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Final

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CARDIO TRAININGNICOLE

CARDIO TRAININGJUAN

CARDIO TRAININGNICOLE

CARDIO TRAININGJUAN

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PISCINA

Usa traje de baño deportivo, gorra, lentes y sandalias.Hace correcto uso de las pistas y respeta los horarios en que se están desarrollando Actividades Dirigidas..Espera a que el profesor responsable permita el ingreso al Studio.Sigue la rutina de la clase según las instrucciones del profesor.Permanece en la clase durante el tiempo completo. Si no dispones del tiempo necesario, por favor abstente de entrar.

Acceder al área de piscina con calzado de calle.Ingresar al agua sin haber utilizado la ducha habilitada para este fin al borde de la piscina (no utilizar gel, shampoo, cremas, etc.).Realizar juegos peligrosos como saltos,

piqueros, empujar, etc. o ingresar al agua por

medio de estos.Ingresar a la clase una vez pasados 10 minutos desde el inicio de la sesión.Ingresar al Studio material deportivo externo o de otras áreas.

10'

NORMAS DE USO NO ESTÁ PERMITIDO

No olvides llevar tu hidratación, idealmente en recipientes herméticos e irrompibles.Hidrátate en el transcurso de la clase.Complementa tus entrenamientos con un pulsómetro para monitorear la intensidad del ejercicio.

PARA DISFRUTAR MÁS TU ENTRENAMIENTO

El profesor será el encargado de distribuir las pistas para los socios según el nivel de natación que posea.

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SWIMNICOLÁS

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