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"Live as if you were to die tomorrow.Learn as if you were to liveforever.”
"Viva como se você fosse morrer amanhã.Aprenda como se você fosse viver para sempre."Mahatma Gandhi
Reges Carvalho
Empresário, Consultor, Palestrante, Coach com Certificação Internacional e membro da Sociedade Latino Americana de Coaching. Especialista em produtividade e alta performance.
www.regescarvalho.com
Qual é o seu modelo mental relacionado ao tempo?
Por que você já leu várias livros e artigos sobre o assunto e nada parece funcionar?
Você começa a ter resultados quando o processo de fazer a escolha certa se torna automático.
Reges Carvalho
Reprograme o seu modelo Mental
De acordo com Organização Mundialda Saúde (OMS), a depressão será adoença mais comum do mundo até2030. Atualmente estima-se que maisde 121 milhões de pessoas soframdesse mal e que a doença estejaassociada a morte de 850 mil pessoaspor ano!
O brasileiro passa em média, mais de 60 dias por ano em frente à TV, mostra pesquisa.
Em média 4 horas e 31 minutos por dia.
Conforme Pesquisa divulgada em 19/12/2014, pela Secretaria de Comunicação da Presidência da República.
Equilíbrio(Significado: Proporção, harmonia; Domínio de si mesmo).
Físico
Mental
Espiritual
Emocional
Financeiro
Foco no importante...
UrgenteImportanteNão Importância
“Todo importante procrastinado se torna urgente um dia.”
URGENTE
Foco no importante...
“Todo importante procrastinado se torna urgente um dia.”
URGENTE
IMPORTANTE
SEM IMPORTÂNCIA
SEM IMPORTÂNCIA
IMPORTANTE
URGENTE
Foco no importante...
“Todo importante procrastinado se torna urgente um dia.”
URGENTESEM IMPORTÂNCIA
SEM IMPORTÂNCIA
URGENTE
URGENTE
IMPORTANTE
SEM IMPORTÂNCIA
SEM IMPORTÂNCIA
Foco no importante...
“Todo importante procrastinado se torna urgente um dia.”
Lei da Colheita
A Vida começa a apresentar problemas quando semeamos uma coisa e esperamos colher uma completamente diferente.
" O esforço precisa ser diário, e o processo, respeitado. As pessoas sempre colhem o que semeiam. Não existe atalho." Stephen Covey
Leis da Física
Listar as atividades da semana
Agendar compromissos e reuniões
Crie Blocos de tempo
Distribuir estrategicamente
Dividir tarefas longas
Acompanhamento diário
Planejamento Semanal
Faça uma lista das atividades:
- Academia 3x- Dentista- Inglês 2x- Momento para mim- Apresentar Relatório- Visitar clientes- Ir ao Banco- Reunião Escritório- Etc
Reunião
Escritório
Preparar
Relatório
Academia
Visitar
clientes
Ir ao Banco
Momento
para mim
Apresentar
Relatório
Dentista
Inglês Inglês
Academia Academia
Revisar
Relatório
Confirmar
Reunião
(preparar)
Visitar
clientes
Planejar a
semana
Listar as atividades da semana
Agendar compromissos e reuniões
Crie Blocos de tempo
Distribuir estrategicamente
Dividir tarefas longas
Acompanhamento diário
Planejamento Semanal
Psicólogo, Daniel Simons
20 anos de pesquisas
Pesquisas sobre a Atenção Limitada
Só dá para se concentrar em uma coisa de
cada vez.
Seja o Dono da situação!
Quando decidir algo, faça!Quando decidir algo, faça!Quando decidir algo, faça!Quando decidir algo, faça!
Determine horários de Determine horários de Determine horários de Determine horários de atividade e de descanso.atividade e de descanso.atividade e de descanso.atividade e de descanso.
Aplicativos:
• Evernote
• Mind Meister
• Neotriad
• Remember de Milk
• DropBox
• Waze
• Pomodoro
• 30/30
• Wuderlist
“O foco é dizer NÃO!.”
O difícil não é fazer as coisas certas, e sim deixar de fazer
as coisas erradas.