liv & sjæl - nr. 2 - 2016
DESCRIPTION
This is a free sample of Liv & Sjæl issue "nr. 2 - 2016" Download full version from: Apple App Store: https://itunes.apple.com/us/app/id913966053?mt=8&at=1l3v4mh Magazine Description: Liv & Sjæl skriver om sundhed, alternativ behandling, personlig udvikling og spiritualitet. Hver udgave bringer handlingsorienterede artikler, der inspirerer til et lykkeligere, sundere og mere harmonisk liv. På Liv & Sjæl mener vi, at muligheder altid overgår begrænsninger. Vi ved, at der er mere kraft i ”ja” end i ”nej”, og at opdyrke sjælen er lige så vigtig som at pleje kroppen. Vi tror, alle kan oprette et liv i skønhed, dyb tilfredshed og have et godt helbred. Vi mener, at du altid kan f... You can build your own iPad and Android app at http://presspadapp.comTRANSCRIPT
Nr. 4 - august-september 2014 · Kr. 54,95 · (Norge: 69,00 NOK)
MAGASINET
for bevidst livskvalitetliv&sjæl
alternativ behandling sundhed personlig udvikling spiritualitet
magasinet for bevidst livskvalitet
YOGA HELE LIVETFIND VEJ MED COACHING
10 VEJE TIL MERE ENERGISKILØB & MINDFULNESSTrænger du til ro, balance og ny energi?
DYRK QIGONG! 6 myter om stress
PERSONLIGT INTERVIEW
ANNE-GRETHE BJARUP RIIS”Vi skal lytte til hinanden”
tema
LOVEN OM TIL-
TRÆKNING
Nr. 2 - april - maj 2016. Kr. 54,95
MAGASINET
for bevidst livskvalitetliv&sjæl
alternativ behandling sundhed personlig udvikling spiritualitet
magasinet for bevidst livskvalitet
PERSONLIGT INTERVIEW
SIGNE WENNEBERG”Årstidshjulet giver mig ro og balance”
tema
Sådan siger du
nej
BLIV KLOGERE PÅ DINE FØLELSER- for de er vigtige
Få øje på livets gaver ogFIND LIVSGLÆDEN
Din Guide til
YOGA- Find vejen til lykke
KÆRESTE- SORG- efter et
problematisk forhold
Fyld dit liv med healende lyd ogSLIP FOR STRESS
OG SMERTER
spænding?uro?
stress?mening?
Healingsmassage hjælper dig - tilbage til digOplev det - lær det. Kurser og RAB godk. udd.Til et meningsfuldt liv, hvor du gør en forskel
Læs mere på www.kilden.dk - bestil brochure: 70 400 600
Redaktionen:
Abonnement:
Liv & Sjæl
Tlf. 7020 5422
Tlf. tid kl. 9.00 - 13.00
Annoncesalg:
Tlf. 7020 5422
Distribution:
Bladkompagniet A/S
Tryk:
AS Kroonpress
Ansvarshavende udgiver:
Karsten Thygesen
Tlf. 7020 5422
Forsidefoto:
Lisbeth Holten
Ris og Ros:
Alle henvendelser vedrøren-
de redaktionelle spørgsmål
bedes stilet skriftligt til redak-
tionen. Der tages intet ansvar
for manuskripter, fotogra-
fier og lign., der fremsendes
uopfordret. Artikler, billeder,
illustrationer eller annoncer
må eftertrykkes med skriftlig
tilladelse fra Liv & Sjæl.
Citering er tilladt med korrekt
kildeanvisning til Liv & Sjæl.
Synspunkter og meninger i
artikler og annoncer er ikke
nødvendigvis udtryk for Liv
& Sjæls mening og holdning.
Alle råd skal betragtes som
vejledende.
Hvem er vi?Liv & Sjæl udkom første gang i 1998 med undertitlen ”Magasinet for bevidst livskvalitet”. Gennem alle årene har vi haft fokus på personlig udvikling, sundhed, alternativ behandling og spiritualitet og bringer i hver udgave artikler, der inspirerer til et lykkeligere, sundere og mere harmonisk liv.
På Liv & Sjæl mener vi, at muligheder altid overgår begrænsninger. Vi ved, at der er mere kraft i ”ja” end ”nej”, og at dyrke sjælen er lige så vigtig som at pleje kroppen. Vi tror, alle kan oprette et liv i skønhed, dyb tilfredshed, og have et godt helbred. Vi mener, at du altid kan fortage sunde, positive ændringer, der gavner dig, din familie, og kloden. I alle aspekter af livet, kan små og meningsfulde skridt give store resultater.
Otte grundsætninger på Liv & Sjæl:
1. Lykken er et valg. Gør dette valg i dag, og hver dag.
2. Et godt helbred er ikke en gave, det er en vane, du dyrker.
3. En sund krop er ikke nok - ægte sundhed inddrager ånd.
4. Tænk mere på hvad du skal spise, end hvad du ikke skal.
5. Giv næring til din sjæl. Det er din kilde til styrke.
6. Tro på dig selv. Din intuition er sjældent forkert.
7. Det er aldrig for sent at tage det første skridt mod dine drømme.
8. Hvad du vælger at være opmærksom på vil trives.
God fornøjelse med magasinet!
liv&sjælmagasinet for bevidst livskvalitet
indhold
20
At Signe Wenneberg har grønne fingre, ved de fleste danskere. Men det er de færreste, der ved, at hun har pæoner fra Dronning Margrethes have på Fredensborg Slot stående i sin egen jord. Til gengæld svømmer Signe Wennebergs karpe rundt i slotssøen ved Fredensborg Slot. Så der er balance i sagerne, som der helst også skal være det i hele Signe Wennebergs måde at leve på.
28
6Hvem vil ikke bare gerne være lykkelig? Et forståeligt ønske, men langt mere komplekst end som så. Vi ser nærmere på begrebet og giver dig de 3 mest effektive måder at maksimere din lykke.
Artikler
8 Bognyt Læs om de nye bogudgivelser.
16 Din sundhed - ifølge Livets Videnskab Brevkasse om ayurvedisk sundhed.
68 Sådan behandler jeg Stress-samtale – Zoneterapi – Bach Blomster. Stine Klarskov er denne udgaves behandler i ”Sådan behandler jeg”.
Fast i Liv & SjælVi kender det alle sammen. Vi har alt for meget om ørerne, men al-ligevel er det ofte svært at sige nej, når naboen spørger, om man lige har tid til en kop kaffe – el-ler chefen står ved skrivebordet med en ekstra opgave, der skal laves. Men hvis vi vil det bedste for os selv, skal vi lære at sige nej.
44
6 3 effektive veje til lykke Vi viser dig de 3 mest effektive måder at maksimere din lykke.
10 Bliv klogere på dine følelser - for de er vigtige. Her får du et indblik i følelserne og deres funktion.
20 Fyld dit liv med healende lyd - og slip stress og smerter.
26 Interview med Signe Wenneberg ”Årstidshjulet giver mig ro og balance i livet”
36 Kærestesorg efter et problematisk forhold Det kan være svært at slippe et forhold, selv om det tærede på ens selvværd.
46 Når sjælen kalder – hvad gør du så? Du kan lige så godt lytte i tide, for når din sjæl først begynder at kalde, holder den ikke op.
44 TEMA - Sådan siger du nej Vi kender det alle sammen. Vi har alt for meget om ørerne, men alligevel er det ofte svært at sige nej, når naboen spørger, om man lige har tid til en kop kaffe – eller chefen står ved skrivebordet med en ekstra opgave, der skal laves. Men hvis vi vil det bedste for os selv, skal vi lære at sige nej.
52 Få øje på livets gaver og find livsglæden Livsglæden er selve livets gnist. Kan vi selv gøre noget for at holde den fast? Og skabe mere af den?
60 Din GUIDE til YOGA Vejen til lykke ifølge yoga traditionen.
72 Slip kroppen fri I de senere år er der kommet mere fokus på bindevævet i kroppen, og mange ellers uforklarlige smerter er sand- synligvis forbundet med stivhed i bindevævet.
For 30 år siden havde sange-ren, musikeren og komponi-sten Jane Winther en lydop-levelse, som, når hun tænker på den, stadig klinger i hende – og som medvirkede til at føre hende ind på hendes livsvej som musiker og komponist med speciale i „musik til sjæ-len” og Skandinaviens førende importør af syngeskåle.
5www.livogsjael.dk
De fleste terapeuters første spørgsmål til deres klient er: ”Hvad vil du opnå igennem terapi?”
De fleste klienters første svar er: ”Jeg vil bare gerne være lykkelig.”
Direkte, kortfattet og klar, går dette svar direkte til sagens kerne. Det giver god mening, og terapeuterne er fuldstændig enige. De ønsker også, at du skal være lykkelig.
Men dette forståelige ønske rejser et langt mere komplekst spørgsmål, som alletiders største hjerner har grublet over:
Hvad gør folk lykkelige?Her er de korte versioner fra nogle af de store tænkere:
Aristoteles: Lykke afhænger af os selv.
Buddha: Lykke kommer fra opmærksomme tanker og handling (dharma).
Sokrates: Lykke kommer fra at få rationel kontrol over dine ønsker, og harmonisering af de forskel-lige dele af din sjæl.
Epikur: For at få glæde, skal man afholde sig fra unødvendige ønsker om at opnå en indre ro; vær tilfreds med simple ting.
Så spoler vi hurtigt frem til dagens materielle verden. Vi ved alle, at ovenstående forslag sikkert
3effektiveveje til lykke
personlig udvikling
6 www.livogsjael.dk