LA

PETITE MONNAIEDU BONHEUR

“Le bonheur ça se trouve pas en lingot,

mais en petite monnaie.

Bénabar

“Le bonheur est définit selon le dictionnaire Larousse par

un « État de complète satisfaction, de plénitude. »

Wikipédia rajoute qu'il s'agit d'un état durable.

▸ La méditation

Différentes méthodes

▸ La méditation

▸ L'environnement de travail

Différentes méthodes

▸ La méditation

▸ L'environnement de travail

▸ La « petite monnaie »

Différentes méthodes

SOURIRE

Le sourire est très communicatif

Les personnes autour de vous vont ressentir ce sourire

Un sourire forcé ?

Votre cerveau finira par y croire

DIRE BONJOUR

AVOIRUNE PENSÉE POSITIVE PAR JOUR

Il faut inverser la tendance

▸ Je suis en bonne santé

Trouvez des idées simples :

▸ Je suis en bonne santé

▸ Je suis joli(e)

Trouvez des idées simples :

▸ Je suis en bonne santé

▸ Je suis joli(e)

▸ Je vais passer une bonne journée

Trouvez des idées simples :

BOIRE MOINS DE CAFÉ

▸ Décaféiné

▸ Déthéiné

▸ Rooibos

▸ Maté

Il ne faut pas en abuser

NE PAS S'ARRÊTER SUR DES PENSÉES NÉGATIVES

Ne vous attardez pas sur les mauvaises pensées

Elles sont normales.

PRATIQUEZ UN SPORT

Les coureurs de haut niveau

Connaissent bien les effets extraordinaires des endomorphines

PRENDRE SON TEMPS

Allez faire un tour dehors

Marchez 3 minutes.

Tout va tellement vite

Prenez le temps d’attendre.

PASSER À DES TÂCHES SIMPLES

Ne plus regarder la montagne

Mais chaque tâche séparément.

Une vision claire

Chaque tâche dans une petite boîte

QUELQUES ACCORDS POUR TERMINER

▸ Une parole impeccable

Les 4 accords Toltèques :

▸ Une parole impeccable

▸ Ne pas en faire une affaire personnelle

Les 4 accords Toltèques :

▸ Une parole impeccable

▸ Ne pas en faire une affaire personnelle

▸ Pas de supposition

Les 4 accords Toltèques :

▸ Une parole impeccable

▸ Ne pas en faire une affaire personnelle

▸ Pas de supposition

▸ Faire de son mieux

Les 4 accords Toltèques :

LE CHEMIN EST TRACÉ

MERCI

Jean-François RENAULD

www.prelude-prod.fr