malhando em casa: exercicios para emagrecer
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Malhando em Casa: Exercícios para Emagrecer
Exercícios em CasaEm Vídeo
Malhar em Casa e Emagrecer
Malhando em CasaExercícios Iniciantes - 5 minutos
Como malhar em casa
Malhando em casa com exercícios para iniciantes de apenas 5 minutos
.Para emagrecer, perder barriga, afinar a
cintura entre outros benefícios, principalmente para você mulher.
No final da apresentação, você verá o vídeo do exercício completo e é só dar o “Play” e
seguir passo a passo os 5 minutos!
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Como malhar em casa? Malhar em casa não é difícil e nem coisa do outro mundo.
Você somente precisa de 5 minutos para emagrecer em casa, sem equipamentos.
Meu nome é Leandro Tadeu, sou atleta, criador do Blog e Canal no YouTube MulherFit19. Me siga,
pratique os exercícios propostos e você emagrecerá de verdade.
Treino HIIT para você emagrecer
Acompanhe o MulherFit19, que traremos diversos exercícios de como perder barriga
rápido, com exercícios para emagrecer com saúde e o melhor, exercícios para
emagrecer rapidamente e de modo mais fácil, tanto para mulheres sedentárias, iniciantes, intermediárias e avançadas.
Emagrecer de verdade é no MulherFit19
– 3 ciclos de exercícios;– Cada ciclo de exercícios possui 1 exercício de 30 segundos, descanso ativo de 20 segundos e outro exercício de 30 segundos.
- Repita 3x a sequência a seguir;- Na descrição temos o link do vídeo
Malhando em CasaExercícios para Emagrecer
Vamos começar !
Exercício em casaPolichinelo: 30 segundos
Link do Vídeo no YouTubeMalhando em Casa – Exercícios para Emagrecer: https://youtu.be/eaPkW1k2Tqw
Exercício em casaRecuperação Ativa: Trote 20 segundos
Exercício em casaCorrida Parada (eleve bem o joelho): 30 segundos
Vídeo de como perder barriga
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Na descrição:
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E veja o vídeo completo do Exercício em Casa: Série para Emagrecer Iniciantes
É só dar o Play e fazer junto!Vídeo no YouTube
Malhando em Casa – Exercícios para Emagrecer: https://youtu.be/eaPkW1k2Tqw