La adicción a InternetDaniel Xix Ramos

02/12/2014

MENÚ ¿Qué es el Internet?Adicciones psicológicas-Creencias-ConclusiónEfectos negativos-Efectos a largo plazo Formación del hábitoVulnerabilidad-Déficits y alteracionesPrevenciones-Emociones-PensamientosConclusión

¿QUÉ ES EL INTERNET?

Podemos definir a Internet como una conexión de redes a nivel mundial que nos permite comunicarnos a través de los ordenadores desde cualquier parte del mundo. Permitiéndonos el acceso a información de una manera más fácil que antes.

ADICCIONES PSICOLÓGICAS

Si bien, muchos piensan que las adicciones solamente se trata de consumir sustancias; actualmente se han encontrado una serie de conductas y comportamientos que no incluyen el consumo de drogas.

Durante mucho tiempo la gente ha dependido de muchos comportamientos y sustancias. Esto no se debe a un interés en hacerlas como tal, sino en un patrón de uso que provoca efectos negativos en la vida de una persona.

CREENCIAS

Con lo ya explicado llegamos a la conclusión de cualquier conducta que nos cause algún tipo de satisfacción puede llegar a convertirse en una adicción.

CONCLUSIÓN

EFECTOS NEGATIVOSAlgunos efectos negativos de este comportamiento son:-Privación del sueño-Daños en la vista-Afecta la postura al estar de una forma inadecuada mucho tiempo-En algunos casos provoca ansiedad y/u obesidad.

Además el estar expuesto por mucho tiempo provoca fatiga, perjudica la concentración y el rendimiento en general. Las actividades cotidianas se ven interrumpidas por mails y/o avisos en redes sociales; etc.

EFECTOS A LARGO PLAZO

FORMACIÓN DEL HÁBITO

Las causas de la adicción a Internet son puras teorías, pues más que nada, el entorno social ayuda a la formación de esto; por ejemplo:-Aplicaciones adictivas-Apoyo social-La posibilidad de crear una personalidad ficticia

VULNERABILIDAD

Existen estados emocionales y características de personalidad que hacen a un individuo vulnerable psicológicamente, por tanto, son más propensos a caer en este tipo de adicción.

DÉFICITS Y ALTERACIONESClaros ejemplos de lo mencionado son:-Déficits de personalidad: implica baja autoestima-Déficits en las relaciones interpersonales: timidez y fobia social. -Déficits cognitivos: fantasía descontrolada, se distrae fácilmente-Alteraciones psicopatológicas: Depresión.

PREVENCIONESEn el caso de:

Aplicaciones: Debemos examinar el uso que le daremos a éstas, cuántas horas las utilizaremos, cuáles son las más útiles para nosotros y con cuánta frecuencia serán usadas

EMOCIONES

Emociones: Se ha visto que la continua exposición a este medio provoca cambios de ánimo; en caso de que queramos saber si nosotros o alguien más sufre esta adicción debemos preguntarnos si sentimos ansiedad al no revisar redes sociales y qué tan seguido frecuentamos éstas.

PENSAMIENTOS

Pensamientos: A su vez la ansiedad puede provocar pensamientos como que al estar en línea los problemas cotidianos desaparecen, se trata, de un escape psicológico para evitar los problemas reales. Los adictos tienden más a menudo a anticipar los problemas.

ConclusiónEl Internet es una herramienta muy útil en estos tiempos modernos; sin embargo, tenemos que usarla con responsabilidad y aprender a priorizar nuestros deberes para así mantener un equilibrio y no sufrir esta situación.