Como Vencer el Miedo Según la Biblia?

¿Quién no tiene miedo?

“No nos cansemos, pues, de hacer bien; Porque a su

tiempo segaremos, si no desmayamos”

Gálatas 6:9.

Todos sentimos miedo en nuestra vida. Gracias a él hemos

llegado a sobrevivir como especie. De no ser así habríamos

muerto bajo las patas de un mamut hace miles

de años.

Éste es el miedo que llamamos equilibrante porque está

asociado a la prudencia, nos permite reconocer aquellas

situaciones que pondrían en peligro nuestra propia integridad.

Este miedo evita por ejemplo que digamos a un superior lo

que realmente pensamos de él, o que nos quedemos en

cama varios días cuando nuestra obligación

es ir a trabajar.

Pero, ¿qué pasa cuando el miedo equilibrante se alarga en el

tiempo y sin justificación aparente?: entonces se convierte en

un miedo tóxico, que puede dañar nuestra salud y bienestar.

Pero, ¿qué es el miedo?

El miedo es una emoción con la que nacemos, pero que se

puede ir modulando a través de la propia educación, el

entorno, la cultura, etc. Los griegos lo explicaban muy bien a

través de la mitología: Venus, diosa del amor, mantuvo un

romance con Marte, dios de la guerra. De él nacieron cinco

hijos: Cupido (dios del amor erótico), Anteros (dios del amor

correspondido), Cocordia (diosa del equilibrio y la belleza),

Fobos (la fobia) y Deimos (el miedo). Como vemos, el miedo

por tanto procede de la

unión del amor y la guerra.

¿Esto qué quiere decir? Que en la medida en que nosotros

queramos o amemos algo temeremos perderlo.

Es muy fácil también apreciarlo en el famoso cuento Juan sin

miedo: Juan era un chico que no conocía el miedo. Pasa mil

aventuras y peripecias pero no consigue saber qué es sentir

miedo. Solamente al final del cuento, cuando se casa con la

princesa y todo funciona perfectamente es cuando siente

temor por primera vez. Hasta ese momento Juan no tenía

nada y por tanto no tenía por qué temer. Sin embargo,

cuando nace su amor por la princesa, con él nace también el

miedo a perderla.

¿Se ha utilizado el miedo a lo largo de la historia como

sistema de gestión de equipos de trabajo?

Sí, indudablemente sí. ¡Y realmente funcionaba! Según decía

Ford en los años 40 el gran problema que encontraba a la

hora de contratar personal para sus fábricas era que "pido

dos brazos y me llegan con cerebro". Lo que se buscaba eran

autómatas como el conejito de Duracell que se limitasen a

realizar las tareas que otros habían ideado. En la actualidad

todavía existe más de un 50% de empresas que gestionan

basándose en el miedo, pero a diferencia de hace cincuenta

años, este

sistema no tiene mucho futuro.

En un mundo que cambia a una velocidad vertiginosa, lo que

vale es el talento, la innovación y la creatividad, y ninguna de

ellas se puede desarrollar cuando existe el miedo.

¿Por qué?

Reacciones físicas ante una situación de miedo.

Cuando nos encontramos ante una situación de miedo

nuestro cuerpo sufre una serie de cambios: el corazón palpita

con más velocidad para enviar sangre a las extremidades y al

cerebro, las pupilas se dilatan, y se producen tres hormonas:

la adrenalina, la noradrenalina y los corticoides, también

llamados hormonas del miedo. Los corticoides impiden que

se produzca la conexión entre nuestras neuronas, la sinapsis,

que como sabemos es

la base de la creatividad.

Por tanto, es biológicamente imposible que una persona sea

capaz de desarrollar todo su potencial cuando vive en una

situación constante de miedo. Se paraliza.

¿Qué tipos de miedo conocemos dentro del entorno laboral?

El miedo al rechazo, miedo al fracaso, miedo a la pérdida de

poder, miedo a no llegar a fin de mes y miedo al cambio.

- El miedo al rechazo se podría decir que es el miedo latino.

Vivimos en una sociedad muy afiliativa, por eso necesitamos

constantemente la aprobación del grupo. A este tipo de miedo

pertenece la "vergüenza ajena", emoción que únicamente

sentimos nosotros y que otras sociedades no entienden, y

también el temor a hablar en público

- El miedo al fracaso es más acentuado en sociedades

anglosajonas. Esto es debido probablemente a su religión:

mientras el catolicismo intenta crear la armonía del grupo y

por tanto fomenta el miedo al rechazo, la máxima del

calvinismo es: "lo que hagas en esta vida será lo que

alcances en la otra".

- El miedo a la pérdida de poder es quizá el menos

reconocido. En un estudio que se hizo con 185 directores

generales, solamente un 6% reconocía padecer este miedo.

Sin embargo todos sabemos cómo nos gusta influir en

terceros y mantener nuestra parcela de poder.

Cuando hablamos del poder distinguimos varios tipos: el

poder que da la jerarquía (soy tu jefe en el escalafón de la

empresa), el poder del experto (domino un tema), el poder de

tener algo que el otro quiere (yo tengo esta información y te la

doy cuando quiera), el poder de la influencia (soy la secretaria

del director general y le hago llegar la información como

quiero), el poder de la opinión (yo te otorgo poder para

influirme con tus opiniones).

- El miedo a no llegar a final de mes es el más extendido.

Este temor únicamente respeta a los jóvenes que viven en

casa de sus padres sin responsabilidades pero...pon una

hipoteca en tu vida y conocerás este miedo.

- El miedo al cambio es el padre de los demás miedos porque

detrás de él se desarrolla cualquiera de los otros cuatro. Una

fusión, una reestructuración, etc., suponen que sintamos

miedo a no ser acogidos por el grupo, a fracasar en los

objetivos marcados, a perder nuestro puesto en la jerarquía o

a perder el trabajo.

Cualquiera de ellos tiene la capacidad de paralizarnos y

únicamente nosotros podemos lograr conquistarlo.

¿Cómo podemos conquistar el miedo?

Existen varios pasos para conseguir que el miedo no nos

paralice:

1. Aceptar que tenemos miedo. Sabemos que todos lo

padecemos y no es un síntoma de debilidad reconocerlo.

2. Identificar cuál es nuestro miedo. A veces no es fácil

reconocerlo. En ese caso lo mejor es centrarnos en la otra

cara de la moneda: ¿cuál es nuestra motivación?: ¿estar

integrados en el grupo? ¿Ganar mucho dinero? ¿Alcanzar

unos objetivos? En función lo que nos motive tendremos

miedo a perderlo. Por ejemplo, si nos encanta formar parte de

un grupo homogéneo de personas, probablemente nuestro

mayor miedo será al rechazo.

3. Mirar al miedo a la cara y hacerlo concreto. Nuestro peor

enemigo siempre es nuestra propia cabeza.

Nosotros somos capaces de imaginar cosas mucho peores

que la realidad. Por eso son tan peligrosos los miedos

ambiguos. Cuando un jefe te dice: "haz esto o atente a las

consecuencias" probablemente pensemos en unas

consecuencias mucho más dramáticas que las que luego

realmente sucederán. Por tanto, lo mejor es que ante una

amenaza pongamos sobre el papel las posibles

consecuencias. Por ejemplo, si me quedo sin trabajo,

¿cuántos meses de paro me corresponden? ¿Tengo dinero

ahorrado? ¿Tengo contactos? ¿Cuál es mi empleabilidad?,

etc.

En definitiva, para superar los miedos lo mejor es centrarnos

en nuestra motivación trascendente, aquella que nos empuja

a seguir adelante a pesar de los riesgos.

Víctor Frankl fue un psiquiatra judío que pasó la segunda

guerra mundial en varios campos de exterminio, entre ellos

Auswitz. Según él, no se salvaron de aquel infierno los más

fuertes, ni los más cultos, ni los mejor preparados, sino

aquellos que tenían una motivación más allá de su propia

vida: "cuando salga escribiré un libro", "cuando salga veré a

mis hijos",

"cuando salga contaré esto al mundo".

Como decía Nelson Mándela:

"No es valiente quien no tiene miedo, sino quien sabe

conquistarlo"

Dña. Pilar Jericó • Bilbao, 13 de marzo de 2006

“Esforzaos y cobrad ánimo; no temáis, ni tengáis miedo de

ellos, porque Jehová tu Dios es el que va contigo; no te

dejará, ni te desamparará. Y llamó Moisés a Josué, y le dijo

en presencia de todo Israel: Esfuérzate y anímate; porque tú

entrarás con este pueblo a la tierra que juró Jehová a sus

padres que les daría, y tú se la harás heredar. Y Jehová va

delante de ti; él estará contigo, no te dejará, ni te

desamparará; no temas ni te intimides”. Deuteronomio 31:6-8.

“Tenemos también la palabra profética más segura, a la

cual hacéis bien en estar atentos como a una antorcha que

alumbra en lugar oscuro, hasta que el día esclarezca y el

lucero de la mañana salga en vuestros corazones”. 2 Pedro

1:19.

“Es, pues, la fe la certeza de lo que se espera, la

convicción de lo que no se ve”. Hebreos 11:1

“No seas vencido de lo malo, sino vence con el bien el

mal”. Romanos 12:21

Resolución

Como deshacer un miedo: ¿Se quita el miedo?

Sí. El miedo es como un "vecino raro" que se instala en la

casa. Si es bien recibido seguramente se quedará. Es como

un mago. Si le quitas la magia perderá su encanto y dejará de

ser un mago. Al miedo, como al "Señor de los Anillos", hay

que quitarle el poder. Y el poder siempre esta por algo que

desconocemos. La varita mágica es el desconocimiento. Por

ello hay que explicar, de una forma lógica, lo que produce

miedo al que lo siente. Es primordial para quien quiera

disolver el miedo de un niño, quererlo, creerlo, y estar

convencido de que puede. Es más: es necesario creer que el

miedo no tiene utilidad para el niño dándole una explicación lo

más verdadera posible.

Existen distintos miedos en la infancia. Pero en todos los

casos, es más fácil explicar el miedo como se fuera un mago,

un vecino, algo raro, pero colectivo, para que el niño se

quede más centrado.

Miedo a quedarse solo

Miedo a quedarse solo, implica el temor a ser rechazado, a

ser excluido, anulado, suprimido, reprimido. Es uno de los

miedos fundamentales inmerso dentro de las relaciones de

pareja. Miedo que nos dejen, que nos sean infieles, a la

sexualidad, a todo aquello que moleste a nuestra pareja. El

miedo es el motor de la infelicidad conyugal y a su vez es la

amalgama para pertenecer unido.

Miedo a equivocarse

Miedo a equivocarse, tiene su raíz en el mandato familiar “haz

lo que yo te digo y entonces serás bueno y te querré”.

Mandato con el que hemos convivido todos los que algunas

vez fuimos niños y soportamos el terror de ojos maternales o

paternales diciéndonos “te equivocaste, eso no se hace así”.

El miedo a equivocarse es el colmo de la prepotencia ya que

lleva implícito el concepto de que eres perfecto y en

consiguiente no debes tener errores. El miedo a equivocarse

lo llevamos los gordos, los bulímicos, los anoréxicos, los

obsesivos, en fin, miedo a equivocarse va unido a trastornos

mentales, y es mejor que quien tenga ese temor lo asuma.

Estas enfermo de perfección.

Ahora bien, ¿Cómo eliminamos los miedos?

No hay respuesta tipo autoayuda, los miedos no se eliminan,

solo son alicientes para superarlos. El miedo a quedarse solo

puede ser el aliciente para conseguir el verdadero amor, la

mejor amistad, la relación mas satisfactoria. El miedo a la

locura es una motivación muy buena para acercarse a la

realidad y el miedo a la equivocación es el concepto perfecto

para darte que cuenta de que si tienes miedo, pues

sencillamente no eres perfecto. Así de simple, así de

complicado.

Lo que si debemos tener claro es que tener miedo es propio

de nuestra naturaleza, pero también tenemos que saber que

a cada miedo le sobreviene la capacidad de superarlo, y solo

aquellos que superan sus miedos día a día, saben que se eso

siente como si fueran exitosos cada día de su vida. Liberarse

de los miedos es un placer y todos sabemos que el hombre

se rige por el principio del placer, así que los invito a revisar

sus miedos, desvanecer sus incertidumbres y a lanzarse al

precipicio, total tienes dos posibles salidas: o te estrellas o

sobrevives. Total, es lo que hacemos los humanos cada día

que vivimos. Atrévete. Supera tus miedos.

Psic. Alberto Barradas

“Porque todo lo que es nacido de Dios vence al mundo; y

esta es la victoria que ha vencido al mundo, nuestra fe”.

1 Juan 5:4.

Conoce el Temor

"En el amor no hay temor sino que el perfecto amor echa

fuera el temor; porque el temor involucra castigo, y el que

teme no es hecho perfecto en el amor" (I Juan 4:18)

El temor es una emoción propia del ser humano. Es

necesaria para su supervivencia porque le indica cuando el

peligro esta cerca. Puede nacer de estímulos externos o

internos que habitan en su mundo interior como los malos

recuerdos, traumas, carencias etc.

Hay diferentes tipos de temores. Entre los más comunes

están:

El temor al abandono, temor al rechazo, temor a la crítica y

fracaso, temor al hombre, temor a lo desconocido, temor a la

muerte, temor al futuro, temor a las enfermedades... Todos

estos temores son manifestaciones de desamparo e

impotencia porque no podemos tener control sobre la

situación.

La mayoría de tus temores desaparecen cuando crece la

confianza en la fidelidad y poder de Dios. Sin embargo

algunos temores no desaparecen a pesar de la fé. Esto se

debe a tus recuerdos y traumas del pasado que han creado

inseguridades en tu personalidad e imágenes exageradas y

desvirtuadas sobre el hecho del pasado. El temor más

destructivo es del que no conoces su procedencia, porque

actúa en el fondo de tu corazón. Puede nacer también de

imágenes de temor creadas en tu mente y en tus recuerdos

ocultos. Los temores a situaciones específicas como a la

oscuridad, a los insectos, a las alturas, al permanecer

encerrado, si son muy fuertes y paralizantes son llamados

fobias.

El temor, entonces puede nacer de situaciones pasadas que

están reprimidas, de situaciones presentes y también de

pensamientos destructivos acerca del futuro y que solo están

en tu imaginación y te traen afán, ansiedad y te hacen perder

seguridad en tu comportamiento ante los demás provocando

complejos, tartamudez y muchas enfermedades sin causa

física porque el temor altera tus reacciones físicas, tu

metabolismo y tus períodos de sueño.

Para liberarse de esos temores es necesario conocer la raíz

de lo que lo produce y apropiarse de la palabra de Dios.

La única forma de que un temor desaparezca es

enfrentándosele, haciéndolo un enemigo sin poder en cuanto

a la imagen que se a creado sobre el mismo. Sin embargo

esto se hace a veces difícil porque otra persona puede llegar

a desconocer la raíz que lo produce.

El temor hace a la persona incapaz para enfrentar la vida. Le

pone grandes obstáculos para superarse y le produce

ansiedad y tensión interna que le genera enfermedades. Una

persona con temor no se enfrentará a riesgos para crecer ni

cambiar porque lo desconocido le produce inseguridad.

Tener un temor específico constante puede desencadenar

que se haga realidad porque la mente tratará de construir lo

que se tiene presente en los pensamientos. Ejemplo de ello

es temer a una enfermedad específica y que esta se

desarrolle realmente. En el siguiente versículo vemos esta

situación en la experiencia de Job:

"Porque el temor que me espantaba me ha venido, y me ha

acontecido lo que yo temía"(Job 3:25).

Las reacciones ante el temor pueden ser: tratar de huir,

evadirlo o paralizarte.

En el siguiente versículo vemos como el salmista trata de huir

ante el temor que lo invade internamente. Sin embargo debes

saber que la solución no es huir sino enfrentarlo. Pasar el

túnel de una crisis y atravesarlo para luego ver la luz, pero

esto solo es posible en compañía del poder, de la fuerza que

te dé la seguridad y la victoria.

Esto solo es posible con Dios porque El habita dentro de tu

mente y corazón donde se anida el temor. En el siguiente

versículo vemos cómo el salmista se siente agobiado por el

temor y la única respuesta que encuentra es huir lejos de la

situación. Si la situación es externa esto puede ser una

solución, pero si la situación está dentro de tu mente, no

importa cuan lejos huyas siempre te acompañará, por eso

deberás enfrentarlo.

"Angustiado está mi corazón dentro de mí y sobre mí han

caído los terrores de la muerte. Terror y temblor me invaden,

y horror me ha cubierto. Y dije: Quién me diera alas como la

paloma, volaría y hallaría el reposo" (Salmo 55:4-6).

Para vencer el temor debes aferrarte a las promesas de Dios

específicas para cada caso y confiar en su poder y fidelidad.

¡Cuantas promesas de Dios para que puedas vencer el

temor!...

Hay momentos de lucha espiritual donde se establece una

verdadera batalla en la que tu voluntad, la calidad de tu

corazón y la perseverancia en la fe y en la palabra de Dios,

son indispensables para liberarte de las cadenas del temor.

El temor puede ser usado por el enemigo cuando trates de

dejar una atadura, un mal hábito o pecado poniendo dudas en

tu corazón. Este temor es a lo desconocido. Cuando trates de

restaurar tu vida en tu mente surgirán grandes dudas nacidas

de la inseguridad de poder enfrentar nuevas situaciones y

necesidades.

Por eso es muy importante estar decidido a creerle a Dios y a

sus promesas bíblicas y no a tus pensamientos negativos que

afectan tus emociones y sentimientos. Recuerda que Dios

tiene una respuesta para vencer cualquier clase de temor por

eso debes escudriñar siempre la Biblia. El Espíritu Santo te

dará el pasaje bíblico o versículo que necesitas y que debes

interiorizar en tu corazón.

Sentir temor en situaciones peligrosas reales es normal, pero

estar atado al temor te impide libertad interior.

Cuando estés en ese trance debes recordar lo siguiente:

"El Señor es tu guardador, El Señor es tu sombra a tu

mano derecha" (Salmo. 121:5).

Por eso es muy importante confiar plenamente en Dios.

Debes recordar, para vencer, que no estás solo pues cuentas

con la presencia de Dios cuando duermes y cuando estás

despierto: ¡Siempre! Si temes debes permitir que Dios trabaje

en tu corazón y te perfeccione en su amor. Para eso es

necesario que confíes .Él tiene el control de todas las cosas

en tu mundo interior y el mundo que te rodea. Para ser libre

del temor debes enfrentarlo y declararle la Palabra de Dios

específica que tiene poder para vencer. También debes

buscar apoyo en la oración y en el compañerismo con

hermanos espirituales con una sana doctrina.

Tienes la palabra de poder que vence el temor y te

transforma. ¡Porque tienes el poder, respaldo, protección de

Dios y puedes confiar en El .Esto es lo que te dice el Señor y

debes asumir su palabra para actuar y en temores

específicos y momentos de crisis.

Para enfrentar el temor:

"Sal del polvo, levántate, cautiva Jerusalén: "Líbrate, de las

cadenas de tu cuello, cautiva hija de Sión"

(Isaías 52:2).

Para vencer el temor al hombre:

"Yo, yo soy vuestro consolador. Quién eres tú que temes al

hombre mortal, y al hijo del hombre que como hierva es

tratado; has olvidado al Señor, tu hacedor, que extendió los

cielos y puso los cimientos de la tierra, para que estés

temblando sin cesar todo el día ante la furia del opresor

mientras este se prepara para destruir? Pero, dónde está la

furia del opresor?"(Isaías 51:12,13)...

Para vencer el temor a lo desconocido:

"Mira que te mando que te esfuerces y seas valiente, no

temas ni desmayes, porque Jehová tu Dios estará contigo

dondequiera que vayas" (Josué 1:9).

Para vencer el temor al fracaso:

"Yo Jehová soy tu Dios, quien te sostiene de tu mano

derecha, y te dice:No temas. Yo te ayudo"(Isaías 41:13).

Para vencer el temor a la crítica:

"No temas, sigue hablando y no calles; porque yo estoy

contigo y nadie te atacará para hacerte daño porque yo tengo

mucho pueblo en esta ciudad" (Hechos 18: 9,10).

Para vencer el temor a la enfermedad y la muerte:

"Aunque pase por el valle de sombra y de muerte, no

temeré mal alguno, porque tu estás conmigo; tu vara y tu

cayado me infunden aliento" (Salmo. 23:4).

PARA REFLEXIONAR:

Cuando intentas hacer algo importante, te detienes porque te

sientes inseguro de poder terminarlo? No sabes a que se

debe el temor que te asalta sin previo aviso? Esta afectando

tu salud física, sueño y relaciones con los demás algún temor

específico? Sientes que los fracasos del pasado te

perseguirán en el presente, por eso no realizas proyectos que

te gustaría hacer?

PARA RECORDAR:

"Jehová es mi luz y mi salvación, de quien temeré? Jehová

es la fortaleza de mi vida, de quien he de atemorizarme?"

(Salmo 27:1).

"He aquí Dios es salvación mía, me aseguraré y no temeré,

porque mi fortaleza y mi canción es Jehová, quien ha sido mi

salvación para mí" (Isaías 12:2). "Dios fortaleza mía, roca,

valuarte, libertador, refugio, escudo, cuerno de mi salvación,

altura inexpugnable "(Salmo 18:1,2).

"Él está en medio de mí y es guerrero victorioso" (Sofonías

3:17).

"Porque ha oído la voz de mis suplicas, el Señor es mi fuerza

y mi escudo. En el confía mi corazón, y soy socorrido, por

tanto, mi corazón se regocija y le daré gracias con mi

cántico"(Salmo 28:6,7).

"Abba Padre porqué no me has dado espíritu de esclavitud

para volver otra vez al temor sino de adopción por lo que

clamo Abba Padre" (Romanos 8:15).

"No me has dado espíritu de cobardía, sino de poder, amor

y dominio propio" (2 Timoteo 1:7).

"Me gozaré y me alegraré en tu misericordia, porque tu has

visto mi aflicción, has conocido mi alma en las angustias y no

me entregaste en mano del enemigo, hiciste que mis pies se

posasen en lugar espacioso"(Salmo 31: 7,8).

ESCRIBE UNA ENSEÑANZA PARA APLICACIÓN EN TU

VIDA: PARA MEDITAR:

"El Señor es mi luz y mi salvación, ¿A quién temeré? El Señor

es la fortaleza de mi vida; ¿De quién tendré temor? Cuando

para devorar mis carnes, vinieron sobre mí lo malhechores,

mis adversarios y mis enemigos, ellos tropezaron y cayeron.

Aunque un ejército acampe contra mi, no temerá mi corazón;

aunque en mi contra se levante guerra, a pesar de ello estaré

confiado. Una cosa he pedido al Señor, y esa buscaré; que

habite yo en la casa del Señor todos los días de mi vida, para

contemplar la hermosura del Señor, y para meditar en su

templo, porque en el día de la angustia me esconderá en su

tabernáculo; en lo secreto de su tienda me ocultará; sobre

una roca me pondrá en alto.

Entonces será levantada mi cabeza sobre mis enemigos que

me cercan; y en su tienda ofreceré sacrificios con voces de

júbilo; cantaré, sí, cantaré alabanzas al Señor. Ten piedad de

mí y respóndeme. Cuando dijiste: Buscad mi rostro, mi

corazón te respondió: Tu rostro Señor buscaré no escondas

tu rostro de mi; no rechaces con ira a tu siervo; tú has sido mi

ayuda, no me abandones ni me desampares, oh Dios de mi

salvación. Porque aunque mi padre y mi madre me hayan

abandonado, el Señor me recogerá.

Señor enséñame tu camino, y guíame por senda llana por

causa de mis enemigos. No me entregues a la voluntad de

mis adversarios; porque testigos falsos se han levantado

contra mí, y los que respiran violencia. Hubiera yo

desmayado, si no hubiera creído que habría de ver la bondad

del Señor en la tierra de los vivientes. Espera al Señor;

esfuérzate y aliéntese tu corazón. Sí, espera al Señor" (Salmo

27).

El secreto para vencer el temor: Comentario del padre

Raniero Cantalamessa

Mateo (10, 26-33)

En aquel tiempo dijo Jesús a sus discípulos: «No tengáis

miedo de los hombres, pues no hay nada encubierto que no

haya de ser descubierto, ni oculto que no haya de saberse.

Lo que yo os digo en la oscuridad, decidlo vosotros a la luz; y

lo que oís al oído, proclamadlo desde los terrados. Y no

temáis a los que matan el cuerpo, pero no pueden matar el

alma; temed más bien a aquel que puede llevar a la perdición

del alma y cuerpo en la gehenna. ¿No se venden dos

pajarillos por un as? Pues bien, ni uno de ellos caerá en tierra

sin el consentimiento de vuestro Padre».

¡No tengáis miedo!

¡Este domingo el tema dominante del Evangelio es que Cristo

nos libera del miedo! Como las enfermedades, los miedos

pueden ser agudos o crónicos. Los miedos agudos son

determinados por una situación de peligro extraordinario. Si

estoy a punto de ser atropellado por un coche, o empiezo a

notar que la tierra se mueve bajo mis pies por un terremoto,

se trata de temores agudos. Como surgen de improviso y sin

preaviso, así desaparecen con el cese del peligro, dejando si

acaso sólo un mal recuerdo. No dependen de nosotros y son

naturales. Más peligrosos son los miedos crónicos, los que

viven con nosotros, que llevamos desde el nacimiento o de la

infancia, que se convierten en parte de nuestro ser y a los

cuales acabamos a veces hasta encariñándonos.

El miedo no es un mal en sí mismo. Frecuentemente es la

ocasión para revelar un valor y una fuerza insospechados.

Sólo quien conoce el temor sabe qué es el valor. Se

transforma verdaderamente en un mal que consume y no

deja vivir cuando, en vez de estímulo para

reaccionar y resorte para la acción, pasa a ser excusa para la

inacción, algo que paraliza. Cuando se transforma en ansia:

Jesús dio un nombre a las ansias más comunes del hombre:

«¿Qué vamos a comer?, ¿qué vamos a beber?, ¿con qué

vamos a vestirnos?» (Mt 6, 31). El ansia se ha convertido en

la enfermedad del siglo y es una de las causas principales de

la multiplicación de los infartos.

Vivimos en el ansia, ¡y así es como no vivimos! La ansiedad

es el miedo irracional de un objeto desconocido. Temer

siempre, de todo, esperarse sistemáticamente lo peor y vivir

siempre en una palpitación. Si el peligro no existe, el ansia lo

inventa; si existe lo agiganta.

La persona ansiosa sufre siempre los males dos veces:

primero en la previsión y después en la realidad.

Lo que Jesús en el Evangelio condena no es tanto el simple

temor o la justa solicitud por el mañana, sino precisamente

este ansia y esta inquietud. «No os preocupéis», dice, «del

mañana. Cada día tiene bastante con su propio mal».

Pero dejemos de describir nuestros miedos de distinto tipo e

intentemos en cambio ver cuál es el remedio que el Evangelio

nos ofrece para vencer nuestros temores. El remedio se

resume en una palabra: confianza en Dios, creer en la

providencia y en el amor del Padre celeste. La verdadera raíz

de todos los temores es encontrarse solo. Ese continuo

miedo del niño a ser abandonado.

Y Jesús nos asegura justamente esto: que no seremos

abandonados. «Si mi madre y mi padre me abandonan, el

Señor me acogerá», dice un Salmo (27, 10). Aunque todos

nos abandonaran, él no. Su amor es más fuerte que todo.

No podemos sin embargo dejar el tema del miedo en este

punto. Resultaría poco próximo a la realidad. Jesús quiere

liberarnos de los temores y nos libera siempre. Pero Él no

tiene un solo modo para hacerlo; tiene dos: o nos quita el

miedo del corazón o nos ayuda a vivirlo de manera nueva,

más libremente, haciendo de ello una ocasión de gracia para

nosotros y para los demás. Él mismo quiso hacer esa

experiencia. En el Huerto de los Olivos está escrito que

«comenzó a experimentar tristeza y angustia». El texto

original sugiere hasta la idea de un terror solitario, como de

quien se siente aislado del consorcio humano, en una

soledad inmensa. Y la quiso experimentar precisamente para

redimir también este aspecto de la condición humana. Desde

aquel día, vivido en unión con Él, el miedo, especialmente el

de la muerte, tienen el poder de levantarnos en vez de

deprimirnos, de hacernos más atentos a los demás, más

comprensivos; en una palabra, más humanos.

–predicador de la Casa Pontificia– a las lecturas del domingo

(Jr 20, 10-13; Sal 68, 8-35; Rm 5, 12-15; Mt 10, 26-33).

ROMA, viernes, 17 junio 2005 (ZENIT.org)..

Oraciones que Te Ayudan

Que nos dice la Biblia sobre la Oración. porqué es importante

mantener una constante comunicación con nuestro creador?

Filipenses 4:6 nos dice: Por nada estéis afanosos, sino

sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda

oración y ruego, con acción de gracias.

Dios nos instruye a comunicarnos con el siempre, bajo

cualquier circunstancia, el mismo Jesús fue un ejemplo de

oración todo el tiempo, es por eso que tenemos que ser

hombres de continua oración, mediante esta alimentamos el

Espíritu santo que mora en nuestra vida.

1Testalonicences 5:17-18 el apóstol Pablo nos enseña lo

siguiente: Orad sin cesar. Dad gracias en todo, porque esa es

la voluntad de Dios para con vosotros en Cristo Jesús.

La oración es de vital importancia en la relación con nuestro

creador, todos los grandes hombres de Fe fueron hombres de

continua oración y comunicación con Dios, en todo momento

ellos dependieron del Señor, en todo momento ellos

mantuvieron esa "comunicación" para llenarse de ánimos y

fuerza , para vencer el miedo ante una circunstancia

determinada, y así poder tener una completa confianza en la

voluntad de Dios, veamos algunos ejemplos: en 2 crónicas

6.19–42 Cuando Salomón guió a su pueblo en oración, pidió

a Dios que escuchara las oraciones de su pueblo. Estas se

referían a diversas situaciones: (1) crimen (6.22, 23), (2)

ataques enemigos (6.24, 25), (3) sequía (6.26, 27), (4)

hambruna (6.28–31), (5) la afluencia de extranjeros (6.32,

33), (6) guerra (6.34, 35), (7) pecado (6.36–39).

Dios se interesa por cualquier cosa que nos toque enfrentar,

aun las circunstancias difíciles que nosotros mismos

provocamos. Quiere que nos volvamos a Él en oración. Al

orar, recuerde que Dios lo escucha. No permita que lo

extremo de su situación le haga dudar acerca del interés de

Dios por usted.

A veces nos parece dificil cumplir lo que Dios quiere de

nosotros, la palabra nos habla también sobre eso en:

Deuteronomio 30.11–14 Dios nos ha llamado para que

obedezcamos sus mandamientos, mientras nos recuerda que

sus leyes no están escondidas para nosotros ni fuera de

nuestro alcance. ¿Ha dicho usted alguna vez que obedecería

a Dios si sólo supiera lo que Él quiere? ¿Se ha quejado

alguna vez de que la obediencia es demasiado difícil para un

simple humano? Estas son excusas inaceptables.

Las leyes de Dios están escritas en la Biblia y son claramente

evidentes en el mundo que nos rodea. Es razonable, sensato

y benéfico obedecerlas. La parte más difícil cuando

obedecemos las leyes de Dios es simplemente decidir

empezar ahora. Pablo se refiere a este pasaje en Romanos

10.5–8.

Padre...Liberame!!!

Padre! Liberame del Temor, de la incerteza, de la inquietud

que produce éste Mundanal Ruido!, Haz que mi mente se

active en Tú pensamiento a diario, que pueda sanar mi

ánimo, enrumbando mi ser a Tu frecuencia, y dejando fluir Tu

Amor; pueda unirme al bienestar y alegría que otorga Tú

pensamiento. Sólo así podré orientarme hacia la Luz y vencer

el miedo!. La ineficacia del dolor no podrá obstruir el Templo;

edificado en mí para recibirte en alabanzas!!!

Sólo Dios puede dar la Fe

Sólo Dios puede dar la Fe, pero tú puedes dar tu testimonio.

Sólo Dios puede dar la esperanza, pero tú puedes dar

confianza a tus hermanos.

Sólo Dios puede dar amor, pero tú puedes enseñar a amar a

los demás.

Sólo Dios puede dar la paz, pero tú puedes suscitar la

concordia.

Sólo Dios puede dar la fuerza, pero tú puedes sostener al

desfallecido.

Solo Dios es el camino, pero tú puedes mostrarlo a los

demás.

Sólo Dios es la luz, pero tú puedes hacerla brillar a los ojos

de todos.

Sólo Dios es la vida, pero tú puedes devolver a otros el deseo

de vivir.

Sólo Dios puede hacer lo que parece imposible, pero tú

puedes hacer lo que es posible.

Sólo Dios se basta a sí mismo, pero prefiere contar contigo.

El Padre Nuestro

Padre nuestro, que estás en el cielo,

santificado sea tu Nombre;

venga a nosotros tu reino;

hágase tu voluntad en la tierra como en el cielo.

Danos hoy nuestro pan de cada día;

perdona nuestras ofensas,

como también nosotros perdonamos a los que nos

ofenden;

no nos dejes caer en la tentación,

y líbranos del mal.

Leer letras bonitas

¡La batalla con mi pasado ha empezado! Ahora es tiempo de

limpiar todos esos daños que lastiman mi presente; es tiempo

de luchar por la Paz que deseo para mi alma, para poder

brindar lo mejor de mí a las personas que me rodean, pues

mis sueños son grandes, tanto como la vida que deseo tener,

libre de dolores y fracasos...

Luchar es la única forma de salir adelante, y lo conseguiré ¡A

pesar de mis temores!

La vida es dura, pero estoy seguro que lo puedo hacer

mejor... porque yo creo en mí, en mis virtudes y nada ni nadie

puede detenerme, lucharé por hacer realidad todos mis

sueños y no descansaré hasta conseguirlos...

Tengo la firme esperanza de cumplir exitosamente todas mis

metas, y la fe que llevo conmigo es mi mejor arma para

lograrlo.

Estoy consciente que la lucha no será fácil, que quizá tenga

que llorar lágrimas de dolor para borrar los daños de mi

pasado y restaurar mi presente, pero se que esas lágrimas

sanarán al fin mi alma.

Ahora es tiempo de ponerme de pie y gritarle a este mundo

que yo el ÉXITO!...

LO QUE SOY DESPUÉS DE TODO

¿Qué soy, después de todo, más que un

niño complacido con el sonido

de mi propio nombre? Lo repito una y otra

vez,

Me aparto para oírlo -y jamás me canso de

escucharlo.

También para ti tu nombre:

¿Pensaste que en tu nombre no había otra

cosa que más de dos o tres inflexiones?

WALT WHITMAN

EL TEMOR

Una disyuntiva entre supervivencia y patología

César, montado en su caballo, sentía que ya no era aquel

perspicaz y gallardo guerrero, pues no sólo le pesaba y

lamentaba la falta de su padre, sino también sentía como si

las fuerzas lo abandonaran, al igual que a Sansón cuando le

cortaron el pelo. Sin embargo, su caso era diferente, pues la

espiroqueta Treponema Pallidum (mejor conocida como

sífilis) se había alojado en su cuerpo y ahora corría por sus

venas.

A pesar de esto, recordó que antes de todo era un Borgia, y

aunque no estuviera su padre Alejandro VI, el Papa, para

darle su apoyo, sabía que tenía que cumplir su palabra al

jurar servicio y lealtad a su yerno, el rey Jorge III de Navarra.

De esta forma, volteó a ver a su pequeño ejército, que sitiaba

el pueblo de Viana, al Norte de España, para atacar. Sin

embargo, éste no respondió, y él supo que había sido

traicionado. Empuñó su espada y gritando a sus huestes:

“traidores… cobardes”, arremetió solo contra sus enemigos.

Su armadura, y la máscara negra que cubría su rostro, para

que impidieran ver las deformaciones provocadas por la

sífilis, lo hacían verse como un jinete del Apocalipsis, que

cabalgaba entre los mortales. Y es cierto: una de las palabras

que no existía en la mente de César Borgia era el “miedo”.

Murió en 1507, a los 31 años, después de haber sitiado esta

ciudad.

VALENTÍA Y DISIMULO DEL MIEDO

En la línea de tiempo de la historia hemos escuchado un

sinnúmero de relatos, novelados, similares al anterior.

Personajes como Aquiles, Rodrigo Díaz de Vivar “El Cid”,

Alejandro Magno, Cayo Julio César, entre otros, parecen

mantener una característica única, que es su valentía y

disimulo del miedo, o incluso darse el lujo de no experimentar

este último. Esta bravura e intrepidez ha logrado grabar su

momento en la historia de la humanidad, y ha trascendido de

generación en generación.

Sin embargo, la línea del tiempo evolutiva tiene algo que

comentar al respecto, ya que, para diversos investigadores, el

miedo es una de las respuestas más antiguas en las

especies, y es sinónimo de supervi-vencia darviniana,

remembrando a Darwin.

Esta emoción, cuando se le mantiene bajo control y sin

dejarla que se convierta en una fobia -que sería la

intensificación desproporcionada del miedo-, resulta un

mecanismo muy útil para cualquier organismo, a fin de

detectar un riesgo potencial y optar, usando la inteligencia,

por la estrategia de caminos alternos ante la situación que se

presenta, con el fin de salir airosos.

EL MIEDO, UN DISPARO NEURONAL

Como es naturalmente conocido por nosotros, y tomando lo

descrito en la web de How Stuff Works, el miedo se

representa como un disparo neuronal, dado ante una

situación o estímulo específico. Nuestro corazón comienza a

latir más fuerte; los músculos se tensan, la respiración se

agita y los pulmones permiten la entrada de más aire de lo

normal; las pupilas se dilatan, agudizando nuestra vista. Ante

todo esto, tenemos la conocida frase en inglés de fight or

flight; es decir, “pelea o vuela”, haciendo referencia a

enfrentar la situación o huir de la misma con el firme objetivo

de preservar nuestra vida.

Para el neurocientífico e investigador pionero en el tema del

miedo, Joseph E. LeDoux, existen dos tipos de ciclos en éste;

en donde a la amígdala puede llamársele “la polea” de acción

dentro de esta emoción. Existen dos caminos para crear el

miedo: el primero es llamado “el camino corto” y el segundo

“el camino largo”.

El camino corto, según el profesor en Medicina, Marc Siegel,

de la Universi-dad de Nueva York, y tomando la descripción

de LeDoux, implica el “no tomar riesgos”, y tiene una

respuesta de 12 milisegundos desde que se recibe la primera

información en el tálamo, se procesa en la corteza cerebral, y

se envía la señal a la amígdala para tener una reacción

determinada, así como se recuerda

gracias al hipocampo del cerebro.

Por otra parte, el camino largo, según LeDoux, toma

alrededor de 30 a 40 milisegundos en el proceso de lo que

está sucediendo, y puede ser considerado, de acuerdo al

profesor Siegel, como el cerebro pensante. Aquí, antes de

tener una reacción totalmente impulsiva, como reflejo

incondicionado, nuestra mente razona lo que está

sucediendo, para proceder a elegir el camino de acción

adecuado.

EL CEREBRO ALERTA LOS SENTIDOS

Es interesante observar que los seres humanos somos tan

peculiares, que, a diferencia de otras especies, podemos

ponernos ansiosos, aprensivos, y sentir turbación ante

situaciones que solamente hayamos leído o escuchado; es

decir, sin ni siquiera haber experimentado un evento en

particular, el cerebro dispara y despierta nuestros sentidos

hacia el miedo, según Siegel, en su artículo -

Can We Cure Fear? de Scientific American Mind.

Así como la reacción ante el miedo puede tener

consecuencias positivas, el profesor Siegel nos recuerda que

la recurrencia o incidencia de esta emoción tiene una relación

directa en el aumento de enfermedades nerviosas, como la

depresión, el infarto y problemas generales del corazón.

En una encuesta de 2005, realizada por Gallup, para

comprender los miedos de los jóvenes de los Estados Unidos,

así como para entender cómo estos miedos se siguen

trasladando en la edad adulta, la lista de los primeros 10 se

muestra a continuación:

1. Ataques terroristas

2. Arañas

3. Muerte

4. Fracaso

5. Guerra

6. Alturas

7. Crimen / Violencia

8. Sentirse solo

9. El futuro

10. Guerra nuclear

Analizando estos miedos comunes y buscando evitar que una

emoción común se convierta en una fobia, se ha

experimentado con moléculas que son bloqueadores de las

catecolaminas, mismas que están relacionadas con el estrés,

y que inhiben el disparo neuronal del miedo.

CONEXIONES CEREBRALES

Otros estudios, mencionados por el profesor Siegel, que se

han publicado en el Proceedings of the National Academy of

Sciences USA, por el neurólogo Jonathan Kipnis, encontraron

que cierta combinación de cocteles, como por ejemplo el

conocido Cop-1 (copolímero 1), mismo que estimula la

producción de las células T, y busca la supresión de la

agitación o “enojo” de las células nerviosas, ayuda

directamente a suprimir el temor en las personas, o a limitar

el disparo neuronal de éste, para que no se fijen las

conexiones cerebrales en este

sentido, durmiendo a la amígdala.

Existen otros estudios, que describe Siegel, donde Larry

Cahill, de la Universidad de California, encontró que la

administración de propanalol también bloquea las

catecolaminas, y es ya conocido cómo este tipo de droga se

receta para combatir la ansiedad o el estrés desmesurado.

Sin embargo, el trabajar exclusivamente con medicamentos y

la prescripción de diversas drogas tiene resultados

demostrados en la supresión de ciertas emociones o en

mantener aturdida la amígdala, pero al igual que se trabaja en

la no fijación de disparos neuronales del miedo o incluso en

aquellos que derivan en fobias, creo que debemos cuidar que

la receta de estos medicamentos no cause adicción, pues

muchas veces al tratar de curar una ansiedad, depresión,

frustración, miedo o incluso una fobia, convertimos al

paciente que no controla sus emociones en una persona que

requiere un “maná” psicotrópico para “encajar” en sociedad,

con una simbiosis directa al consumo de estas “medicinas”.

CADA QUIEN CREA SU PROPIO INFIERNO MENTAL

La diferencia entre una mente creativa y una mente con

carencia de “momentos Eureka” radica en que la primera ha

logrado eliminar sus demonios y ha visto que cada quien se

crea su propio infierno mental, que muchas veces es más

cruel que el ilustrado por Dante Alighieri en la Divina

Comedia, o que puede remembrarnos la película clásica de

Psycho, de Alfred Hitchcock, y también la The Shining, de

Stanley Kubrick. El miedo, visto a través de la evolución de

las especies, principalmente la humana, recorre una línea

muy delgada entre sinónimo de supervivencia humana, en la

búsqueda de soluciones alternas inteligentes ante una posible

situación de peligro, o por otro lado una patología que impide

el desarrollo social, creativo y personal de cualquier ser

humano, cuando esta emoción deriva en una fobia. Además,

su supresión mediante dosis quími-cas de productos

farmacéuticos, recordando a Paracelso, puede ser un veneno

más que una solución al problema.

Ríos de la montaña: Liberación del temor

Así como «el temor de Dios es el principio de la sabiduría»

(Proverbios 9:10), ¡el temor de Satanás es sin duda el

principio de la muerte! Temer a Dios equivale a adorarlo.

Tener miedo de Dios y temerle es sin duda alguna rendirle la

veneración que merece. Podría compararse con el respeto

que la mayoría demostramos a nuestros padres. (V. Hebreos

12:9.) De ahí que temer a Satanás, temer al Diablo, es darle

ni más ni menos la adoración que él desea. ¡En esencia

significa rendirle culto!

El propio Diablo es el ministro de la muerte. El siguiente

versículo lo da a entender claramente: «Así que, por cuanto

los hijos participaron de carne y sangre, Él (Jesús) también

participó de lo mismo, para destruir por medio de la muerte al

que tenía el imperio de la muerte, esto es, al Diablo». Sin

embargo, Jesús es perfectamente capaz de «librar a todos

los que por el temor de la muerte estaban durante toda la vida

sujetos a servidumbre» (Hebreos 2:14,15).

Por eso hay que reprender o rechazar ese temor de la misma

manera que Cristo increpó al Diablo cuando éste intentó

convencerlo para que lo adorara en el monte de la tentación.

Jesús dijo: «Vete de Mí, Satanás, porque esrito está: Al Señor

tu Dios adorarás, y a Él sólo servirás.» (S. Lucas 4:8) El

significado implícito de la versión original es: «Al Señor tu

Dios adorarás y a Él sólo temerás». Es decir que al único a

quien se debe temer ¡es a Dios! «Esto --dijo Salomón-- es el

todo del hombre: temer a Dios --sólo a Dios-- y guardar Sus

mandamientos.» (V. Eclesiastés 12:13.) Cuando pecamos o

hacemos algo malo debemos temer a Dios. En cambio, ¡al

Diablo jamás hay que tenerle miedo! «Al Señor tu Dios

adorarás, y a Él sólo temerás.» (V. S. Mateo 4:10.)

Refiriéndose a temores de otra índole, la Palabra de Dios

afirma que «el temor lleva en sí castigo» (1 S. Juan 4:18).

Así pues, se nos aconseja: «No temáis a los que matan el

cuerpo, y después nada más pueden hacer; ¡temed más bien

a Aquel (Dios) que puede echar el alma y el cuerpo en el

Infierno!» (V. S. Lucas 12:4,5; S. Mateo 10:28.) No hemos de

temer a Satanás, que únicamente tiene poder para hacer

morir el cuerpo; hemos de temer a Aquel, Dios, que tiene

poder para hacer morir el alma.

De modo que el temor del Diablo no procede de Dios.

«Porque no nos ha dado Dios espíritu de cobardía, ¡sino de

poder, de amor y de dominio propio!» (2Timoteo 1:7)

La Escritura dice también: «Tú guardarás en completa paz

a aquel cuyo pensamiento en Ti persevera» (Isaías 26:3)

.

El miedo es todo lo contrario de la fe. El miedo al Diablo, el

miedo a la muerte, el miedo al ángel de la muerte, todo ello

es diametralmente opuesto a la fe. Cuando uno alberga esos

temores y vive siempre con miedo, termina destrozado. Es

perjudicial y desastroso. Esa angustia lo agota a uno, lo

consume, le provoca depresión nerviosa, le hace perder el

juicio y hasta acaba por matarlo si uno se deja atormentar por

ella.

Aunque parezca mentira, ese tipo de temor, ese espíritu de

temor, es sumamente contagioso, ¡igual que una enfermedad!

La gente que vive con uno, las personas con las que uno se

relaciona, se exponen a verse aquejadas por ese mismo

temor tan horrible. Es tan fácil contraer un mal espiritual como

una enfermedad física. De hecho, aún más. Cuando uno no

está vacunado con el Espíritu de Dios, el peligro y la

probabilidad son todavía mayores, pues uno carece de

defensas. Ahora bien, en el caso de las dolencias físicas uno

puede volverse inmune a algunas de ellas, o bien porque ya

las ha tenido, o porque le han inoculado una pequeña dosis

del virus y el cuerpo ha creado defensas para no contagiarse

otra vez del mismo mal.

Ese mismo principio se aplica en el plano espiritual: todos

somos pecadores. Alguna vez todos hemos tenido un amago

de esa enfermedad espiritual que es el temor, temor a

Satanás, temor a la muerte, nada más y nada menos que un

miedo cerval al mismo Diablo, al ángel de la muerte. Todos

hemos sentido en algún momento miedo del Diablo. Pero a

los temores hay que hacerles frente. De nada sirve seguir

andándose con rodeos; de nada sirve negar que existen.

¡El único remedio es recurrir a Jesús, invocar el Espíritu de

Dios! ¡Clama al Señor y pídele que te libre! Que te vacune

con una buena dosis del Espíritu de Dios para reforzar tus

defensas espirituales contra el temor del que venimos

hablando y evitar que lo contraigas otra vez. «Busqué al

Señor, y Él me oyó, y me libró de todos mis temores» (Salmo

34:4).

El temor afligía tremendamente a una chica por la que oré en

cierta ocasión. Se llamaba Helen Jones. El Señor la libró de

manera extraordinaria. Llevaba ocho años en cama y se

había enflaquecido tanto que tenía la piel pegada a los

huesos. Estaba esquelética. Ya no podía comer, y estaba tan

grave que casi ni podía beber agua.

Dios nos hizo ver que lo que la tenía en ese estado era el

temor. Los médicos no habían acertado a hacer un

diagnóstico de su enfermedad. La examinaron, probaron de

todo, le hicieron cantidad de análisis, y por último dijeron: «No

hemos detectado ninguna anomalía fisiológica. ¡No sabemos

qué le pasa!» Pues bien, Dios es el mejor especialista. Es el

gran Médico, capaz de sanar todas nuestras dolencias y de

perdonar todos nuestros pecados. (V. Salmo 103:3.)

Justo antes de ir a orar por ella, el Señor nos recordó un

versículo muy oportuno del segundo capítulo de la Epístola a

los Hebreos: «Los que por el temor de la muerte estaban

durante toda la vida sujetos a servidumbre». Cuando me

disponía a orar por ella, el Espíritu Santo de Dios descendió

súbitamente sobre mí y me ungió con tanto poder que le

impuse las manos en la cabeza, increpé al Diablo y reprendí

directamente a aquel demonio de temor. ¡Lo rechacé, lo

expulsé en el nombre de Jesús y le mandé que se apartara

de Helen y de aquella casa! Gracias a nuestra fe en la

Palabra de Dios y al poder con que nos ungió el Espíritu

Santo cuando oramos, ¡al instante la muchacha se libró de

aquella opresión!

¡Aquel día se levantó y caminó por primera vez en años!

Llevaba tanto tiempo en cama que se le habían deformado

los pies. Parecían más manos que pies. Luego de soportar

durante años el peso de las mantas, ya no la sostenían.

¡Pero gracias a Dios aquel día el Ángel de la Vida, Jesucristo,

el propio Hijo de Dios, entró en el cuarto, reprendió al Diablo y

la libró de aquel espantoso espíritu de temor, que la había

tenido esclavizada aprovechándose del miedo a la muerte

que ella abrigaba!

Se curó en el acto. La siguiente vez que la vimos, varias

semanas más tarde, estaba repuesta. ¡Había engordado 18

kilos y se la veía muy bonita, muy atractiva! Nos recibió en su

casa y nos atendió espléndidamente. Se encontraba muy

bien de salud, se había recuperado del todo y comía con

buen apetito. ¡Ya tenía novio, había vuelto a la normalidad y

estaba en excelentes condiciones!

En Hebreos 2:13 dice: «Yo confiaré en Él». ¿En quién? ¡En

Dios! Eso mismo hay que decirle al Diablo: «¡Largo de aquí,

Demonio! ¡Vete de mí, Satanás! ¡Yo confío en Dios, en

Jesús!» Luego el versículo 14 señala que Jesús puede

destruir por medio de la muerte al que tiene el imperio de

ésta, o sea, al Diablo. Ahora bien, ¿quién es el ángel de la

muerte? Aquí mismo dice que es el Demonio. Entonces, si

uno teme al ángel de la muerte quiere decir que teme al

Demonio, y eso es horrible. No debemos dejarnos intimidar

por el Diablo; sino depositar nuestra fe en Dios y temer a

Dios, no a Satanás. Más adelante, el versículo 15 contiene

una promesa: «Librar a todos los que por el temor de la

muerte estaban durante toda la vida sujetos a servidumbre».

Así que Dios es poderoso para librar a los que por el temor de

la muerte estuvimos toda la vida sujetos a esa servidumbre.

La Palabra de Dios dice: «Resistid al Diablo, y huirá de

vosotros» (Santiago 4:7). Tenemos poder sobre el Diablo.

Podemos exigirle que haga lo que le mandemos. Los

demonios y los espíritus malignos están sujetos a nosotros;

no tienen libre albedrío. No pueden hacer lo que les plazca.

(V. S. Lucas 10:17,20.) Tienen que hacer lo que les

mandamos en el nombre de Jesús,

¡tienen que largarse!

¡Alabado sea el Señor!

Si amas a Dios y sabes que Él te ama, puedes estar seguro

de que te cuidará y de que no te va a pasar nada malo. ¿Por

qué has de tener miedo entonces? ¡No hay nada que temer!

Su perfecto amor echa fuera todos esos temores (1 S. Juan

4:18).

Jesús puede llevarse tus angustias e inquietudes. Pídele que

te libre ahora mismo de todos los temores del Diablo, sean

cuales sean, en el nombre de Jesús. Amén.

Jesús, te ruego que entres en mi corazón. Te acepto como

Señor y Salvador. Perdóname todos mis pecados y dame Tu

regalo, la vida eterna. Lléname de Tu Espíritu Santo. Así

tendréfuerzas para comunicar Tu Amor a los demás y resistir

espiritualmente todo miedo que me asalte en la vida. Te

suplico que me libres de los temores del Diablo. Amén.

Por el padre David

I. CÓMO SUPERAR LAS TEMPESTADES QUE SE

LEVANTAN A NUESTRO ALREDEDOR (Marcos 4.35–41)

El primer milagro comienza en Marcos 4.35: Aquel día,

cuando llegó la noche, les dijo: Pasemos al otro lado. Y

despidiendo a la multitud, le tomaron como estaba, en la

barca; y había también con él otras barcas. Pero se levantó

una gran tempestad de viento, y echaba las olas en la barca,

de tal manera que ya se anegaba. Y él estaba en la popa,

durmiendo sobre un cabezal; y le despertaron, y le dijeron:

Maestro, ¿no tienes cuidado que perecemos? Y

levantándose, reprendió al viento, y dijo al mar: Calla,

enmudece. Y cesó el viento, y se hizo grande bonanza. Y les

dijo: ¿Por qué estáis así amedrentados? ¿Cómo no tenéis fe?

Entonces temieron con gran temor, y se decían el uno al otro:

¿Quién es éste, que aun el viento y el mar le obedecen?

(versos 35–41).

II. CÓMO SUPERAR LA MALDAD QUE HAY DENTRO DE

NOSOTROS Marcos 5:1-3

El segundo suceso nos enseña aún más acerca de los

fracasos debidos al temor. Así dicen los versículos Marcos

5:1

Vinieron al otro lado del mar, a la región de los gadarenos. Y

cuando salió él de la barca, en seguida vino a su encuentro,

de los sepulcros, un hombre con un espíritu inmundo, que

tenía su morada en los sepulcros, y nadie podía atarle, ni aun

con cadenas. Porque muchas veces había sido atado con

grillos y cadenas, mas las cadenas habían sido hechas

pedazos por él, y desmenuzados los grillos; y nadie le podía

dominar. Y siempre, de día y de noche, andaba dando voces

en los montes y en los sepulcros, e hiriéndose con piedras.

Cuando vio, pues, a Jesús de lejos, corrió, y se arrodilló ante

él. Y clamando a gran voz, dijo: ¿Qué tienes conmigo, Jesús,

Hijo del Dios Altísimo? Te conjuro por Dios que no me

atormentes.

Porque le decía: Sal de este hombre, espíritu inmundo. Y le

preguntó: ¿Cómo te llamas? Y respondió diciendo: Legión me

llamo; porque somos muchos. Y le rogaba mucho que no los

enviase fuera de aquella región. Estaba allí cerca del monte

un gran hato de cerdos paciendo. Y le rogaron todos los

demonios, diciendo: Envíanos a los cerdos para que

entremos en ellos. Y luego Jesús les dio permiso. Y saliendo

aquellos espíritus inmundos, entraron en los cerdos, los

cuales eran como dos mil; y el hato se precipitó en el mar por

un despeñadero, y en el mar se ahogaron.

Perdónate a tí y a las personas que te han herido

"El perdón, ciertamente, no surge en lapersona de manera

espontánea y natural. Perdonar sinceramente en ocasiones

puede resultar heroico. Quienes que se han quedado sin

nada por haber sido despojados de sus propiedades, los

prófugos y cuantos han soportado el ultraje de la violencia, no

pueden dejar de sentir la tentación del odio y de la venganza.

La experiencia liberadora del perdón, aunque llena de

dificultades, puede ser vivida también por un corazón herido,

gracias al poder curativo del amor, que tiene su primer origen

en Dios-Amor. La inmensa alegría del perdón, ofrecido y

acogido, sana heridas aparentemente incurables, restablece

nuevamente las relaciones y tiene sus raíces en el inagotable

amor de Dios." (Juan Pablo II, l-l-97)

Y el fruto de su Espíritu es amor:

"El fruto del Espíritu es amor, gozo, paz, paciencia,

benignidad, bondad, fidelidad"(Gálatas 5: 22).

También debes aprender a expresar el amor correctamente:

Amar no es suficiente, es necesario también expresar ese

amor hacia los otros en forma adecuada, en libertad: "No

amemos de palabra ni de lengua, sino de hecho y en verdad"

(1 Juan 3:18). Un obstáculo que debes derribar para expresar

el amor, es el orgullo y los patrones de conducta practicados

desde niño, que te impiden mostrar el amor hacia los otros.

Cuando desees expresar el amor a otros, no debes recordar

si te han dado amor sino debes pensar que: "Es más

bienaventurado dar que recibir" (Hechos 20:35). Porque

cuando das en forma incondicional siembras la semilla del

amor que dará su fruto a su tiempo. Si amas as tu prójimo

debes también amar a tu enemigo, escucha las palabras de

Jesús que te hablará por medio de su Santo Espíritu...

Diccionario bíblico: Temor

“Traducción de varias palabras hebreas y griegas que,

originalmente, habrían enfatizado las diferentes clases y los

variados grados de temor. Sin embargo, la mayoría de ellas

son traducciones del: 1. Heb. yârê', "temer" (con el sustantivo

derivado yir'âh, "temor"] y el adjetivo derivado [yârê,

"temeroso"]). 2. Heb. pâjad, "temblar", "tener miedo de" (con

el sustantivo derivado [pajad, "temblor", "miedo"]). 3. Heb.

jârad, "asustar [espantar]", ocasionar temblor,

estremecimiento [de miedo]"). Hacer que algo o alguien se

asuste y huya, o corra hacia cierto sitio (Dt. 28: 26; Jer. 7: 33;

Zac. 1: 21).4. Gr. fobéÇ, "temer" (con el sustantivo derivado

[fóbos, "temor"]).

El concepto de temor, tal como está expresado en la Biblia,

cubre un amplio espectro de emociones. La fuerza de su

gama va desde la preocupación profunda (2 Co. 11: 3; 12: 20;

1136 Jud. 23) hasta el terror abyecto (Mt. 14:26).

Ocasionalmente, el temor meramente involucra un sentido de

respeto por alguien superior a uno (Ro. 13:7; 1 P. 2:18; cf Job

32:6, donde se usa el heb. yârê.), o por sus padres (Lv. 19:3).

Algunas veces describe un sentimiento de temor reverente

(ls. 6:5; Lc. 5:26; 7:16). Por lo general, el matiz de

pensamiento o grado de temor exacto debe determinarse a

partir del contexto; pero en la mayoría de los casos el "temor"

bíblico se aproxima razonablemente al uso español del

término.

A veces la palabra involucra el temor reverencial que el

hombre debería sentir por la majestad, el poder y la posición

exaltada de su divino Hacedor. En este sentido, el término

incluiría algunos de los diversos grados de respuesta

emocional comprendidas en las palabras españolas

"reverencia", "respeto", "temor reverencial" y "temor"; incluso

ocasionalmente puede significar la reacción más extrema del

temor reverencial mezclado con el terror que un hombre

mortal naturalmente sentiría cuando está en la inmediata

presencia de Dios (He. 12:21; Jue. 6:22, 23) o de los ángeles

(Lc. 1:12, 13). Esta clase de temor, por supuesto, no debe ser

incluida en la emoción dañina que está desacreditada en 1

Jn. 4:18, sino antes bien la recomendada en las Escrituras

(Ap. 14:7; Job 28:28; Sal. 2:11; 111:10; etc.).