manual de tacticas del futbol libre

7/26/2019 Manual de Tacticas Del Futbol Libre

1/81

SISTEMA DE CAPACITACIN Y CERTIFICACIN

PARA ENTRENADORES DEPORTIVOS

REA TCNICO-PRCTICA

MANUAL PARA EL ENTRENADOR

FTBOLNIVEL 6


2/81


SUBREA TERICA

Traduccin

Colegio Nacional de EducacinProfesional Tcnica

Diseo Grfico

Salvador Aguilar

Arturo Martnez

Nicols Silva

Vctor Velarde

Ilustraciones

Rolando Baca Martnez

SUBREA TCNICO-PRCTICA

Direccin diseo y elaboracin

D. T. Jos Lus Reyes Ortega

D. T. Roberto Montoya Lpez

Dr. Lus Fernando Alcocer Daz

Psic. Parma O. Aragn Mladosich

Prof. Samuel Cibrian Tovar

Prof. Wolfgang Fritzler

Apoyo tcnico

Srita. Cecilia Gutirrez Garca


3/81


NDICE

Captulo 1SISTEMA DE JUEGO

1.1

1.2

1.3

1.4

Introduccin

Resea histrica

Sistema de juego de 1970 a 1986

Sistema de juego de 1990 a 2002

Captulo 2Planificacin del Entrenamiento

2.1

2.2

2.3

2.4

2.5

2.6

2.7

Introduccin

La periodizacin del entrenamiento

La estructuracin del entrenamiento segn el principio del pndulo

La estructura de modulacin de la carga basada en una marcha asaltos

La estructura en bloques del entrenamiento

Esquema estructurado del entrenamiento de alto rendimiento

La estructura individual del entrenamiento


4/81


Captulo 3LA INICIACIN AL FTBOL

3.1

3.2

3.3

3.4

Introduccin

El juego

Competitividad en deportistas jvenes

Elementos psicopedaggicos bsicos en la prctica del ftbol

Captulo 4EL ENTRENAMIENTO CON NIOS

4.1

4.24.3

4.4

Introduccin

Bases biolgicas del rendimiento con los niosEl aprendizaje motor

El desarrollo de las capacidades condicionales en los nios


5/81


Captulo 5

FORMA DE JUEGO A LA DEFENSIVA

5.1

5.2

5.3

5.4

5.5

5.6

5.7

Introduccin

El despeje

Anticipacin

Cobertura

Enfrentamientos

El pressing y achique

El fuera de lugar

Captulo 6FORMA DE JUEGO A LA OFENSIVA

6.1

6.2

6.3

Introduccin

Juego a la ofensiva

Tiro a gol y remate


6/81


CAPTULO 1

SECCIN CONTENIDO

1.1 Introduccin

SISTEMAS DEJUEGO

1.2

1.3

1.4

Resea Histrica

Sistema de juegode 1970 a 1986

Sistema de juegode 1990 a 2002

SICCED Manual para el Entrenador de Ftbol Nivel 6


7/81


SISTEMAS DE JUEGO

1.1 INTRODUCCIN

Innovaciones Tcticasdel Sistema de juego

Como surge una modificacin tctica en los sistemas?

Las modificaciones tcticas son cambios posicionales de jugadores. De atacante amedio campista, de medio campista a defensor, etc.

Ninguna de las modificaciones puntuales de los sistemas de juego, reconocidas comoinnovaciones tcticas, han sido producidas en un solo momento y por un solo equipo.

A muchos equipos se le atribuye la innovacin tctica porque han conseguido a travsde su sistema de juego y su funcionalidad, sus xitos deportivos.

Toda innovacin tctica es atribuida a los equipos exitosos.

Pero muchos equipos, antes de estos, han propuesto modificaciones similares sinobtener el reconocimiento popular. Esto se debe que si la novedad tctica que unequipo presenta, no tiene por consecuencia el triunfo, no consigue adeptos ni

seguidores.

Cada innovacin que se presenta, es precedida por varios equipos con anterioridad.Entonces quiero sealar que toda modificacin exige un proceso, en donde losentrenadores analizan el funcionamiento de su equipo y determinan las necesidadestcticas ofensivas o defensivas del mismo. Algunos entrenadores llevan a cabo susideas innovadoras y los equipos que conducen no logran trascender en suscompetencias, sin embargo, en algn momento el nuevo sistema se presenta con xitoen cualquier Copa de reconocimiento mundial, y es en ese instante donde quedaestablecida la innovacin tctica.

La evolucin de los distintos dispositivos tcticos desde los inicios del ftbol comodeporte hasta la actualidad, nos ofrece distintas tendencias:

tendencia a reforzar la defensa en detrimento del ataque tendencia a monopolizar el centro del campo tendencia a la flexibilizacin posicional tendencia a conseguir menor cantidad de goles


8/81


Refuerzo de la Defensa

El dibujo tctico que conforma el sistema de juego se podra definir de dos maneras: siel ataque constituye el elemento dominante, la disposicin de los jugadores puedecaracterizarse por un triangulo con la punta hacia abajo. En cambio, si el elementodominante es la defensa, la disposicin de los jugadores se caracteriza por un triangulocon la punta hacia delante.

Del anlisis de la evolucin de los dispositivos tcticos es fcil deducir que los actualessistemas de juego asumen una excesiva preocupacin defensiva, que se expresa por elgran nmero de jugadores que constituyen la zona defensiva. Es evidente que laconstruccin de un sistema de juego con estas caractersticas deriva de:

Del hecho que sus entrenadores construyen sus equipos de atrs paraadelante, o en otras palabras del sector defensivo al sector ofensivoprefiriendo poner los pies sobre la tierra que tocar el cielo con las manos

Del hecho que los equipos mejoran sustancialmente su eficacia con laaplicacin constante de las ventajas que otorga la ley del off-side. Atravs de un movimiento constante de la ltima lnea defensiva, ponensistemticamente a los atacantes contrarios en esa posicin. De ah queen trminos tcticos, sea ms ventajoso colocar a los jugadores enespacios ms cercanos a nuestro arco para poder, en funcin de larecuperacin, reposicionarse aprovechando las zonas que estn pordetrs de los defensas adversarios (contraataque)

A lo largo de la historia, y de manera progresiva, la defensa en ftbol se ha reforzadocada vez ms para oponerse mejor a los atacantes y por consiguiente ha disminuido elnmero de atacante potenciales. En definitiva los sistemas de juego se han orientadohacia formas ms defensivas.


9/81


Grafico 1:Innovaciones Tcticas en los Sistemas de Juego

Monopolizar el mediocampo

Tanto en la excesiva mentalidad ofensiva que exista en los comienzos, como en laobsesiva preocupacin defensiva de los ltimos tiempos, se observa que lasnecesidades del pensamiento tctico de cada poca, estaba dirigido por una especialatencin sobre el juego ofensivo y defensivo en las cercanas de las reas.

En la dcada del 60, al suprimir un atacante para agregar un mediocampista (de4-2-4a 4-3-3), comienza una etapa de transformacin en el enfoque tctico de los

entrenadores.

Se empieza a aumentar la poblacin de los jugadores sobre el centro del terreno,entendiendo que de esta forma, se poda neutralizar al adversario mas lejos de lapropia portera y a la vez, elaborar un juego ofensivo mas seguro desde instancias endonde se puede aprovechar mejor los espacios (ancho del terreno y menoraglutinamiento de rivales)

De esta manera, se mantena la seguridad en el propio arco y se afirma la importanciadel gobierno en el centro del campo.

En dcada del 70, se retraso otro delantero con el objetivo de crear una lneaintermedia mas constituida por 4 jugadores, estableciendo efectivamente, el dispositivotctico: 4-4-2. (4-3-1-2 y 4-4-2 en rombo, en lnea y en cuadrado)

Este sistema de juego todava es muy utilizado en la actualidad, por un lado, debido alel alto grado de racionalizacin del espacio y por otro, a la distribucin de funciones ymisiones de fcil comprensin entre los jugadores pertenecientes al equipo. A partir deeste sistema, fueron establecindose otros, tales como5-4-1 y el 4-5-1. Con relacin alprimero su caracterstica fundamental es el refuerzo del sector defensivo y con relacinal segundo su poder radica en el refuerzo del sector medio.


10/81


Por ultimo a mediados de los 80 aparece otro de los sistemas aplicados con xito en laactualidad, el 3 - 5 - 2 (3-4-1-2 y 3-3-2-2)

Dicho dispositivo busca el refuerzo del sector medio y el equilibrio entre las fasesofensivas y defensivas. Esta tendencia al equilibrio entre las dos fases bsicas del

juego (ataque y defensa), esta vinculada a la necesidad de organizar el juego ofensivo.

Esta fue la ultima innovacin tctica y en la actualidad se observan todos los sistemascitados (4-4-2, 4-5-1, 5-4-1, 3-5-2 y 3-4-3)

En el ftbol moderno de alta competicin no existe, en teora, un sistema rgido yestricto. En funcin de la importancia del partido, de la evolucin del marcador y deltranscurso del tiempo los jugadores pueden cambiar o hacer evolucionar su modo de

juego adoptando un tipo de comportamiento u otro. Asistimos a un juego ms complejo

que debera tener repercusiones en la formacin y el entrenamiento de los jugadores

Grafico 2:Evolucin de los dispositivos tcticos en las Copas del Mundo

De la rigidez a la flexibilizacin posicional

Hasta la dcada del 70 no haba aparecido el concepto de polivalencia en el ftbol

El jugador polivalente surge a partir del nacimiento del Ftbol Total.De todas formas, durante el predominio del sistema 4-2-4, primero en los hngaros delos aos 50 y despus en el Brasil campen de Suecia '58, se observaba el movimientopermanente de los atacantes que facilitaba la incursin en el ataque, de los 2 mediocampistas y de alguno de los defensores laterales.

Pero fue el Ftbol Total de Rinus Michel quien comenz a eliminar la concepcinesttica del futbolista.


11/81


El aumento de la atencin puesta en el desarrollo fsico de los jugadores, produjo elmejoramiento de la dinmica de juego. En ese marco los futbolistas comenzaban arecorrer muchos mas metros durante un partido y podan llegar mas veces a mas

sitios

En el marco de la dinmica de los esfuerzos en el ftbol, se verifica que en estosltimos 25 aos el ritmo de juego, ya en cantidad (volumen) como en calidad(intensidad), duplico relativamente al periodo 1924/48. De aqu que podamos deducirque en este periodo de tiempo, el espacio de juego cubierto por los jugadores aumentoun 100%. (Queiroz)

Se afirma el principio de todos atacan y todos defienden y las lneas que separaban alos puestos y funciones de los jugadores empezaban a desaparecer.

Aparecieron los jugadores de toda la cancha, que teniendo un puesto y unasfunciones determinadas podan recorrer el campo de atrs hacia delante y de derecha aizquierda adoptando como propias las funciones de los dems compaeros (Boszik,Puskas Beckembauer, Cruyff, Pel)

Los jugadores pasaron de una nocin esttica del puesto, en que cada jugadorevolucionaba en su zona, hacia un concepto de funcin que otorga amplios limites paraque cada jugador pueda expresar su iniciativa, improvisacin, creatividad y autonoma,es decir, su propia personalidad, pues se posee de gran apoyo de una organizacinfundamentada en una cobertura permanente y reciproca en todas las fases del juego yen cualquier zona del campo.

La conquista de los goles

La excesiva proteccin de la portera y el inters por el gobierno del centro del campo,redujo la cantidad de atacantes colocados en los sistemas de juego.

Pero como deca el entrenador vasco Xavier Azkargorta:

..Lo importante en ftbol, no es estar EN, sino llegar A

Azkargorta hace una clara alusin a la importancia del funcionamiento del sistema(dimensin dinmica) por sobre la distribucin de los jugadores en el campo (dimensinesttica)

Lo que queda claro es que analizando el promedio de goles por partidos en las Copasdel Mundo, desde la primera en 1930 en Uruguay, hasta la ultima en Corea -Japn2002, se observa una clara disminucin en las conquistas de los equipos. Aadiendo,por supuesto, que crece la cantidad de goles promedio hechos en pelotas detenidas.Ms del 30 % de los goles en la actualidad provienen de las pelotas detenidas.


12/81


Entonces siguiendo la lnea de pensamiento del entrenador vasco, podemos inferir que,en general, en el funcionamiento de los equipos en la actualidad participan mas

jugadores en las fase defensivas que en las ofensivas, y que el compromiso ofensivo /

creativo de los jugadores participantes, se ve mayormente neutralizado por las accionesdefensivas del adversario.

Grafico 3: media de goles por partidos en las Copas del Mundo

Grafico 4:Lnea de puntos que marca la evolucin de la media de goles conquistadosen las Copas del Mundo.

Este anlisis va dedicado a todos los entrenadores, reconocidos y no reconocidos, quecontribuyen con su trabajo a la evolucin de nuestro querido deporte.


13/81


1.2 RESEA HISTRICA

HISTORIA DEL FTBOL:

Muchos son los que intentan adjudicarse la paternidad del ftbol. Los que demuestranms entusiasmo son los ingleses y los italianos. Los primeros con su juego de Foot Ball(ftbol) y los segundos con su Giugo del Calcio (juego de la punta del pie). Pero si nosremontamos a la prehistoria veramos que el juego de la pelota debi nacer con elmismo hombre. La forma esfrica que vemos en tantos y tantos ejemplares de lanaturaleza debi de ejercer esta atraccin que tan bien conocen los futbolistas.

Si nos remontamos al ao 700 antes de Cristo, encontramos indicios de un juego depelota que se practicaba en Japn y que era uno de los entretenimientos favoritos de lacorte japonesa. Tambin en China, durante el reinado del emperador Cheng-Ti, desdeel ao 32 antes de Cristo hasta el 6 de nuestra era, la corte se diverta con un juego depelota. Los mejores partidos se realizaban para festejar el aniversario del emperador.Los miembros del equipo ganador reciban como recompensa flores, frutas, vinos ytambin una pequea pelota de plata maciza. Los componentes del equipo vencidoeran castigados duramente.

Aos ms tarde, y tambin en Japn, durante el mandato de los emperadores Engi yTenree, del ao 900 al 951 de nuestra era, el juego de pelota se hizo muy popular. Lapelota tena un dimetro que oscilaba entre los 21 y los 24 centmetros. Los terrenos de

juego medan 97 metros de largo y 24 de ancho. En las cuatro esquinas donde secolocan los banderines de corner se haban plantado cuatro rboles: un sauce, un pino,un roble y un cerezo.

Estos juegos llegaron a Occidente pasando primero por Grecia donde se encuentran


14/81


indicios de un juego de pelota cuando todava no eran admitidos en los JuegosOlmpicos, para pasar seguidamente a Roma, primero con el nombre de Haspartum ydespus con el de GIOGO del calcio.

El Haspartum consista en llevar o empujar una pelota al campo contrario que estabadelimitado por una lnea central. La pelota era una vejiga inflada y los equipos estabanformados por ciudadanos de una y otra capital. La entrada al campo contrario se hacaa base de fuerza, sin reparar en los medio , por tanto el juego se caracterizaba por unaanarqua total. Se jugaba en las plazas pblicas sin limitacin de terreno y se dice que

si la pelota entraba en una casa por la puerta o por la ventana, iban todos por ella.

Durante el siglo XVI apareci en Florencia el juego del Calcio. Era un juego pblico degente joven, a pie y sin armas, que se esforzaban (por honor o por diversin) en llevaral campo contrario una pelota inflada de aire. Las dimensiones del terreno era de 100metros de largo por 50 de ancho. El nmero de jugadores de cada equipo era de 27 y elgol se consegua cuando la pelota, empujada con el pie o con la mano, entraba en laportera contraria que estaba formada por slo dos palos.

El primer avance de ftbol se remonta al siglo XVI al ser adaptado este juego por lasescuelas inglesas. Se limitaron las medidas de los terrenos, segn las medidas de los

patios de recreo. Se limit tambin el nmero de jugadores, que coincida con elnmero de los alumnos de la clase, y se limit tambin el tiempo de juego, que era elrato que tenan de tiempo libre.

Y as fue desarrollndose el ftbol hasta el ao 1860, ao en que se estableci enLondres, despus de muchas discusiones, el primer reglamento que limitaba a once elnmero de jugadores.

La colocacin de los jugadores en el terreno de juego en el ao 1860 era la siguiente:un portero, con accin limitada ya que no poda utilizar las manos y diez delanteroscuya nica misin era atacar. Pero a medida que el juego iba evolucionando, se iban


15/81


modificando sus reglas. En esta poca todava se poda tocar la pelota con las manos,pero el 26 de octubre de 1863 se decidi definitivamente que el juego del ftbol serealizara nicamente con los pies. De aqu vino la ruptura definitivamente con el

Rugby.

En el ao 1863 se dieron cuenta de que con las medidas del terreno de juego semarcaran muchos goles si no se modificaba la organizacin de los equipos. Por lotanto, se quitaron dos jugadores de la lnea de ataque para colocarlos, uno de ladefensa y otro en la lnea de medios.

Y as se mantuvo hasta que en 1875, el equipo ingls del Royal Engineers ensay lasiguiente alineacin: sac dos hombres ms de la delantera y los coloc en la media yen la defensa. La formacin quedaba as: un portero, dos defensas, dos medios y seisdelanteros. Como cosa curiosa hay que decir que haba dos delanteros, dos extremosderechos y dos izquierdos.


16/81


Esta alineacin se mantuvo en Inglaterra hasta el ao 1885. En esta fecha, el BlackburnRovers puso en prctica una formacin que fue adoptado por la mayora de los equiposeuropeos: un portero, dos defensas, tres medios, y cinco delanteros. Esta formacintuvo un gran xito y durante el reinado de este mtodo se hizo famosa la frasesiguiente: "dadme una buena lnea de medios y tendris un buen equipo". Estaformacin dur en Inglaterra hasta el ao 1925 y actualmente es conocida como elmtodo antiguo.

EVOLUCIN DE LOS SISTEMAS

Fue el general prusiano Carl von Clausewitz quien dijo que el objetivo de las tcticasmilitares es lograr la superioridad numrica en el punto vital y en el momento preciso.Puede que esto haya dejado de ser cierto en lo que se refiere a la guerra, pero elprincipio tiene vigencia por lo que a las tcticas del ftbol atae.

A travs de los aos la tctica ha tenido una evolucin muy singular. siempre basada endos ideas totalmente antagonistas, dos concepciones diferentes en cuanto a la filosofadel ftbol:

La primera, favoreciendo aspectos defensivos del equipo: seguridad antes que nada, loimportante es mantener la portera a cero.

La segunda, totalmente opuesta, primando aspectos ofensivos del equipo: la mejordefensa es un buen ataque.

La tctica no debe encerrarse como un esquema, no puede quedarse encasillada comoun compartimento estanco. Existe una gran variabilidad dependiendo de muchoscondicionantes: jugadores, periodo de la temporada, tctica del equipo contrario,terreno de juego, clima, competicin. . .


17/81


Un entrenador puede hacer dos cosas: utilizar un sistema y una tctica segn losjugadores que tiene o fichar a los futbolistas que se adapten mejor al sistema que leinteresa adoptar.

Lo ideal es adaptar el sistema a las cualidades de los jugadores.

En cualquier caso, para cualquier entrenador es una satisfaccin el poder cambiar elrumbo del partido realizando modificaciones tcticas que den soluciones ofensivas ydefensivas a sus jugadores. Por tanto, para jugar bien tenemos que lograr el mximorendimiento de las cualidades individuales y colectivas de cada uno de los futbolistas,ser honestos con nuestros principios futbolsticos, no dudar de lo que hacemos ymantener nuestra idea independientemente de los resultados deportivos, ser sincerocon nuestros futbolistas y no olvidar que con el espectculo que desarrollamos sobre elterreno de juego debemos despertar la emocin y la pasin en todos los que participan,

pblico, prensa, directivos, futbolistas. . del mejor deporte que existe: el ftbol.

1.3 SISTEMAS DE 1970 A 1986

En la Copa del Mundo de 1970 jugado en Mxico, gran parte de la inflexibilidad de lasformaciones y sistemas de juego desapareci en el curso de los 4 aos que mediaronentre las finales de Wembley y las de Mxico capital. El juego rgido solo fue adoptadopor los equipos sovitico, belga, y sueco en tanto que los dems equipos, sobretodo losque terminaron en un lugar destacado, las relativamente claras lneas de distincinanteriormente trazadas entre jugadores de ataque y de defensa se hicieron ms y msborrosas.

El juego en el centro del campo se convirti en el regulador principal del ritmo y cursode la lucha. El sistema de juego que predomino en los finalistas fue el 4 - 3 - 3.

Fue el mundial de la Dinmica y la Tcnica individual y colectiva.

Mundial Mxico 70. (95 Goles en 32 partidos. G/ P: 2,98)Final: Brasil - ItaliaCampen: Brasil (4 - 1)Sistema predominante. 4 - 3 - 3 y 4 - 4 - 2

2.7. Ftbol Total y superpoblacin de medio campistas (1974)

El Ftbol Total

Aunque se conservaban los sistemas 4 - 3 - 3 o variaciones del mismo, tambin seestableca y fortaleca el principio de FTBOL TOTAL.


18/81


FTBOL TOTAL que comenz a eliminarla concepcin y la colocacin esttica delfutbolista.

En 1974. Rinus Michel consigui el que fue tal vez su xito ms resonante en trminosde categora futbolstica con el equipo nacional de Holanda cuando a pocas semanasantes del campeonato mundial de 1974, se hizo cargo del equipo con breve tiempo deaviso, conducindolo a la final y promoviendo al propio tiempo una calidad de ftbol dela que todava se habla.

Ftbol de pressinges el nombre con el que Rinus Michel bautiza el estilo de juegoque desarrollo mientras actu como preparador del Ajax de msterdam. La expresinFtbol Total es un trmino de la prensa acuado por un periodista.

El AJAX y HOLANDA 74 empezaron a practicar en diferentes fases ofensivas las

jugadas con combinaciones de ataques. El Juego se volvi ms dinmico. Todos losjugadores comenzaron a mantenerse en constante movimiento. Lo que se pretenda eracrear un sistema de juego en que los 10 jugadores sobre el terreno atacaran todo eltiempo. Aun cuando defendan. Cuando los adversarios controlaban el baln, lacaracterstica del tipo de juego era que incluso entonces los diez jugadores alineadosempujaran todos ellos hacia delante en un intento colectivo por recuperar el baln.

En el nivel de rendimiento fsico, en la aptitud tcnica, y en la inteligencia tctica no seadvertan diferencias entre los 10 jugadores que los entrenadores situaban en el campode juego.

Cada uno de los equipos que aporto una innovacin desde el punto de vista tcticoestuvo basados en ideas muy claras y concretas sobre el estilo que queran susentrenadores para reproducir mediante los jugadores en los sistemas de juego quedeseaban.

El FTBOL TOTAL se basa en concepto del juego enteramente nuevo, muy diferentede todo lo que se haba visto en los estadios antes de 1974.

TODOS ATACAN Y TODOS DEFIENDEN

La Copa del Mundo de 1974 organizada por Alemania fue el mundial del ftbolsuperintensivo. , Conocido como FTBOL TOTAL. En 1966 s caracacteriz por elmayor aumento en la maestra tcnica y tambin por el notable desarrollo del potencialatltico. Ello fue el resultado de la modernizacin del proceso de entrenamientomediante la planificacin consciente y una considerable intensificacin del trabajo. Seaplicaron nuevos conceptos tcticos debido al desarrollo fsico en resistencia, fuerza yvelocidad.


19/81


Se conservaban los sistemas 4 - 3 - 3 o variaciones del mismo, junto con el principio deftbol total.La formacin esquemtica adoptada por la Alemania Occidental, Holanda ySuecia era 4-3-3 (1-3-3-3) o 5-3-2 (1-4-3-2).

Por lo que respecta a los conceptos bsicos tcticos, los mejores equipos aplicaron losmismos:

Movimiento constante. Intercambio de puestos Defensores que incursionan en ataque Atacantes que colaboran en defensa Marca zonal Utilizacin racional del espacio Aumento del ritmo de juego

El Sistema 4-4-2

Posteriormente en la dcada de los setenta, se retraso a otro delantero con el objetivode crear una lnea intermedia ms fuerte constituida por 4 medio campistasestableciendo efectivamente el dispositivo: 4-4-2

A travs de los aos, las modificaciones en los sistemas de juego nos ibanevidenciando dos caractersticas bsicas del pensamiento tctico:

1. la necesidad de emplear mtodos defensivos mas eficaces para asegurarla proteccin de la portera

2. la necesidad de gobernar el centro del campo para neutralizar aladversario y elaborar jugadas de ataque.

Las lneas defensivas y del centro del campo se refuerzan y pasan a cuatro jugadorescada una. Este dispositivo permite a la vez ejercer una presin ofensiva necesaria ytener una defensa reforzada. Los jugadores son ms mviles y aportan un apoyoconstante a sus compaeros. Los defensas laterales se integran en el juego de ataque.En el centro del campo, algunos jugadores estn ms centrados hacia el ataque y otroshacia la defensa.

Podemos afirmar que algunos equipos posicionaban a los 4 medio campistas formandoun rombo en el centro del campo y otro lo hacan formando una lnea, adelante de lalnea defensiva

Durante el mundial de 1978 disputado en Argentina no se observan grandesmodificaciones respecto a los dispositivos bsicos de los equipos.

Lo que podemos afirmar es que comienza a gestarse la posicin de Volante Enlacedefinida, mientras que antes, los delanteros retrocedan indefinidamente hacia la lnea


20/81


de volantes para construir los ataques. Aqu observamos como la responsabilidad deenganchar la lnea media con el ataque recaa sobre determinados delanteros.

Comienza a parecer el sistema 4-4-2 (4-3-1-2 con volantes en rombo)

Se tiende a crear superioridad numrica en el centro del campo, para la mejorperformance ofensiva.

El asentamiento definitivo de dos delanteros, hace que vuelvan a ser cuatro loscentrocampistas y se reedita, en parte, el cuadrado mgico del sistema WM. Ladiferencia es que los primeros esbozos de este mediocampo se realizan en forma derombo, con un atacante centro que se retrasa.

A grandes rasgos, la idea era inculcar un ftbol de rotaciones continuadas y juego sin

baln en ataque, y de marcas zonales a presin en defensa, dotando a los futbolistasde una gran preparacin fsica.

Mundial Alemania 1974. (97 goles en 38 partidos. G/ P: 2,55)Final: Alemania - HolandaCampen: Alemania (2 - 1)Sistema predominante: 4 -4 -2 y 4 - 3 - 3 Ftbol total

En el Mundial de Espaa 1982, se ha manifestado a lo largo del campeonato, una gransolidaridad en el intercambio de puestos entre los jugadores de las distintas lneas. Hahabido gran aprovechamiento de los espacios libres por parte de los hombres del centro

del campo y de la ltima lnea. Los sistemas defensivos han combinado marcajes alhombre, en zona y mixtos.

Triunfa el concepto de bloque sobre el individualismo. Se ha observado un ftbol polifuncional donde la poli valencia del hombre ha predominado sobre lo especfico delpuesto.

La situacin de los jugadores en el terreno de juego aseguraba el equilibrio entre la faseofensiva y defensiva.

Mundial Argentina 1978. (102 goles en 38 partidos. G/ P: 2,68)

Final: Holanda - ArgentinaCampen: Argentina (1 - 3)Sistema predominante: 4 - 3 - 3 y 4 - 4 - 2 en romboMundial Espaa 82. (146 goles en 52 partidos .G / P 2.80)Participantes: 24 pasesFinal: Italia - AlemaniaCampen: Italia (3 - 1)Sistema predominante: 4-3-3, y 4-4-2 en rombo, lnea y cuadrado


21/81


Una de las caractersticas del sistema 4-4-2 es que se desarrolla el principio que dicetodos atacan y todos defienden.El sistema exige una poseer un excelente estadofsico ya que demanda gran movilidad. Adquieren una mayor importancia y

trascendencia la creacin de espacios libres y su aprovechamiento. La riqueza demovimientos hace que el dispositivo sea muy flexible, adquiriendo la forma de otros enmuchas fases del partido. Se especializa el juego por las bandas.

Cuadro 12 - 13 y 14: Variantes del Sistema 4-4-2

Cuadro 12: Con el medio campo en Rombo. Un Medio Centro organizador,dos Medios Laterales de equilibrio y un Medio Enlace de creatividad o contencin

Cuadro 13:Con el medio campo en Lnea. Dos medios centros de contencin y dosmedios laterales de recorrido.


22/81


Cuadro 14:Con el medio campo en cuadrado. Dos medios centros de contencin ydos creativos

Compensacin Ofensiva y Defensa de tres jugadores (1986)

Los equipos se arman desde atrs para adelante repiten los entrenadores una yotra vez. Por consiguiente entendemos que existe una jerarquizacin sobre del valorasignado a la defensa del propio arco antes que el ataque sobre arco rival. La mayorcantidad de jugadores se posicionaban como defensas y centrocampistas. Dentro de

los dispositivos tcticos de la poca existen ms jugadores con caractersticasdefensivas y menos jugadores de caractersticas ofensivas

En este contexto comenzamos a ver, como se acenta la tendencia por proteger el arcopropio y gobernar el centro del campo.

El Sistema 3-5-2

El refuerzo del centro del terreno de juego requiere del retroceso de los atacantes. Lamayora de los equipos son configurados con dos atacantes en la delantera, por esoresulta superfluo el cuarto defensa de la lnea defensiva contraria.

En funcin de equilibrar y hacer ms ofensivo el juego, la defensa se reduce a treselementos: un libero asistido por dos marcadores "parabalones", encargados de vigilara los atacantes adversos. El centro del campo se refuerza con cinco jugadores. Loslaterales apoyan a los dos nicos atacantes en un juego que abarca todo el terreno.

Desde el punto de vista defensivo, el libero protege a los marcadores centrales quienesadoptan un marcaje individual sobre los atacantes contrarios. Los 5 medio campistaspractican un marcaje en zona. Siempre se intenta en superar en nmero en lasinmediaciones del baln.


23/81


En el aspecto ofensivo es posible desarrollar, a partir de esta numerosa lnea compactadel centro del campo, ataque de una gran diversidad en funcin del lugar derecuperacin del baln. Desde que se recupera el baln hay que reaccionar

rpidamente para un contraataque un ataque rpido o un ataque Posicional.Escalonando bien las diferentes lneas y practicando una cobertura adecuada, siemprecabe la posibilidad de retrasar el baln para jugar con apoyos.

En el Mundial jugado en Mxico 1986, Argentina (C. Bilardo) coloco ante su portero, untriangulo de defensa central constituido por un libero y dos marcadores, en donde los 2ex defensas laterales suban a reforzar un centro del campo muy lleno,transformndose en lateral-volante. As apareci el 3-5-2, sistema cada vez masutilizado por los equipos de alta competicin

En el centro de ese sistema de juego, se ubica un pivote ante el triangulo defensivo y 2

volantes hacia las bandas.

La Alemania campeona del Mundial 90 en Italia presento un sistema de juego 3-5-2.

La animacin de los equipos con el esquema 3-5-2 pone de manifiesto tres puntosimportantes:

La creacin de juego en el medio campo Fuerte dispositivo defensivo Excelente distribucin racional del espacio

Cuadro 15:Sistema 3 - 5 - 2MUNDIAL MXICO 1986. (132 Goles en 52 partidos. G / P 2.53) Participantes: 24 pasesFinal: Argentina - AlemaniaCampen: Argentina (3-2)Sistema predominante: Argentina (3 - 5 - 2 y 4 - 4 -2)


24/81


1.4 SISTEMAS 1990 A 2002

MUNDIAL ITALIA 1990. (115 goles en 52 partidos. G / P 2.21)Participantes 24 pasesFinal: Alemania - ArgentinaCampen: Alemania (1 - 0)Sistema predominante: (3-5-2 y 4 -4 -2)MUNDIAL EEUU 1994. (141 goles en 52 partidos . G / P 2.71)Participantes: 24 pasesFinal: Brasil - ItaliaCampen: Brasil (0 - 0) PenalesSistema predominante: (4 - 4 - 2 y 3 - 5 -2)MUNDIAL FRANCIA 1998. (171 goles en 64 partidos. G / P 2.70) Participantes: 32 pasesFinal: Francia - BrasilCampen: Francia (3 - 0)Sistema predominante (4-4-2 y 3-5-2)MUNDIAL JAPN- COREA 2002 (161 goles en 64 partidos. G/P = 2.51)Participantes: 32 pasesFinal: Alemania - BrasilCampen: Brasil (2 - 0)Sistema predominante: (3-5 -2 y 4-4-2)

En la ltima Copa del Mundo, jugada en Corea y Japn, en el ao 2002, no seapreciaron innovaciones desde el punto de vista tctico.

Los equipos utilizaron diversos sistemas de juego, que son de notorio conocimiento.Algunos se dispusieron en un 3-5-2 como Brasil y Mxico con claras intenciones deprotagonismo en los encuentros. Brasil dispuso de cu clsica mentalidad ofensiva, quelo llevo a conseguir su 5ta Copa del Mundo. Fue un Campen a lo Brasil. Un equipoque presentaba un una clara vocacin ofensiva, pero que conviva con seriosproblemas defensivos. Haba dos equipos en uno. Uno fuerte cuando atacaba, y unofrgil cuando defenda.

El mtodo ofensivo predominante que utilizo el conjunto carioca, fue el ataque

posicional. Dicho ataque se caracteriza por la participacin de muchos jugadores, y porel alto nivel de elaboracin de las jugadas. El Mtodo de ataque posicional requiere demuchos jugadores para gobernar el centro del campo, recuperacin del baln en lazona media y participacin colectiva en el compromiso que significa el ataque.

En su dispositivo tctico conviven 4 jugadores de caractersticas netamente ofensivas,como ser, Ronaldo, Ronaldinho, Juninho, y Rivaldo. Posea 3 mediocampistas deequilibrio de los cuales dos de ellos (Roberto Carlos y Caf), participaban permanentemente de la fase ofensiva. Esto significa que Brasil, dispona a 5 6 de sus 10

jugadores para que participen del Ataque.


25/81


CAPTULO 2

SECCIN CONTENIDO

2.1 Introduccin

2.2 La periodizacin delentrenamiento

PLANIFICACINDEL

ENTRENAMIENTO

2.3

2.4

2.5

2.6

2.7

La estructuracin delentrenamiento segn elPrincipio del Pndulo

La estructura de modulacin dela carga basada en una marchaa saltos

La estructura en bloques delentrenamiento

Esquema estructurada delentrenamiento de altorendimiento

La estructura individual delentrenamiento



26/81


PLANIFICACIN DEL ENTRENAMIENTO

2.1 INTRODUCCIN

La funcin de todo entrenamiento deportivo consiste en prepararse para competir.Desde principios de este siglo, los especialistas y cientficos han reflexionado sobre laestructura organizativa y contenidos de esta preparacin. En realidad, en este campohubo grandes progresos slo a partir de la dcada del 30, especialmente en la UninSovitica. Los progresos nombres como K. Grantyn, quien propuso por primera vez en1939, un ciclo anual de entrenamiento completo; o sea, sin interrupciones.

En esto, los contenidos de los perodos de entrenamiento ya eran mucho ms precisosde cuando ocurriera precedente.

Sobre la base de cuando Grantyn propusiera, N. Ozolin present el proceso deentrenamiento anual de especializacin en un deporte. El fundamento de esto era unapreparacin condicional multilateral. El principal criterio de orientacin organizativa loproporcionaban las estaciones y el calendario de competencias.

En 1950, S. Letunov, mdico del deporte procedi a formular y justificar los perodos deentrenamiento a partir de un aspecto completamente distinto. Los perodos de

planificacin de entrenamiento, utilizados prcticamente en la dcada del 50, seexplicaron con relacin a las etapas o las fases del desarrollo funcional del nivel deentrenamiento. Sin embargo, la sola consideracin de estas fases del procesobiolgico de adaptacin que se presenta en el organismo del deportista durante elentrenamiento (por lo tanto, por la carga) y que adems, tienen como finalidad surealizacin en ejercicios de competencia.

Tales eran la evolucin y el estado de discusiones que L.P. Matveiev encontr en 1956.

CICLO ANUAL DEL ENTRENAMIENTO

Se analiza las diversas fases evolutivas del problema de la estructura del entrenamientoanual desde la dcada del 30 hasta las recientes ideas del sovitico Bondarciuk. Esteabre una va aproximacin individual en los problemas de la estructura delentrenamiento y la superacin entre la preparacin condicional y la tcnica. Seestudian las consecuencias que esto puede tener sobre los deportes cclicos.


27/81


2.2 LA PERIODIZACIN DEL ENTRENAMIENTO.

Este concepto est estrechamente vinculado con el nombre de L.P. Matveiev, quienfue el primero en la historia del entrenamiento deportivo que desarroll una sntesisentre las articulaciones en las fases de adaptacin referidas a la forma deportiva deldeportista y la organizacin pedaggica del entrenamiento (ms precisamente de lacarga) para hacer coincidir la forma con el calendario de competencias. En este caso,para Matveiev, el calendario de competencia tena claramente un papel secundario(tanto ms que, a la sazn, el calendario internacional era todava limitado). Enconcordancia con la marcha de las fases del sndrome de adaptacin a la tensindescripta por H. Selve, ellos dieron una interpretacin a tres fases de las cuales laforma mxima de un deportista se desarrolla por influjo del entrenamiento, se mantieney se realiza en un nivel mayor de la anterior, y finalmente se reduce transitoriamente, encierta medida.

Indudablemente, el gran mrito de Matveiev (en 1958) fue el de haber desarrollado unaestructura completa del entrenamiento durante todo el ao; sta es la fecha verdaderay perteneciente de nacimiento de la ciencia moderna del entrenamiento. Pero,preguntemos qu podemos decirnos hoy, analizndola. Adems de los hechos yacitados, vemos que:

1.- En la segunda edicin sovitica de su libro (1965), la estructura delentrenamiento descripta se basaba en la evaluacin estadstica de los comportamientosdel entrenamiento, de los lapsos de utilizacin de las cargas y de las fechas deobtencin de la forma parte de los mejores deportistas soviticos de muchasespecialidades a fines de la dcada del 50 y primeros aos de la del 60.

2.- Naturalmente, no podan utilizarse, al no disponerse todava de conocimientosprecisos sobre la adaptacin biolgica a las cargas o exigencias altamenteespecializadas de los deportistas de alto nivel como las que tendran 20 aos mstarde).

3.- Siguiendo la tradicin, Matveiev subraya el gran papel de la preparacin general(condicional) representando tambin por el alto rendimiento.

4.- Esto explica, entre otras cosas, la prescripcin de un gran volumen deentrenamiento en el perodo preparatorio.

5.- Esta gran concentracin del volumen, segn los datos estadsticos y tambin segnla experiencia prctica, produca una transferencia sucesiva (en el original, retardada)al rendimiento o al incremento del rendimiento especial. Las causas; gran fatiga yprocesos dificultosos de adaptacin en el deportista, incluyendo una transferenciaincierta.


28/81


6.- Una divisin ms bien rgida entre la preparacin condicional y la tcnico-tctica enel ciclo anual. Las razones de esto radicaban, una vez ms, en el papel de lapreparacin general-condicional y en la preferencia acordada entonces al volumen y al

entrenamiento de la carga, tambin por razones sociales e ideolgicas.

7.- Finalmente faltaban indicaciones para un enfoque individual de esta estructura quese prefabrica para todos los tipos de deporte, con todas las dificultades derivadas dellogro de buenos rendimientos en fechas importantes. Los periodos de preparacin, decompetencia y transicin tambin en el caso ventajoso de la denominada dobleperiodizacin, resultaban un esquema demasiado rgido y por lo tanto, puesto endiscusin por el desarrollo del deporte de alto nivel.

Para concluir, se puede afirmar en las grandes oscilaciones peridicas de la cargaprevista en el esquema estructural de Matveiev, se puede verificar tipos de reaccin

bastante diferentes por parte de los deportistas y tambin en el caso de diversasespecialidades (un problema: los juegos deportivos) pero, y aqu est el problema, demodo completamente imprevisible y por lo tanto, no controlable con exactitud.

2.3 LA ESTRUCTURACIN DEL ENTRENAMIENTO SEGN ELPRINCIPIO DEL PNDULO.

En 1971, A. Arosiev propuso un nuevo esquema, que se apoyaba sobre todo en la ideadel contraste de los efectos del entrenamiento.

Sobre el organismo del deportista: una alternancia sistemtica (pendular) entre la cargaespecial y general, crece siempre ms hasta alcanzar su culminacin con el periodo decompetencia o en los plazos ms importantes del calendario competitivo. Asimismo, sila clara intencin de obtener una mejor transferencia de la carga general en elrendimiento especial representaba un patente progreso en la estructura delentrenamiento, se efectan con anlisis.

Junto con la carga o la preparacin especial se subraya otra vez la importante funcinde la preparacin general.

Esto significa, sin embargo, tambin una separacin parcial entre la preparacintcnica-tctica y la preparacin condicional (se llevaron a cabo experimentos conpgiles y canoitas).

Esta estructura no se emplea individualmente!, por lo tanto, podemos sacar laconclusin de que la estructura pendular de Arosiev representaba solamente unareforma de la periodizacin del entrenamiento de Mateveiev, pero sin desbaratar latradicional subdivisin en perodos. Indudablemente, el principio del pndulo puedeusarse para la preparacin inmediata en las competiciones pero no con los deportistasde alto rendimiento.


29/81


2.4 LA ESTRUCTURA DE MODULACIN DE LA CARGA BASADA ENUNA MARCHA A SALTOS.

En el centro de todas las recomendaciones metodolgicas y organizativas de A.Vorobiev (en 1971- 19977) sobre la estructura de entrenamiento de los levantadores depesas est adaptacin funcional del aparato neuromuscular a los estmulos deentrenamiento.

Puesto que concibe a la adaptacin de modo extremadamente dialctico (el proceso deadaptacin al estmulo del entrenamiento jams debe de llegar al final, o sea, a unxtasis), Vorobiev busc, por va experimental, los procedimientos ms oportunos.

Estos consisten, sobre todo, en el cambio imprevisto de saltos de intensidad y volumende la carga durante todo el ciclo anual.

Pero las cargas deben cambiar tambin en sus contenidos. En el caso del levantadorde pesas, se contempla la posibilidad de cambios de los tipos de trabajo y de la tensinmuscular dentro del programa de cada sesin de entrenamiento, y tambin de los ciclossemanales y mensuales.

Si analizamos las ideas de Vorobiev, alcanzan a estos aspectos:

1.- El punto de partida de todas las medidas estructurales es la necesidad de evitar quela adaptacin anule mejoras funcionales por efecto del estancamiento del aparatoneuromuscular.

2.- El rol gua la carga especfica. Naturalmente, esto concierne al primer punto.

3.- Este aspecto constituye, de hecho un progreso en la Teora del entrenamiento.

4.- De acuerdo con los puntos precedentes, la carga del ciclo anual debe serorganizada en 2ondas breves por asaltos.

5.- No se reconoce un enfoque individual. La figura 4, muestra una variacin

2.5 LA ESTRUCTURA EN BLOQUES DE ENTRENAMIENTO

La organizacin del entrenamiento especial de fuerza representa el principal en lasrecomendaciones de Verchosanskij acerca de la construccin estructural del cicloanual. (1979- 85).

Para que sea eficaz, el entrenamiento de la fuerza debe de ser concentrado. De estemodo, se interrumpe una eficaz preparacin Tcnica y tambin, la formacin de larapidez. En consecuencia, como lo demostraron las numerosas investigaciones deVerchosanskij, el entrenamiento concentrado de la fuerza debe de estar separado de un


30/81


entrenamiento concentrado respecto de la tcnica o de la rapidez o de otrascapacidades condicionales. Desde e punto de vista organizativo, se configuran as losdistintos bloques.

Este modelo estructural, actualmente muy difundido en los textos especializados, debede ser absolutamente analizado para que el entrenador le resulte ms fcil decidir sobresu utilizacin prctica:

1.- La idea fundamental de Verchosanskij (entrenamiento concentrado de la fuerza paraobtener mejores condiciones para el adiestramiento de la tcnica y de la rapidez),causa necesariamente una profunda divisin entre el entrenamiento de las capacidadescondicionales motoras especficas (la tcnica).

2.- Al modelo organizativo en bloques, se hace preceder por un modelo de la dinmicadel nivel del deportista, o bien, en cierto modo, por el esbozo del proceso funcional deadaptacin en el ciclo anual. En este sentido, se trata de un progreso porque, en estecaso, la forma deportiva (Matveiev) se descompone en sus componentes ocaractersticas especficas.

3.- Se prosigue con la tradicional preparacin general condicional.

4.-El ncleo de la conocida subdivisin en perodos, est constituido por bloques en loscuales hay una concentracin de la formacin de capacidad condicional y tcnico-tctica que determina el determina en un deporte dado.

5.-A causa de la concentracin de la carga de la fuerza en el primer bloque del cicloanual, el segundo bloque de fuerza se reduce (con excepcin de los deportes largoscclicos) y esto implica en conjunto, un largo retraso del efecto de entrenamiento en elperiodo de competicin.

6.- As mismo, la diferenciacin de la estructura en bloques segn los grupos dedeportes (deportes de fuerza explosiva, deportes cclicos, separando los de distanciamedia de los de distancias largas, juegos deportivos, deportes de combate), constituyeun progreso, puesto que anteriormente esta distincin no se efectuaba.

En general, el modelo estructural de Verchosanskij puede considerarse un desarrolloulterior y una diferenciacin de contenidos respecto del modelo de periodizacin deMatveiev.


31/81


2.6 ESQUEMA ESTRUCTURA DEL ENTRENAMIENTO DE ALTORENDIMIENTO.

Por efecto de las propias experiencias de entrenamiento y utilizando los estmulos yresultados de las investigaciones llevadas acabo en la Unin Sovitica, Tschiene (1977)lleg a proponer un esquema estructural para el entrenamiento de alto nivel, desde elpunto de vista de las experiencias de la Alemania Federal.

1.- Una notable forma ondulatoria de la carga con fases breves, causada por cambiosde carga frecuentes y muy notables, ya sea cualitativas o cuantitativas.

2.- El dominio de una elevada intensidad de carga de unidades de entrenamientorelativamente breves.

3.- Un carcter dominante especfico de competencia de la carga de acuerdo con elpunto 2.

4.- Un sistema controlado de competencia para cada deportista, como procedimiento deintensidad especfica para el desarrollo y el mantenimiento de la forma.

5.- La introduccin de intervalos profilcticos (pausas) debido a cargas especficas decompetencia y por lo tanto, altamente intensas y en accin fuertemente local.

6.- Una escasa diferencia (20 por ciento) del volumen de la carga entre el perodo depreparacin y el competitivo.

Este esquema estructural tampoco se aparta completamente de la idea tradicional de laperiodizacin. El enfoque individual terico, no justificado.

El esquema se piensa, sobre todo, para los deportes de fuerza explosiva.


32/81


2.7 LA ESTRUCTURA INDIVIDUAL DEL ENTRENAMIENTO

El autor de la nueve estructura del entrenamiento es conocidsimo, porque obtuvoresonantes triunfos como atleta tanto como entrenador: A. Bondarciuk (lanzamiento demartillo: Victorias Olmpicas y marca mundial o reiterada). Desde 1978 hasta1984,expuso sus ideas (a la sazn ya practicadas) sobre el entrenamiento moderno en lasdisciplinas de lanzamiento, que guiaron la preparacin Olmpica Sovitica de 1980 y1984.

Periodo dePeriodo del

Perodo de:Desarrollo de la mantenimiento recuperacin.Condicin (desarrollo de la forma.Del rendimiento).

FIGURA 7. Desarrollo fundamental y regular de la capacidad de rendimiento deldeportista, segn Bondarciuk, La organizacin del entrenamiento es reguladaestrictamente por los tipos de reaccin individual de los atletas ante la carga. En losdeportes de fuerza explosiva Bondarciuk individualiz empricamente seis tipos quereaccionan en 2,3, 4, 5, 6, y 7 meses con un incremento especial de los rendimientos.Luego de eso, en todos los tipos existe un mes de mantenimiento del nivel derendimiento y un mes de distraccin de la capacidad de rendimiento. Cada fase dedesarrollo o periodo de incremento individual de los rendimientos, concluye con unafase de correspondiente estabilizacin del rendimiento: o sea, con una adaptacinestable a los medios y a los mtodos de entrenamiento que hasta el momento no fueronvariados.

Dos ideas fundamentales son eje de todos los procedimientos estructurales:

* Primera idea fundamental. El hombre es una unidad indivisible y reacciona comotodo.Esto, no es slo un concepto filosfico.

*Segunda idea fundamental. La adaptacin funcional se considera bajo el aspecto delos diversos tipos de reaccin individual del deportista. Por lo tanto, la adaptacin notiene carcter dialctico (como afirmaba Vorobiev).

(1) Si se parte de la primera idea fundamental, no es posible considerar el deportistauna vez como un ser condicional y otra vez, como un ser tcnico, sometindolo amedidas sectoriales en relacin, ora con aspecto, ora con otro. En su disciplina

Tipo N

0 meses 1 mes 1 mes


33/81


especfica de competencia, el deportista se expresa en su globalidad con undeterminado nivel de rendimiento.

Este nivel de rendimiento depende del grado de vinculacin de los diversos factoresque determinan el rendimiento, o sea , las capacidades condicionales espaciales y lashabilidades motoras especificas. As mismo, el cambio se produce globalmente. Poresto, la preparacin de las capacidades condicionales especiales y de la tcnica sedeben desarrollar simultneamente, tanto en la unidad de entrenamiento como loslapsos mas prolongados.

As mismo, s aqu Bondarciuk continu con el mtodo completo de Diachkov (1966-72),su elevacin a fundamento corriente constituye una v novedad (ver sobre esteargumento, Tschiene en Leistungssport, 5, 1977).

(2) Los elementos citados precedentemente, estn en estrecha relacin con el dominioabsoluto del ejercicio o del movimiento de competencia, a los cuales se subordinantodos los medios y mtodos de entrenamiento. En el sector de alto rendimiento, noencontramos en la actualidad una preparacin general puesto que ya no se puedeestablecer una transferencia.Su utilizacin como medio activo de recuperacin es algo distinta.

(3) La organizacin del entrenamiento es regulada estrictamente por los tipos dereaccin individual de los deportes a la carga. En los deportes de fuerza explosiva,Bondarciuk individualiz seis tipos que reaccionan en 2, 3, 4, 6, y 7 meses, con un mesde incremento especial de los rendimientos. A continuacin y para todos los tipos, hay

un mes de mantenimiento del nivel de rendimientos. A continuacin y para todos lostipos, hay un mes de mantenimiento del nivel de rendimiento y un mes de disminucinde la capacidad de rendimiento.

(4) Cada fase de desarrollo o perodo de incremento individual de los rendimientos,concluye una fase de relativa estabilizacin del rendimiento; o sea con una adaptacinestable de los medios y mtodos de entrenamiento que hasta este momento no hanvariado.

(5) La variacin de los contenidos de la carga (hasta el 50% ) despus de la faseestabilizacin relativa, se utiliza para manejar la duracin de los periodos: variando el

ejercicio puede ser notable prolongada (hasta un mes). Todo esto es muy importantepara el control de forma, hasta una fecha de competencia o para alcanzar otros finesdel entrenamiento. Cada tipo de reaccin individual tiene, por lo tanto, diversasposibilidades de modelos de estructuracin del entrenamiento.

En resumen, se puede decir que con el enfoque de Bondarciuk, se abre finalmente lava de la individualizacin del entrenamiento, tambin en su estructura. Este enfoqueno parte de una estructura del ciclo d entrenamiento anual que tiene una formaprefabricada sin tener en cuenta formas de reaccin completamente diversas por partede cada deportista.


34/81


Gracias a su adaptacin, debida del entrenamiento y a la sagacidad metodolgicarespecto de las variaciones de la carga, actualmente y de hecho, se logra controlar laforma hasta el plazo deseado.

Adems, es importante la sucesin de los ejercicios (ejercicios competitivos) de diversaintensidad: en base al proceso de actividad nerviosa superior, primeramente debenincluirse ejercicios en intensidad menor, seguidos luego por 2 a 6 o 10 intentos en laintensidad mxima.

Por lo tanto, se usa primeramente una gran cantidad de pruebas de intensidadsubmximas para resolver los problemas tcnicos.

A nuestro juicio, aqu estamos entrando en una evolucin totalmente, cuya validez en lacompetencia ya fue demostrada muchas veces.


35/81


CAPTULO 3

SECCIN CONTENIDO

3.1 Introduccin

3.2 El juego

LA INICIACIN ALFTBOL

3.3

3.4

Competitividad en deportistasjvenes

Elementos Psicopedagogicosbsicos en la practica del ftbolinfantil



36/81


LA INICIACIN AL FTBOL

3.1 INTRODUCCIN

El ftbol es el mejor pretexto para educar

El juego representa una actividad importante dentro de la vida de todo animal. Comohumanos el juego ha influido determinantemente en el desarrollo de las civilizaciones,del deporte y de cada uno de nosotros como individuos.

Todo deporte antes de serlo era un juego, de ah la importancia de estudiar aspectossobre esta actividad.

3.2 EL JUEGO

Etimolgicamente es LUDUS, LUDAREPara HUIZINGA (1972); El juego es una accin o actividad voluntaria que se desarrollasin inters material realizada dentro de ciertos lmites fijos de tiempo y espacio, segnuna regla libremente consentida, pero completamente imperiosa, provista de un fin en smisma y acompaada de un sentimiento de tensin y alegra.

Para BLANCHARD Y CHESKA (1988); El juego es una actividad en la que intervienenLA DESTREZA FSICA, LA ESTRATEGIA, EL AZAR, o cualquier COMBINACIN deesos elementos y que de igual como ocurre en el deporte, suelen desarrollarse en lasmismas CONDICIONES AMBIENTALES. Todos estos factores los encontramos en elftbol, es por eso que es el deporte ms popular del mundo.

Para M. KLEIN; Por medio del juego el nio expresa sus fantasas, en las que vivepuede crear y expresar sus deseos. As que por medio de cmo el nio ( y el adultotambin) se manifiesta en el juego nos habla mucho de cmo es su vida en el sentidoms ntimo.

As, el juego es una actividad de orden fsico mental, no impuesta que busca un finutilitario, y a la que el nio se entrega para divertirse y obtener placer. Aqu cabe lareflexin de la cantidad de nios que son depositados en las escuelas de ftbol porun deseo de los padres sin que el nio realmente quiera participar del deporte.

Es aqu donde el entrenador tendr que buscar actividades ldicas para que el niodescubra que el ftbol es un juego antes que deporte.

El juego trasciende a todos los niveles de la vida de un nio compromete lasemociones, la inteligencia, la cultura, el comportamiento. A travs del juego aprende


37/81


acerca de nuevos y complejos objetos y hechos. Es una forma para consolidar yampliar los conceptos y habilidades, y una manera de integrar el pensamiento con lasacciones.

En los juegos se aprende a conocer a los otros, a s mismo y al mundo de los objetos.Su contenido bsico es la experiencia desarrollando procesos cognitivos afectivos,emocionales y sociales, que dan sentido a los acontecimientos individuales.

En los juegos se aprenden facetas particulares del desarrollo de la Personalidad. Seva adquiriendo una identidad.

La actividad ldica, es muy importante en el nio, que posee una inteligencia, un cuerpoy una personalidad en el proceso de construccin y desarrollo. Tiene, por tanto un valoreducativo esencial. Bajo este constructo es que se sustenta que TODO

ENTRENAMIENTO DEBE DE TENER UN COMPONENTE LDICO. Por el papel queha tomado en la historia la educacin del cuerpo como una forma de control, hanexistido tendencias a rigidizar el entrenamiento y ms el infantil con la falsa creenciaque es as como se disciplinan y adquieren compromisos con la actividad. Actualmenteest comprobado que al contrario, que en edades tempranas la introduccin al deportees bsicamente el pretexto para que el nio conozca su cuerpo y se desarrolle mejor.

El juego ocupa dentro de los medios de expresin del nio un lugar privilegiado. No seconsidera slo como un pasatiempo o diversin; es tambin un aprendizaje para la vidaadulta, en el juego y sus posibilidades, desarrolla su personalidad y encuentra un lugaren el grupo. Es una necesidad, porque inicia la relacin con la realidad y porque de una

forma placentera introduce en el mundo de la socializacin.

Para CHATEAU; Es la moral del juego la alegra de sentirse causa de algo, de superarlos obstculos de crear dificultades, riesgos y reglas para sentir la satisfaccin desuperarlas voluntariamente, experimentar el gozo del xito, la conclusin de una obracon su proyecto incluido.

La situacin del juego, proporciona estimulacin, variedad, inters, concentracin ymotivacin. Si se aade a esto la oportunidad de ser parte de una experiencia libre depresiones irrelevantes, las ventajas del juego se hacen ms evidentes.

CARACTERSTICAS DEL JUEGO

El juego es placentero y debe ser evaluado positivamente por el que lo realiza. El juego no tiene metas o finalidades extrnsecas, sus motivaciones son intrnsecas

y no se hallan al servicio de otros objetivos. Es ms un disfrute a algn fin enparticular, en trminos utilitarios es inherentemente productivo.

El juego es voluntario y espontneo, no es obligatorio, sino simplemente elegido porel que lo practica.

El juego, implica cierta participacin activa por parte del jugador.


38/81


Tranquilidad y alegra emocional de saber que slo es un juego. Con la finalidad en si mismo. Espontneo, repentino, sin necesidad de aprendizaje previo. Expresivo, comunicativo, productivo, explorador, comparativo.

TIPOSDEJUEGO

Existen varias clasificaciones sobre los tipos de juego, esta se basa principalmente enlas edades.

JUEGO SENSOMOTOR

Ocupa, el periodo de la infancia comprendida, hasta el segundo ao de vida, cuando elnio est adquiriendo afanosamente el control de sus movimientos y aprende acoordinar sus gestos y percepciones, en este periodo el juego consiste en repetir yvariar movimientos.

El nio obtiene placer al experimentar y dominar su motricidad. As por medio de sussentidos (vista, tacto, olfato...), explora, el mundo que le rodea y repite acontecimientos.As establece contacto con el mundo y lo va conociendo.

Una nueva experiencia, sino es amedrentadora, atraer, primero su atencin y luego laexploracin, al descubrir una nueva caracterstica del entorno a travs de su motricidadle proporciona nuevos esquemas para su desarrollo.

JUEGO SIMBLICO O REPRESENTATIVO

Predomina tras la edad de dos aos, hasta aproximadamente los seis. Durante esteperiodo el nio adquiere la capacidad para codificar sus experiencias en smbolos,puede recordar imgenes de acontecimientos, el nio juega con smbolos y los combinacreativamente.

Por ejemplo un nio puede jugar a que un bloque de madera es un auto,simblicamente para l lo es.


39/81


JUEGO REGLADO

Se inicia con los aos escolares, el nio ha comenzado a comprender ciertos conceptossociales de cooperacin y competicin, el juego se convierte en el medio que leproporciona un aprendizaje, desarrollando su accin, socializacin e interpretacin de loque le acontece.

EL JUEGO COMO INTEGRANTE PRINCIPAL DE LA INICIACIN DEPORTIVA.

Todos los deportes, deben iniciarse a travs del juego. No se modela al nio. Se le dota de una gran autonoma motriz que le permita

adaptarse en cualquier ocasin. Los diversos Gestos Tcnicos y Tcticos deben ser introducidos y asimilados por losnios a travs del juego.

Los deportes de equipo ms que un conjunto de tcnicas, son ante todo un juego. El entrenamiento, en el nio debe estimular la espontaneidad, la improvisacin, la

libertad FSICA y LDICA. Cuando el nio aprende a correr, lanzar, saltar atrapar, trepar, etc., est de alguna

manera inicindose en el deporte, pues cada uno de estos aspectos, forman partede la PRACTICA DEPORTIVA.

Los movimientos, deben ser mltiples y variados y ser representados en formaalegre y satisfacer realmente, la necesidad de movimiento del nio.


40/81


El deporte debe adaptarse al nio y no el nio al deporte. El nio, durante el juego y delante de cada problema aporta sus propias soluciones

y respuestas y no las impuestas por un adulto.

Sirve para encontrar la solucin individual o colectiva.Cometer errores, forma parte del aprendizaje que cada vez se convierte ms en unautoaprendizaje, guiado por el formador que estimula y no instruye, el objetivo delformador es hacer del nio alguien independiente de sus enseanzas.

El nio con este planteamiento, se ver totalmente implicado, en la practica del ftbol,asumir un mayor protagonismo, con la capacidad de tomar sus propias decisiones ygenerar respuestas diferentes para situaciones tambin diferentes.

EN LA INICIACIN DEPORTIVA, SE JUEGA A ENTRENAR, NO SE ENTRENA

PARA JUGAR

3.3 COMPETITIVAD EN DEPORTISTAS JVENES

y atrs vi entrenadores que tocaban las cabezas afligidas de sus jugadores en tardes de

derrotas y a entrenadores que, en otras tardes le giraban su cabeza a sus jugadores. Me qued

con los primeros: con los que utilizaban el cario; y despreci a los segundos a los que

utilizaban el miedo

J. Valdano.

Cuando hablamos del deporte, inmediatamente nos remontamos a los sistemas decompetencia, lo cual implica ganar o perder, sucesos que para aquellos que los hanvivido recordarn que dejan huella en nuestra vida.

Si profundizamos un poco ms en los recuerdos nos daremos cuenta que para muchos,la competencia generaba una gran adrenalina y era un momento preciado para poderdemostrar el talento y las habilidades adquiridas. Sin embargo hay que girar la cabezapara observar a todos esos testigos mudos que cuyo testimonio deportivo se oculta porque puede formar parte de los recuerdos ms amargos, esos que abandonaron eldeporte, por que les hicieron creer que el deporte los abort.

El adecuado manejo de la competencia por parte de un entrenador es vital para que sede una adherencia al programa deportivo y que esta experiencia sea formativa y dedesarrollo personal.

Gracias al deporte, los jvenes pueden realizarse moralmente y aprenden un cdigobsico de deportividad - el juego limpio que trasciende en un cdigo moral de vida.


41/81


Los deportes competitivos donde ganar supone un premio valioso- promueveoportunidades para que ocurran niveles ms altos de desarrollo moral.

Sin embargo hay que partir de la pregunta si los nios deben competir o no.

Existen diferentes posturas al respecto y encontramos autores que sustentan que lacompetencia debe iniciarse hasta los 7 aos de edad, existen otros que sostienen quees hasta los 14 aos cuando el pber debe confrontar una contienda.

Estas posturas chocan brutalmente con la realidad cuando nos encontramos queactualmente la edad para debutar a un joven con perspectiva de profesional es entre 13y 15aos.

Entonces Cmo hacer para conciliar esto?

Es un hecho que los nios compiten, y lo hacen desde edades tempranas, a travs deljuego, es decir la competencia forma parte del proceso de desarrollo de un nio.

El punto medular es EL SIGNIFICADO QUE LE DAMOS LOS ADULTOS a lascompetencias de nios.

De acuerdo a las reacciones que tiene los padres con respecto al resultado deportivode los hijos, el nio va aprendiendo lo que es ganar y perder. Si cada vez que gana


42/81


los padres o su entrenador se desbordan en emocin el nio aprende que eso les hacefeliz, en sentido inverso, si cada vez que pierde hay frustracin exagerada y tristezaaprende que eso hace desdichados a sus padres y entrenadores. Esto parece ser

exagerado; ah est la realidad que nos confronta. En la actualidad no es difcilencontrar comentarios acerca de padres de familia que se meten a golpear a un rbitroque pit en contra de su hijo, o que dos madres de familia casi llegan a los golpes oentrenadores que gritan a nios de 6 aos como si estuviera dirigiendo a un equipomayor.

Para controlar y manejar esto es necesario tomar en cuenta:

MANTENER LA VICTORIA EN PERSPECTIVA

Vencer es importante en deporte . Y vencer puede mantenerse en perspectiva cuando

los adultos reconocen que el proceso de esforzarse por vencer puede aportar lo mejorpara la gente joven, en su actuacin, compromiso y desarrollo moral. Para que eldeporte aporte todos estos beneficios, es vital que mantenga usted una apropiadaperspectiva respecto a la victoria: los jugadores primero, vencer lo segundo

Cuando vencer se mantiene en perspectiva, los programas deportivos producen

muchachos que se deleitan con el movimiento, que se afanan por superarse, que osanarriesgarse para poder aprender, y que crecen tanto con elogio como con la crticaconstructiva. Cuando se mantiene la victoria en perspectiva, hay lugar para la diversin.Con el apropiado liderazgo, los programas deportivos producen muchachos queaceptan responsabilidades, que aceptan a los dems, y lo ms importante de todo, quese aceptan a s mismos. (Martens y col, 1995)


43/81


DIFERENCIAR ENTRE EL SER Y EL HACER

Estas dos palabras son determinantes para la formacin de jugadores.

SER HACER

Forma parte de nuestra esencia, delo que nos conforma

Es parte de nuestra identidad

Es permanente

Se relaciona directamente connuestra autoestima.

Se refiere a una accin.

Se manifiesta a travs de conductas

Es variable, al ser una accin se

puede dejar de ejecutar

No juzga la persona, sino que hacereferencia al evento.

Utilizar adecuadamente estos conceptos marca la diferencia entre ayudar a consolidarla autoestima de un jugador o destruirla fomentando el abandono al deporte.

NO ES LO MISMO SERLO QUE HACERLO

En las correcciones tanto positivas como negativas es necesario utilizar la accin y no ala persona.

DECLARACIN DE DERECHOSPARA ATLETAS JVENES

DERECHO A PARTICIPAR EN DEPORTE

DERECHO A PARTICIPAR, A UN NIVEL COMPATIBLE CON LA MADUREZ YFACULTADES DE CADA UNO

DERECHO A CONTAR CON ENSEANTES ADULTOS CUALIFICADOS

DERECHO A JUGAR COMO MUCHACHO Y NO COMO ADULTO

DERECHO DE LOS CHICOS A PARTICIPAR EN EL LIDERAZGO Y TOMA DEDECISIONES DE SU PARTICIPACIN EN EL DEPORTE


44/81


DERECHO A PARTICIPAR EN MEDIOAMBIENTE SANOS Y SEGUROS

DERECHO A LA APROPIADA PREPARACIN PARA PARTICIPAR EN EL DEPORTE

DERECHO A UNA IGUALDAD DE OPORTUNIDADES PARA PERSEGUIR EN XITO

DERECHO A SER TRATADO CON DIGNIDAD

DERECHO DE DISFRUTAR PRACTICANDO EL DEPORTE

Martens y col, 1995)

3.4 ELEMENTOS PSICOPEDAGGICOS BSICOS PRCTICOS EN ELFTBOL INFANTIL

El entrenamiento del nio constituye el comienzo del desarrollo deportivode nuestros jvenes deportistas. El objetivo principal es estabilizar elinters por jugar ftbol y en relacin con ello, por participar regularmenteen una actividad deportiva, motivndoles a ello y acercando a los nios aentrenamientos sistemticos y regulares.

(Jurgen Braue et al ))

Para poder ofrecer a nuestros entrenados un adecuado proceso es necesario hacer unafina revisin de conceptos metodolgicos, didcticos y del desarrollo psicolgico de losnios. A continuacin se ponen a consideracin una serie de conceptos fundamentalesen el entrenamiento infantil.

Quien trabaja, en los sectores infantiles y juvenil, debe tener un conocimiento profundode las diferentes fases de desarrollo motor, intelectual, afectivo, social, de aprendizaje yde motivacin. Entender lo que sucede en las diversas fases del desarrollo al tcnico,el saber aplicar su trabajo en sintona con las necesidades del joven atleta. De lo

contrario, se pueden causar daos irreversibles.

Ese conocimiento lo adquirimos a travs de la psicologa de las edades evolutivas, esdecir, el entrenador que se preocupe por conocer como es el proceso de desarrollopsicolgico del ser humano, y las fases por las que pasa, poseer mayores y mejoresherramientas para disear un programa de entrenamiento perfectamente adecuado a laedad que est entrenando.


45/81


En la edad evolutiva, son muchos los factores que condicionan el xito del aprendizaje,obviamente incluido el futbolstico, y en este caso quien ms conoce la psicologa de laedad evolutiva podr equivocarse menos y no crear desventajas en el pequeo

futbolista. (Rivas, 1995)

Entrenar, ensear a jugar y amar el ftbol a futbolistas en las edades evolutivas,implica necesariamente conocimientos cualitativa y cuantitativamente diferentes a lagua de los jugadores adultos.

El error ms grave que se puede cometer es el parangonar al nio con un adulto, sinconsiderar que las exigencias motoras psicolgicas comprendidas entre los 6 y los 8aos, son totalmente diferentes a las de un jugador maduro.


46/81


CARACTERSTICAS PRINCIPALES A TOMAR EN CUENTA

El periodo de iniciacin al ftbol que se da a edades tempranas favorece elaprendizajede los esquemas motoresbase.

El entrenamiento en esta edad debe enfocarse hacia conocer y utilizarel propiocuerpolo que permitir conocer tanto a los otros, como al medio ambiente.

El nio es parte del grupo, pero no tiene conciencia del mismo por la etapa de sudesarrollo psicolgico, pero es importante mantener la referencia del grupo ytrabajar el sentido de pertenencia.

El estmulo por las demandas que se basan en lo real, lo concretoy lo presente,

No es capaz de entender abstracciones. El manejo del tiempo es diferente al de losadultos ya que se sustenta en el aqu y el ahora.

Los nios necesitan aprender a trabajar con objetivos, es por eso que se necesitametas inmediatas,ya que no sabe perseguir objetivos lejanos en el tiempo, y deberetroalimentar en la consecucin de la meta.

Las reglas que lo limitan, son importantes y bien delimitados pero no deben serrgidas, sino abiertas. Por lo tanto no se recomienda pretender unaespecializacin precoz, ni una programacin a largo plazo. Que entienda suparticipacin en las reglas.

El juego intenso como movimiento y diversin es el estmulo que lo lleva aconocerse y a conocerla actividad constante.

El juego es el vnculo de formacin ms importante para los nios; sin embargo,cualquier juego debe partir de sus conocimientos y de su fantasa, estimulados porconocimientos y la originalidad de su entrenador.(que el nio lo disfrute).

De gran utilidad resultan losjuegos para la conciencia corporal, a travs del usode balones con dimensiones y pesos diversos,as como los tradicionales con elbaln tomando en cuenta que el objetivo (la propuesta motora) sea aceptada y que

todos puedan realizar.

Los juegos de confrontacin y de situaciones deben ir del 1 vs1 al 7 vs 7, deberndesarrollarse por perodos de tiempos breves y sobre espacios adecuadamentereducidos y definidos.


47/81


GUA DEL ENTRENADOR

El entrenador de los jvenes jugadores debe ser sentirse, ms que ninguno unEDUCADOR.

EDUCAR, Significa saber adaptarse a las demandas socioculturales del ambiente,conocer y utilizar la metodologa apropiada para facilitar la formacin del nio.

La actividad debe ser basada sobre todo en el aprendizaje de los fundamentos tcnicosy tcticos ms elementales, ya que es un periodo favorable para la adquisicin denuevas habilidades motoras, sin olvidar otros aspectos psicomotores que debendesarrollarse; el conocimiento del espacio, del propio cuerpo, de la coordinacin culomanual.

Desde el punto de vista psicolgico, es importante prevenir y evitar el aburrimiento, ascomo el nacimiento de excesivas tensiones emocionales, (expectativas tanto delentrenador como de los padres que no se cumplen), lo que conduce a una disminucinde la motivacin. Lo que puede desembocar en un abandono precoz de la prcticadeportiva.

De acuerdo a Bonfati La experiencia motora debe ser propuesta de tal manera quehaga vivir al nio las ms amplias y variadas experiencias, divirtindose, de modo quese pueda crear una base sobre la cul ser ms accesible lograr que se aprendan lashabilidades especficas de la propia actividad deportiva (pelotear, patear con ambospies, cabecear).

De manera general, se debe evitar proponer actividades repetitivas y estandarizadas,buscando a dar cada ejercicio el aspecto y la finalidad del juego, de est manera el niotendr, un intensivo, una motivacin; como las ptimas condiciones de aprendizaje.

En la prctica, se debe:

Actuar sobre los comportamientos psicofsicos individuales y hacerlos progresar.

Entrenar a la mxima libertad, y al mismo tiempo, saber remediar los propios erroresy comportamientos.

Reconocer y reforzar ms la ejecucin que los resultados.

Actuar sobre la formacin del carcter y de la personalidad de cada nio.

Acostumbrar al nio a utilizar todos sus recursos potenciales.

Entrenarse para mejorar la comprensin entrenador-alumno.

Transmitir lo mejor de s mismo y querer autoeducarse de manera continua.


48/81


Se sugiere, para la introduccin del nio al maravilloso juego de ftbol, vincularejercicios con o sin implementos; por ejemplo:

Ejercicios a cuerpo libre.

Ejercicios en parejas.

Ejercicios respiratorios.

Ejercicios con pequeos implementos (balones, bastones, pequeos obstculos,tneles, canasta de altura regulable, tapetitos; cintas de colores, pelotas de aire,pelotas de espuma, baloncitos, porteras de dimensiones reducidas, etc.).

Ejercicios con ms implementos (sobre espacios libres, sobre figuras geomtricas,sobre recorridos mixtos , trabajos en circuitos).

Juegos: libres, sin implementos, con baln, sobre porteras reducidas, estafetas deorientacin con y sin estmulo visual, propeduticos al juego mini bsquetbol,voleibol, mini voly, mini hockey, mini rugby, etc.)

Se debe evitar:

Cargas de trabajo inadecuadas a la capacidad psicofsica del chico.

La especializacin precoz no especializar posiciones.

La excesiva actividad fsica.


49/81


Las sesiones montonas y genricas que tienden a la saturacin.

El exceso de intervenciones correctivas especialmente si son enunciadas entrminos negativos.

Selecciones precoces que resultan altamente frustrante e improductivas.

A los tcnicos del sector juvenil e infantil, se les exige constantemente una mayorespecializacin con respecto a las diversas fases de las edades que entrenarnMario Bonfanti


50/81


CAPTULO 4

SECCIN CONTENIDO

4.1 Introduccin

4.2 Bases Biolgicas delRendimiento con los nios

ELENTRENAMIENTO

CON NIOS4.3

4.4

El Aprendizaje Motor

El Desarrollo de las

capacidades condicionales enlos nios



51/81


EL ENTRENAMIENTO CON LOS NIOS

4.1 INTRODUCCINEs muy comn en el deporte ver como se trasladan los contenidos de entrenamiento delos adultos, a los nios, al reflexionar sobre esto podemos preguntarnos cuales sonlas diferencias entre la practica deportiva de los adultos y los nios? sern los mismosobjetivos a alcanzar? Que consideraciones debemos tomar en cuenta para entrenar alos nios

En este apartado daremos respuesta a preguntas como estas y con ello podremosestructurar adecuadamente las sesiones de entrenamiento particularmente en el ftbol

infantil, en donde la novedad o dificultad, si se quiere, es que el entrenamiento seadivertido y dinmico sin perder la exigencia de un desarrollo sistematizado, es decir, nodebemos separar el placer del rendimiento.

En el entendido de que los nios no solo, son ms pequeos sino distintos en esteapartado se trataran los siguientes aspectos.

A- Bases Biolgicas del rendimiento deportivo en los nios. Crecimiento Desarrollo. Caractersticas de las diferentes edades

Aprendizaje DeportivoB.- Desarrollo de las capacidades condicionales en el Ftbol.

C.- El desarrollo del rendimiento Deportivo. Entrenabilidad en edades infantiles La competicin en los nios

D.- Los principios del entrenamiento

El hecho de que el entrenador maneje la informacin mnima, acerca delEntrenamiento con nios es de vital importancia para que en esta etapa de iniciacin selogre una elevada eficacia y se disfrute de la prctica para sembrar en los niosbuenos hbitos y actitudes que los mantengan vidos de continuar en el ftbol, pormucho tiempo, por que si al infancia no se crean las bases de una motivacin poraprendizaje y rendimiento, no se contraer ningn compromiso .para la edad derendimiento mximo.


52/81


4.2.- BASES BIOLGICAS DEL RENDIMIENTO EN LOS NIOS.

El concepto de infancia y niez abarcan desde el nacimiento hasta el inicio de lamadurez sexual, las caractersticas de las fases evolutivas infantiles y adolescentes sepuedan describir en trminos generales en la siguiente tabla.

Tabla 1: Varias caractersticas de las fases evolutivas infantiles y adolescentes.

EDAD CARACTERSTICAS

Edad del lactante(primer ao de vida)

Aparicin del primer diente de leche (aprox. En el sextomes)-Aumento de la estatura de un 15%-Aumento de peso en un 300%-Subdesarrollo del aparato neuromuscular(movimientos descoordinados).

Edad Del nio pequeo(del primer al tercer aode vida)

-Trax corpulento con piernas relativamente largas.-Cabeza grande en relacin al trax.-Gran necesidad de movimiento.

-Formas de movimiento: reptar, gatear, deslizarse.-Aprendizaje de una preforma del andar.-Fijacin de la coordinacin motriz y dominio de lasformas motrices bsicas.

Edad preescolar(entre el tercer y el sextoao de vida).

-Crecimiento ms pronunciado de las extremidades.-Perfilacin del trax.-Disminucin de las adiposidades subcutneas.-Formacin de las curvaturas de la columna vertebral.-Disminucin de la megalocefalia.-Mejora de la relacin entre palancas de fuerza y carga.-Dominio de las combinaciones de movimientos msimportantes y de las destrezas elementales.-Salida del primer diente de la dentadura definitiva..

Temprana y medianaedad escolar (6 a 11aos)

Primer cambio de la complexin; pronunciandocrecimiento longitudinal.Disarmona entre tronco y extremidades.

Fase prepuberal.


53/81


Inicio: 9 a 10 aos (nias), o bien 10 a 12 aos (nios).Inicio de la formacin de las caractersticas sexualessecundarias.Normalizacin de las proporciones corporales.Estabilizacin de la coordinacin motriz.

Edad de maduracin(pubertad/11 a 18 aos)

Primera fase pubertaInicio: 11 a 13 aos (nias), o bien 12 a 14 aos8nios).Maduracin sexual, menarqua.Segundo cambio de complexin (incremento delcrecimiento longitudinal, desproporcionalidad entreextremidades y tronco, perturbaciones coordinativas).Segunda fase puberal:Inicio: 12 a 14 aos (nias), o bien 15 a 16 (nios).Armonizacin de las proporciones corporales.Harmonizacin en las secuencias de movimientos.Terminacin de las diferencias especificas entre lossexos.

Los conceptos de crecimiento y desarrollo son base para entender los cambios en lascaractersticas del organismo. El primero se refiere a la adquisicin cuantitativa demasa corporal activa; es decir, predominan los procesos de edificacin sobre los dedesintegracin, el segundo es el proceso de transformaciones cualitativas y funcionalessobre los cambios cuantitativos.

El crecimiento y el desarrollo estn programados genticamente solo en forma general,la realizacin definitiva del programa gentico depende sustancialmente del medioexterno, y como estos procesos son unidireccionales e irreversibles las fases o periodosde la vida deportiva de un individuo deben ser optimizados ya que los cambios en elorganismo se produce con diferencia en el tiempo (son heterocronicos) y as hayperiodos de desarrollo acelerado y periodos de deceleracin y estabilizacin queinclusive son diferentes para cada sexo segn se muestra en la siguiente tabla.


54/81


Tabla 2: Fases del crecimiento y desarrollo hasta la edad adulta.

MUJERES

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 18 19 20 21 2223Infancia Niez Pubertad Adolescencia Edad AdultaInfancia Niez Pubertad Adolescencia Edad adulta0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 18 19 20 21 22 23

HOMBRES

Los nios crecen de tamao y forma muy rpida con un patrn general; en el queexisten cuatro fases caractersticos que son:

Crecimiento rpido en la infancia y primera parte de la niez. Crecimiento lento y regular en la niez intermedia. Crecimiento rpido durante la pubertad. Reduccin gradual del crecimiento durante la adolescencia hasta alcanzar la

estatura del adulto.

As mismo, las proporciones fsicas del cuerpo el nacer son muy distintas; por ejemplodurante la niez la cabeza es muy grande y forma una cuarta parte del cuerpo mientrasque en el adulto, no es ni la sexta parte, en los siguientes ilustraciones se puedeobservar los cambios en las proporciones corporales desde el nacimiento hasta la edadadulta y se nota que estos cambios nos son uniformes en todo el cuerpo sino que

algunos segmentos o partes recen en tiempos distintos.Este heterocronismo influye sobre la ejecucin de las habilidades deportivas porejemplo el tamao relativo de la cabeza incide sobre el equilibrio y si adicionamos ellargo relativo de las piernas en la infancia esto limita la capacidad de correr. Al inicio dela pubertad los nios tienen los brazos y piernas ms largas y aunque tienen mayorcapacidad de correr el crecimiento rpido puede darles la apariencia de ser torpes ofaltos de coordinacin. En est etapa de la vida es cuando ocurre el crecimientoacelerado, la mayor parte de la energa se utiliza en crecer y es posible que los nios secansen fcilmente y no sean capaces de mantener un volumen e intensidad deentrenamiento elevado, el entrenamiento ligero por tanto adems de que se facilita la

enseanza estimulara el crecimiento si el nio tiene energa suficiente, la siguientefigura muestra el aumento de estatura en distintas edades.


55/81


EDADAumento en la altura

Con el crecimiento y desarrollo viene la maduracin, entendida esta como un procesointrnseco que optimiza hasta cierto punto los modelos motrices innatos, ello ocurre enetapas relativamente fijas en fases temporales , con caractersticas claras, elmovimiento en un principio es producto de la maduracin y despus es producto delaprendizaje.

Cuando los nios empiezan a jugar aprenden habilidades motrices el grado deaprendizaje de estas depende su maduracin y experiencia, de la enseanza quereciben y de la dificultad de la tarea.

El Sistema Nervioso madura totalmente hasta el inicio de la edad adulta, esto incluye

cerebro y nervios que trasmiten mensajes a los msculos por tanto los nios menoresno son tan capaces de recordar, seleccionar o tomar decisiones de movimientos comolos nios mayores, no controlan movimientos con tanta rapidez y precisin, entonceslas habilidades de los jvenes jugadores estarn limitadas por la fase de desarrollo ymaduracin en que se encuentren. Sin embargo cuanto mas oportunidades tenganlos nios de moverse mas posibilidades tienen de aprender; es decir mas movimientos(no solo de ftbol) generan mayor experiencia que puede aplicar en el aprendizaje delas habilidades especficos en el ftbol, la siguiente figura ilustra el proceso departicipacin en los deportes como base de adquisicin de habilidades generales quedespus sern especializados en forma especifica en una disciplina deportiva (Ftbol).

HOMBRES

MUJERES


56/81


Participacin en todos los deportes

10 11 12 13 14 15 16 17

EDAD

4.3 EL APRENDIZAJE MOTOR

Dando la continuidad a los procesos de maduracin que partiendo de movimientos

descoordinados de cue

manual de tacticas del futbol libre

Documents