Como responder ante la realidad agobiante y no morir en el intento

El otro nio viendo que su amigo se ahogaba debajo del hielo, toma una piedra y empieza a golpear con todas su fuerzas hasta que logra quebrarlo y as salvar a su amigo. Cuando llegaron los bomberos y vieron lo que haba sucedido se preguntaron Cmo lo hizo? El hielo es muy grueso, es imposible que lo haya podido quebrar con esa piedra y sus manos tan pequeas. En ese instante un anciano dijo: yo s cmo lo hizo Cmo? Le preguntaron al anciano y l contest: No haba nadie a su alrededor para decirle que no poda hacerlo. (Albert Einstein).Haba dos nios que patinaban sobre una laguna congelada. Era una tarde nublada y fra, pero los nios jugaban sin preocupacin. Cuando de pronto el hielo se revienta y uno de los nios cae al aguaComo responder ante la realidad familiar y social que agobia los nios y JvenesComo responder ante la realidad agobiante y no morir en el intentoNadie est libre de sufrir contratiempos, adversidades Estudios realizados en todas partes del mundo, las personas identificaron las adversidades a las que se enfrentaba (Grotberg, 1995,2000) y se distinguieron dos tipos de adversidades: las adversidades experimentadas dentro del mbito familiar y las adversidades experimentadas fuera del mbito familiar. Entre las primeras destacan: la muerte de uno de los padres o abuelos; el divorcio o la separacin; la enfermedad de los padres o de un hermano; la pobreza; una mudanza; un accidente que deje secuelas en la persona; el maltrato; el abuso sexual; el abandono; el suicidio; los segundos matrimonios; el abandono; una salud frgil y la hospitalizacin; incendios que produzcan daos en la persona; una repatriacin forzada de la familia; miembros de la familia discapacitados; padres que pierden sus trabajos o sus fuentes de ingresos; etc...Nadie est libre de sufrir contratiempos, adversidadesEntre las experimentadas fuera del mbito familiar destacan: los robos; la guerra; los incendios; los terremotos; las inundaciones; los accidentes de automviles; las condiciones econmicas adversas; ser refugiado ilegal, ser inmigrante; los daos provocados por tormentas, inundaciones o el fro; ser encarcelado por motivos polticos; la hambruna; ser abusado por un extrao; los asesinatos en el vecindario; los gobiernos inestables; la sequa.... Adems hoy podramos agregar a esta lista el terrorismo, las drogas, la violencia, el embarazo en las adolescentes, los abusos, la violencia en las calles, las familias con un solo ingreso y adems viven en la pobreza, la discriminacin, el racismo y los problemas de salud mental.EntoncesSi nadie est libre de problemas, ni los nios, ni los jvenes, y la realidad familiar y social no siempre es dulce surge la pregunta:

Cmo ayudo a enfrentarla?

En primer lugar apropimonos del siguiente concepto: LA RESILENCIARESILIENCIAEl vocablo resiliencia proviene del latn, el trmino resilio que significa volver atrs, volver de un salto, resaltar, rebotar, ser repelido o resurgir.

Se trata de un trmino que surge de la Fsica y de la Ingeniera de Materiales, para simbolizar la elasticidad de un material, propiedad que le permite absorber energa y deformarse, sin romperse, cuando es presionado por otro objeto o fuerza exterior, y seguidamente recobrar su extensin o forma original una vez que cesa dicha presinRESILIENCIAEste trmino tambin se usa en la medicina, concretamente en la osteologa, donde expresa la capacidad de los huesos de crecer en la direccin correcta despus de una fractura.

La resiliencia segn Edith Henderson Grotberg, es la capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas y ser transformado positivamente por ellas. La resiliencia es parte del proceso evolutivo y debe ser promovido desde la niez.RESILIENCIALa resiliencia es la capacidad que posee un individuo frente a las adversidades, para mantenerse en pie de lucha, con dosis de perseverancia, tenacidad, actitud positiva y acciones, que permiten avanzar en contra de la corriente y superarlas. (E. Chvez y E. Iturralde, 2006). La resiliencia es un proceso dinmico que tiene por resultado la adaptacin positiva en contextos de gran adversidad. (Luthar, 2000).Hay que destacarAntes de ensear o promover al nio o al joven la capacidad de Resiliencia antes debo conocerla y aplicarla YO.

La identificacin de un hecho o situacin adversa es el primer paso del camino para aprender a enfrentarlo. Pero, d donde viene esa cualidad?, la tenemos potencialmente todos? Segn Grotberg (2006) todos podemos volvernos resilientes. El desafo es encontrar la manera de promover esa capacidad en cada persona tanto a nivel individual como familiar y social.Factores que promueven la resiliencia:La fuerza interior que se desarrolla a travs del tiempo y que sostiene a aquellos que se encuentran frente a alguna adversidad, y por ltimo, los factores interpersonales, es decir, esa capacidad de resolucin de problemas que es aquello que se enfrenta con la adversidad real. Grotberg organiz estos factores de la siguiente manera: yo tengo, yo soy y yo puedo.Yo tengo (apoyo externo) Una o ms personas dentro de mi grupo familiar en las que puedo confiar y que me aman sin condicionamientos, es decir, de forma incondicional; una o ms personas fuera de mi entorno familiar en las que puedo confiar plenamente; Aceptar Lmites en mi comportamiento; Personas que me alientan a ser independiente; Buenos modelos a imitar;Acceso a la salud, a la educacin y a servicios de seguridad y sociales que necesito; y Una familia y entorno social estables.Yo soy (fuerza interior) Una persona que agrada a la mayora de la gente; Generalmente tranquila y bien predispuesta; Alguien que logra aquello que se propone y que planea para el futuro; Una persona que se respeta a s misma y a los dems; Alguien que siente empata por los dems y se preocupa por ellos; Responsable de mis propias acciones y acepto sus consecuencias; Seguro de m mismo, optimista, confiado y tengo muchas esperanzas. Yo puedo (capacidades interpersonales y de resolucin de conflictos) Generar nuevas ideas o nuevos caminos para hacer las cosas; Realizar una tarea hasta finalizarla; Encontrar el humor en la vida y utilizarlos para reducir tensiones; Expresar mis pensamientos y sentimientos en mi comunicacin con los dems; Resolver conflictos en diferentes mbitos: acadmico, laboral, personal y social; Controlar mi comportamiento: mis sentimientos, mis impulsos, el demostrar lo que siento, y ; Pedir ayuda cuando la necesito. Existen tres pilares que sostienen la capacidad de resiliencia, segn Teitelman y Arazi: La capacidad de juego. No tomarse las cosas tan a pecho que el temor impida hallar las salidas. Y en esto e sentido del humor, el mirar las cosas como desde el revs de un larga vista permite tomar distancia de los conflictos. La creatividad, la multiplicacin de los intereses personales, los juegos de la imaginacin relegan esas causas de alarma a su justo lugar, relativizarlas para no deprimirse. La capacidad de encarar las situaciones con un sentimiento de esperanza. Y para ello es fundamental tener al menos a alguien en quien depositar los afectos, admiracin, qu sirven como guas y estimulo. Es lo que en el lenguaje comn de los grupos de resiliencia se conoce como engancharse. Esto que viene a veces naturalmente con el modo de ser de La persona, puede ser estimulado por educadores y terapeutas. Son esenciales asimismo las llamadas redes de sostn o de contencin, vnculos que enriquecen e impiden que la persona se sienta en una intemperie vital. Amigos, un maestro, una comunidad barrial, los grupos de resiliencia obran con apoyo y estmulo permanentes. El auto sostn. Se puede resumir como un mensaje que la persona elabora para si misma. Yo s que esto me va a pasar, se dice ante un mal trance. O sea: Me quiero, confo en m, me puedo sostener en la vida. Cmo promover la resiliencia en los demsSegn E. Grotberg podemos incentivar la resiliencia en cualquier etapa de la vida en que nos encontremos. La tarea de desarrollar la resiliencia dentro de cualquier grupo, cualquiera que sea la edad de sus miembros, se facilita si uno piensa en trminos de ladrillos para la construccin del crecimiento y el desarrollo. Estos ladrillos corresponden a las edades y etapas del desarrollo comunes a todas las personas, identifican y delimitan los factores resilientes que pueden promoverse de acuerdo a la edad.Los ladrillos de construccin estn compuestos por la confianza; la autonoma; la iniciativa; la aplicacin; la identidad.1-La confianzaLos nios y los jvenes necesitan la ayuda de un adulto para desarrollar la resiliencia. Slo aceptan la ayuda de aquellos en quienes ellos confan, respetan, aman y con los que se sienten unidos de alguna manera. Desde el comienzo, la confianza es la llave para promover la resiliencia y se convierte en la base fundamental para desarrollar otros factores resilientes. Cuando los nios y los jvenes sientes estas relaciones confiables y afectuosas estn listos para aceptar lmites en sus conductas e imitar modelos (YO TENGO); estn listos para ser ms agradables, solidarios, optimistas y esperanzados (YO SOY); podrn involucrarse con mayor facilidad en relaciones interpersonales exitosas, resolver conflictos en diferentes mbitos y pedir ayuda (YO PUEDO), No slo aprenden a confiar en los dems sino tambin en ellos mismos, sabiendo que aquellos en los que confan no dejarn que nada malo les ocurra2- La autonoma La autonoma se define como independencia y libertad, la capacidad de tomar nuestras propias decisiones. Comienza a desarrollarse a los dos aos de edad, momento en el que el nios se da cuenta de que es alguien separado de aquellos que tiene a su alrededor y que la gente responde a lo que l hace y dice. Es a travs de este sentimiento de separacin, cuando el nio comienza a entender que existen consecuencias para cada comportamiento, aprende acerca de lo que est bien y de lo que est mal, experimenta la sensacin de culpa cuando daa o decepciona a alguien. La autonoma es fundamental para promover los factores resilientes y reforzar aquellos que ya se han activado. A medida que los nios y los jvenes se vuelven autnomos, la voluntad y el deseo de aceptar lmites en sus conductas se ven fortalecidos (YO TENGO), se promueve el respeto por ellos mismos y por los dems, se activa la empata y la solidaridad, as como tambin el hecho de saberse responsables de sus propios actos (YO SOY). Tambin desarrolla el manejo de sus sentimientos y emociones (YO PUEDO). La confianza y la autonoma pueden promoverse en conjunto, para hacer de esta forma el proceso de promocin de la resiliencia como un todo integrado. 3- La iniciativa La iniciativa es la capacidad y la voluntad de hacer las cosas. Comienza a desarrollarse entre los cuatro y cinco aos de edad, cuando el nio comienza a pensar y hacer cosas. Probablemente hayamos comenzado todo tipo de proyectos o actividades que no hemos podido o no hemos terminado. El punto a considerar no es si lo logramos o no; la voluntad de probar es lo realmente importante para generar la iniciativa. La creatividad se afirma en los primeros aos de nuestra vida. Cuando de hecho incentivamos la iniciativa, se refuerzan nuestras relaciones de confianza con los otros, reconocemos lmites para nuestros comportamientos y aceptamos ese aliento para ser personas autnomas (YO TENGO); adems, la iniciativa refuerza la sensacin de sentimientos tranquilos y bien predispuestos, demostrar empata y solidaridad, mostrarnos responsables de nuestras conductas y estar optimistas, seguros de nosotros mismos y esperanzados (YO SOY). Tambin nos estimulan as las nuevas ideas o modos de hacer las cosas., expresando nuestros pensamientos, sentimientos, solucionando problemas, manejando los sentimientos y conductas y pidiendo ayuda al os dems (YO PUEDO). 4-La aplicacin La aplicacin es llevar adelante una tarea de manera diligente; esta se desarrolla generalmente durante los aos de colegio, mientras se perfeccionan tanto las habilidades acadmicas como las sociales. El ser exitoso es muy importante para los logros acadmicos, para las relaciones interpersonales y para la imagen que uno tiene de s mismo. Los nios desean ser vistos por sus profesores como personas competentes, desean ser aceptados en su entorno social como personas amistosas y quieren tambin sentirse orgullosos de s mismos. A los adultos les pasa parecido, desean ser aceptados por sus jefes y colegas y quieren que stos los vean como personas capaces y competentes. La aplicacin es un pilar muy poderoso y se ve potenciado por su conexin con otros factores resilientes. De la categora YO TENGO resultan importantes los buenos modelos a imitar y el estmulo para se independientes. De la categora YO SOY, lograr objetivos y planear para el futuro resulta muy til, como tambin ser responsable de nuestras acciones. De la categora YO PUEDO, mantener una tarea hasta finalizarla, resolver los problemas y pedir ayuda cuando se necesita, refuerzan y constituyen a promover los factores resilientes.5-La Identidad Desarrollamos nuestra identidad durante la adolescencia. Las preguntas ms importantes en esta poca son: Quin soy yo? Cmo me veo con respecto a los otros de mi edad? Cmo son mis nuevas relaciones con mis padres (y otras figuras de autoridad)? Qu he logrado? A partir de ahora, Hacia dnde contino mi camino?. Muchos adolescentes no saben qu responder a estas preguntas, comienzan a dudar de s mismos y a sentirse inseguros. Sienten que nadie les comprende, incluso ni ellos mismos, se encuentran totalmente confundidos acerca de las actitudes que deben tomar y cul es su papel en la vida. Esta inseguridad puede generar frustraciones, enojo y sensacin de desesperanza. Cada vez es ms habitual que muchos de estos jvenes se vuelvan agresivos y, de hecho, depresivos. A su vez, un nmero importante de adultos sigue enfrascado en estos mismos conflictos, pasan muchas hora y gastan mucho dinero intentando descubrir su identidad. El pilar de construccin de la identidad completa los cinco pilares fundamentales de la resiliencia. Toma los factores resilientes importantes de cada etapa evolutiva y los integra para utilizarlos en las situaciones donde debemos enfrentar las adversidades de la vida. La casita Edificacin de la resiliencia Ees una metfora desarrollada por Stefan Vanistendael en el BICE (Oficina Internacional Catlica de la infancia). Es una representacin grfica de los diferentes aspectos de la resiliencia y una herramienta pedaggica importante para intervenir en clave resiliente.

Tenemos que tener en cuenta adems, que la resiliencia: Nunca es absoluta, total, lograda para siempre. Es una capacidad que resulta de un proceso dinmico, evolutivo, en que la importancia de un trauma puede superar los recursos del sujeto. Vara segn las circunstancias, la naturaleza del trauma, el contexto y la etapa de la vida y puede expresarse de modos muy diversos segn la cultura. Es un proceso. Hace referencia a la interaccin dinmica entre factores.Tenemos que tener en cuenta adems, que la resiliencia: Puede ser promovida a lo largo del ciclo de la vida.No se trata de un atributo estrictamente personal. Es una capacidad universalEst vinculada al desarrollo y crecimiento humano. No constituye un estado definitivo. Tiene que ver con los procesos de reconstruccin. Tiene como componente bsico la dimensin comunitaria. Reconoce el valor de la imperfeccin. Considera a la persona como nica. Est relacionada con ver el vaso medio lleno. FINALMENTELa adversidad y sobre todo la realidad siempre ser agobiante tanto en los nios, lo jvenes y adultos, sin embargo no hay que pensar siempre en evitarla, hay que ensear a enfrentarla y sobre todo a salir de ella victoriosos