la terapia de exposición prolongada
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8/17/2019 La Terapia de Exposición Prolongada
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La Terapia de
ExposiciónProlongada
• Sobre 1in6
• La Estadística de 1in6
• Hombres Latinos: Esperanza y Sanación
• Un Hombre Educándose a Si Mismo
• Familia !mi"os # $are%as
• !l"&n otro 'isitante(Solamente Ec)ando un 'istazo• *onse"uir !yuda
• *onse"uir +n,ormación
• Lecturas en Líneao !suntos -enerales y $recauciones
o La !utorre"ulación y las !dicciones
o La Masculinidad la !utoestima y la +dentidad
o .elaciones
o /tros 0ue Estuieron o 2o +nolucrados
o La .ecuperación y la 3erapia Las Etapas de la .ecuperación
Herramientas para la 3erapia Especialmente Utiles
EM4.
La 3erapia de E5posición $rolon"ada
• Libros # $elículas $r7stamos o *ompras
• Mitos # Hec)os
• +n,ormacion Sobre La $riacidad
• 4escar"o de .esponsabilidad # +n,ormación para el
Usuario del Sitio del +nternetS)are t)is pa"e
La 3erapia de E5posición $rolon"ada 8$E por sus si"las en in"l7s9 es %unto con 8la
si"uiente in,ormación solamente está disponible en in"l7s9 EMDR otro tratamiento
inesti"ado para tratar el 3rastorno de Estr7s $ostraumático y está muy establecido
en el campo acad7mico 8$or supuesto esto no "arantiza 0ue sea el me%or m7todo
para cada persona y lo mismo pasa con 8la si"uiente in,ormación solamente está
disponible en in"l7s9 EMDR y cual0uier otro tratamiento cuando )ablamos de
personas &nicas y no de "rupos de participantes en un estudio9
La teoría detrás de $E es el Modelo de $rocesamiento Emocional de Edna Foa yMic)ael ;oza
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importantes y conocidos entre ellos están: 8la si"uiente in,ormación solamente
está disponible en in"l7s9
• Foa E= # ;oza 81?@69 Emotional processin" o, ,ear: E5posure to
correctie in,ormation Psychological Bulletin, 99 ABCD
• Foa E= # ;oza 81??@9 *linical applications o, bioin,ormational
t)eory: Understandin" an5iety and its treatment Behavior Therapy, 296D 6?B
Estos artículos son lar"os y bastante t7cnicos pero al"unas personas los )an
considerado &tiles La teoría se puede resumir de la si"uiente manera:
• Las personas 0ue su,ren desórdenes de ansiedad entre ellos el 3rastorno del
Estr7s $ostraumático 8$3S4 por sus si"las en in"l7s9 su,ren de estructuras
del miedoG patoló"icas en sus redes de memoriaG • Las estructuras del miedo son redes de in,ormación 0ue proeen un
pro"rama para detectar y escapar de las amenazas Estas estructuras
contienen in,ormación sobre los estímulos asociados con la situación 0ue da
miedo 8por e%emplo rostros amenazantes imá"enes se5uales9 y las
reacciones a ella 8por e%emplo reacciones ,isioló"icas de miedo conductas deescape9 además de in,ormación sobre la relación entre estas reacciones
• Las estructuras patoló"icas del miedo abarcan elementos de reacciones
e5tremas 8por e%emplo un corazón palpitante un cuerpo temblando9
e5pectatias no realistas sobre la probabilidad de dao 8por e%emplo está
conencido 0ue su,rirá al"&n dao en situaciones 0ue son muy se"uras pero
0ue tienen uno o dos aspectos 0ue le )acen recordar el primer abuso9 y
resistencia a cambiar a&n ante in,ormación contradictoria 8por e%emplo
e5periencias repetidas en 0ue la "ente se eno%a pero no se uele iolenta9
• La estructura del miedo en $3S4 es "rande y puede captar todo tipo de
estímulos 0ue )acen 0ue la persona recuerde el trauma ori"inal Esta
estructura del miedo está actiada continuamente pero no completamente detal manera 0ue las personas 0ue tienen $3S4 debido al abuso durante su
niez se alteran con los recuerdos de su trauma +nmediatamente recurren a
conductas para escapar y eitar lo 0ue está pasando y por lo tanto no se dan
cuenta 0ue esos recuerdos por si mismos no son peli"rosos en ese momento
• La meta del tratamiento es modi,icar la estructura patoló"ica del miedo
Esto se lo"ra ayudando a los clientes a e5perimentar los aspectos
estimulantes del trauma ori"inal en un ambiente se"uro
e5perimentándolos plenamente para 0ue se den cuenta de 0ue los recuerdos
del trauma 8sin incluir las situaciones 0ue son realmente peli"rosas9 no son
peli"rosos y no es necesario reaccionar con muc)o miedo ni tratar de
escapar de ellos o eitarlos 4e esta manera es posible incorporar la in,ormación recti,icadaG a la estructura del miedo 8por e%emplo a&n cuando
recuerdo el trauma me siento se"uro El simple )ec)o de tener un recuerdo
no si"ni,ica 0ue lo 0ue pasó est7 sucediendo de nueo9
• $ara 0ue sea e,ectio el tratamiento tiene 0ue actiarse completamente la
estructura del miedo y tiene 0ue proporcionarse in,ormación recti,icada 0ue
no cabe en la estructura patoló"ica y así poderla modi,icar e,icazmente
=asándose en esta descripción del modelo y su perspectia sobre un tratamiento
e,ectio es ló"ico 0ue en las terapias tradicionales de e5posición como la
E5posición $rolon"ada se insista en 0ue los clientes narren en detalle y en
secuencia sus recuerdos traumáticos en contraste con EM4. donde esto no se
)ace Se considera 0ue esta es la &nica manera de ase"urar 0ue la estructura del
miedo sea actiada completamente ya 0ue si al cliente se le permite saltarG de un
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recuerdo a otro o asociar otros recuerdos 8como en EM4.9 se piensa 0ue ellos
podrían eitar aspectos clae del recuerdo y de la estructura del miedo Si no la
actian completamente entonces no podrán incorporar in,ormación recti,icada y
trans,ormar la estructura del miedo para 0ue ya no sea patoló"ica
En resumen las terapias tradicionales de e5posición por e%emplo la $E
8E5posición $rolon"ada9 insisten en 0ue los clientes narren el trauma en oz altadetalladamente desde el principio )asta el ,inal para 0ue el terapeuta pueda estar
se"uro 0ue el cliente está actiando completamente la estructura del miedo y
sintiendo las emociones para obtener todos los bene,icios del tratamiento
!simismo se re0uiere 0ue los clientes escuc)en una "rabación de la narración del
trauma entre las sesiones de nueo esto es para ase"urar la actiación completa y
la incorporación de la in,ormación recti,icada El escuc)ar la "rabación una y otra
ez "enera cada ez menos miedo y menos respuestas easias Sin embar"o es
importante notar 0ue muc)os terapeutas modi,ican la terapia tradicional de
e5posición al empezar con recuerdos menos traumáticos al no re0uerir 0ue el
cliente escuc)e la narración "rabada y al )acer otras cosas 0ue disminuyen el
estr7s de la e5perienciaEs importante 0ue nos )ayamos concentrado en 8la si"uiente in,ormación
solamente está disponible en in"l7s9 EMDR y $E dos tratamientos altamente
inesti"ados para trans,ormar los recuerdos traumáticos Sin embar"o e5isten
otros m7todos 0ue )an ayudado a las personas 0ue tienen )istorias de e5periencias
se5uales no deseadas o abusias en la niez Un componente com&n es la
e5posición a aspectos perturbadores de la memoria en un ambiente se"uro y
estructurado
De nuevo, el punto más importante es el siguiente: Existen métodos
efectivos y relativamente rápidos para tratar recuerdos intensos y
perturbadores. No es necesario que la gente sufra con estos recuerdos por
aos!
Terapia de Exposición ProlongadaDisponible en Inglés: Prolonged Exposure Therapy | Ver Todos en
Español
Luego de un evento traumti!o" mu!hos individuos experimentan
angustia y s#ntomas del trastorno por estrés postraumti!o $TEPT%& Esta
angustia puede ser in!luso mayor !uando se trate de re!uerdos"
pensamientos" sentimientos y situa!iones rela!ionados !on el trauma& Laterapia de exposi!i'n es un tipo de terapia (ue lo ayuda a redu!ir su
angustia respe!to al trauma& Esta terapia )un!iona al ayudarlo a en)rentar
los pensamientos" sentimientos y situa!iones rela!ionados !on el trauma
(ue ha estado evitando debido a la angustia (ue le provo!an& La
exposi!i'n repetida a estos pensamientos" sentimientos y situa!iones
ayuda a redu!ir la !apa!idad de provo!arle angustia&
La exposi!i'n prolongada $EP% es una terapia de exposi!i'n (ue )un!iona
para mu!has personas (ue experimentaron un trauma& Tiene !uatro
partes prin!ipales:
https://1in6.org/espanol/lecturas-en-linea-2/la-recuperacion-y-la-terapia/emdr/http://www.ptsd.va.gov/public/treatment/therapy-med/prolonged-exposure-therapy.asphttp://www.ptsd.va.gov/public/spanish/index.asphttp://www.ptsd.va.gov/public/spanish/index.asphttps://1in6.org/espanol/lecturas-en-linea-2/la-recuperacion-y-la-terapia/emdr/http://www.ptsd.va.gov/public/treatment/therapy-med/prolonged-exposure-therapy.asphttp://www.ptsd.va.gov/public/spanish/index.asphttp://www.ptsd.va.gov/public/spanish/index.asp
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• Educación& La EP !omien*a !on una !apa!ita!i'n sobre el tratamiento& +prendertambién sobre rea!!iones traumti!as !omunes y el TEPT& La edu!a!i'n le permite
aprender ms sobre sus s#ntomas& También lo ayuda a !omprender los ob,etivos del
tratamiento& Esta edu!a!i'n brinda los )undamentos para las sesiones siguientes&
•
Respiración& La reedu!a!i'n de la respira!i'n es una habilidad (ue lo ayuda arela,arse& -uando las personas se sienten ansiosas o !on miedo" a menudo surespira!i'n !ambia& +prender !'mo !ontrolar su respira!i'n puede ayudarlo en el !orto
pla*o a mane,ar la angustia inmediata&
• Práctica en el mundo real& La pr!ti!a de exposi!i'n !on situa!iones del mundo realse denomina exposi!i'n in vivo& Pra!ti!ar en)rentando situa!iones (ue son seguras"
pero (ue podr#a haber estado evitando por(ue se rela!ionan !on el trauma& .n e,emplo
podr#a ser un veterano (ue evita !ondu!ir por(ue vivi' la explosi'n de una bomba ,unto
a la !arretera& De la misma manera" un sobreviviente de un trauma sexual podr#a evitar
a!er!arse a los dems& Este tipo de pr!ti!a de exposi!i'n ayuda a (ue la angustia
rela!ionada !on el trauma disminuya !on el paso del tiempo& -uando disminuye la
angustia" puede lograr un mayor !ontrol sobre su vida&
• Hablar sobre el trauma& /ablar sobre su re!uerdo del trauma una y otra ve* !on suterapeuta se denomina exposi!i'n imaginal& /ablar del trauma lo ayudar a lograr un
mayor !ontrol de sus pensamientos y sentimientos al respe!to& +prender (ue no tiene
(ue temerle a sus re!uerdos& Puede ser di)#!il al prin!ipio" y tal ve* le pare*!a extraño
pensar en !osas estresantes a prop'sito& 0in embargo" mu!has personas se sienten
me,or !on el paso del tiempo !uando lo ha!en& /ablar sobre el trauma lo ayudar a
en!ontrarle sentido a lo (ue su!edi' y a tener menos pensamientos negativos sobre el
trauma&
-on la ayuda de su terapeuta" puede !ambiar la manera en (uerea!!iona ante re!uerdos estresantes& En la EP" traba,ar !on su
terapeuta para a)rontar los re!uerdos y situa!iones rela!ionados !on el
trauma a un ritmo (ue le resulte !'modo& 1eneralmente" !omien*a !on
!osas (ue son menos angustiantes y avan*a ha!ia las ms di)#!iles& .na
ronda de terapia EP a menudo impli!a reunirse a solas !on un terapeuta
durante 2 a 34 sesiones& La mayor#a de las sesiones de terapia duran 56
minutos&
-on el tiempo y la pr!ti!a" ver (ue puede !ontrolar las situa!ionesestresantes& El ob,etivo es (ue .0TED" pueda !ontrolar lo (ue ha!e !on
su vida y !'mo se siente" sin ser es!lavo de sus re!uerdos& La terapia lo
ayuda a re!uperar su vida luego de haber su)rido un trauma&
Terapia EP para veteranos
0e ha demostrado (ue EP es uno de los tratamientos ms e)e!tivos para
el TEPT& Por esta ra*'n" la 7)i!ina de 0ervi!ios 8entales de la
+so!ia!i'n de Veteranos ha implementado un programa de
entrenamiento sobre EP& Los proveedores de la +so!ia!i'n de Veteranos
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de todo el pa#s re!ibirn !apa!ita!i'n sobre !'mo usar el tratamiento de
EP& +l prin!ipio se supervisar a los proveedores mientras usan estos
tratamientos en !asos reales& Enton!es se le pedir (ue utili!en la EP en
su aten!i'n !l#ni!a habitual& 0e sele!!ionar y !apa!itar ms
pro)esionales para (ue se desempeñen !omo asesores&
Vea este video (ue des!ribe !'mo: La terapia de exposi!i'n en !ontexto
ayuda a lograr un !ierre para los veteranos&
¿Cómo puedo ayudar?
Preg9ntele a su proveedor de salud de la +so!ia!i'n de Veteranos !'mo
re!ibir terapia EP& Puede en!ontrar una lista de instala!iones de la
+so!ia!i'n de Veteranos en l#nea en: Lo!ali*ador de instala!iones de la
+so!ia!i'n de Veteranos&e!ha de !rea!i'n: 65; es un 8odelo de Psi!oterapia !omple,o" e integra elementos y !omponentes
pro!edentes de distintos en)o(ues& 0in embargo" lo ms llamativo del E8D> es la
utili*a!i'n de la estimulación bilateral" ya sea mediante movimientos o!ulares" sonidos o
golpe!itos $tapping%" !on los (ue se estimula un hemis)erio !erebral por ve*&
?unto !on !on!eptos te'ri!os provenientes de otras teor#as psi!ol'gi!as $pro!esamiento
bioin)orma!ional" psi!olog#a !ondu!tual" !ognitiva o human#sti!a" sistemas )amiliares y
psi!odinmi!a%" el E8D> toma prestados de varios modelos términos y té!ni!as" (ue
integra de una manera parti!ular& Las investiga!iones a las (ue ha sido sometido a lo largo
de los 9ltimos veinte años !onvierten a este modelo en uno de los tratamientos
psi!oterapéuti!os (ue !uentan !on mayores estudios de valida!i'n !ient#)i!a& En la
a!tualidad el E8D> es" ,unto !on la Exposi!i'n Prolongada $EP%" tratamiento de primera
ele!!i'n por su e)i!a!ia en el Trastorno de Estrés Postraumti!o $TEPT%&
Índice
@o!ultar A
http://www.charleston.va.gov/CHARLESTON/news/charlestonVAgov-exposure_therapy.asxhttp://www.charleston.va.gov/CHARLESTON/news/charlestonVAgov-exposure_therapy.asxhttp://www.va.gov/directory/guide/home.asp?isFlash=1http://www.va.gov/directory/guide/home.asp?isFlash=1https://es.wikipedia.org/wiki/Francine_Shapirohttps://es.wikipedia.org/wiki/TEPThttps://es.wikipedia.org/wiki/Desensibilizaci%C3%B3n_y_reprocesamiento_por_movimientos_oculareshttps://es.wikipedia.org/wiki/Desensibilizaci%C3%B3n_y_reprocesamiento_por_movimientos_oculareshttp://www.charleston.va.gov/CHARLESTON/news/charlestonVAgov-exposure_therapy.asxhttp://www.charleston.va.gov/CHARLESTON/news/charlestonVAgov-exposure_therapy.asxhttp://www.va.gov/directory/guide/home.asp?isFlash=1http://www.va.gov/directory/guide/home.asp?isFlash=1https://es.wikipedia.org/wiki/Francine_Shapirohttps://es.wikipedia.org/wiki/TEPThttps://es.wikipedia.org/wiki/Desensibilizaci%C3%B3n_y_reprocesamiento_por_movimientos_oculares
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• 37rigen
•
• Corma!i'n
• 4E)e!tividad y re!ono!imientos
• -r#ti!as
• =+rt#!ulos
• 2Véase también
•
5Enla!es externos
Origen@editar A
En 352=" la Dra& ran!ine 0hapiro estudiante de postgrado en Psi!olog#a estaba dando un
paseo en FLa !iudad de los 1atosF" en -ali)ornia" !uando algunos pensamientos
perturbadores (ue la hab#an molestado empe*aron a desapare!er de alguna )orma& ue
per!ibiendo (ue !ada ve* (ue un pensamiento perturbador se le !ru*aba por la mente sus
o,os !omen*aban a moverse rpidamente y de ah# sa!' la teor#a de (ue los pensamientos
perturbadores estaban !orrela!ionados !on los movimientos o!ulares y esto ha!#a (ue los
pensamientos saliesen de su mente !ons!iente& ue enton!es !uando !omen*' a
experimentar deliberadamente" primero experiment' !on ella misma" pensando sobre
!osas (ue en su pasado y presente la hab#an molestado mientras mov#a los o,os y la
perturba!i'n !esada todas las ve!es& 8s tarde prob' !on amigos y !ono!idos" les ped#a
(ue siguiesen el movimiento de sus dedos !omo una )orma de ayudarles a sostener los
movimientos o!ulares mientras pensaban en he!hos perturbadores& Después de una larga
experien!ia pr!ti!a !on!luy' (ue el pro!eso hab#a desensibilizado los pensamientos
perturbadores& Per)e!!ion' el pro!eso y le llam' E8D $Eye Movement Desensitization% y
en 3556" expandi' el !on!epto ha!ia E8D> $Eye Movement Desensitization and
Reprocessing %& /a!e po!o la Dra& 0hapiro di,o (ue )ue un error haber nombrado a la
té!ni!a F8ovimientos o!ularesF ya (ue se han des!ubierto otras )ormas de estimulación
bilateral (ue )un!ionan bien" tales !omo la estimula!i'n auditiva o t!til in!luso para
algunos !lientes han sido ms bene)i!iosos estas té!ni!as ya (ue no !onsiguen mover los
o,os en el ritmo apropiado mientras piensan en el re!uerdo& La do!tora ha publi!ado un
libro llamado Fgetting past your pastF (ue signi)i!a Fde,ar atrs tu pasadoF hablando sobre
sus experien!ias y los bene)i!ios de esta terapia
Aplicaciones@editar A
https://es.wikipedia.org/wiki/Desensibilizaci%C3%B3n_y_reprocesamiento_por_movimientos_oculares#Origenhttps://es.wikipedia.org/wiki/Desensibilizaci%C3%B3n_y_reprocesamiento_por_movimientos_oculares#Aplicacioneshttps://es.wikipedia.org/wiki/Desensibilizaci%C3%B3n_y_reprocesamiento_por_movimientos_oculares#El_trauma_seg.C3.BAn_el_EMDRhttps://es.wikipedia.org/wiki/Desensibilizaci%C3%B3n_y_reprocesamiento_por_movimientos_oculares#Formaci.C3.B3nhttps://es.wikipedia.org/wiki/Desensibilizaci%C3%B3n_y_reprocesamiento_por_movimientos_oculares#Efectividad_y_reconocimientoshttps://es.wikipedia.org/wiki/Desensibilizaci%C3%B3n_y_reprocesamiento_por_movimientos_oculares#Cr.C3.ADticashttps://es.wikipedia.org/wiki/Desensibilizaci%C3%B3n_y_reprocesamiento_por_movimientos_oculares#Art.C3.ADculoshttps://es.wikipedia.org/wiki/Desensibilizaci%C3%B3n_y_reprocesamiento_por_movimientos_oculares#V.C3.A9ase_tambi.C3.A9nhttps://es.wikipedia.org/wiki/Desensibilizaci%C3%B3n_y_reprocesamiento_por_movimientos_oculares#Enlaces_externoshttps://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Desensibilizaci%C3%B3n_y_reprocesamiento_por_movimientos_oculares&action=edit§ion=1https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Getting_past_your_past&action=edit&redlink=1https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Desensibilizaci%C3%B3n_y_reprocesamiento_por_movimientos_oculares&action=edit§ion=2https://es.wikipedia.org/wiki/Desensibilizaci%C3%B3n_y_reprocesamiento_por_movimientos_oculares#Origenhttps://es.wikipedia.org/wiki/Desensibilizaci%C3%B3n_y_reprocesamiento_por_movimientos_oculares#Aplicacioneshttps://es.wikipedia.org/wiki/Desensibilizaci%C3%B3n_y_reprocesamiento_por_movimientos_oculares#El_trauma_seg.C3.BAn_el_EMDRhttps://es.wikipedia.org/wiki/Desensibilizaci%C3%B3n_y_reprocesamiento_por_movimientos_oculares#Formaci.C3.B3nhttps://es.wikipedia.org/wiki/Desensibilizaci%C3%B3n_y_reprocesamiento_por_movimientos_oculares#Efectividad_y_reconocimientoshttps://es.wikipedia.org/wiki/Desensibilizaci%C3%B3n_y_reprocesamiento_por_movimientos_oculares#Cr.C3.ADticashttps://es.wikipedia.org/wiki/Desensibilizaci%C3%B3n_y_reprocesamiento_por_movimientos_oculares#Art.C3.ADculoshttps://es.wikipedia.org/wiki/Desensibilizaci%C3%B3n_y_reprocesamiento_por_movimientos_oculares#V.C3.A9ase_tambi.C3.A9nhttps://es.wikipedia.org/wiki/Desensibilizaci%C3%B3n_y_reprocesamiento_por_movimientos_oculares#Enlaces_externoshttps://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Desensibilizaci%C3%B3n_y_reprocesamiento_por_movimientos_oculares&action=edit§ion=1https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Getting_past_your_past&action=edit&redlink=1https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Desensibilizaci%C3%B3n_y_reprocesamiento_por_movimientos_oculares&action=edit§ion=2
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El E8D> !onstituye una alternativa de psi!oterapia e)e!tiva y de resultados perdurables
en pa!ientes !on TEPT y en trastornos aso!iados al espe!tro del trauma&
0e utili*a habitualmente en v#!timas de viola!iones" asaltos u otros he!hos violentosG
también se ha empleado para interven!iones in situ en lugares a)e!tados por desastres
naturales o provo!ados por el hombre $por e,emplo" !on los en !asos en los !uales" seg9n
el D08 IV" no se !umplen los !riterios espe!#)i!os para el TEPT& 0e han desarrolladoproto!olos espe!iales para el tratamiento de:
• Duelo
• Traumas re!ientes
• obias $so!ial y )obias espe!#)i!as: a volar" alturas" agu,as y otras%
• Trastorno de pni!o
• 7tros trastornos de ansiedad
• Dolor !r'ni!o
• +buso de sustan!ias
• Et!
7tros modelos psi!oterapéuti!os" !omo la Terapia Dialé!ti!o-omportamental de 8arsha
Linehan" o la -omuni!a!i'n después de la 8uerte Indu!ida" de +llan otMin" !uentan !on
el E8D> entre sus herramientas&
https://es.wikipedia.org/wiki/TEPThttps://es.wikipedia.org/wiki/TEPThttps://es.wikipedia.org/wiki/TEPThttps://es.wikipedia.org/wiki/DSM_IVhttps://es.wikipedia.org/wiki/DSM_IVhttps://es.wikipedia.org/wiki/TEPThttps://es.wikipedia.org/wiki/Duelohttps://es.wikipedia.org/wiki/Comunicaci%C3%B3n_despu%C3%A9s_de_la_muerte_inducidahttps://es.wikipedia.org/wiki/Comunicaci%C3%B3n_despu%C3%A9s_de_la_muerte_inducidahttps://es.wikipedia.org/wiki/TEPThttps://es.wikipedia.org/wiki/DSM_IVhttps://es.wikipedia.org/wiki/TEPThttps://es.wikipedia.org/wiki/Duelohttps://es.wikipedia.org/wiki/Comunicaci%C3%B3n_despu%C3%A9s_de_la_muerte_inducida
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Dejar de fumar con EMDR
El hbito de )umar es una !ondu!ta aprendida y se mantiene por(ue est aso!iada a
mu!has experien!ias y sensa!iones (ue son di)erentes para !ada persona& La mayor#a de
las personas )umadoras ini!iaron su !onsumo a edades muy tempranas" en ambientes de
o!io y entretenimiento& Todo esto (ueda automti!amente grabado en la mente& Esto es lo
(ue se reprodu!e !uando la persona vuelve a dar una !alada a un !igarro& Las
sensa!iones (ue se suelen dar son di)erentes pero positivas por e,emplo" la sensa!i'n de
bienestar al )umar después del desayuno o tras la !omida& Estos suelen ser los !igarrillos
ms di)#!iles de (uitar& Por otra parte" la ni!otina a!t9a !omo tran(uili*ante o antidepresivo&
Traba,ar !on E8D> permite a!!eder a esos !anales de in)orma!i'n o memoria (ue la
persona gra!ias a la ni!otina es!onde o !amu)la !on )alsas sensa!iones de bienestar y
!alma& +l terminar el tratamiento de,an de )umar y tienen la !reen!ia (ue el taba!o ya noes ne!esario en sus vidas y esto no les produ!e ninguna angustia" sino ms bien todo lo
!ontrario" se sienten liberados& -ada persona es di)erente" por ello el tratamiento es
totalmente individuali*ado ya (ue es un tratamiento e)i!a* y rpido" y al mismo tiempo
o)re!e a la persona re!ursos en su vida diaria para poder !ontrolar el hbito&
Los psi!'logos (ue apli!an E8D> para esta adi!!i'n a)irman (ue este es uno de los
tratamientos ms e)e!tivos (ue existen ya (ue va dirigido dire!tamente a la ra#* del
problema" la parte psi!ol'gi!a
En situa!iones traumti!as es )re!uente (ue la persona presente numerosas !reen!iasnegativas en torno a esta experien!ia" tales !omo !ulpabilidad" responsabilidad !on
respe!to a la posibilidad de !ontrol y a la imposibilidad de de)enderse& En una situa!i'n
normal" las !reen!ias negativas son !omparadas !on las !reen!ias posibles de las (ue
todos disponemos dando una solu!i'n adaptativa ms ade!uada a la realidad" y todo esto
es posible gra!ias al sistema natural adaptativo de pro!esamiento de la realidad&
El trauma segn el E!D" @editar A
El E8D> des!ribe el trauma !omo una in)orma!i'n alma!enada en el !erebro de manera
dis)un!ional" a partir de una experien!ia !onsiderada traumti!aG al ser archivada de ese
modo" no puede ser utili*ada ni integrada a la experien!ia !otidiana del su,eto" y por
!onsiguiente se !onvierte en responsable de los s#ntomas del pa!iente&
8s exa!tamente" la in)orma!i'n (ueda aso!iada a los sistemas de memoria impl#!ita de
modo similar al momento en el (ue )ue experimentada la experien!ia traumti!a& De ello
se desprende (ue" !uando se ve en)rentado a una situa!i'n (ue guarda !ierta rela!i'n de
similitud o resonan!ia respe!to de la experien!ia (ue result' traumti!a" el su,eto se
!onvierte en v#!tima de una rea!!i'n (ue va desde la desa*'n al miedo" el re!ha*o" la ira"
o blo(ueos a nivel mus!ular o )isiol'gi!o&
https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Desensibilizaci%C3%B3n_y_reprocesamiento_por_movimientos_oculares&action=edit§ion=3https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Desensibilizaci%C3%B3n_y_reprocesamiento_por_movimientos_oculares&action=edit§ion=3https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Desensibilizaci%C3%B3n_y_reprocesamiento_por_movimientos_oculares&action=edit§ion=3
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En o!asiones" el su,eto no advierte la in!oheren!ia de tales rea!!iones" pero en mu!has
otras" estas 9ltimas van a!ompañadas de des!on!ierto o de )rustra!i'n por parte del
individuo" (ue llega in!luso a repro!harse a s# mismo por protagoni*arlas aun siendo
!ons!iente de lo inne!esario" indebido y !ontraprodu!ente de las mismas&
El traba,o del terapeuta de E8D> !onsiste en ayudar al pa!iente a reintegrar el o los
su!esos traumti!os" de modo (ue éstos no sigan !ausndole dolor y su)rimiento&
0e !ono!en dos tipos de trauma: NTraumas con T mayscula! donde el tipo de
experien!ia traumti!a es )#si!a" ya sean abusos )#si!os" sexuales o a!!identes& NTraumas
con t minscula! donde el tipo de trauma es 9ni!amente emo!ional" un divor!io o el
desapego de la madre a su hi,o a una edad muy temprana
#ormación@editar A
+!tualmente" la )orma!i'n ne!esaria para !onvertirse en terapeuta de E8D> exige !ursar
dos blo(ues de !omo uno de los
tres tratamientos pre)eridos para v#!timas del terrorismoG el Departamento de 0alud
de Irlanda del Oorte" por su parte" lo !onsider' !omo uno de los dos tratamientos a elegir
para v#!timas de trauma& >e!ientemente" el Departamento de De)ensa y el Department o!
"eteran A!!airs $Departamento de +suntos de Ex!ombatientes% de Estados .nidos han
publi!ado varios in)ormes (ue sit9an al E8D> dentro de la !ategor#a de terapias !on
mayor nivel de eviden!ia !ient#)i!a" y re!omiendan su uso en el tratamiento del TEPT&
Distintas investiga!iones han demostrado (ue tres sesiones de 56 minutos de E8D>
permiten !ambiar el !riterio para Trastorno de Estrés PosTraumti!o $TEPT% en entre el 26
y el 366 del total de individuos (ue presenta una 9ni!a experien!ia de trauma" in!luidauna viola!i'n" un a!!idente o un desastre& En el !aso de individuos (ue han su)rido
traumas m9ltiples" el tiempo de tratamiento es mayor: se !al!ula (ue son ne!esarias entre
2 y 3< horas de tratamiento para eliminar de un == a 26 del TEPT !ausado por trauma
m9ltiple $véanse art#!ulos%&
Cr%ticas@editar A
E8D> ha generado una gran !ontroversia desde su !rea!i'n en 3525 Los !r#ti!os de
E8D> sostienen (ue los movimientos de los o,os no ,uegan un papel !entral" (ue los
me!anismos de los movimientos o!ulares son espe!ulativas" y (ue la teor#a (ue lleva a la
pr!ti!a no es )alsable y por lo tanto" no sus!eptible de investiga!i'n !ient#)i!a& 0hapiro ha
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sido !riti!ada en varias o!asiones para aumentar la dura!i'n y el !osto de la !apa!ita!i'n y
!erti)i!a!i'n" supuestamente en respuesta a los resultados de los ensayos !ontrolados (ue
ponen en duda la e)i!a!ia del E8D>&
+ pesar de los pro!edimientos de tratamiento es muy di)erente entre E8D> y terapia de
exposi!i'n tradi!ional" algunos autores seguirn argumentando (ue el prin!ipal
!omponente e)i!a* en E8D> es la exposi!i'n&
Las bases te'ri!as de esta té!ni!a son" sin embargo" !on)usas y po!o !onsistentes& Oo
hay una eviden!ia !lara de la e)i!a!ia de esta té!ni!a ms all del !omponente de
exposi!i'n y de repro!esamiento de la in)orma!i'n$y (ui*a del !omponente hipn'ti!o y de
sugesti'n% (ue impli!a $oa et al&"
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Índice
@o!ultar A
• 3-on!epto
•
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des!ubierto (ue las terapias basadas en mind)ulness son e)i!a!es" en parti!ular para laredu!!i'n de la ansiedad" la depresi'n" y el estrés@cita re#ueridaA&
Evidencia cient%$ica@editar A
+lgunos resultados !omo los presentados por Rhoury" Le!omte and ortin han mostrado
(ue la terapia mind)ulness tiene una e)e!tividad moderada" mayor (ue la mera exposi!i'na psi!oedu!a!i'n" rela,a!i'n" imagina!i'n" pero no ha demostrado ser ms e)e!tiva (ue laterapia !ognitivo!ondu!tual&3
)*ase tambi*n@editar A
• >edu!!i'n del estrés basada en la aten!i'n plena
• lu,o $psi!olog#a%
"e$erencias@editar A
3& Volver arriba U Rhoury" &G Le!omte" T&G ortin" 1&" et al& $+ugust ev $8etaanalysis% BB $%: =B=3& doi:36&363;,&!pr&
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%&u' es una $obia(Tanto el miedo como la ansiedad son respuestas normales que las personas tenemos ante
una situaci%n peli(rosa o un estímulo da'ino. *in embar(o, cuando sentimos un miedo
irracional, e+cesivo e intenso ante un obeto o una situaci%n determinada, podemos decir
que tenemos una -obia.
uando sufrimos una -obia nos e+ponemos al estímulo temido o estímulo f%bico
/volar, insectos, reptiles, etc. sufrimos un miedo intenso, desencaden#ndose unarespuesta de ansiedad. $sto ace que acabemos evitando entrar en contacto con el obeto
que nos (enera la fobia o que no llevemos a cabo ciertas actividades donde podamos
entrar en contacto con él.
$n ocasiones, debido a la naturale&a de la fobia, este tipo de conductas de evitaci%n
puede interferir deteriorar si(nificativamente al(unos aspectos de nuestra vida
cotidiana, del ocio o incluso laborales académicos.
%&u' tipos de $obia )ay(
$+isten dos tipos de fobia)• -obia *ocial
• -obia $specífica
$obia *ocial
a -obia *ocial se caracteri&a por una respuesta de miedo intenso persistente en
ciertas situaciones sociales oactuaciones en pblico.
uando sufrimos -obia *ocial tememos actuar de una forma que sea umillante en
pblico. 4os sentimos mu sensibles a la crítica e+terna tememos ser u&(adasne(ativamente por otras personas. $s en estas situaciones sociales cuando sentimos un
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miedo que ace que apare&can los síntomas de ansiedad /enroecimiento cut#neo,
sudoraci%n, temblor de piernas, etc. por lo que decidimos evitar cualquier situaci%n
social así no correr el ries(o de e+ponernos en pblico o bien, si no la evitamos
asistimos a esa situaci%n social, la soportamos con un malestar mu intenso.
uando sufrimos -obia *ocial, podemos lle(ar a reconocer que el miedo es e+cesivo e
irracional pero (eneralmente cuando prevemos que vamos a tener que afrontar unasituaci%n social o una actuaci%n temida podemos lle(ar a sufrir una ansiedad
anticipatoria, a veces incluso con semanas o meses de antelaci%n. $ste miedo puede ser
mu intenso lle(ando a interferir en el rendimiento académico o laboral.
a -obia *ocial puede estar limitada a una situaci%n en particular ) leer en pblico,
pre(untar en pblico, etc., o puede estar (enerali&ada a cualquier situaci%n social.*i quieres saber m#s sobre -obia *ocial o 5nsiedad *ocial clica aquí
%+ómo es nuestro tratamiento para la $obia*ocial(
$l primer paso para combatir la -obia *ocial es reali&ar una evaluaci%n detallada del
caso)
• *íntomas que presenta
• *ituaciones en que se produce la reacci%n f%bica
• Momento de aparici%n
• 6ecursos utili&ados asta el momento para solventar la situaci%n.
• 4ivel de afectaci%n de la fobia en la vida diaria
• $tc.
Posteriormente iniciamos una intervenci%n terapéutica para superar la 5nsiedad *ocial o
-obia *ocial.
os obetivos de nuestro tratamiento son)
• 5prender a establecer metas realistas en las reacciones sociales
• orre(ir las distorsiones co(nitivas que contribuen a mantener o incrementar la
ansiedad
• 6educir pro(resivamente asta eliminar las conductas de evitaci%n
• nda(ar en el posible ori(en del problema abordarlo
• 6educir si(nificativamente o e+tin(uir la ansiedad social con toda la
sintomatolo(ía asociada tanto en las situaciones sociales temidas como en su
anticipaci%n.
Para el tratamiento de la -obia *ocial utili&amos las ltimas técnicas en psicoterapia)
$M86, Mindfulness, Terapia *ensorimotri&.
obia Espe!#)i!a9na -obia $specífica es un miedo irracional e intenso acia al(o que en realidad no
supone una amena&a o en todo caso ésta es mínima. Pese a ser conscientes de que esemiedo es il%(ico, cuando sufrimos una -obia $specífica tenemos que enfrentarnos al
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estímulo f%bico, o incluso con s%lo pensar que tenemos que acerlo, sufrimos
una respuesta de ansiedad mu intensa que en ocasiones acaba en un ataque de p#nico.
Todo esto es tan desa(radable que con frecuencia se acabaevitando cualquier situaci%n
donde aa ries(o de enfrentarse al estímulo f%bico, al(o que en ocasiones acaba
condicionando el ritmo normal de nuestra la vida diaria o repercutiendo en él
ne(ativamente.:a varios tipos de -obias $specíficas. $n líneas (enerales pueden a(ruparse en)
• -obias de tipo ambiental /fobia a las tormentas, fobia a las tempestades, fobia a
los raos
• -obias de tipo animal /fobia a las ara'as, fobia a las cucaracas, fobia a las
serpientes
• -obias a intervenciones de tipo médico /fobia a la san(re, fobia al dentista, fobia
a las a(uas
• ;tras fobias) -obia a conducir, fobia a las alturas, fobia a los tneles, fobia a
volar, etc.
*i quieres saber m#s sobre las -obias $specíficas lica aquí
%+ómo es nuestro tratamiento para las $obiasEspec,ficas(
$n el tratamiento de las -obias $specíficas es mu importante acer una reco(ida de la
informaci%n para saber con e+actitud d%nde se ori(in% qué pudo ori(inarlo.
6eali&amos, por tanto, una entrevista de evaluaci%n detallada e+austiva que nos
aude a enfocar correctamente el problema.
Posteriormente llevamos a cabo una intervenci%n terapéuticadiri(ida a superar la fobia
para ello utili&amos una combinaci%n de las técnicas m#s tradicionales con evidente
fiabilidad eficacia con $M86 e :ipnosis línica, dos técnicas que an demostrado
ser v#lidas efectivas en el tratamiento de las fobias e+tin(uiéndolas.
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Centrum / Cómo Trabajamos / EMDR
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EMDR
%&u' si-nifica EMDR(
Las siglas EMDR signifcan en inglés: “Eyes Movement Desensitiation
an! Re"rocessing# $Desensibiliación y re"rocesamiento "or
movimientos oculares#% y &acen re'erencia a una técnica (ue 'ue
!escubierta a fnales !e los a)os *+ "or ,rancine -&a"iro.
nicialmente el EMDR 'ue en'oca!o al tratamiento !el Trastorno "or
Estrés 0ostraum1tico "ero "osteriormente su utiliación se &a i!o
e2ten!ien!o en el abor!aje !e !i'erentes "roblemas.
Muc&as !e las !is'unciones (ue "o!emos su'rir en la actuali!a! &an
teni!o su origen3 seg4n -&a"iro3 en traumas !e !i'erente nivel.
5ec&os traum1ticos son no sólo un acci!ente3 la muerte ines"era!a
!e alguien (ueri!o3 "or ejem"lo3 sino (ue3 "ongamos "or caso3 "ara
un ni)o "e(ue)o un &ec&o traum1tico "ue!e ser (ue su "ro'esora le
"onga en ri!6culo !elante !e sus com"a)eros.
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%+uál es el mecanismo de acción deEMDR(
Cuan!o se "ro!uce un trauma3 &ay una interru"ción brusca en
nuestro sistema !e "rocesamiento y la in'ormación relativa al mismo
$imagen3 "ensamiento o sentimiento asocia!o% "ue!e (ue!ar sin
"rocesar y almacena!a !is'uncionalmente.
0osteriormente3 algunos est6mulos o situaciones "ue!en actuar
como !is"ara!ores (ue nos conectan autom1ticamente con las
sensaciones y emociones vivi!as en el &ec&o traum1tico re7
e2"eriment1n!olo.EMDR est1 en'oca!o a re"rocesar esa in'ormación (ue no "u!o ser
"rocesa!a en el momento traum1tico "ara integrarla en el momento
"resente !e una 'orma sana y a!a"tativa 0ara ello3 utilia la
estimulación bilateral !e los &emis'erios cerebrales.
E2isten 8 ti"os !e estimulación:
• 9isual
• u!itiva
• T1ctil
;na ve est1 "rocesa!a la in'ormación traum1tica e integra!a
a!a"tativamente3 se "ro!uce una mejor6a y la !esa"arición !e la
sintomatolog6a asocia!a al trauma.
%+uándo es til y eficaz utilizar EMDR(
EMDR se a"lica en el Trastorno "or Estrés 0ost7Traum1tico con é2ito y
su efcacia est1 "roba!a me!iante numerosos estu!ios cient6fcos3
"ero es igualmente utilia!o con e'ectivi!a! enotros "roblemas
"sicológicos (ue se &an mostra!o resistentes ante tera"ias m1s
tra!icionales:
• nsie!a!
-
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• ,obia Es"ec6fca
• ,obia -ocial
• !icciones
• ngesta Com"ulsiva
• =tros Trastornos !e la limentación
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%&u' es Mindfulness(
Mindfulness es la tra!ucción al inglés !el término en lengua
"ali sati (ue signifca conciencia3 atención. me!i!a (ue la
"sicotera"ia occi!ental &a i!o a!o"tan!o el Mindfulness el signifca!o
se &a am"lia!o incluyen!o as"ectos como laace"tación3 la com"asión
y el no jugar.
El objetivo !el Mindfulness es eliminar el su'rimiento innecesario a
través !el conocimiento interno3 la intros"ección y el trabajo !e la
mente3 con la intención !e "ermanecer con estabili!a! y e(uilibrio
sereno con to!o lo (ue nos ocurre.
-
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En "sicotera"ia la !efnición !e Mindfulness se &a e2ten!i!o a un
serie !e "r1cticas y !e i!eas (ue se basan en el "o!er tera"éutico
(ue "ue!en llegar a tener la conciencia y la atención $como
conciencia centra!a% a la &ora !e abor!ar un con>icto. -ólo cuan!o
somos conscientes !e lo (ue est1 ocurrien!o !entro !e nosotros y en
nuestro me!io e2terno3 "o!emos comenar a resolver a(uello (ue nos
"reocu"a y a !es"ren!ernos !e las emociones "erturba!oras y
!i'6ciles.
%+ómo se utiliza el Mindfulness enpsicoterapia(
Cuan!o acu!imos a "sicotera"ia intentan!o encontrar una solución a
nuestro con>icto3 la toma !e conciencia !e a(uello (ue nos ocurre es
el "rimer "aso a la b4s(ue!a !e la solución y el bienestar. -in
embargo3 en ocasiones3 la conciencia "lena !e a(uello (ue nos ocurre
sin una ace"tación !e esto "ue!e acabar aumentan!o el su'rimiento.
través !e la ace"tación y !e la com"asión "o!emos llegar a
enten!er lo (ue nos "asa3 sin e!ulcorarlo3 "ero sin a)a!ir m1s
su'rimiento al (ue en s6 mismo el con>icto tiene.Me!iante la utiliación !e Mindfulness en "sicotera"ia:
• ?os centramos en el momento "resente:
nuestros "ensamientos3 nuestras emociones3
nuestras sensaciones.
• ?o jugamos lo (ue nos est1 ocurrien!o
• ce"tamos el con>icto sabien!o (ue no es
"ermanente y (ue "or tanto va a "asar.
• ?o com"aramos e2igentemente nuestro
esta!o actual con el esta!o i!eal en el (ue
nos gustar6a estar
%+uáles son los mecanismos de acciónde la práctica de Mindfulness(
La "r1ctica !e continua!a !el Min!'ulness conlleva una serie
!e im"licaciones cl6nicas "ositivas:
-
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21/26
• -er ca"a !e e2"erimentar emociones
negativas "ero sin (ue!arse atra"a!o en
ellas.
• 0o!er liberase !e "ensamientosnegativosasocia!os a e2"eriencias "asa!as o
!e ansie!a! ante el 'uturo al centrarse en el
momento "resente.
• Menor reacción al estrés al tener mayor
tolerancia a las emociones negativas y
ca"aci!a! "ara liberarlas.
• Mejora los "rocesos cognitivos y "reviene su
!eterioro al re!ucir la !isminución !e la
cortea cerebral asocia!a al envejecimiento.
%En .u' situaciones es eficaz lat'cnica de Mindfulness(
En la actuali!a!3 las intervenciones tera"éuticas basa!as en
elMindfulness se est1n utilian!o "ara tratar algunos "roblemas
'6sicos y "sicológicos:
• 0roblemas !e nsie!a!
• De"resión
• Trastorno =bsesivo Com"ulsivo $T=C%
• Trastornos !el Com"ortamiento limentario
• Dolor Crónico
• Trastornos !e la 0ersonali!a!
• !icciones
CE?TR;M 0sicólogos Ma!ri! se encuentra &abilita!o como Centro -anitario "or
la Comuni!a! !e Ma!ri! con el n4mero !e
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Centrum / Tratamientos / 01nico y gora'obia
Pánico y #-orafobia
%&u' entendemos por un #ta.ue de
Pánico(Defnimos la angustia como un ti"o !e ansie!a! muy intensa3 con
s6ntomas muy agu!os. Cuan!o tenemos angustia
su'rimos crisis llama!as ta(ues !e 01nico en las (ue sentimos mie!o
y malestar !e una 'orma muy intensa. veces "o!emos llegar a creer
(ue nos estamos volvien!o locos3 y (ue vamos a "er!er el control o
incluso (ue "o!emos morir inminentemente.
Los s6ntomas !e un ata(ue !e "1nico son muy intensos:
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23/26
• 0al"itaciones
• -u!oración intensa
• Mareos
• 5ormigueo en "ies y manos $"arestesias%
• 0resión en el "ec&o con !ifculta! "ara
res"irar
• Temblores
• Escalo'r6os
• Calor intenso
• ?1useas o molestias ab!ominales.
• -ensación !e atragantarse
%Ten-o un Trastorno de Pánico(
0o!emos afrmar (ue tenemos un Trastorno !e 01nico cuan!o
su'rimos uno o m4lti"les ata(ues !e "1nico y éstos a"arecen !e
'orma ines"era!a3 re"entinamente3 sin saber "or (ué.9ivir un ata(ue !e "1nico es una e2"eriencia muy negativa "or lo (ue
es muy caracter6stico !el Trastorno !e 01nico (ue !es"ués !e &aber
su'ri!o una o m1s crisis ines"era!as3 nos sintamos muy "reocu"a!os
"or si a"arece un nuevo ata(ue3 con el mie!o a volver a e2"erimentar
el mie!o.
-i (uieres saber m1s sobre el Trastorno !e 01nico clica a(u6
%+ómo es nuestro tratamiento para elTrastorno de Pánico(
?uestro tratamiento "ara el Trastorno !e 01nico comiena con
una valoración seria y un !iagnóstico "reciso "ara "osteriormente
iniciar una intervención global (ue contem"le to!os los as"ectos
relaciona!os con el "roblema.
?o to!as las crisis !e "1nico son iguales "or lo (ue es 'un!amental
en'ocar el tratamiento &acia el ti"o !e crisis !etermina!a.
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8/17/2019 La Terapia de Exposición Prolongada
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• =rigen y causas !el trastorno !e "1nico.
E2"loramos !es!e la "rimera crisis y
sucesivas3 cu1les eran las circunstancias
"ersonales en el momento "ara !etectar
"osibles !is"ara!ores !e las crisis.
• 0sicoe!ucación "ara com"ren!er (ué es una
crisis !e "1nico con el objetivo !e eliminar el
mie!o 'recuente a (ue algo grave $locura3
muerte3 etc.% "ue!a suce!er !urante una
crisis.
• bor!amos la ansie!a! asocia!a al ata(ue
!e "1nico con las técnicas m1sinnova!oras !e manejo !e la
ansie!a!: &i"nosis cl6nica3 EMDR3
Min!'ulness
• bor!amos el "roblema (ue est1 generan!o
el ata(ue !e "1nico con una tera"ia breve
'ocalia!a.
• 0revención y evitación !e reca6!as.
La combinación !e técnicas tra!icionales con las 4ltimas técnicas en
el manejo !e la ansie!a! $EMDR3 Min!'ulness3 5i"nosis Cl6nica%
'avorecen la mejor6a !el "roblema3 acortan el tiem"o !e la tera"ia y
ayu!an a lograr resulta!os consoli!a!os en el tiem"o3 "revinien!o
reca6!as.
#-orafobia
Cuan!o su'rimos gora'obia sentimos un mie!o y una ansie!a!eleva!as (ue "ue!en ser menor intensi!a! (ue en los ata(ues !e
"1nico3 "ero (ue a"arecen en ciertas situaciones !on!e o bien
sentimos (ue na!ie "ue!e ayu!arnos"or(ue estamos solos o (ue si
no lo estamos resulta embaraoso su'rir un ata(ue !e "1nico o
esca"ar.
Esto conlleva (ue evitemos !e 'orma "ersistente alg4n ti"o !e
situaciones o lugares como estar solo !entro o 'uera !e casa3
"ermanecer en lugares con multitu!es3 utiliar un ascensor3 cruar un
"uente3 viajar en me!ios !e trans"orte3 &acer cola en un cine3 etc.
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8/17/2019 La Terapia de Exposición Prolongada
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con el consiguiente !eterioro en la !in1mica !iaria3 las relaciones
laborales3 !e "areja e inter"ersonales.
Los s6ntomas !e la agora'obia son3 "or lo tanto3 similares a los !el
ata(ue !e "1nico:
• 0al"itaciones y "ulso acelera!o
• -u!oración !e manos y cor"oral general
• Mareos y sensación !e vértigo
• 0arestesias
• 0resión en el "ec&o con !ifculta! "ara
res"irar
• Temblores3 escalo'r6os y calor intenso
•
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8/17/2019 La Terapia de Exposición Prolongada
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• bor!ar me!iante una "sicotera"ia breve
'ocalia!a las causas !e la agora'obia "ar
evitar as63 'uturas reca6!as.
0ara el tratamiento !e la gora'obia utiliamos las técnicas
tra!icionales !e "roba!a efcacia conjuntamente con las técnicas m1s
innova!oras en el maanejo !e la ansie!a!: EMDR3 Min!'ulness3
5i"nosis Cl6nica . De esta 'orma la tera"ia se acorta y se logran
resulta!os (ue "ermanecen en el 'uturo
Este tratamiento est1 !is"onible en tera"ia online
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