la gymnastique senior à la maison sainte jeanne-antide
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Être et rester actif physiquement et psychiquement.TRANSCRIPT
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La Gymnastique Senior à la Maison Sainte Jeanne-Antide
Etre et rester actif physiquement et psychiquement
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Gisèle Fleury-Rossier
La vie c’est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l’équilibre! Albert Einstein
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Gisèle Fleury-Rossier
Activités physiques pour une meilleure qualité de vie
Activité physique
Souplesse
Mobilité articulaire
Renforcement musculaire
Activité cérébrale
Cœur et respiration
Adresse et coordination
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Gisèle Fleury-Rossier
Activités physiques pour une meilleure qualité de vie
Activitéphysique
Activité psychique
Maintien de l’autonomie au
quotidien
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Gisèle Fleury-Rossier
Activités physiques pour une meilleure qualité de vie
SouplesseMobilité articulaire
Renforcement musculaire
Amélioration
EnduranceEntrainement
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Gisèle Fleury-Rossier
Activités physiques pour une meilleure qualité de vie
Cœur Respiration
Système cardio vasculaire
Détente respiration
Prendre conscience de la
respiration
Entrainer la respiration
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Gisèle Fleury-Rossier
Activités physiques pour une meilleure qualité de vie
Activité cérébrale
Compréhension
Fitness mentalSensibilisation aux
perceptions sensorielles
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Gisèle Fleury-Rossier
Activités physiques pour une meilleure qualité de vie
Adresse et coordination
Différenciation
Equilibre
RythmeRéaction
Orientation
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Gisèle Fleury-Rossier
Activités physiques pour une meilleure qualité de vie
Communication
Rythmer la semaine, la journée
Solliciter les muscles du visage
Créer une bonne ambiance
Participer
Echanger, partager, connaitre
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Gisèle Fleury-Rossier
Trois axes soutiennent cette activité
Entretien les stimulations physiques et psychiques
Entretien les mécanismes de la mémoire
Sollicitation des sens
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Quelques exemples
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Quelques exemples
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Quelques exemples
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Quelques exemples
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Gisèle Fleury-Rossier
Quelques exemples
![Page 16: La Gymnastique Senior à la Maison Sainte Jeanne-Antide](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062313/55931eaa1a28ab09248b4569/html5/thumbnails/16.jpg)
Gisèle Fleury-Rossier
Vous avez la parole
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Gisèle Fleury-Rossier
Merci de votre attention,
Bon après-midi et à lundi en tenue de gymnastique !!!!