majalah quantum | edisi juni 2015

Stroke Bukan Akhir Cerita

Klinik Quantum Mataram

Makin Siap

senyum Quantum bagi 29 tahun pengabdian

Klinik Utama Quantum

Semakin Utama

Lupakan Singapura! Datanglah ke

Gili Trawangan

Volume 06 | Juni 2015

Majalah Kesehatan

Klinik Quantum Sarana Medik, DenpasarQuantum

Health

dapatkan

potongan

Pemeriksaan

Lab. di Klini

k Quantum 25%

Dapatkan keuntungan langsung dengan memiliki Platinum Card Laboratoruim Quantum Sarana Medik

Discount 10% untuk Pemeriksaan Laboratorium dan Biaya obat

Discount 5% pada untuk layanan:

» Pemeriksaan Foto Rontgen » Electrokardiografi(EKG) » Echocardiography » Treadmill test » Ultrasonografi(USG) » Audiometri Test

Bebas biaya antar hasil pemeriksaan

Bebas biaya konsultasi hasil pemeriksaan dokter umum

Bebas biaya pe meriksaan vital sign : tekanan darah, nadi dll

Konsultasi gratis sebelum dan sesudah Medical Check Up dengan dokter umum untuk pemeriksaan paket Health Care

Seminar gratis yang diadakan oleh Quantum Sarana Medik

Diskon khusus di merchant-merchant berikut: » RSUGrahaAsih,Jl.IGustiNgurahRaiNo.33X Kuta–Badung » RSUDharmaUsadha,Jl.PB.SudirmanNo.60,

Denpasar » RSUKasihIbu,Jl.TeukuUmarNo.20Denpasar » RSUPrimaMedika,Jl.PulauSeranganNo.9X

Denpasar » RSUSuryaHusada,Jl.PulauSeranganNo.7Denpasar.

Keterangan lebih lanjut: 0361-228835

MILIKI SEKARANG

1Marketing Communication

‘Om Swastiastu,

Tanggal 19 April merupakan hari bersejarah bagi Klinik Quantum Sarana Medik. Dua puluh sembilan tahun mengabdi bagi kesehatan masyarakat menjadikan Klinik Quantum menjadi leader di seantero Bali. Klinik ini semakin matang melayani masyarakat baik yang menetap di Bali atau para pelancong yang kebetulan singgah.

Terdepan dalam pelayanan dan telah memiliki standar mutu layanan dengan mengantongi sertifikasi ISO 9001:2008, selain itu kelengkapan dan mutu alat yang digunakan juga telah mendapatkan sertifikat ISO terbaru 15189:2009. Khusus untuk lab medik dengan No. LM-046-IDN

Semua ini menjadikan Klinik Quantum Sarana Medik menjadi salah satu laboratorium rujukan kedokteran dan penunjang kesehatan yang komprehensif bagi dokter dan rumah sakit di Bali. Melayani pasien rata-rata sehari sebanyak 200 orang, klinik Quantum juga dilengkapi dengan Apotek yang ditangani oleh para apoteker tersertifikat.

Selain menerima pasien yang datang untuk pemeriksaan, Klinik Quantum juga dipercaya oleh banyak perusahaan besar di Bali dalam melakukan medical check up. Sebut saja Polda Bali secara rutin melakukan pemeriksaan para anggota, para crew Garuda Indonesia, juga beberapa hotel bintang lima di Bali.

Selain itu berkat akurasi hasil yang terpercaya dan layanan yang makin mumpuni, PJTKI mempercayakan general check up bagi para calon tenaga kerja yang akan bekerja di luar negeri, bahkan efektif

Made Seriada, SEDirektur PT. Quantum Sarana Medik

per Maret 2015 Klinik Quantum telah memiliki otorisasi untuk menerbitkan sertifikat PERLA (Perhubungan Laut) bagi para pekerja kapal pesiar sebagai bukti lulus uji kesehatan, selain itu otorisasi juga diberikan oleh BNP2TKI untuk menerbitkan KTKLN (Kartu Tenaga Kerja Luar Negeri) bagi para calon tenaga kerja non kapal pesiar di luar negeri. Sungguh ini prestasi yang sangat luar biasa.

Semua prestasi ini tentu tidak luput dari kerja keras seluruh karyawan Quantum Sarana Medik. Ungkapan rasa penghargaan ini, perusahaan meliburkan operasional klinik pada hari Minggu tanggal 19 April 2015 dan mengajak seluruh karyawan mengikuti outbound dan syukuran perayaan ulang tahun ke-29 di Kubu Strawberry Bedugul. Acara yang dihadiri oleh Komisaris, Direktur Utama dan seluruh jajaran karyawan Quantum ini berlangsung sangat meriah dan ditutup dengan hikmah.

Rangkaian acara yang digagas sebagai penghargaan bagi para karyawan diartikan dengan semangat untuk terus melayani pasien lebih baik lagi. Selamat Ulang Tahun Klinik Quantum, jaya terus dalam melayani kebutuhan kesehatan masyarakat.

‘Om Shanti Shanti Shanti Om...

2 Vol. 06 || Juni 2015

content

Klinik Utama Manfaat Vaksin Kanker Payudara

Perayaan 29 tahunBayi Kuning

Quantum Mataram

Wawancara penanggung jawab departemen Klinik Utama Quantum Sarana Medik dr. DGA. Henny Hendrani

Sejak awal kelahiran bayi diwajibkan imunisasi. Walau kadang disertai demam, pemberian imunisasi tetap harus diberikan untuk mencegah dari penyakit-penyakit yang membahayakan.

Apakah sebagai seorang wanita bisa kebal terhadap kanker payudara? Apa yang harus dilakukan untuk mencegahnya?

Album Foto keceriaan seluruh jajaran pimpinan dan karyawan Quantum dalam memperingati 29 tahun kelahiran Klinik Quantum

Sekitar 60% terjadi pada bayi yang lahir dengan usia kandungan yang cukup dan 80% pada bayi yang lahir kurang bulan.

Khabar dari Quantum Mataram tentang aktifitas layanan ke masyarakat Lombok

Headline Babies Women

From Us

4 10 14

1812

7


QuantumHealth

PenasehatKomisaris

Drs. Ketut Sumantra, MM, MSc

Penanggung jawabDirektur

Made Seriada, SE

Pemimpin Redaksi Michel Hari Yudiprasongko, SE

SekretarisPutu Setya Sri Antary

MarketingIndah Tri Handayani

Meriana Ratih

DistribusiSulfi Sulissetyowati

KeuanganAgung Ariyani, SE

[email protected]

[email protected]

Konsultan Konten & DesainMahmur Marganti

Alamat

QUANTUM SARANA MEDIKJl. Raya Sesetan 20

Denpasar-Bali t. 0361-228835f. 0361-245274

e. [email protected]. [email protected]

w.quantumsaranamedik.com

@labquantum

quantumsaranamedik

Makan Malam

Gili Trawangan

Ketika sedang dalam program diet, makan malam sering dianggap sebagai penghambat sehingga disarankan menghindari makan malam jelang tidur. Apa alasan dibalik pendapat makan malam membuat gemuk?

Berjarak kurang setengah jam dari penyebarangan Lombok, pulau sepanjang 7 km yang dikelilingi pemandangan indah dengan hembusan udara segar berkat tidak adanya satu pun kendaraan bermotor ini sangat eksentrik dan memukau setiap orang.

Dietary

Pleasure

34

42

4 Vol. 06 || Juni 2015

Headline

Klinik Utama QuantumMakin Prima

DISKON 25%

Tunjukan potongan voucher ini kepada

kasir kami saat pemeriksaan

untuk mendapatkan

Potongan pemeriksaan ini berlaku hingga

30 Juni 2015

Seiring dengan waktu, bertambahnya pasien yang mempercayakan pemeriksaan kesehatan dan berkembangnya sarana kesehatan yang kami miliki, sejak 4 tahun yang lalu setelah dibentuknya departmen klinik utama, saat ini menjadi bagian penting dalam pemberi jasa layanan pemeriksaan bagi semua pasien atau costumer kami.

Departmen klinik utama sebagai bagian dari 6 departmen yang ada di klinik utama Quantum. Departmen klinik utama sendiri ada sejak 4 tahun yang lalu atas dasar untuk lebih fokus lagi dalam hal pelayanan pasien secara langsung. Diawal dibentuknya departmen ini dimanajeri oleh dr. Diah Sawitri M. Biomed FS yang mana beliau

berkontribusi besar dalam membangun pondasi awal. Sesuai kebutuhan/ manajement sejak November 2014 maka departmen klinik utama diserah terimakan oleh manajer sebelumnya kepada manajer baru yaitu dr. DGA. Henny Hendrani

Departmen klinik utana membawahi beberapa unit diantaranya Customer Service Group, Poliklinik dan MCU, radiologi, praktek bersama dokter spesialis dan apotek.Sesuai dengan namanya, departmen klinik utama sebagai bagian pertama hingga akhirnya yang bersentuhan langsung dengan costumer kami.

Seiring perkembangan kebutuhan pemeriksanaan dan semakin banyaknya jumlah pasien Klinik Quantum Sarana Medik, sejak dua tahun ini Klinik Utama yang menjadi departemen

terdepan dalam menangani pasien di Klinik Quantum semakin prima dengan perbaikan di segala bidang dan penambahan sumber daya manusia.


Apa dan bagaimana kinerja departmen ini?Pemilihan klinik utama sebagai nama departmen ini tidak terlepas dan perannya sebagai sentral pelayanan langsung dengan costumer atau pasien, disini semua kebutuhan pasien atau costumer yang sesuai fasilitas yang kami miliki.

Pelayanan di departmen ini khususnya klinik utama Quantum umumnya dimulai dari Customer Service Group unit ini memiliki Costumer Service sebagai pemberi informasi kepada pasien dan menyesuaikan kebutuhan pasien dengan fasilitas yang kami miliki.

dr. DGA. Henny HendraniManager Klinik Utama, Quantum Sarana Medik

Service Assistant sebagai pemberi pelayanan terkait pemeriksaan yang akan dilakukan dari unit inilah pasien atau costumer dapat menjalani pemeriksaan sesuai kebutuhan pasien.

Kami selalu berkoordinasi dengan semua unit yang ada dan memperkuat serta meningkatkan kerja sama kami untuk memenuhi kepuasan dan kenyamanan pasien kami.Di klinik utama melakukan penataan pada mulai customer service, dokter spesialis, penataan ruang radiologi.

Dengan semakin berkembangnya pelayanan yang kami miliki, kami selalu terus berinovasi dan meningkatkan potensi SDM melalui berbagai pelatihan kepada semua staf. Nah disinilah fungsi saya sebagai pemimpin melihat peluang yang ada dan menyeimbangkannya serta meningkatkan potensi yang ada di departmen ini.

Target Target kami diatas sesuai dengan visi dan misi yang ada, kami dapat memberikan pelayanan yang terbaik yang berimplikasi kepada kepuasan dan loyalitas costumer.Hal baru.

6 Vol. 06 || Juni 2015

Headline

Terkait salah satu layanan kami yaitu pada pelayanan MCU tenaga kerja yang bekerja di luar negeri dan jasa kapal pesiar, kami sudah memiliki hak penerbitan sertifikat PJTKI dan sertifikat PERLA yang mana kedua sertifikat ini merupakan dasar penting yang harus dimiliki setiap tenaga kerja yang bekerja di LN atau kapal pesiar. Sertifikat ini dikeluarkan dibawah pengawasan BNP2TKI & BKKP yang merupakan lembaga pemerintahan.

Hal ini membuktikan bahwa kami sebagai sarana kesehatan yang tidak main-main dalam upaya pemeriksaan kesehatan. Disamping itu mutu layanan dan hasil pemeriksaan yang terpercaya, sehingga ijin penerbitan sertifikat ini dapat kami peroleh.

Pelayanan penerbitan sertifikat ini dilakukan secara online. Segenap perangkat dan jaringan internet sudah kami siapkan. Dari sisi SDM sendiri kami sudah sangat siap untuk pelayanan MCU. Untuk sertifikat yang akan diperoleh oleh tenaga kerja yang akan bekerja ke LN ( CTKI ) dan mereka yang bekerja di kapal pesiar akan berlaku untuk 2 tahun sejak sertifikat tesebut diterbitkan.

Terobosan Baru Kebutuhan pasien untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis semakin meningkat dan layanan ini baru kami lakukan di sore hari. Kedepannya kami berencana membuka layanan praktek dokter spesialis di pagi hari.

Untuk layanan Klinik Quantum di pagi hari, ini masih menjadi hal yang sangat kami upayakan dengan melakukan komunikasi dan negoisasi dengan para dokter konsultan. Untuk jasa pelayanan obat atau apotek kami berencana menggunakan sistem e-resep yang semoga dalam waktu dekat layanan dan praktek spesialis di pagi dan e-resep dapat kami wujudkan yang dalam rangka mempermudah dokter dan pasien dalam pelayanan obat di apotek Quantum.

Ini semua kami lakukan tentu dengan satu tujuan kami yaitu kepuasan costumer atau pasien agar semakin nyaman dan bersahabat dengan kami.

Sertifikat PERLA Secara resmi keluarkan oleh Pemerintah RI

melalui Direktorat Jenderal Perhubungan Laut


Klinik Quantum Mataram

Makin EksisMasih tentang pelayanan kepada masyarakat, khususnya masyrakat Mataram, Klinik

Quantum Mataram baru-baru ini berperan aktif dalam car free day yang diselenggarakan di jalan Udayana, Mataram

Team Klinik Quntum Mataram yang siap mengajak warga Mataram untuk melakukan uji kesehatan sebulan sekali di moment car free day

8 Vol. 06 || Juni 2015

Headline

Taman Udayana adalah salah satu tempat yang favorite di Mataram, tidak hanya untuk kalangan muda, orang tua pun tidak mau ketinggalan untuk berada di tempat ini walau sekedar menikmati hembusan segarya angin.

Tidak sedikit orang yang memboyong keluarga untuk menikmati waktu mereka di Taman Udayana, keanekaragaman makanan menjadi slah satu magnet tersediri di seputar taman ini, sebut saja sate bulayak, nasi goreng, mie ayam, bakso, pecel, aneka jus dan lain-lain terjajakan disini, harga yang ditawarkan pun sangat terjangakau

Pemerintah setempat saat in memberlakukan jalan bebas asap di seputar taman ini setiap hari minggu, pemberlakuan car free day ini menjadi momen yang sangat ditunggu masyrakat sekitar Mataram khususnya dan Lombok pada umumnya.

Crowd orang-orang menuju Gora Park ini tidak disia-siakan oleh team Klinik Quantum Mataram untuk menyebarluaskan informasi layanan Klinik Quantum Mataram kepada masyrakat. Momen ini sangat tepat, sebagaian besar alasan mereka untuk berjalan kaki atau bersepeda menuju Gora Park tentu untuk alasan kesehatan dan untuk mengetahui dengan pasti kondisi kesehatan tentu dengan melakukan uji kesehatan di Klinik Quantum Mataram.

Sejak persiapan dini hari, mulai mendirikan roll banner dan merapihkan beberapa brosure, antuisis masyarakat yang lalu-lalang sangat tinggi, team yang ada pun kewalahan menjawab keingintahuan mereka, sebagaian besar sudah menjadualkan diri mereka untuk melakukan uji kesehatan di Klinik Quantum Mataram. (Ira Yuli Wulandari)

Suasana Jalan Udayana/Gora Park Mataram saat Car Free Day


INFO Rematik

Rematik adalah penyakit yang dikenal sebagai rasa nyeri pada persendian, otot atau tulang. Pendapat lain mengatakan bahwa penyakit rematik sebenarnya adalah penyakit asam urat yang akan menyebabkan persendian menjadi bengkak dan sakit apabila kadar asam urat meningkat di dalam darah. Larangan mandi pada malam hari sering dilontarkan, karena dianggap sebagai penyebab penyakit rematik. Apa sebenarnya penyakit rematik itu? Benarkah mandi malam sebagai penyebabnya?

Penyebab Rematik

Rematik tidak hanya menyerang orang tua, tetapi dalam banyak kasus, rasa nyeri ini juga menyerang orang yang masih muda. Rematik atau rasa nyeri pada sendi, otot, jaringan ikat atau tulang disebabkan karena beberapa penyakit, yaitu:

Peradangan Sendi

Biasanya dialami orang yang masih muda bahkan pada anak-anak. Sendi meradang dan membengkak serta menjadi kaku pada pagi hari. Gejala seperti ini bisa lebih dari 1 jam. Dibutuhkan pengawasan dan penanganan dari dokter secara tepat, karena pengobatan yang tidak benar dapat menyebabkan nyeri sendi yang lebih berat bahkan dapat menyebabkan cacat pada penderitanya.

Pengapuran atau OsteoartritisPenyakit ini disebabkan karena adanya penipisan pada rawan sendi. Akibatnya tulang yang membentuk persendian tidak terlidungi dengan baik dan saat bergerak dapat menyebabkan tulang saling berbenturan.

Pengeroposan Tulang atau OsteoporosisOsteoporosis biasa menyerang orang tua karena sebagian besar disebabkan karena faktor usia dan metabolisme tubuh. Osteoporosis adalah suatu keadaan dimana kepadatan dan massa tulang berkurang.

Tulang adalah organ tubuh yang dinamis, yang melakukan proses perusakan dan pembaruan secara berkala. Proses perusakan tulang disebut resorpsi dan dilakukan oleh sel tulang osteoklas. Sedangkan proses pembaruan tulang disebut formasi dan dilakukan oleh sel tulang osteoblas.

Pada proses normal, proses perusakan (resorpsi) dan pembaruan (formasi) tulang berlangsung secara seimbang sehingga tidak terjadi pengurangan massa tulang. Jika terjadi proses resorpsi yang lebih sering dibandingkan proses formasi, hal ini menyebabkan defisit massa tulang dan menyebabkan osteoporosis. Osteoporosis juga dapat disebabkan karena penggunaan obat-obatan atau penyakit tertentu.

10 Vol. 06 || Juni 2015

Babies

Bagi Bagi AndaManfaat VaksinSejak awal kelahiran bayi diwajibkan imunisasi. Walau kadang disertai demam, pemberian

imunisasi tetap harus diberikan untuk mencegah dari penyakit-penyakit yang membahayakan. Apa saja imunisasi yang akan diberikan untuk seorang bayi? Kapan waktu yang tepat untuk

imunisasi tersebut? Dan apa saja manfaat imunisasi?

Imunisasi Wajib

Imunisasi merupakan salah satu cara pencegahan penyakit akibat virus, yang dilakukan dengan cara memasukkan virus yang telah dilemahkan sehingga tubuh membentuk antibodi untuk melawan penyakit tersebut. Cara ini akan membuat tubuh lebih kuat ketika terserang virus tersebut berkat telah terbentuknya antibodi. Imunisasi yang wajib dan tambahan yang biasa diberikan antara lain:

Hepatitis BMerupakan penyakit infeksi hati paling berat yang disebabkan oleh virus. Cara penularannya bisa melalui jarum (tato, alat suntik, dll) yang

mengandung virus hepatitis, melalui air liur, keringat, serangga-serangga penghisap darah seperti nyamuk, ataupun akibat luka pada tubuh yang menyentuh benda-benda yang terkena virus hepatitis B.

Penyakit ini berbahaya karena belum ada pengobatan untuk menyembuhkannya. Saat ini, pengobatan yang dilakukan bagi penderitanya bukan untuk mengobati melainkan merupakan perawatan pendukung untuk mencegah terjadinya komplikasi.

Pemberian vaksin hepatitis B dapat melindungi sampai 96% selama 5 tahun. Setelah lewat 5


tahun dapat diberikan tambahan vaksin unutk memperpanjang daya lindungnya bagi tubuh. Pemberian vaksin ini dapat dilakukan sejak bayi lahir.

BCGPemberian vaksin BCG ditujukan untuk mencegah penyakit TBC (Tuberkulosis). Penyakit TBC menyerang paru-paru. Penderita TBC seharusnya dikarantina agar tidak menulari orang lain. Penularan TBC cenderung mudah, karena dapat menular melalui pernafasan, percikan ludah pada saat batuk, bersin atau berbicara.Vaksin BCG dapat mulai diberikan pada saat lahir dan diulang pada saat anak umur 5 tahun dan 10 tahun. Cara pemberian vaksin BCG adalah melalui suntikan pada lengan atas.

PolioNama lengkap polio adalah poliomielitis. Cara penularannya melalui percikan ludah, makanan atau minuman yang telah tercemar virus polio.Virus polio berbahaya karena menyerang saraf dan otot, sehingga otot menjadi kecil dan menyebabkan kelumpuhan. Walau dapat sembuh, seorang yang pernah terkena polio biasanya akan mengalami pincang seumur hidup.Pemberian vaksin polio dapat dilakukan dengan 2 cara. Pertama, OPV, dimana vaksin dilakukan melalui oral atau dengan cara diteteskan pada mulut. Cara kedua adalah dengan IPV, yaitu pemberian vaksin melalui injeksi atau suntikan. Vaksin polio dapat diberkan sejak seminggu setelah lahir dan diulang 5 kali sampai usia 5 tahun.

DPTMerupakan singkatan dari Difteri, Petusis, Tetanus. Virus Difteri dan Petusi dapat menular melalui percikan ludah pada waktu batuk, bersin, atau

berbicara, juga dapat melalui media seperti saputangan, handuk, atau alat makan yang telah tercemar virus. Sedang tetanus menular melalui luka, congek atau tali pusat yang tidak steril.Difteri adalah penyakit pada tenggorokan dan sangat berbahaya karena dapat menyebabkan kematian hanya dalam beberapa hari. Difteri menyebabkan kerusakan otot jantung dan membuat tenggorokan tersumbat.

Petusis yang lebih dikenal dengan batuk 100 hari atau batuk rejan merupakan penyakit yang menyebabkan radang pernafasan. Batuk berlangsung dalam waktu lama sehingga dikenal dengan batuk 100 hari. Cirinya adalah batuk panjang, terdengar bunyi “whoop” dan biasanya disertai muntah. Petusis dapat menyebabkan kematian karena penderitanya kesulitan bernafas, menyebabkan radang otak dan radang paru-paru.Sedangkan Tetanus merupakan penyakit yang menyebabkan tubuh kejang dan mulut terkancing tidak bisa terbuka.

DPT biasa diberikan melalui suntikan pada paha. Pemberian vaksin DPT dapat mulai diberikan pada saat anak berumur 3 bulan. Vaksin ulangan dapat diberikan setiap 5 tahun.

CampakDikenal juga dengan nama tampak. Penularannya melalui pernafasan dari penderitanya. Pemberian vaksin dapat diberikan saat anak berumur 9-14 bulan dan diulang dengan pemberian vaksin MMR (Measles, Mumps, Rubella / campak Jerman)Cirinya adalah timbulnya bintik-bintik merah pada tubuh disertai panas tinggi. Penyakit ini berbahaya pada anak dan bayi karena dapat menyebabkan radang otak, diare, radang paru-paru dan kejang akibat panas tinggi. (Kumpulan.info )

12 Vol. 06 || Juni 2015

Babies

Pada BayiKuningMelihat kulit atau mata bayi Anda berwarna kuning, wajar jika Anda merasa panik dan takut. Kasus terjadinya kuning pada bayi yang baru lahir cukup banyak. Sekitar 60% terjadi pada bayi yang lahir dengan usia kandungan yang cukup dan 80% pada bayi yang lahir kurang bulan. Bayi kuningyang

biasa disebut ikterus ini sebenarnya tidak selalu membahayakan. Walaupun begitu, perlu penanganan yang tepat karena jika terjadi terus-menerus dapat menyebabkan kerusakan otak!

Bilirubin

Penyakit kuning pada bayi disebabkan karena tingginya kadar bilirubin yang terkandung dalam tubuh. Kadar bilirubin meningkat apabila bilirubin yang dihasilkan lebih tinggi dibandingkan kadar bilirubin yang mampu dikeluarkan oleh tubuh. Jika kadar bilirubin lebih dari 5 mg/dL, hasilnya kulit dan mata bayi akan menjadi kuning.Kuning pada bayi bukanlah suatu penyakit dan masih tergolong wajar yang disebut dengan ikterus fisiologis. Keadaan ini tidak menyakitkan untuk bayi itu sendiri, tetapi juga harus diwaspadai dan tidak dibiarkan terlalu lama karena tingginya kadar bilirubin dapat menyebabkan terjadinya komplikasi yang merusak otak.

Warna kuning biasa tampak pada kening dan bagian putih mata. Kemudian turun pada dada, perut, lengan dan kaki. Cara memeriksanya adalah dengan menekan pada bagian kening atau hidung bayi menggunakan satu jari. Jika kulit bayi menjadi kuning pada saat jari diangkat, kemungkinan besar kadar bilirubin bayi tinggi dan sebaiknya

konsultasikan ke dokter untuk masalah ini.Warna kuning berasal dari bilirubin. Apa itu bilirubin? Bilirubin berasal dari pemecahan sel darah merah. Bilirubin ini akan diproses dalam hati menjadi bilirubin terkonjugasi yang nantinya akan dibuang melalui urine atau feses. Bilirubin yang tidak terkonjugasi akan menyebabkan bayi menjadi kuning. Penyebab Penyakit Kuning pada Bayi

Sakit kuning pada bayi atau ikterus sebenarnya merupakan hal yang wajar dan biasa terjadi 3-4 hari setelah kelahiran dan akan menghilang setelah 1-2 minggu kemudian. Tetapi ada juga bayi yang terlihat kuning sebelum 24 jam kelahirannya atau kadar bilirubin yang tinggi dalam tubuh. Keadaan ini disebut sebagai hiperbilirubinemia. Jika terjadi seperti itu, bayi harus segera mendapat penanganan medis. Karena bilirubin berlebih yang terdapat dalam darah dapat masuk ke dalam otak dan meninggalkan sisa permanen yang merusak.Beberapa penyebab ikterus atau bayi kuning, antara lain:


Fungsi usus dan hati yang belum sempurnaUsus dan hati pada bayi baru lahir belum dapat bekerja dengan sempurna sehingga banyak bilirubin yang tidak terkonjugasi dan tidak terbuang dari tubuh. Umumnya terjadi pada minggu pertama sampai minggu ketiga setelah kelahiran. Pada beberapa kasus, bisa berlangsung lebih lama, yaitu sampai 10 minggu.

Ditambah lagi, produksi bilirubin yang lebih banyak dibandingkan produksi pada orang dewasa. Bayi memproduksi 2-3 kali lipat bilirubin. Banyaknya bilirubin dalam tubuh yang membuat bayi menjadi kuning.

Kurangnya asupan makananPada 2-3 hari pertama setelah kelahirannya, ibu belum dapat mengeluarkan susu bagi bayinya. Sehingga, bayi menjadi kuning karena kurangnya makanan. Tetapi, hal ini tidak perlu dikuatirkan karena umumnya setelah beberapa hari kemudian, ASI dapat keluar memenuhi kebutuhan bayi.

MemarSaat proses kelahirannya, seorang bayi dapat mengalami memar atau lebam. Memar merupakan darah beku yang berkumpul. Tubuh akan berupaya menyembuhkan memar ini dengan cara mennghancurkan darah yang beku tersebut, yang juga akan meningkatkan produksi bilirubin.

Penyakit hemolitikHal ini terjadi karena golongan darah atau rhesus ibu tidak cocok dengan bayi. Akibatnya, ibu akan membentuk antibodi yang menyerang sel darah merah bayi. Sel darah merah yang terserang akan terpecah sehingga menghasilkan banyak bilirubin.

Kekurangan enzim G6PDKurangnya enzim ini dalam tubuh menyebabkan peningkatan bilirubin. Kelainan enzim G6PD merupakan kelainan bawaan. Menyembuhkan Bayi KuningJika kadar bilirubin tidak terlalu tinggi atau tergolong ringan, tidak diperlukan terapi khusus. Untuk membantu proses pengeluaran bilirubin dalam tubuh, dapat dilakukan dengan cara:

Memberi asupan yang cukupBeri asupan makanan yang cukup. Makanan terbaik bagi bayi adalah ASI. Dengan banyaknya makanan yang masuk maka proses pembuangan urine dan feses dapat lebih lancar sehingga bilirubin terbantu kaluar dari tubuh.

Cukup atau tidaknya pemberian asupan dapat diperhatikan dari urine dan feses. Hal yang dapat diperhatikan antara lain dari frekuensi bayi berkemih dan warna feses. Umumnya bayi buang air kecil sebanyak 5-6 kali dalam sehari dan warna feses yang berubah dari hijau tua.

JemurMenjemur bayi di bawah sinar matahari pagi dapat membantu mengatasi ikterus. Sinar matahari akan membantu pemecahan bilirubin. Hanya saja, patut diperhatikan waktu dan durasi menjemur bayi. Jangan sampai kulit bayi terbakar akibat sinar matahari. Jangan sampai bayi terpapar sinar matahari secara langsung lebih dari 10 menit.

Pemberian air susu ibu atau ASI merupakan salah satu cara mencegah sakit kuning pada bayi. Selain itu juga dapat menyembuhkan bayi kuning.

14 Vol. 06 || Juni 2015

Women

Deteksi Dini

Kanker PayudaraKanker payudara merupakan jenis kanker pembunuh nomor dua wanita Indonesia setelah kanker

serviks (kanker mulut atau leher rahim). Oleh karenanya penyakit ini perlu diwaspadai. Mendeteksi secara dini penyakit ini akan memperbesar kemungkinan hidup penderitanya. Apakah sebagai seorang

wanita bisa kebal terhadap kanker payudara? Apa yang harus dilakukan untuk mencegahnya?

Kanker Payudara

Kanker payudara adalah pertumbuhan sel yang abnormal pada jaringan payudara seseorang. Bila sudah sampai stadium lanjut, pengangkatan payudara kadang-kadang dilakukan untuk keselamatan pasien. Hal ini tentu menjadi sesuatu yang menakutkan bagi seorang wanita.Hampir semua jenis kanker memiliki penyebab spesifik. Misalnya sebagian besar kasus kanker kulit disebabkan oleh sinar ultraviolet matahari. Sedangkan kanker paru-paru disebabkan karena rokok. Namun tidak ada penyebab tunggal yang pasti untuk kanker payudara.Beberapa faktor bisa menjadi penyebab kanker payudara. Misalnya faktor genetika, lingkungan, dan hormon kemungkinan turut berperan dalam kanker payudara. Wanita yang rentan terhadap faktor-faktor tadi bisa jadi memiliki risiko yang lebih tinggi. Faktor Risiko Kanker Payudara

Tidak ada yang tahu pasti apa penyebab kanker payudara. Berdasarkan hasil statistik, kebanyakan penderita kanker payudara adalah wanita dengan

usia diatas 50 tahun. Ini berarti semakin tua seseorang, maka peluang terkena penyakit ini semakin besar. Faktor lain yang mempengaruhi adalah riwayat keluarga. Bila ada keluarga yang menderita penyakit ini seperti ibu atau saudara kandung maka peluangnya akan semakin besar. Kanker payudara juga bisa disebabkan karena sebelumnya menderita kanker di organ tubuh lainnya sehingga menyebar ke bagian payudara. Atau bila sebelumnya ada riwayat menderita kanker pada organ tubuh lainnya.Hal lain yang dapat memicu kanker adalah gaya hidup. Sering mengkonsumsi makanan yang mengandung bahan kimia atau bersifat karsinogen, alkohol, atau merokok. Mencegah Kanker Payudara

Salah satu pencegahan kanker payudara adalah pola makan yang sehat. Diperkirakan satu dari tiga kasus kanker payudara karena faktor pola makan. Pola makan yang baik yang akan membantu mempertahankan sistem kekebalan tubuh Anda dan ini merupakan pencegahan penyakit yang paling ampuh. Meskipun belum diketahui adanya makanan yang dapat menyembuhkan kanker,


memakan makanan tertentu dan mengurangi makanan tertentu lainnya dapat menjadi tindakan pencegahan.

Makanan yang kaya serat, dapat membantu menurunkan kadar prolaktin dan estrogen, kemungkinan dengan mengikatkan diri pada hormon-hormon ini lalu membuangnya ke luar tubuh. Ini dapat menekan fase lanjut dari karsinogenesis (pembentukan kanker). Selain itu, mengurangi makanan berlemak jenuh dapat menurunkan risiko. Kacang kedelai dan produk kedelai tanpa difermentasi dapat menghambat pertumbuhan tumor.

Sayur-sayuran yang kaya vitamin A, seperti wortel, labu siam, ubi jalar, dan sayur-sayuran berdaun hijau tua seperti bayam, kangkung dan sawi hijau, mungkin dapat membantu. Vitamin A mencegah pembentukan mutasi penyebab kanker. Sedangkan buah-buahan dan sayuran yang kaya akan vitamin C menurunkan risiko kanker payudara. Deteksi Dini Kanker Payudara

Timbulnya benjolan pada daerah payudara dapat merupakan indikasi kemungkinan adanya jenis kanker payudara. Tetapi belum tentu semua benjolan berarti kanker karena harus diperiksa lebih lanjut untuk kepastiannya di rumah sakit atau dokter. Kunci untuk bertahan hidup adalah mendeteksi kanker payudara sedini mungkin, sebelum ia memiliki kesempatan untuk menyebar.Indikasi lain dari penyakit ini adalah benjolan pada

bagian ketiak, rasa nyeri pada payudara, perubahan warna atau tekstur pada payudara, puting tertarik ke dalam, areola (daerah di sekitar putting susu yang berwarna coklat), atau pada puting susu. Pada beberapa kasus, kanker payudara dideteksi dari keluarnya cairan dari puting susu yang berwarna kekuningan, kehijauan atau bernanah. Kunci untuk bertahan hidup adalah mendeteksi kanker payudara sedini mungkin, sebelum ia memiliki kesempatan untuk menyebar. Salah satu penyebab kematian yang tinggi akibat penyakit ini disebabkan karena kurangnya kesadaran untuk mendeteksi gejala-gejala yang ada. Umumnya setelah sampai pada keluhan-keluhan yang berat, penderita baru berkonsultasi ke dokter yang sering kali berarti kanker sudah dalam stadium lanjut. Sehingga apabila penyakit ini sudah sampai stadium lanjut, maka akan sulit untuk disembuhkan. Periksa Payudara Sendiri

Agar masyarakat, khususnya wanita dapat melakukan pemeriksaan pada payudara secara teratur, maka dibuat gerakan yang dinamakan Sadari atau Sarari yang merupakan singkatan dari “Periksa Payudara Sendiri”. Dianjurkan agar pemeriksaan dilakukan 1 bulan sekali setelah menstruasi kira-kira 4-7 hari setelah menstruasi.Pada pemeriksaan ini, hal yang dilakukan adalah:

- Berdiri di depan cermin dengan posisi bahu lurus dan kedua tangan di pinggang. Perhatikan apakah ada perubaan fisikpayudara Anda, misalnya perubahan bentuk, ukuran atau warna payudara.- Angkat kedua tangan ke atas dan perhatikan

16 Vol. 06 || Juni 2015

kembali apakah ada perubahan fisik payudara yang tampak.- Tekan puting susu dan lihat apakah ada cairan yang keluar dari puting susu.- Berbaring dan raba payudara bagian kanan dengan tangan kiri dan sebagainya. Buat pola memutar dan rasakan apakah pada payudara terdapat benjolan dan lainnya.- Saat duduk atau berdiri coba pijat payudara untuk menemukan apakah ada benjolan yang mencurigakan. Raba daerah ketiak sampai perut untuk memeriksanya.- Gerakan Sadari dapat dilakukan oleh pasangan hidup kepada istrinya. Atau para suami dapat mengingatkan istrinya agar melakukan pemeriksaan Sadari secara teratur. Peranan keluarga tentu dapat memudahkan terdeteksinya penyakit ini. Jika Anda Terkena Kanker Payudara

Saat seseorang dinyatakan menderita kanker payudara, kebanyakan penderita akan langsung terpukul secara emosi. Mereka merasa mendapat vonis mati, walaupun sebenarnya bisa saja penderita disembuhkan terlebih lagi bila masih dalam stadium dini. Pada tahap lanjut, dampak emosi dan psikologis dapat menyebabkan seorang penderita kanker mengalami depresi. Hal ini dapat memperburuk keadaannya. Untuk itu, perlu adanya dukungan dari pihak keluarga atau teman. Penderita kanker payudara sebaiknya memberitahu keluarga atau teman mereka karena penderita membutuhkan dukungan dari orang-orang terdekat akibat dampak emosi yang dialaminya. Adalah hal yang wajar apabila penderita tidak mau memberitahu keluarga atau temannya tentang penyakit mereka. Alasannya karena mereka tidak mau merepotkan atau membuat orang yang mendengarnya menjadi sedih atau khawatir. Tetapi, bayangkanlah keadaan sebaliknya, bila Anda yang tidak diberitahu oleh keluarga atau teman dekat Anda bahwa ternyata

dia menderita kanker, tentu Anda akan semakin sedih karena Anda tidak tahu dan mungkin tidak memberikan bantuan yang dibutuhkan.

Teman hidup adalah seseorang yang paling dekat dan bisa Anda ajak bicara untuk menemukan pengobatan terbaik dan dampak yang mungkin harus dialami. Penderita kanker payudara mungkin merasa minder dengan keadaannya sehingga mempengaruhi saat melakukan hubungan suami istri. Sebaiknya, hal ini juga dibicarakan dengan suami Anda agar dapat dimengerti dan dapat memberi bantuan dengan memberikan pelukan atau ungkapan sayang lainnya.

Anak-anak yang masih kecil mungkin tidak mengerti apa yang sedang terjadi. Tetapi, bila anak Anda sudah dapat diajak bicara, Anda dapat menceritakan dengan bahasa yang sederhana apa yang dimaksud dengan kanker payudara dan efek yang mungkin akan terjadi pada fisik Anda seperti kebotakan akibat kemoterapi atau perubahan pada payudara. Hal ini penting agar anak-anak yang masih lugu tidak mendapatkan informasi yang salah dari orang yang tidak bertanggung jawab yang dapat membuat mereka mennjadi takut atau benci kepada Anda atau merasa bahwa apa yang Anda alami akibat kesalahan mereka.

Cerita-cerita dari penderita lain mungkin dapat membuat Anda merasakan keadaan Anda masih lebih baik. Atau cerita dari penderita lain yang gigih untuk melawan penyakitnya dan dapat memperoleh kesembuhan dapat membantu Anda memperoleh kekuatan untuk tidak menyerah pada keadaan. Tetaplah bersemangat untuk melawan penyakit Anda. Bila ada anggota keluarga atau teman Anda yang menderita tumor atau kanker payudara, Anda dapat memberikan dukungan yang diperlukan karena mengetahui penderitaan yang mereka alami. Dukungan tersebut dapat membantu kesembuhan mereka.


Keuntungan yang didapat dengan beriklan di Majalah Quantum Health

info:Meri 0857 3994 9940 Indah 0819 9967 4660

» Dicetak 3.000 eksempar setiap edisi

» Terbit reguler setiap dua bulan

» Dibaca oleh seluruh pasien dan jaringan perusahaan Quantum

» Lebih dari 50 pick up point di Bali

» Setiap edisi publish dalam digital magazine melalui issuu.com

» Terbagikan pada moment seminar dan event kesehatan

» Terbagi juga kepada lebih dari 400 client perusahaan Klinik Quantum

» Promosi bisa berupa halaman iklan maupun advetorial dan

diliput secara khusus

Promoteyour

brand!!!

Kami mengajak Anda untuk maju bersama melalui promosi yang kami sebarkan melalui Majalah Quantum, cukup beriklan 1 halaman atau liputan advetorial, produk dan jasa usaha Anda deliver kepada calon pelanggan dengan cepat

kami punya banyak

tawaran menarik untuk

promosikan brand Anda!

18 Vol. 06 || Juni 201518

From Us

Ada yang berbeda pada pelaksanaan perayaan ulang tahun Klinik Quantum tahun ini. Tepat tanggal 19 April lalu, operasional klinik diliburkan satu hari bagi penghargaan kepada seluruh karyawan. Sebuah acara outbond yang disiapkan oleh management ini mengambil lokasi di Kubu Strawberry, Bedugul.

Album Keceriaan

Acara Ulang Tahun Kami ke-29

Tepat pukul 05:30 WITA mulai berdatangan karyawan Quantum, terihat wajah yang masih mengantuk namun penuh keceriaan dengan berpakaian seragam yang telah dibagikan di hari sebelumnya. Canda tawa mulai mencerahkan beberapa diantara mereka yang masih terlihat lesu karena harus sepagi mungkin sudah harus di kantor.

Empat buah bus yang mengantar seluruh karyawan termasuk jajaran manjemen telah siap diberangkatkan menuju Bedugul, waktu sudah menunjukan pukul 06:30 saat rangkaian bus satu per satu mulai berjalan meninggalkan jalan Sesetan No. 20 Denpasar.


Begitu tiba di lokasi, serangkaian acara yang dikemas oleh gamesloverbali membuat perhatian seluruh peserta tidak ingin ketinggalan satu moment pun, semua karyawan dan jajaran manajer pun direksi ikut ambil bagian. Keceriaan terpancar dalam baluran keringat yang bercucuran

Berbagai games diciptakan berkaitan dengan kekompakan kelompok, ketepatan dan kecepatan dalam pelayanan, mulai permain ketepatan mengingat maupun yang menggunakan fisik dalam mempertahankan stamina team seperti permain trojan. Setiap berakhirnya games, peserta tidak pernah luput untuk ‘narsis’ tidak terkecuali dirut yang masuk dalam grup seperti foto dibawah ini.

20 Vol. 06 || Juni 201520

From Us

Tidak hanya outbond tanggal 19 April, tanggal 12 April sebelumnya dilakukan acara jalan santai, pemeriksaan gratis bagi masyarakat dan persembahyangan ke Pura Candi Narmada tanggal 5 april 2015.


Selain rangkaian kegiatan diatas, acara ulang tahun ke-29 Klinik Quantum Sarana Medik Denpasar tahun ini juga dimeriahkan oleh seminar tentang Tata Laksana Lipid pada Penyakit Jantung Koroner yang dipaparkan oleh dr Bagus Ari Pradnya, SpJP, FIHA yang juga merupakan dokter spesialis di Klinik Quantum.

Seminar yang digelar di Hotel Pop Harris Jl. Cokroaminto hari tanggal 26 ini dihadiri oleh kurang lebih 100 peserta dari kalangan dokter.

Selain seminar, acara hari itu juga akan dilaksanakan pemeriksaan marker profil Lipid yang dilaksanakan oleh dr. I. A. Putri Wirawati, SpPK.

Seluruh rangkaian acara pada hari Sabtu tanggal 26 April 2015 ini diharapkan menjadi momen penting bagi dharma bakti Quantum Sarana Medik di masyarakat.

Pembicara lain dalam seminar itu adalah Kepala Instalasi Lab. Patologi Klinik RSUP Sanglah, dr. Ida Ayu Putri Wirawati, SpPK juga Ketua Sub Komite Peningktan Mutu Pelayanan RSUD Badung, dr. Ida Ayu Putri Wirawati, SpPK.

Acara yang berlangsung hingga sore itu juga dihadiri oleh Komisaris Quantum Sarana Medik, Bapak Drs. Ketut Sumantra, MM, MSc..

22 Vol. 06 || Juni 201522

From Us

Besarnya antusias para dokter di Bali mengikuti Seminar Ilmiah Lipid ini

membuktikan bahwa fungsi klinik Quantum

untuk membagi ilmu kesehatan sangat

dibutuhkan


Tiba lah pada acara puncak ulang tahun Klinik Quantum, rangkaian games yang dikemas menarik oleh GamesLoverBali sudah menghasilkan kelompok-kelompok pemenang, hadiah menarik pun sudah terbagikan. Saatnya pihak gamesloverbali menyampaikan kepada seluruh peserta filosofi seluruh games yang dikemas ini.

Dalam dunia pelayanan, tidak hanya dibutuhkan kecepatan semata, namun akurasi dan kerja sama team, tidak saling menjatuhkan satu sama lain, saling mendukung dan memudahkan pekerjaan orang lain untuk menghasilkan sebuah pekerjaan besar, yaitu kepuasaan pelanggan.

Pelanggan lah yang menjadi tujuan akhir semua pekerjaan, mengutip ucapan Komisaris Quantum Sarana Medik, Bapak Drs. Ketut Sumantra, MM, MSc, bahwa pelanggan lah yang menjadi big bos, jika pelanggan puas, kita akan menikmati hasil dari puasnya pelanggan itu.

Selamat ulang tahun Quantum Sarana Medik, semakin bertambah usia, semakin memberi ketentraman dan kenyamana bagi karyawan yang sudah menganggap Quantum menjadi rumah kedua yang harus dijaga dan dirawat sehingga mereka makin nyaman melayani seluruh masyarakat yang datang berkunjung. (mm)

24 Vol. 06 || Juni 201524

From Us

26 Vol. 06 || Juni 201526

From Us

Konsep Pengendalian PerusahaanVersi Dirut Quantum“ada banyak kesamaan yang harus dimiliki seseorang sebelum dia mengendalikan perusahaan dengan seorang pengendara bus bermuatan penumpang” sebelum mereka mulai mengendalikan

orang-orang yang akan mereka bawa pada satu tujuan

Pernyataan diatas secara gamblang disampaikan oleh Made Seriada, SE, Direktur PT. Quantum Sarana Medik dalam suatu obrolan santai yang dilakukan di Klinik Quantum Denpasar beberapa waktu lalu.

Sebelum mulai menyalakan mesin si pengendara bus tentu harus sudah menyamakan persepsi dengan para penumpang tentang tujuan bus tersebut dan jalan mana yang harus ditempuh.

Pertanyaan-pertanyaan dasar tentang tujuan dan cara menuju tujuan tersebut lah yang sudah dilakukan oleh seorang Made Seraida saat dirinya diberikan amanah untuk menentukan arah bagi kelangsungan Quantum Sarana Medik.

Pendekatan yang dilakukan sangat komprehensif, dengan melakukan pola keterbukaan kepada seluruh jajaran karyawan baik tentang kondisi perusahaan, target yang ingin dicapai maupun harapan dari investor.


Setiap orang yang bekerja di suatu perusahaan, pasti ingin mendapatkan kenyamanan, jaminan keamanan, jaminan kesehatan, dan jaminan kelangsungan dari badan perusahaan, kalau mereka sudah mempunyai gambaran itu, otomatis mereka tidak ada keraguan lagi di perusahaan. Kalau ini sudah bisa kita tanamkan, pasti kita semua sungguh-sungguh dalam bekerja.

setiap tahun saya berikan pemahaman kepada karyawan hal-hal yang harus dikerjakan, target – target yang ingin dicapai, dan jika target tercapai, kesejahteraan mereka akan meningkat.

Memang beda saya melakukan pendekatannya, artinya saya

bisa memberikan pemahaman kepada karyawan dengan sangat komprehensif dalam bahasa yang simple dan mudah untuk mereka

mengerti sehingga tidak ada kesalahpahaman. Saya sampaikan

bahwa Quantum itu milik kita, itu yang saya tekankan, karena

komisaris tahunya perusahaan kita yang mengendalikan, sehingga kita

lah yang beliau anggap mengerti dan tahu caranya mengeoprasikan

Quantum. Jika ingin sejahtera tentu kita harus baik mengelola

Quantum ini.

“

28 Vol. 06 || Juni 201528

From Us

pemahaman tentang marketing adalah bagaimana cara

memasarkan Quantum ini bukan hanya oleh

seorang marketing saja. Penting menanamkan

rasa bangga akan tempat kerja kepada seluruh karyawan, lalu rasa

bangga itu membuat mereka mau mengajak

orang di sekitarnya atau komuitasnya untuk

melakukan pengecekan kesehatan di Klinik

Quantum.


Jangan takut pada persaingan karena dunia ini semakin meng-global

Kebanggan seorang karyawan jika dirinya bisa berkembang dan memiliki

jenjang karier. Pendidikan dan pelatihan harus menjadi perhatian

utama manajemen bukan hanya untuk kemajuan karyawan tapi juga

demi peningkatan pelayanannya bagi konsumen

30 Vol. 06 || Juni 201530

From Us

konsep layanan yang baik bisa dimulai dari

kepuasan para karyawan, jika karyawan happy

maka dampak kebahagiaan mereka akan

tercermin saat melayani konsumen

32 Vol. 06 || Juni 201532

From Us

KLINIK QUANTUM MATARAMkabar dari

Sementara proses penyelesaian bangunan baru rampung, aktifitas Klinik Quantum Mataram jalan Panca Usaha No. 7 D terus bergeliat, kenyamanan pasien semakin tinggi

berkat keramahan team Quantum Mataram.

Saat team redaksi Majalah Quantum mendatangani Klinik Quantum Mataram, terlihat aktifitas sejak pagi hari sudah ramai, persiapan para petugas lab sudah dimulai sejak pukul 06:30 dan tepat pukul 08:00 staf CS sudah mulai kedatangan pasien untuk pemeriksaan. Tingginya kesadaran masyarakat Lombok dalam melakukan pemeriksaan terlihat dari banyaknya pengiriman sample yang dilakukan oleh Klinik Quantum Mataram setiap sore ke Kantor Pusat Quantum di Jl. Sesetan, Denpasar.

Dalam waktu dekat ini aktivitas operasional klinik sudah akan dilayani di gedung baru.


INFO Telapak Tangan BerkeringatTelapak tangan yang mengeluarkan keringat berlebih seringkali menyebabkan orang merasa gelisah. Betapa tidak, banyak artikel dan anggapan umum dari banyak orang yang mengaitkan telapak tangan (yang sering) basah oleh keringat dengan penyakit-penyakit berbahaya seperti jantung atau ginjal.

Ada apa dengan telapak tangan berkeringat?Keluhan mengenai telapak tangan yang berkeringat bisa bervariasi; mulai dari yang biasa saja; dalam artian, keringat yang keluar tidak begitu banyak; hingga mereka yang telapak tangannya berkeringat banyak dengan frekuensi yang sering.

Pada kenyatannya, kondisi semacam ini memang bisa berbeda-beda tergantung pada penyebabnya. Dalam beberapa kasus, telapak tangan berkeringat menandakan adanya masalah di organ-organ tertentu di dalam tubuh. Kasus lain, gejala ini tergolong normal, hanya merupakan respon normal dari tubuh seseorang.

Masalah jantungJantung yang bermasalah memang menjadi salah satu penyebab kuat yang menimbulkan keringat berlebih di telapak tangan. Indikasi dari adanya penyakit jantung ini terlihat dengan munculnya keringat dalam jumlah banyak, beberapa bahkan hingga menetes.

Kelenjar keringatSelain penyakit jantung, telapak tangan

berkeringat juga dapat menandai adanya jaringan keringat yang memproduksi keringat dengan jumlah yang lebih dari normal.

Produksi berlebih ini diakibatkan oleh beberapa kondisi, antara lain pengaruh kondisi psikologis. Kebanyakan orang mengalaminya di saat mereka mengalami ketakutan yang sangat, stress, atau sakit. Selain psikologis, dampak neurologis pun bisa memicu kelenjar keringat untuk memproduksi keringat lebih banyak dari biasanya.

Kelebihan hormone tiroid (hipertiroid)Jumlah hormone tiroid yang berlebih pun dapat mengakibatkan munculnya keringat berlebihan pada telapak tangan juga kaki. Namun, kondisi ini biasanya diikuti dengan gekala lain; seperti seringnya seseorang berada pada kondisi gemetara, jantung sering berdebar, buang air besar lebih sering dari biasanya, bola mata terlihat lebih menonjol, serta kelainan lainnya. Jika gejala-gejala tidak muncul, bisa jadi telapak tangan berlebih hanyalah reaksi normal tubuh yang tidak perlu dikhawatirkan.

Mengatasi telapak tangan berkeringat

Jika anda memiliki pengalaman dengan telapak tangan berkeringat yang terlihat tidak normal dibandingkan dengan orang lain, tidak ada salahnya anda waspada. Ada baiknya anda memeriksakan diri untuk mengetahui penyebabnya.

34 Vol. 06 || Juni 2015

Empat Jam Sebelum Tidur

Sebenarnya, tidak salah untuk mengkonsumsi makanan pada malam hari. Alasan sebenarnya adalah agar tidak makan dalam jangka waktu 4 jam sebelum tidur. Dengan kata lain, sebaiknya tidur dengan lambung yang sudah kosong. Karena diperlukan waktu sekitar 4 jam untuk mencerna makanan, maka berikan jeda waktu 4 jam dari sejak Anda makan sampai waktu tidur. Mengapa demikian?

Jawabannya adalah karena saat tidur, tubuh mengeluarkan hormon pertumbuhan 30 menit setelah Anda tidur. Hormon ini juga dihasilkan pada saat Anda berolahraga. Ini adalah hormon yang berperan pada pertumbuhan dan bertugas untuk memecah lemak. Itulah sebabnya anak-anak sering dianjurkan agar tidur cukup karena semakin banyak tidur, hormon pertumbuhan yang dihasilkan akan meningkat dan sangat berguna bagi pertumbuhan dan perkembangan anak.

Syarat agar hormon pertumbuhan dapat keluar dengan sempurna adalah lambung harus kosong.

Jika hormon pertumbuhan keluar pada saat tidur, maka proses penguraian lemak akan semakin meningkat dan tubuh berada dalam keadaan siap membakar lemak. Hasilnya tubuh akan mudah menjadi langsing. Proses ini disebut sebagai katabolisme.

Hormon pertumbuhan akan semakin banyak dihasilkan jika suhu tubuh dalam keadaan hangat. Cara yang dapat dilakukan agar mencapai kondisi tersebut adalah dengan melakukan latihan otot selama 5 menit lalu berendam atau mandi dengan air hangat bersuhu 41 derajat sebelum tidur.

Kebiasaan Makan Sebelum Tidur

Akan terjadi hal sebaliknya jika Anda tidur dengan lambung terisi makanan. Jika Anda tidur dalam kondisi ini, maka hormon pertumbuhan tidak keluar sehingga tidak ada proses pemecahan lemak. Sebaliknya, makanan yang ada akan tertimbun menjadi lemak. Hasilnya, akan membuat tubuh menjadi gemuk. Proses ini disebut sebagai anabolisme.

Dietary

dan Kebiasaan Makan Malam Diet

Ketika sedang dalam program diet, makan malam sering dianggap sebagai penghambat sehingga disarankan agar menghindari makan malam menjelang tidur. Kebiasaan makan sebelum tidur dapat

membuat Anda cepat gemuk! Apa alasan dibalik pendapat tersebut?


Katabolisme dan Anabolisme

Secara singkat, proses katabolisme dan anabolisme dapat digambarkan seperti berikut:

- Tidur dengan lambung kosong » Hormon pertumbuhan dikeluarkan » Katabolisme » Pemecahan Lemak » Langsing

- Tidur dengan lambung terisi makanan » Hormon pertumbuhan tidak keluar » Anabolisme » Lemak bertambah » Gemuk

Agar dapat memperoleh penurunan berat badan yang maksimal, maka jangan lupa berolahraga pada esok harinya agar lemak yang telah terpecah akan dikeluarkan dari tubuh dalam bentuk energi. Olahraga yang cocok adalah olahraga aerobik seperti jalan atau lari pagi.

Apabila proses anabolisme yang terjadi (tidur

dengan perut terisi makanan), maka hasilnya tidak akan maksimal walau Anda melakukan olahraga pada keesokan harinya karena tubuh harus mulai dari proses penguraian lemak. Sedangkan pada proses katabolisme, proses penguraian lemak sudah terjadi. Hasilnya, lemak yang dihancurkan tidak sebanyak jika ada proses katabolisme pada malam harinya.

Tidak makan 4 jam sebelum tidur bukanlah hal mudah yang dapat dilakukan, khususnya untuk daerah perkotaan. Jalanan macet, lembur atau waktu bergaul dengan teman dapat membuat Anda pulang ke rumah lebih malam dengan tubuh yang sudah lelah dan harus bangun pagi esok hari. Hal biasa yang dilakukan adalah mengisi perut dan tidur untuk mengatasi rasa kantuk.

Mengingat dibutuhkan waktu 4 jam agar perut kosong sebelum tidur, Anda mungkin dapat mencoba untuk makan sebelum pulang ke rumah. Makanan akan lebih baik jika Anda membuatnya sendiri sehingga terjaga gisi dan kualitasnya walau akan sedikit merepotkan.

Jus dan Buah

Cara lain adalah dengan mengkonsumsi jus atau makan buah pada malam hari. Proses yang diperlukan untuk mencerna jus tidak selama apabila Anda makan makanan lainnya yang mengandung karbohidrat atau makanan yang mengandung lemak. Jika makan malam dengan menu biasa memerlukan waktu 4 jam sampai perut kosong, maka pada pencernaan jus atau buah hanya diperlukan 2 jam sampai perut kosong. Sehingga Anda dapat tidur lebih cepat.

36 Vol. 06 || Juni 2015

BW

Makanan yang umumnya dijual biasanya makanan yang praktis dan tidak memiliki kandungan gizi yang baik, dan tantangan lain karena makanan sehat biasanya tidak disukai dan dikalahkan dengan makanan cepat saji. Namun, makanan tidak sehat tentu dapat merongrong kesehatan Anda disamping yang akan membuat kelebihan berat badan.

Walaupun terlihat sulit, tapi Anda bisa membenahi pola makan Anda menjadi lebih baik. Berikut beberapa solusi praktis untuk Anda yang sibuk:

Jangan lupakan sarapanSarapan akan meningkatkan produktivitas karena dapat mengurangi kelelahan, rasa kantuk dan membantu agar Anda dapat berkonsentrasi dengan baik. Pada saat bangun tidur, metabolisme otak meningkat sehingga dibutuhkan glukosa sebagai tenaga. Glukosa dalam tubuh pada pagi hari menurun karena Anda tidak makan semalaman ketika tidur.

Menu sarapan yang baik adalah makanan yang memerlukan waktu untuk dicerna, misalnya roti gandum dengan telur dadar ditambah bawang bombay, paprika dan tomat.

Dietary

di Tempat KerjaMakan Sehat

Mengkonsumsi makanan sehat di tempat kerja merupakan tantangan bagi banyak orang. Penyebab utama adalah kesibukan di kantor yang membuat tidak adanya waktu untuk menikmati makanan

sehat,


BW

Jangan lewatkan makan siangMakan siang di tempat kerja penting karena selain untuk mengisi perut, makan siang juga merupakan waktu agar tubuh Anda beristirahat sejenak. Sebaiknya, makan siang tidak dilakukan di meja kerja tetapi beranjak dari meja kerja akan membantu agar tubuh dan pikiran kembali segar serta memperbaiki mood Anda.

Perhatikan juga menu makan siang yang dipilih. Boleh saja sesekali makan siang di pinggir jalan atau restoran dengan menu yang kurang sehat. Tetapi, jangan setiap hari agar tubuh tetap sehat. Makan di luar boleh saja, dengan syarat tetap memenuhi kebutuhan tubuh terhadap serat, protein dan karbohidrat sesuai porsinya. Menu makan siang yang baik adalah 50% sayur dan buah, 25% protein dan 25% karbohidrat.

CemilanGodaan menikmati cemilan mungkin timbul karena adanya rekan kerja yang membawa makanan kecil atau kue-kue yang disediakan ketika meeting. Diet sehat bukan berarti pantang menikmati cemilan, jadi boleh-boleh saja ngemil asal tahu aturannya.

Aturan ngemil adalah memperhatikan porsi dan kalori cemilan. Jangan sampai karena terkesan kecil dan tidak mengenyangkan, Anda memasukkan kalori terlalu banyak dari cemilan. Hal ini dapat menyebabkan berat bdan bertambah. Hindari juga makanan yang digoreng karena mengandung lemak yang berlebih.

Menu cemilan yang sehat adalah makanan yang direbus seperti ubi atau pisang rebus, biskuit gandum, manfaat yoghurt ataudark chocolate.

Menyeruput teh dan kopiTeh dan kopi biasa menemani keseharian di kantor Anda. Bagi sebagian orang menyeruput teh dan kopi sudah menjadi kebiasaan yang sulit dihilangkan. Bahkan, tubuh terasa tidak bertenaga jika belum menyeruput minuman ini. Mengkonsumsi teh atau kopi boleh-boleh saja asal tidak terlalu banyak.

Porsi teh atau kopi yang diperbolehkan adalah 1 sendok teh atau kopi dengan gula setengah sendok dan tidak melebihi 2 cangkir sehari. Akan lebih baik jika tidak dicampur creamer atau gula karena akan meningkatkan kalori.

Makan malam sehatUmumnya, tidak ada aktivitas yang memerlukan banyak energi pada malam hari. Jadi, untuk makan malam, porsi karbohidrat dapat dikurangi. Jika Anda harus lembur dan memilih untuk makan di rumah, untuk menahan rasa lapar, Anda dapat memilih snack yang sehat atau buah-buahan. Menu makan malam yang disarankan adalah sayuran, protein atau buah-buahan.

Dengan menyempatkan makan dengan porsi dan komposisi yang tepat, akan membantu Anda memiliki cukup energi untuk melakukan hari-hari yang sibuk, terhindar dari penyakit, menjaga berat badan tetap ideal dan penampilan fisik tetap terjaga.

38 Vol. 06 || Juni 2015

BW

Terlalu banyak makan dengan nutrisi tidak tepat dapat membuat berat badan berlebihan dan menyebabkan berbagai penyakit. Berapa banyak porsi makanan yang disarankan? Berikut keterangan berapa porsi yang tepat untuk tubuh beserta fungsi dan makanan-makanan yang disarankan.

KarbohidratKarbohidrat berfungsi sebagai sumber energi utama bagi tubuh agar dapat melakukan berbagai aktivitas. Rata-rata setiap 1 gram karbohidrat akan menghasilkan 4 kalori. Kebutuhan rata-rata manusia akan kalori adalah sebanyak 1200-2000 kalori. Kalori yang diperoleh dari karbohidrat disarankan sebanyak 45%-60% dari seluruh kebutuhan kalori. Namun, saat ini rata-rata penduduk Indonesia mengkonsumsi 70%-80% karbohidrat. Kelebihan mengkonsumsi karbohidrat yang tidak digunakan akan disimpan sebagai lemak. Selengkapnya tentang kalori dapat dibaca pada artikel berikut: Hitung kalori tubuh Anda.

Pada karbohidrat dapat diperoleh angka Indeks Glikemin (IG). Angka ini menunjukkan kandungan yang dapat meningkatkan kadar gula dalam darah. Semakin tinggi angka IG, maka makanan tersebut akan meningkatkan gula darah lebih cepat. Sedangkan pada karbohidrat dengan angka IG yang rendah akan memberi rasa kenyang lebih lama sehingga dapat mencegah rasa ingin makan.

Contoh karbohidrat dengan IG tinggi adalah roti, jagung dan kentang. Sedangkan, karbohidrat dengan IG rendah adalah gandum dan beras merah. ProteinProtein berfungsi sebagai komponen yang bermanfaat untuk pertumbuhan, penyembuhan luka, regenerasi sel, menghasilkan enzim dan hormon untuk metabolisme tubuh juga sebagai sumber energi. Kekurangan protein akan mengganggu pertumbuhan, menyebabkan tulang keropos dan rambut rontok.

Protein dapat diperoleh dari hewan atau dari tumbuh-tumbuhan. Protein yang berasal dari hewan disebut protein hewani, misalnya daging, susu atau telur. Sedangkan protein dari tumbuhan disebut protein nabati yang terdapat pada kacang-kacangan. Protein hewani mengandung asam amino essensial lebih dibandingkan protein nabati.Berat protein dalam tubuh sekitar 1/6 dari berat badan seseorang. Protein merupakan komponen kedua terbesar pada tubuh manusia setelah air. Setiap hari, kebutuhan manusia akan kalori adalah sebanyak 1 gram untuk setiap 1 kg berat seseorang. Rata-rata 1 gram protein akan menghasilkan 4 kalori.

Agar mendapatkan protein maksimal, hindari

Dietary

Bagi TubuhNutrisi

Agar dapat berfungsi optimal, tubuh memerlukan nutrisi lengkap. Makanan merupakan pemasok nutrisi bagi tubuh. Berdasarkan fungsinya, makanan dapat dikelompokkan menjadikarbohidrat,

protein, lemak, vitamin, mineral, dan serat.


BW

memasak dengan suhu tinggi dan menggunakan banyak minyak karena akan merusak protein yang ada. Disarankan untuk mengolah makanan berprotein dengan memanggang atau mengukus. LemakLemak berfungsi sebagai cadangan energi dan untuk melindungi organ tubuh. Kebutuhan lemak yang tercukupi berguna untuk menjaga kesehatan kulit, rambut, menjaga suhu tubuh, melarutkan vitamin A, D, E, K dan membantu metabolisme tubuh berjalan dengan baik. Satu gram lemak dapat menghasilkan sekitar 90 kalori. Lemak harus dipenuhi sekitar 20%-30% dari total kebutuhan kalori.

Lemak terbagi atas 2, yaitu:Lemak Baik/tidak jenuh/unsaturated fat biasa terdapat pada kacang-kacangan, ikan salmon, kenari dan alpukat. Lemak baik ini memiliki kandungan Asam Omega 3 yang berguna untuk memelihara kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah dan mencegah terjadinya jantung koroner.

Lemak Jahat/lemak Jenuh/saturated fat/lemak trans (trans fat) terdapat pada daging, jeroan atau makanan yang digoreng. Lemak jahat yang berlebih akan meningkatkan kadar kolesterol total dan LDL dalam darah. Kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan penyaklit jantung, tekanan darah tinggi dan pemicu diabetes.

Konsumsi lemak dalam sehari tidak boleh melebihi 35% dari total kebutuhan kalori harian dan agar bermanfaat, lemak yang dikonsumsi harus lemak baik (lemak tidak jenuh).

Vitamin dan MineralVitamin dan mineral bergungsi untuk mengatur dan mendukung berbagai proses yang terjadi dalam tubuh. Misalnya, proses pembentukan energi atau proses berpikir. Vitamin dan mineral banyak terdapat pada buah dan sayuran. Satu porsi buah mennghasilkan sekitar 40 kalori. Disarankan agar setiap hari melakukan konsumsi 5-9 porsi buah. Buah dan sayur juga dapat memberikan serat. SeratSerat terutama berfungsi pada proses pencernaan dan menjaga tubuh sehat dengan mengkonsumsi serat pangan. Serat banyak terdapat pada buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan serelia. Buah dengan serat tinggi adalah pepaya, sirsak, apel dan jeruk. Pada sayuran, serat banyak terdapat pada kacang panjang, brokolim wortel, tauge, dan kangkung dengan kandungan 2-5 gram setiap 100 gram.

Fungsi utama dari serat antara lain:

- Melancarkan buang air besar yang akan mencegah terjadinya konstipasi dan wasir.- Membuat agar makanan yang tidak terserap di usus dapat segera dikeluarkan sehingga mengurangi kemungkinan terserapnya racun yang terdapat dari sisa makanan yang tidak terserap.- Menjaga berat badan tetap ideal karena sifat serat yang dapat mencegah penyerapan lemak dan memberi rasa kenyang yang akan membantu keinginan untuk mengkonsumsi makanan.- Menjaga kolesterol dan gula darah pada angka yang stabil. Kestabilan kolesterol dan gula darah dapat mencegah berbagai penyakit yang membahayakan seperti diabetes atau penyakit jantung.

40 Vol. 06 || Juni 2015

b/wInspire

BUKAN AKHIR CERITASTROKECERITA PAK RUSMAN

Kehebohan terjadi di rumah tetangga saya pak Rusman pagi itu. Pak Rusman, yang kelihatan tadi pagi berjalan pagi –sebagaimana kebiasaannya tiap pagi- dikabarkan jatuh pingsan dan harus dibawa ke Rumah Sakit. Umurnya baru 45 tahun, penampilan juga masih segar bugar.Keluarga bersegera membawanya ke Rumah Sakit, dan dari dokter yang merawat, pak Rusman didiagnosis terkena STROKE. Bergegas saya menemui dr. Yuswar, dokter spesialis syaraf, yang merawat pak Rusman. Saya ingin bertanya banyak soal Stroke, maklum usia saya sepantaran pak Rusman.

Di ruangannya yang adem, dr Yuswar mulai menerangkan pada saya,”Penyakit stroke memiliki bahasa kedokteran serebrevaskular disease atau kematian jaringan otak (infark serebral) yang terjadi karena berkurangnya aliran darah dan oksigen ke otak.” Stroke adalah penyakit penyebab kematian no 2 di Indonesia dan Dunia, setelah penyakit jantung.

Stroke dibedakan dalam dua jenis, 1. Stroke Hemoragik yaitu Pembuluh darah pecah sehingga aliran darah normal terhambat dan darah merembes ke dalam suatu daerah di otak dan merusaknya. 70% kasus stroke hemorragik terjadi pada penderita hipertensi 2. Stroke Non Hemoragik yaitu Aliran darah ke otak terhenti karena adanya sumbatan pembuluh

darah. 83% pasien stroke mengalami stroke jenis ini

Dengan mimik serius dr Yuswar menambahkan,”Penderita Stroke hanya memiliki dua kemungkinan : meninggal dunia atau Cacat total tetap. Maka pencegahan adalah cara paling baik karena serangan stroke tak bisa disembuhkan,”. Gejala Stroke yang bisa langsung dikenali adalah rasa bebal atau mati rasa secara tiba-tiba, rasa bingung mendadak dan sulit bicara, satu atau kedua mata mendadak kabur, kehilangan keseimbangan saat berjalan atau berdiri serta mendadak merasa pusing atau sakit kepala tanpa tahu penyebabnya.

“Pak Rusman adalah salah satu diantara golongan orang beresiko terkena stroke, karena beliau menderita hipertensi,” demikian terang dr Yuswar. Dan selain penderita hipertensi, orang-orang yang beresiko terserang stroke adalah diabetes, gangguan jantung, kolesterol, arteriosklerosis (pengerasan pembuluh darah) serta Migren. Yang paling mengejutkan saya adalah, saat dr Yuswar memberikan kalimat pamungkas,” Selain orang-orang golongan di atas, ada lagi satu kelompok orang yang berpotensi terserang stroke. Yaitu orang yang memiliki riwayat stroke dalam keluarga. Biaya untuk terapi dan pengobatan Stroke berkisar antara Rp 40-300 juta, itupun tergantung jenis Rumah Sakitnya. Makin bagus fasilitas Rumah sakit, tentu makin mahal biayanya,”.


STROKE BUKAN AKHIR CERITAMerenungkan penjelasan dari dr Yuswar di atas saya lalu bergegas menelisik program Asuransi Kesehatan yang saya miliki. Saya pikir program Asuransi kesehatan yang saya miliki sudah cukup komplit, ternyata belum.

Kebanyakan dari kita hanya memiliki program Asuransi Kesehatan hanya meng-cover biaya Healthcare (rawat inap) dan Surgical (operasi karena penyakit diderita sesuai perjanjian polis). Pada beberapa asuransi kesehatan kumpulan (corporate) juga ada fasilitas pembayaran untuk rawat inap. Namun jarang ada yang menyadari bahwa untuk serangan stroke –misalnya- yang diperlukan adalah tambahan coverage berupa uang tunai untuk proses recovery atau pemulihan. Biaya yang diperlukan dalam proses pemulihan ini akan sangat besar, karena – terutama bila yang terserang pencari nafkah utama- biaya ini juga termasuk “pengganti pendapatan yang hilang” selama pencari nafkah tak bisa menjalankan kewajibannya.

Terngiang kata-kata dr Yuswar, sebagian penderita Stroke yang sempat survive, akhirnya meninggal dunia justru karena depresi, akibat kehilangan percaya diri, kehilangan perhatian dan kehilangan sumber pendapatan.Maka, agar Stroke tak menjadi akhir cerita, pentinglah untuk memiliki Asuransi Critical Illnes (CI) diluar Asuransi Kesehatan Healthcare&Surgical biasa . Lalu bagaimana asuransi CI ini bekerja? Asuransi ini akan memberikan sejumlah uang tunai bila kita dideteksi mulai menderita beberapa penyakit kritis sebagaimana yang tercantum dalam perjanjian polis. Jadi asuransi CI berbeda dengan Asuransi kesehatan yang biasa kita kenal yang hanya membayarkan biaya sesuai klaim dan nilai yang diperjanjikan dalam polis, tapi diberikan dalam bentuk uang Tunai. Sehingga, uang tunai ini bisa dipakai sebagai tambahan untuk biaya pengobatan, pemulihan atau bahkan tambahan biaya hidup sementara.

Selain program asuransi CI, ada juga program asuransi Hospital Income (HI). Program ini memberikan penggantian pendapatan yang hilang selama penderita dirawat di Rumah sakit. Maka ini cocok untuk para profesional yang pendapatannya didapatkan setiap hari saat menjalani pekerjaannya. Dia tak perlu khawatir kehilangan pendapatan karena tak bisa bekerja (akibat dirawat di Rumah sakit).

Maka, benar juga kata dr Yuswar yang merawat pak Rusman : Stroke itu bukan akhir cerita, bila kita sudah menyiapkan program keuangan untuk membiayai kapan saja serangan itu datang. Selamat mempersiapkannya (**)

Penulis: Basri Adhi

Profesional Financial ConsultantCo-Owner BHR Agency,

AIA Financial BogorE-mail : [email protected]://basri-adhi.blogspot.com

42 Vol. 06 || Juni 2015

Pleasure

Lupakan Singapura, pergi saja ke

GILI TRAWANGANBerjarak kurang setengah jam dari penyebarangan Lombok, pulau sepanjang 7 km yang dikelilingi pemandangan indah dengan hembusan udara segar berkat tidak

adanya satu pun kendaraan bermotor ini sangat eksentrik dan memukau setiap orang.

Bagi Anda yang tinggal di Bali beruntung sebab menuju pulau ini cukup menggunakan penyebarangan fery dari Padang Bay menuju Pulau Lombok. Bagi yang tinggal di luar Bali, penerbangan menuju Lombok kini semakin banyak. Bandara Internasional Lombok (BIL) pun kini semakin nyaman dan punya banyak pilihan akses menuju Dermaga Pemenangan untuk menyebrang ke Gili Trawangan.

Get There

Cari lah Damri menuju Senggigi dari Bandara Internasional Lombok menuju Senggigi dengan tarif Rp. 40.000, Anda cukup sekali lagi menaiki

kendaraan kecil menuju Dermaga Pemenangan sebelum melanjutkan perahu ke Gili Trawangan.

Bagi Anda yang menuju Gili Trawangan dari Dari Bali dan Anda merupakan tipe yang takut berada lama-lama di atas laut, sebaiknya gunakan speed boat dari Sanur langsung menuju Gili Trawangan, harga untuk sekali trip ini berkisar antara Rp. 200.000 sampai Rp. 300.000 tentu tergantung koneksi Anda atau kemampuan Anda dalam dunia tawar-menawar. Jika Anda bukan tipe penawar ulung dan bukan tipe takut berlama-lama diatas air, pilihan sederhana dan ekonomis adalah menggunakan fery dari Padang Bay menuju Lembar. Dengan Tarif Rp. 40.000 Anda sudah


bisa menikmati banyak pemandangan sepanjang perjalan fery ditambah dengan ruang ber-AC dan hiburan TV layar lebar suguhan stasiun TV lokal.

Bagi Anda yang ingin bersantai sambil bersantap makanan ringan sampai makanan berat sepanjang perjalanan, jangan khawatir, tersedia kantin di dalam kapal dengan berbagai menu hangat dan dingin, nikmati perjalanan Anda layaknya artis kondang dunia menikmati traveling mereka menggunakan super cruise termahal di dunia itu.

Dari Dermaga Lembar Anda bisa menggunakan taksi (istilah untuk kendaraan bak tertutup), kisaran Rp. 100.000 menuju Pemenangan. Pilihan ini lebih baik ketimbang anda harus pindah-pindah angkutan dan harga bisa lebih mahal. Hindari calo sebab, tarif perahu Pemenangan-Gili Trawangan hanya Rp. 18.000.

Welcome to Gili Trawangan

Bagi Anda yang baru pertama kali menginjakkan kami di Gili Trawangan, hal pertama yang sebaiknya dilakukan adalah nikmati pasir pantai dan coba lah jalan-jalan di sekeliling dermaga sembari menikmati aktivitas penduduk lokal dan turis lalu lalang dengan berbagai perilaku dan pakaian ‘senonoh’ mereka.

44 Vol. 06 || Juni 2015

Pleasure

Pulau sepanjang 7 km ini memiliki garis pantai beragam, mulai pasir tebal, hutan bakau, pasir kering yang tidak menarik, bebatuan, tebing yang tidak curam, sampai hamparan restoran yang terlihat biasa di siang hari namun terang benerang di malam hari.

Jika ingin mengeksplore pulau ini, ketimbang jalan kaki, terus frustasi dan akhirnya tidak sampai juga merasai semua pantainya, sebaiknya sewa sepeda seharga Rp. 40.000 untuk 24 jam penggunaan (murah kan?!!). Terdapat pilihan lain untuk mengeliling pulau ini yaitu dengan Cidomo/delman dengan tarif berkisar Rp. 100.000 hanya untuk sekali keliling.

Sunset Point.salah satu sudut di Gili Trawangan tempat yang pas untuk menonton sunset jika langit memihak kepada Anda

Sepeda menjadi moda transport utama di pulau ini, termasuk bagi turis asing yang pergi menuju surf point

Berbagai hotel tersedia di Gili

Trawangan, mulai bintang 4 yang

berada tepat di bibir pantai dengan

harga diatas 3juta satu malam hingga

yang masuk ke pelosok pulau dengan

harga Rp. 150.000 sudah termasuk

breakfast. Saat peak season harga

mereka melonjak hingga Rp. 500.000

untuk yang termurah

Koneksi Internet tanpa kabel tersedia hampir di seluruh hotel, termasuk yang bertarif rendah


Manfaatkan waktu Anda selagi di Gili Trawangan, di pulau ini bukan saja hanya terdapat hamparan pasir pantai yang indah. Sepasang situs peninggalan masa pendudukan Jepang masih berbekas di pulau.

Persis di seberang Sunset Point, terdapat undakan tangga setinggi 500 meter. Jalan setapak yang diselimuti lumut dan penuh dengan semak belukar itu berujung pada sebuah bangunan makam, terdapat dua makam pada bangunan itu. Wali Lalu Dukung Kambut adalah seorang tokoh muslim keturunan Lombok yang pernah hidup di pulau ini, konon pasa masa penjajahan Jepang, wali ini yang memimpin pengusiran Jepang dari Gili Trawangan. Selain makam sang Wali, di tempat yang sama juga terdapat makam wanita yang mengurusi rumah dan makan sehari-hari sang Wali.

Berjarak 100 meter dari makam, berdiri tegak sebuah goa setinggi kurang lebih 3 meter. Goa Jepang peninggalan terakhir yang masih terlihat ini menurut cerita Ibu yang mejaga tempat ini, menjadi tempat tentara Jepang melakukan pengeboman ke arah pulau Bali, walaupun beberapa kali gagal.

Sebagai sebuah pulau yang ada di gugusan tiga gili lain, yaitu Gili Air, Gili Meno, Gili Trawangan menjadi pulau yang terbesar dengan banyak atraksi dan fasilitas dibanding gili lain, berada di pulau ini membangkitkan kebanggan kita akan anugrah Tuhan terhadap belasan ribu pulau yang Dia berikan bagi bangsa ini, pertanyaannya adalah sudah siapkan kita menjaga keaslian dan kelestarian yang sudah Tuhan titipkan ini kepada kita? akan kah kita masih ingin mengunjungi tanah kecil di ujung Malaka yang bernama Singapura itu dibanding mengunjungi kekayaan Tuhan yang ada di Gili Trawangan atau bahkan menjelajah ke 17.000 pulau lain di negeri ini? mari berdoa agar diberi umur panjang dan rejeki berlimpah untuk terus bisa mengunjungi setiap sudut Indonesia. (mahmur)

Makam Wali Lalu Dukung Kambut

Goa Jepang

Masjid Raya

Clinik Center

46 Vol. 06 || Juni 2015

Bagi pribadi sibuk seperti Anda, kesehatan tentu diatas segalanya. Memahami

hal ini Quantum Sarana Medik mempersembahkan paket General Check Up yang

dirancang secara terpadu (Komprehensif). Suasana ruangan yang bersih, nyaman,

ditunjang peralatan canggih dan terkini, dengan dukungan tim dokter yang

profesional serta paramedis yang ramah, membuat pasien tidak merasa gamang.

Kebiasaan memeriksakan kesehatan merupakan solusi tepat untuk dapat

mencegah penyakit dan memelihara kesehatan jasmani menjadi lebih baik. Paket

sehat bersama Quantum Sarana Medik, memastikan yang terbaik untuk Anda

(Harga paket berlaku hingga 31 Desember 2015)

Paket Layanan Kesehatan

PAKET ARp 1.213.500,-

PAKET B Rp. 1.912.000,-

1. Pemeriksaan Internist2. Rontgen Foto Thorax CR3. EKG Resting4. Pemeriksaan Laboratorium

a. Hematologi: Darah Lengkap (Hb, Leukosit, Hitung jenis Leukosit, LED, Eritrosit, Limfosit, Monosit, Granulosit, Trombosit, Hematokrit, MCV, MCH, MCHC, RDW, PCT, MPV, PDW)

b. Urine Lengkap

c. Kimia:FAAL HATI:- SGOT- SGPT- Alkali PhosphatasePROFIL LEMAK:- HDL- LDL- Triglyceride- CholesterolFAAL GINJAL :- Ureum- Creatinin- Asam UratGULA DARAH:- Glukosa Puasa- HBA 1C

1. Pemeriksaan Internist2. Rontgen Foto Thorax CR3. EKG4. Pemeriksaan Laboratorium

a. Hematologi: Darah Lengkap (Hb, Leukosit, Hitung jenis Leukosit, LED, Eritrosit, Limfosit, Monosit, Granulosit, Trombosit, Hematokrit, MCV, MCH, MCHC, RDW, PCT, MPV, PDW)

b. Urine Lengkap

c. Kimia :FAAL HATI :- SGOT- SGPT- Alkali PhosphatasePROFIL LEMAK :- Cholesterol- HDL- LDL- TriglycerideFAAL GINJAL :- Ureum- Creatinin- Asam UratGULA DARAH :- Glukosa Puasa- HBA 1C

d. Imunologi- HBs Ag- Anti HCV- Anti HBs


PAKET CRp. 2.633.000,-

PAKET DRp. 4.527.500,-


a. Hematologi:Darah Lengkap (Hb, Leukosit, Hitung jenis Leukosit, LED, Eritrosit, Limfosit, Monosit, Granulosit, Trombosit, Hematokrit, MCV, MCH, MCHC, RDW, PCT, MPV, PDW)

b. Urine Lengkap

c. Kimia :FAAL HATI:- SGOT- SGPT- Alkali Phosphatase- Protein Total (Albumin/Globulin)- Bilirubin Total / Direk- Gamma GT

PROFIL LEMAK:- Cholesterol- HDL- LDL- Triglyceride- APO B

FAAL GINJAL:- Ureum- Creatinin- Asan Urat

GULA DARAH:- Glukosa Puasa- HBA 1C

ELEKTROLIT:-Natrium-Kalium-Chlorida

d. Serologi- VDRL

e. Imunologi- HBs Ag- Anti HCV- Anti HBs


a. Hematologi:Darah Lengkap (Hb, Leukosit, Hitung jenis Leukosit, LED, Eritrosit, Limfosit, Monosit, Granulosit, Trombosit, Hematokrit, MCV, MCH, MCHC, RDW, PCT, MPV, PDW)

b. Urine Lengkap

c. Kimia:FAAL HATI:- SGOT- SGPT- Alkali Phosphatase- Protein Total (Albumin/Globulin)- Bilirubin Total / Direk- Gamma GT

PROFIL LEMAK:- Cholesterol- HDL- LDL- Triglyceride- Lipid Total- APO B, CKMB

FAAL GINJAL:- Ureum- Creatinin- Asan UratGULA DARAH:

- Glukosa Puasa- HBA 1C

ELEKTROLIT:-Natrium-Kalium-Chlorida

d. Serologi- VDRL

e. Imunologi- HBs Ag dan anti Hbs- IgM Anti HAV- Anti HCV- FT4- Alfa Fetoprotein- CEA- TSH

* Berlaku untuk pelanggan TEKOMSEL dengan menukarkan redeem point* Untuk informasi lebih lanjut silakan hubungi www.tselmerchant.com

Ketik QUANTUM, kirim ke 777dan tunjukan SMS notifikasinya ke CS kami

Jl. Panca Usaha no. 7D Cakranegara, Mataram, NTB

Buka mulai pukul 08.00 - 22.00 WITA

Penanggung jawab lab:dr. IDG. Ngurah Agung

Klinik dengan Layanan Terdepan di

Mataram, NTBFasilitas:- Laboratorium- Treadmill - EKG - Praktek dokter umum- dll

Menyediakan jasa on-call untuk mempermudah pasien

0370-649123081999 809790

majalah quantum | edisi juni 2015

Documents