de facilitar los procesos de aprendizaje, administración, resolución de problemas y planificación organizacional así como la toma de decisiones

Los temas principales se escriben en mayúsculas. Las palabras se escriben, no se dejan en la mente en una

especie de "stand-by" buscando una solución o idea mas refinada.

Las palabras se escriben sobre las líneas que conectan a otras líneas, dibujos o el centro.

Utiliza la versión reducida de lo que vayas a escribir, sé breve (generalmente no colocarás mas de tres palabras juntas).

Utiliza colores diferentes cuando te refieras a temas diferentes. Utiliza códigos, números o símbolos para referir frases o

palabras que se vinculan mas no están vinculadas directamente.

Sé libre de agregar: aunque ya hayas escrito algo si luego deseas agregar una imagen, una palabra, etc. hazlo. Lo mismo aplica si deseas dibujar algo sobre un borde o una esquina.

Se empieza a escribir las ideas de izquierda a derecha

Recomendaciones para hacer un mapa mental

CRP-05. La Técnica de los Mapas Mentales

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Una imagen vale más que mil palabras

CRP-05. La Técnica de los Mapas Mentales

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Algunas veces la cabeza se nos llena de ideas y no vemos claro.

Lo mejor que podemos hacer es descargar esas ideas y estructurarlas.

Después podremos revisarlas, ver si quedaba algo más que se nos había pasado.

Será más fácil transmitir la información a otra persona.

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El mapa mental se usa para fijar ideas.◦ Una vez identificada una idea la escribimos para no

olvidarla.◦ La relacionamos con otras ideas o con nuestra

experiencia.◦ Relacionamos partes de un problema con el todo.

Para generar ideas◦ Por asociación, según vemos lo que hemos generado,

nosotros u otros miembros del grupo.◦ Relacionamos ideas nuevas con conocimientos y

hechos previos. Para comunicarnos con otras personas

◦ Se utiliza un lenguaje intuitivo, y compartido por los miembros del grupo.

Es una herramienta analítica, la dinámica se supone en nuestra mente

El mapa mental como herramienta

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Ordenación algo secuencial Estructuración juntar cosas

Mejor utilizar todo el cerebro◦ Así que usaremos letras, símbolos◦ Gráficos, imágenes,...

“La asociación de dibujos e imágenes con palabras clave pone en juego la actividad de los dos hemisferios cerebrales potenciando la creatividad, aumentando la capacidad de retención y facilitando la comunicación”

Tony buzan. (Judit Alonso, rrhhMagacine.com. Madrid, 25/02/2002)

Que parte del cerebro utilizar para ordenar y para estructurar.

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Ventajas del aprendizaje visual Depurar el

pensamiento Refuerza la

comprensión Integra nuevo

conocimiento Identifica errores

conceptuales e incomprensiones

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Un soporte para estructurar las ideas. Una representación gráfica de ideas.

◦ Siempre es más fácil recordar una imagen gráfica que un texto lineal.

◦ Permite que las ideas generen otras ideas y se pueda ver como se conectan, se relacionan y se expanden.

◦ Basado en asociaciones.

¿Qué es un Mapa Mental?

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Mapa mental de nuestros ingresos y gastos

Tony Buzan, Usted es mas inteligente de lo que se cree, 10 formas de despertar su genio natural, Urano, 2004

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1. Escribir el tema central2. Dibujar líneas radiales con nombre3. Repetir con cada línea de nuevo.4. No hay reglas de trabajo.5. Usar colores, disfrutar.6. Estudiar el mapa y ver las cosas que se

repiten en varias líneas.

Procedimiento para crear un mapa mental

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Todo mapa mental tiene una idea principal en el centro del mismo del que luego surgen las ramas.

Estas ramas pueden estar conexionadas a otros mapas y así sucesivamente.

Las ramas forman una estructura nodal La mejor manera de crearlo es comenzar con

una "tormenta de ideas" (brainstorming). De esta forma unas ideas van llamando otras.

Funcionamiento

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Las ramas surgen del centro del mapa o de cualquier otra rama de esta forma podemos ir directamente a la información que nos interese sin tener que leer todo un documento.

Lo aconsejable para poder recordar fácilmente estos mapas es crear varios mapas (uso de colores diferentes).

Mediante el uso de colores podemos poner por ejemplo los aspectos más importantes en color rojo.

Ramas

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Conceptos clave (palabras, imágenes…) que congregan a su alrededor la mayor cantidad de asociaciones. ◦ ¿Qué conocimiento se requiere? ◦ Si esto fuera un libro,

¿cuáles serían los encabezamientos de los capítulos? ◦ ¿Cuáles son mis objetivos específicos? ◦ ¿Cuáles son mis interrogantes básicos?

Con frecuencia, ¿Por qué?, ¿Qué?, ¿Dónde?, ¿Quién?, ¿Cómo?, ¿Cuál?, ¿Cuándo?

◦ ¿Cuál sería la categoría más amplia que las abarca a todas?

Ideas Ordenadoras Básicas

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Organización Agrupamiento Imágenes o símbolos Palabras clave Uso de colores Involucrar la conciencia. Asociación

Consideración de otros aspectos

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Son fáciles de usar. Estimula la percepción visual. Mejora el aprendizaje. Ayuda a la memorización. Muestra la interconexión de ideas. Mejoran la resolución de problemas. Mejora la capacidad analítica (grupo).

Ventajas en el uso de mapas

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La cenicienta

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Nos piden:◦ Un videojuego◦ Una facturación◦ Un programa de realidad virtual◦ Un sistema para controlar una maqueta de tren◦ Un ERP◦ ...

Mapa mental, ante un problema a informatizar

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Usuarios◦ Deseos, necesidades, capacidad, sistema

amistoso,... Maquina a utilizar

◦ S.O., entornos,... Metodologías a utilizar

◦ Objetos, Programación estructurada,... ...

Cosas típicas que tienen que aparecer en este tipo de gráficos

http://www.bitlab.com.co/marioztobon/comohacermapa.htmhttp://www.amcoonline.net/acercaamco/mapas.phphttp://www.graphic-iti.com/mapa-mental-mas-lluvia-de-ideas-es-igual-creatividad-unica/ http://www.lapaginadelprofe.cl/mapmentales/map2.htm http://www.enplenitud.com/nota.asp?notaid=4956 http://tientate.blogspot.com/2006/09/mind-mapping.html http://www.conorg.net/aula/clientes/comunes/mindmap.pdf http://www.trabajo.com.mx/ejemplo_de_un_mapa_mental.htm

MAPA MENTAL

http://www.claseshistoria.com/general/confeccionmapaconceptual.htm http://acreditacion.unillanos.edu.co/contenidos/Sergio_tobon/Aprendizaje_mapas.pdf http://biologiaygeologia.wordpress.com/2007/03/28/vamos-a-ver-un-ejemplo-de-como-se-hace-para-que-lo-entiendas-mejor/ http://aal.idoneos.com/index.php/Revista/A%C3%B1o_9_Nro._9/Mapas_conceptuales http://www3.unileon.es/dp/ado/ENRIQUE/Didactic/Mapas.htm

MAPA CONCEPTUAL