manual de espejos

SUBSECRETARIA DE EDUCACIN E INVESTIGACIN TECNOLGICAS

DIRECCIN GENERAL DE EDUCACIN SECUNDARIA TCNICA

SUBDIRECCIN DE ESCUELAS SECUNDARIAS TCNICAS EN EL D. F.

TALLER II DE CORTE AFECTIVO

PARA EL DESARROLLO HUMANO

ESCUELA PARA PADRES DE FAMILIA

MANUAL PARA FACILITADORES

AGOSTO 2004INDICE

I. PRESENTACIN

5

II. BASE LEGAL

7

III. JUSTIFICACIN

9

IV. OBJETIVOS

10

V. MISIN

12

VI. EL PROGRAMA OFRECE

13

VII. A QUIN BENEFICIA

14

VIII. ASPECTOS QUE SE DEBEN CONSIDERAR

15

IX. RECOMENDACIONES

16

X. ACCIONES DE ORGANIZACIN

22

XI. SESION 1. ENCUADRE Y AUTO EVALUACIN INICIAL

24

XII. SESION 2. ESPEJO 1 PERSONAJES CONOCIDOS

40

XIII. SESION 3. ESPEJO 2 LA LNEA DE MI EXISTENCIA

57

XIV. SESIN 4. ESPEJO 3 CREANDO Y RESOLVIENDO

74

XV. SESIN 5. ESPEJO 4 DILOGOS YO

93

XVI. SESIN 6. ESPEJO 5 ASERTIVIDAD

115

XVII. SESIN 7. ESPEJO 6 VALORES 129

XVIII. SESIN 8. ESPEJO 7 DISCIPLINA 145

XIX. SESIN 9. ESPEJO 8 SENTIDO DE VIDA 160XX. SESIN 10. ESPEJO 9 TOMA DE DECISIONES 183XXI. SESIN 11 AUTO EVALUACIN FINAL Y CIERRE 204

XXII. ANEXOS XXIII. BIBLIOGRAFA

219XXIV. AUTORA La vida no nos debe placeres, nos ofrece significados.

Victor E. Frankl.

PRESENTACINCreacin y operacin del Programa de Escuela Para Padres de Familia en Secundarias Tcnicas en el Distrito Federal.

La idea de crear y operar este Programa, se deriva fundamentalmente de la experiencia de cientos de maestros que estn en contacto con distintas problemticas en las escuelas, como: bajo rendimiento escolar, desercin, ausentismo, adicciones, embarazos no deseados, trastornos alimenticios, depresiones, suicidios, baja autoestima, etc.

Lo que est detrs de estas experiencias, es en muchos casos, la crisis de la adolescencia, pero tambin una falta de gua y orientacin por parte de los padres en su labor ms importante: formar hijos fsica y mentalmente sanos.

Las causas pueden ser muy diversas, pero lo cierto es que un ambiente familiar poco armnico genera inestabilidad emocional y falta de sentido de vida, que redunda en su aprovechamiento acadmico.

Por ello, la Direccin General de Educacin Secundaria Tcnica tiene el propsito de crear y operar un Programa de gran impacto Escuela para Padres de Familia, debido a la preocupacin e inters de ofrecer a stos herramientas, criterios y formas de actuar que les permita desarrollarse en su responsabilidad como educadores, de esta forma, se pretende cambiar conductas y patrones negativos, que amenazan y atentan a las familias. Adems, es preventivo y fortalece aquellas actitudes positivas que se dan al interior del ncleo familiar.

Este programa, es el resultado de esfuerzos sumados que emanan desde la Presidencia de la Repblica, pasando por la Secretaria de Educacin Pblica como SEPadres, as como de la Direccin General de Educacin Secundaria Tcnica, pero sobre todo, es la labor de los padres de familia comprometidos que en su responsabilidad educativa y afectiva demandan acciones que los ayuden a formar mejores mexicanos y mexicanas.

LIC. MANUEL SALGADO CUEVAS DIRECTOR GENERAL

Base Legal

Constitucin Poltica de los Estados Unidos Mexicanos. Diario Oficial de la Federacin de 1917.

Artculo 3. Todo individuo tiene derecho a recibir educacin. El Estado, Federacin, Distrito Federal y Municipios impartirn educacin preescolar, primaria y secundaria conforman la educacin bsica obligatoria.

La educacin que imparta el Estado tender a desarrollar armnicamente todas las facultades del ser humano y fomentara en l, a la vez, el amor a la Patria y la conciencia de la solidaridad internacional, en la independencia y en la justicia.

C). Contribuir a la mejor convivencia, tanto por los elementos que aporte a fin de robustecer en el educando, junto con el aprecio hacia por la dignidad de la persona y la integridad de la familia, la conviccin del inters general de la sociedad, cuanto por el cuidado que ponga en sustentar los ideales de fraternidad e igualdad de derechos de todos los hombres, evitando los privilegios de razas, de religin, de grupos, de sexos o individuos.

Ley General de Educacin. Diario Oficial de la Federacin. 13 de julio de 1993.

Artculo 7. La educacin que impartan el Estado, sus organismos descentralizados y los particulares con autorizacin o con reconocimiento de validez oficial de estudios tendr, adems de los fines establecidos en el segundo prrafo del artculo 3. De la Constitucin Poltica de los Estados Unidos Mexicanos, los siguientes:

I . Contribuir al desarrollo integral del individuo, para que ejerza plenamente sus capacidades humanas.

Ley Orgnica de la Administracin Publica Federal. Diario Oficial de la Federacin del 31 de Diciembre de 1976.

Artculo 19 El titular de cada Secretara de Estado y Departamento Administrativo expedir los manuales de organizacin, de

procedimientos y de servicios al pblico necesarios para su funcionamiento, los que debern contener informacin sobre

la estructura orgnica de la dependencia y las funciones de sus unidades administrativas, as como sobre los sistemas de

comunicacin y coordinacin y los principales procedimientos administrativos que se establezcan. Los manuales y

dems instrumentos de apoyo administrativo interno, debern mantenerse permanentemente actualizados. Los manuales

de organizacin general debern publicarse en el Diario Oficial de la Federacin. En cada una de las dependencias y

entidades de la Administracin Pblica Federal, se mantendrn al corriente los escalafones de los trabajadores, y se

establecern los sistemas de estmulos y recompensas que determine la ley y las condiciones generales de trabajo

respectivas. Reglamento Interior de la Secretaria de Educacin Pblica. Diario Oficial del 20 de Diciembre del 2002.

Artculo 38 Corresponde a la Direccin General de Educacin Secundaria Tcnica el ejercicio de las siguientes atribuciones.

I.-Proponer normas pedaggicas, contenidos, planes y programas de estudio, mtodos, materiales didcticos e instrumentos para la evaluacin del aprendizaje para la educacin secundaria tcnica, y difundir los aprobados;

II.- Proponer criterios para la orientacin de la educacin secundaria tcnica en los planteles de la Secretara.

III.- Organizar, operar, desarrollar y supervisar la educacin secundaria tcnica en los planteles de la Secretara.

IV.- Verificar que las normas pedaggicas, contenidos, planes y programas de estudio, mtodos, materiales didcticos e instrumentos para la evaluacin del aprendizaje para la educacin secundaria tcnica se cumplan en los planteles de la Secretaria.

V.- Disear y desarrollar de acuerdo a los lineamientos correspondientes, programas para la superacin acadmica del personal directivo del plantel y docente de la Secretara que imparte educacin secundaria tcnica.

VI.- Coordinar sus actividades con otras dependencias y organismos que imparten educacin secundaria tcnica.

VII.- Aplicar las normas establecidas por las unidades administrativas competentes de la Secretara para la organizacin y control escolar en los planteles de educacin secundaria tcnica en los trminos de la Ley General de Educacin, y

VIII.- Expedir diplomas y constancias a los alumnos que acrediten los cursos bsicos de educacin tecnolgica y formacin tecnolgica, en los planteles dependientes de la Secretara que impartan educacin secundaria tcnica.

Subdireccin de Escuelas Secundarias Tcnicas en el Distrito Federal.

Proponer medidas tendientes a mejorar el desarrollo del proceso enseanza aprendizaje en las diferentes reas de estudio.

Manual de Organizacin de la Direccin General de Educacin Secundaria Tcnica.- Agosto 1997.

Acuerdo No. 97 por el que se establece la organizacin y funcionamiento de las Escuelas Secundaria Tcnicas. Diario Oficial de la Federacin del 3 de diciembre de 1982.

Fraccin VI. Brindar una formacin humanstica, tcnica y artstica, que permita al educando afrontar situaciones concretas con capacidad resolutiva, espontaneidad, seguridad y economa de esfuerzo.Proporcionar al educando, adems de la formacin cientfico-humanstica y artstica que caracteriza a este nivel, los principios bsicos y conocimientos terico-prcticos en las diferentes actividades tecnolgicas.

JUSTIFICACINLas estrategias para la planeacin y operacin del Programa de Escuela para Padres de Familia se implementaron a partir del ao escolar 2002-2003 en todos los planteles de Educacin Secundaria Tcnica en el Distrito Federal. Su antecedente se deriva del programa implementado por la Secretara de Educacin Pblica denominado SEPadres, proyecto que se instaura en el ao de 1998. ste es una propuesta que busca fortalecer los vnculos y la comunicacin entre los padres y madres de familia con la escuela. El programa sin llegar a ser obligatorio para las escuelas de educacin bsica, es realizado sobre una gran parte de las escuelas primarias, no as en las secundarias. Por el carcter de su objetivo, el programa cuenta con un respaldo de la Asociacin Nacional de Padres de Familia, y para impulsarlo fue realizado el foro Nuevos Horizontes en el 2001, del cual existe una memoria se resalta la importancia de los vnculos entre la escuela, la familia y la comunidad.

La Subsecretara de Servicios Educativos para el Distrito Federal inaugur y supervis dicho foro donde se presentaron una serie de ponencias que sugeran favorecer una nueva dinmica entre los padres y madres de familia y la escuela.

Hasta el ao escolar 2000-2001, el Programa Escuela para Padres de Familia slo se implemento en algunas Escuelas Secundarias Tcnicas. Su propsito se resumi a la tarea de acercar a los padres y madres de familia a la escuela como apoyo en el proceso de enseanza aprendizaje. Esto no result infructuoso:

Los padres reflexionaran y analizaran el papel de la escuela en la formacin de sus hijos e hijas y las distintas formas de establecer las relacionas interpersonales al interior de la familia, vnculos estrechos de comunicacin y dilogo. Sin embargo, se deba generar procesos sistemticos que propiciarn el reforzamiento continuo en el desarrollo del crecimiento personal de los padres y madres de familia, los cuales que se vieran proyectados en la formacin social, psicolgica y acadmica de los educandos.

De tal manera, que las expectativas fueron ms all de las planeadas al inicio del proyecto, los mismos padres de familia e hijos demandaron mayor informacin que les permitiera una mejor participacin y funcionalidad como integrantes de su familia

Las valiosas experiencias obtenidas por los distintos centros escolares que llevaron a cabo el programa, as como el reconocimiento, compromiso e inters por parte de la Direccin General de Educacin Secundaria Tcnica, ha servido para ofrecer un modelo innovador y funcional que apoya directamente al programa SEPadres, el cual ofrece actualizar y abordar temticas enfocadas al aspecto humano, centrado a las personas como un ser Bio-Psico-Social. De esta forma se da origen a lo que denominamos Escuela de Padres de Familia.

OBJETIVOS GENERALES

Implementar en las Escuelas Secundarias Tcnicas del Distrito Federal el Programa de Escuela para Padres de Familia, creando un espacio de reflexin conjunta entre padres de familia o tutores y el personal de Servicios Educativos Complementarios, a travs de sesiones que aborden temas referentes al desarrollo y formacin personal, escolar y familiar de los alumnos para generar un mejor aprovechamiento acadmico y un ambiente armnico.

Examinar de manera conjunta con los padres de familia o tutores la diversidad de temas concernientes al maltrato infantil como juvenil, y la bsqueda de acciones preventivas o de contencin y recuperacin, que permitan con ello; reducir los ndices de reprobacin y desercin escolar.

Apoyar y acompaar a los padres de familia en su responsabilidad educativa con acciones de orientacin y gua familiar. Ofreciendo nuevas alternativas en beneficio de su labor como guas.

OBJETIVOS ESPECFICOS

Trabajar con una metodologa de aprendizaje activa y participativa, que promueva el intercambio y el enriquecimiento entre los padres y el aprendizaje grupal.

Sensibilizar a los padres acerca de las necesidades bio-psico-sociales de los integrantes de la familia en los diversos momentos del desarrollo y la incidencia de los comportamientos familiares en la promocin de conocimientos en sus hijos, definiendo las expectativas adecuadas para ellos.

Construir un espacio de reflexin para padres en torno a su papel en la familia a partir de las diversas caractersticas que sta tenga.

Trabajar a partir de casos reales, las diferentes problemticas que afectan actualmente a las familias y a su propio hijo en particular.

Desarrollar diversas estrategias para brindar a los integrantes de la familia la informacin necesaria que permita su funcionalidad como sistema.

Promover y fortalecer relaciones ms sanas y positivas tanto en el interior de la familia como con su entorno social.

Generar un espacio para el anlisis de las relaciones familiares a partir de los estilos vinculares entre los mismos

MISIN

Apoyar y orientar en el proceso formativo de sus hijos a los padres o tutores de su Comunidad Educativa.

Activar, desarrollar o potenciar el desarrollo humano a padres, alumnos y docentes de su escuela.

Ofrecer la oportunidad de mejorar la calidad de vida de la comunidad escolar y social. Por medio de una actuacin sustentada en los valores que permitirn relaciones de interaccin sanas.

La promocin de una educacin humana, social y participativa que responda a las necesidades de nuestro pas.

EL PROGRAMA OFRECE

El conocimiento de tcnicas y herramientas que le permiten a los padres de familia desarrollar habilidades y destrezas para enriquecer sus relaciones Inter-Personales. A travs de dos Talleres de Corte Afectivo.

La posibilidad de brindar a los padres de los alumnos de las Escuelas Secundarias Tcnicas, la orientacin adecuada para la formacin de sus hijos adolescentes, as como la contencin de sus diferentes estados emocionales.

La identificacin con un grupo de padres que comparten expectativas y temores similares, lo que genera un sentido de pertenencia y empata.

La motivacin para el crecimiento personal de los participantes que redunda en la comunicacin, respeto, confianza, cortesa y amor al interior de cada familia.

La elaboracin de un proyecto de vida de acuerdo a sus necesidades, valores, anhelos y realidades que ofrezca a cada miembro de la familia un sentido de vida ms claro y significativo.

La oportunidad de establecer vnculos con distintas instituciones que permiten de acuerdo a la problemtica, llevar a cabo la canalizacin y atencin debida.

Contar con apoyos de servicio en crisis, por medio del centro de llamadas para orientacin familiar, a cualquier integrante de la familia con un horario de lunes a viernes de 9:00 hrs. a 21:.00 hrs. El costo es lo de una llamada local, la llamada telefnica es annima y la informacin es confidencial, contando con profesionales especializados y con el deseo de ofrecer apoyo a toda persona que requiera del servicio. ste se ofrece a travs del Programa Excelencia Educativa, A.C. De hijos y padres. Contar con informacin adecuada y actualizada de distintos temas de inters para los padres de familia a travs de un medio impreso conocido como: La Gaceta de Excelencia Educativa. Comunicacin y Enlaces a travs del Correo Electrnico, entre los responsables operarios, los participantes y la Direccin General de Educacin Secundaria Tcnica.

Contar con un directorio actualizado de los Centros de Apoyo para llevar a cabo las canalizaciones requeridas. De hijos y padres, editado por Excelencia Educativa, A.C

Servicio de Videoteca a los responsables operativos: Serie S para nuestros hijos y Ser padres.

Vinculacin con la radio a travs de tres radiodifusoras; servicio que permitir orientar, apoyar y acompaar a los responsables operarios y padres de familia ofreciendo distintas temticas de inters por medio de especialistas en el tema.

A QUIN BENEFICIA

A los mismos padres de familia que contarn con espacios de orientacin y reflexin que les llevar a satisfacer su necesidad bsica de cuidado personal. Adems, reconociendo sus necesidades y anhelos tendrn mayor posibilidad de brindar mejor orientacin a sus hijos.

Paralelamente, al lograr el desarrollo humano de los padres, sern sus hijos los principales beneficiarios en el proceso de auto-cuidado (reconocer sus necesidades y satisfacerlas).

Si nuestros alumnos empiezan a experimentar una transformacin palpable en su ambiente familiar con actitudes de respeto, empata, armona, comunicacin, asertividad, etc., es obvio que se sentirn ms aceptados, reconocidos y amados, podrn tener as un mejor desempeo escolar, emocional y social.

En el ambiente acadmico es muy evidente los cambios generados en aquellos alumnos donde su calidad de vida mejora, resumiendo as: hijos sanos de padres sanos. De tal forma, que la problemtica inicial se reduce en gran medida.

ASPECTOS QUE SE DEBEN CONSIDERAR

Por medio de estos Talleres ser posible experimentar un aprendizaje significativo (Rogers) Se vive cuando aprendemos la relacin cercana entre nuestras necesidades actuales; cunto tienen que ver conmigo de manera inmediata. Cuando lo que aprendemos, se realiza a travs de nuestros pensamientos, sensaciones, sentimientos y corazn. Si aprendemos con honestidad, responsabilidad, dndo lo mejor de nosotros mismos. Cuando asumimos nuestros roles con conciencia.

Al crear un ambiente armnico, en donde impere el respeto ya que al conformar un grupo de personas en crecimiento merecemos ser escuchados, vistos y respetados. Esto no implica que tengo que estar de acuerdo con otros. Adems de no realizar juicios, crtica ni consejos. Cada uno tiene una historia de vida y con ello una forma muy especfica de analizar y resolver situaciones.

CMO SE APRENDE A TRAVS DE UN TALLER:

La parte terica se descubre a partir de la vivencia, de la prctica, del ejercicio, de la experiencia. Ya vivida esa experiencia, podemos trasmitir la teora para despus hacerlas una.

Es fundamental situarnos en el aqu y ahora. Se trabaja en lo que EXISTE, no con lo que podra o debera existir.

En un Taller se realizan las siguientes actividades:

1. Vivencia de grupo : Al vivir esta experiencia nos iremos dando cuenta de los diversos aspectos que caracterizan al grupo.2. Ejercicios vivenciales: Se llevan a cabo por medio de actividades apoyando temas concretos, y desde ah, comprender como ambos se complementan y uno fundamenta al otro.

3. Lecturas: Cada tema tiene lecturas que permitirn fundamentar la estructura terica.

4. Visualizaciones: A travs de ellas se lograr con mayor facilidad la interiorizacin de la persona para poder llevar a cabo actividades de reflexin y anlisis ms profundas.

RECOMENDACIONES

APRECIABLE PARTICIPANTE

Estas son algunas sugerencias para un mejor aprovechamiento de las sesiones, as como un agradable ambiente de trabajo.

TENER CONFIANZA

Para que cada sea un espacio de crecimiento muy importante sentirse en confianza, al no recibir juicios ni crticas.

SABER ESCUCHAR

A mayor atencin en el grupo, mayores sern las posibilidades de crear un ambiente abierto al intercambio de opiniones y reflexiones.

RESPETAR OPINIONES DIFERENTES A LA PROPIA

Si respetamos la opinin de los dems, ellos respetarn la de nosotros aunque no coincidan.

CONOCER EL PROPSITO

Para que el acercamiento a los temas se d con mayor precisin, es importante escuchar con atencin el propsito de los temas y resaltar los puntos que son coincidentes.

RECIBE LA MS CORDIAL BIENVENIDA A ESTE PROGRAMA

ACTITUDES DE UN FACILITADOR DE GRUPOS DE CRECIMIENTO: ACTITUDES: VISIN DE LA VIDA Y DEL MUNDO, EMPATA, ACEPTACIN INCONDICIONAL. ENCUADRE: RESPETAR LOS TIEMPOS, SOLICITAR QUE SE HABLE EN PRIMERA PERSONA, EJEM. Yo considero UBICARLOS EN EL AQU Y AHORA. PROMOCIN DE LOS VALORES: QUE CONDUCEN HACIA EL SENTIDO DE VIDA, FUNDAMENTADO EN EL EJERCICIO DE LA LIBERTAD Y LA RESPONSABILIDAD. DESARROLLO DE LOS VALORES: DE CREACIN Y EXPERIENCIA, PARA QUE PUEDAN RECIBIR Y DAR LOS PARTICIPANTES. YO EXISTO GRACIAS A QUE EXISTE EN TU.

PROPICIAR EL AUTOCONOCIMIENTO: EL AUTODESCUBRIMIENTO , EL AUTOPOYO.

LA BSQUEDA: DE LAS HABILIDADES DEL HEMISFERIO DERECHO DE LAS EMOCIONES Y DE SU CREATIVIDAD.Y SU AUTODESCUBRIMIENTO COMO PERSONA BIO-PSICOSOCIAL Y ESPIRITUAL

ESCUCHA ACTIVA: EJERCITAR LA ESCUCHA ACTIVA.MANEJO ADECUADO DE LAS HABILIDADES Y LAS TCNICAS QUE PERMITAN EL DESARROLLO DE LA EMPATA.

ARQUETIPO (Espejo)Proviene de la palabra griega arj indica principio, origen; tipo deriva del verbo griego que significa moldear significado de imagen o modelo.

As que Arquetpico a fin de comunicar el poder que tienen ciertas imgenes

Las imgenes arquetpicas ofrecen un rico reflejo de nuestra experiencia interior y de nuestra interaccin con el mundo exterior Christine Downing

C. Jung nombr a las imgenes a travs de las cuales se manifiesta el inconsciente (imgenes arquetpicas), a fin de comunicar el poder que tienen ciertas imgenes para conectarnos con lo que se muestra como la fuente misma de nuestro ser.

Los arquetipos son manifestaciones concretas y particulares que estn influidas por los factores socioculturales e individuales. El arquetipo lo podemos visualizar a travs de los efectos, es decir de las imgenes arquetpicas.

C. Jung. muestra enorme inters por las imgenes arquetpicas por su forma de pensamiento inconsciente que en su contenido. Nuestra capacidad para responder a la experiencia como criaturas creadoras de imgenes es heredada, se nos d con nuestra humanidad. Las imgenes arquetpicas aparecen de la propia capacidad humana. Las imgenes arquetpicas son de vital importancia porque tienen nuestras imgenes para convertirnos en quienes somos. Nuestras vidas son conformadas por nuestros pensamientos y actos y, aun ms poderosamente, por los ideales y los complejos de carga afectiva con la actitud con que enfrentamos a las personas y acontecimientos.

Los arquetipos nos lleva a reconocer, aceptar, apreciar y nutrir nuestra capacidad humana, de forma natural, de dar respuesta no slo de forma conceptual sino simblica. Es una forma humana de dar respuesta al mundo que puede ayudar a liberarnos de la trampa de la ilusin de separacin entre interior y exterior y entre sujeto y objeto. Nos separa de lo verbal y racional que impide la limitacin de las facultades humanas que son resultan inconscientes.

Que una imagen sea arquetpica o no depende principalmente de la actitud de la conciencia que observa, de nuestra respuesta a la imagen

TCNICAS PARA ACTIVAR EL AQU Y AHORA

Yalom estimula el trabajo inter personal. Las preguntas van relacionadas con el tema disparador, siempre encaminadas hacie el sentir que me pasa y en el aqu y ahora.

Hablar en primera persona responsabiliza de los actos de manera consciente y hablar en presente al estimular el trabajo inter personal se busca que exista una red y lograr un auto descubrimiento.

La experiencia que tiene cada quien consigo mismo, con los dems con el mundo, con los que le trasciende, La experiencia viene siendo la materia prima del trabajo en grupo, porque la propia experiencia es la materia prima de la vida. Muchas de las experiencias son conscientes, pero muchas no lo son. No nos damos cuenta (afortunadamente) de todo lo que pasa, pero eso no significa que no nos pase, y que nos impacte, o que no tenga repercusiones en nosotros.

La experiencia del aqu y ahora se trabaja en el grupo, es la que est presente en este momento. Es la experiencia que est ocurriendo y de la que me estoy dando cuenta. La que tiene energa en ese instante. Existen muchas cosas importantes en mi vida, pero la que est emergiendo en este momento es la que tiene eenerga. Se dice que tiene energa porque las sensaciones, sentimientos, pensamientos, estmulos motores de mi cuerpo estn presentes aqu y ahora. Ejemplo:

La conversacin con mi pareja me tiene enojado, preocupado (sentimientos), y siento tensin en mi estmago, mi voz se quiebra, siento un nudo en la garganta, y quiero llorar (sensaciones). Tengo cuidado con lo que digo para que la situacin no se haga ms difcil, y me doy cuenta que siempre tengo que cuidarme de no hacerla peor...(pensamientos). Mi cuerpo, est en tensin, los msculos de mis piernas estn como si fuera a correr, a huir; siento los huesos de mis rodillas....(aparato motor muscular-esqueleto). Esta es una clara experiencia de un Aqu y ahora.

Traer una experiencia de un aqu y ahora es traerla con su contenido, con sus sensaciones, sentimientos, pensamientos y carga motora. Traer una experiencia es muy distinto a hablar sobre ella. Es el primer caso, hay energa.

CMO ACTIVAR EL AQU Y AHORA?A pesar de que no se de la interrelacin en el trabajo, se hace trabajo. El Facilitador debe solicitar y ofrecer una retro alimentacin ya que cada integrante del grupo vive la experiencia de una manera distinta. Ejemplos:

QU TE PASA A TI CON LO QUE DICE ......?

HAY ALGUIEN QUE SE IDENTIFIQUE CON....?

CMO TE SIENTES CON LO QUE ESTS DICIENDO ?

DE QU TE DAS CUENTA ?

CMO TE OYES CON LO QUE

CMO TE SIENTES CUANDO PERCIBES ESTO ?

QU EST PASANDO EN EL GRUPO QUE TE.....?

QU HAGO YO QUE TE ...?

QU PUEDES HACER AHORA CON TU ENERGA ?ACCIONES DE ORGANIZACIN

Es importante realizar estas acciones de 30 o 60 minutos antes de iniciar la sesin.

Al exterior:

Colocar los letreros de Bienvenida y del propio Programa Escuela para Padres de Familia

Sealar la ubicacin de los servicios de sanitarios.

Delimitar los espacios donde los padres o madres de familia no puedan pasar.

En el Saln:

Colocar el espacio o mesa de registro, Gafetes, listas de asistencia, plumones, etiquetas dulces.

Colocar un segundo letrero de Bienvenida al Curso (Durante cada sesin, se usa siempre el mismo). Adems del Encuadre.

Acomodar las sillas, 20 aproximadamente, formando un slo crculo, o bien, en caso de grupos grandes, se formaran grupos de 8 personas por crculo.

Colocar el material de apoyo de manera ordenada (todo en su lugar).

Al iniciar la Sesin:

Siempre estar presente para que los asistentes no tengan sensaciones de abandono o desorden.

Saludarles de manera clida y cordial. En todas las sesiones es importante explicar el ENCUADRE de cada sesin. Explicar en, en el caso de la primera sesin la ubicacin de los sanitarios. Tener la msica que se va a emplear durante la sesin. Es recomendable que al inicio se utilicen melodas suaves tipo New Age, de relajacin, o de sonidos de la naturaleza Para las actividades de inicio y de cierre. Revisar los Cds. Y el buen funcionamiento de la grabadoraAl trmino de la Sesin:

Solicitar que apoyen en el acomodo de sillas y materiales, as como de que no olviden sus pertenencias. Respetar la hora de Cierre de la Sesin.

Sesin No. 1

ENCUADRE Y AUTOANLISIS

A pesar de todo.... S a la vida

Viktor Emil FranklObjetivos de la Sesin:

Los participantes puntualizarn el encuadre general que regir durante las sesiones.

Los participantes exteriorizarn y reflexionarn acerca de las expectativas que presentan los participantes.

Los participantes clarificarn los objetivos del Programa.

Los participantes reflexionarn sobre la importancia que tiene estos talleres los cuales permiten al participante integrarlo en su proyecto a su vida cotidiana. Adems de crear con el grupo su propio autoconocimiento

Identificar a travs de un auto anlisis las caractersticas que imperan en su patrn de conducta. Reconociendo el impacto que general en sus relaciones interpersonales.

Materiales y Recursos:

Manual del Promotor

Letrero de Bienvenida

Encuadre

Rotafolio

Hojas blancas, sobres tamao carta, lpices.

Reproductora de CDs.

Hojas de trabajo para los padres. (hoja de auto evaluacin)

Hoja con la cancin

Discos CDs. (para actividad de inicio, visualizacin y cierre).

Gafetes (pueden ser etiquetas auto adheribles).

Calendario de duracin del taller y distribucin de las sesiones.

Exmenes de Autovaluacin

Actividad 1.1

BIENVENIDA

Tcnica de Apertura:

Objetivo: Integrar a los participantes a las actividades de trabajo.

Materiales: Reproductora de CD s. Listas de asistencia y gafetes, sobres lpices, hojas de evaluacin

Disco CD con msica de ambientacin. (A su eleccin)

Duracin: 10 minutos.

Actividad:

1. El promotor previamente tendr todo los materiales en orden. As como letreros de Bienvenida, el acomodo de las sillas se recomienda que sea en forma de crculo o media luna. Si se usa rotafolio, ubicarlo en un lugar visible a todos los puntos de saln. Revisar los CDs, el nmero y orden en que se utilizar cada meloda.

2. Se recomienda. al inicio. cuando los participantes se estn integrando. tener msica suave. (De preferencia tipo relajacin, New Age, o de sonidos de la Naturaleza).

3. Colocar a la entrada una mesa en donde se encuentren los Gafetes. (Al inicio se recomienda el uso de etiquetas auto adheribles, resulta ms econmico y prctico. Es importante decirles a los participantes que en la etiqueta anoten cmo les gusta ser nombrados.

4. Una vez colocado los Gafetes se les hace la invitacin de manera cordial a elegir un lugar.

5. Se inicia la Bienvenida de manera clida, haciendo nfasis en lo valioso que resulta su presencia. As mismo se les agradece su inters de participar en el taller; as como el haber aceptado la invitacin al mismo.

Es importante:

Sugerir de manera amable eviten traer pequeos al grupo, de no tener opcin, buscar una persona que los acompae para que en el exterior a el rea de trabajo pueda cuidar de ellos, pueden sugerirles que traigan materiales para que sus pequeos se entretengan. Tener presente que despus de cada participacin, es conveniente agradecer por su participacin de manera clida. En el caso de los participantes que se van integrando intentar que sea grato su inclusin al grupo. Recapitulando algunos de los aspectos ya tratados para que sean conocidos por los que van llegando.

Actividad 1.2

TCNICA DE INTRODUCCIN

Tcnica de contacto a las actividades.

Objetivos:

Facilitar a los participantes el proceso de introduccin a las actividades

Los participantes reconocern el ambiente como un lugar seguro

Promover a travs del baile la relajacin ya que esto reduce los niveles de estrs que presenten los participantes.

Participarn en las actividades de manera natural.

Emplearn el baile como dinmica de relajacin .

Tiempo

Duracin: 5 minutos.

Tamao del Grupo:

Desde dos personas hasta las que se deseen incluir.

Actividad:

1. Previamente se debe elegir la meloda y el tipo de msica, de preferencia que sea muy alegre, desde una cumbia, o salsa hasta del tipo que se emplea en los ejercicios de aerbicos. (El volumen debe ser alto de preferencia)

2. El promotor les solicita que muevan las sillas hacia los extremos del aula y que se instalen los participantes en el centro que ha quedado libre. Que dejen sus objetos personales en algn lugar

3. Es muy importante que el Promotor dirija a todos los participantes con un toque de gran entusiasmo y alegra.

4. Dependiendo del espacio, el Promotor solicita que se desplacen de manera libre, en crculo, girando de una direccin a otra.

5. Es necesario que el promotor realice las actividades en el centro o al inicio de la fila, dando las indicaciones de que se muevan cadera, cintura, brazos, hombros, rodillas, pies, etc. De esta forma se activan distintas partes del cuerpo. De igual manera se realiza una relajacin de los msculos contrados, principalmente cuello, hombros, brazos, etc.

6. Es necesario enfatizar la importancia de marcar en sus rostros una sonrisa durante esta actividad.

Es importante:

A los participantes que llegan tarde incluirlos en el trabajo para que participen.

El Promotor debe marcar mucha disposicin, seguridad y alegra durante esta actividad.

Actividad 1.3

ENCUADRE

Encuadre de la Sesin.

Objetivo:

Identificarn actitudes que ofrecen un ambiente de confianza en el grupo.

Conocern la forma de trabajo que se requiere durante el curso

Tiempo: 20 minutos

Materiales: Hoja de rotafolio y/o acetato. con las reglas del Encuadre.

Actividades:

1. El Promotor hablar de la importancia que tiene, para el grupo, el poder estar bien y sentirse seguro en un ambiente de confianza y para ello, se requiere establecer reglas.

2. Por medio del rotafolio, el Promotor puntualizar cada aspecto. Leyendo y explicando cada punto de forma sencilla.

3. Al trmino de este encuadre invitar a los participantes a sugerir algunos otros aspectos que no se abordaron.

4. El promotor hablar de las ubicaciones de los sanitarios, telfono pblico, etc.

5. Es posible adicionar alguna regla del encuadre (por ejemplo No fumar, etc.)

ENCUADRE:

1. Participacin Abierta: Es importante que los participantes se sientan a gusto, es por ello que se respeta su tiempo de adaptacin, si en ese o determinado momento no quieres participar pude pasar o cambiar tu turno.

1. Escuchar: Todos los seres humanos nos hace sentir bien si somos escuchados, ms an cuando se trata de sentimientos, es por ello que cuando alguien nos haga partcipe de su experiencia sea escuchado con atencin, mostrando inters a lo que nos comparte. Ello motiva a los dems a participar.

2. El tiempo: Tenemos que considerar que el tiempo durante la sesin nos pertenece a todos, evitando hablar mucho, esto genera que otros que hablen poco o no participen; resulta fundamental que todos puedan ser escuchados. Solicitar al grupo que sea compartido el tiempo, para que todos tengan la oportunidad de ser escuchados, reconocidos, aceptados, etc.

3. No juicios, Consejos y Crtica: Es un taller vivencial de desarrollo humano, es importante aceptar a los dems como son seres valiosos e irrepetibles. La verdad nadie la tiene es por ello que no se debe dar consejos

4. Lo que se escuche aqu: no se comenta fuera, se comparten intimidades que lastimaran la confianza.Es importante:

Dar la oportunidad a los participantes para sugerir y adicionar reglas en el encuadre.

Es recomendable tener colocado en un espacio visible el encuadre durante cada sesin.

Se recomienda tambin dejar la frase de la sesin en un lugar tambin visible.

Actividad 1.4

CROQUIS EMOCIONAL

Tcnica para conocerse.

Objetivos:

Ayudar a los miembros del grupo a conocerse de manera ms profunda.

Los participantes iniciarn la creacin de un grupo unido

Los participantes explorarn las dimensiones de un encuentro breve.

Los participantes enfatizarn la necesidad de saber escuchar.

Practicarn los participantes la conversacin en un grupo de trabajo

Los participantes compartirn hechos del la vida cotidiana

Tiempo: 10 minutos para el encuentro entre dos personas y otros cinco, por cada integrante (aproximadamente)


Tamao del Grupo:

25 personas (en caso de ser mayor, dividirlo en dos o tres subgrupos, si es mayor de 100 personas hacer equipos de 10 personas o que hablen con la persona que se encuentre a la derecha o izquierda de l)

Fritzen (1998) cita Ejercicios prcticos de dinmica de grupo adaptacin de la autora.

Actividad:

1. El Promotor explicar que se har una Actividad para conocerse entre ellos.

2. El Promotor forma subgrupos de dos personas, orientando a todos para que, usando de 5 a 10 minutos, procuren hacer un trabajo de conocimiento mutuo. En esa entrevista procuren conocerse, enfocando las caractersticas personales de cada uno. (Cmo me llamo?, Por qu estoy aqu?, Qu espero del Taller?,Cmo te sientes cuando percibes esto? Describir a tres personas que ms quieran en la vida)

3. Actividad de 10 minutos. Se forma el crculo mayor, (dependiendo del grupo total); corresponde a cada participante presentar a su compaero del subgrupo de dos. El que hace la presentacin quedar de pie, por Actividad de la persona que est presentando, usando la primera persona, como si fuese ella misma la que se presenta. Aquel que est siendo presentado no puede intervenir, hasta el final haciendo la pregunta Cmo te sientes, te sentiste ser escuchado? Algo de lo que quieras hablar.

4. El Promotor, al final de la Actividad, dar las gracias por todo lo que compartieron y les dir que ya se conocen pero en el transcurso del taller se conocern an ms.

Es importante:

Procura que las preguntas sean cortas, para que el proceso no alargarse demasiado.

Es muy importante que el promotor, pase cercano a los equipos formados observando y escuchando para ir haciendo un anlisis de estos comentarios. Revisar que estn haciendo el contacto visual

Se recomienda no usar msica en esta Actividad, por el ruido generado de las entrevistasActividad1.5

AUTOEVALUACIN

Actividad: Auto evaluacinDuracin: 30 minutos

Materiales: Copias del Instrumento de auto evaluacin para los padres de familia

Objetivos:

Auto evaluar las actitudes actuales de los padres de familia. Esto permitir a los participantes reconozcan los logros obtenidos en el proceso de crecimiento al final de las sesiones.

Reflexionarn los participantes, las actitudes y situaciones distintas que viven a lo largo de este proceso.

Aprendern a estar consigo mismo.

Los participantes identificarn los distintos sentimientos y estados de nimo que le invaden de forma ms recurrente en el transcurso del da. Actividades:

1. El promotor expondr los objetivos que fundamenta la elaboracin de la auto evaluacin que ser personal y quedar de manera confidencial en un sobre cerrado, hasta el final del curso.

2. El Promotor entregar la hoja de evaluacin . y explicar las instrucciones

como el tiempo que le est asignado para tal accin

3. Recoger el Facilitador la auto evaluacin depositndolo directamente en

un sobre sellando al finalizar todos los participantes.

4.- Eligir cada participante a una pareja y sentados uno frente al otro, respondern la siguiente

De qu me d cuenta?

Es importante:

Considerar a las personas que no sepan escribir o leer, para apoyarles.

No hacer deducciones previas ni durante la elaboracin al examen

Aclarar que dicha auto evaluacin es Personal

Que la calificacin ser auto evaluativa y que al final del curso nuevamente observarn de forma comparativa su desarrollo logrado.

El Facilitador tendr que pasear por el saln de manera discreta, slo cuando estn en la segunda parte comentndolo con un compaero y exclusivamente para confirmar que el contacto visual se est llevando a cabo correctamente.

Actividad 1.7

ACTIVIDAD PRCTICA

Ejercitando actitudes

Objetivos:

Dar ejercicios prcticos que permitan cambios de actitud positivo.

Reconocer los beneficios que se generan al cambiar actitudes poco constructivas o destructivas por actitudes pro activas.

Ejercitar en los participantes actitudes prcticas que generen un bienestar general.

Duracin: 10 minutos

Materiales: Informacin de las actividades prcticas en una hoja. Lectura de la sesin 1 (Se encuentra en el anexo)

Actividades:

1. El promotor entrega la hoja en donde se encuentran las acciones a trabajar durante la semana.

2.Las acciones ERAL sern las siguientes: Evitar auto ofenderse durante el transcurso de la semana.

Reflexionar con respecto a los beneficios de participar en el Taller.

Abrazar por lo menos ocho veces a cada uno de lo que integran la familia.

Leer la lectura que corresponde a esta sesin Confianza y contestar las siguientes preguntas Con qu me quedo de la lectura?

Es importante:

Hablar sobre la importancia de desarrollar actividades prcticas que le permitan ejercitar en las acciones sugeridas en el Taller para verificar su eficacia.

Comentar el Facilitador que la prxima sesin harn una revisin de esta accin.

Entregar la hoja correspondiente a la Sesin 1

Actividad 1. 8

CERRANDO

Cierre

Objetivos:

Dar por concluidas las actividades de la sesin.

Cerrar emociones en un clima seguro.

Ejercitar en los participantes el contacto fsico del abrazo.

Duracin: 5 minutos

Materiales: Reproductora, CD con msica; la cancin Suea de Luis Miguel o Color de esperanza

Actividades:

2. El promotor invita a que el grupo se integre haciendo un crculo humano, deben estar lo ms cerca el uno del otro, pasando los brazos por el hombro.

3. El Promotor enciende la msica suavemente y les indica que se muevan de un lado al otro suavemente, en un vaivn lento.

4. Solicitarles a los participantes que al trmino de la cancin se abracen con los compaeros que estn ms cercanos.

5. Al final de la cancin, el Promotor, toma la palabra agradeciendo lo que se comparti en el grupo, reconociendo de cada uno el inters de estar presente en esa sesin; que se den cuenta que hubo un clido acompaamiento del grupo, que se les reconoce como seres irrepetibles y nicos

Es importante:

Respetar los tiempos del Encuadre.

Solicitar a los padres apoyen en el orden del aula

Puntualizar la hora y da de la siguiente sesin

Solicitarles que durante la semana practiquen las acciones vistas en el taller

Dar avisos de no dejar objetos personales en el aula.

Agradecerles y Felicitarlos por su asistencia y participacin

Si es posible deje una luz tenue durante la cancin de despedida. (si las sesiones son de tarde-noche)

Recomendarles que realicen las actividades prcticas de la semana

Nunca dejar de realizar el abrazo grupal y escuchar la cancin.

Permite la consolidacin del mismo grupo. As como respetar los tiempo y fundamentalmente el de la salida.

Sesin No. 2

PRIMER ESPEJO

Personajes Conocidos

El sentido de la vida est, existe y su tarea es slo encontrarlo

Viktor Emil Frankl

Objetivos de la Sesin:

Los participantes puntualizarn el encuadre general que regir durante las sesiones.

Los participantes clarificarn los objetivos de la sesin Personajes Conocidos

Los participantes interiorizarn, exteriorizarn y reflexionarn las caractersticas de cada uno de los personajes que conforman su familia.

Los participantes reflexionarn sobre la importancia que tienen cada uno de los integrantes de su familia.

Identificar a travs de un auto anlisis las caractersticas que imperan en su patrn de conducta. Reconociendo el impacto directo en cada uno de los integrantes familiares, as como la identificacin de las cualidades y necesidades de cada integrante de la familia.

Materiales y Recursos:

Manual del Promotor


Encuadre

Rotafolio

Hojas blancas, lpices



Hoja con la cancin



Actividad 2.1

BIENVENIDA

Tcnica de Apertura:

Objetivo:

Integrar a los participantes a las actividades de trabajo.

Materiales: Reproductora de CD s.



Actividad:






Es importante:


Actividad 2.2



Objetivos:





Realizar una dinmica de relajacin a travs del baile.

Tiempo

Duracin: 5 minutos.

Tamao del Grupo:


Actividad:

1. Previamente se debe elegir la meloda y el tipo de msica, de preferencia que sea muy alegre, desde cumbia, o salsa hasta del tipo que se emplea en los ejercicios de aerbicos. (El volumen debe ser alto de preferencia)





6. Resulta importante enfatizar la importancia de marcar en sus rostros una sonrisa durante esta actividad.

Es importante:



Actividad 2.3

EVALUANDO EL EJERCICIO PRCTICO

Revisin del ejercicio prctico.

Objetivo:

Evaluar las acciones que se realicen en el transcurso de la semana que le permita poner en prctica las acciones aprendidas que a su vez logren un mejor desarrollo como persona, as como el cubrir poco a poco sus necesidades primarias y secundarias segn sea el caso.

Tiempo: 20 minutos

Materiales: La hoja de la Tarea de la sesin anterior

Actividades:

1. El Facilitador dar la instruccin de formar equipos de tres personas y que expongan sus experiencias en relacin a las actividades prcticas recomendadas en esta semana. Por espacio de diez minutos.

2. Al trmino de estos diez minutos el facilitador solicitar que se integren en un crculo todos los participantes; o bien en crculos mayor de ocho diez personas (segn el tamao del grupo).

3. Har el Facilitador al grupo de manera abierta; las dos preguntas clases De qu me d cuenta? Y Cmo me siento?.

4. Es importante remarcar que no debe elegirse a la persona para su participacin ellos mismos van hacindolos sin sentir la presin directa.

5. Se recomienda que el Facilitador Haga una breve conclusin al respecto, as como remarcar la importancia de llevar a cabo estas actividades prcticas, e ir sumando una a una las acciones. Con ello el cambio inicia a partir de m mismo.

Es importante:

Formar un crculo con todos y hacer las preguntas siguientes: De qu me d cuenta? O bien Cmo me sent con esta actividad?. Puntualizar el la importancia de realizar esta actividad a lo largo de la semana y llevarlo con cada uno de los que integran mi crculo familiar, laboral y social.Actividad 2.4

PRELUDIO DE ESTRELLA

De Maureen Garth

Tcnica de visualizacin

Objetivos:

Ayudar a los miembros del grupo a conocerse con facilidad.

Los participantes iniciarn la creacin de un grupo unido.

Ejercitarn la visualizacin como el medio eficaz para la introspeccin.





Ofrecer a los participantes un estado de equilibrio emocional, que facilite su introspeccin.

Tiempo: 30 minutos

Materiales: Grabadora, CD con msica de relajacin.

Actividades:

El promotor indica que se va a realizar una tcnica de relajacin y proporciona las siguientes indicaciones

Sentados con la espalda completamente recargada al respaldo de la silla,

Sin cruzar piernas ni brazos,

Cerrar los ojos suavemente,

Llevar la respiracin de manera profunda en ritmo de cuatro tiempos: ritmo uno tomar aire por la nariz, ritmo dos y tres contener el aire en el diafragma y cuatro soltar el aire por la boca con sonido ahh.

Llevarlos con este ritmo de respiracin durante 5 veces con una voz suave.

1. Mientras se lleva la ejercitacin de la respiracin el Promotor observa que todos los participantes tengan la posicin correcta. En caso de que uno tenga los pies cruzados, con suavidad repetir la orden de no cruzar pienas.

2. Se enciende la msica con tono suave, ya que el sentido del odo se agudiza al tener los ojos cerrados y estar en el estado de relajacin.

3. Pida que se vayan contactando con su respiracin, mencione que se concentren de tal manera que se enfoquen en su respiracin profunda.

Manteniendo la voz suave, comience a leer la meditacin. Sea muy respetuoso en lo que concierne a la acentuacin y matiz de la voz. Trate usted de estar imaginando lo que dice, D tiempo a que ellos imaginen.

QUIERO QUE veas ah arriba, por encima de tu cabeza, una estrella muy bonita que est llena deluz blanca, una luz blanca preciosa, brillante y resplandeciente. Quiero que veas esa luz bajando hacia ti como un ro hasta que llegue a la parte ms alta de la cabeza. Y ahora, quiero que lleves esa luz pura por dentro de tu cabeza y la bajes por todo tu cuerpo hasta que llenes de esa maravillosa luz blanca.

Siente la luz bajndote por los brazos, hasta el final, hasta que notes que te llega a las manos y que te llena los dedos, uno a uno.

Siente esa luz que te baja por el pecho, por el estmago y llega a las piernas y cuando notes que ha lllegado, sigue bajndola hasta que alcance los pies, y luego siente la luz que inunda tambin los dedos de los pies uno a uno.

Ahora, quiero que mires dentro de tu corazn y que llenes de amor por toda la gente y los animales del mundo. Son amigos tuyos, tanto los pequeos como los grandes. Ves cmo el corazn se te hace cada vez ms grande?. Se agranda porque lo tienes lleno de amor por la gente, por los animales y por ti, claro.

Antes de entrar en el jardn, quiero que mires a ese rbol grande que hay afuera. Ese rbol se llama rbol de los problemas.

Quiero que cuelgues en el rbol cualquier cosa que te preocupe....a lo mejor tienes problemas en el trabajo o en tu vida personal. El rbol guardar todos los problemas que tengas por pequeos o grandes que sean. El rbol acepta todo lo que quieras colgar en sus ramas.

Ahora ves a una persona sabia que ha estado esperndote pacientemente y que siempre te cuidar y te proteger. Notas el amor que esa persona tan especial emana hacia ti ! o tal vez tengas un ngel de la guarda que te envuelve en sus alas doradas y te protege antes de llevarte al jardn. El ngel tiene unas alas muy grandes y suaves, como las plumas. Todo el mundo tiene su ngel de la guarda o su persona sabia que siempre le cuida y le protege; por eso nunca ests solo. Es importante que no lo olvides y que sepas que siempre hay alguien que te quiere y que vela por ti.

Tmale de la mano, abre la puerta que tienes delante, entra en tu jardn y cierra bien la puerta. En ese momento descubres unos colores que jams has visto en la vida. Emppate de la belleza de las flores, de sus colores, de su tacto...... aspira su olor.

La hierba es un verde vivo y el cielo de un azul precioso con nubecillas blancas. En tu jardn todo est muy tranquilo; reina el amor y la armona.

4. Una vez terminada la lectura, invite a que vayan regresando a su respiracin normal, Que hagan una respiracin profunda y que regresen a su aqu y ahora, adems que vayan con lentitud teniendo movimientos lentos de manos, pies, rodillas, etc. E invite que al tiempo de cada uno abra sus ojos cuando se consideren de regreso.

5. El Promotor solicita formen un grupo de tres personas para compartir la experiencia que vivieron.

Es importante:

Es importante hacer la lectura con voz que refleje paz, calidez y armona, para que sea efectiva la visualizacin

Respete el tiempo.

Lea previamente las visualizaciones para que se identifique con ellas.

Recuerde que hay personas que mucho tiempo causa ansiedad.

Evite hacer tonos en su voz de riesgo, angustia o peligro, durante las visualizaciones.

Puede usar aromas inciensos, o difusores de aromaterapia (pregunte si los participantes no presentan molestia por estos aromas de manera previa. (hay quienes resultan con alergias a los inciensos).

Es muy importante la luz; puede bajar la intensidad o usar luz de vela Nunca deje en completa oscuridad, eso genera angustia.

Solicita a los participantes que practiquen esta visualizacin cuando est todo tranquilo. Tratando de hacerlo por ms tiempo, observarn que a travs de esta ejercitacin la crtica se desvanecer. As el corazn se abrir para ser ms emptico, esto es, ver el mundo a travs de los ojos del otro, sin perder el propio.

Procura que las respuestas sean cortas, para que el proceso no alargarse demasiado.

Es muy importante que el facilitador, no pierda el contacto visual no slo con los participantes que en ese momento hablan; sino con el resto del grupo. Adems de agradecer a cada participante por lo que nos ha compartido.

Actividad 2.5

Mi Familia

Actividad: Dibujo

Duracin: 30 minutos

Materiales: Hoja de rotafolio y Colores Crayolas de preferencia de varios colores

Objetivos:

Auto evaluar las actitudes actuales de los padres de familia. Esto permitir a los participantes reconozcan los logros obtenidos en el proceso de crecimiento al final de las sesiones.

Reflexionarn los participantes, las actitudes y situaciones distintas que viven los padres de familia con respecto al ambiente familiar.

Los participantes identificarn los distintos sentimientos y necesidades de cada miembro que integra su familia.

Reconocer que cada uno de ellos son personas con necesidades e inquietudes personales y con planes de vida que los pueden integrar dentro de su plan de vida familiar.

Identificar que como un Sistema que forman (as sean dos personas) las que integran a la familia las acciones de uno de los miembros de ese sistema benefician o alteran a todo el Sistema.

Ubicarse en un lugar de esa familia y valorar el papel que est desempeando en ella (si es un participante activo o pasivo).

Actividades:1. El Facilitador dar la instruccin de que tome una hoja de rotafolio cada participante y pedir que cada uno dibuje a su familia. Tratando de que sea un dibujo que llene la hoja.

2. Dar la instruccin de tiempo es de 15 minutos para la elaboracin e indicar que los colores se encuentran al centro para que elijan el que requieran.

3. El Facilitador avisar a los diez minutos que quedan cinco a manera de control del tiempo.

4. Se dar la indicacin una vez terminado el dibujo que se agrupen en equipos de dos personas y que compartan el siguiente cuestionamiento: Con quin comparto ms mis emociones? , Me es difcil comunicarme con y por qu?, Qu espero de cada uno de los que integran mi familia?, Que les ofrezco emocionalmente hablando a cada elemento que integra mi familia? Cmo me sent con este ejercicio? Y De qu me d cuenta?

5. Una vez que hayan todos compartido se les solicitar el Facilitador que tomen una cinta adhesiva y que coloque en el lugar que ellos deseen su dibujo. Preguntando el facilitador si alguna persona quiere compartirnos una semblanza de su familia.

6. El Facilitador har la siguiente reflexin Qu sucedera en mi entorno si alguno de esos personajes dejaran de existir en este momento? Y De qu me doy cuenta?. Lanzando la preguntas al grupo.

Actividad 2.6

ACTIVIDAD PRCTICA


Objetivos:



Ejercitar en los participantes actitudes prcticas que generen un bienestar general.Duracin: 5 minutos

Materiales: Informacin de las actividades prcticas en una hoja. Lectura del la Familia

Actividades:

1.- El promotor entrega la hoja en donde se encuentran las acciones a trabajar durante la semana.

2.- Las acciones SOYL sern las siguientes: Se har un cuento usando la Metfora identificndose con un animal u objeto.Observar a los integrantes de su familia; y escribir contestando los siguientes cuestionamientos: Con quin me he sentido ltimamente enojado?, Con quin me he sentido tranquilo?, Con quin me siento pleno?, A quien Admiro y por qu?.

Y se les invitar a que describan tres habilidades que sepan que tienen identificadas.

Leer la lectura que corresponde a esta sesin Hogar y contestar las siguientes preguntas Qu sucedi en ti con lo que leste?Es importante: Contar con la hoja de la lectura de la sesin 2 correspondiente

Actividad 2.7

CERRANDO

Objetivos:

Dar por concludas las actividades de la sesin.



Duracin: 5 minutos


Actividades:

1. El promotor invita a que el grupo se integre haciendo un crculo humano, deben estar lo ms cerca el uno del otro, pasando los brazos por el hombro.



4. Al final de la cancin, el Promotor, toma la palabra agradeciendo lo que se comparti en el grupo, reconociendo de cada uno el inters de estar presente en esa sesin; que se den cuenta que hubo un clido acompaamiento del grupo, que se les reconoce como seres irrepetibles y nicos

Es importante:


Darles las copias del diario para que realicen su ejercicio, ya que posteriormente se trabajarn con ellas.








el abrazo grupal y escuchar la cancin.

Sesin No. 3

SEGUNDO ESPEJO

LA LNEA DE MI EXISTENCIA

La vida no nos debe placeres, nos ofrece significados

Viktor Emil Frankl

Objetivos de la Sesin:

Los participantes identificarn a travs de una lnea las etapas relevantes en su vida

Los participantes clarificarn los objetivos de la sesin con el trabajo de la lnea de la existencia

Los participantes interiorizarn, exteriorizarn y reflexionarn acerca de las caractersticas de su nio interior.

Los participantes reflexionarn sobre la importancia que tiene las experiencias vividas y cmo a travs de ellas, se fortalecieron.

Identificar a travs de un auto anlisis las caractersticas que impactaron su vida dejando huella.Materiales y Recursos:

Manual del Promotor


Encuadre

Rotafolio

Hojas blancas, lpices.



Hoja con la cancin



Actividad 3.1

BIENVENIDA

Tcnica de Apertura:





Actividad:






Es importante:


Actividad 3.2



Objetivos:





Practicar una dinmica de relajacin a travs del baile

Tiempo

Duracin: 5 minutos.

Tamao del Grupo:


Actividad:







Es importante:



Actividad 3.3



Objetivo:


Tiempo: 15 minutos

Materiales: La ficha de las actividades prcticas de la sesin anterior.

Actividades:

1. El Facilitador dar la instruccin de formar equipos de tres personas y que expongan sus experiencias en relacin a las actividades prcticas recomendadas en esta semana. Por espacio de diez minutos.


3. Har el Facilitador al grupo de manera abierta; las dos preguntas claves De qu me d cuenta? Y Cmo me siento?.Es importante remarcar que no debe elegirse a la persona para su participacin ellos mismos van hacindolos sin sentir la presin directa.

Es importante:

Se recomienda que el Facilitador Haga una breve conclusin al respecto, as como remarcar la importancia de llevar a cabo estas actividades prcticas, e ir sumando una a una las acciones. Con ello el cambio inicia a partir de mi mismo.

Actividad 3.4

EL CORAZN

Tcnica de Visualizacin

MAUREEN GARTH

Objetivos:

Ayudar a los miembros del grupo a conocerse con facilidad.

Los participantes iniciarn la creacin de un grupo unido.

Ejercitarn la visualizacin como el medio eficaz para la introspeccin.





Ofrecer a los participantes un estado de equilibrio emocional, que facilite su introspeccin.

Tiempo: 30 minutos

Materiales: Grabadora, CD con msica de relajacin.

Actividades:

1. El promotor indica que se va a realizar una tcnica de relajacin y proporciona las siguientes indicaciones

Sentados con la espalda completamente recargada al respaldo de la silla,

Sin cruzar piernas ni brazos,

Cerrar los ojos suavemente,

Llevar la respiracin de manera profunda en ritmo de cuatro tiempos: ritmo uno tomar aire por la nariz, ritmo dos y tres contener el aire en el diafragma y cuatro soltar el aire por la boca con sonido ahh.

Llevarlos con este ritmo de respiracin durante 5 veces con una voz suave.

2. Mientras se lleva la ejercitacin de la respiracin el Promotor observa que todos los participantes tengan la posicin correcta. En caso de que uno tenga los pies cruzados, con suavidad repetir la orden de no cruzar pienas.

3. Se enciende la msica con tono suave, ya que el sentido del odo se agudiza al tener los ojos cerrados y estar en el estado de relajacin.

4. Pida que se vayan contactando con su respiracin, mencione que se concentren de tal manera que se enfoquen en su respiracin profunda.

5. Manteniendo la voz suave, comience a leer la meditacin. Sea muy respetuoso en lo que concierne a la acentuacin y matiz de la voz. Trate usted de estar imaginando lo que dice, D tiempo a que ellos imaginen

En el jardn hay muchos narcisos y primaveras y su perfume sube hacia el cielo despejado y se posa alrededor de los pjaros multicolores que reposan en las ramas del abuelo rbol, el ms viejo del jardn. Cerca del grueso tronco del abuelo rbol hay un silln pequeo con el asiento mullido. Por qu no te sientas ah y echas un vistazo a tu corazn?

Te pones el corazn ante los ojos y lo ves en toda su belleza mientras crece y crece. Tiene un color rojo vivo y late rtmicamente. Sigues observndolo y ves que se abre una puerta pequea hacia su interior. Ahora te haces muy pequeo y pasas por la puerta de tu corazn hacia el interior. Ves que tiene una cerradura pero no te hace falta la llave, porque nunca lo cierras.

Cuando las personas cierran su corazn, a veces la cerradura se oxida y es necesario limpiarla con un par de lgrimas para que la llave vuelva a entrar y la abra. Las lgrimas son capaces de dar rienda suelta a muchas cosas que tenemos dentro de nosotros mismos y es necesario dejar que se derramen en algunas ocasiones.

Tu corazn sigue latiendo de una forma regular cuando abres la puerta. Al principio te causa una sensacin extraa entrar a tu corazn. Una vez dentro, percibes los latidos. Subes y bajas con los latidos, subes y bajas. Tardas muy poco en acostumbrarte al movimiento.

En otras observas que el corazn sufre a causa de las palabras despiadadas mal intencionadas. Es una buena idea entrar en esas salas y comprender el dolor que encierran, y luego volver a las de la felicidad y el amor. Cuando ms tiempo pases en esas habitaciones, ms fcil te resulta no slo recibir amor sino darlo, tambin, con todo tu ser, y ms fcilmente comprenders que tambin existen las otras,

Algunas personas no se dan cuenta de que pueden entrar as en su corazn. Pero tu s, as que a lo mejor puedes compartir con ellos esa habilidad tuya para entrar sin problemas.

Cuando ms tiempo pasas en esas salas, mejor comprendes el fluir del corazn, comprendes ms a los dems y aumenta tu capacidad de dar amor. Cunto ms amor das, ms amor eres capaz de recibir.

6. Una vez terminado el cuento, invite a que vayan regresando a su respiracin normal, Que hagan una respiracin profunda y que regresen a su aqu y ahora, adems que vayan con lentitud teniendo movimientos lentos de manos, pies, rodillas, etc. E invite que al tiempo de cada uno abra sus ojos cuando se consideren de regreso.

7. El Promotor solicita formen un grupo de tres personas para compartir sus puntos de vista en referencia al cuentoEs importante:

Es importante hacer la lectura con voz que refleje paz, calidez y armona, para que sea efectiva la visualizacin

Respete el tiempo.

Lea previamente las visualizaciones para que se identifique con ellas.

Recuerde que hay personas que mucho tiempo causa ansiedad.

Evite hacer tonos en su voz de riesgo, angustia o peligro, durante las visualizaciones.

Puede usar aromas inciensos, o difusores de aromaterapia (pregunte si los participantes no presentan molestia por estos aromas de manera previa. (hay quienes resultan con alergias a los inciensos).

Es muy importante la luz; puede bajar la intensidad o usar luz de vela Nunca deje en completa oscuridad, eso genera angustia.

Solicita a los participantes que practiquen esta visualizacin cuando est todo tranquilo. Tratando de hacerlo por ms tiempo, observarn que a travs de esta ejercitacin la crtica se desvanecer. As el corazn se abrir para ser ms emptico, esto es, ver el mundo a travs de los ojos del otro, sin perder el propio.

Procura que las respuestas sean cortas, para que el proceso no alargarse demasiado.

Es muy importante que el facilitador, no pierda el contacto visual no slo con los participantes que en ese momento hablan; sino con el resto del grupo. Adems de agradecer a cada participante por lo que nos ha compartido.

Actividad 3.5

La lnea de mi existencia

Actividad: Dibujo

Duracin: 30 minutos

Materiales: Hoja tamao carta, lpices

Objetivos:

Ofrecer a posibilidad de hacer una revisin de su vida, por medio de un ejercicio prctico.

Expresar sus experiencias de vida y las emociones que generan.

Concientizar acerca de que esas experiencias de vida o crisis les han permitido desarrollar un crecimiento personal.

Actividades:

1. Explica el Facilitador los objetivos de esta actividad.

2. El Facilitador dar la instruccin de que tome una hoja cada participante y pedir que cada uno trace un punto en el rea de la hoja que simbolice su nacimiento.

3. Ahora una cruz que simbolice a distancia su muerte.

4. Posteriormente que trace una lnea que a travs de ngulos o curvas, represente los diferentes hechos de su propia vida del punto de su nacimiento hasta la cruz de su muerte.

5. Se le pide que observen su dibujo y elijan a una pareja con quien comentarn su dibujo de manera verbal.

6. Dar la instruccin de tiempo es de 10 minutos

7. El Facilitador avisar a los diez minutos que quedan cinco a manera de control del tiempo.

8. El Facilitador dar la instruccin de trazar tres lneas que marquen en su esquema de vida que representes tres momentos que dejaron huella.

9. una vez terminado el Facilitador solicita que se agrupen nuevamente con la misma persona y que compartan el siguiente cuestionamiento: Que les ofrezco emocionalmente hablando a cada elemento que integra mi familia? Cmo me sent con este ejercicio? Y De qu me d cuenta?

Es importante:

Que las instrucciones que d el Facilitador sean de acuerdo a las acciones del grupo, esto es ir de acuerdo a los espacios de tiempo, mientras ellos dibujan van reflexionando en hechos de su vida.

Se sugiere mientras van dibujando poner msica suave que represente sonidos de la naturaleza, que vayan acompaando en esa introspeccin de su vida.

Terminada esta actividad los participantes quedan en un silencio profundo

Actividad 3.6

ACTIVIDAD PRCTICA


Objetivos:



Ejercitar en los participantes actitudes prcticas que generen un bienestar general.

Duracin: 10 minutos

Materiales: Informacin de las actividades prcticas en una hoja.

Es importante:

contar con las copias de la lectura que se encuentra en los anexos como Lectura de la Sesin 3

Actividades: LEA

LEA LA LECTURA DE TAREA SESIN 3 SUPERACIN CONSTANTE, QUE SE ENCUENTRA EN EL ANEXO.

Encuentre un significado de la lectura con las siguientes preguntas: De qu me d cuenta? Cmo me siento?

ANALICE Con respecto a la lectura, Con qu me quedo?

Actividad 3. 7

CERRANDO

Cierre:

Objetivos:

Dar por concluidas las actividades de la sesin.



Duracin: 5 minutos


Actividades:

1.El promotor invita a que el grupo se integre haciendo un crculo humano, deben estar lo ms cerca el uno del otro, pasando los brazos por el hombro.



4.Al final de la cancin, el Promotor, toma la palabra agradeciendo lo que se comparti en el grupo, reconociendo de cada uno el inters de estar presente en esa sesin; que se den cuenta que hubo un clido acompaamiento del grupo, que se les reconoce como seres irrepetibles y nicos

Es importante:


Darles las copias del diario para que realicen su ejercicio, ya que posteriormente se trabajarn con ellas.








el abrazo grupal y escuchar la cancin.

NOTA SE LES PEDIR AL GRUPO QUE TRAIGAN ARTCULOS DIVERSOS PARA RECICLARLOS, PARA LA SIGUIENTES SESIN, POR EJEMPLO: Materiales reciclados cajas, listones, pegamento, diamantina, esponjas, botones, Bolsas de estraza, papeles de colores de envoltura, tijeras, etc..

Sesin No. 4

TERCER ESPEJO

CREANDO Y RESOLVIENDO

Todos los acontecimientos de nuestra vida hoy son nuestro destino personal

Viktor Emil Frankl

Objetivos de la Sesin: Los participantes puntualizarn el encuadre general que regir durante las sesiones.

Los participantes clarificarn los objetivos de la sesin Creatividad y Desarrollo de actitudes

Los participantes interiorizarn, exteriorizarn y reflexionarn con respecto a las habilidades con las que cuentan.

Los participantes reflexionarn con bases en sus habilidades y sus beneficios.

Identificar a travs de un auto conocimiento las habilidades que conocan y las que desconocan y la importancia de aplicarlas.Materiales y Recursos:

Manual del Promotor


Encuadre

Rotafolio

Hojas blancas



Hoja con la cancin



Materiales reciclados cajas, listones, pegamento, diamantina, esponjas, etc..

Actividad 4.1

BIENVENIDA

Tcnica de Apertura:





Actividad:


2. 2.Se recomienda. al inicio. cuando los participantes se estn integrando. tener msica suave. (De preferencia tipo relajacin, New Age, o de sonidos de la Naturaleza).



5. 5.Se inicia la Bienvenida de manera clida, haciendo nfasis en lo valioso que resulta su presencia. As mismo se les agradece su inters de participar en el taller; as como el haber aceptado la invitacin al mismo.

Es importante:


Actividad 4.2



Objetivos:





Identificar el baile como una dinmica de relajacin.

Tiempo

Duracin: 5 minutos.

Tamao del Grupo:


Actividad:







Es importante:



Actividad 4.3



Objetivo:


Tiempo: 15 minutos

Materiales: La ficha de las actividades prcticas y la lectura de la sesin anterior.

Actividades:

1.- El Facilitador dar la instruccin de formar equipos de tres personas y que expongan sus experiencias en relacin a las actividades prcticas recomendadas en esta semana. Por espacio de diez minutos.


3.Har el Facilitador al grupo de manera abierta; las dos preguntas clases De qu me d cuenta? Y Cmo me siento?.Es importante remarcar que no debe elegirse a la persona para su participacin ellos mismos van hacindolos sin sentir la presin directa.

Es importante:

Se recomienda que el Facilitador Haga una breve conclusin al respecto, as como remarcar la importancia de llevar a cabo estas actividades prcticas, e ir sumando una a una las acciones. Con ello el cambio inicia a partir de mi mismo.

Actividad 4.5

Mi Proyecto, Tu proyecto, Nuestro Proyecto

Actividad: Elaboracin de un modelo

Duracin: 30 minutos

Materiales: Los materiales solicitados para reciclar

Objetivos:

Ofrecer la oportunidad de realizar un proyecto utilizando sus habilidades propias.

Expresar a travs de un ejercicio plstico sus emociones y capacidades de trabajo en equipo

Desarrollar sus habilidades y potenciarlas.

1.- El Facilitador explica los objetivos de esta actividad y dar la instruccin de colocar todos lo materiales que trajeron en el centro del saln y alrededor cada uno de los participantes formarn un crculo sentndose.

2.- Se les solicitar que observen los materiales que se encuentran en el centro y que piensen en la posibilidad de disear o elaborar algo con dichos materiales.

3.- La instruccin es clara, NO se debe hablar a partir de ese momento hasta que se diga que lo pueden hacer.

4.- Ahora se indica que pueden comenzar con la elaboracin de su proyecto y que tienen 15 minutos para hacerlo.

5.- El Facilitador avisar a los diez minutos que cambien de lugar y continen, pero ahora con el proyecto del compaero de junto, (compaero de la derecha) a manera de control de accin y de tiempo.

6.- Al finalizar se d la instruccin de colocar los materiales sobrantes en el centro y dejar solamente los proyectos elaborados cerca de cada participante.

7.- El facilitador pide que tomen su proyecto inicial se formen en parejas y comenten cada uno sobre su proyecto, durante 5 minutos.

8.- Nuevamente el facilitador los conforma como un solo equipo y les pregunta qu diseo les pareci el ms original y que lo comenten.

9.- una vez terminado el Facilitador formula el siguiente cuestionamiento: Cmo me sent con este ejercicio? Y De qu me d cuenta?

Es importante:

Considerar y respetar los tiempos

Mencionar claramente las instrucciones y verificar que se lleven a cabo

Corroborar que las instrucciones se entienden y se estn llevando a cabo adecuadamente.}

Que las instrucciones que d el Facilitador sean de acuerdo a las acciones del grupo, esto es ir de acuerdo a los espacios de tiempo.

Se sugiere mientras van dibujando poner msica suave que represente sonidos de la naturaleza, que vayan acompaando en esa introspeccin de su vida.

Actividad 4.6

RESOLUCIN DE PROBLEMAS

Actividad: Sociodrama

Objetivos:

Identificar las caractersticas para la resolucin de problemas.

Ejercitar la resolucin de problemas a travs de un ejemplo

Desarrollar sus habilidades y potenciarlas.

Actividades:

El promotor indica que se va a realizar un Sociodrama

1. Solicita el Facilitador a tres participantes que apoyen como personajes de una historia

2. El Facilitador les entrega previamente la historia de

manual de espejos

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