NILAI GIZI

Energi 1250 kkalProtein 62,5 grLemak 27,7 gr

Karbohidrat 187,5 grPada umur 1-3 tahun lebih bersifat konsumen pasif. Makanan tergantung pada apa yang disediakan orang tua.

B. Umur 4-5 tahun

Jenis Berat (gr) URT*Beras 200 2 gelas nasidaging 50 1ptg sdgtelur 60 1 butirtempe 75 3 ptg sdgKacang hijau 10 1 sdmbuah 200 2 bhsayur 200 2 glsGula pasir 25 2,5 sdmminyak 10 1sdmSusu bubuk 20 4sdm

Energi 1750 kkalProtein 87,5 grLemak 38,8 gr

Karbohidrat 262,5 gr

NILAI GIZI

Pada umur 4-5 tahun anak telah bersifat konsumen aktif. Karena anak telah dapat memilih makanan yang disukai

Pemberian Makanan Sehari

Jadwal Makan

Jumlah

Gram URT

Pagi (07.00)

Snack (10.00)

Siang (13.00)

Snack (16.00)

Malam (19.00)

Snack (21.00)

URT* : Ukuran Rumah Tangga

Menyediakan energi untuk proses tumbuh kembangMemelihara daya tahan tubuh dari serangan berbagai infeksi dan penyakit defisiensiPersediaan zat gizi untuk proses pertumbuhan pada masa terbatas dan dewasa kelak

Kebutuhan Zat GiziPada masa balita terjadi peningkatan kebutuhan zat gizi untuk pertumbuhan tulang, gigi, otak, otot, darah dsb. Sehingga diperlukan zat gizi yang sesuai dengan kebutuhan perhari sbb :A. Umur 1-3 tahun

Jenis Berat (gr) URT*Beras 150 1 2/3 gelas

nasidaging 50 1ptg sdgtelur 60 1 butirtempe 50 2 ptg sdgKacang hijau 10 1 sdmbuah 200 2 bhsayur 200 2 glsGula pasir 25 2,5 sdmminyak 10 1sdmSusu bubuk 20 4sdm

URT* : Ukuran Rumah Tangga