manual de instruções - padrão · 2018. 11. 20. · 4 arruelas curvada Ø8 4 arruelas de pressão...
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Manual de Instruções
Elíptico Ergométrico
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3
PESO MÁXIMODO USUÁRIO
Uso inadequadopara crianças
e animais
ATENÇÃOLeia com atenção as orientações de uso e segurança contidas neste manual. Siga as orientações para a correta montagem do produto.Cuidado: não insira nenhum objeto nas aberturas do produto. Mantenha-se afastado das partes móveis.Proteção e segurança: é responsabilidade do proprietário garantir que todos os usuários estejam corretamente informados sobre precauções de segurança, uso, manutenção e cuidados com o produto.
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Obrigado por adquirir um produto Universal Fitness!
É com grande satisfação que oferecemos à você, orientação, incentivo e oportunidade de praticar exercícios
aeróbicos e musculares, conquistando assim a preparação física necessária pra se sentir bem.
A Universal Fitness lhe garante um produto confiável e moderno, produzido com alta tecnologia por pessoas
que se preocupam com o seu bem estar.
Este manual aborda os principais dados, a estrutura básica e principais procedimentos de operação e
manutenção preventiva. Ele irá ajudá-lo a se familiarizar com todas as funções do equipamento, para que você o
desfrute por muito tempo.
SUMARIO
INFORMAÇÕES DE SEGURANÇA....................................................................................................................5
ESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS............................................................................................................................6
MONTANDO SEU ELÍPTICO.................................................................................................................................................7
CONHEÇA O MONITOR E APROVEITE MELHOR SEU EQUIPAMENTO..................................................11
SOLUÇÕES PRÁTICAS.... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
GARANTIA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
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4
-
5
INFORMAÇÕES DE SEGURANÇA
Leia atentamente este manual antes de usar o produto e conserve-o para futuras consultas, evitando riscos de
aquecimento, fogo, choque elétrico ou danos físicos. É de responsabilidade do proprietário garantir que todos os
usuários do equipamento sejam informados adequadamente das precauções de segurança.
- Posicione o equipamento em superfície nivelada, no mínimo 30 cm afastada de qualquer parede, mantendo livre
de qualquer obstáculo.
- Nunca permita o uso do equipamento por mais de uma pessoa ao mesmo tempo.
- Este produto não está destinado ao uso de pessoas (incluindo crianças) com alguma redução de capacidade
física, sensorial ou mental, falta de experiência e conhecimento, a menos que se tenha dado as devidas instruções
de uso do produto e esteja sob cuidados de uma pessoa responsável por sua segurança. As crianças devem ser
observadas para que não brinquem com o produto, estando ou não em uso.
- Consulte seu médico antes de iniciar e durante qualquer programa de exercício. Atenção especial deve ser dada à
crianças, gestantes, idosos, pessoas com problemas cardíacos e portadores de alguma deficiência.
- Mantenha distante do equipamento, crianças e animais de estimação, principalmente durante o uso e não insira
ou deixe objetos nas aberturas do equipamento.
- Vista trajes esportivos adequados. Não use roupas folgadas que eventualmente possam ficar presas ao
equipamento. Use sempre tênis para exercitar-se. Não ande descalço ou com sandálias.
- Periodicamente certifique-se que o equipamento esteja em boas condições de uso, verificando as conexões e
elementos de fixação.
- A limpeza do equipamento deve ser feita apenas com pano umedecido com água. Nunca use abrasivos, álcool
ou solventes para a limpeza.
- Não deixe o equipamento exposto a agentes naturais tais como: luz solar, chuva, orvalho, poeira, maresia etc.
Não coloque-a em ambientes empoeirados, úmidos, saunas ou em qualquer lugar não ventilado.
- Use sempre peças originais de reposição, pois a conservação ou manutenção incorreta poderá acarretar danos
ao produto, bem como a perda da garantia.
A. São de responsabilidade do cliente as despesas decorrentes do atendimento de chamadas julgadas
improcedentes.
B. Nenhum revendedor ou Assistência Técnica Autorizada tem autorização para alterar este Termo ou assumir
compromissos em nome do fabricante.
C. O fabricante não se responsabiliza por eventuais acidentes e suas conseqüências, decorrentes da violação das
características originais ou montagem fora do padrão de fábrica de seus produtos.
NOTA: as figuras e fotos contidas neste manual são meramente ilustrativas. O fabricante reserva-se o direito de
alterar as especificações técnicas e de design sem aviso prévio. Este manual pode ilustrar opcionais que não fazem
parte do equipamento adquirido.
Considerações gerais
Observações
Conservação e limpeza
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6
15
141312
11
910
78
6
5
4
3
21
COMPONENTES E
ESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS
Produto Embalado
Peso líquido (aproximado) 41 kg
Largura máxima 740 mm
Comprimento máximo 1070 mm
Altura máxima 1660 mm
Peso bruto 47 kg
Largura (caixa papelão) 445 mm
Altura (caixa papelão) 570 mm
Comprimento (caixa papelão) 1050 mm
1. Monitor
2. Hand grip
3. Pegador móvel
4. Pegador fixo
5. Suporte de união
6. Porta garrafa
7. Suporte pegador móvel
8. Torre
9. Suporte da torre
10. Carenagem
11. Sapata
12. Pé frontal
13. Suporte da sapata
14. Pé traseiro
15. Adaptador
Lad
o e
squ
erd
o
Lad
o d
ireit
o
-
7
MONTANDO SEU ELÍPTICO
Posicione o Pé traseiro na Estrutura principal,
alinhe os furos e fixe utilizando 2 Parafusos A, 2
Arruelas B e 2 Porcas C. Repita para fixar o Pé
frontal. Aperte firmemente todas as porcas.
NOTA: As rodas do pé frontal devem estar
posicionadas para baixo.
Kit de acessóriosConfira se todos os acessórios encontram-se junto ao equipamento:
PASSO 1 Montagem dos pés4 Parafusos M8x70
A B
4 Arruelas curvas
C
4 Porcas cegas
NOTA: Coloque a embalagem com o equipamento em uma superfície nivelada. É recomendado que
você coloque uma cobertura de proteção para seu piso. Tenha cautela quando estiver carregando e
transportando o equipamento. Desembale e monte o equipamento onde o mesmo será utilizado.
Se necessário, peça o auxilio de outra pessoa.
Montagem
04 Parafusos M8x70
18 Arruelas curvas
08 Porcas cegas
10 Parafusos M8x16
02 Arruelas lisa larga Ø8
06 Arruelas de pressão M8
02 Parafusos M8x20
02 Capas de parafuso
02 Parafusos
02 Arruelas planas
02 Porcas
06 Parafusos Philips
04 Manípulos
04 Parafusos M8x50
02 Parafusos
01 Lubrificante
01 Fonte
01 Cabo multivias
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
Pé dianteiro
Pé
traseiro
Estrutura
principal
B C D E F G IH
K M N O P QL
A
J R
R
-
8
Identifique o Suporte da sapata
c o r r e t o , h á u m a e t i q u e t a
identificando, sendo L=esquerdo e
R=Direito, após a identificação,
engraxe o Eixo e insira o Suporte da
sapata neste Eixo, coloque uma
Arruela lisa larga E e 1 Arruela de
pressão F, em seguida fixe com o
Parafuso G, aperte firmemente, para
finalizar, coloque a Capa de parafuso
H. O próximo passo é montar a parte
frontal do Suporte da sapata, para
isso alinhe os furos do Suporte da sapata com o furo do Suporte do pegador móvel, engraxe e introduza o Parafuso
I, fixe utilizando uma Arruela J e uma Porca K. Aperte firmemente.
Repita todas as etapas para a montagem do Suporte da sapata do outro lado do produto.
NOTA: Use a graxa encontrada no kit para instalação dos eixos e parafusos.
Suporte
da torre
6 Parafusos M8x16
D B
6 Arruelas curvadas
Montagem da torrePASSO 2
Montagem do Suporte
da sapataPASSO 3
Montagem dos AcabamentosPASSO 4
Torre Cabo do
monitor
2 Parafusos
I K
2 Porcas
J
2 Arruelas planas
2 Arruelas largas
E F2 Arruelas
de presão M8 2 Parafusos M8x20
G H
2 Capas de parafuso
P
Lubrificante
2 Parafusos Philips
L
Encaixe os acabamentos na extremidade do Suporte da sapata, fixe
com o Parafuso L firmemente.
Repita este procedimento no outro lado do produto.
Passe o cabo R (que se encontra na caixa
do monitor) por dentro da Torre.
Alinhe a Torre com o Suporte da torre e
conecte os cabos do monitor, em seguida
encaixe a torre no Suporte da torre,
alinhando os furos, fixe utilizando 6
Parafusos D e 6 Arruelas B.
Acabamento doAcabamento do
Suporte da sapataSuporte da sapata
Acabamento do
Suporte da sapata
Suporte da
sapata
Eixo
Suporte daSuporte da
sapatasapata
Suporte da
sapata
Suporte doSuporte do
pegadorpegador
móvelmóvel
Suporte do
pegador
móvel
-
9
Pedal
Manípulo
Montagem das sapatasPASSO 54 Manípulos
M
Montagem dos
Pegadores móveisPASSO 64 Parafusos M8x50
N B
4 Arruelas curvada Ø84 Arruelas depressão M8
F C
4 Porcas cegas
Montagem dos Acabamentos
dos PegadoresPASSO 74 Parafusos Philips
L
Acople os Acabamentos no Suporte de união, conforme figura ao lado e fixe
utilizando 2 Parafusos L, repita este passo no outro lado do produto.
Montagem do Porta garrafaPASSO 82 Parafusos
O
GarrafaGarrafaGarrafa
PortaPorta
garrafagarrafa
Porta
garrafa
TorreTorreTorre
Encaixe a Sapata no Suporte da sapata e fixe-a com 2 Manípulos M, fixe
firmemente.
Repita este procedimento no outro lado do produto.
Pegador
móvel
Suporte do
pegador
móvel
Identifique o Pegador móvel correto, há uma etiqueta identificando,
sendo L=esquerdo e R=Direito, após a identificação, insira o Pegador
móvel no Suporte do pegador móvel, alinhe os furos e coloque 2
Parafusos N, 2 Arruelas curvadas B, 2 Arruelas de pressão F e 2 Porcas
cegas C, nesta ordem, aperte firmemente. Repita este passo no outro
lado do produto.
Acabamento A
Acabamento BAcabamento BAcabamento B
Fixe o Porta garrafa na Torre utilizando 2 Parafusos O, aperte.
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10
Montagem do Pegador fixoPASSO 94 Parafusos M8
N B4 Arruelas
curvadas Ø8
Torre
Pegador
fixo
Montagem do MonitorPASSO 10
Torre
Monitor Primeiro retire os Parafusos que estão
fixados no Monitor, guarde-os eles serão
utilizados posteriormente. Conecte os
cabos do Monitor, conforme o desenho,
são 3 cabos (um da torre e dois do
Pegador fixo).
Coloque as sobras de cabo dentro da
Torre e fixe o monitor usando os
Parafusos retirados anteriormente,
aperte firmemente.
Instalação da FontePASSO 11
Fonte
Certifique-se que todas as conexões da Fonte Q estão firmes.
Plugue a Fonte Q no elíptico, conforme indicado na imagem ao lado,
agora o produto está pronto para ser ligado à tomada.
Fonte
Q
Posicione o Pegador fixo na
parte superior da torre,
alinhe os furos e fixe usando
4 Parafusos N e 4 Arruelas
curvadas B, nesta ordem,
aperte firmemente.
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11
CONHEÇA O MONITOR
E APROVEITE MELHOR SEU EQUIPAMENTO
Tecla Start/Stop
Inicia e finaliza a sessão de exercício.
Tecla Enter
Confirma os valores quando necessário.
Seleciona a função a ser ajustada: DISTANCE, TIME, CALORIES, THR, GENDER, AGE, HEIGHT,
WEIGHT e HEART RATE%, a função selecionada ficará piscando.
Escolha uma das funções a ser exibida no display principal durante a sessão de exercício.
Teclas
1. Display
2. Entrada MP3
3. Tecla Recovery (Recuperação de batimentos cardíacos)
4. Tecla Start/Stop (iniciar/parar o exercício)
5. Tecla Down (diminuir valores)
6. Alto-falantes embutidos
7. Suporte de Tablet
8. Entrada USB
9. Tecla Enter (confirmar valores)
10. Tecla Mode (modo)
11. Tecla UP (aumentar valores)
Tecla UP
Aumenta os valores durante a programação das funções.
Incrementa o nível de esforço durante o exercício.
Navega entre os programas disponíveis.
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12
Tecla MODE
Seleciona o valor da função no display principal.
Pressione por mais de 2 segundos para resetar (zerar) as funções DISTANCE e CALORIES.
Tecla Recovery (Recuperação de batimentos cardíacos
após o exercício)
Ao finalizar o exercício já com produto parado, pressione a
tecla RECOVERY para entrar na função recuperação de
BPM. Coloque as mãos nos sensores do Hand Grip e
aguarde 1 minuto. O nível de RECOVERY varia de 1 a 6 e
indica o nível do seu condicionamento físico.
F-1
F-2
F-3
F-4
F-5
F-6
RESULTADO SIGNIFICADO
Tecla DOWN
Diminui os valores durante a programação das funções.
Reduz o nível de esforço durante o exercício.
Navega entre os programas disponíveis.
Mais alguns recursos e programaçãoSCAN
Ao iniciar o movimento, o display exibe automaticamente o valor de todas as funções na seguinte sequência: SPEED
(velocidade) - RPM ( rotações por minuto) - DIST (distância percorrida em km) - TIME (tempo) - CAL (calorias) - WATT -
PULSE (pulso). Cada valor será mostrado por 6 (seis) segundos.
SPEED
Mostra a velocidade do exercício em andamento.
RPM
Mostra no monitor as Rotações por Minuto (RPM).
DISTANCE
Mostra a distância percorri Caso prefira programar a distância, com o elíptico parado, da durante o exercício.
pressione a tecla ENTER até piscar o valor de DIST, então ajuste a distância desejada usando as teclas UP DOWN, ou
defina um valor entre 0,5 e 999,5 km então pressione ENTER para confirmar o valor. Ao iniciar o exercício o monitor
faz a contagem regressiva da distância programada até zerar, caso deseje continuar o exercício, pressione
START/STOP, assim o monitor inicia a contagem a partir de 0.0, as demais funções continuam de onde pararam.
TIME (minutos: segundos)
Mostra o tempo corrente do exercício. Caso prefira programar o tempo de exercício, com o elíptico parado, pressione
a tecla ENTER até piscar o valor de TIME, então ajuste o tempo desejado usando as teclas UP ou DOWN, defina um
valor entre 1:00 e 99:00, então pressione ENTER para confirmar o valor. Ao iniciar o exercício o monitor faz a
contagem regressiva do tempo programado até zerar, caso deseje continuar o exercício, pressione START/STOP,
assim o monitor inicia a contagem a partir de 00:00, as demais funções continuam de onde pararam.
CALORIES
Mostra as calorias gastas durante o exercício, de forma progressiva. Caso prefira programar o número de calorias a
serem gastas, com o elíptico parado, pressione a tecla ENTER até piscar o valor de CAL, então ajuste o número de
calorias desejadas usando as teclas UP ou DOWN, defina um valor entre 10 e 9990, então pressione ENTER para
confirmar o valor. Ao iniciar o exercício o monitor faz a contagem regressiva das calorias gastas, do valor programado
até zero, caso deseje continuar o exercício, pressione START/STOP, assim o monitor inicia a contagem a partir de 00, as
demais funções continuam de onde pararam.
Nota: Estes dados são orientativos para comparação de diferentes sessões de exercício, não devendo ser usados para
tratamento médico.
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13
WATT
É a medida de energia que o corpo despende para movimentar o elíptico. Esta medida é utilizada em protocolos de
avaliação física.
PULSE
Permite o monitoramento do seu coração, realizando a contagem em batimentos cardíacos por minuto, o monitor
mostrará o ritmo cardíaco do usuário no decorrer do exercício.
Princípio de funcionamento: O sistema de medição de batimento cardíaco utilizado é do tipo Hand Grip que dispõe
de sensores de leitura do batimento cardíaco. A medição é baseada no bombeamento de sangue proporcionado
pelo coração através da leitura realizada pelas mãos apoiadas no Hand Grip. Deve-se considerar que um apoio
instável pode interferir na leitura, assim como a resistência da pele e outras imperfeições.
Procedimento:
Esta função permite o monitoramento do seu coração, realizando a contagem em batimentos cardíacos por minuto
(BPM).
Para visualizar a leitura do seu batimento cardíaco no monitor, siga as instruções:
1- Posicione as mãos sobre os sensores de leitura do batimento cardíaco, Hand Grip, localizado no monitor;
2- Mantenha as mãos estáveis e centralizadas nos sensores. Deixe o braço, o antebraço e o cotovelo o mais
relaxados que puder. Isto vai ajudá-lo a manter as mãos firmes no Hand Grip durante a medição;
3- Em alguns segundos o símbolo do coração começa a piscar e logo o display mostrará o valor do seu batimento
cardíaco;
4- Aguarde um pouco até que a sua pulsação, indicada no monitor, estabilize;
5- Mantenha a mão nos sensores enquanto quiser visualizar a leitura do seu batimento cardíaco.
THR - Target Rate Control
Programa de controle de frequência cardíaca máxima. Para programar esta importante função, com a bicicleta
parada, pressione a tecla ENTER até piscar o valor de PULSE, usando as teclas UP ou DOWN, defina o valor máximo
para o seu batimento cardíaco, seguindo os dados da tabela ‘Objetivo de Treinamento Aeróbico’ e pressione ENTER
para confirmar.
Sempre que sua freqüência cardíaca atingir ou ultrapassar o valor máximo programado (THR), o valor ficará
piscando para indicar a necessidade de redução do esforço físico.
Mp3
Para ouvir música durante a sessão de exercício, conecte um celular ou tablet utilizando um cabo P2-P2, que
acompanha o produto. Controles, como volume, avanço e retrocesso de faixas são feitas no seu aparelho celular ou
tablet.
USB CHARGER
Para recarregar seu aparelho, conecte-o através de um cabo USB ao monitor do elíptico.
Ajuste do calendário, relógio e alarme
Mantendo a tecla MODE pressionada, aperte a tecla RECOVERY por 2 segundos, o display mostrará o ano
piscando, pressione a tecla UP ou DOWN até o valor desejado e pressione ENTER para confirmar, na sequência
ajuste os valores de mês, dia, hora e minuto, sempre ajustando os valores com as teclas UP ou DOWN e
confirmando com a tecla ENTER. Se nenhuma tecla for pressionada em 20 segundos o monitor mostrará a tela
inicial. Após o ajuste do relógio, você pode programar um alarme, para isso pressione UP ou DOWN até
aparecer este símbolo , o alarme estará ativado, prossiga ajustando a hora e o minuto do alarme, sempre
pressionando UP ou DOWN e confirmando com ENTER.
MODO SLEEP
Após aproximadamente 4 minutos sem operar o monitor entra no modo sleep, mostrando a temperatura do
ambiente, hora, minuto, dia, mês e ano.
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14
P11 P12
PROGRAMAS
P1 P2
P3 P4
P5 P6
P7 P8
P9 P10
Os programas disponíveis no seu equipamento são os seguintes: Manual, 12 Programas predefinidos P1 a P12,
Body Fat, 2 Programas HRC e 4 Programas de usuário U1 a U4. Para navegar entre os programas utilize as
teclas UP ou DOWN.
Para fazer a seleção de programas seu equipamento deve estar parado. Em todos estes programas você pode
personalizar os valores de DISTÂNCIA, TEMPO, CALORIAS e T.H.R, para isso, selecione o programa desejado e
pressione ENTER, o valor a ser ajustado ficará piscando, utilize as teclas UP ou DOWN para escolher o valor
desejado, para confirmar pressione a tecla ENTER. Para iniciar o exercício, pressione a tecla START/STOP.
Programa Manual
Neste programa você pode programar DISTÂNCIA, TEMPO, CALORIAS ou T.H.R, como mostrado acima ou
iniciar o exercício apenas pressionando a tecla START. Neste programa o nível inicial de esforço é 6, você pode
ajustar o nível de esforço durante o exercício, utilizando as teclas UP ou DOWN.
Programa Predefinidos - P1 a P12
Nestes programas você pode programar DISTÂNCIA, TEMPO, CALORIAS ou THR, como mostrado acima ou
iniciar o exercício apenas pressionando a tecla START. O nível de esforço vai variar conforme o programa
escolhido, você também pode ajustar o nível de esforço durante o exercício, utilizando as teclas UP ou DOWN.
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15
BODY FAT (Percentual de gordura corporal) e BMI ou IMC (Índice de massa corporal)
Pressione as teclas UP ou DOWN até entrar na função BODY FAT, então pressione ENTER para inserir seus
dados pessoais, conforme descrito:
Sexo (Sex): Selecione seu sexo, mulher ou homem, pressione ENTER para confirmar;
Idade (Age): Ajuste sua idade utilizando as teclas UP e DOWN, pressione ENTER para confirmar;
Altura (H.T): Ajuste sua altura, em centímetros, utilizando as teclas UP e DOWN, pressione ENTER para
confirmar;
Peso (W.T): Ajuste seu peso, em kilogramas, utilizando as teclas UP e DOWN, pressione ENTER para confirmar.
Após terminar a configuração, pressione o botão START/STOP, em seguida coloque as mãos no Hand Grip,
logo o display mostrará o percentual de gordura corporal (Body fat) e Índice de Massa Corporal (B.M.I).
Abaixo você confere a tabela com os níveis da classificação do Índice de Massa Corporal
BMI (Índice de massa corporal) - Calculado a partir de seus dados pessoais, os valores variam de 1,0 a 99,99.
Body Fat (Percentual de gordura corporal) - Calculado a partir de seus dados pessoais, os valores variam de 5 a
50%.
Índice de Massa Corporal (IMC)Classificação IMC (kg/m²) Fatores de risco de saúde
Nível 1 - Baixo peso
Nível 2 - Normal
Nível 3 - Preobeso
Nível 4 - Obesidade I
Nível 4 - Obesidade II
Nível 5 - Obesidade III
menos de 18,5
18,5 - 24,9
25 - 29,9
30 - 34,9
35 - 39,9
maior ou igual a 40
Baixo
Baixo
Moderado
Aumentado
Severo
Muito severo
Heart Rate Control
Programa batimento cardíaco alvo - Target Heart Rate
Pressione as teclas UP ou DOWN até entrar na função HEART RATE CONTROL (HRC), então pressione ENTER
para inserir os valores de DISTÂNCIA, TEMPO, CALORIAS, THR (BATIMENTO CARDÍACO ALVO) e PESO.
O THR é o batimento cardíaco alvo, para um treino com resultados mais efetivos. Defina seu batimento alvo
baseado na tabela ‘Objetivo de Treinamento Aeróbico’ onde se pode conhecer níveis para atividade moderada,
perda de peso e aeróbica.
Pressione a tecla START e mantenha suas mãos no hand grip. O monitor irá ajustar o nível de esforço a cada 20
segundos, de acordo com seu batimento cardíaco durante o exercício, deixando-o próximo ao THR programado.
Heart Rate Control
Programa batimento cardíaco - idade
Pressione as teclas UP ou DOWN até entrar na função HEART RATE CONTROL (HRC), então pressione ENTER
para inserir os valores de DISTÂNCIA, TEMPO, CALORIAS, IDADE, PERCENTUAL DE BATIMENTOS e PESO.
Há 10 níveis de percentuais de batimentos: 50%, 55%, 60%, 65%, 70%, 75%, 80%, 85%, 90% e 95% do
batimento cardíaco.
O monitor irá ajustar o nível de esforço a cada 20 segundos, de acordo com seu batimento cardíaco durante o
exercício, mantendo-o próximo ao nível programado programado.
-
16
Programas de usuário U1 a U4
Pressione as teclas UP ou DOWN até localizar o programa a ser configurado. Pressione ENTER para começar a
inserir os valores de DISTÂNCIA, TEMPO, CALORIAS, T.H.R e PESO, o valor a ser ajustado ficará piscando, utilize
as teclas UP ou DOWN para escolher o valor desejado, para confirmar pressione a tecla ENTER. Após a inserção
destes valores você deve inserir os níveis de esforço, a primeira coluna do quadro de níveis de esforço estará
piscando, através das teclas UP ou DOWN defina o nível desejado e pressione ENTER para confirmar. Repita
estes passos até ajustar todos os 16 níveis. O monitor irá salvar estas configurações.
Durante o exercício o usuário pode alterar o nível de esforço, mas estes valores não serão memorizados.
Batimento Cardíaco (BMP - batimento cardíaco por minuto)
O monitoramento da faixa de batimento cardíaco ainda é pouco difundido, mas é o recurso mais eficaz para
garantir a obtenção de resultados. Ele deve ser usado especialmente na preparação física aeróbica.
Como mostrado no quadro cada faixa etária corresponde uma faixa de batimento cardíaco alvo, ou seja, um limite
mínimo e um limite máximo de batimentos do coração no período de execução do exercício. Somente quando a
pessoa trabalha dentro dessa faixa de batimentos é que começa de fato a produzir resultados sobre a sua
preparação física aeróbica.
IDADE 25 ANOS (Exemplo)
Freqüência cardíaca máxima - 195 bpm*
Faixa de batimento alvo - limite mínimo de 117 bpm* até o limite máximo de 156 bpm*
FAIXA DE BATIMENTO CARDIACO ALVO
IDADE 55 ANOS (Exemplo)
Freqüência cardíaca máxima - 165 bpm*
Faixa de batimento alvo - limite mínimo de 99 bpm* até o limite máximo de 132 bpm* *Batim
en
tos
po
r m
inu
to
Conheça a zona de treinamento de acordo com o seu objetivo
Zona de Atividade Moderada
Abaixo de 60% da freqüência cardíaca máxima. É recomendada para pessoas que estão em estado inativo, condições
especiais ou precisam se reabilitar de alguma dificuldade médica.
Zona Perda de Peso
Zona de treinamento para perda de peso, cardiorespiratório, entre 60% a 70% da freqüência máxima, onde as
sessões devem ser mais prolongadas (acima de 30 minutos é o ideal).
Zona Aeróbica
Zona de treinamento cardiorespiratório, entre 70% a 80% da freqüência cardíaca máxima, onde sessões de 30
minutos são o suficiente.
Zona de Risco
Não é recomendado treinar acima de 80% da freqüência cardíaca máxima, pois é uma zona de risco cardíaco.
EXEMPLO DE CÁLCULO DOS LIMITES DE ACORDO COM A IDADE :
LIMITE MÍNIMO = (220 - IDADE) X 0,6
LIMITE MÁXIMO = (220 - IDADE) X 0,8FONTE: AMERICAN COLLEGE OF SPORT MEDICINE
IDADE
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
Zona de Atividade
Moderada (60%)
120
117
114
111
108
105
102
99
06
93
Zona de Perda
de Peso (70%)
140
137
133
130
126
123
119
116
112
109
Zona Aeróbica
(80%)
160
156
152
148
144
140
136
132
128
124
OBJETIVO DO TREINAMENTO AERÓBICO (BMP)
-
17
A maioria dos problemas podem ser identificados e resolvidos pelo próprio usuário, seguindo as orientações
que daremos a seguir. O mau funcionamento pode ser consequência de uma ou mais das causas abaixo.
Chame o Assistente Técnico apenas se o problema persistir após realizar todos os procedimentos
recomendados abaixo:
SOLUÇÕES PRÁTICAS
PROBLEMA POSSÍVEL CAUSA PROCEDIMENTO RECOMENDADO
Sem ação
Sem sons
Tela apagada
Adaptador ou cabos estão
soltos ou não estão
bem conectados
Verifique se os plugues ou os cabos estão bem conectados.
Conecte corretamente e ligue novamente o equipamento.
Os cabos que devem ser verificados são os mesmos que foram
montados nos passos 02 e 10 da montagem.
Sem leitura de
batimentos
cardíacos
Cabo do Hand grip
não está conectado
Revise se os cabos estão bem conectados. Conecte corretamente
e ligue novamente. Os cabos que devem ser verificados são os
mesmos que foram montados no passo 10 da montagem.
Falha do sinal do Hand grip Seque suas mãos e as posicione corretamente. Teste outra vez.
Não mostra
a velocidade
Monitor não recebe
sinal de velocidade
Revise se os cabos estão bem conectados. Conecte corretamente
e ligue novamente. Os cabos que devem ser verificados são os
mesmos que foram montados nos passos 02 e 10 da montagem.
E1Monitor não muda
o nível de esforço
Revise se os cabos estão bem conectados. Conecte corretamente
e ligue novamente. Os cabos que devem ser verificados são os
mesmos que foram montados nos passos 02 e 10 da montagem.
ESem sinal de pulso
durante o teste Body Fat
Coloque suas mãos no Hand grip corretamente.
Revise os cabos que foram conectados no passo 10 da montagem.
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GARANTIA
Condições Gerais da Garantia
A. O atendimento em garantia será realizado somente
mediante a apresentação da nota/cupom fiscal original de
Venda e nos limites fixados por este Termo. A garantia será
prestada pela Rede de Assistência Técnica Autorizada que cobre
os principais municípios no território nacional.
B. As condições estabelecidas neste Termo estão asseguradas
ao primeiro comprador usuário deste produto pelo período de
1 (um) ano (incluído período da garantia legal - primeiros 90
(noventa dias), contado a partir da data de emissão da
nota/cupom fiscal de venda, em caso de uso exclusivamente
residencial.
C. Períodos de garantia e cobertura contados a partir da data de
emissão da nota/cupom fiscal de venda, incluindo o prazo legal
de 90 (noventa) dias.:
D. Peças consertadas ou trocadas nos termos desta garantia,
não interrompem nem prorrogam o prazo de garantia
originalmente estipulado.
E. Para utilizar-se por esta garantia, os equipamentos deverão
ter sido instalados por assistente técnico autorizado, com
exceção para produtos residenciais.
F. A garantia não abrangerá os serviços de instalação e
manutenção preventiva como: limpeza, lubrificação e
regulagem do produto.
G. Nenhum revendedor está autorizado a receber produto de
cliente para encaminhá-lo a Assistência Técnica Autorizada ou
desta retirá-lo para devolução ao mesmo e a fornecer
informações em nome do Fabricante/Fornecedor sobre o
andamento do serviço. O Fabricante/Fornecedor ou a
Assistência Técnica Autorizada não se responsabilizarão por
eventuais danos ou demora em decorrência dessa não
observância.
H. O Fabricante/Fornecedor manterá disponíveis as peças de
reposição enquanto não cessar a fabricação ou importação do
equipamento. Caso cessada a produção ou importação do
equipamento o Fabricante/Fornecedor manterá a oferta de
reposição da sua linha de equipamentos por um período
razoável de tempo, na forma da lei.
I. Os lubrificantes, silicones para esteiras, vaselina para o guia de
pesos e micro óleo para as junções das academias, deverão ser
exclusivamente recomendados pelo fabricante, disponíveis na
Rede de Assistência Técnica Autorizada.
Extinção da Garantia
Esta Garantia será considerada sem efeito quando:
A. Do decurso normal do prazo de sua validade.
B. O equipamento for entregue para o conserto a pessoas não
autorizadas pelo Fabricante/Fornecedor, forem verificados
sinais de violação de suas características originais ou montagem
fora do padrão de fábrica.
C. Danos que este venha a sofrer em decorrência de mau uso,
uso de produtos de limpeza impróprios, oxidação oriunda de
agentes externos, intempéries, negligência, modificações, uso
de acessórios não recomendados, mau dimensionamento para
a aplicação a que se destina, quedas, perfurações, utilização e
instalação em desacordo com o manual de instruções, ligações
elétricas em tensões impróprias, sem aterramento, em redes
elétricas mau dimensionadas e/ou sujeitas a flutuações
excessivas e sobrecargas.
D. Para linha residencial fica proibida qualquer tipo de
manutenção do equipamento pelo usuário ou de terceiro que
não a rede assistência técnica.
E. O produto for utilizado em academias, saunas, submerso em
água ou qualquer modo de uso que a este se assemelhe, bem
com o seja explorado para fins comerciais correlatos a
academia, que não seja a finalidade de aplicação a que se
destina.
Observações:
A. Cabos, mosquetões, pedais quando existentes no produto,
devem ser substituidos uma vez ao ano.
B. O Fabricante/Fornecedor não se responsabiliza por eventuais
acidentes e suas conseqüências, decorrentes da violação das
características originais ou montagem fora do padrão de fábrica
de seus equipamentos.
C. São de responsabilidade do cliente as despesas decorrentes
do atendimento de chamadas julgadas improcedentes.
Nota: O Fabricante/Fornecedor reserva-se o direito de
promover alterações deste sem aviso prévio.
3 anos
1 ano
1 ano
1 ano
1 ano
1 ano
1 ano
1 ano
1 ano
1 ano
1 ano
PRAZO DE
GARANTIA
PEÇAS E
COMPONENTES
Estrutura
Pintura (oxidação)
Monitor
Regulador de esforço
Correia
Carenagem
Peças plásticas e de borrracha
Pedais
Mão-de-obra
Defeitos de fabricação
Deslocamento técnico
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161197-0
01 -
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2/2
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SAC0800 477-77700800 645-1110
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