Lekce 4 – Rozumíme svým emocím

Rozvoj podnikatelských dovedností na ZŠ ve Zlínském kraji

Registrační číslo projektu:

CZ.1.07/1.1.08/02.0025

Modul 3 – Známe své emoce

Rozumíme svým emocím

Jak prožíváte situaci, když dostanete

důležitý, ale těžký úkol?

Emoce prožívá každý z nás rozdílně, každý reaguje na vzniklou situaci jinak.

Jak se cítíte, když se něčeho

bojíte?

Jaké jsou vaše pocity, když máte

vztek?

Naše pocity jsou si velmi podobné.

Rozumíme svým emocím

Je důležité porozumět tomu, co

se v nás samých děje?

Proč bychom se měli snažit poznat, co v nás určitý pocit

vyvolalo?

Pokud porozumíme svým pocitům, pak se nám bude lépe dařit zmírňovat ty, které nechceme.

Dokážeme předem odhadnout, jak se budeme cítit a lépe se připravíme na to, co nás čeká.

K čemu nám může pomoci, když porozumíme

vlastním pocitům?

Dokážeme si představit, jak se cítí druzí, kteří právě nějakou silnou emoci prožívají.

Budeme s druhými lépe vycházet, porozumíme jim.

Rozumíme svým emocím

Teď se zamyslíme nad tím, jak a kde cítíme různé pocity

….

Rozumíme svým emocím

Co všechno si pamatujete o

pocitech?

Je důležité dávat své pocity najevo?

Mluvit o nich?

K čemu je dobré pochopit, co se

s námi děje, když prožíváme nějaký

pocit?

Jaký dopad mohou mít

pocity na naše zdraví?

Rozumíme svým emocím

Každý z vás určitě zažívá situace, kdy vás něco naštve …

Rozumíme svým emocím

Těším se na Vás zase příště