larianjaraksederhana-140923012602-phpapp02
DESCRIPTION
larian jarak sederhanaTRANSCRIPT
![Page 1: larianjaraksederhana-140923012602-phpapp02](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022071709/563dba3b550346aa9aa3d31f/html5/thumbnails/1.jpg)
Kemahiran Larian Jarak Sederhana
800 Meter
![Page 2: larianjaraksederhana-140923012602-phpapp02](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022071709/563dba3b550346aa9aa3d31f/html5/thumbnails/2.jpg)
Fasa Permulaan
• Standing start adalah sesuai digunakan dalam acara jarak sederhana.
• Standing start digunakan untuk meningkatkan tahap konsentrasi dan respons semasa berlepas.
![Page 3: larianjaraksederhana-140923012602-phpapp02](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022071709/563dba3b550346aa9aa3d31f/html5/thumbnails/3.jpg)
• Semua peserta akan dimulakan dengan arahan ‘ke garisan’ (bersedia) kemudian pistol akan ditembak.
Arahan dari Pelepas
![Page 4: larianjaraksederhana-140923012602-phpapp02](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022071709/563dba3b550346aa9aa3d31f/html5/thumbnails/4.jpg)
Fasa Penamat
• Selepas menamatkan larian pelari berlari 10m lebih dari jarak larian. Ini untuk memastikan pelari terus memecut melepasi garis penamat.
• Menonjolkan torso ke hadapan, dan tangan ke belakang.
![Page 5: larianjaraksederhana-140923012602-phpapp02](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022071709/563dba3b550346aa9aa3d31f/html5/thumbnails/5.jpg)
CARA BERLARI LARIAN 800 METER