LA NATACIÓN EN LA ESCUELAS

Institución: E.N.S.Nª4

Nivel: Polimodal

Alumnos: Gallardo, Pedrozo.

LA NATACIÓN ES EL MOVIMIENTO A TRAVÉS DEL AGUA MEDIANTE EL

USO DE LAS EXTREMIDADES CORPORALES Y POR LO GENERAL

S IN UTIL IZAR NINGÚN INSTRUMENTO ARTIF ICIAL . LA

NATACIÓN ES UNA ACTIVIDAD QUE PUEDE SER ÚTIL Y RECREATIVA . SUS USOS PRINCIPALES SON EL

BAÑO, REFRESCARSE PARA COMBATIR EL CALOR, PESCA

SUBMARINA, SALVAMENTO ACUÁTICO, ACTIVIDAD LÚDICA ,

E JERCICIO Y DEPORTE.

¿CUÁLES SON SUS BENEFICIOS?

M E J O R A T U C A L I D A D D E V I D A E X T R A O R D I N A R I A M E N T E , R E T R A S A N D O E L

E N V E J E C I M I E N T O Y A U M E N TA N D O T U S P O S I B I L I D A D E S D E D E S A R R O L L O C O M O

P E R S O N A M Ó V I L E I N D E P E N D I E N T E .F O R TA L E C E T U O R G A N I S M O. H A C E Q U E

E S T É S M Á S A L E R TA , C O N M Á S E Q U I L I B R I O Y Q U E T E N G A S U N T I E M P O D E R E A C C I Ó N

C O M P L E J O M Á S E F I C I E N T E Y R Á P I D O, P O R L O Q U E L A S C A Í D A S Y G O L P E S S E R E D U C E N.

E N E L A G U A T U S M Ú S C U L O S T R A B A J A N D E C I N C O A S E I S V E C E S M Á S Q U E E N T I E R R A

F I R M E , D E B I D O A Q U E E N E L M E D I O L Í Q U I D O E N C U E N T R A N M AY O R R E S I S T E N C I A A L M O V I M I E N T O, S I N E M B A R G O E L I M PA C T O E S M Í N I M O. E L E S F U E R Z O Q U E T I E N E S Q U E

H A C E R PA R A M O V E R T E E N E L A G U A E S M U C H O M E N O R P O R Q U E E L C U E R P O P E S A

M E N O S.

D E N T R O D E L A G UA T U C U E R P O A D Q U I E R E M AY O R M O V I L I D A D Y E L A S T I C I D A D. L A N ATA C I Ó N T E P E R M I T E E J E R C I TA R L A S

A R T I C U L A C I O N E S, A U M E N TA N D O S U F L E X I B I L I D A D Y E L R A N G O D E

M O V I M I E N T O.FAV O R E C E L A A C T I V I D A D D E L S I S T E M A

C A R D I O - R E S P I R AT O R I O. C O N L A P R Á C T I C A , I R Á S M E J O R A N D O L A C O O R D I N A C I Ó N D E T U R E S P I R A C I Ó N Y T U S M O V I M I E N T O S.

CONCLUSIÓN

La búsqueda de información a través de diferentes medios, como la enciclopedia encarta, e internet, me ha permitido comprender el tema, ya que he debido realizar una selección de información , entendiendo que la natación es muy importante para nuestro desarrollo pisco físico social.

BIBLIOGRAFÍA:

H T T P: / /E S . W I K I P E D I A . O R G / W I K I / N ATA C I % C 3 % B 3 N

H T T P : / / W W W. S A R A M A R I N E R . C O M / I N D E X . P H P /2 0 0 7 / 0 3 / 2 6 / L O S - 1 0 - B E N E F I C I O S - D E - L A -

N A T A C I O N /