la condiciÓ fÍsica - ieslaasuncion.org · acrosport 7 6. posicions i figures bÀsiques a...
TRANSCRIPT
IES L’ASSUMPCIÓ. ELX
EDUCACIÓ FÍSICA
1r CICLE D’ESO
ACROSPORT
Alumne/a: __________________________ Curs: ______
3ª AVALUACIÓ
IES L’ASSUMPCIÓ. ELX EDUCACIÓ FÍSICA 1r CICLE D’ESO
Acrosport
2
ACROSPORT
1. QUÈ ÉS L’ACROSPORT ?
Podem dir que l’acrogimnàstica és la utilització de
diferents habilitats i acrobàcies, amb l’objecte de
formar figures, piràmides o estructures de manera
individual o en grup.
Quan la acrogimnàstica s’utilitza amb fins competitius,
seguint un reglament, aleshores parlem d’una modalitat de
la gimnàstica anomenada Acrosport.
En l’acrosport, a més de la construcció de figures i
piràmides, s’inclouen acrobàcies en terra (com en la
gimnàstica artística) i coreografies amb música.
2. UN POC D’HISTORIA
Els exercicis acrobàtics sorgiren fa més de 4.000 anys. A
l’antic Egipte, Grècia, ... es realitzaven com a preparació per
a la guerra, en festes i celebracions. Foren molt populars els
jocs amb bous, sobre els que es realitzaven diferents salts
acrobàtics, es propagaren ràpidament a altres nacions i
subsistiren durant molts anys.
Al renaixement a Venècia (S. XV), es celebrava el “Concurs
d’Arquitectura Viva”, que consistia en l’elaboració de
piràmides acrobàtiques, el premi era per a la piràmide més alta.
En aquesta època apareix l’acrobàcia circense com un mitjà de
guanyar-se el pa de cada dia, utilitzaven entre altres aparells
llits elàstics per impulsar-se més alt. També en aquesta època
apareixen els primers llibres dedicats als exercicis acrobàtics.
IES L’ASSUMPCIÓ. ELX EDUCACIÓ FÍSICA 1r CICLE D’ESO
Acrosport
3
Al segle XVIII l’acrobàcia pren tres direccions diferenciades:
1. Com una forma de guanyar-se la vida al carrer.
2. Cap al circ modern on l’acrobàcia era una part molt
important de l’espectacle.
3. Com un mitjà d’Educació Física i Esportiva.
Al segle XX l’acrobàcia es desenvolupa ràpidament i
comença a utilitzar-se com una activitat competitiva donant
origen a un esport nou anomenat acrosport.
L’Acrosport pertany a la Federació Internacional de
Gimnàstica (FIG) des de 1999. En les Olimpíades de Sidney
2000 es presentà com a esport d’exhibició.
Has de saber que a la zona mediterrània de domini català és habitual la construcció
de torres en la que uns acròbates pugen sobre altres formant castells. Els castells es
munten en dies assenyalats de festa al so de la música de la gralla a Catalunya i de la
dolçaina a València
3. CARACTERÍSTIQUES PRINCIPALS
És una pràctica cooperativa, que fomenta la convivència i el
treball en equip.
Desenvolupa tant les capacitats físiques com la creativitat,
sensibilitat artística i la imaginació.
Els gimnastes desenvolupen tres papers fonamentalment:
El portor que usa el seu cos com recolzament per a
que damunt es puguen formar les diferents figures.
L’àgil és l’equilibrista que es situa damunt del
portor i realitza la part aèria de l’acrobàcia. Per
raons evidents, és més petit i lleuger que el portor
que fa de base.
L’ajudant és la persona que ajuda en la construcció
de les figures per donar seguretat. El seu paper és
fonamental en les etapes d’aprenentatge.
IES L’ASSUMPCIÓ. ELX EDUCACIÓ FÍSICA 1r CICLE D’ESO
Acrosport
4
L’ajudant com veiem, ajuda a muntar la figura i participa també adoptant un paper
estètic o acrobàtic
4. PRINCIPIS A TENIR EN COMPTE
ZONES DE RECOLZAMENT SOBRE EL PORTOR
Mans sobre els isquis de la
pelvis, mai sobre els
ronyons.
Mans sobre muscles Mans sobre muscle i pelvis
El portor no ha de suportar la càrrega durant massa temps.
AMPLIAR LA BASE DE SUSTENTACIÓ
Portor Àgil
IES L’ASSUMPCIÓ. ELX EDUCACIÓ FÍSICA 1r CICLE D’ESO
Acrosport
5
MANTINDRE UNA POSTURA TÓNICA
UTILITZAR PRIORITÀRIAMENT LES CAMES PER ALÇAR EL PES
MANTENIR L’ESQUENA RECTA
SI SI NO NO
BUSCAR L’ALINEACIÓ SEGMENTÀRIA
IES L’ASSUMPCIÓ. ELX EDUCACIÓ FÍSICA 1r CICLE D’ESO
Acrosport
6
5. PRINCIPALS AGARRES I RECOLZAMENTS
SIMPLE ENCREUAT DOBLE DOBLE MIXTE
DOBLE PINÇA SIMPLE ENTRELLAÇAT DE
CANELLS I MANS
MÀ-CANELL MÀ-BRAÇ MÀ-PEU
Sabies què... Cada 7 i 8 de setembre, i des del segle XV, al poble d’Algemesí
(Ribera Alta), es realitzen un conjunt de danses i castells humans
anomenats la muixeranga. Els castells de Catalunya i la muixeranga
tenen un origen comú, mentre els castellers s’han especialitzat en
les torres humanes, la moixeranga ha conservat el sentit religiós i
els quadres plàstics.
IES L’ASSUMPCIÓ. ELX EDUCACIÓ FÍSICA 1r CICLE D’ESO
Acrosport
7
6. POSICIONS I FIGURES BÀSIQUES
A continuació teniu unes imatges, exemples de figures estàtiques d’acrosport :
A) INDIVIDUALS
B) PARELLES
C) TRIOS
IES L’ASSUMPCIÓ. ELX EDUCACIÓ FÍSICA 1r CICLE D’ESO
Acrosport
8
D) QUARTETS
E) QUINTETS
F) ALTRES FORMACIONS
Sabies què... L'Enxaneta és el casteller que corona les estructures humanes
anomenades castells. Sol ser un nen o nena, d'entre 5 i 10 anys,
fins que l'enxaneta no arriba al capdamunt, el castell no es
considera carregat.