MANGIANDO CIBIRICCHI DIVitamina D
COME CORRERE PIÙ
PERCHÈ LA VITAMINAD È IMPORTANTE?
1RINFORZA LE OSSA RIDUCENDO IL RISCHIO DI FRATTURE
2
RAFFORZA IMUSCOLIDEL CORPO
3
MIGLIORA LE DIFESEIMMUNITARIE
CARENZA DIVITAMINA DNEI RUNNERS
1INVERNO:GIORNATEBUIE E FREDDE
2SPESSO SICORRE LAMATTINAPRESTO...
3
...O LA SERADOPO IL LAVORO.
4
BARDATIFIN SOPRA ICAPELLI!
COME ASSUMEREPIÙ VITAMINA D?
1
PASSEGGIATEDURANTE LEORE PIÙ CALDE
3
MANGIARECIBI RICCHI DI VITAMINA D
QUALI SONO I CIBIPIÙ RICCHI DI VITAMINA D?