leonardo aja conferencia kit prevención de suicidio - pereira
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…No hay mayor tesoro que la vida de nuestros hijos
ESCUDOS DEL ALMA 2012 – EJE CAFETEROMayo 16 y 17 de 2012
Club del ComercioPereira- Colombia
1. Factores influyentes2. ¿Por qué se suicida la gente?3. ¿Qué protege?4. Propósitos de la formación y la educación.
Agenda
Factores influyentes
Predisponentes: Colocan al sujeto en situación de mayor vulnerabilidad. Antecedentes familiares, depresión, aislamiento social, perdidas en la infancia.
Contribuyentes: Exacerban un riesgo existente. Consumo de SPA, estilos de afrontamiento deficientes, baja tolerancia a la frustración, impulsividad.
Precipitantes: Desencadenan una actuación suicida. Pérdidas recientes, humillación o crisis emocional en curso. Son las mal llamados “causas” del suicidio. Pérdida del empleo o ruptura amorosa p.e. Es en este nivel en donde se ubica la prevención del suicidio enfocada en confrontar el riesgo.
Protectores: Condiciones que aminoran el riesgo. La prevención del riesgo de suicidio desde la perspectiva de la anticipación al riesgo, trabaja en la promoción de muchos de estos factores. Fortalecimiento de la resiliencia, el afrontamiento, mejoramiento de la autoeficacia.
La pregunta: ¿Por qué se suicida la gente?
Cuando se conjugan estas tres circunstancias, tenemos el escenario perfecto para un suicidio:
DESESPERANZADESESPERANZA
DESAMPARODESAMPARO
DESESPERACIÓNDESESPERACIÓN
Una “ecuación”
DESESPERANZA = No hay futuro = DEPRESIÓN
Pregunta: ¿Qué hace que una persona tenga una pésima percepción del futuro de su proyecto de vida? ¿O acaso está definido un proyecto de vida?
DESESPERACIÓN = “Ya no aguanto más” = ANSIEDAD
Pregunta: ¿La persona ha desarrollado ajustadamente estilos de afrontamiento que le permitan asumir las adversidades normales y naturales de la vida en sociedad?
DESAMPARO = “No tengo alguien a quien le importe” = SOLEDADPregunta: ¿Qué hace que una persona no logre desarrollar lazos y vínculos lo suficientemente fuertes con otras personas? ¿Cómo no ha logrado disponer de una red de apoyo social que lo proteja? ¿Podemos hablar de inhabilidades sociales?
La pregunta: ¿Por qué se suicida la gente?
Autoeficacia
disminuida
Afrontamiento evitativo
Sistema Inmunológico
Emocional debilitado
Baja tolerancia a la frustración y al
rechazo
Inhabilidad para el manejo de
problemas de la vida cotidiana
Problemas
Locus externo
¿Qué protege?
Control y regulación del estrés: Siempre lo experimentaremos, es inevitable. Pero podemos controlar y regular su frecuencia, intensidad y magnitud. Y para ello, están llamadas las estrategias de afrontamiento.
Creencias positivas: sobre nosotros mismos, el mundo y el futuro. Dentro de estas creencias, tenemos las siguientes:
– Autoeficacia: Sentirse capaz de. La versión coloquial es el famoso “sentimiento de inseguridad”.
– Locus de control: Tener una apreciación correcta de la causalidad de los hechos, nos ayuda saber hasta donde somos responsables o no de una situación.
Consistencia normativa: Claridad, justicia, firmeza y afecto. Autoritarismo o laxitud, ambos peligrosos. Aprender a obedecer para luego saber ordenar, mandar o guiar.
Tolerancia a la frustración: Es delicioso ganar, pero hay que saber perder y asumir las derrotas, el no cumplimiento de deseos, anhelos o expectativas.
Tolerancia al rechazo: “Nadie es monedita de oro, para caerle bien a todo el mundo”. Si bien la aceptación, apreciación y aprobación son necesidades emocionales de todos, no significa que se tenga que dar el 100% del tiempo.
¿Qué protege?
¿Qué protege?
Dominio emocional: Implica tres situaciones…– 1ª. Ajuste de la reacción emocional con los hechos.– 2ª. Correspondencia de la reacción emocional con los
hechos.– 3ª. Postergar toma de decisiones bajo influjo de emociones
intensas.
Visión de futuro: El futuro no existe, por lo mismo hay que construirlo. Aprender a establecer metas y luchar por ellas.
Protección de la red de soporte social: Las competencias interpersonales y prosociales (IyP) son claves en este sentido.
En desarrollo de las competencias IyP hay que aprender los siguientes roles:
– Ser hijo– Ser hermano– Ser estudiante– Ser compañero (amigo)– Ser miembro de un grupo– Ser ciudadano– Ser pareja– Ser padre– Ser jefe, mandatario, líder, etc…
Nótese la progresión de ser seguidor a ser seguido
¿Qué protege?
Una pregunta sencilla (en apariencia)
¿Cuál es la profesión mejor pagada alrededor del mundo?
VENDEDOR PROFESIONAL: Este es el perfil de los mejores vendedores del mundo:
– Visionario– Organizado– Disciplinado– Constante y perseverante– Alta tolerancia al rechazo– Alta tolerancia a la frustración– Recursivo e ingenioso– Emprendedor– Estratega– Excelentes relaciones interpersonales (Conditio sine qua non)
El enfoque
Es importante el desarrollo de las competencias intelectuales y cognitivas, pero si se tiene falencias en el desarrollo de las competencias afectivas, tendremos una “pata coja de la mesa”, de tal manera que lo que se coloque encima de ella, fácilmente se caerá.
Es importante que padres, madres y maestros dirijamos también nuestra atención en el
fortalecimiento y desarrollo de las competencias afectivas.
Más que sus oportunidades de trabajo, lo que está en juego es su propia felicidad.
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