MEMORIZAOCYBERNETIC LEARNING SYSTEMS

QUE MTODO ESTE? ... POR QUE FUNCIONA?Se voc espera encontrar frmulas, teorias e termos tcnicos complicados nesta REPROGRAMAO DA MEMRIA, vai ficar desapontado. Ela foi elaborada de modo simples, fcil de ser compreendido at mesmo por crianas. Porm, essa simplicidade no diminui o valor do mtodo, que est baseado em tcnicas dinmicas. Elas so usadas desde a antiguidade, conhecidas e empregadas pelos sbios daquela poca, at as mais recentes, de efetividade comprovada e postas em prtica por quantos se dispuseram e conseguiram adquirir uma MEMRIA PRODIGIOSA.

Ela est norteada por sistemas simples, com base na ATENO, OBSERVAO e ASSOCIAO. Quer um exemplo?

Dirigindo seu prprio carro, ou usando veculo coletivo, voc precisa estar atento para os sinais de trnsito (principalmente agora, com o valor das multas e a perda de pontos, em cada infrao). Ento responda: A luz de cima do farol de trnsito sinaleira vermelha, ou verde?

Voc v este sinal dezenas de vezes por dia... No entanto, est em dvida? Se isso est ocorrendo demonstrao de que voc v, mas no observa. A luz de cima vermelha. O que? Voc sabia? timo! Parabns! Isso significa que, diferentemente da maioria, voc v e observa.

Esta reciclagem vai mostrar como usar de modo mais efetivo o mtodo de observao. Vai mostrar tambm como usar o sistema de associao, para registrar o que voc v.

Por ser impossvel lembrar de algo que no se observou, necessrio associ-lo, na mente, a algo j conhecido ou de que nos lembramos, para fazer a ligao.

Com relao memria, a associao o processo de ligar duas ou mais coisas entre si. Eis alguns exemplos:

MILHARES DE SOLDADOS SIMULAM RETOMADA E FALHAM

Esta frase lhe diz alguma coisa? Se voc estuda, ou j estudou msica, deve ter associado a frase s linhas da Pauta, na clave de sol. As notas MI, SOL, SI, R e F no sugerem a criao de uma imagem mental, mas a frase MILHARES DE SOLDADOS SIMULAM RETOMADA E FALHAM, possui sentido conhecido e fcil de ser mentalmente visualizado, por associao. A informao nova as notas musicais que voc deseja memorizar associa-se a uma situao que j lhe pode ser conhecida ou que voc tem condies de visualizar mentalmente.

FAZENDEIRO LATINO DOMINA MILHES

Esta frase pode indicar os espaos da pauta: F, L, D e MI.

uma frase fcil de ser memorizada e que lhe d segurana, sempre que precisar da informao.

Prezado cliente:

A capacidade de memorizar rostos, nomes e fatos, um trunfo valioso, um dos atributos mais importantes para o sucesso e riqueza na vida profissional.

A boa memria tambm fundamental na vida social, pois o caminho mais curto e seguro para se travar boas amizades, para conquistar a admirao dos amigos e a popularidade de poder e felicidade.

Estudos e pesquisas afirmam que no existe memria fraca. O que existe memria treinada ou destreinada. No h limites para a capacidade de memorizao, como voc mesmo vai constatar ao fazer essa reciclagem de memria. Vai notar tambm que os exerccios e testes aqui mostrados, alm de fascinantes e variados, sero de enorme ajuda para voc.

Dentro de poucas semanas, poder gabar-se de haver adquirido uma memria poderosa, se seguir corretamente as instrues e fizer todos os exerccios recomendados.

Cnscia de sua responsabilidade ao lanar no mercado esta ferramenta para tornar mais efetiva e dinmica a sua vida. A PERSONAL INDSTRIA, COMRCIO E EXPORTAO LTDA. coloca ainda sua disposio, o DEPARTAMENTO DE ATENDIMENTO A CLIENTES, para esclarecer qualquer duvida que , porventura, venha a ter.

Atravs de carta ou telefone, entre em contato conosco, na medida em que for desenvolvendo seu programa de MEMORIZAO. D seu testemunho, pois ele muito importante para que possamos tornar cada vez mais efetivo este programa. Estamos aqui para ouvir seu depoimento ou esclarecer possveis dvidas que porventura venha a ter.

Conte conosco.

A PRODUO

PERSONAL IND. COM. e EXPORTAO LTDA.Av. Santo Amaro, 1452 CEP: 04506-001Fone: (0**11) 3047-1000 (Dept Relaes com Clientes)Fax: (0**11) 829-2565 - So Paulo

1 ETAPA

ATENO, OBSERVAO E ASSOCIAO.A verdadeira arte da memorizao a arte da ateno.

Samuel Johnson

Muita gente confunde memria fraca com distrao. Ambas so coisas diferentes, embora andem de mos dadas. Pessoas dotadas de excelente memria podem ser distradas. Voc deve conhecer algum que coloca os culos na testa e perde um tempo enorme tentando encontra-los. Isso distrao. Geralmente tenta-se justificar essa falha alegando memria fraca devido a excesso de trabalho, poucas horas de sono, preocupaes e coisas assim. Aquele que se contenta com isso pode no ver razes para mudar. Contudo, ser motivo de caoadas e chacotas por parte de parente e amigos no deve ser agradvel para ningum.

Se voc adquiriu este programa de reciclagem em memorizao e pretende faz-lo por razes mais fortes do que simples curiosidade, precisa levar a srio as informaes que vai receber e mostrar determinao ao fazer os exerccios que sero propostos. S assim ter chances de desenvolver uma memria fabulosa.

Alguns estudam tcnicas de memorizao, lem livros sobre o assunto e at contratam professores para avaliar-lhes a memria, e depois esquecem de pr em prtica o que aprenderam. Ento argumentam que so velhos demais para aprender.

importante considerar que as habilidades so regidas por leis. A primeira estipula:Toda habilidade desenvolve-se com a prtica, at as respostasse tornarem automticas e instintivas.

A segunda lei determina:A habilidade deteriora-se quando no aplicada, acabandopor perder-se, se negligenciada.

Edward Lee Thorndike, psiclogo norte-americano, autor de trabalhos sobre dificuldades na aquisio de conhecimentos, autoridade em educao de adultos, declarou: A idade no empecilho para a aprendizagem de novas profisses ou qualquer coisa que se queira fazer, em qualquer etapa da vida. De fato, quando se quer aprender algo, encontra-se o caminho para isso.

Costuma-se dizer que Querer Poder. Isso verdadeiro, porm o mesmo adgio quando expresso no idioma ingls, mostra maior determinao: Where theres a wish, theres a will, que em traduo livre pode ser interpretado como Onde h um desejo, h um meio de realizao, pois preciso estar-se determinado a vencer os obstculos para alcanar o objetivo proposto. Ento, e s ento, adquirimos o poder, aquela fora indestrutvel que leva realizao. Portanto o provrbio Querer Poder, ficar melhor colocado quando enunciado como Poder Querer, pois somente aquele que realmente tem o querer conhece os meios que despertam o poder de alcanar tem a fora.

ATENONa realidade, a distrao nada mais do que falta de ateno. Se voc coloca o lpis

atrs da orelha e depois no consegue encontr-lo, isso mera falta de ateno. sinal de que aquele gesto no foi suficientemente importante para ser registrado em seu crebro. Para evitar isso, basta usar associaes conscientes e ateno no que faz. Voc sabe que pode e que fcil fazer isso. Mas se ainda no tem idia de como conseguir essa proeza, este programa vai ensin-lo a fazer isso.

Neste ponto voc pode estar pensando: Tudo bem, mas como eu vou lembrar das associaes que fao?

No incio vai realmente precisar de muita ateno e observao, ao fazer as associaes. para conseguir isso que voc est fazendo essa programao. Alis, por essa razo que esta etapa leva o ttulo que tem: ATENO, OBSERVAO E ASSOCIAO. Ao ver os resultados acontecerem logo nas primeiras experimentaes, esses mesmos resultados serviro de incentivo para faz-lo continuar. Voc vai perceber que os olhos no podem ver quando o crebro est ausente. E ele por certo no esta presente quando voc larga mecanicamente as coisas em qualquer lugar. A ateno leva voc a pensar naquilo que est fazendo, durante fraes de segundo. Isso o bastante para que seu crebro marque presena e d ateno ao que voc esta realizando. A os olhos vem o que foi feito e o crebro registra a proeza.

Na prxima vez que puser o lpis atrs da orelha, faa uma associao entre os dois. Veja mentalmente o lpis sendo encaixado atrs da orelha ou visualize duas mozinhas destacando-se da orelha para segurar o lpis. Isso ridculo? Pois assim que deve ser. Quanto mais ridcula ou absurda a associao, mais fcil ser se lembrar dela. Adiante vamos ver por qu.

Plato, filsofo grego, discpulo de Scrates, cuja filosofia ou baseada na verdade por no estar, segundo ele, nos fenmenos passageiros, mas nas idias dizia, j alguns sculos antes de Cristo: Todo conhecimento no passa de lembrana.

Ccero, advogado, poltico e orador latino, afirmou: A memria o tesouro e a guardi de todas as coisas.

Voc no conseguiria acompanhar este raciocnio se no se lembrasse das 26 letras do alfabeto.

Sem a memria, sem a capacidade de reter conhecimentos e fatos, seria impossvel agir baseado em experincias anteriores. Cada momento da existncia, ou qualquer coisa que se fizesse, teria de partir do nada, do zero. Tudo o que fazemos s possvel graas memria. Na maioria das situaes que enfrentamos so as experincias passadas que nos ensinam como e o que fazer. O conhecimento acumulado elimina o longo caminho da tentativa e erro, mostrando o modo certo de fazer cada coisa.

As antigas civilizaes utilizavam-se de sistemas de memria para quase tudo, e de se estranhar que esses sistemas no sejam conhecidos e aplicados, hoje, pela maioria das pessoas. Os poucos que descobrem como treinar a memria acabam se surpreendendo com a imensa capacidade de lembrar, que adquirem. E com os louvores que passam a receber de todos.

Alguns filsofos tentaram classificar os tipos de correlao, de acordo com as quais as

impresses mentais so revividas. Aps concluda a tarefa, perceberam que as mesmas descobertas j haviam sido feitas 2.000 anos antes, pois Aristteles, filosofo grego (384 a.C a 322 a.C) fundador da Escola Peripattica (*) que procurava mostrar a natureza toda como um enorme esforo da matria para elevar-se at o pensamento e a inteligncia j havia estudado e classificado as leis de associao, reduzindo-as a trs: contigidade em tempo e espao, semelhana e oposio.

Augustin de Hippo j havia afirmado a mesma coisa. Sir William Hamilton, filosofo escocs, assim se pronunciou a respeito: Pensamentos que j coexistem na mente, permanecem associados para sempre. Para Sir William, essas leis poderiam ser reduzidas a duas: Lei da Simultaneidade e lei da Semelhana. Na Lei da Simultaneidade ele inclua a Sucesso Imediata, no tempo. Na Lei da Afinidade ou Semelhana todas as outras formas de associao.

(*) PERIPATTICO Esse nome provm do fato de que ele costumava ministrar suas aulas passeando nos jardins do Liceu, onde lecionava.PERIPATETISMO que gosta passear; que ensina passeando. Em sentido figurado, aquele que exagerado nos gestos e na expresso facial. (Pequeno Dic. Enciclopdico Koogan Lalousse)

INCONSCIENTE COLETIVO

Estudos antigos, estreitamente relacionados memria so coerentes com a teoria do Inconsciente Coletivo, de Carl Gustav, psiquiatra e psiclogo suo contemporneo, um dos fundadores da psicanlise. Ele afirmou: tudo o que julgamos haver criado ou descoberto j preexistente em ndulos de energia. Ao laborarmos a fundo sobre um assunto, criamos condies de entrar em harmonia com a onda energtica pertinente a esse assunto, gerando a possibilidade de captar o conhecimento contido no ndulo correspondente. Ele afirma ainda que o estado de magia gerado nesse instante s ocorre quando permitimos que a mente entre em total estado de relaxamento.

Como exemplo, cita: a experincia de Isaac Newton, matemtico, fsico, astrnomo e filsofo ingls, que achou a pista para as Leis da Atrao Universal quando, ao repousar debaixo de uma macieira, observou a queda de uma ma; de Arquimedes, sbio da antiguidade, que descobriu a Lei da Flutuao dos Corpos Conhecida como O Princpio de Arquimedes enquanto tomava banho; de Thomas Alva Edison, fsico norte-americano que, aps pesquisar exaustivamente, encontrou o elo que faltava para a descoberta da frmula da lmpada incandescente, ao despertar de um cochilo.

Estas informaes, aparentemente incuas com relao ao estudo que estamos fazendo, na realidade tm muito a ver com memria. Primeiro porque tudo isso conhecimento que pode e deve constar de nosso arquivo de informaes. Segundo, porque, nos exemplos dados e numa infinidade de outros o que levou esses homens a um resultado vitorioso em suas descobertas foi o uso correto da Ateno, Observao e Associao, em seu modo de pensar e em seu trabalho.

Observao:

A afinidade de pensamentos est ligada a objetos semelhantes ou parcialmente iguais. Quando pensamos em Alexandre, lembramos de Csar. Uma anedota puxa outra, etc. Todas as idias que so propriedades de uma mesma mente, esto direta ou indiretamente associadas. No fosse assim, elas seriam isoladas e inteis. Portanto, falsa a idia que se tem de MEMRIA FRACA. No existe m memria. O que existe MEMRIA TREINADA ou no.

Quase toda memria destreinada unilateral, ou seja: no est ainda capacitada a coordenar fatos. H pessoas que se lembram de nomes e rostos mas esquecem, por exemplo, nmeros de telefones. Outras gravam nmeros com facilidade mas no conseguem recordar o nome das pessoas com quem precisam falar.

Alguns tm memria retentiva boa, mas lenta. S conseguem registrar uma informao horas ou dias depois, quando ela j deixou de ser importante. Outros so incapazes de ret-la alm de um curtssimo perodo de tempo.

Ao aplicar os sistemas aqui expostos voc obter MEMRIA RPIDA e RETENTIVA para tudo o que desejar.

A maioria das coisas que voc memorizou at hoje estava inconscientemente associada a algo j conhecido ou do qual tinha lembrana. Este treinamento vai ajud-lo a associar tudo o que quiser, usando o mtodo de OBSERVAO. Quando aprender a fazer isso, ter adquirido uma memria treinada. O sistema aqui mostrado vai servir de auxilio sua memria normal ou real. sua memria real que faz o trabalho para voc. H uma sutil diferena entre memria treinada e memria real. medida em que utilizar este sistema, a diferena comear a desaparecer. Este um aspecto positivo desta reciclagem. Aps usar por algum tempo este mtodo, de modo conscientemente dirigido, ele se tornar automtico e voc passar a usa-lo instintivamente.

Vamos fazer um teste para verificar seu atual poder de observao.Sem olhar o relgio, responda: o nmero 6 do seu relgio de pulso um algarismo arbico ou romano? Pense um pouco, antes de responder. Decida sobre a resposta como se fosse realmente importante acertar.

Ento... j tem a resposta? Agora olhe para o relgio e confira. Respondeu corretamente? Tudo acertado, ou no, voc olhou o relgio para verificar, certo? Ento capaz de dizer qual a hora exata que marcava? Provavelmente, no! No entanto voc olhou o relgio h apenas alguns segundos! Mais uma vez, voc olhou mas no viu. No observou. Faa essa experincia com os amigos. Note como quase todos olham mas no observam.

Tomamos algum espao e nos alongamos falando sobre observao, dada a importncia que ela tem, no treino da memria. Agora vamos entrar em outro assunto que tambm elemento de grande importncia neste nosso treinamento. a...

...ASSOCIAOS se consegue lembrar de alguma coisa que tenha sido observada antes. Depois

preciso associa-la, na mente, a algo que j conhecemos e de que nos lembramos. No que diz respeito memria, a associao consiste simplesmente, em duas ou mais observaes, ligadas umas s outras. Quando conseguimos lembrar de algo, isso se deve ao fato de que, inconscientemente, o associamos a outro fato qualquer.

Voc j deve ter visto ou ouvido algo que o fez estalar os dedos e dizer:...isso me lembra... Ento voc se lembrou de algum, de um fato ou de algum assunto. O que voc viu ou ouviu, pode no ter relao alguma com aquilo de que se lembrou. Contudo, os dois fatos estavam ligados na sua mente.

Voc capaz de fazer, de memria, um desenho que se parea com o mapa da Inglaterra, da China, ou do Japo? Da Inglaterra, at pode ser, mas se voc conhecer a frase do grande poeta brasileiro, Castro Alves, ao dizer: A Inglaterra um navio que, Deus, na mancha ancorou. Se observar bem, poder ligar rudimentarmente a figura do mapa daquele pas s linhas de contorno de um navio. Mas... e quanto china? Ou o Japo, que formado por um emaranhado de ilhas? A fica difcil, no ? Mas... se mencionarmos a Itlia, voc e 95% das pessoas diro, por ASSOCIAO, que lembra a figura de uma bota. Alguma vez voc ouviu dizer, ou observou, que o contorno do mapa da Itlia se assemelha a uma bota. O fato novo o mapa da Itlia foi associado ao fato conhecido a bota. A simples associao consciente ajuda facilmente a memorizar informaes abstratas, conforme o exemplo que acabamos de dar. Atravs de sistemas e mtodos vamos mostrar como aplicar os princpios e idias de associaes conscientes, para memorizar nomes, rostos, objetos, fatos, nmeros, idias, textos, etc.Vamos agora a mais um rpido teste ligado a observao e associao. Vamos l? Preste bastante ateno:Voc est dirigindo um nibus que leva 50 pessoas. No primeiro ponto, 10 pessoas sobem e descem 17. No ponto seguinte, 5 pessoas entram e saem 10. Nas duas prximas paradas descem 5 passageiros de cada vez, entrando 3 em uma, e nenhum na outra. O motor do nibus comea a falhar e ele pra. Com a demora, alguns passageiros resolvem seguir a p; so em nmero de 10. Aps o conserto, o nibus segue viagem e chega ao ponto final, onde todos os passageiros descem.

Agora, sem reter o pargrafo, voc vai responder a duas perguntas. Se lhe perguntssemos quantas pessoas desceram do nibus no ponto final, voc provavelmente responderia de imediato. Portanto a primeira pergunta : quantas paradas fez o nibus, no total?

Poucos acertam essa resposta, por imaginarem que somente o nmero de paradas fosse importante, no consideraram esse detalhe.

Vamos agora segunda pergunta. Mesmo que tenha acertado a primeira, temos srias dvidas de que acerte esta. Apenas uma ou duas pessoas em cada cem conseguem isso. Sem tornar a ler o pargrafo, responda: - Qual o nome do motorista do nibus?

Tente isso com os amigos e ver que raramente algum acerta. Pelo fato de que memria, observao e ateno andam juntas, impossvel lembrar de qualquer coisa que no se observa. extremamente difcil observar ou lembrar de algo que no se est interessado em memorizar. Isso leva a uma regra bvia. Para melhorar sua memria obrigue-se a ficar interessado e a observar qualquer coisa que deseje recordar. Para isso, use a ATENO.

E ento? J descobriu o nome do motorista? Como dissemos, poucas pessoas conseguem acertar. Na verdade, mais uma questo de ATENO e OBSERVAO. Dissemos, na formulao do teste, que VOC estava dirigindo um nibus que levava 50 pessoas. A resposta, portanto, seu prprio nome. Voc estava dirigindo o nibus.

Se atacar com confiana qualquer empecilho da memria, com o pensamento de que VAI LEMBRAR, certamente conseguir. A memria como um funil. Cada vez que pensa ou diz coisas como: Tenho pssima memria. Nunca consigo lembrar de nada, ou outros pensamentos dessa espcie, como se estivesse colocando um pedregulho no gargalo do funil. Por outro lado, se pensar ou ficar repetindo coisas do tipo: Tenho tima memria, Sempre me lembro de tudo o que precisa ser lembrado, e coisas positivas como essas, estar retirando, um a um, esses pedregulhos e evitando que outros caiam no gargalo.

, pois, importante para voc prprio que se habitue a confiar na sua memria e que pense sempre positivamente sobre ela. Para isso existem mtodos de reciclagem, como este que ministrado pelo sistema AUDIOTUTORIAL, onde o texto gravado correlato ao impresso no manual. quase como ter um professor particular ao seu lado. Imagine que estou pessoalmente junto de voc, dando-lhe todas as instrues e orientando-o tempo todo. Quando no compreender alguma coisa ou quiser revisar qualquer parte do programa, pare e torne a ouvir a informao que no entendeu. Voc ir to rpido quanto desejar e poder repedir qualquer parte que julgar necessria.

No decorrer deste treinamento voc ser solicitado a fazer diversos exerccios com o som desligado. Sempre que isso acontecer, eu direi: Faa isso agora. Desligue o som. Haver ento uma pausa de alguns segundos. Quando terminar o exerccio solicitado, ligue novamente o som e volte ao texto impresso.

Lembre-se: voc tem tima memria. Precisa apenas treina-la corretamente. Um bom mtodo para conseguir isso fazer todos os exerccios solicitados. Portanto, siga as instrues para, dentro de algum tempo, estar usufruindo de uma fantstica capacidade de memorizao.

J a partir da segunda etapa voc estar aumentando extraordinariamente sua capacidade de memorizar, atravs de exerccios prticos. Vai notar que o resultado de cada exerccio aparece logo aps conclu-lo. Isso significa que voc estar tirando proveito desses benefcios a partir do primeiro exerccio. Para tanto, ele deve ser feito com ateno e ser repetido tantas vezes quantas necessrias, at voc admitir que j tem domnio sobre aquela prtica.

Falamos sobre a necessidade de ateno. Como estaremos trabalhando quase exclusivamente com imagens mentais, a CONCENTRAO, que vai ser tratada na prxima etapa, tambm ser de grande valia para voc obter resultados. Os exerccios devem ser realizados sem interrupo.

Antes de passar para a prxima etapa, verifique como est sua memria, realizando os testes que se seguem. Note que eles apresentam algum grau de dificuldade para quem ainda no tem memria treinada. Se seu ndice de acerto for baixo, no desanime. Isso

significa apenas que hora de levar a srio a reciclagem que est iniciando, sem desanimar. Ao longo do treinamento volte a fazer os mesmos testes e constate que vai resolve-los com facilidade.

Agora, v fazer os exerccios. Ou deixe isso para amanh, se preferir. Apenas, no deixe de faze-los.

Logo que confirme a real eficincia deste programa, indique-o a familiares e amigos, pois a divulgao deste material ser feita principalmente por pessoas que, como voc,tiveram a oportunidade de conhece-los. Faa agora os exerccios das pginas seguintes.

TESTE UM

Leia apenas uma vez o nome dos 16 objetos da lista que se segue. Em seguida, procure escreve-los sem tornar a olhar o texto. Voc dever faze-lo exatamente na ordem em que aparecem aqui. Lembre-se de que, se esquecer uma nica palavra errar as seguintes, pois no estaro na seqncia exata.

LIVRO, CINZEIRO, VACA, CASACO, PERSIANA, FRIGIDEIRA, RELGIO, CULOS, FSFORO, GILETE, MA, BOLSA, MAANETA, GARRAFA, MINHOCA e POSTE.

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

Resultado: Acertei ________ palavras, na seqncia certa.

TESTE DOIS

Memorize os 20 objetos relacionados e transcreva-os nas linhas seguintes, com os respectivos nmeros. No use mais que 2 minutos para isso. Deve memorizar os objetos e seus nmeros correspondentes.

1 RDIO 6 TELEFONE 11 VESTIDO 16 PO2 AEROPLANO 7 CADEIRA 12 FLOR 17 LPIS3 LMPADA 8 CAVALO 13 JANELA 18 CORTINA4 RVORE 9 XCARA 14 PERFUME 19 VASO5 PINTURA 10 OVO 15 LIVRO 20 CHAPU

1 _______________ 6 _______________ 11_______________ 16_______________2 _______________ 7 _______________ 12_______________ 17_______________3 _______________ 8 _______________ 13_______________ 18_______________4 _______________ 9 _______________ 14_______________ 19_______________5 _______________ 10 ______________ 15_______________ 20_______________

TESTE TRSOlhe para o nmero de 20 algarismos, durante um minuto, e procure escreve-lo de memria. Cada dgito deve estar no lugar certo.

7 2 4 3 2 7 8 6 1 1 2 3 7 9 4 8 6 5 1 0

Resultado: Acertei _______ dgitos.

TESTE QUATRO

Um baralho comum tem 52 cartas. Examine esta lista de 47 cartas e descubra quais so as 5 cartas que no esto na lista.

VALETE DE COPAS S DE COPAS REI DE COPASSETE DE OUROS DEZ DE PAUS OITO DE PAUSDAMA DE PAUS SETE DE ESPADAS SETE DE PAUSDOIS DE OUROS VALETE DE ESPADAS TRS DE ESPADASNOVE DE COPAS SETE DE COPAS DAMA DE COPASTRS DE OUROS DOIS DE ESPADAS S DE PAUSNOVE DE ESPADAS QUATRO DE PAUS CINCO DE COPASTRS DE COPAS NOVE DE PAUS DEZ DE OUROSOITO DE ESPADAS CINCO DE ESPADAS S DE ESPADASSEIS DE OUROS VALETE DE OUROS REI DE PAUSOITO DE COPAS SEIS DE ESPADAS QUATRO DE ESPADASDAMA DE ESPADAS TRS DE PAUS VALETE DE PAUSSEIS DE COPAS QUATRO DE COPAS DEZ DE ESPADASREI DE OUROS DEZ DE COPAS DAMA DE OUROSOITO DE OUROS CINCO DE PAUS DOIS DE PAUSCINCO DE OUROS DOIS DE COPAS

Faltam as seguintes cartas: _________________________________________________

_____________________________________________________________________

__

TESTE CINCO

Olhe, por cerca de 5 minutos, para os 15 rostos e nomes da pgina adiante e procure memorizar os nomes e as fisionomias. Depois, vire a pgina e escreva, debaixo de cada rosto, o nome respectivo.

2 ETAPA

CONCENTRAOO aluno escreveu na prova?S Deus sabe as respostas.O mestre observou: Deus fica com 10 e voc com zero.

Primeiro vamos ver a origem da palavra. Ela comea com o prefixo CON, que designa contigidade, complemento. CENTRAO o ato de atingir o centro. Portanto, CONCENTRAO quer dizer: convergir para um centro, reunir a ateno para um mesmo ponto. Isso torna mais densa, mais forte e mais ativa a ateno.

Concentrar dirigir a ateno, o sentimento, a determinao, de modo intenso e exclusivo, para um alvo ou objetivo.

J temos o significado da palavra. Vamos ver agora, como alcanar esse estado.

* * * * *

A palavra inglesa goal significa objetivo, meta. Por esse motivo, as traves debaixo das quais se posiciona o goleiro, nas partidas de futebol tm o nome de meta. O objetivo do jogo fazer a bola chegar ao fundo da meta adversria.

Quando o jogo transmitido pela TV, o torcedor entra em estado de total concentrao, principalmente atravs do olhar e da audio. Se op jogo transmitido pelo radio, ele se concentra atravs da audio e da imaginao criativa. Faz isso instintivamente, sem perceber. Age assim porque do seu gosto, da sua vontade. J quando precisa resolver uma dificuldade, encontrar soluo para uma situao no resolvida, ele costuma sentir dificuldade em se concentrar. Sua mente se dispersa, ele fica tenso e perde o poder de concentrao.

Para se saber por que isso ocorre, vamos ver em linhas gerais como o crebro trabalha.

REGISTROS CEREBRAIS

O crebro trabalha dia e noite para que o instinto de vida se mantenha equilibrado. Mas nem sempre usamos corretamente. A maioria das pessoas dirige seus pensamentos mais para o lado dos medos, das fobias.

Desde criana aprendemos nem sempre da maneira certa que todo erro deve ser punido. As traquinagens da infncia eram castigadas pelos pais; o mau andamento escolar era punido pelo professor, com notas baixas. Quando adultos somos castigados socialmente pela mente coletiva (sociedade) se no tivermos um

comportamento aprovado por ela. Podemos at ser presos, se infringirmos a lei dos homens a justia. As religies ensinam que, se descumprirmos as leis de Deus, seremos tambm passiveis da punio divina.

Dessa forma, desde a infncia, nosso crebro bombardeado com imposies castrativas como, por exemplo: no pode isso, no pode aquilo, no faa isso, no faa aquilo, proibido, cale a boca, no se meta, e por a afora.

Ao invs de apreciar a beleza e o perfume de uma flor, mais comum pensar na punio que poderamos sofrer, se a colhssemos. Aprendemos a colecionar culpas e at erros que nem chegamos a cometer, pois tudo registrado pelo crebro, que no consegue distinguir o que fisicamente realizado do que vividamente imaginado. Ele imparcial e frio.

Um simples pensamento sobre algo que possa no ser bem aceito pelos outros, registrado no crebro, que analisa a informao de duas formas: primeiro ele acredita que realmente queremos aquilo. Segundo: tenhamos ou no realizado aquele desejo, ele determina que devemos ser punidos, uma vez que analisou aquela conduta como comportamento inadequado. Na primeira oportunidade, ele vai fazer a pessoa pagar pelo erro que nem chegou a cometer, levando o indivduo a se acidentar, esquecer um compromisso importante, contrair algum tipo de molstia ou, simplesmente, sentir-se incapaz de se concentrar em alguma coisa que lhe seja benfica. Ento no adianta querer o contrario. Ele, crebro, no vai permitir.

Que fazer, ento?

Por ser frio e imparcial, o crebro procura realizar tudo que de uma forma, ou de outra voc transmitiu que queria. Ento ele procura atingir o alvo que s vezes inconscientemente voc prprio estipulou. Por exemplo:

Ao atravessar a rua voc no viu o carro que se aproximava e quase foi atropelado. J na calada, assustado, voc fica momentaneamente sem ao. Nesse momento voc s reao. Sabemos que a ao dirigida, direcionada. A reao passiva, regida pela emoo. Portanto, sem controle.

Nesse estado de esprito, voc envolvido por pensamentos como: Por pouco no fui atropelado. Se aquele carro me pega, eu poderia ter quebrado um brao, uma perna, ou sei l o que!

Pronto. Presa de forte emoo, voc imaginou to intensa e vividamente o que poderia acontecer naquela circunstncia, que seu crebro pode tomar isso como desejo seu, fazendo o possvel para tornar realidade seu pensamento.

Para evitar isso, basta que qualquer pensamento que voc julgue inadequado tenha seu registro mudado, no crebro.

De que forma conseguir isso? simples.

Se voc imaginou que poderia ser atropelado e ficar ferido, imediatamente, mude o registro no crebro. Repita, a voc mesmo, que no precisa daquilo, que est em paz

com a vida, e no h necessidade de passar por essa provao. Diga isso com convico e reforce mentalmente essa imagem. No -toa que todos os cursos de auto-ajuda aconselham o uso de frases e pensamentos positivos.

Agora voc sabe que isso propicia as necessrias mudanas de registro.

Outro ponto importante. No raro guardarmos sentimentos de culpa por algo que fizemos ou deixamos de fazer. Se identificar em voc qualquer sentimento desse tipo, admita seu quinho de responsabilidade naquela ao ou inao. O passo seguinte encontrar o auto-perdo. Por saber que, quanto mais carregar nas costas o saco de culpas, em conseqncia dos muitos erros que julga haver cometido, mais difcil ser sua caminhada pela vida. Para ser til, a si prprio e aos outros, proponha-se no cometer mais os mesmos erros, e jogue por terra o pesado fardo que vinha carregando. Perdoe-se.

cientificamente provado que essa forma de conduta traz alivio, bem estar e melhores condies de vida.

Agora, sim! Com a mudana de registros, no crebro, voc est em condies de alcanar as metas que estipular. Dentre elas, o poder de concentrao.

TCNICAS DE CONCENTRAODominar as tcnicas de concentrao est ao alcance de qualquer pessoa. Depende apenas de disciplina. Quem no estiver disposto a se autodisciplinar ter grande dificuldade para concentrar-se. Provavelmente nem conseguir alcanar esse estado. Voc vai depender de concentrao para fazer os exerccios que se seguiro. Portanto, da maior importncia que aprenda a se concentrar. Se j tem essa facilidade, se capaz de concentrar-se fcil e rapidamente, melhor. Mesmo assim, faa os exerccios de concentrao. Isso lhe dar mais destreza e autoconfiana para as tcnicas de memorizao e dos exerccios que ter pela frente.

EXERCCIO RESPIRATRIOToda vez que precisar usar tcnicas de concentrao ou de memorizao, comece pelo exerccio respiratrio. Aps a ultima sesso deste treinamento voc vai encontrar uma faixa dedicada aos exerccios respiratrios e relaxamento muscular-mental. Use-os sempre. Vamos ento aos exerccios respiratrios.

Instale-se num lugar onde possa ficar isolado, sem ser perturbado. De preferncia, escurea o local. A ausncia de luminosidade e de rudos evita que a ateno seja desviada por objetos, movimentos ou focos de luz que possam chamar sua ateno.

Lembre-se: concentrao significa ateno totalmente focada em um nico ponto. Desligue o som e procure esse lugar. Faa isso agora.

10 101 RESPIRAO

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10 102 RESPIRAO

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10 103 RESPIRAO

4 RESPIRAO

Este exerccio serve para voc aquilatar seu potencial de concentrao e observao. Tanto isso verdade que, quanto mais jovem for a pessoa que estiver fazendo o teste, mais facilmente ter em visualizar cada detalhe. Quando executado por uma criana, incrvel a quantidade de detalhes que ela oferece. Com voc deve acontecer o mesmo. Ou algo bem prximo disso. Quanto mais detalhes for capaz de captar, mais ter demonstrado capacidade em OBSERVAO e ATENO. Esses predicados, quando desenvolvidos, demonstram maior poder de CONCENTRAO.

Repita o exerccio, mudando o cenrio. Veja uma rua movimentada, com rudos de carros passando, pessoas andando e conversando, ambulantes apregoando suas mercadorias, etc. Quanto mais exercitar, com detalhes, mais acurada ficar sua percepo e, em decorrncia, seu poder de concentrao. Voc alcanar um ponto em que chegar a sentir a brisa roando seu rosto, ao fazer a tela mental.

2 EXERCCIOPonha-se frente de um espelho pode ser grande ou pequeno e olhe fixamente para o centro de sua testa durante 5 minutos. O exerccio consiste em no permitir que o olhar se desvie do ponto focado. Parece fcil, mas no . provvel que s aps

algumas tentativas voc consiga manter o olhar concentrado num mesmo ponto. Portanto, insista nessa pratica at conseguir. Alm de potencializar a capacidade de concentrao, este treinamento ai aumentar seu poder de autodomnio. Treine bastante.

3 EXERCCIOColoque um alvo preso parede, cerca de 2 a 3 metros de distncia. Pode ser do tipo usado em tiro-ao-alvo ou, simplesmente, um crculo colorido. Fixe o olhar nele e procure no pensar em qualquer outro assunto especfico. Apenas deixe o pensamento rolar vontade. Cada vez que se apanhar pensando em algo especfico, apague a cena e volte a centrar o pensamento no alvo da parede. Cada vez que se apanhar dando seguimento a um pensamento, diga a voc mesmo que, naquele momento, s existe no mundo aquele crculo na parede. No incio, voc pede no conseguir grande coisa. Insista. Aps algumas sesses, vai notar que at o crculo da parede some e voc entra num estado de letargia mental onde seu pensamento flutua sem rumo.

Para ter uma idia da profundidade deste exerccio, saiba que ele faz parte do treinamento dos magos, faquires e iniciados nas artes esotricas.

s primeiras vezes que fizer este exerccio, no ultrapasse 10 minutos de tempo. Depois disso seu crebro cansa e se recusa a continuar obedecendo. Com a repetio, voc disciplina o crebro a tal ponto que ele passa a atender ao seu comando.

Como pode ver, estes exerccios desenvolvem a ATENO, a CONCENTRAO, a OBSERVAO e, principalmente, a AUTODISCIPLINA, fatores fundamentais para o domnio daquilo que voc quer: PODER DE MEMORIZAO. Portanto, treine com seriedade. Faa, com respeito e determinao, os exerccios propostos, para alcanar as metas que voc mesmo se props.

Uma caminhada de mil quilmetros comea com primeiro passo. Ao comear adquirir algum domnio sobre estas tcnicas, quase metade da caminhada j se ter realizado. Ento, voc estar pronto para os exerccios de MEMORIZAO.

Faa bem feito, para colher os resultados que deseja. Caso contrario, ter sido, tudo, mera perda de tempo. E voc no quer isso, quer?

3 ETAPA

TCNICAS DE LIGAO MNEMNICAS.

Divido os leitores em dois tipos: os que lem para lembrar e os que lem para escrever.

William L. Phelps

Encadeamento

A memria trabalha baseada, principalmente, em imagens mentais. Essas imagens so mais facilmente registradas no crebro se voc as tornar ridculas e ilgicas. Para que entenda essa bem afirmao, vamos a um exemplo.

Usando as tcnicas de CONCENTRAO mostradas na etapa anterior visualize a seguinte cena:

Voc esta caminhando pela calada quando um carro bate no pra-choque traseiro do carro da frente. Foi uma batida insignificante, quase nem barulho fez. Voc s notou por que aconteceu do seu lado, menos de um metro distante de voc. O fato teve to pouca importncia que os motoristas envolvidos no incidente sequer desceram para verificar se houve danos. Voc d uma olhada rpida, constata que no aconteceu nada de mais, e segue seu caminho. Menos de um minuto depois, voc nem lembra mais que presenciou um acidente ao seu lado. O fato no foi suficientemente importante para ser registrado em seu crebro.

Apague a cena e prepare-se para colocar outra imagem em sua tela mental.

Agora voc est andando pela calada, quando v um carro desgovernado aproximar-se em grande velocidade. A roda direita bate na guia, o veculo projeta-se no ar, passa por cima de um automvel, bate no carro seguinte e capota, raspando o teto no asfalto. Voc se impressiona com a quantidade de fagulhas que se desprendem pelo atrito. Sem perder a velocidade ele se choca com outro carro, voa por sobre ele e vai cair, com as rodas para cima, sobre um nibus que trafegava em sentido contrrio. Na confuso, outros carros se chocam. Voc ouve o barulho das batidas, de vidros quebrados, o rudo de pneus sendo freados, enquanto v o nibus rodar por mais alguns metros, carregando sobre o seu teto, o veculo acidentado, com as rodas para cima e ainda girando no ar. Foi um acidente monumental. Dificilmente voc ver outro to espetacular, no verdade?

quase certo que voc jamais esquecer essa cena. Ela foi to inusitada e fora do comum ridcula, at que seu crebro vai registr-la fortemente, levando voc a relembra-la a todo instante, por algum tempo.

Isso ocorreu porque o fato se deu de maneira ilgica e ridcula. Algo que voc jamais havia presenciado e, portanto, ainda no registrado em seu crebro.

No primeiro caso voc no registrou a cena porque ela comum, corriqueira, banal e sem conseqncias. J no segundo exemplo, foi algo fora do comum, indito para voc. Durante muito tempo voc vai ter assunto para comentar com os amigos.

Essa uma das tcnicas que voc vai usar para lembrar de tudo o que for necessrio. Vamos ento ao primeiro teste usando essa tcnica.

Voc vai memorizar 20 itens que no tm associao, ou seja, no tm nada a ver entre si. Vai fazer isso na seqncia que se segue.

EXERCCIO UMCarpete - papel - garrafa cama peixe cadeira janela telefone cigarro prego mquina de escrever sapato microfone caneta aparelho de TV prato rosquinha automvel cafeteira tijolo.

Agora vamos usar a tcnica de ligao mnemnica pelo processo de encadeamento. Em outras palavras, vamos encadear essas palavras usando imagens mentais ridculas ou ilgicas, para ligar os objetos entre si. Antes, porm, importante saber que a palavra MNEMNICO de raiz grega significa: aquilo que ajuda a memria, a arte de desenvolver a memria atravs de tcnicas auxiliares, para reter com mais facilidade o que se quer aprender. O que relativo memria.

Vamos ento acionar o processo de encadeamento.

Forme, na mente, a imagem do 1 objeto que , carpete. Em sua tela mental, procure ver esse carpete, de preferncia o carpete de sua casa ou de seu escritrio. Veja nitidamente a imagem do carpete, em sua mente.

Agora vamos liga-lo ao 2 objeto que papel. Veja, na mente, a imagem do carpete, feito de papel. Veja-se mentalmente caminhando sobre o carpete de papel e ouvindo-o amarrotar sob seus ps.

Uma folha de papel solta, sobre o carpete, seria uma imagem muito lgica e comum, no dando uma boa associao. A imagem mental precisa ser ridcula e ilgica.

Por uma frao de segundo, coloque em sua tela essa imagem absurda. Se achar mais fcil, feche os olhos durante os primeiros exerccios. Depois no precisar mais disso.

Agora, pare de pensar nisso e vamos ao prximo objeto da lista, que a garrafa. Faa uma associao ridcula e ilgica entre papel e garrafa. Forme uma imagem mental dessa associao. Imagine-se, sentado mesa do escritrio, escrevendo sobre uma imensa garrafa achatada, no lugar do papel. Forme essa imagem na mente.

Faa as imagens parecerem o mais ridculas e ilgicas possvel. J ligamos carpete a papel e papel a garrafa. Vamos ao prximo objeto, que cama. Faa uma associao ridcula e ilgica, entre garrafa e cama. Voc est em seu quarto, dormindo sobre uma enorme garrafa, e no em sua cama. Mentalize essa imagem.

Repare que estamos associando sempre o objeto anterior ao atual. Vamos associar cama, que o objeto anterior, ao objeto atual, que peixe. Mentalize a imagem de um enorme peixe dourado, com a boca aberta, dormindo em sua cama. Se quiser tornar a imagem ainda mais forte e ntida, procure sentir o cheiro que se desprende do

peixe.

Agora, peixe e cadeira. Voc est pescando uma enorme cadeira, em lugar do peixe. Veja a cena, na mente.

Cadeira e janela. Voc est atirando cadeiras pela janela do seu quarto. Oua o barulho delas carem l embaixo. Veja claramente a cena em sua mente.

Janela e telefone. Voc est falando ao telefone, que est instalado no lado de fora da janela. Est fazendo um esforo enorme, todo inclinado, para conseguir falar. Mentalize a imagem.

Telefone e cigarro. Voc est andando na rua, chamando a ateno de todos, pois este fumando um telefone, em lugar do cigarro. Ponha a cena na mente.

Cigarro e prego. Imagine-se junto a parede de sua casa, pregando um cigarro aceso, ao invs de um prego. Visualize a cena.

Prego e mquina de escrever. Voc est datilografando, numa maquina de escrever, que tem pregos em lugar de teclas. As teclas so pregos pontiagudos, que furam seus dedos. Veja a cena.

Mquina de escrever e sapato. Voc est sentado em sua cama, tentando calar uma mquina de escrever em lugar do sapato. Mentalize.

Sapato e microfone. Voc est num salo onde todos olham espantados para voc, pois est discursando, usando sapato em lugar do microfone. Veja a cena.

Microfone e caneta. Voc est escrevendo uma carta, mas usa um microfone em lugar da caneta. Grave esta cena, na mente.

Caneta e aparelho de TV. Enquanto assiste televiso em sua casa, milhares de canetas esguicham da telinha, em sua direo. Procure ver essa imagem na mente.

Aparelho de TV e prato. Voc est num restaurante, comendo uma feijoada, tendo um aparelho de TV em lugar do prato. Veja mentalmente essa cena.

Prato e rosquinha. O jantar est sendo servido numa enorme rosquinha ao invs do prato. Mentalize.

Rosquinha e automvel. Voc est no meio do trnsito, dirigindo uma enorme rosca vermelha em lugar do automvel. Mentalize a cena.

Automvel e cafeteira. Voc est espantado, olhando para o seu automvel, pois ele um enorme fogo, com uma cafeteira fervendo, em cima. Procure ver essa cena, na mente.

Cafeteira e tijolo. Voc est enchendo xcaras com tijolos, em lugar de caf. Veja essa cena na sua mente.

Se voc realmente viu essas cenas na mente, se conseguiu formar a imagem dos objetos e se foi capaz de sentir a sensao das situaes absurdas que foram transmitidas, no ter dificuldade em lembrar dos 20 objetos, em seqncia, do carpete ao tijolo. Vamos conferir? Desligue o som e escreva o nome dos 20 objetos, na ordem certa.

* * * * *

1____________________________ 11___________________________2____________________________ 12___________________________3____________________________ 13___________________________4____________________________ 14___________________________5____________________________ 15___________________________6____________________________ 16___________________________7____________________________ 17___________________________8____________________________ 18___________________________9____________________________ 19___________________________10___________________________ 20___________________________

(agora ligue o som e volte a acompanhar o texto)

* * * * *

Que tal? Fantstico, no ? Mas, como voc mesmo percebeu, incrivelmente fcil. Isso foi possvel porque voc fez corretamente o exerccio. Se no conseguiu os resultados que esperava, sinal de que no se concentrou totalmente. Neste caso, tentede novo, usando todo o poder de concentrao que voc sabe que tem. Ento, veja como os resultados melhoram.

Voc foi educado para pensar com lgica e lhe est sendo pedido que forme imagens ridculas ou ilgicas. importante que proceda assim pois, quanto mais ridcula ou ilgica for a imagem, mais fcil ser pra lembrar-se dela. Como auxilio nas prximas associaes ou imagens que fizer, procure seguir estas 4 regras bsicas.

1 DESPROPORO Forme a imagem dos objetos sempre fora das suas propores normais.

2 AO Sempre que possvel, visualize os objetos em ao. Ponha movimento neles. Recordamos com mais facilidade coisas radicais e desproporcionais. Ponha ao e radicalismo em suas associaes, sempre que possvel.

3 EXAGERO Exagere, sempre, a quantidade e o tamanho dos objetos. Voc visualizou milhares de canetas esguichando do aparelho de TV, se as visualizar atingindo voc, com violncia, ter, ao mesmo tempo, ao e exagero em sua imagem mental.

4 SUBSTITUIO Substitua imagens lgicas e comuns por outras,

completamente ilgicas e absurdas, como fizemos, por exemplo, ao fumar telefone, pregar cigarro, pescar cadeiras, etc.

Empregue sempre estas 4 regras em sua imagem. Com um pouco de prtica, descobrir que uma associao bem feita brotar em sua mente, de maneira clara e instantnea.

Voc deve ter notado que os objetos foram interligados, formando uma cadeia, uma ligao mnemnica. Associe sempre o primeiro item ao segundo, o segundo ao terceiro, e assim por diante. Nas prximas etapas voc vai conhecer algumas aplicaes prticas para o sistema de ligaes mnemnicas, tais como: memorizar discursos, palestras, artigos, nmeros, etc.

EXERCCIO DOIS

Agora faa este outro exerccio. Memorize os 20 objetos, em seqncia.

Mesa cachorro paraleleppedo lpis tesoura abbora isqueiro rgua sof borboleta cadeira sapo livro bola chiclete mo colar lixo biscoito boneca.

Lembra-se como ? Faa associaes ridculas, ilgicas e absurdas, ligando um objeto ao outro. Mesa... cachorro, cachorro... paraleleppedo, paraleleppedo... lpis, e assim por diante.

Vamos l? Vou repetir a relao.

Mesa... cachorrocachorro... paraleleppedoparaleleppedo... lpislpis... tesouratesoura... abboraabbora... isqueiroisqueiro... rguargua... sofsof... borboletaborboleta... cadeiracadeira... saposapo... livrolivro... bolabola... chicletechiclete... momo... colarcolar... lixolixo... biscoitobiscoito... boneca.

Agora, confie na sua memria e escreva, abaixo, a relao dos 20 objetos, em seqncia, de mesa a boneca. Desligue o som.

* * * * *

1____________________________ 11___________________________2____________________________ 12___________________________3____________________________ 13___________________________4____________________________ 14___________________________5____________________________ 15___________________________6____________________________ 16___________________________7____________________________ 17___________________________8____________________________ 18___________________________9____________________________ 19___________________________10___________________________ 20___________________________

(ligue o som e volte a seguir o texto)

* * * * *

Faa diversas listas de objetos e pratique o sistema de ligao mnemnica. Ele ser de grande utilidade pratica para voc, conforme vai perceber nas etapas seguintes. Treine tambm como lembrar-se dos objetos, de trs para frente, do ultimo ao primeiro. A tcnica voc j sabe. Depende somente de exercitar-se bastante para utiliza-la, sempre que necessitar. Faa um bom trabalho.

4 ETAPA

TCNICAS DE FIXAO MNEMNICAS. No existe esquecimento.Uma vez impressos na mente os traos so definidos.

Thomas de Quincey

Na etapa anterior voc exercitou a memorizao de uma relao de objetos em seqncia, na ordem certa, do primeiro ao ultimo, de trs para a frente e vice-versa.

Agora vai ver como memorizar uma lista de objetos fora de seqncia e com os

respectivos nmeros. No fique assustado, pois perfeitamente possvel.

Para que isso acontea, voc vai, primeiro, saber como memorizar nmeros. Geralmente temos dificuldade em gravar nmeros porque so totalmente abstratos e intangveis. difcil mentalizar um numero, por ser uma figura geomtrica sem significado na mente, a no ser quando associado a algo j conhecido.

Se tentar pendurar um quadro numa parede nua, o quadro cair. Entretanto, se colocar um prego na parede, ter como lixar o quadro. O que vamos fazer adiante dar-lhe alguns pregos para auxilia-lo. Tudo o que quiser lembrar, e que tenha relao com nmeros, voc poder pendurar ou fixar nesses pregos. Por isso, denominamos este sistema FIXAO MNEMNICA.

Voc vai ver como mentalizar qualquer coisa relacionada a nmeros, substituindo-a por objetos.

ALFABETO FONTICOEm 1648, o alemo Stanislaus Mink von Wennsshein j utilizava um sistema semelhante. Em 1730, todo o sistema foi modificado pelo ingls Dr. Richard Grey, que definiu como equivalente de nmero e letra. De l para c, outros especialistas em memria aperfeioaram o sistema.

O primeiro passo aprender um alfabeto fontico simples. Consiste em 10 fonemas que voc no levar mais que 5 minutos para memorizar. Estes sero os 5 minutos mais bem gastos de sua vida, j que o alfabeto fontico vai ajuda-lo a memorizar nmeros isoladamente ou ligados a qualquer outra informao de forma surpreendentemente simples. Preste bastante ateno.

Leia e procure guardar a relao nmero/consoante.

1 O som para 1 ser sempre T, pois a letra T tem uma perna s.

2 O som para 2 ser sempre N, pois a letra N tem duas pernas.

3 O som para 3 ser sempre M, pois a letra M tem trs pernas.

4 O som para 4 ser sempre C, de co, pois o co tem quatro patas.

5 O som para 6 ser sempre S, SS, , X, ou X, devido ao som sibilante de SSSSSSSEISSSSS.

6 O som para 7 ser sempre F, ou V, pois o F um 7, virado para a direita, e o v maisculo tambm lembra o numero 7.

7 O som para 8 ser sempre g, pis o g minsculo tem 2 anis, como o 8.

8 O som para 9 ser sempre P, b, d ou q, pois estas consoantes representam, sempre, o nmero 9, visto em outras perspectivas.

9 O som de zero ser sempre R, da palavra zero.

Agora, escreva as consoantes correspondentes aos nmeros, de zero a nove. Se ainda no conseguiu memorizar, estude novamente esta parte, procurando reter apenas os auxiliares de memria para cada relao nmero/consoante.

Faa isso agora. Desligue o som.

* * * * *

1__________ 2__________ 3__________ 4__________ 5__________

6__________ 7__________ 8__________ 9__________ 0__________

(se j memorizou esta relao, ligue novamente o som e volte a seguir o texto)

Este alfabeto fontico ser de mxima importncia. Portanto deve ser exercitado at tornar-se uma segunda natureza para voc. To logo consiga memoriza-lo notar que vai ser faclimo aprender o resto do sistema de FIXAO MNEMNICA.

Nenhuma vogal tem qualquer significado neste alfabeto fontico. O mesmo acontece com as consoantes que no foram relacionadas (H, J e K).

EXERCCIO UMVoc vai fazer agora um exerccio completando a primeira coluna de palavras com nmeros, e a segunda coluna de nmeros com consoantes.

Desligue o som e marque o tempo de 2 minutos, para fazer o exerccio. Ento volte a ligar o som. Faa isso agora mesmo.

* * * * *

ESCALAR (6450) 6124 (STNC)

MORDOMO_________________ 8903 ____________________

LUSTRE____________________ 2394_____________________

SONS______________________ 0567_____________________

BRACELETE________________ 1109_____________________

FUTEBOL__________________ 8374_____________________

CADEIRA__________________ 3874_____________________

MARIA____________________ 3387_____________________

ROMNTICO_______________ 1298_____________________

MERCEDES________________ 9854_____________________

* * * * *

Se voc fixou corretamente, na memria, o alfabeto fontico, j est preparado para fixar, na mente, os pregos que mencionamos. Poder compor facilmente uma palavra com qualquer nmero, obedecendo a relao nmero/consoante sabendo que as vogais nada significam. Por exemplo, para o nmero 21, podemos formar qualquer palavra com N e T: neta, nota, nata, ou outras, pois o N representa o 2, e o T representa o nmero 1. j, para o nmero 05, usaremos ROLO, ou outra palavra que comece com a letra R de zero e tenha o L do nmero 5. No se esquea de que s as consoantes nos interessam.

PALAVRAS DE FIXAOEntendeu como formar palavras com qualquer nmero? Ento est pronto para receber os primeiros pregos, que so palavras de FIXAO, escolhidas de propsito por serem de fcil memorizao.

Preste bastante ateno. Ligue a palavra criada, aos nmeros que ela vai representar.

1. TEIA. A partir de hoje, a palavra criada TEIA representar sempre o nmero 1, para voc. Mentalize uma TEIA. Sempre a mesma TEIA.

2. NO. A partir de hoje a palavra NO, sempre representar o nmero 2, para voc. Mentalize um velho, de barbas brancas, em sua arca, para simbolizar o nmero 2.

3. ME. Mentalize sua prpria me, para simbolizar o nmero 3. a partir de hoje a palavra ME, sempre representar o nmero 3, para voc.

4. CO. A partir de hoje a palavra CO sempre representar o nmero 4, para voc. Mentalize sempre o mesmo CO, para simbolizar o nmero 4.

5. LUA. A partir de hoje o nmero 5 ser sempre LUA, para voc. Mentalize sempre a mesma LUA, simbolizando o nmero 5.

6. ASA. A partir de hoje a palavra ASA representar o nmero 6, para voc. Mentalize sempre a mesma ASA, representando o nmero 6.

7. FIO. A partir de hoje a palavra FIO sempre representar o nmero 7, para voc. Mentalize um enorme rolo vermelho de FIO, simbolizando o nmero 7.

8. GUA. A partir de hoje o nmero 8 ser sempre GUA, para voc. Mentalize sempre a GUA que cai de uma cachoeira conhecida. Mentalize sempre a mesma GUA, para representar o nmero 8.

9. PIO. A partir de hoje a palavra PIO sempre representar o nmero 9, para voc. Mentalize um enorme PIO, girando, para simbolizar o nmero 9.

10. TOURO. (T+R). A partir de hoje a palavra TOURO sempre representar o nmero 10, para voc. Mentalize sempre o mesmo TOURO, simbolizando o nmero 10.

Sem um sistema seria muito difcil memorizar 10 palavras totalmente sem relao, como as que voc acabou de aprender. Entretanto, a palavra de fixao para cada nmero deve, forosamente, conter determinadas consoantes. Assim a tarefa se torna bastante simples.

Na verdade, se voc leu e ouviu com ateno, provvel que j as conhea. Sempre que tiver um nmero, pense primeiro na consoante correspondente a cada dgito. Depois procure lembrar-se da palavra de fixao.

Apenas para recordar:

1 T- TEIA

2 N NO

3 M- ME

4 C CO

5 L LUA

6 S, SS, , X ou Z ASA

7 F ou V FIO

8 G GUA

9 P, b, d, ou q PIO

10 T e R TOURO

Voc deve estudar estas palavras de fixao at ser capaz de falar qualquer uma, em qualquer ordem. Se tiver dificuldade com algum nmero, cuja palavra de fixao no lembre, pense na consoante correspondente e diga qualquer palavra com aquela consoante que lhe vier cabea. Quando disser a palavra certa, isso far soar uma espcie de campainha em sua mente, e voc saber que aquela a palavra correta. Por exemplo, se no lembrar da palavra de fixao para o nmero 1, repita, mentalmente: tio... tua... tia... teia. logo que ouvir a palavra TEIA, saber que ela a certa.

EXERCCIO DOISEscreva as palavras de fixao, de 1 a10, enquanto eu falo os nmeros correspondentes. Est pronto?

1__________________________ 2__________________________

3__________________________ 4__________________________

5__________________________ 6__________________________

7__________________________ 8__________________________

9__________________________ 10_________________________

Agora eu direi as palavras de fixao, sem seguir uma ordem crescente, e voc ir colocando os respectivos nmeros.

Pronto?

LUA_______________________ TOURO___________________

ME______________________ CO______________________

PIO______________________ FIO_______________________

NO______________________ GUA____________________

ASA______________________ TEIA______________________

Como j foi dito, estas palavras de fixao podem ser de grande utilidade para voc. Portanto, no passe para o prximo exerccio antes de haver memorizado corretamente estas palavras.

UTILIZAO PRTICA ExercciosPense no que voc tem feito, at aqui. Progressivamente, foi desenvolvendo cada item, na memria. Primeiro, o sistema para ajuda-lo a lembrar-se de fonemas ou

consoantes. Depois, essas consoantes serviram para faze-lo lembrar as palavras de fixao, extremamente importantes. Agora estas palavras vo ajuda-lo a memorizar qualquer coisa que envolva nmeros.

Vamos a um exerccio. Usando as palavras de fixao, voc vai memorizar 10 objetos e seus respectivos nmeros, com ou sem seqncia.

9 BOLSA 5 COMPUTADOR

6 CIGARRO 2 APARELHO DE TV

4 CINZEIRO 8 RELGIO DE PULSO

7 SALEIRO 1 CANETA

3 LMPADA 10 TELEFONE

Agora preste bastante ateno e siga as instrues.

O primeiro objeto da lista BOLSA, nmero 9. Vamos estabelecer uma associao ridcula ou ilgica entre BOLSA e a palavra de fixao para o nmero 9 que , PIO. Em sua tela mental, faa uma imagem para essa associao. Mentalize um PIO enorme, girando em cima de sua BOLSA. Visualize a cena, na mente, por apenas um segundo, como num flash, e siga adiante.

6 CIGARRO. A palavra de fixao para o numero 6 ASA. Forme, na mente, a seguinte imagem: Voc est fumando uma enorme ASA, em lugar do cigarro. Mentalize essa cena.

4 - A palavra de fixao para o numero 4 CO. Mentalize seu CO dormindo sobre um imenso CINZEIRO. D nfase ao CINZEIRO, exagerando na cor e no tamanho. Mentalize a cena.

7 SALEIRO. Veja, na mente, um novelo de FIO Vermelho, saindo de um descomunal SALEIRO. Mentalize a cena.

3 LMPADA. Mentalize sua ME, numa cadeira de balano, com uma lmpada na boca, acendendo e apagando. Veja a cena, na sua mente.

5 COMPUTADOR. Mentalize a LUA operando um COMPUTADOR, que faz bip...bip...bip. Veja a cena em sua tela mental.

2 APARELHO DE TV. Mentalize o velho NO, navegando sobre um aparelho de TV, em lugar da arca. Mentalize a cena.

8 RELGIO DE PULSO. Mentalize uma cachoeira despejando milhes de relgios de pulso, em vez de GUA. Focalize a cena.

1 CANETA. Mentalize sua enorme TEIA de aranha, toda feita de canetas. Procure ver a cena bem ntida em sua mente.

10 TELEFONE. Mentalize seu TOURO falando ao TELEFONE. Veja a cena em sua tela mental.

EXERCCIO TRSAgora voc vai constatar somo sua memria fantstica. Se mentalizou as imagens da maneira recomendada, voc estar apto a responder instantaneamente qualquer pergunta referente aos 10 objetos. Ao ver os nmeros que aparecem abaixo, no manual, use para cada um, a palavra de fixao correspondente, e o objeto associado aparecer, ntido, em sua mente.

Preencha os nmeros, de 1 a 10, com os respectivos objetos. Voc ter 2 minutos para fazer isso.

Desligue o som e faa o exerccio, agora.

* * * * *

1___________________________ 6___________________________

2___________________________ 7___________________________

3___________________________ 8___________________________

4___________________________ 9___________________________

5___________________________ 10__________________________

(ao terminar o exerccio, torne a ligar o som)

Voc deve ter acertado todos, no mesmo? Se assim foi, parabns. O que h de fantstico neste exerccio que voc tambm lembra os objetos fora de seqncia. Lembra ainda dos objetos com seus respectivos nmeros, no importa como se faa a pergunta.

Se achar que ainda pode melhorar mais, crie outra lista, com mais 10 objetos, e refaa o exerccio. Mas se acha que passou bem pela prova, por que no tentar agora com 20 ou 30? mais fcil do que voc imagina. Basta encontrar as palavras de fixao para os nmeros 11 a 30, que vamos dar a seguir. Estude-as, somo fez com as primeiras 10. quando j as tiver com toda segurana, na memria, desafie os amigos, pedindo-lhes que enumerem 30 objetos (palavras concretas, no incio). Depois repita-os, um a um, medida em que forem sendo solicitados.

Ao ouvir o nome do objeto, faa uma associao ridcula ou ilgica com a palavra de fixao correspondente ao numero do objeto e procure mentalizar, por um segundo, a imagem dessa associao.

Aps completar a lista, pea-lhes que cite o objeto, e voc dir o numero

correspondente, ou que digam um nmero e voc dir qual o objeto que corresponde a ele. S no permita que a inverso o assuste. Basta localizar a palavra de fixao, que a cena ridcula imaginria saltar para a sua mente. Se eu lhe perguntar, por exemplo, qual o nmero da palavra relgio, voc vai ver, em sua tela mental, a cachoeira despejando relgios, em lugar de gua. Por saber que gua representa o nmero 8, imediatamente ter conscincia de que aquele nmero corresponde ao relgio. Fcil, no ?

PALAVRAS DE FIXAO (11 a 30)Veja agora as palavras de fixao, de 11 a 30. No siga adiante, at memoriza-las e conhece-las em qualquer ordem. As palavras escolhidas podem ser substitudas por outras, de sua prpria escolha, desde que obedeam relao nmero/consoante, que voc j conhece. To logo se decida por uma determinada palavra de fixao, voc deve usa-la sempre. Nunca a substitua por outra.

Fique atento:

11 TETA 21 NATA

12 TINA 22 NEN

13 TIME 23 NOME

14 TOCO 24 NUCA

15 TELA 25 NILO (RIO NILO)

16 TAA 26 NOZ

17 TUFO 27 NAVIO

18 TOGA 28 NEGA

19 TUBO 29 NABO

20 NERO 30 MAR

Dissemos que voc pode usar outras palavras de fixao, que no so sugeridas por ns, desde que no fuja, claro, ao mtodo apresentado. Por exemplo: se trocar o nmero 25 NILO por NELY, por achar mais bonito, saiba que um nome prprio bastante abstrato, podendo constitui-se numa cilada na hora de usa-lo, pois voc poderia no se lembrar de qual foi o nome escolhido. Todavia, se houver uma pessoa das suas relaes uma parente ou amiga que tenha esse nome, ento e s nesse caso voc poder troc-lo, estabelecendo algum tipo de relao entre o nmero 25 e a imagem da pessoa que voc conhece e estima. Neste caso a ligao se dar com a imagem concreta da pessoa, e no como registro abstrato do nome.

Para registrar firmemente na memria, repasse as palavras de fixao, de 1 a 30.

1 TEIA 11 TETA 21 NATA

2 NO 12 TINA 22 NEN

3 ME 13 TIME 23 NOME

4 CO 14 TOCO 24 NUCA

5 LUA 15 TELA 25 NILO

6 ASA 16 TAA 26 NOZ

7 FIO 17 TUFO 27 NAVIO

8 GUA 18 TOGA 28 NEGA

9 PIO 19 TUBO 29 NABO

10 TOURO 20 NERO 30 MAR

EXERCCIO QUATROAgora, enquanto eu falo os nmeros, de 1 a 30, escreva as palavras de fixao correspondentes.

Est pronto? Comece.

1___________________ 11___________________ 21___________________

2___________________ 12___________________ 22___________________

3___________________ 13___________________ 23___________________

4___________________ 14___________________ 24___________________

5___________________ 15___________________ 25___________________

6___________________ 16___________________ 26___________________

7___________________ 17___________________ 27___________________

8___________________ 18___________________ 28___________________

9___________________ 19___________________ 29___________________

10___________________ 20___________________ 30___________________Durante os prximos dias, repasse vrias vezes esta relao. Assim voc a ter

memorizado para sempre. Faa tambm exerccios com outras relaes de 20 ou 30 objetos.

Pratique sempre. Pratique diariamente.

5 ETAPA

COMO MEMORIZAR DISCURSOS, ARTIGOS, ROTEIROS, TEXTOS, ETC.

Deus, concedei-me: Serenidade, para aceitar as coisas que no posso mudar;Valor, para mudar as coisas que posso mudar; e, sabedoria, para reconhecer a diferena entre ambas.

Nas etapas anteriores, voc ficou sabendo em que se apiam as idias e os sistemas mnemnicos de ligao e fixao, que so duas das trs tcnicas nas quais est baseada a MEMRIA TREINADA. A terceira o mtodo de substituir palavras ou pensamentos, que ser mostrado nas prximas etapas.

Procure aplicar o que aprendeu at aqui, nas coisas do seu dia-a-dia. tarefas a realizar, compras a fazer, roteiros a executar.

SISTEMA DE LIGAO E FIXAOO aspecto espetacular do sistema de ligao que voc pode deletar relaes de objetos ou de qualquer coisa sempre que desejar. Na verdade, ao memorizar uma segunda lista, a primeira desaparece de sua mente. Mas voc pode, tambm, reter quantas listas quiser ou necessitar. A mente um arquivo fantstico. Se quiser memorizar um alista de itens que deve ser retida por muito tempo, pode faze-lo. Se quiser esquece-la, tambm pode. Fica sua vontade.

Para reter uma lista a ser usada no futuro, basta repass-la na mente, um dia depois de memoriz-la, e repetir esse procedimento por mais alguns dias. Ento, essa lista estar arquivada em sua mente, sua disposio, sempre que precisar dela.

A principal diferena entre os sistemas de LIGAO e FIXAO que utilizamos o primeiro para memorizar qualquer lista ou relao em seqncia, do primeiro ao ltimo. O segundo usado para memorizar coisas, em seqncia ou fora dela.

Quem pensa que no necessita lembrar nada fora de ordem, est enganado. O sistema de fixao vai ser de suma importncia para ajud-lo a lembrar de datas, nmeros de muitos dgitos, em qualquer circunstncia.

EXERCCIO UM (Sistema de Ligao)Vamos ver, por exemplo, como guardar na memria, uma relao de coisas que precisam ser feitas durante o dia.

Memorize as seguintes tarefas:

1 Lavar o carro

2 Depositar dinheiro no banco

3 Pr uma carta no correio

4 Ir ao dentista

5 Pegar o guarda-chuva, esquecido na casa de um amigo

6 Comprar perfume para a esposa

7 Localizar o tcnico para consertar sua TV

8 Comprar, numa loja de ferragens: uma lmpada, um martelo, um quadro, um fio de extenso e uma tabua de passar roupas

9 Mandar consertar seu relgio

10 Comprar uma dzia de ovos

Voc vai usar tanto o sistema de ligao como o de fixao, para memorizar esta lista de tarefas.

Adotando o sistema de ligao, vamos criar uma associao ridcula, ilgica ou absurda entre a 1 e a 2 tarefa, depois entre a 2 e a 3, e assim por diante. Vamos ajud-lo nas primeiras associaes. Depois use sua prpria imaginao. Valha-se de sua tela lista de tarefas.

1 Imagine-se estacionando o carro, todo ensaboado, em frente ao banco. (Voc fez a ligao entre lavar o carro e ir ao banco).

2 Mentalize-se depositando cartas, no banco, ao invs de dinheiro. (Foi feita a ligao entre banco, e correio).

3 Crie uma imagem de seu dentista usando uma carta em sua boca, ao invs da

broca. (Correio e dentista).4 Mentalize seu dentista com uma carta numa das mos e segurando um

guarda-chuva aberto, na outra. (Dentista e guarda-chuva)5 Imagine diversos vidros de perfume, pendurados no guarda-chuva aberto.

(Guarda-chuva e perfume).6 Agora mentalize um tcnico de TV, todo sujo e se perfumando, enquanto

trabalha. (Perfume e tcnico de TV)

Use sua imaginao para associar os prximos itens e formar, na mente, a imagem de cada associao.

Associe tcnico de TV a loja de ferragens.Loja de ferragens a lmpada.Lmpada a martelo.Martelo a quadro.Quadro a fio de extenso.Fio de extenso a tbua de passar roupas.Tbua de passar roupas a relgio.Relgio a ovos.

Se conseguiu ver as imagens ridculas e ilgicas em sua mente, conseguir facilmente escrever a relao de tarefas.

Faa isso agora. Desligue o som.

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______________________________ ______________________________

______________________________ ______________________________

______________________________ ______________________________

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______________________________ ______________________________

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Se teve alguma dificuldade para lembrar de algum item, foi porque no mentalizou corretamente. Portanto, volte a faze-lo.

Agora, ligue o som e continue acompanhando o texto.

* * * * *

EXERCCIO DOIS (Sistema de fixao)Vamos fazer o mesmo exerccio, s que agora, usando o sistema de fixao. Voc ter 10 segundos de tempo entre um item e outro. Est pronto? Comece.

1 TEIA Lavar o carro.

2 NO Depositar dinheiro no banco

3 ME Carta no correio.

4 CO Ir ao dentista.

5 LUA Apanhar o guarda-chuva.

6 ASA Comprar perfume.

7 FIO Localizar o tcnico de TV.

8 GUA Loja de ferragens. Alm de associar gua a loja de ferragens, faa ligao parte entre os 5 itens que deseja comprar.

9 PIO Mandar consertar o relgio.

10 TOURO Comprar ovos.

Preencha cada linha numerada, com a tarefa correspondente. Faa isso agora. Desligue o som.

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7-_______________________________________________________________

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5-_______________________________________________________________

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9-_______________________________________________________________

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4-_______________________________________________________________

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2-_______________________________________________________________

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3-_______________________________________________________________

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1-_______________________________________________________________

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8-_______________________________________________________________

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6-_______________________________________________________________

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10-_______________________________________________________________

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Quando chegar ao fim da leitura do discurso, ter uma lista de palavras-chave, para auxili-lo a recordar cada tpico que vai falar. Basta ento que use o sistema de ligao, para que memorize a lista de palavras-chave, na seqncia certa. Quando se tratar de pargrafo longo, escolha duas ou trs palavras-chave.

Voc poder ser convidado, por exemplo, a falar em uma reunio de pais e mestres na escola de seu filho. Uma vez elaborado o discurso, sua lista de palavras-chave poder ser assim:

Excesso de alunosProfessoresSeguranaMobliaMatriasLazerAgradecimentos

Voc sabe que deve iniciar o discurso falando sobre o excesso de alunos em sua sala de aula. Depois falar sobre as dificuldades dos professores, etc. Em seguida expor suas idias sobre segurana, que dever servir de gancho para que discorra sobre a moblia e outros equipamentos.

Na seqncia, falar sobre as matrias ensinadas, abordando tambm o tema ligado a lazer, recreao, esportes, etc. Finalizar agradecendo aos professores, pela boa vontade e dedicao aos alunos durante o ano letivo.

Ao fazer a ligao mnemnica entre excesso de alunos e professores, professores e segurana, etc., o discurso fluir, pensamento por pensamento, at o final. medida em que treinar essa tcnica, o numero de palavras-chave

ser cada vez menor e o que mais importante voc demonstrar, sempre, firmeza e segurana, ao falar, porque sabe que tem, na cabea, a seqncia toda do discurso.

Cuidando apenas do encadeamento das idias, as palavras cuidaro de si mesmas. Isso quer dizer que voc pode memorizar um discurso, ou qualquer texto, ordenando as idias sobre o principal, pois os detalhes se encaixaro sozinhos.

APLICAO DA TCNICAVoc pode aplicar essa tcnica a qualquer assunto que for ler, se assim o desejar. Primeiro, leia o artigo todo, para entender os principais pensamentos e o que o autor quis dizer.

Antes de prosseguir, voc deve preparar varias listas de tarefas e exercitar, para memoriza-las nos dois sistemas.

Aps fazer os exerccios, volte a ligar o som e siga o texto.

* * * * *

MEMORIZAO DE DISCURSOS OU TEXTOSO orador anunciado subiu ao palco, aproximou-se timidamente do microfone e gaguejou: - Meus a-a-migos, qu-quan-do Che-che-guei a-a-qui, es-es-ta no-noite, s De-Deus e eu sa-sab-amos o q-que eu ia di-dizer. Ago-gora,... s De-Deus sa-sabe.

No raro algum esquecer o discurso que vai pronunciar, ao se postar diante de uma platia. Muitos oradores hesitam, como se no tivessem certeza do que vo falar. O motivo que, apesar de conhecerem o assunto, de se prepararem, muitos esquecem uma parte ou outra do discurso.

LIGAO MNEMNICADecorar um discurso, palavra por palavra, no seguro, pois se esquecer uma s palavra, poder perder a seqncia e se descontrolar. Neste caso, talvez voc imagine que seria melhor ler o discurso todo. Entretanto, a leitura prolongada torna a fala montona e cria uma atmosfera de tdio, na platia. Alm disso, cria o perigo de esconder-se do auditrio, por detrs das folhas que est lendo. Se houver um microfone, a tarefa ser ainda mais difcil. No s isso. O ato de segurar as folhas de papel faz o orador perder a naturalidade e a liberdade para gesticular. Imagine, ento, o vexame, se ele deixar uma folha cair!

Usando o sistema de ligao mnemnica, voc conseguir memorizar facilmente o discurso ou qualquer que seja o texto.

Toda fala em publico apresenta uma seqncia de idias. Para assimilar com

segurana essas idias, ensaie o discurso que vai pronunciar. Depois, pegue uma folha de papel e selecione as idias ou os tpicos de cada pensamento. Resuma o primeiro deles eu uma ou duas frases. Selecione uma palavra-chave que possa trazer-lhe memria todo o pensamento. mais fcil do que voc imagina. Em cada pensamento, existe uma palavra ou expresso que o levara a formar aquela idia como um todo. Essa ser sua palavra-chave.

Depois, escolha uma palavra-chave para cada pensamento. Faa a ligao mnemnica entre elas e ter memorizado todo o artigo. A, bastar reler o texto algumas vezes para que os detalhes se ajustem na memria.

A mesma tcnica de palavras-chave pode se usada para memorizar roteiros, letras de musica, peas de teatro, poemas, etc.

importante estar atento para um ponto. Se deseja memorizar um artigo ou discurso, deve reler o texto vrias vezes, aps fazer a ligao das palavras-chave. Tendo o principal ordenado na memria, os detalhes se ajustaro sozinhos.

Alem de ajud-lo a memorizar piadas, em seqncia, ou estrias engraadas ou curiosas, essa tcnica pode tambm ser usada para memorizar, por exemplo, todos os artigos de uma revista ilustrada, pgina por pgina. s usar o sistema de fixao e, em alguns casos, os dois sistemas, ao mesmo tempo: ligao e fixao. Por exemplo; se, na primeira pagina de uma revista houver a foto de um aeroplano, basta associar TEIA a aeroplano. Se na pgina dois h um anncio de tinta, basta associar NO a tinta, e assim por diante. Examinando por duas ou trs vezes, a revista e as associaes, voc memoriza os ttulos de cada pagina.

Mais ainda. Voc ser capaz de dizer em que ponto na pgina encontra-se aquele assunto. Basta usar a tcnica de empilhamento. assim: localize em que ponto da pgina se encontra cada tpico ou ilustrao e faa uma pilha deles em sua tela mental. Lembre-se de que, como nos demais sistemas, tem os assuntos destampados em colunas. Ento, pegue o assunto ou ilustrao que estiver ao p da 1 coluna da esquerda e faa dele uma imagem grotesca. Apoiada equilibrando-se ridiculamente sobre essa cena coloque a imagem do tema ou gravura que estiver logo acima. Siga assim, at o topo da coluna da esquerda. Inicie o mesmo processo com a coluna imediatamente direita. Depois, faa o mesmo com a seguinte at a ultima da direita. Dessa forma, voc ter a pgina toda grotescamente ilustrada e, portanto, fcil de ser visualizada em sua tela mental.

Usando o sistema de palavras-chave para nmeros, coloque no topo e a direita. A palavra-chave correspondente ao nmero daquela pgina. Por exemplo: se for a pgina 22, coloque um nen chorando e esperneando com medo de cair. Lembre-se de que esse nen precisa ser extremamente ridculo.

Todos esses so mtodos auxiliares de memria. A maior parte do trabalho realizada pela memria real ou normal.

Agora voc vai fazer um exerccio de memorizao para textos, artigos ou discursos. O tema escolhido : Sermo das Sete Palavras, poemeto da autoria do professor Fernandes Soares.

O primeiro passo ser, usar a ligao mnemnica para ligar as palavras entre si, em seqncia. Uma vez memorizado esse segmento de palavras-chave, releia o texto por duas ou trs vezes. Quando se sentir seguro, procure reescreve-lo integralmente. Queremos relembrar que voc deve memorizar apenas o principal ou as palavras-chave, deixando que sua prpria mente se encarregue de encaixar os detalhes ou as palavras.

Agora, leia o texto abaixo e faa o exerccio, usando tambm a tcnica explicada na etapa anterior, para memorizar o nmero da pgina onde est impresso o texto.

Depois, anote os resultados. Procure guardar tambm o nome do autor do texto que vai memorizar.

SERMO DAS SETE PALAVRAS

Jesus agonizando no Calvrio, disse aquelas palavras imortais:

- PAI, PERDOAI-LHES, PORQUE NO SABEM O QUE FAZEM.

As primeiras palavras de perdo. Depois, ao pecador arrependido:

- HOJE MESMO ESTARS COMIGO NO PARASO.

E a terceira palavra Me Santssima:

- MULHER, EIS A TEU FILHO.

Na quarta vez, um brado veemente de homem sofredor:

- TENHO SEDE!

E a quinta foi um grito inexplicado:

- MEU DEUS, MEU DEUS! POR QUE ME DESAMPARASTE?

Na sexta vez, despede-se do mundo:

- TUDO EST CONSUMADO.

J chegava ao final sua agonia, agonia de Deus que se fez homem, quando se ouviu a stima palavra:

- PAI, MINHA ALMA ENCOMENDO EM TUAS MOS.

Disse-as e, tom enrgico e vibrante, em voz alta, cabea erguida ao cu, numa atitude grave e majestosa, transformando aquela hora de tristeza em salvao da Terra que criou, num momento de amor e onipotncia.

* * * * *

EXERCCIOSo catorze os pargrafos. Voc poder escolher catorze palavras-chave ou mais. Use quantas julgar necessrio. Com a repetio de exerccios como este, voc vai acabar descobrindo que, geralmente, uma palavra-chave ser suficiente.

As palavras-chave so:

Agonizando perdoai-lhe arrependido Me Filho sofredor sede grito Desamparaste despede-se consumado agonia encomendo majestosa salvao onipotncia.

Como o ultimo pargrafo bastante longo, selecionamos, para ele, trs palavras-chave. Faa a ligao mnemnica associando uma palavra outra, em seqncia. Depois transcreva as palavras-chave, na linha abaixo.

Agora releia o texto por 3 ou 4 vezes, procurando reter o que cada palavra-chave lembra, em cada pargrafo.

Reescreva o texto nas linhas abaixo. Para facilitar, comece cada pargrafo com a palavra-chave.

1 pargrafo Agonizando_________________________________________________________________________________________________________________________

____

2 pargrafo perdoai-lhes________________________________________________________________________________________________________________________

____

3 pargrafo_______________________________________________________________

4 pargrafo_______________________________________________________________

5 pargrafo_______________________________________________________________

6 pargrafo_______________________________________________________________

7 pargrafo_______________________________________________________________

_____________________________________________________________________

____

8 pargrafo_______________________________________________________________

9 pargrafo_______________________________________________________________

10 pargrafo______________________________________________________________

11 pargrafo______________________________________________________________

12 pargrafo______________________________________________________________

13 pargrafo______________________________________________________________

14 pargrafo______________________________________________________________

medida em que for praticando os sistemas mostrados at aqui, voc descobrir que sua memria real est ficando cada vez mais forte e eficiente. Selecione outros textos ou artigos, orientando-se pelo exemplo dado. Caso encontre dificuldade, escolha, a princpio, duas ou trs palavras-chave para cada pargrafo. Quando se tratar de assunto tcnico, que no precise lembrar palavra por palavra, faa primeiro um resumo, do assunto. Depois selecione as palavras-chave do resumo que fez, para liga-las, e elas o ajudaro a lembrar-se de todo o resumo.

6 ETAPA

COMO MEMORIZAR DATAS

Palavras de Fixao (31 a 60)

Voc vai iniciar esta 6 etapa memorizando as palavras de fixao, de 31 a 60. Se julgar necessrio, repita esta lista por diversas vezes. Depois repasse mentalmente toda a lista, de 1 a 60, durante os prximos dias, para que as tenha para sempre na memria.

Est pronto? Preste ateno:

31 MATO 41 COIOTE 51 LATA32 MINA 42 CANO 52 LONA33 MOMO 43 CAMA 53 LAMA34 MICO 44 COCO 54 LOUCO35 MALA 45 CELA 55 LULA36 MESA 46 CASA 56 LIXA37 MOFO 47 COIFA 57 LUVA38 MAGO 48 CEGO 58 LAGO39 MAPA 49 COPO 59 LOBO40 COURO 50 LOURO 60 SIRI

EXERCCIO UM

Agora, enquanto forem sendo ditos pausadamente os nmeros, de 31 a 60, escreva as palavras de fixao correspondentes. Se quiser estud-las melhor, desligue o som para fazer isso, voltando a lig-lo quando se julgar preparado.

* * * * *

31 - ____________________ 41 - ____________________ 51 - ____________________

32 - ____________________ 42 - ____________________ 52 - ____________________

33 - ____________________ 43 - ____________________ 53 - ____________________

34 - ____________________ 44 - ____________________ 54 - ____________________

35 - ____________________ 45 - ____________________ 55 - ____________________

36 - ____________________ 46 - ____________________ 56 - ____________________

37 - ____________________ 47 - ____________________ 57 - ____________________

38 - ____________________ 48 - ____________________ 58 - ____________________

39 - ____________________ 49 - ____________________ 59 - ____________________

40 - ____________________ 50 - ____________________ 60 - ____________________

* * * * *

Antes de seguir adiante, fundamental que j tenha memorizado todas as palavras de fixao, de 1 a 60. Voc precisa t-las na ponta da lngua pois, daqui por diante, elas sero solicitadas para a maioria dos exerccios que iremos fazer.

MEMORIZAO DE DATASVoc capaz de dizer em que dia da semana cair qualquer data deste ano, ou do prximo? provvel que no, a no ser que consulte o calendrio. A partir de agora voc estar apto a t-las na ponta da lngua e sem qualquer esforo, sempre que quiser.

Para realizar essa proeza, voc deve conscientizar-se de duas coisas, alm do dia, ms e ano. To logo as memorize, poder gabar-se de saber, de memria, todo o calendrio, pelo menos at o ano 2100.

Antes de entrarmos nos detalhes da tcnica, vamos explicar o mtodo para que voc compreenda com mais facilidade.

Suponhamos que voc queira saber que dia da semana foi 27 de dezembro de 1987. A chave para esse ano 3, e a chave para o ms de dezembro 6. Voc deve somar 27 que o dia do ms com 3 que a chave do ano mais 6 que a chave do ms de dezembro. Vai obter um total de 36. Deve ainda tirar todos os setes que cabem no nmero 36, isto , vai dividir por 7, e ficar com a sobra.

Recapitulando: 36 dividido por 7 igual a 5, sobrando 1. o dia 27 de dezembro de 1987 foi domingo, pois a tabela que ser mostrada adiante, o nmero 1 simboliza o domingo; 2, segunda feira; 3, tera; 4... quarta; 5... quinta; 6... sexta e zero... sbado.

Note que no complicado pois, na verdade, nunca ter que somar nmeros maiores que 7, bastando, para isso, ir removendo todos os setes de qualquer nmero, sempre que possvel.

Se o dia for 7, 14, 21 ou 28, reduza imediatamente para zero, somando apenas as chaves do ms e do ano.

Ao somar a chave de um ms que seja 5, ao de um ano que seja 3, reduza para 1, pois 5+3 igual a 8, do qual, subtraindo-se sete, sobra um.

Como ficou visto, voc precisa saber duas coisas alem da data para achar o dia da semana. Essas duas coisas so a chave de cada ms e a chave de cada ano.

Agora voc vai receber as chaves para cada ms do ano, e um auxiliar de memria, para ajud-lo a lembrar-se de cada uma delas. Antes para que voc as memorize para sempre vamos repetir a tcnica mostrada.

CHAVES PARA OS ANOS 1901 A 2000

Exemplo: 1965

Primeiro dividimos os dois ltimos dgitos do ano (65), para achar os sete dias da semana. Em seguida, dividimos os mesmos dgitos por 4, para achar os anos que so bissextos. Como j sabemos, a cada quatro anos, um bissexto. Veja a operao.

6 5 7 (dias da semana) 6 5 4 (anos bissextos) 2 9 2 5 1 6

1

Na primeira operao (657), s nos interessa o resto, o que sobrou, na diviso, pois so esses os nmeros usados para construir a chave de qualquer ano. Na operao seguinte (654) s nos interessa o quociente, o resultado da diviso - no caso, o nmero 16 desprezando-se o resto, depois de verificar que, se no tiver sobrado resto, aquele ano bissexto.

Temos ento:

1 Na diviso por 7, sobraram 2

2 Na diviso por 4, o resultado foi 163 Somando-se 2 com 16, temos 184 Subtramos todos os mltiplos de 7 = 145 Subtraindo-se 14, de 18, temos 4

Dessa operao encontra-se a chave de 1965, que 4.

Considerando-se a informao dada anteriormente, de que todos os mltiplos de 7 so iguais a zero, voc tem o esquema as chaves para descobrir em que dia da semana cai cada dia do ms, at o ano 2000.

CHAVE PARA OS ANOS 2001 A 2100

A tcnica a mesma usada no exemplo anterior, com a diferena de que vamos subtrair um digito.

Exemplo: 2065

6 5 7 6 5 4 2 9 2 5 1 6

1

A sobra foi 2 o resultado foi 16

Ento temos:

2 + 16 = 1818 14 = 4 (mltiplos de 7)4 1 = 3 (subtrao de um dgito, a partir de 2001)

Aps essa equao, temos a chave para o ano 2065, que 3.

ATENO: Sempre que o ano for bissexto, subtrai-se um dgito, apenas para os meses de janeiro e fevereiro.

CHAVES PARA OS MESES

Agora vamos s chaves.

JANEIRO 1 por que o primeiro ms do ano.

FEVEREIRO 4, por que o ms de carnaval, e carnaval festejado em 4 dias.

MARO 4, por que tambm ms de carnaval, que acontece em 4 dias.

ABRIL zero, porque o ms de Tiradentes e, tirando todos os dentes, sobram Zero dentes.

MAIO 2, porque o ms dos noivos e so necessrios 2 para se casar.

JUNHO 5, porque o ms das Festas Juninas e Festas Juninas tem 5 slabas.

JULHO Zero, porque o ms de frias, portanto tem Zero aulas.

AGOSTO 3, porque dizem ser o ms do desgosto e desgosto tem 3 slabas.

SETEMBRO 6, porque comea com SE, de Seis.

OUTUBRO 1, por que o ms 10 e, tirando o zero, fica 1.

NOVEMBRO 4, porque NOVEMBRO o ms da Repblica e Repblica tem 4 slabas.

DEZEMBRO 6, porque igual a setembro, que tambm 6.

Desligue o som e estude as chaves para os doze meses, at t-las memorizado. Depois volte a lig-lo para fazermos alguns exerccios. Faa isso agora.

* * * * *

EXERCCIO UMJ memorizou todas as chaves? Vamos verificar. Enquanto eu cito pausadamente os meses, v escrevendo ao lado, a chave de cada um. Est pronto? Comece.

JANEIRO__________ FEVEREIRO__________ MARO____________

ABRIL____________ MAIO_______________ JUNHO_____________

JULHO____________ AGOSTO____________ SETEMBRO_________

OUTUBRO_________ NOVEMBRO_________ DEZEMBRO_________

Se encontrou alguma dificuldade, estude novamente a relao das chaves: uma para os anos 1900 a 2000, e a outra para os anos 2001 a 2100. Em ambas as listas, todos os anos que tm o nmero UM como chave esto listados juntos, o mesmo acontecendo co