logro de metas eft

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Atrae Abundancia y Prosperidad con la Ley de la Atracción y EFT (Técnicas de Liberación Emocional)

http://www.cibertrabajo.ws/eft

Por Sergio Lizárraga [email protected]


Derechos reservados. Sergio Lizárraga. 2009


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Indice. Aviso Legal. 3 Introducción. 4 La Ley de la Atracción. 6 ¿Qué es EFT? 12 Los 5 pasos para aplicar la Ley de la Atracción. 17 Meditación para la Ley de la Atracción 27 Conclusión 29

Bibliografía. 30


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Aviso Legal

Este trabajo está registrado con una Licencia de Creative Commons Attribution-Noncommercial-No Derivative Works 2.5 Mexico License.

Puedes mencionar este material en tu sitio, o copiar una parte

de él, mencionando al autor y el nombre del ebook, así como la manera de obtenerlo en http://www.cibertrabajo.ws/eft Las técnicas y métodos sugeridos en este manual, no

pretenden ser una cura para enfermedades psicológicas. Se sugiere consultar con especialistas médicos al respecto.

Los resultados de la aplicación de las técnicas de la Ley de la Atracción pueden variar de persona a persona.


http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/mx/




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Introducción Te doy la bienvenida a este ebook....permíteme presentarme contigo. Soy Sergio Lizárraga, Ingeniero, Consultor, practicante de música. A principios del año 2006 empecé a leer sobre la Ley de la Atracción, El Secreto, El Kybalión y otros muchos libros, videos y audios sobre el tema. Sin embargo, siempre noté que faltaba “algo” que realmente ayudara a las personas a lograr “ser, hacer o tener” lo que quisieran. Básicamente, mi problema era que si me enfocaba en lo que yo quería, algo dentro de mí se aseguraba de boicotearme y no permitirme lograr esos resultados que buscaba. Fue entonces que me llegó información sobre EFT (Técnicas de Liberación Emocional), que pueden ser utilizadas para eliminar tensión emocional, stress, tristezas, miedos, pero también sirven para eliminar tus bloqueos internos, todo aquello que se contrapone contra tus metas, sueños y objetivos. Al irlo practicando y obteniendo resultados, me di cuenta de que es importante que más y más personas sepan cómo utilizar esta herramienta (sencilla y poderosa) para mejorar su calidad de vida. Es por eso que he dedicado tiempo a promover este material (ebook, cursos en línea, sesiones y terapias de EFT, talleres presenciales y otras cosas más), desde mi sitio web en http://www.cibertrabajo.ws/libemo .

Si has leído “El Secreto” y otros libros sobre el tema de la Ley de la Atracción, ya tienes las bases para lograr lo que quieres ser, hacer o tener, pero, el objetivo de este material es ayudarte a conocer técnicas efectivas para que realmente


http://www.cibertrabajo.ws/libemo

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obtengas los resultados personales que buscas. Muchas veces, vemos que no logramos alcanzar nuestros deseos pero...

– No es por falta de oportunidades….las oportunidades están allí para todos (sin importar edad, sexo, lugar). Cualquier persona en cualquier lugar puede lograr tener los resultados que busca.

– Lo que hace falta es usar correctamente la LEY DE LA ATRACCION, para saber atraer y aprovechar las oportunidades.

El objetivo de este libro es entonces:

– Entender la Ley de la Atracción de una manera clara y sencilla.

– Saber cómo mejorar los resultados de aplicar esta ley y poder identificar tus bloqueos o “saboteadores” internos.

– Aprender las técnicas de EFT (Técnicas de Liberación Emocional) enfocadas a mejorar tu vibración y eliminar bloqueos emocionales que evitan que logres lo que deseas, todo de una manera fácil y sencilla.


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La Ley de la Atracción. Una Ley es un conjunto de “reglas” establecidas, que aplican por igual en cualquier persona. Por lo tanto, la Ley de la Atracción está presente en todos y cada uno de nosotros. No importa tu ubicación, sexo, edad, idioma, cultura, esto se aplica para ti. Esta Ley existe en el universo, y está activa siempre, lo quieras o no, estando consciente de ello o no. La manera como la activas es con TUS PENSAMIENTOS.

¿En qué estás pensando en este momento?

Si hoy leíste el periódico, escuchaste o viste un noticiero, o

simplemente platicaste con gente pesimista, que se queja de

todo...entonces ten cuidado con tus pensamientos...pueden

ser muy negativos...¡¡¡y eso atrae MAS COSAS

NEGATIVAS!!!

Varios libros y estudios nos dicen que nosotros funcionamos como energía que vibra, y que esa vibración atrae cosas a nosotros. Esto lo ha comprobado la ciencia, a través de la Física Cuántica. También autores como Deepak Chopra, Joe Vitale y otros, lo mencionan en sus libros. En otras palabras, esto es como si fuéramos un imán y atraemos lo que pensamos. Si enfocamos nuestros pensamientos en lo que queremos lo podremos atraer, ya que vibraremos en su misma frecuencia, en otras palabras, estaremos alineados con nuestros deseos.


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Los pensamientos son vibración El pensamiento genera una vibración de energía que hace que podamos atraer las cosas.

Supongamos que piensas en atraer un nuevo automóvil, o el amor de tu vida, o una nueva posición en tu trabajo. Si tu deseo es fuerte, y tu pensamiento está enfocado, tu vibración será muy fuerte, y podrás atraer lo que buscas hacia ti.

Hay que evitar en lo posible que la vibración que tenemos sea débil porque entonces no lograremos nuestros deseos. Lo que puede afectar la vibración son los “bloqueos emocionales” que impiden que logres lo que deseas atraer.

Gary Craig, el fundador de EFT, hace referencia a esto en su material “El Palacio de las Posibilidades”. En este material, se dice que todos vivimos en un Palacio, donde hay diferentes habitaciones. Cada habitación contiene lo que tú deseas ser, hacer o tener en un momento dado, y si quieres pasar a una habitación mejor, tienes que enfocar tu “antena” interna para visualizar la forma de lograrlo. Pero lo que evita que lo puedas hacer, es lo que está “escrito en las paredes” de la habitación donde estás. Estos escritos son tus bloqueos, tus creencias, tus auto-saboteadores.

Esos bloqueos, esos escritos en las paredes del Palacio de las Posibilidades, pueden eliminarse con EFT, para que tu vibración sea mejor y tenga la energía suficiente para atraer lo que tú quieres a tu vida.


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¿Qué puede afectar tu vibración? Las creencias, que forman la realidad de lo que eres, afectan tu vibración. Si tus creencias son positivas, te llevan a mejorar y aumentar tu vibración y atraer lo que quieres. Si tus creencias son negativas, generan malas emociones, empeorando y disminuyendo tu vibración, alejando los resultados que quieres lograr.

Los miedos.

– Miedo al éxito.

– Miedo al cambio.

– Miedo a hablar con las personas.

– Miedo a emprender algo nuevo. Te puedes dar cuenta que el miedo (aun si lo reconoces o no) te genera un bloqueo emocional muy fuerte, afectando tu vibración. Es muy importante reconocer aquí que la vibración es tu manera de comunicarte con el Universo. El Universo es capaz de proporcionarte todo aquello que tú quieres, siempre y cuando tu vibración sea escuchada. Muchas veces, ocurre que has estado tratando de atraer lo que quieres con palabras y pensamientos, pero no tienes resultados porque....


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El Universo sólo escucha tu vibración, no tus palabras. Y no hay atajos para este proceso...

No importa cuántas veces repitas lo que quieres con tus

palabras o en tu pensamiento...si tú NO CREES POSIBLE

LO QUE ESTAS DICIENDO O PENSANDO, el UNIVERSO

TAMPOCO LO HARA.

¿Cuánta vibración se necesita? Hemos dicho que requerimos enviar nuestra vibración al universo, alineada con nuestros deseos. La pregunta es... ¿Cuánta vibración se necesita para que la Ley de la Atracción pueda funcionar? No la vamos a medir en frecuencia como si fuera una estación de radio....Mejor visualízala como los estados del agua

Hielo-No hay vibración Líquido-Más vibración Vapor-Mayor vibración.

La Ley de la Atracción no califica tus pensamientos como buenos o malos....atrae por igual unos y otros. Por eso es importante controlar en qué estás pensando. Si siempre piensas lo negativo, eso es lo que vas a atraer.

¿Cómo podemos definir lo que queremos atraer?


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Uno de los mayores problemas que se tienen a la hora de

querer activar la Ley de la Atracción, es que NO SABEMOS

cómo definir lo que queremos atraer.

Nuestro lenguaje dirige a nuestros pensamientos, y nuestros

pensamientos a nuestra vibración. Por lo tanto, si al formular

con palabras nuestro deseo, no lo hacemos correctamente,

en lugar de atraer, lo que conseguimos es bloquear y alejar el

resultado.

Las Afirmaciones para la Ley de la Atracción.

Una herramienta que sirve mucho para enfocarnos son las

Afirmaciones. Estas afirmaciones las podemos entender

como frases que describen aquello que queremos ser, hacer

o tener. Pero deben cumplir con algunas características

importantes para que realmente sean efectivas.

Estas características son

1. Deben ser escritas en primera persona, y en presente.

2. Deben describir lo que queremos ser, hacer o tener

COMO SI YA FUERA REALIDAD.

3. Deben describir con detalle lo que queremos.

Un ejemplo típico es la persona que dice “Yo quisiera tener

mucho dinero”. Realmente, lo que va a obtener esta persona es

el estar queriendo tener mucho dinero toda su vida. Además,

“mucho dinero” es algo muy relativo. Si un día no tienes dinero, y


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encuentras una moneda de 25 centavos tirada, tal vez eso sea el

mucho dinero que atrajiste.

Vamos a reconstruir esta afirmación de manera que sea más

efectiva. La afirmación podría ser “Yo tengo más de 20,000

pesos de ingreso cada quincena, sin esforzarme mucho”.

Esta afirmación nos ayuda a enfocarnos a lo que queremos,

agregando la cantidad, el tiempo y la característica de “sin

esforzarme mucho”.

Pero esta herramienta de las afirmaciones, al mismo tiempo que

nos ayuda a enfocarnos a la Ley de la Atracción, también nos

ayuda a identificar nuestros bloqueos.

Por ejemplo, una persona que tenga la afirmación “Yo tengo

más de 20,000 pesos de ingreso cada quincena, sin

esforzarme mucho”, al repetir esta frase en su mente o en voz

alta, va escuchando una “voz interior”, el subconsciente que le

dice “Esto es imposible para ti”, “hay que esforzarse mucho para

ganar dinero”, “hay crisis en todos lados”, y miles de ideas que

SE CONTRAPONEN contra la afirmación, y la están bloqueando.

Esos mensajes del subconsciente que hemos ubicado, son los Bloqueos que debemos eliminar para que podamos realmente lograr lo que queremos.

Ejercicio 1. En una hoja de papel escribe una afirmación que describa lo que tú quieres ser, hacer o tener. Escríbela en presente, en primera persona, como si ya fuera realidad, describiendo claramente tu deseo. Después, léela varias veces. Identifica los bloqueos que empiezan a salir a flote.


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¿Qué es EFT? Significa “Técnicas de Liberación Emocional” Es una variación de la acupuntura china, pero se lleva a cabo haciendo tapping (golpecitos con las yemas de los dedos índice y medio) en ciertos puntos específicos de las manos, la cara, el torso y la cabeza, en vez de usar agujas. Los taps se hacen en los meridianos del cuerpo (definidos en la acupuntura) activando cada uno de ellos. Con esto se abre la circulación de energía eliminando los bloqueos que puedan existir, mejorando tu vibración En el momento que tu vibración mejora, empiezas a tener “mayor atracción” hacia aquello que piensas o deseas.

La base de EFT.

“La causa de toda emoción negativa es un transtorno

en el sistema energético del cuerpo.”

Los recuerdos que alteran a una persona, generan el transtorno energético que crea una emoción negativa. Con EFT no vamos a eliminar los recuerdos, sino su efecto (transtorno energético). Si tenemos por ejemplo una televisión que funciona bien, podemos entender que la energía que la hace trabajar pasa por los circuitos y partes que debe...sin tomar rutas equivocadas ni bloqueos. Pero si ponemos algo metálico haciendo “corto circuito”


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dentro de la televisión... ¿qué pasará? Podemos ver la semejanza entre ese objeto metálico que causa problemas en la televisión, y lo que pasa cuando una persona tiene un “bloqueo emocional” que irrumpe en tu sistema de energía. Estos bloqueos vienen de creencias, costumbres, vivencias, sentimientos guardados...y nos crean problemas como stress, depresión, dolor muscular, desgano, miedo, inseguridad, además de interrumpir la vibración que enviamos al universo para atraer lo que queremos usando la Ley de la Atracción. EFT se encarga de eliminar esos “bloqueos emocionales” de una forma sencilla y directa. Todo por medio de hacer tapping de una forma y secuencia establecidas, y también diciendo en voz alta ciertas frases. El resultado final es que los bloqueos se eliminan y la persona se siente mejor...¡¡¡¡y logra más cosas!!!! Sin necesidad de nada más que hacer tapping.

¿Qué puedes arreglar con EFT? Problemas emocionales o fobias. Stress. Tensión. Falta de concentración mental. Antojos de comida no controlados. Pensamientos negativos. Mala vibra.


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¿Cómo se lleva a cabo EFT? En base a lo hecho en el ejercicio 1, donde se desarrolla una afirmación y luego se identifican los bloqueos que nuestro subconsciente nos envía cada vez que la leemos, vamos a usar EFT para eliminar el efecto de estos bloqueos, y tener mayor claridad mejorando nuestra vibración. Inicio del proceso de tapping:

– El proceso de tapping consiste en:

• Una preparación (enfocada en el problema a resolver y expresando que nos aceptamos).

• 2 rondas de tapping en 8 puntos específicos, enfocados en el problema a resolver.

Preparación.

La preparación se lleva a cabo haciendo tapping sobre el “punto de karate” (lugar de la mano con la que darías un golpe de karate), con los dedos índice y medio de la mano con la que escribes. Al mismo tiempo que haces el tapping, repites 3 veces la frase de preparación (enfocándose en alguno de los bloqueos identificado en el ejercicio 1). Frase de preparación: “A pesar de que (Descripción del bloqueo), yo me acepto total y completamente como soy.” Una vez que se repitió tres veces esta frase, estamos listos para las rondas de tapping en los demás puntos. Por ejemplo, si tu bloqueo es “miedo al éxito”, la frase sería “A pesar de este miedo al éxito, yo me acepto total y completamente como soy.”


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Rondas de tapping Estas rondas de tapping se llevan a cabo en posiciones específicas de la cara, el pecho, torso y cabeza, en una secuencia. Mientras se hacen las rondas de tapping, repetimos el enunciado del bloqueo o problema a resolver. (Por ejemplo, decimos “miedo al éxito” mientras nos damos el tapping).

La secuencia de tapping Debes darte tapping con los dedos índice y medio de la mano con la que escribes, de 7 a 10 veces

en los puntos indicados a continuación, repitiendo el enunciado que describe el bloqueo o

problema a resolver. (También es posible que la segunda ronda se haga enfocándose en un

reforzamiento positivo o solución. Para eso requieres el apoyo de un practicante de EFT con

experiencia).


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Ejemplo. Tomemos por ejemplo “conflictos con el éxito”, el cual le pasa a las personas que se sienten mal por tener éxito. La rutina que se seguiría se muestra a continuación.

Preparación: repetir el siguiente enunciado 3 veces, haciendo tapping en el punto de karate. “A pesar de que tengo conflictos con el éxito, me acepto total y completamente como soy”. Primera y segunda ronda de tapping repitiendo en cada punto “Tengo conflictos con el éxito”.

Ejercicio 2. Revisa la lista de bloqueos que identificaste en el Ejercicio 1, y aplica EFT sobre aquellos que sientas que son más fuertes para tí.


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Los 5 pasos para aplicar la Ley de la Atracción.

Para poder obtener resultados de forma efectiva del uso de la Ley de la Atracción, es recomendable seguir los 5 pasos que se presentan a continuación. Aun cuando no son la única manera de activar la Ley de la Atracción, realmente proporcionan una guía lógica para llegar a los resultados que queremos, para poder ser, hacer o tener lo que buscamos. Cada uno de los pasos se describe a continuación.

Paso 1: Define lo que no quieres. La mayoría de las personas se enfoca fácilmente en lo que NO QUIEREN. Es decir, dicen que van a utilizar la Ley de la Atracción, y saben que lo que piensan se cumple, pero luego se enfocan precisamente en aquello que no quieren que llegue a ellos, y como resultado lo atraen. Entonces te pregunto ¿Has pensado qué es lo que NO QUIERES? Debes identificar lo que no quieres, y después NO PENSAR EN ESO. Recuerda que cuando piensas en algo, LO QUIERAS O NO, ¡Eso es lo que vas a atraer! Todos podemos visualizar fácilmente lo que NO QUEREMOS...pero precisamente por eso lo atraemos. Ejemplo: Algo muy típico es la gente que dice “No quiero tener deudas”...como resultado...atraen más deudas.

Paso 2: Define qué es lo que quieres.

Uno de los problemas más típicos es que las personas se quedan en el Paso 1...pensando en lo que no quieren, pero


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finalmente atrayéndolo. Con el fin de mejorar esta situación se requiere que definas claramente tus deseos, qué es lo que quieres. Debes poner en palabras lo que quieres ser, lograr, tener, hacer, por medio de enunciados o afirmaciones, tal como se explicaron en el capítulo 1. Aquí ocurre muchas veces que se manifiesta uno de los mayores problemas de las personas. No sabemos expresar qué es lo que realmente queremos. ¡Haz la prueba! No importa qué tan difícil o imposible parezca....si piensas que es así, estás limitándote tú mismo.

Algo más sobre las Afirmaciones Se deben construir “Afirmaciones” o enunciados que describan lo que quieres ser, hacer o tener. Estas afirmaciones deben ser

– En presente.

– En primera persona, y descritas como si ya fueran realidad.

– Deben ser cosas realizables por ti, dentro de tu realidad.

– Ten cuidado de no confundir “lo que quieres hacer” (las afirmaciones) con “lo que debes hacer” (las obligaciones).

Ejercicio 3 Siguiendo la guía para formar afirmaciones, describe de esa forma las 3 cosas más importantes que quieres atraer. Por ejemplo:

– Yo gano consistentemente y de forma fácil $_____ al mes. Es importante que observes que la afirmación no dice “Yo quiero…” sino que lo expresa como algo que YA ES UNA REALIDAD.


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Paso 3: Elimina tus creencias negativas o limitantes Revisa las afirmaciones que has hecho. Puede ser que encuentres un bloqueo para sentir que pueden ser realidad. Debes eliminar tus bloqueos emocionales, tus miedos, todo lo que te haga pensar que no puedes hacer o lograr lo que quieres. En este paso usa EFT para lograr desbloquearte y eliminar tus limitaciones internas....

Ejemplos de bloqueos “El dinero es malo” “La gente exitosa hace trampas” “Yo no merezco eso” “A mí todo me sale mal”

Y muchos otros que vas a encontrar al revisar tu lista… Borra tus bloqueos con EFT, haciendo tu lista y trabajándola a diario en su limpieza.

¿Por qué usar EFT para los bloqueos? EFT sirve para “borrar” tus creencias negativas, tus bloqueos, todo lo que te impide que tu subconsciente y tu consciente estén alineados. Al eliminar esos bloqueos, empiezas a vibrar en la frecuencia


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de tus afirmaciones. Además, podrás encontrar maneras de lograr lo que quieres de una manera más clara…¡SIN BLOQUEOS!

El privilegio de elegir. En la medida que controlamos nuestra mente, podemos elegir sentirnos bien, para relajarnos y poder tener mejores vibraciones que atraigan lo que queremos. EFT entonces, nos puede ayudar a sentirnos bien, y activar con más fuerza la Ley de la Atracción.

Ejemplo: EFT para el miedo al éxito En este ejemplo usaremos la segunda ronda para un reforzamiento positivo con EFT.

Punto de karate “A pesar de que me preocupa ser muy exitoso, me acepto total y completamente como soy” (repetir la frase 3 veces).

Primera ronda en los 8 puntos de tapping “Me preocupa ser muy exitoso”.

Segunda ronda en los 8 puntos de tapping

Ceja “Siento seguridad al volverme exitoso”. Lado del ojo “Aprecio el éxito que tengo...”. Bajo el ojo “Disfruto la abundancia”. Bajo la Nariz “Elijo sentirme seguro y exitoso”. Barbilla “Siento confianza al ser exitoso”. Clavícula “Aprecio el éxito que ya tengo”. Bajo el brazo “Disfruto la abundancia y plenitud”.


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Cabeza “Elijo sentirme seguro y exitoso ahora”.

Ejemplo-EFT para el miedo al cambio (cuando te preocupa lo que otros dirán si tú tienes éxito). En este ejemplo puedes ver que la frase de preparación también puede ser usada de diferentes

formas para mejorar el resultado esperado.

Punto de karate “Aunque una parte de mí tiene miedo de cambiar y atraer abundancia, me acepto profundamente y completamente como soy”. “Aunque yo pueda molestar a otros si yo atraigo abundancia, de todas maneras quiero aumentar mi vibración”. “Aunque no quiero que los demás se molesten conmigo, acepto ser quien soy y que tengo estos deseos de abundancia”.

Primera ronda de tapping Ceja: “No quiero cambiar”. Lados de ojos: “Me preocupa cambiar”. Bajo los ojos: “Los demás se sentirán molestos si cambio”. Bajo la Nariz: “No quiero molestarlos”. Barbilla: “Quiero quedarme como estoy”. Clavícula: “Tengo conflictos con el éxito”. Bajo el brazo: “No quiero voltear el barco”. Cabeza: “Es mejor quedarme como estoy”.

Segunda ronda de tapping Ceja: “Quiero cambiar”. Lados de ojos: “Ellos lo pueden manejar”. Bajo los ojos: “Estaré seguro al buscar la prosperidad”. Bajo la Nariz: “Amo el poder realizar mi potencial”.


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Barbilla: “Merezco riqueza y abundancia”. Clavícula: “Aprecio toda la abundancia que ya tengo ahora”. Bajo el brazo: “Aprecio ser quien soy”. Cabeza: “Me siento libre al eliminar este conflicto de una vez por todas”. Atrayendo la prosperidad con EFT. Se dice que la energía que irradias debe estar en sintonía con tu deseo…es decir, si tú deseas algo, debes estar en la misma frecuencia de lo que deseas…pero muchas veces, tienes ataduras emocionales que te IMPIDEN alcanzar tus deseos, y entonces la Ley de la Atracción o las actividades de negocios o personales que realices no son exitosas….

EFT nos ofrece una pequeña rutina que puede servir para lograr atraer la prosperidad. Básicamente lo que hace esta rutina es “liberar” tu energía, haciéndola vibrar en la frecuencia de tu deseo, sintonizándote para que lo puedas lograr…. ¡¡¡Haz la prueba!!! ¡¡¡Comenta tus resultados!!!! La rutina se muestra a continuación: Punto de karate “Aunque sé que mi actitud no es próspera, de cualquier forma me acepto a mí y como me siento”. “Aunque no quiero trabajar duro en cambiar mi actitud, acepto como soy y como me siento ahora”. “Aunque no me siento muy próspero ahora, escojo sentirme calmado y relajado acerca de mi situación”.

Primera ronda de tapping Ceja: “No me siento muy próspero.” Lado de ojos: “Tengo una actitud de pobreza.”


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Bajo los ojos: “No me siento muy abundante ahora.” Bajo la Nariz: “No sé como cambiar mi actitud.” Barbilla: “Desearía tener prosperidad en mi vida ahora.” Clavícula: “No hay nada más que pobreza en mi vida.” Bajo el brazo: “No quiero cambiar mi actitud.” Cabeza: “Creo que mi actitud negativa se refleja en mi vida.”

. Segunda ronda de tapping Ceja: “Prefiero estar relajado con la riqueza.” Lado de ojos: “Quiero sentir alegría por la abundancia en mi vida.” Bajo los ojos: “Intento encontrar la prosperidad a mi alrededor.” Bajo la Nariz: “Aprecio toda la prosperidad en mi vida.” Barbilla: “Me encanta disfrutar la abundancia y la riqueza.” Clavícula: “Agradezco al universo que me manda tanta prosperidad”. Bajo el brazo: “Estoy listo para disfrutar riqueza y abundancia”. Cabeza: “Aprecio toda la abundancia que estoy encontrando.”

Tercera ronda de tapping (como reforzamiento). Me encanta saber que todos merecemos abundancia. Elijo creer en la guía que estoy recibiendo. Aprecio la prosperidad en mi vida. Amo apreciar mi cuerpo, mis amigos, mis oportunidades. Estoy agradecido por todas las nuevas oportunidades de abundancia. Aprecio exactamente ser quien soy. Aprecio todas las lecciones que he aprendido. Estoy agradecido por toda la prosperidad en mi vida.


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Paso 4: Visualiza cómo te sentirías al lograr tus deseos ¿Cómo te sentirías al ser, tener o hacer lo que quieres? Visualízate como si YA LO HUBIERAS LOGRADO. ¿Qué sientes? ¿Cómo te sientes? Utiliza los “Juegos de la Abundancia” que te muestro a continuación para poder sentir que ya realizaste o que ya obtuviste lo que quieres.

Juegos de la abundancia. Podemos llevar a cabo juegos o dinámicas que activen la Ley de la Atracción. A continuación se muestran 3 ejemplos de esos juegos y dinámicas:

– La carta.

– La llamada.

– Diario de gratitud.

La carta. Este juego combina la visualización con una intensa emoción. Ayuda a que tu vibración aumente fácilmente y de esa manera puedas atraer lo que quieras. Puede ser una carta o un email que simules dirigirlo a una persona que sabes que te apoya en tus sueños y proyectos (un amigo, tu pareja, tu mentor), describiendo la situación que quieres que ocurra. Ejemplo de carta:

Querida _________, ¿Adivina qué? ¡¡¡No lo vas a


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creer!!! Me han invitado a impartir sesiones de coaching de EFT en una importante organización. Me van a pagar más dinero del que esperaba ganar en los próximos meses, y quieren empezar de inmediato. Me pagan el viaje, el hospedaje y comidas, y voy a tener una primera junta esta semana con sus directivos. ¡¡¡Quería que fueras la primera persona en saberlo!!! ¡¡¡Saludos!!! Sergio

Puedes escribir cuantas cartas quieras, todos los días, en donde le das forma a lo que quieras atraer tal como si ya estuviera ocurriendo....y puedes hacer lo mismo pero simulando una llamada telefónica en donde le platicas a alguien las cosas positivas que están ocurriéndote.

Ejercicio 4:

Escribe una carta dirigida a quien tú quieras, donde describas tu sueño o deseo como si ya fuera una realidad. ¡Ponle intensidad y siéntelo, visualízalo!

Diario de gratitud. Es muy recomendable dar gracias cada día por los dones y bienes recibidos. Muchas veces nos olvidamos de este pequeño detalle, pero el universo devuelve tu gratitud con gratitud....

Ejercicio 5: Escribe una lista de todo por lo que estás agradecido, lo que disfrutas en tu vida, amigos, mascotas, relaciones...¡¡¡¡todo!!!! Hazlo todos los días, especialmente cuando logres algo especial. Esto te llevará a excelentes y rápidos resultados.

Paso 5: Déjate llevar por los impulsos y la inspiración.


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En este punto del proceso ya estás enfocado en lo que quieres, has trabajado en eliminar tus bloqueos y también has visualizado el resultado como si ya fuera real. Esto ha puesto tu “antena” en la frecuencia de lo que quieres lograr. Las oportunidades y situaciones positivas estarán ahora a tu alcance. Sigue tus impulsos, deja que los resultados se manifiesten. Manda ese email que pensaste, visita ese sitio que te llama la atención, haz eso que sientes el impulso por hacer. A veces, leyendo un periódico o una revista, encuentras un aviso o una oportunidad como la que has buscado siempre. Tu antena la está encontrando porque ahora estás enfocado en lo que quieres ser, hacer o tener. Te recomiendo seguir los 5 pasos aquí descritos continuamente para que logres los resultados que esperas.


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Meditación intencional para activar la Ley de la Atracción Para llevar a cabo esta meditación, debes iniciar con lo siguiente:

– Registra cómo está tu situación actual y compárala con el resultado después de 30 días de meditación.

– Medita todos los días por 20 minutos sobre tus afirmaciones que describen lo que quieres lograr ser, hacer o tener.

– Actúa sobre las ideas que recibas y las oportunidades que aparecen en tu camino.

No olvides que:

• Tú eres el creador de tu destino.

• Lo que crees forma tu realidad.

• Tus sentimientos son el combustible para tu deseo.

• Lo que sea que pienses de ti es lo que te define.

• Si tú crees que puedes o que no puedes, estás en lo correcto.

El proceso de la meditación es como sigue: Decide qué es lo que quieres que te ocurra dentro de 30 días. Escribe ese resultado en una sola frase (Una afirmación). Visualiza cómo sería el que ese resultado ya fuera realidad. Medita a diario por 30 días, por 20 minutos, repasando


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– Utiliza EFT si algún pensamiento negativo o bloqueo surge al visualizar tu resultado.

– Utiliza los juegos de visualización como la carta o la llamada telefónica.

– Usa tu diario para dar gracias por lo que vayas recibiendo.

Actúa sobre la inspiración que recibas cada día, que te lleve a lograr lo que te propones. ¡Revisa el resultado después de 30 días!


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Conclusión. La Ley de la Atracción funciona mejor si tu vibración es mayor y en sintonía con tus deseos o lo que quieras atraer. EFT sirve para liberar la energía que no está circulando a través de tu sistema, eliminando bloqueos y mejorando tu vibración. EFT también se aplica para problemas de miedos, fobias, antojos y limitaciones que uno tenga.


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Bibliografía Libros y Manuales

– EFT Manual-Craig, Gary

– The Secret-Byrne, Rhonda

– Secretos de la Mente Millonaria-Eker, T. Harv

– Think and Grow Rich-Hill, Napoleon

– Attracting Abundance with EFT-Look, Carol

– Attractor Factor-Vitale, Joe

– The Key-Vitale, Joe

– La ciencia de hacerse rico-Wattles, Wallace.

Sitios recomendados

Sitio oficial de EFT de Gary Craig http://www.emofree.com

EFT, Ho’oponopono, ZPoint y la Ley de la Atracción. Terapias, sesiones, ebooks, audios y cursos. http://cibertrabajo.ws/libemo

Sitio en Español de EFT. Artículos, terapias y cursos.

http://www.eftmx.com


http://www.emofree.com/

http://cibertrabajo.ws/libemo

http://www.eftmx.com/

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