5/7/12

Manipulacin Manual De Cargas

La ergonoma en la industria constructora

Haga clic para modificar el estilo de subttulo del patrn

Manipulacin manual de cargas1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

5/7/12

Sujecin Levantamiento Trasporte Empuje Traccin Colocacin Otros desplazamientos de cargas (pivotamientos, giros, lanzamientos)

Si sus condiciones ergonmicas son inadecuadas implican riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores.

ASPECTOS FISIOLGICOSEn la manipulacin manual de cargas existen riesgos ya que hay una limitacin anatmica y fisiolgica del cuerpo humano al realizar esta Se pueden actividad. considerar tres sistemas fundamentales en la Manipulacin manual de 1.-Sistema portante: huesos, cargas: articulaciones yligamentos. Columna limitaciones de vertebral hay

5/7/12

articulaciones por la propia estructura sea de las vrtebras que limita los movimientos:

flexin rotacin. laterales

2.-Sistema motor: msculos y tendones.

ASPECTOS FISIOLGICOS3.-Sistema de control: cerebro y sistema nervioso. El cerebro humano es el controlador en la actividad manejo durante el

5/7/12

manual de cargas no tiene restricciones para evitar que se superen las limitaciones de los sistemas anteriores,

Cualquier extralimitacin en las capacidades de estos sistemas podr ocasionar daos.

LA COLUMNA VERTEBRAL. presenta La columna vertebralcinco regiones estando bien diferenciadas

5/7/12

formada por la unin de 32 a 34 huesos vrtebras. Las denominados

diferentes zonas as como el nmero de vrtebras sern:

Cervicales: 7 vrtebras. Dorsales: 12 vrtebras sobre las que se articulan las costillas.

5/7/12

La presin que se ejerce sobre la columna vertebral se transmite de una vrtebra a la siguiente a travs del disco intervertebral, es decir que estos transmiten las fuerzas. El ncleo gelatinoso tiene la misin de repartir las fuerza en todas las direcciones.

Los discos intervertebrales

Movimientos Tolerados Por Los Discos5/7/12

Cuando la columna se mantiene recta, los discos transmiten la presin normal o correcta; es decir que el ncleo permanece en el centro del disco.

5/7/12

Levantamiento manual de cargas1.

2.

Apoyar los pies firmemente, para que puedan soportar el peso de la carga a levantar, sin posible desequilibrio por irregularidades del suelo, o por pisar sobre objetos . Separar los pies (aproximadamente 40 cm), de manera que permita mantener una postura estable y cmoda, a una distancia equivalente a la que hay entre los hombros.

5/7/12

Levantamiento manual de cargas4. Mantener la espalda recta en todo momento, si hemos flexionado las piernas, es ms difcil doblar la espalda, pues sta es la clave para evitar pinzamientos y otras lesiones lumbares.

3.

Doblar las rodillas para coger el peso, a base de ejercitar los msculos de

5/7/12

6. Aproximar la carga al cuerpo, con los brazos extendidos hacia abajo y lo ms tensos posibles

5.

Levantar la caga gradualmente, sin movimientos bruscos, enderezando las piernas, y con la espalda recta; que sean los msculos de las piernas los que levanten la carga, y no

5/7/12

Acercamiento del peso O CARGACuando se sujetan, levantan o transportan cargas, stas se deben mantener que en Del mismo modolo ms cerca posible del cuerpo. una gra: cuanto ms largo sea el brazo de palanca, la capacidad de levantamiento de cargas es menor.Una carga que pese 25 Kg levantada de una forma correcta hace que la columna est soportando un peso equivalente de 75 Kg (3 veces la carga). Por el contrario, la misma carga pero levantada de una forma incorrecta hace que la columna soporte 375 Kg (15

Movimiento de flexin DE LA COLUMNA

5/7/12

Cuando los discos son flexionados como en el caso del levantamiento de cargas con la espalda doblada, el ncleo, es desplazado de su posicin y puede llegar a penetrar por las fisuras del anillo fibroso. Al regresar a la posicin vertical, todo o parte del ncleo puede quedar atrapado en las fisuras.

5/7/12

MOVIMIENTO DE rotacin o Torsin de la columnaLos movimientos de rotacin de la columna resultan peligrosos porque provocan un efecto de cizalla sobre los discos intervertebrales de la regin lumbar. Los giros del tronco aumentan las fuerzas comprensivas en

equilibrioEl equilibrio depende fundamental mente de la postura de los pies,

5/7/12

5/7/12

Orientacin de los piesNo es suficiente la colocacin de los pies para asegurar el equilibrio y las buenas condiciones de seguridad fsica. Es necesario, adems, orientar los pies en el sentido del desplazamiento que queramos dar a la carga, uniendo as los Cuando sea necesario dos movimientos de levantar y efectuar giros, se evitar la desplazar. torsin del tronco con carga . Para ello, se deber girar todo el

5/7/12

Desplazamiento vertical E l d e s p l Posicin de los brazos a z a L m o i s e b n r t a o

5/7/12

Asegurar la carga con las manos

El objeto debe ser agarrado utilizando las palmas de la mano y los dedos, y no nicamente las puntas de los dedos, ya que stos implican un sobreesfuerzo considerable. Si el objeto es pesado es necesario que existan los calzos para meter la mano as tener un mejor agarre. Los objetos con asas son mejores que los que no disponen de ellas.

5/7/12

Utilizacin de la fuerza de las piernas

En toda manipulacin manual se usarn los msculos de las piernas en primer lugar dando el primer impulso a la carga que se va a desplazar . Para empujar una carga utilizar la fuerza de las

Los msculos de las piernas son los ms fuertes del cuerpo, mucho ms que los de los brazos, que son los que corrientemente y de forma no correcta se utilizan para levantar y desplazar objetos.

5/7/12

Aprovechar el peso del cuerpoAyudarse del peso del cuerpo a la hora de mover algunas cargas puede ser de mucha ayuda.Tambin se puede aprovechar el contrapeso del cuerpo tanto para levantar o dejar un bidn.

En ambos casos, los brazos se mantienen rgidos sin realizar esfuerzo y solo el peso o el contrapeso del cuerpo es el que hace el trabajo, reduciendo notablemente el esfuerzo a realizar.

Aprovechar la reaccin de los objetos

5/7/12

5/7/12

El trabajo sentado.

5/7/12

El trabajo de pie.El rea de trabajo debe ser suficientemente amplia para permitir el cambio de posicin de los pies y del cuerpo. Los elementos de control y herramientas deben estar dentro del rea de trabajo. La altura del plano de trabajo estar determinada en funcin del tipo de tarea a desempear: En trabajos de precisin el plano estar ms elevado para permitir una mejor visibilidad. En tareas en donde se realice un mayor esfuerzo fsico, el plano de trabajo se situar ms bajo para aprovechar la fuerza del trabajador.

Origen y causas del riesgoDepender de las operaciones y de las circunstancias en que estas se realizan.

5/7/12

CARACTER STICAS DE LA CARGA: Peso excesivo. Problemas de agarre. Volumen

REQUERIDO: Esfuerzo fsico excesivo: frecuencia en la manipulacin de cargas, numero excesivo,etc.

Origen y causas del ESFUERZO FSICO riesgo

5/7/12

Movimiento de torsin o de flexin del tronco.

DEL MEDIO DE TRABAJO

Origen y causas del CONDICIONES riesgo

5/7/12

Espacio libre insuficiente.

Suelo irregular, resbaladizo o con numerosos obstculos.

Manipulacin de cargas a distinto nivel.

Plano de trabajo muy alto o muy bajo.

Suelo o punto de apoyo inestable.

Origen y causas del riesgo Organizacinde la actividad:

5/7/12

Frecuencia y duracin de la manipulacin. Reposo o recuperacin insuficiente. Distancias de transporte muy grandes. Ritmo de trabajo impuesto sin posibilidad de cambio. Levantamiento.

Origen y causas del Factores individuales: riesgo

5/7/12

Efectos del riesgoACCIDENTES MS FRECUENTES DE LA COLUMNA VERTEBRAL Lumbalgia aguda (dolor lumbar) Consecuencia de sobreesfuerzo, Los nervios sensitivos de la musculatura son excitados y el dolor provoca bloqueo muscular.

5/7/12

Citica (irritacin del nervio citico) El ncleo pinzado y desplazado hacia atrs, presiona al nervio citico produciendo un dolor, que desciende hacia la pierna correspondiente.

5/7/12

Hernia discal (protuberancia del disco vertebral) Se produce bien sea por distensin de la envoltura perifrica del disco intervertebral o por rotura de la misma produciendo un prolapso discal, que a Aplastamiento vertebral veces no se acompaaPuede ocurrir, como de sintomatologa clnica. consecuencia de un choque violento o un esfuerzo excesivo. Se caracteriza, porque la envoltura del ncleo se rompe y la sustancia gelatinosa se

Recomendaciones para eliminar riesgo

5/7/12

Accesorio para reducir la compresin sobre el hombro.

Usar un gancho elimina el esfuerzo necesario para alcanzar los materiales.

Sistema (gancho) de sujecin para el transporte de materiales planos.

Unas barras simples pueden disminuir el esfuerzo de transporte.

El uso de palancas reduce la fuerza necesaria.

Tipos de Gras

Carros simples, evitan el traslado manual.

CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES

5/7/12

- La manipulacin manual de cargas atrae grandes riesgos fsicos al trabajador y prdidas econmicas al empleador si no se toman las medidas correspondientes del caso. - El mejor mtodo para evitar riesgos de lesiones, es evitando la manipulacin manual de cargas a travs de la automatizacin de la manipulacin de