los códigos curativos

7/26/2019 Los Cdigos Curativos

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10/6/2016 LOS CDIGOS CURATIVOS. Mi visin.

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LOS CDIGOS CURATIVOS.Mi visin.

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martes, 7 de enero de 2014

INDICE TEMTICO

Una vuelta a

Los CdigosCurativos

Mtodo simple de sanacin para practicar en casa

Mi visin

- G. R. -

INDICE TEMTICO

Consideraciones preliminares

CAPITULO I: COMPRENDIENDO EL MTODO

Qu es un Cdigo Curativo?Las 12 categoras de Cdigos CurativosEl auto-diagnsticoLa actitud correcta ante los Cdigos CurativosQu sntomas pueden aparecer durante el tratamiento?Pasos del mtodo de curacin

CAPTULO II: LOS 3 INHIBIDORES DE LA CURACIN

Da 1: Falta de PerdnDa 2: Acciones DainasDa 3: Creencias no saludables

MANUAL ORIGINAL

Para descargar

Los Cdigos Curativos. Libro deprctica

LIBRO para descargar.

42

2014 (7)

enero (7)

INDICE TEMTICO


COMPRENDIENDO ELMTODO

LOS 3 INHIBIDORES DE LACURACIN. Das 1, 2 y 3.

LAS 9 VIRTUDES CURATIVAS.La base central del mto...

TABLAS DE REFERENCIASDE PROBLEMAS

TRATAMIENTOS DE AYUDAPARA LOS CDIGOSCURATIVOS

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CAP TULO III: EL SISTEMA CENTRAL DE CURACI N: Las 9 Virtudes Curativas

Da 4: AmorDa 5: GozoDa 6: PazDa 7: PacienciaDa 8: AmabilidadDa 9: BondadDa 10: ConfianzaDa 11: HumildadDa 12: Auto-control

CAPTULO IV:

Tabla de referencias de problemas

Apoyo a los Cdigos Curativos con Jin Shin Jyutsu (anexo)

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LOS CDIGOS CURATIVOS


El presente trabajo se ha basado en el libro The Healing Codes (LosCdigos Curativos). Los autores del libro son Alexander Loyd y Ben Johnson. Ellosafirman que los Cdigos Curativosrevolucionarn la salud, y se fundamentan enlos resultados obtenidos durante aos de prctica con este mtodo de curacin, esdecir en la experiencia, en la investigacin y a travs de la recoleccin de datos de

miles de personas que han practicado el mtodo.Este material surgi como una necesidad de realizar una sntesis del libromencionado, pero termin siendo, en ms de un tema, una reelaboracin yprofundizacin.

La idea original de realizar una sntesis de los Cdigos, fue poner en las

manos de los interesados el mtodo prctico en forma simple, clara y directa, yaque el libro original (en PDF) tiene una extensin de cerca de 200 pginas A4, ysent que poda sintetizarse para facilitar su acceso a quienes an pelean con elfactor tiempo en sus vidas. Por otro lado, al leer el libro he visto que los 2 autoresdel Libro dicen ser cristianos, y eso se nota tambin al nombrar la palabra Diosrepetidas veces durante las pginas de su libro. No hay nada de malo en sercristiano, ni en la palabra Dios (excepto por el condicionamiento tradicional-cultural que esto pueda significar), pero creo que los Cdigos Curativos, en suesencia, pueden y deben estar exentos de tendencias a creencias y fe dogmticas,

sean cuales fueren. Por lo tanto aqu ofrecemos el mtodo, sin la influenciasubjetiva de creencias personales religiosas ortodoxas (con todo el respeto que semerecen las creencias de los autores).

Los autores del libro afirman que la nica Virtud que no puede ser cultivadaes la Paz, y que las restantes 8 virtudes s pueden ser cultivadas, con esfuerzopersonal y dedicacin. Ese pensamiento evidentemente proviene de la educacincristiana tradicional. Quien escribe, sin dejar de estar de acuerdo con la esenciadel Cristianismo (no as con la tradicin dogmtica), cree que la Virtud no puede sercultivada por el individuo, sino que lo nico que podemos hacer realmente es quitarlos obstculos internos (registro de emociones y pensamientos negativos) que estnimpidiendo que la Virtud se manifieste por s misma. Claro que el quitar losobstculos raya con la idea del cultivo de la Virtud, la cornisa de la comprensines muy delgada... Pero todo esto requiere de profundizacin, y se ir viendo algoms en el transcurso de este material.
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El interesado o investigador que lea el libro original de Los CdigosCurativos, podr ver que la base, los cimientos en los que se basa el mtodo es,evidentemente, el trabajo sobre las creencias no saludables que se alojan en lamente (principalmente en el subconsciente). Por lo tanto los autores del libro, nohan expresado algo nuevo respecto de esto, ya que a ese tema lo han abordadomuchos otros, de diferentes maneras. La autora del Libro Usted puede sanar suvida, Luise Hay, es un ejemplo claro de esto pero Los Cdigos Curativos s tienende original el mtodo con las manos (que ms adelante se explica) que se practicamientras se trabaja en las creencias no saludables.

Esas creencias no saludables que porta el individuo en su interiorrepresentan "el pasado" en nosotros, y son, la mayora de las veces heredadas dela tradicin, la cultura, y condicionamientos de limitacin que existen en laconciencia colectiva, y de los cuales cada individuo debe lograr liberarse parasanarse ntegramente. Las creencias no saludables son las que producen omanifiestan dolor, sufrimiento y limitacin psquica y a veces hasta fsica, y muchasveces se forman como resultado de alguna experiencia traumtica que el serhumano no pudo asimilar correctamente en su momento.

Veamos un ejemplo de esto ltimo. Un individuo que desde pequeo haya

sufrido experiencias de abandono y discriminacin, al carecer de capacidad paraelaborar con madurez el hecho, mecnicamente lo guarda dentro de s mismo, enalguna zona oculta de su mente, (por que no querr tener siempre presente lo quele caus tanto dolor). Este es un mecanismo de defensa natural y lgico, pero noes saludable, aunque el pequeo no puede hacer otra cosa. Esa experiencia de

dolor, por falta de amor, lo ha marcado, pero la marca yace ahora en una zonaoculta de s mismo. Sin embargo, la sensacin emocionalno puede ser ocultada, yel individuo sentir durante el transcurso de su vida miedo a la soledad, temor alabandono, ira y/o tristeza sin aparente causa, y podr ser alguien posesivo yapegado en los afectos, debido a aquella experiencia infantil no resuelta deabandono y discriminacin. Todo esto puede dejar como secuela en la persona quelo ha padecido, no tan solo una marca emocional, como hemos visto, sino tambinuna creencia inconsciente no saludable que, como secuela de la experiencia, loacompaar y condicionar tremendamente durante toda su vida, a no ser que sedetermine a trabajar en s mismo y a descubrir lo oculto, sanarlo y auto-transformarse.

En el ejemplo propuesto anteriormente, que bsicamente se trata de la faltade amor, las creencias no saludables que podrn quedar como resultado deltrauma, pueden ser: No sirvo, nadie me querr nunca, Soy insignificante, no

puedo ser feliz, lo bueno siempre termina, si amo a alguien debo aferrarme a l,no dejarlo escapar, o creencias ms existenciales como por ejemplo: la vida essufrimiento, la existencia no tiene sentido para mi, dara lo mismo que exista ono, nada importa, etc. Con las creencias en la mente subconsciente siempre vanasociadas emociones negativas.

Estas creencias que quedan como una marca subconsciente seguirn,mientras no se trabaje en ello, atrayendo situaciones de dolor y conflicto alpadeciente y desdichado individuo, ya que lo que la mente proyecta es atrado. Estoobedece a la ya reconocida Ley de Atraccin que funciona en la Naturaleza. Por lotanto, si el ser humano cambia su sentir y su pensar, no solo se favorecer l mismointernamente al no sentir mas sufrimiento por miedos, tristeza, etc., sino que dejarde atraer situaciones conflictivas y desdichadas a su vida es decir que comenzar amanifestarse un mundo nuevo para l mismo, un mundo nuevo interno y externo.

Siempre el mundo externo, es un reflejo del mundo interno.

Comprender esto es uno de los puntales bsicos para los nuevos cimientosdel cambio. Quien comprende esto cabalmente deja de culpar a los dems o a lascircunstancias externas por sus desgracias, sino que se pregunta enseguida: quanda mal en mi? qu hay en mi que ha manifestado en mi vida esta situacin?,o: Qu me quiere decir esta situacin? Qu debo cambiar?, o, Es esta ladireccin correcta para mi vida?, hay algo que se me est pasando por alto,qu debo ver y no veo an?, etc. Estos son tan solo ejemplos de reflexionesinternas que tienen naturalmente quienes comprenden el enunciado arribamencionado. Estamos hablando de una actitud de vida, en la cual se dejan lasacusaciones y las culpas de lado y se trabaja en la propia consciencia, con totalresponsabilidad.

Hemos dicho que el tema medular de Los Cdigos Curativos tiene que ver


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con las creencias no saludables, y que estas pueden ser heredadas y tambingeneradas con la experiencia particular de cada individuo. Por lo tanto serresponsabilidad de cada individuo cortar en s mismo con la herencia de creenciascondicionantes que ha recibido, para sanarse y adems para dejar de ser unretransmisor de condicionamientos a la presente y futuras generaciones. Puedeverse as, que la curacin interior no afecta positivamente tan solo al individuo, sinoa la conciencia colectiva. (Hemos llegado aqu al alcance holstico de la sanacin).

As como al cortar en nosotros mismos con la herencia de creenciascondicionantes conflictivas favorecemos tambin al colectivo humano, al descubriry trascender experiencias personales de dolor y sufrimiento y eliminar las creenciasno saludables que de ello se han derivado, tambin favorecemos a la concienciacolectiva, por que dejamos de alimentar el inconsciente colectivo de limitacin,condicionamiento y sufrimiento de la Raza humana, y ayudamos as a laprogramacin y manifestacin de un mundo colectivo ms armnico. Por supuestoque no bastara con que tan solo un individuo realice su trabajo interno y se curepara que la humanidad se transforme, pero s podemos pensar que el trabajointerno hacia la cura y liberacin es exponencialmente positivo, y tiene alcancesinsospechados por el hombre por lo cual un porcentaje menor de individuos quetrabajen a consciencia sobre s mismos, pueden ser un motor de grandes cambiospara la humanidad cambios internos, que terminan luego plasmndose en loexterno.

En sntesis: El sufrimiento de cada individuo afecta al conjunto humano, y lacuracin y liberacin del individuo cura y libera a la humanidad. Por lo tantosomos responsables, no tan solo de nuestra propia auto-curacin, sino de lacuracin del ser humano y el punto de inicio en este servicio a la Vida, es unomismo.

"CURNDOME, TE CURO CURNDOTE, ME CURO"

G. R.


COMPRENDIENDO EL MTODO

COMPRENDIENDO EL MTODO

Qu es un Cdigo Curativo?

Un Cdigo Curativo es un conjunto de fciles posiciones de las manos, quese ubican, durante el tratamiento, sobre ciertas zonas de la cabeza y el cuello.

Las posiciones curativas con las manos lo que hacen es, a travs de laenerga, producir desbloqueos y desinstalar energas no saludables grabadas en lamemoria celular. Pero las manos no son lo ms importante en realidad, sino laenerga de la autodeterminacin. Cuando nos disponemos a realizar la tarea desanacin interior, aunque no lo sepamos conscientemente, abrimos una puertainterna a una luz de cura muy poderosa que todo ser humano tiene en su interior. El

interruptor que enciende esa luz interna es la autodeterminacin a curarnos,entregndonos a los cambios necesarios que de ello puedan devenir.

Un Cdigo Curativo puede ser de tan solo una sola posicin de las manos,pero generalmente consta de varias posiciones que van cambiando y rotandocada aproximadamente 30 segundos hasta completar el tratamiento que duraentre 3 y 10 minutos, como mnimo. Estos son tiempos estimativos, ya que hayque fluir segn el sentir y la necesidad. La regla bsica es ir rotando por todas lasposiciones de un Cdigo Curativo, hasta sentir que ya es suficiente.

El mtodo de los Cdigos Curativos revela cuatro centros curativos

localizados en la cabeza y el cuello. A saber:- Puente: Es la zona del entrecejo, relacionada a los procesos endcrinos

y a la glndula pineal.- Sienes: Los costados derecho e izquierdo del crneo, relacionado a las
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funciones del cerebro e hipotlamo.- Mandbula: Zona justo debajo de los lbulos de las orejas, relacionada al

cerebro reactivo emocional incluye mdula espinal y sistema nerviosocentral.

- Manzana de Adn: La parte anterior e inferior del cuello, relacionada alsistema nervioso central y a la tiroides.

Esas 4 son las zonas del cuerpo donde se posicionan las manos.La posicin de las manos consta de dirigir la yema de los 5 dedos de cada

mano hacia una de esas 4 zonas descriptas. Veamos el ejemplo en cada caso:Posicin de las manos sobre el PUENTE: Se juntan las manos y se

apuntan la yema de los 10 dedos hacia la zona entre las cejas, manteniendo laposicin a una distancia de centmetros de la cara, sin tocarla.

Posicin de las manos sobre las SIENES: Las manos se colocan a los

costados respectivos de la cabeza, encima de la oreja (siempre a cierta distancia,sin tocar la cabeza). Es decir, que la izquierda apunta con los 5 dedos hacia elcerebro izquierdo, mientras que la mano derecha apunta con los dedos hacia elcerebro derecho.

Posicin de las manos sobre la MANDIBULA:Similarmente a la anterior

posicin, las manos se colocan a los costados de la mandbula, ligeramente debajodel lbulo de las orejas siempre manteniendo distancia de centmetros de la piel.

Posicin de las manos sobre la MANZANA DE ADN: En esta posicin,

similarmente a como se explic en la posicin del Puente, se juntan las manosapuntando ambas con la punta de los dedos hacia el cuello (zona de la tiroides)Durante los tratamientos, segn sean los casos, estas posiciones pueden

combinarse es decir que mientras una mano est (por ejemplo) sobre la posicinde la Mandbula izquierda, la otra mano puede permanecer sobre la Sien derecha opor ejemplo, mientras la mano izquierda est sobre el Puente, la derecha se ubicasobre la Manzana de Adn, etc.

Imgenes de los ejemplos citados:Una vez que se comienzan a practicar los tratamientos, puede verse que el

sistema es muy simple, y efectivo. Quien no tenga disponibilidad, espordica opermanente, de sus 2 manos puede hacer todo mentalmente, y el tratamiento serigual de efectivo.

Las 12 categoras de los Cdigos Curativos

Hay 12 categoras de Cdigos Curativos, y se dividen en 2 tipos:1- Los inhibidores de la curacin.2- Las Virtudes curativas centrales.

1- Los inhibidores de la curacin:Son 3: Falta de perdn. Acciones dainas. Creencias no saludables.

2- Las Virtudes curativas centrales:Son 9: Amor. Gozo. Paz. Paciencia. Amabilidad. Bondad. Confianza.Humildad. Autocontrol.

Para quien recin se inicia en este mtodo de curacin, la forma ms simplede hacerlo es comenzar a practicar los tratamientos desde el n 1 hasta el n 12,uno por da, es decir, que completar la prctica del mtodo completo en 12 das.

Veamos en qu consiste cada da de auto-tratamiento:Da 1: Falta de perdnDa 2: Acciones dainasDa 3: Creencias no saludables(En esos 3 das se trabaja en los inhibidores de la curacin)


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Da 4: AmorDa 5: GozoDa 6: PazDa 7: PacienciaDa 8: AmabilidadDa 9: BondadDa 10: ConfianzaDa 11: HumildadDa 12: Auto-Control(Desde el da 4 al da 12, como se ve, se trabajan las 9 Virtudes Curativas)

Para cada uno de estos 12 das existe un mtodo de posicin de lasmanos compuesto de 2 cdigos, que podr verse detallado en el tratamiento decada da de curacin en particular.

Es decir que el da 1: Falta de perdn (por ejemplo), tiene 2 cdigoscurativos, es decir, 2 formas de posiciones de manos que se deben realizar, unaprimero, la otra despus, para completar el tratamiento. Estos 2 Cdigos sepueden repetir varias veces durante el da (mnimo 2 veces). Guiarse por elsentir. Al terminar el da 1 del Perdn, al da siguiente, se procede de igual formacon el da 2, Acciones Dainas, efectuando los 2 cdigos de curacincorrespondientes, con las manos. Y as sucesivamente con el resto de los 12 das.

Esa es la tcnica bsica.El libro original explica varias formas ms de usar los Cdigos, adems de la

ya explicada, y a quien le interesen esos mtodos podr leer el libro, pero quienescribe cree y siente (y as lo ha experimentado) que lo mejor es ir guindose por el

sentir, por la intuicin, para ver qu Cdigo trabajar primero y cul despus. Almenos en nuestra experiencia ese ha sido el mtodo empleado, el del sentir, y hasido clarificador, movilizador y til. Al comenzar a trabajar un Cdigo se vanmoviendo capas de la Conciencia, y de esa forma vamos sabiendo, se nos varevelando, con qu aspecto es necesario seguir trabajando, paso a paso, sinnecesidad de mtodos rgidos estereotipados.

El mtodo de los 12 das corridos, es para los que recin comienzan aexperimentar, pero puede suceder que al 4 da, por ejemplo, ya no sientan seguir elorden numrico, y comiencen a guiarse por lo que sienten. De no ser as puedenrotar por los 12 das ms de una vez, hasta poder ver cul de los Cdigos es el quems deben trabajar. Cuando lo ven, es necesario hacer ese Cdigo central, esdecir, el que hemos descubierto como el principal (al menos por el momento)durante varios das (3 a 7 das), o hasta que se sienta que es suficiente. Sentimoscundo es suficiente cuando el sntoma de incomodidad interior se ha reducido o hadesaparecido. Despus de un perodo de descanso, se puede retomar con el Auto-

diagnstico y el tratamiento.

El auto-diagnstico

Uno debe observarse a s mismo para descubrir cules pueden ser las zonasdbiles u oscuras en las propias emociones y en la propia mente ya que del auto-conocimientose desprender la eleccin de los tratamientos. Adems de observarnuestras emociones, debemos observar nuestras creencias, muchas vecescamufladas o inconscientes, por esto el trabajo no ser fcil al principio paraquienes nunca se hayan observado a s mismos detenidamente.

Aclaramos que observarse no es pensar en uno mismo, sino que es unestado de alerta percepcin para llegar a ver LO QUE ES, sin eleccin.Comnmente el ser humano no quiere verse a s mismo, o ve tan solo lo quequiere ver, pero se las ingenia para esconder su sombra. La sombra es lo queno aceptamos ser, es lo que vemos fuera de nosotros y a veces hastacondenamos en los dems, sin ver que muchas veces, eso que condenamos (o almenos algn aspecto de eso), est en nuestro interior esa es nuestra sombra, looculto, lo no reconocido y aceptado de uno mismo.

El trabajo de auto-diagnstico para saber cul es nuestro tema medular atratar con los Cdigos Curativos se basa, como se dijo, en el autoconocimiento, y laauto-observacin atenta es el mtodo.

Krishnamurti deca que nos conocemos a nosotros mismos en la relacin, yesto es evidentemente una verdad, ya que en cmo actuamos, somos, yrespondemos en la vida de relacin en lo que sentimos, pensamos y hacemos odejamos de hacer durante la relacin, podemos observarnos y ver lo que es, esdecir, vernos tal cual somos, sin eleccin. Pero hay que aprender el desapego y laimparcialidad, para no torcer, modificar y distorsionar lo que es, debido a que


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pueda no gustarnos lo que vemos de nosotros mismos. El mecanismo de negacines muy habitual en el ser humano. Este mecanismo psicolgico de negacintambin debe ser observado para impedir que nos acte e interfiera en nuestraauto-observacin.

Para el auto-diagnstico tambin podemos observar nuestro cuerpo fsico,por que el cuerpo habla, dice un dicho, y es verdad. Solo hay que saberescuchar qu nos quiere decir, qu nos est sealando nuestro cuerpo, ya que sulenguaje no es verbal sino a travs de sntomas. Las nueve Virtudes CurativasCentrales (de la n4 a la n 12) se relacionan a zonas y sistemas de rganos delcuerpo por lo tanto, conociendo la dolencia fsica, sin dificultad se encontrarn losCdigos Curativos de las Virtudes que se deben trabajar. Veamos un ejemplo: Larigidez del cuerpo, en huesos, msculos y articulaciones (especialmente en lacolumna vertebral) puede ser un sntoma de rigidez mental o actitud de inflexibilidadsostenida. En este caso, trabajar sobre la causa de la rigidez encontrando lascreencias y emociones que la han generado, favorecer al cuerpo fsico influyendoen su cura y flexibilidad. Otra manera en que el individuo puede encarar el problemaser trabajando desde su cuerpo para flexibilizarlo (con Yoga por ejemplo) alhacerlo, esto tendr un efecto sanador y reparador en el campo emocional y mental.Esto nos ensea que un problema puede ser abordado desde su causa, o desde elsntoma para llegar a la causa. Ambas formas son correctas y se pueden trabajar enconjunto.

Adems de la autoobservacin en la vida diaria y en la vida de relacin esmuy til encontrar un momento de tranquilidad para rememorar recuerdos, ya quede esa manera, recordando vivencias pasadas descubrimos y nos concientizamosde las emociones que esas experiencias generaron. Una experiencia frustrante ytraumtica puede quedar grabada en el subconsciente durante muchos aos y

hasta toda la vida, si no se hace algo al respecto. Rememorando recuerdospodemos llegar a esas imgenes en las cuales viven las emociones negativas ycreencias no saludables resultantes y que acompaan cada da al individuo.

En la vida cotidiana, la influencia del pasado (de las imgenes traumticas yde las emociones negativas asociadas) sobre el presente se hace sentir. Estohace que el individuo se sienta como aprisionado en sentimientos, pensamientos, yrespuestas mecnicas que generan ms y ms conflicto en su vida de relacin.Hasta que no se decide a detenerse, a ver lo que sucede, y a trabajar en lasanacin, no ser libre de esa prisin de emociones en la que se encuentra, y delconflicto en la vida de relacin.

Resumiendo, el auto-diagnstico consta de la auto-observacin de 3aspectos: CUERPO FSICO, EMOCIONES, y CREENCIAS y tenemos 2herramientas tiles para diagnosticar esos 3 aspectos: la AUTOOBSERVACINdurante el fluir de nuestra vida, y la REMEMORACIN DE RECUERDOS. Laprimera debe ser constante, diaria y atenta la segunda requiere de hacernos un

tiempo para estar tranquilos y en soledad, en meditacin reflexiva, para que losrecuerdos comiencen a aflorar.Si en el auto-examen vemos que hay ms de una zona o aspecto que

debemos trabajar, debemos ver cul de ellos es el ms grave, y comenzar por esetema. Por el grado de intensidad de una emocin, la traba o bloqueo que manifiestaen nuestra vida, o por el contrario, la hiperactividad y estrs que nos produce,podremos evaluar y saber cules de los problemas listados deberemos tratarprimero. Por lo general los problemas crnicos son los ms graves, aunque nosiempre los ms molestos. La muerte de un ser querido, por ejemplo, puede ser lacausa de una poderosa movilizacin de emociones, pero esa intensidad puede sernatural durante el perodo de duelo mientras que ya pasado un perodo coherentepara el duelo, si las emociones persistiesen durante mucho tiempo y la persona nopuede superar su estado emocional, se transforma en algo crnico y no saludable,que hay que tratar.

Cuando tenemos en la lista de problemas varios temas que queremos

abordar y no podemos calificar como de mayor gravedad o urgencia a ninguno,podemos emplear herramientas tiles que nos ayuden a resolver y decidir. Una deesas herramientas, para quienes sepan emplearla, es el pndulo. Para quienesconozcan su uso es innecesario decir ms.

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Al hablar de AUTO-DIAGNSTICO no podemos dejar de tomar en cuenta,adems de todo lo explicado hasta ahora, a las energas forneas, que sonaquellas que no tienen su origen o raz en nosotros mismos sino en otra situacin oentidad, y que tambin pueden afectar nuestra psiquis y salud. Este es un temacomplejo para ser tratado aqu en detalle, as que solo dar algunas pautas.

Existen en el plano astral (plano correspondiente al mundo emocional y deldeseo y el sentir), entidades naturales y artificiales que habitualmente influyen enel ser humano sin que este lo advierta. Es decir, que nuestras emociones pueden


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ser afectadas por dichas influencias invisibles.Las entidades naturales son los seres desencarnados que, habiendo dejado

su cuerpo fsico tras la mal llamada muerte, estn provisoriamente en el planoastral. Muchos de estas entidades-almas estn desorientadas, confusas yangustiadas y se acercan a veces a las personas aun encarnadas en el plano fsicopara pedir gua y apoyo, cosa que muy rara vez consiguen, por que la mayora delas personas no conocen bien ni perciben esta realidad conscientemente. Sinembargo, al acercarse, estas entidades-almas influyen con su energa urica en elaura de la persona encarnada, que sin saberlo es afectada por la energa visitante.

A veces, ciertas emociones, y hasta dolencias diferentes en el cuerpo se deben a lacercana de estas influencias.

Las entidades artificiales, en cambio, son energas-forma de pensamientoque emiten las personas y que forman una nube de vibraciones, cuya cualidad ycalidad depender del tipo de pensamiento emitido. Llamamos a estas energasentidades artificiales por que estas formas de pensamiento (en realidad emociny pensamiento unidos) cuando son poderosas llegan a formar algo semejante a unaentidad con vida independiente, y se registran como infecciones energticas en elindividuo. Lo que estamos diciendo es que las emociones y pensamientos queemitimos afectan a los que nos rodean, y a la vez somos afectados por lasemisiones de los dems. Existen muchas personas muy sensitivas (que no sabenque lo son), y ante cada sntoma fsico o emocional que tienen se lo atribuyen a smismos, ignorando que muchas veces estn siendo esponjas de energas deotros. Las energas astrales, desde su propia dimensin, afectan a la vida del serhumano ms de lo que este supone.

Concientizarse de este tipo de cosas es muy necesario, por que si hemos detrabajar en la curacin interior, deberemos saber distinguir lo mejor posible cundo

un estado emocional es autnticamente nuestro, y cundo es debido a unainfluencia fornea que nos est afectando en un momento dado. Estediscernimiento no es simple, es todo un camino de aprendizaje, y requiere desensitividad, atencin, auto-observacin, y auto-conocimiento.

Los Cdigos Curativos funcionan cuando se trata de problemas y creenciasno saludables (formas de pensamiento) de uno mismo (que usualmente sonfortalecidas por pensamientos-forma de otros), pero cuando el problema osntoma es por las influencias negativas que vienen directamente desde el exteriorse hace necesario aplicar otros mtodos de limpieza y liberacin. Es por ello que esnecesario conocer de estos temas. De todas maneras, en quienes no se interesenpor estos asuntos, (por que no todos se sentirn preparados para abordar unatemtica como esta), los Cdigos Curativos les beneficiarn igualmente, aunqueen el auto-diagnstico puedan a veces errar al no tener en cuenta el mundo deinfluencias externas del que he estado hablando.

Para quienes puedan enfrentar est temtica, existen mtodos de limpieza

del campo magntico individual (aura), y formas de limpiar energticamente losobjetos y los ambientes de una casa cuando sentimos o percibimos que esnecesario hacerlo. Por ser este tema muy basto no hablar de eso aqu pero s dirque poner en prctica mtodos de limpieza energtica puede ser un compaeromuy til del trabajo de sanacin interior con los Cdigos Curativos.

Dato til: En el sitio donde se elije para hacer diariamente los CdigosCurativos suelen removerse energas internas aejas, que ni sospechbamos quepudiesen estar en nosotros (energas etricas, astrales y mentales), que unsensitivo puede percibir y un clarividente observar. Conviene por lo tanto, despusde hacer cada tratamiento con los Cdigos, limpiar energticamente el sitio como sesepa hacerlo hay muchas maneras Reiki es una de ellas, y puede seracompaado de encender incienso y mirra, etc.

La actitud correcta ante los Cdigos Curativos

Mi experiencia personal con los Cdigos Curativos me inspira a escribirsobre este tema. En primer lugar hay que tener en claro que la base de todasanacin profunda es la disolucin de las barreras y obstculos internos, sean estascreencias condicionantes, emociones negativas o hbitos de conducta dainos.Todos estos obstculos y barreras estn en el yo personal, en el ego (la concienciaque se siente separada: sujeto-objeto). Sera ms correcto decir que todos los obstculosy limitaciones conformanel yo psicolgico. Todos los desequilibrios e insanias son interferencias psicolgicas de una conciencia an limitada, condicionada, es decir,no liberada. La conciencia del hombre, en general, no est an liberada de laslimitaciones propias del ego inferior por lo tanto, y segn estos conceptos,podremos fcilmente dilucidar que sanacin total implicara la disolucin del yo,de las barreras del yo.


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El yo psicolgico est formado por deseos y pensamientos. Esos son loselementos constitutivos del yo, y todo el conflicto est all.

Sanacin es liberacin del deseo, del apego y condicionamiento que eldeseo produce, y del consecuente sufrimiento.(Esta es la base del Budismo).

No estoy diciendo que no hay que desear ni pensar, esa sera unaerrnea interpretacin (en la cual habitualmente se incurre). Quien es libreinteriormente, puede desear pero sin apego al deseo, sin que este lo domine, ypuedepensar, pero sin apego a las ideas. Su conciencia de ser est ms all delmundo del deseo y de las ideas, por lo tanto es libre de los condicionamientoscomunes de tales influencias.

Con estos conceptos claros en nuestra mente, podremos investigar cul serla actitud correcta al practicar cualquier mtodo de sanacin interior. Es decir que,todo lo que fortalezca al yo, aunque en un momento dado pueda parecer sanador,en el fondo no lo es.

Si durante la prctica de los Cdigos Curativos ponemos nfasis en el deseode logro de una determinada virtud, por que queremos tenerla, conquistarla, estaactitud de ambicin y concentracin hacia el logro de una conquista personal, estarfortaleciendo al yo personal o psicolgico. Este, por lo tanto, no es el caminoverdadero

Si en cambio, al practicar los Cdigos Curativos, no lo hacemos con unaactitud de conquista o logro personal, sino con una actitud relajada y de entrega alos procesos de sanacin, sin esperar resultados especficos o inmediatos, con unaactitud de observacin, confianza y desapego es decir, si encontramos la actitudcorrecta, la cura suceder sin el fortalecimiento del yo.

Encontrar la actitud correcta es el camino de cada uno.

Qu sntomas pueden aparecerdurante el tratamiento de los Cdigos Curativos?

Durante el perodo de auto-tratamiento con los Cdigos Curativos se puedenexperimentar variados tipos de sntomas, que pueden ser fsicos, emocionales y/omentales, o una combinacin de esos aspectos, lo cual puede producir incomodidaden variable intensidad. Esto es natural, por que la energa curativa, a travs de losCdigos, activa zonas dormidas del cuerpo y de la mente para producir el efectosanador, limpiando y liberando a las clulas cerebrales y de los rganos de energasasociadas a imgenes destructivas. El efecto limpiador es movilizador, y por lo tantopueden surgir diversos sntomas, de los ms variados e inslitos, pero todoobedecer al proceso de curacin.

Cuando aparecen los sntomas a la superficie, como dolencia fsica oprocesos emocionales y/o mentales, puede ser muy til acompaar el procesointerno de sanacin que se est realizando a travs de los Cdigos Curativos conReiki (tratamiento que va a la causa del problema o sntoma), y/o digitopuntura, yaque la movilizacin energtica por la cura interna puede bloquear temporariamenteciertos puntos de los meridianos en el cuerpo etrico, que con estas prcticaspueden liberarse para restablecer el flujo de energa. El trabajo complementarioentre herramientas de sanacin puede ser muy til y efectivo, si se maneja conmente abierta e intuicin.

Otro sntoma que puede aparecer como efecto de la cura interna con losCdigos es el incremento de la actividad onrica, ya que en sueos el cerebro puedeestar grabando escenas o smbolos que tienen que ver con aquello que se estcurando. Por lo tanto hay que tener la mente muy abierta para saber interpretar elmundo del inconsciente cuando este se nos revela en sueos. Hay que saber verms all de las apariencias, ver las esencias, descubrir el tema medular. A veces

esto, sin ayuda, puede ser difcil de lograr, pero no imposible. Depender delconocimiento de psicologa y de la apertura mental del individuo.Ciertos sueos de caracterstica especial pueden estar revelando imgenes

de alguna existencia pasada cuando esto ocurre es por que tal vez es en esa vidapasada que se nos revela dnde puede estar el nudo del conflicto emocional quenos aqueja en el presente. Cuando es este el caso, las imgenes e la vida pasadaque se aparecen y que se graban en el cerebro, permiten a la persona reconocersea s misma en aquella vida, y muestran algn suceso clave que tiene que ver conla causa de la dolencia actual. No obstante, quien escribe cree que no es necesariorecordar conscientemente cada vida pasada donde puedan haberse formado nudosde conflictos, ya que la cura puede suceder igualmente, aunque no haya unrecuerdo consciente de cada nudo. Pero cuando el recuerdo de una vida pasadallega, sin buscarlo, naturalmente, entonces es por que s es necesario recordar paraelaborar y comprender algo.


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Publicado por Suryanam Ra en 7:08 No hay comentarios:

Pasos del mtodo de curacin

1- Haga una lista (mental o escrita) de cada tema-problema que hayaencontrado. Liste cada vicio (acciones dainas), cada emocinnegativa, y cada creencia no saludable, que haya encontrado durante elauto-diagnstico.

2- De esa lista elija el problema que ha evaluado como el ms importantepara trabajar ahora.

3- De acuerdo al tipo de problema y a cules son las acciones, emocionesy/ creencias dainas involucradas, elija la Categora Curativa, de las 12

existentes, que se ajusta ms a su problema personal. (A veces para llegar alfondo de un problema y sanar, deber trabajar en ms de una categora, que ir viendo quetienen relacin con su problema).

4- Haga el pedido o la afirmacin para la curacin. (Puede emplearse la oracinque se ofrece ms adelante, o elaborar una forma propia de pedido).

5- Elija una frase que tenga que ver con la Virtud que va a trabajar. A estose le puede llamar enunciado de enfoque de la verdad. (Es, de algunaforma, como el opuesto, el lado positivo de la situacin que nos aqueja. Su fin esdesbloquear la creencia no saludable)

6- Haga el Cdigo # 1, y seguidamente el Cdigo # 2, poniendo en la menteel enfoque del enunciado de la verdad o imgenes que calmen yarmonicen (por ejemplo, puede imaginar que est en la playa observandolas olas del mar, o que est en un arroyo con vegetacin y avessilvestres, etc. El tipo de imaginacin es personal).

7- Actitud de agradecimiento.


LOS 3 INHIBIDORES DE LA CURACIN. Das 1, 2 y 3.

LOS 3 INHIBIDORES DE LA CURACIN

Los tres primeros das de prctica se llaman inhibidores de la curacin porque deben liberarse las trabas que pueda haber en estos aspectos antes decomenzar con un trabajo mas profundo a travs de las 9 Virtudes CurativasCentrales. Por ejemplo, si el problema est en la falta de amor (la primera de las 9Virtudes Curativas Centrales) empezar a trabajar directamente en esa Virtud noservir de mucho si no se ha realizado antes una sanacin a travs del Perdn.Para sanar las heridas de amor (sentirse abandonado, no querido, no valorado,condenado, maltratado, etc.) hay que comenzar a trabajar con el Perdn hacia elotro y hacia uno mismo y tambin con las creencias no saludables, por que muchasde las trabas internas con sentimientos de soledad, depresin, frustracin, angustia,ira, sentimiento de inferioridad y dems comienzan a desbloquearse trabajando enlos Inhibidores de la curacin.

DA 1: FALTA DE PERDN

Es absolutamente esencial perdonar y perdonarnos para que la curacin engeneral se realice. La traba ms importante que puede impedirnos perdonar est enla ignorancia. Ignorar qu es la Vida, quines somos, de dnde venimos y haciadnde vamos, cul es el propsito de la existencia, qu es la Evolucin y quLeyes rigen la Existencia, nos coloca en un estado de rigidez ante el mundo, sinsaber valorar los eventos, sucesos y hechos, por que nuestra ceguera nos impidever ms all Por lo tanto, la Falta de Perdn es hermana de la Ignorancia ycuando comprendemos, el perdn ya no es ni siquiera necesario. La comprensines el perdn mismo, sin esfuerzo.

Sin embargo, no podemos esperar volvernos sabios para poder perdonar yen ello consiste el trabajo en este primer da de los Cdigos Curativos. Hay que
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aprender a perdonar y olvidar, pero el perdn puede ser un proceso para algunosque han vivido experiencia muy duras es decir, que se puede precisar de un tiempopara madurar y aflojar sentimientos de ira, bronca, indignacin, odio, rencor, etc.,debido a traumas pasados. La buena noticia es que por ms dura que sea laemocin a ser trabajada y trascendida, quien ha llegado a estas pginas con laintencin de ponerse manos a la obra, es por que ya es su hora la sanacin esposible ahora.

Pasos para la curacin:1- Elija una situacin o emocin con la cual trabajar en el Da del Perdn.2- Elija o cree una frase (enunciado de enfoque de la verdad) para poner

en mente antes de realizar los 2 Cdigos Curativos. Si lo prefiere, puedecrear usted mismo el enunciado en el cual se basar la cura.

3- Haga la oracin de peticin para la Curacin.4- Realice el Cdigo # 1 y seguidamente el Cdigo # 2. (Mientras se trata a s

mismo, usted puede visualizarse en algn bello sitio que le inspire paz y armona, o dejaren su mente el enunciado de la verdad que ha elegido, o simplemente dejar la mente ensilencio mientras pasan las posiciones de las manos).

5- Actitud final de agradecimiento.

Enunciados de enfoque de la verdad:

- Yo elijo perdonar, y me perdono a mi mismo.- El perdn me libera y abre las puertas de mi corazn al amor.- Abandono mi deseo de castigar y el amor llena mi corazn.

- Estoy dispuesto a cambiar mi vida. Comienzo por perdonarme y

perdonar.- Perdono y me libero del pasado me atrevo a ser alguien nuevo ahora.- Etc.

Oracin o peticin:

Pido que todas las imgenes negativas conocidas y desconocidas, lascreencias no saludables y los recuerdos celulares destructivos, y todos los asuntosfsicos resultantes relacionados con.(poner el asunto(s) en los que eststrabajando), sean encontrados, abiertos y sanados por medio de la Luz y el Amoruniversal.

(Cada quien puede elaborar una oracin de peticin a su gusto)

Cdigo # 1:

1- Mandbula ambas manos2- Sienes ambas manos3- Puente ambas manos4- Sienes ambas manos5- Manzana de Adn ambas manos6- Sienes ambas manos

Duracin: Entre 3 y 10 minutos para todo el Cdigo, o hasta sentir que ha finalizado.Recordar que en cada posicin hay que permanecer alrededor de 30 segundos(tambin puede ser ms). Cuando se llega al paso n6 recomenzar en el paso n1, yas sucesivamente hasta cumplimentar el tiempo.

Cdigo # 2:

1- Sienes ambas manos2- Puente ambas manos3- Sienes ambas manos4- Puente ambas manos5- Sienes ambas manos6- Sienes ambas manos (de nuevo)7- Manzana de Adn ambas manos8- Sienes ambas manos

Duracin: 4 a 10 minutos para todo el Cdigo. (Rotar en todas las posiciones de las


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manos hasta completar el tiempo sugerido, o hasta sentir que ya es suficiente).Los 2 Cdigos pueden repetirse 2 o ms veces durante el da.

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DA 2: ACCIONES DAINAS

Las acciones dainas son hbitos de conductas que hacen dao a otrosseres o a uno mismo. La crtica despiadada, el maltrato y la manipulacin son, porejemplo, acciones dainas. Pero tambin son acciones dainas los vicios de

conducta, no saludables, mecnicos, que nos alejan del presente, del AHORA, quees donde sucede la Vida. Aunque en apariencia y en lo inmediato pareciera queciertas acciones puedan parecernos normales, en el fondo pueden estar haciendoinfeliz al individuo, por que son mecanismos de escape del dolor interno. Estas sonlas a-dicciones (lo no dicho), es decir lo que guardamos sin saberlo y que pordolernos no queremos ver ni hablar de ello Entonces, como reemplazo de lo queno decimos, (y que es lo que realmente importa), buscamos mecnicamenteactividades de algn tipo, algunas inofensivas, otras perjudiciales, que van desdehacerse adicto a la lectura, mirar muchas horas TV, apegarse a la computadora, altrabajo, ocupacin obsesiva por la propia imagen, materialismo desmedido, adiccinal arte, fanatismo con el deporte, la religin, la msica, hasta el extremo desumergirse en el alcohol, en la droga, etc. Estas ltimas muy perjudiciales para lasalud, las anteriores no tanto, aunque todo trata de lo mismo: de escapar de algoque preferimos no ver, no afrontar No estamos diciendo que el deporte, la religin,la msica, la lectura, ver pelculas, etc. sea malo, sino que cuando se utilizan como

escape del dolor, para tapar un trasfondo que no queremos ver se convierten enun sustituto de la sanacin y el amor que necesitamos. Esto es negativo. Laadiccin es una manera de esconderse de lo que nos pasa realmente. Hay queenfrentar la realidad de lo que nos sucede y superarlo. Esa es la tarea.

Creencias no saludables que pueden producir las acciones dainas:

- No soy digno de ser amado. Soy insignificante. Soy incompleto. (Bajaautoestima)

- No puedo hacerlo. Soy incapaz. No sirvo. (Baja autoestima, miedo, derrotismo)- Algo malo suceder. El Universo est contra de mi. (Miedo, desconfianza,

negatividad)

Pasos para la curacin:

1- Elija una situacin que interprete como una accin daina, (tal vez unaactividad que hasta este momento pensaba que era una conductanormal, pero que recientemente descubri que es en realidad una a-diccin)

2- Elija un enunciado de enfoque de la verdad para tener en mente alcomenzar a hacer los Cdigos 1 y 2. (O elabore uno usted mismo).

3- Haga la oracin de peticin para la Curacin.4- Realice el Cdigo # 1, y seguidamente el Cdigo # 2.5- Al finalizar agradezca internamente por la posibilidad de curarse.

Enunciados de enfoque de la verdad:

- Elijo enfrentar los problemas. La solucin y el amor llegan.- Estoy aprendiendo a aceptarme y amarme tal como soy.- Cualquier dolor que haya en mi, es sanado con el amor ahora.- Estoy seguro y a salvo. Me atrevo a cambiar y a ser renovado.- La Vida es Providencia, y la Providencia viene a mi vida.- Soy valioso. No existe otro igual a mi. Soy nico, y an con defectos,

valgo mucho.

- (Etc.)

Oracin o peticin:Pido que todas las imgenes negativas conocidas y desconocidas, las

creencias no saludables y los recuerdos celulares destructivos, y todos los asuntosfsicos resultantes relacionados con.(poner el asunto(s) en los que eststrabajando), sean encontrados, abiertos y sanados por medio de la Luz y el Amoruniversal.


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(Cada quien puede elaborar una oracin de peticin a su gusto)

Cdigo # 1:

1- Manzana de Adn ambas manos2- Mandbula ambas manos

Recordar cambiar la posicin cada aproximadamente 30 segundos hastacompletar un tiempo de 5 a 10 minutos mnimo, para el Cdigo completo, ohasta sentir que ya es suficiente.

Cdigo # 2:

1- Mandbula ambas manos2- Manzana de Adn mano izquierda, y Puente mano derecha3- Manzana de Adn ambas manos4- Sienes ambas manos

Rotar una y otra vez a travs de los 4 pasos, hasta sentir que ya essuficiente.Hacer ambos Cdigos 2 veces en el da, como mnimo.

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DA 3: CREENCIAS NO SALUDABLES

No hay lmites sino creencias, dice un dicho que no recuerdo dnde loescuch o le, pero que me pareci muy cierto. No todas las creencias soniguales Las creencias que expresan ms encierro, estrechez y limitacin son lasque ms enferman al hombre. De esta reflexin podramos concluir en la siguienteregla inversamente proporcional, que dice: A mayor limitacin, menos salud. Las creencias son pensamientos fijos. Pero el mundo del pensamiento es ens mismo un mundo limitado, estrecho, si es que se lo compara con la vivencia realde la Vida, que solamente puede ser sentida. Por ejemplo, si existiese de repentealguien que no conociese en absoluto lo que es el agua y tuvisemos queexplicrselo, mostrrselo, seguramente que le podramos mostrar muchos artculoscientficos sobre la composicin qumica del agua y de sus estados lquido, gaseoso

y slido, etc., y fotos donde le mostraramos al agua en ros, en arroyos, en el mar,en los hielos continentales pero nada de todo eso se comparara con el instanteen que disemos a ese ser a beber agua, o al momento de dejar que el agua corrapor entre sus dedos y por todo su cuerpo, o a la vivencia directa de experimentar loque es el hielo, tomndolo con las manos o poniendo un trozo dentro de su bocaNada de lo anterior se comparara con la experiencia directa Aunque este ejemplopuede ser de fantasa, sirve para mostrar la diferencia entre el mundo delpensamiento, de la palabra, del smbolo, de la imagen, y el mundo del percibir y delsentir, que es la vivencia directa.

Podramos decir que el camino a la curacin ntegra es un sendero aldespertar de la sensibilidad con todas las cosas.

La vida solo puede ser vivida plenamente si tenemos sensibilidad quien vivesolo en su cabeza, no vive. Lamentablemente esto es lo que suele suceder al

ser humano en general, es decir, que nos falta sensibilidad, y por eso elegimos vivirde las creencias. Al hablar de sensibilidad no me refiero a sensiblera, a serexageradamente emocional, sino a ser perceptivo y finamente sensible a laESENCIA DE LA VIDA UNA en todas las cosas. Esto tiene una frescura sincomparaciones y es intransmisible con el pensamiento. Eso es Amor. Pero mientrasbuscamos la curacin para dejar de ser insensibles, y volvernos as sensitivos yabiertos, es necesario ir quitando las capas o costras de pensamientos rgidos queimpiden la sensibilidad. Es decir que al trabajar en las costras de las creenciaslimitantes para aflojarlas y finalmente quitarlas, estaremos dejando que los rayos dela Luz interna puedan llegar a nosotros. Solamente quitando las costras decreencias limitantes podemos llegar a probar el agua directamente, sinintermediarios

Trabajar en las creencias subconscientes que tapan el Sol, es el primer paso.


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Creencias limitantes tpicas:- No soy digno de ser amado. Soy insignificante. Soy imperfecto. (Baja

autoestima)

- No soy capaz. Todo me sale mal. No sirvo. Nunca podr superarme.- Soy malo. No soy digno de perdn.- La vida es solo sufrimiento y desdicha. (Ignorancia, miedo, derrotismo,

negatividad)

- Todo el mundo est en mi contra. Debo vivir defendindome. (Visindistorsionada, miedo, agresin)

- Los dems deben pensar bien de m para que yo est bien.- No estoy bien ahora, pero estar bien en el futuro. (Ilusin, proyecciones,

desarmona)

- Etc.

Si se observa detenidamente, se ver que todas estas creenciascondicionantes negativas tienen un punto en comn: que se basan en la creenciade que el hombre es una criatura limitada, pequea, imperfecta, y como tal, pobre einclinado al sufrimiento. Este es tal vez el primer error, ya que el hombre es muchoms que su cuerpo fsico, que sus emociones y su mente pensante. El hombre esen esencia Vida ilimitada, el ser humano es ms que la materia que compone sucuerpo es Luz en esencia pero debe recorrer el camino que lo lleve a vivir estosconceptos. De esta reflexin podremos extraer frases positivas, que se acerquenms a la verdad, y que nos podrn servir para nuestro trabajo interno. Veamos:

Enunciados de Enfoque de la Verdad:- Soy en esencia Vida ilimitada. Soy Luz.- Dejo atrs todos los pensamientos de limitacin. Soy un hombre nuevo.- Ya no dependo de la aprobacin de los dems. Me apruebo y me amo, y

soy feliz.- Tengo el poder de elegir cmo vivir. Elijo lo mejor para mi vida y mi

mundo.- Yo puedo disfrutar de cada momento. Soy capaz y dichoso.- La vida es gozo y yo puedo gozarla. Me abro a lo mejor, en armona y

paz.- Ya he sido perdonado. Sano mis errores pasados atrevindome a vivir

plenamente el ahora, en armona y paz.

- Ya no dependo del afuera para ser feliz. El Amor de la Vida fluye en my me llena cada da.- Yo Soy la Luz en mi mente, trayendo claridad y comprensin.- Yo Soy la esencia de la Vida. La Providencia viene a m.- Etc.

Pasos para la curacin:

- Investigue en s mismo y elija la creencia no saludable que hadescubierto para trabajar primero.

- Elija un enunciado de enfoque de la verdad para tener en mentemientras realiza los 2 Cdigos. Si lo prefiere, puede crear usted mismo elenunciado en el cual se basar la cura.

- Haga la oracin de peticin para la curacin.

- Haga el Cdigo n 1, y luego el n 2.- De gracias internamente.

Oracin o peticin:Pido que todas las imgenes negativas conocidas y desconocidas, las

creencias no saludables y los recuerdos celulares destructivos, y todos los asuntosfsicos resultantes relacionados con.(poner el asunto(s) en los que eststrabajando), sean encontrados, abiertos y sanados por medio de la Luz y el Amoruniversal.

Cdigo # 1:


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Publicado por Suryanam Ra en 7:05 1 comentario:

1- Manzana de Adn ambas manos2- Mandbula ambas manos

Al menos 5 a 10 minutos para todo el Cdigo (rotando en ambas posiciones hastacumplir el tiempo). Repetir 2 o ms veces durante el da.

Cdigo # 2:

1- Mandbula ambas manos2- Manzana de Adn mano izquierda y Puente mano derecha

3- Manzana de Adn ambas manos4- Sienes ambas manos

Hacer durante 10 minutos aproxim., rotando por los 4 pasos repetidas veces hastacumplir el tiempo estimado. (El tiempo sugerido siempre es el mnimo, si se hacems tiempo, est bien. Guiarse por el sentir).


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