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La enfermedad de las motoneuronas https://twnews.es/es-news/la-enfermedad-de-las-motoneuronas
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«El alzhéimer es horrible para el paciente, lo aísla en su propio cuerpo; pero también
la familia», subraya José Antonio Reyes, neurólogo del Hospital Regional de Málaga.
era una vida razonablemente predecible se convierte en un irresoluble puzle, entre o
porque olvidarse de las vivencias más fundamentales no es el único síntoma de la en
los problemas para comunicarse y comprender a los demás también son devastador
vocabulario disminuye, los enfermos dejan de entender conceptos y, a largo plazo, m
conversación con ellos se vuelve imposible. Como un barco herido que rasga la oscu
océano hacia un mundo sin luz, los recuerdos licuados se alejan progresivamente de
Quienes los cuidan deben aprender a calentar con emociones el inhóspito lecho oscu
«Son personas que escuchan a través de la piel. Les dice mucho más una caricia, un
abrazo que una frase que no entienden», asegura Reyes, quien también trabaja en e
Quirón de la capital malagueña. Establecer un contacto adecuado con ellos requiere
claves: decir lo máximo posible en el menor número de palabras –que, además, deb
sencillas– y apoyarse en la comunicación no verbal.
La importancia de la empatía
Unas 800.000 personas sufren esta enfermedad en España y cada año se diagnostic
casos nuevos, según la Sociedad Española de Neurología. En todo el mundo hay 47
Faceb
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«Un beso o un abrazo dicen mucho más»: cómo hablar a una persona con... https://noticieropty.com/un-beso-o-un-abrazo-dicen-mucho-mas-como-h...
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personas con alzhéimer, que serán 130 en 2050 debido al aumento de la esperanza
envejecimiento de la población, según la Organización Mundial de la Salud. Los cient
comprenden bien los mecanismos que borran la identidad de los enfermos, y el orige
enfermedad aún es un misterio, aunque se ha relacionado con la acumulación de un
en el hipocampo, una región del cerebro que controla la memoria. Bocado a bocado,
moléculas, conocidas como proteínas beta-amiloides, acaban primero con los recuer
plazo –de ahí los olvidos de situaciones o conversaciones recientes, que caracterizan
estadios iniciales de la enfermedad. Luego, poco a poco, van desbaratando otras fac
lenguaje es uno de los campos que más se ve afectado desde el principio.
La capacidad de expresión, la lectoescritora y la verbal se desvanecen gradualmente
desaparecen el juicio y la comprensión. El proceso no es emocionalmente aséptico s
contrario. «Las personas se vuelven rígidas, más irritables y apáticas», advierte Rey
comunicación se vuelve complicada, algo que termina afectando al enfermo y a sus
añade. Por eso el médico siempre recomienda a las familias contar con la ayuda de u
organización de apoyo a enfermos de alzhéimer, entre las que está la Asociación de
Enfermos de Alzheimer Bezmiliana, ubicada en Rincón de la Victoria (Málaga).
Allí ofrecen cada viernes un taller para personas que cuidan a quienes sufren la enfe
sean sus familiares o profesionales. Es un espacio en el que se comparten experienc
se aprende, entre otros aspectos, a desarrollar una comunicación lo más completa p
Cuando la neurodegeneración está en fase leve, la principal recomendación es que e
establezca a través de frases cortas y directas «porque los enfermos se van a queda
último», dice Arminda Albarracín, psicóloga clínica de esta entidad que atiende a 25
que acuden a los talleres a diario. Albarracín aconseja no hablar rápido ni fuerte por
esos tonos, pueden percibir enfado. «Tampoco hay que hablarles como a un niño pe
aclara. Ponerse delante para que nos vean bien el rostro y gesticular lo menos posib
pautas igualmente importantes.
En esos primeros pasos del alzhéimer, los enfermos van perdiendo vocabulario y pue
problemas para expresar conceptos tan simples como el de «vaso». «Dirán ‘pásame
‘acércame esa cosa’, incluso darán giros como ‘dame eso que sirve para beber», aña
Pérez, también psicóloga y directora de la Asociación de Familiares de Enfermos de A
Cantabria. La profesional pide empatía. A todos nos ocurre que, en un momento dad
sale una palabra o tenemos un nombre en la punta de la lengua pero no terminamos
«Pues eso a ellos le pasa continuamente», dice la especialista. Si les ayudamos a da
concepto que no pueden expresar, lo advertirán.
La memoria está en los besos
A medida que la enfermedad se desarrolla, la conversación se complica cada vez má
lenguaje se vuelve muy reducido, lo mismo que la comprensión. «Hay que usar frase
palabras que digan mucho», insiste Pérez, quien también recomienda que no haya
conversaciones en grupo porque las personas con alzhéimer pierden el hilo y se aísla
charlas sean cada vez más sencillas. Por supuesto, hay que dedicar más tiempo a cu
Faceb
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conversación: las prisas deben desaparecer.
Una vez que la degeneración avanza y llega a una fase moderada, la comunicación d
más, si cabe. Las frases han de ser aún más sencillas y breves, y hay que tener en c
llegará un punto, antes o después, en el que las personas enfermas ni comprendan
dice ni sepan expresar lo que sienten. Es ahí donde entra en juego más que nunca e
verbal, y lo hace en ambas direcciones. Desde el punto de vista de los enfermos, po
no recuerdan la palabra o apenas pueden expresar un concepto, ¿cómo señalan, por
que quieren ir al baño? «Hay que aprender nuevos signos. En ese caso hay que ver
persona se levanta, se vuelve más inquieta, quiere abrir una puerta, siente malestar
tener mucho ojo para estas cosas», insiste Arminda Albarracín. Familiares y cuidado
desarrollan recursos comunicativos como señalar una cafetera para acompañar a la
si apetece un café, con lo que se alcanza una mayor comprensión del mensaje que s
comunicar.
Finalmente, llega el mutismo. El lenguaje se pierde por completo o se convierte en u
sueltas o sonidos. Es ahí donde toma especial importancia la comunicación no verba
del cariño, la paciencia y el respeto se consigue mucho más que si perdemos los ner
Albarracín. Ella recomienda siempre a los familiares el libro La memoria está en los b
destaca que, una vez perdida la comunicación verbal, las caricias, las sonrisas, los a
paseos cortos y los juegos son básicos para mantener el vínculo. «Perciben el compo
emocional y eso les sienta muy bien», remacha el neurólogo José Antonio Reyes, qu
que, aunque aún queda mucho por descubrir sobre el alzhéimer, sí se sabe que es u
enfermedad prevenible. ¿Cómo?
Es tan fácil como mantener hábitos saludables. «No fumar, no beber, tener una vida
e intelectualmente, una dieta equilibrada, descansar bien… cosas básicas que no sie
controlamos y que ayudan a que la enfermedad no aparezca o lo haga lo más tarde
algo que está en nuestra mano», concluye con optimismo especialista del Hospital R
Málaga.
Cambio de papel para entrar en su mundo
Las personas que tienen la enfermedad de Alzheimer acaban no siendo capaces de r
quien tienen delante, o sí se acuerdan pero tienen congelada la imagen de cómo era
muchos años. Las capas de memoria más antiguas son las que más persisten y, por
especialistas como la directora de la Asociación de Familiares de Enfermos de Alzhei
Cantabria, Mónica Pérez, recomiendan adoptar el rol que el enfermo le adjudica. «Si
cree insistentemente que su mujer es en realidad su madre y se dirige a ella así, ¿pa
llevarle la contraria? Esa es su realidad y soy partidaria de respetarla. Es como si pre
alguien que murió hace 20 años. Cuando se lo dices, sufre un duelo, es como si hub
otra vez. Y probablemente diez minutos después te vuelva a preguntar por esa perso
a hacer pasar otra vez por esa pena?», se pregunta.
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2020-01-17Redacción
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Cómo hay que hablar con una persona que tiene alzhéimer https://www.percepcion.mx/vernoticias/74482/85/como-hay-hablar-una-...
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Cuando se apaga la lógica toca encender el cariño, la empatía y la emoción
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https://www.percepcion.mx/vernoticias/74482/85/como-hay-hablar-una-persona-tiene-alzheimer)
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"El alzhéimer es horrible para el paciente, lo aísla en su propio cuerpo; pero también lo es para la familia", subraya
José Antonio Reyes, neurólogo del Hospital Regional de Málaga. Lo que antes era una vida razonablemente
predecible se convierte en un irresoluble puzle, entre otras cosas porque olvidarse de las vivencias más
Cómo hay que hablar con una persona que tiene alzhéimer https://www.percepcion.mx/vernoticias/74482/85/como-hay-hablar-una-...
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fundamentales no es el único síntoma de la enfermedad: los problemas para comunicarse y comprender a los
demás también son devastadores. El vocabulario disminuye, los enfermos dejan de entender conceptos y, a largo
plazo, mantener una conversación con ellos se vuelve imposible. Como un barco herido que rasga la oscuridad del
océano hacia un mundo sin luz, los recuerdos licuados se alejan progresivamente de la razón. Quienes los cuidan
deben aprender a calentar con emociones el inhóspito lecho oscuro.
"Son personas que escuchan a través de la piel. Les dice mucho más una caricia, un beso o un abrazo que una
frase que no entienden", asegura Reyes, quien también trabaja en el hospital Quirón de la capital malagueña.
Establecer un contacto adecuado con ellos requiere dominar dos claves: decir lo máximo posible en el menor
número de palabras –que, además, deben ser sencillas– y apoyarse en la comunicación no verbal.
La importancia de la empatía
Unas 800.000 personas sufren esta enfermedad en España y cada año se diagnostican 40.000 casos nuevos,
según la Sociedad Española de Neurología. En todo el mundo hay 47 millones de personas con alzhéimer, que
serán 130 en 2050 debido al aumento de la esperanza de vida y el envejecimiento de la población, según la
Organización Mundial de la Salud. Los científicos aún no comprenden bien los mecanismos que borran la identidad
de los enfermos, y el origen de la enfermedad aún es un misterio, aunque se ha relacionado con la acumulación de
unas proteínas en el hipocampo, una región del cerebro que controla la memoria. Bocado a bocado, estas
moléculas, conocidas como proteínas beta-amiloides, acaban primero con los recuerdos a corto plazo –de ahí los
olvidos de situaciones o conversaciones recientes, que caracterizan a los estadios iniciales de la enfermedad.
Luego, poco a poco, van desbaratando otras facultades, y el lenguaje es uno de los campos que más se ve
afectado desde el principio.
La capacidad de expresión, la lectoescritora y la verbal se desvanecen gradualmente, mientras desaparecen el
juicio y la comprensión. El proceso no es aséptico en lo que se refiere a las emociones sino todo lo contrario. "Las
personas se vuelven rígidas, más irritables y apáticas", advierte Reyes. "Y la comunicación se vuelve complicada,
algo que termina afectando al enfermo y a sus familiares", añade. Por eso el médico siempre recomienda a las
familias contar con la ayuda de una organización de apoyo a enfermos de alzhéimer, entre las que está la
Asociación de Cuidadores y Enfermos de Alzheimer Bezmiliana, ubicada en Rincón de la Victoria (Málaga).
Allí ofrecen cada viernes un taller para personas que cuidan a quienes sufren la enfermedad, ya sean sus familiares
o profesionales. Es un espacio en el que se comparten experiencias y donde se aprende, entre otros aspectos, a
Cómo hay que hablar con una persona que tiene alzhéimer https://www.percepcion.mx/vernoticias/74482/85/como-hay-hablar-una-...
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desarrollar una comunicación lo más completa posible.
Cuando la neurodegeneración está en fase leve, la principal recomendación es que el contacto se establezca a
través de frases cortas y directas "porque los enfermos se van a quedar solo con lo último", dice Arminda
Albarracín, psicóloga clínica de esta entidad que atiende a 25 enfermos que acuden a los talleres a diario.
Albarracín aconseja no hablar rápido ni fuerte porque, tras esos tonos, pueden percibir enfado. "Tampoco hay que
hablarles como a un niño pequeño", aclara. Ponerse delante para que nos vean bien el rostro y gesticular lo menos
posible son dos pautas igualmente importantes.
En esos primeros pasos del alzhéimer, los enfermos van perdiendo vocabulario y pueden tener problemas para
expresar conceptos tan simples como el de "vaso". "Dirán "pásame el chisme" o "acércame esa cosa", incluso
darán giros como "dame eso que sirve para beber", añade Mónica Pérez, también psicóloga y directora de la
Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer de Cantabria. La profesional pide empatía. A todos nos ocurre
que, en un momento dado, no nos sale una palabra o tenemos un nombre en la punta de la lengua pero no
terminamos de decirlo. "Pues eso a ellos le pasa continuamente", dice la especialista. Si les ayudamos a dar con el
concepto que no pueden expresar, lo advertirán.
La memoria está en los besos
A medida que la enfermedad se desarrolla, la conversación se complica cada vez más porque el lenguaje se vuelve
muy reducido, lo mismo que la comprensión. "Hay que usar frases cortas y palabras que digan mucho", insiste
Pérez, quien también recomienda que no haya conversaciones en grupo porque las personas con alzhéimer
pierden el hilo y se aíslan, y que las charlas sean cada vez más sencillas. Por supuesto, hay que dedicar más
tiempo a cualquier conversación: las prisas deben desaparecer.
Una vez que la degeneración avanza y llega a una fase moderada, la comunicación debe cuidarse más, si cabe.
Las frases han de ser aún más sencillas y breves, y hay que tener en cuenta que llegará un punto, antes o
después, en el que las personas enfermas ni comprendan lo que se les dice ni sepan expresar lo que sienten. Es
ahí donde entra en juego más que nunca el lenguaje no verbal, y lo hace en ambas direcciones. Desde el punto de
vista de los enfermos, por ejemplo, si no recuerdan la palabra o apenas pueden expresar un concepto, ¿cómo
señalan, por ejemplo, que quieren ir al baño? "Hay que aprender nuevos signos. En ese caso hay que ver cómo la
persona se levanta, se vuelve más inquieta, quiere abrir una puerta, siente malestar… hay que tener mucho ojo
para estas cosas", insiste Arminda Albarracín. Familiares y cuidadores deben desarrollan recursos comunicativos
Cómo hay que hablar con una persona que tiene alzhéimer https://www.percepcion.mx/vernoticias/74482/85/como-hay-hablar-una-...
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como señalar una cafetera para acompañar a la pregunta de si apetece un café, con lo que se alcanza una mayor
comprensión del mensaje que se quiere comunicar.
Finalmente, llega el mutismo. El lenguaje se pierde por completo o se convierte en unas palabras sueltas o sonidos.
Es ahí donde toma especial importancia la comunicación no verbal. "A través del cariño, la paciencia y el respeto se
consigue mucho más que si perdemos los nervios", añade Albarracín. Ella recomienda siempre a los familiares el
libro La memoria está en los besos, que destaca que, una vez perdida la comunicación verbal, las caricias, las
sonrisas, los abrazos, los paseos cortos y los juegos son básicos para mantener el vínculo. "Perciben el
componente emocional y eso les sienta muy bien", remacha el neurólogo José Antonio Reyes, quien destaca que,
aunque aún queda mucho por descubrir sobre el alzhéimer, sí se sabe que es una enfermedad prevenible. ¿Cómo?
Es tan fácil como mantener hábitos saludables. "No fumar, no beber, tener una vida activa social e intelectualmente,
una dieta equilibrada, descansar bien… cosas básicas que no siempre controlamos y que ayudan a que la
enfermedad no aparezca o lo haga lo más tarde posible. Es algo que está en nuestra mano", concluye con
optimismo especialista del Hospital Regional de Málaga.
CAMBIO DE PAPEL PARA ENTRAR EN SU MUNDO
Las personas que tienen la enfermedad de Alzheimer acaban no siendo capaces de recordar a quien tienen
delante, o sí se acuerdan pero tienen congelada la imagen de cómo era hace muchos años. Las capas de memoria
más antiguas son las que más persisten y, por eso, especialistas como la directora de la Asociación de Familiares
de Enfermos de Alzheimer de Cantabria, Mónica Pérez, recomiendan adoptar el rol que el enfermo le adjudica. "Si
esa persona cree insistentemente que su mujer es en realidad su madre y se dirige a ella así, ¿para qué llevarle la
contraria? Esa es su realidad y soy partidaria de respetarla. Es como si pregunta por alguien que murió hace 20
años. Cuando se lo dices, sufre un duelo, es como si hubiera muerto otra vez. Y probablemente diez minutos
después te vuelva a preguntar por esa persona. ¿Le vas a hacer pasar otra vez por esa pena?", se pregunta.
MÁS INFORMACIÓN EN ESTA SECCIÓN
OPINIONES SOBRE ESTA NOTA
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Cefalea tensional https://www.diariodesevilla.es/opinion/analisis/Cefalea-tensional_0_142...
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Las mejores apps para tratar la Esclerosis Múltiple - Campus Sanofi https://campussanofi.es/e-patient/noticias/las-10-mejores-apps-para-tratar...
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Identifica los desencadenantes de la cefalea o dolor de cabeza - Enterate2... https://enterate24.com/identifica-los-desencadenantes-de-la-cefalea-o-dol...
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Identifica los desencadenantes de la cefalea o dolor de cabeza - Enterate2... https://enterate24.com/identifica-los-desencadenantes-de-la-cefalea-o-dol...
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enero 17, 2020
enero 17, 2020
(https://canal95.cl/2020/01
/17/incautan-drogas-y-una-
escopeta-enterrada-con-
municiones-en-sector-
norte-de-antofagasta/)
(https://canal95.cl/2020/01
/17/viuda-de-rolando-diaz-
prometi-luchar-por-el-
quiero-justicia/)
(https://canal95.cl/2020/01
/17/invitacion-a-las-ultimas-
obras-que-se-presentaran-
A continuación, te mencionamos tres fabulosos beneficios de viajar:
1. Genera un cerebro sano y fuerte
Cuando viajas se fortalece tu encéfalo. Esta es la parte del cerebro encargada de
experimentar nuevas experiencias, aprender nuevos idiomas y culturas.
Al viajar se aumentan las conexiones neuronales y refuerza nuestra memoria.
“Las experiencias novedosas estimulantes y gratificantes mejoran nuestra reserva
cognitiva, todo lo contrario de lo que ocurre cuando sufrimos episodios estresantes,
que debilitan las redes neuronales”, destaca Sagrario Manzano Palomo, coordinadora
del Grupo de Estudio de Conducta y Demencias de la Sociedad Española de
Neurología.
2.. Te vuelves más creativo
Una investigación realizada por científicos franceses relacionó el aumento de la
creatividad y la sinopsis neuronal con la adaptación a culturas distintas cuando
viajamos.
Según aclara José Manuel Moltó Jordá, miembro de la Sociedad Española de
Neurología, “viajar abre el cerebro, lo vuelve más plástico, más creativo, nos da más
capacidad de comprender: de alguna forma lo activa porque necesitamos adaptarnos
a muchas nuevas sensaciones y esto es favorable para nuestro cerebro”.
Mel Borins, un prestigioso médico canadiense, escribió en su libro “Vete lejos solo por
lo saludable que es” los beneficios de alejarse de la rutina y del estrés. Al cambiar de
perspectiva, cambiamos nuestro punta de vista para así poder desarrollar nuevas
estrategias y abordar de otra manera los problemas.
3. Te da sentido de pertenencia
Por otra parte, científicos del Centro de Investigación Gerontológica de Finlandia han
observado que personas que realizan actividades culturales o experimentan el mundo
a través de viajes, tienen un fuerte sentimiento de pertenencia de grupo, una mejor
aceptación propia y una menor tasa de mortalidad.
“La actividad social mantiene la movilidad corporal, y así disminuye el riesgo de morir
prematuramente, porque la actividad favorece el ejercicio físico”, explicó Katja
Pynnönen, investigadora de la universidad finlandesa de Jyväskylä.
Fuente: National Geographic en español
(https://api.whatsapp.com/send?phone=56956672392&text=Hola, dejanos tu mensaje)
3 beneficios de viajar, según la ciencia | Radio Canal95 https://canal95.cl/2020/01/17/3-beneficios-de-viajar-segun-la-ciencia/
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"Un beso o un abrazo dicen mucho más": cómo hablar a una persona con... https://www.ortopediasilvio.com/blog/un-beso-o-un-abrazo-dicen-much...
1 de 5 20/01/2020 12:20
En 17 ENERO, 2020 0 COMMENT
La demencia es un término general que suele significar un deterioro grave de la
capacidad mental que interfiere con la vida cotidiana de la persona. La pérdida
de memoria es un ejemplo. El Alzheimer es el tipo más común de demencia,
aproximadamente en el 70% del total de casos, según datos de la Sociedad
Española de Neurología (SEN).
Actualmente, en España, según estimaciones de esta sociedad científica,
podrían existir unas 800.000 personas que padecen la enfermedad. El
Alzheimer es la principal causa de discapacidad en personas mayores y la
patología que genera uno de los mayores gastos sociales: el coste por paciente
de Alzheimer se cifra entre 27.000 y 37.000 euros anuales.
“La demencia tiene lugar cuando surgen unos síntomas que indican una
disfunción cognitiva en la persona. Estos pueden afectar a varias esferas
cognitivas de la persona, como la memoria, la atención, o a nuestra capacidad
ejecutiva, o incluso al lenguaje, y hacerlo de manera progresiva”, subraya el
doctor Juan Carlos Portilla, vocal de la Sociedad Española de Neurología
(SEN) en una entrevista con Infosalus, quien precisa también que estos
síntomas iniciales de demencia a veces pueden identificarse con cambios en la
¿Los crucigramas y los sudokus ayudan a prevenir la demencia? – Todos... https://todossomosuno.com.mx/portal/index.php/los-crucigramas-y-los-s...
2 de 3 20/01/2020 12:30
enero 17, 2020
(http://antofagasta.tv
/prensa/antofadenuncia/)
(https://fmplus.cl/2020/01
/17/incautan-drogas-y-una-
escopeta-enterrada-con-
municiones-en-sector-
norte-de-antofagasta/)
(https://fmplus.cl/2020/01
/17/viuda-de-rolando-diaz-
prometi-luchar-por-el-
quiero-justicia/)
A continuación, te mencionamos tres fabulosos beneficios de viajar:
1. Genera un cerebro sano y fuerte
Cuando viajas se fortalece tu encéfalo. Esta es la parte del cerebro encargada de
experimentar nuevas experiencias, aprender nuevos idiomas y culturas.
Al viajar se aumentan las conexiones neuronales y refuerza nuestra memoria.
“Las experiencias novedosas estimulantes y gratificantes mejoran nuestra reserva
cognitiva, todo lo contrario de lo que ocurre cuando sufrimos episodios estresantes,
que debilitan las redes neuronales”, destaca Sagrario Manzano Palomo, coordinadora
del Grupo de Estudio de Conducta y Demencias de la Sociedad Española de
Neurología.
2.. Te vuelves más creativo
Una investigación realizada por científicos franceses relacionó el aumento de la
creatividad y la sinopsis neuronal con la adaptación a culturas distintas cuando
viajamos.
Según aclara José Manuel Moltó Jordá, miembro de la Sociedad Española de
Neurología, “viajar abre el cerebro, lo vuelve más plástico, más creativo, nos da más
capacidad de comprender: de alguna forma lo activa porque necesitamos adaptarnos
a muchas nuevas sensaciones y esto es favorable para nuestro cerebro”.
Mel Borins, un prestigioso médico canadiense, escribió en su libro “Vete lejos solo por
lo saludable que es” los beneficios de alejarse de la rutina y del estrés. Al cambiar de
perspectiva, cambiamos nuestro punta de vista para así poder desarrollar nuevas
estrategias y abordar de otra manera los problemas.
3. Te da sentido de pertenencia
Por otra parte, científicos del Centro de Investigación Gerontológica de Finlandia han
observado que personas que realizan actividades culturales o experimentan el mundo
a través de viajes, tienen un fuerte sentimiento de pertenencia de grupo, una mejor
aceptación propia y una menor tasa de mortalidad.
“La actividad social mantiene la movilidad corporal, y así disminuye el riesgo de morir
prematuramente, porque la actividad favorece el ejercicio físico”, explicó Katja
Pynnönen, investigadora de la universidad finlandesa de Jyväskylä.
Fuente: National Geographic en español
(https://api.whatsapp.com/send?phone=56978638607&text=Hola, dejanos tu mensaje)
3 beneficios de viajar, según la ciencia | FM Plus https://fmplus.cl/2020/01/17/3-beneficios-de-viajar-segun-la-ciencia/
1 de 4 20/01/2020 12:31
enero 17, 2020
(http://antofagasta.tv
/prensa/antofadenuncia/)
(https://fmquiero.cl/2020/01
/17/incautan-drogas-y-una-
escopeta-enterrada-con-
municiones-en-sector-
norte-de-antofagasta/)
(https://fmquiero.cl/2020/01
/17/viuda-de-rolando-diaz-
prometi-luchar-por-el-
quiero-justicia/)
A continuación, te mencionamos tres fabulosos beneficios de viajar:
1. Genera un cerebro sano y fuerte
Cuando viajas se fortalece tu encéfalo. Esta es la parte del cerebro encargada de
experimentar nuevas experiencias, aprender nuevos idiomas y culturas.
Al viajar se aumentan las conexiones neuronales y refuerza nuestra memoria.
“Las experiencias novedosas estimulantes y gratificantes mejoran nuestra reserva
cognitiva, todo lo contrario de lo que ocurre cuando sufrimos episodios estresantes,
que debilitan las redes neuronales”, destaca Sagrario Manzano Palomo, coordinadora
del Grupo de Estudio de Conducta y Demencias de la Sociedad Española de
Neurología.
2.. Te vuelves más creativo
Una investigación realizada por científicos franceses relacionó el aumento de la
creatividad y la sinopsis neuronal con la adaptación a culturas distintas cuando
viajamos.
Según aclara José Manuel Moltó Jordá, miembro de la Sociedad Española de
Neurología, “viajar abre el cerebro, lo vuelve más plástico, más creativo, nos da más
capacidad de comprender: de alguna forma lo activa porque necesitamos adaptarnos
a muchas nuevas sensaciones y esto es favorable para nuestro cerebro”.
Mel Borins, un prestigioso médico canadiense, escribió en su libro “Vete lejos solo por
lo saludable que es” los beneficios de alejarse de la rutina y del estrés. Al cambiar de
perspectiva, cambiamos nuestro punta de vista para así poder desarrollar nuevas
estrategias y abordar de otra manera los problemas.
3. Te da sentido de pertenencia
Por otra parte, científicos del Centro de Investigación Gerontológica de Finlandia han
observado que personas que realizan actividades culturales o experimentan el mundo
a través de viajes, tienen un fuerte sentimiento de pertenencia de grupo, una mejor
aceptación propia y una menor tasa de mortalidad.
“La actividad social mantiene la movilidad corporal, y así disminuye el riesgo de morir
prematuramente, porque la actividad favorece el ejercicio físico”, explicó Katja
Pynnönen, investigadora de la universidad finlandesa de Jyväskylä.
Fuente: National Geographic en español
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