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LESIONES DEPORTIVAS

LESIONES DEPORTIVASDepartamento de Educacin Fsica

LESIONES DEPORTIVASHaciendo DEPORTE surgen algunos problemas en forma de lesiones; t mismo lo habrs sufrido alguna vez, o algn compaero; que inmediatamente son detectados por nuestro organismo, y a travs de mltiples mecanismos nos pone en alerta.

TIPOS DE HUESOSSISTEMA OSEO ARTICULAR

TIPOS DE ARTICULACIONESLas articulaciones son estructuras que unen los distintos segmentos seos del cuerpo, y que se pueden clasificar en:Sinartrosis, son articulaciones sin posibilidad de movimiento de los segmentos seos que unen (Ej. Los huesos del crneo).Anfiartrosis, son articulaciones con escasa movilidad o semimviles. Ej. Las uniones entre distintas vrtebras permiten un ligero grado de movilidad.Diartrosis, son articulaciones con amplia movilidad. Estas articulaciones constan de unos elementos ms o menos constantes:Deberamos aadir a este diagrama los ligamentos y los meniscos que poseen algunas diartrosis:

LESIONES OSEAS1. FRACTURASOcurre cuando un hueso se rompe total o parcialmente. Puede causarla una cada, un golpe fuerte y, a veces un movimiento de torsin (contraccin violenta de un msculo). La mayora de las veces se requiere una fuerza considerable para que un hueso se rompa, pero en nios y ancianos los huesos son ms frgiles, razn por la cual son ms frecuentes las fracturas en estas personas. 2. LUXACIONESLas LUXACIONES generalmente son ms obvias que las fracturas. Una luxacin se observa cuando un hueso se ha desplazado de su articulacin3. PERIOSTITISEs un cuadro caracterizado por dolor en superficies seas sobresalientes, producidas en general por micro tracciones o por vibracin

TIPOS DE FRACTURATIPOSADEMS PUEDEN SER:FRACTURA CERRADA Es aquella en la cual el hueso se rompe y la piel permanece intacta. * FRACTURA ABIERTA Implica la presencia de una herida abierta y salida del hueso fracturado al exterior

MULTIPLE: Cuando el hueso se rompe en varias fracciones, denominadas esquirlas. INCOMPLETA: Fisura o un leo verde cuando la ruptura del hueso no es total.

FRACTURASSINTOMASTRATAMIENTODolor, tumefaccin, impotencia funcional, hematoma y movilidad anormal.+ Inmovilizacin con escayola.+ Rehabilitacin progresiva.

LUXACINCuando un hueso se sale de su sitio la articulacin deja de funcionar. El hueso desplazado a menudo forma una hinchazn, una prominencia, o una depresin, que normalmente no esta presente.

PERIOSTITISSINTOMASTRATAMIENTODolor durante el esfuerzo que remite durante el reposo.Dolor a la palpacin selectiva.

Hielo inmediatamente despus del ejercicio.Calor progresivo pasadas unas horas.Antiinflamatorios locales.A veces su evolucin es lenta o puede no llegar a desaparecer.

Es un cuadro caracterizado por dolor en superficies seas sobresalientes, producidas en general por micro tracciones o por vibracin. Los puntos ms frecuentes son: cara antero externa de la tibia, cresta iliaca y los malolos.

LESIONES MUSCULARESELONGACIN, DESGARRO Y RUPTURA MUSCULARCONTRACTURA MUSCULARCALAMBRES

ELONGACIN, DESGARRO Y RUPTURA MUSCULARSNTOMASTRATAMIENTODolor e inflamacin.Hematoma central o perifrico.Corte a la palpacin.Cojera si es en el miembro inferior.

Hielo 30 minutos y descanso de 30 minutos durante las 48-72 horas despus de la lesin.Reposo funcional.Vendaje comprensivo.Elevacin del miembro.Antiinflamatorios.NUNCA DAR MASAJES.

CONTRACTURA MUSCULARLos sntomas son:Dolor a la movilizacin.Sensacin de cuerda a la palpacin.

El tratamiento es:Calor local.Pomadas antiinflamatorias.Relajantes musculares.Calentamiento previo al ejercicio.

CALAMBRESEliminando los producidos por causas generales (Fiebre, enfermedades, reposo excesivo, estancia prolongada en la cama, etc. ) o por falta de riego sanguneo, distinguimos lo siguientes:Durante el esfuerzo: Producidos por movimientos defectuosos o por falta de riego sanguneo.Despus del esfuerzo: es general, por fatiga. Nocturnos: Producidos por alteraciones en el retorno venoso.

El tratamiento:Fisioterapia: baos calientes y masajes.Relajantes musculares.Vitaminas y minerales. Sobre todo ingerir Potasio y Magnesio.

LESIONES LIGAMENTOSAS.ESGUINCE O DISTENSINElongacin de los ligamentos que sujetan una articulacin, producido por un movimiento forzado. Es una patologa de las ms frecuentes a la hora de realizar cualquier actividad fsica.

ESGUINCESCuando una persona se tuerce una articulacin, los ligamentos que estn bajo la piel, se lastiman. La sangre y los fluidos se filtran a travs de los vasos sanguneos desgarrados y ocasionan inflamacin y dolor en el rea de la lesin.

Esguince de rodilla: Producido por una torsin o movimiento asincrnico de la rodilla. El traumatismo a veces puede no ser claro. Mayor frecuencia a nivel del ligamento lateral interno por el aumento del valgo fisiolgico.Esguince de tobillo: Ocurre cuando el pe se hiperflexiona hacia adentro. Dolor vivo en la parte externa del tobilo, al palpar o doblar el pe hacia adentro. Edema o hematoma, que si son muy pronunciados pueden indicar rotura completa del ligamento.

ESGUINCESDolor en la zona lastimada.Impotencia funcional que en el deportista es muy bien tolerada mientras est en ejercicio.Hematoma e inflamacin.

Hielo durante las primeros 72 horas.Reposo absoluto durante las 48 horas y relativo a continuacin con vendaje comprensivo.Al cuarto da calor y pomada antiinflamatoria.Importancia de la rehabilitacin progresiva sin sobrecarga.

SNTOMASTRATAMIENTO

LESIONES TENDINOSASENFERMEDAD DE LAS INSERCIONESROTURA TENDINOSA

ENFERMEDAD DE LAS INSERCIONESCAUSASSNTOMAS Y TRATAMIENTOIntrnsecas: la edad, mala alineacin de los segmentos seos, desequilibrio muscular, etc.Extrnsecas: calidad del terreno, errores de entrenamiento, tcnica defectuosa, equipos no apropiados, etc.

El sntoma de esta lesin es.Dolor espontneo irradiado a la masa muscular.El tratamiento:+ Hielo tras el ejercicio.+ Reposo funcional.+ Pomadas antiinflamatorias.

ROTURA TENDINOSASNTOMASTRATAMIENTODolor agudo e inflamacin local.Impotencia funcional.

Inmovilizacin con escayola o intervencin quirrgica en los casos graves.Reposo funcional.Antiinflamatorios.Recuperacin progresiva.

GRACIAS POR SU ATENCINDepartamento de Educacin Fsica

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