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L' estime de soi

2 - L'estime de soi

L'estime de soi - 3

L'estime de soi, comment le dire ? C’est bien là le souci, tant cette notion est à la fois vague et pleine de sens.Le groupe de travail du Réseau Prévention Santé de la région d’Yve-tot s’est mobilisé pour permettre aux personnes qui fréquentent leurs structures de s’exprimer sur ce sujet très personnel. L’idée d’une création collective, sous la forme d’un livre, a permis de fé-dérer les acteurs autour d’une démarche ambitieuse d’expression orale et écrite, valorisée parfois de supports artistiques.Sept structures, 90 personnes impliquées pour redonner un sens « quotidien et positif » à l’estime de soi souvent mise à mal par des histoires de vie cahotiques ou malchanceuses, c’est le pari réussi de ce collectif qui n’attend plus de vous que de prendre le temps de se poser, tranquillement, et de lire avec plaisir.Un grand merci à tous les participants, de près ou de loin, pour ce bel ouvrage, et bien sûr avec toute notre estime…

Pour le groupe Estime de Soi du Réseau Prévention SantéCéline Mahé et Loïc Courant

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j'aime pas, je ne m'aime pas…J'aime, je m'aime

Chapitre 1 - S'ACCEPTER

L'estime de soi

« Regarder les étoiles, se reposer dans le fauteuil »Conseil Municipal de Jeunes

UN HOMME DEBOUTd'après l'histoire de Thierry Morin

L'amour c'est beau, il fait du bienSauf quand il devient un chagrinAlors on boit et ça dérailleBêt' ment on s'allong' sur des railsAvec désespoir et un' cuiteIl est vingt trois heur' cinquante huitL 'train Paris Bâl' écras' mes membresEn 93, 16 septembre

J' me sens partir en avalancheDevant moi, une lumièr' blancheMe fait r' culer, j'peux plus la voirLa lumièr' blanche d' vient lumièr' noireSur le plafond de l'hôpitalLa morphin' fait voir des étoilesLa démence avance ses pionsAu gré des hallucinations

Je soulèv' les draps… deux moignons !Mon corps se transforme en frissonSurtout surtout, ne pas flancherVivre et ne jamais calancherLongue longu' va être la routeAvant d'abandonner ses doutes :Fair' ses courses, aller aux toilettesVais-je encore séduire les minettes ?

La honte m'habillait dans l' miroirMais je refusais de la voirChaqu' jour tenter d' nouveaux systèmesPour m' démerder et qu'j' me re aimeAmputé du corps pas du cœurSûr que resson'ra ma bonne heureCe que j'ai perdu j'l'ai r'trouvéEt ça s'appell' la dignité

Le temps a passé j'suis heureuxJ'ai cassé la barrière en deuxJ'ai repris goût à la vieDepuis que j'ai r'donné la vieQuand les môm' me r'gardent ébahisJ'leur dis que quand on est petitFaut bien regarder les voituresSinon roulante est notr' voiture

Aujourd'hui je me sens sereinDes autr' , plus de regards malsainsJe travers' la vie sans complexeSans avoir peur que l'on me vexeEt voilà c'est ma vie d'artisteMalgré un passage un peu tristeJe prends plus mes jambes à mon couMais je demeure un homme debout

Par Didier Dervaux

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Il faut s'accepter tel que l'on est : avec ses qualités et ses défauts, son handicap… Le jugement des autres, on ne doit pas en tenir compte si c'est pour vous rabaisser.

Si j'étais un animal, je serais une souris pour me cacher dans un trou… vue ma timidité

Marie-Françoise


COMME LES OBJETS QUI ROULENT, L'HOMME A SON FREIN QUI LE BLOQUE : LE HANDICAPIl est vrai que certaines personnes deviennent plus jeunes dans la vieillesseIL Y A DES JOURS OÙ LES CHOSES COULENT, IL Y A DES JOURS OÙ TOUT BLOQUE : POURQUOI ?

Mohammed

J'aime la campagne, j'aime les vaches, les arbres, j'aime les fleurs. Je fais mon CV sur l'ordinateur, j'aime bien. S'aimer, pour moi, ce n'est pas facile, car j'ai beaucoup grossi… Quand j'avais seize ans, je me maquillais et je passais des heures devant la glace, je m'aimais… Maintenant, c'est dix minutes et encore, je ne suis pas sûre… enfin ça va vite ! Christiane Ne pas s'occuper du regard des autres…

Nous sommes tous égaux, quelle que soit la couleur. Depuis que nous sommes en insertion, on a appris à s'accepter, tel que l'on est, on a appris à s'aimer… Nous n'avons

plus honte de nous. Grâce aux activités créées : le bois le jardin…Tous ensemble, nous sommes un groupe uni. C'est dommage que les anciens du groupe s'en aillent, nous avons un

pincement au cœur de les voir partir…Texte collectif Service Insertion, LES NIDS

L'estime de soi - 7

Michelle Lecoeur

S’accepter c’est avoir confiance en soi. Il faut comprendre son propre fonctionnement pour aller de l’avant. Il est plus simple de s’aimer si l’on aime ou si l’on réussi ce que l’on fait. Les gens ne nous perçoivent pas de la même façon que l’on se perçoit, il faut faire face aux regards critiques et bienveillants. Amélie Talleur

De mon handicap, j'ai fait une force…L'estime de soi à l'excès nourrit souvent l'orgueil. Mon MOI me joue des toursPatrice

PrudentAssiduServiableCalculateurAmicalLibre

J'aime être seul pour méditer, me détendre, faire le point sur moi-même…Être un aigle, aller au plus haut vers le soleil en regardant en bas, avec le pouvoir de changer les

choses vaines qui nous rendent malheureux…Pascal

J’ai pas les mots pour exprimer ma souffrance, j’ai honte de moi, et cela depuis mon enfance. Dans la vie, c’est plus facile de se faire du mal que de s’aimer. Amélie Talleur

Se distinguer face aux autres, vouloir et pouvoir se plaire,

ne pas s’indigner face à l’adversité, accepter ses faiblesses, bien les gérer,

bien se comporter et se tenir face à l’humanité. Je m’accepte comme je suis et je me considère,

si je m’aime je me sens mieux. Olivier C

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PrudentAssiduServiableCalculateurAmicalLibre

AIMER… c’est se respecter, AIMER c’est respecter les autres. J'aime rendre service aux autres mais je n’attends pas que l’on me dise merci.

Denis Tillaux

Accepter d’être comme on est, de prendre les choses comme elle viennent, d’être un peu moins gros, d’être moins timide. Laurent Letheux

J’aime les choses qui sont plus fortes que moi.Si j’étais un animal, je serais un cheval

Marie-Françoise Gohier

J’aimerais être un oiseau migrateur pour voyager dans le monde entier

Boucif

Je suis sensible, honnête et fainéant, je revendique le droit à la paresse.

Frédérique Blot

Je n’aime pas voir quelqu’un dans le besoin, je donne sans attendre un retour. J’ai un cœur d’or, un caractère de cochon, mais je suis à l’écoute des gens. On m’appelle Mr 100000 volts. Hervé Monnier

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Béatrice Brétécher

La seule chose qui me plaît chez moi, ce sont mes yeux et ma capacité à comprendre mes amis et à les conseiller. Marie-Amélie D.

Je n’aime pas mon nom, me faire des compliments, certaines parties de mon corps, mon sourire… Je ne m’aime pas trop mais je

trouve que j’ai bon goût. Pascale L.J’aimerais pouvoir être moi-même,

arrêter d’être la personne que les autres aimeraient voir en moi.Marie-Amélie D.

À la fois je m’aime, mais à la fois je ne m’aime pas, parce que j’ai un défaut que je n’ose pas avouer.

Julien M. J’ai la classe, les gens m’aiment, alors je m’aime.Djalil

J’aimerais connaître plus les gens que je côtoie.

Hervé Monnier10 - L'estime de soi


J’aime bien le jardin. Je fais du jardin le mercredi matin. J’aime bien faire les légumes et les fleurs, arroser, semer… J’aime bien parce que je le faisais avec mon mari avant à Ecalles Alix… Ca me rappelle l’époque avec mon mari… Le week end on faisait du jardin (des poireaux, des pommes de terre, les choux des navets, des carottes…), et la semaine du bois. Les gens peuvent voir que le jardin est propre, que l’on fait des bons légumes. J’habite en immeuble et je ne peux pas en faire chez moi… Ca me fait une sortie et je rencontre du monde. Je ne suis pas toute seule chez moi. Je vois du monde. Michelle Lecoeur.

C’est joli les marguerites. J’ai toujours aimé les fleurs…

Les fleurs c’est comme les femmes, c’est joli… Il faut les entretenir comme les femmes.

Lucette Bezin

Aimer dans les coulisses, J’aime mes filles que je ne vois pas. Frédérique Blot

J’aime écouter de la musique, beaucoup de musique.J’aimerais voyager dans les îles, prendre l’air, tout plaquer !

Dominique Grégoire

J’ai décidé de penser à moi et moins aux autres. Sortir ça change la vie, la vie en couleur,

une deuxième vie après la vie de couple, passer à autre chose. Annick Souday

J’aime prendre et me faire prendre en photo.Annick Souday

J’aimerais bien avoir des jambes de rêve,

je ne me mets jamais en robe. Martine

J’aimerais changer de maison, ça fait 35 ans que je suis à Doudeville mais je

voudrais rester à Doudeville.Monique

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J’aime le cheval…de sa naissance jusqu’à sa mort c’est un animal très sensible, très peureux comme moiDenis Tillaux

Je m’aime comme je suis, pas de commentaire à ce que je dois être.

J’aime mon physique, j’aimerais être un peu moins grassouillette,

perdre un peu de poids. Myriam Blin

Si j’étais un instrument, je serais UN ACCORDÉON pour faire valser le monde, Si j’étais une plante, je serais un lilas POUR SENTIR BON.

Laurent Letheux

J’aime m’exprimer quand il y a de la musique que j’aime, de la musique fort. Je me délivre de moi-même.

Thierry Morin

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Si j'étais un sport, je serais la course à pied pour aller toujours plus loinSi j'étais une couleur, je serais le rouge pour me faire coquelicot dans un champ de bléSi j'étais un spectacle, je serais une comédie musicale pour enchanter petits et grands

Si j'étais une bouche, je la ferais sourire pour accueillir les gens malades dans le besoin

Ateliers interactifs

Si on ne s’aime pas, on ne peut pas aimer,

c’est tout !Céline Leandry


Myr

iam

Blin

Chercher un regard bienveillant

Être sensibleChapitre 2 - Les autres

L'estime de soi

Le regard des autresPeur… peurs…

« Je suis amoureux ! Il y a du soleil ! »Conseil Municipal de Jeunes M

yria

m B

lin


FORAINE'S LIFED'après l'histoire de Francis JoannesLaissez-moi raconter pour l'heuremes instants des années de bonheurC'est quatorze ans de vie forainequi m'ont fait prendre de la graineC'est tout d'abord une famillesolidaire et sans peccadilledes aînés aux petits-enfantschacun est assis au même banc

Pour moi qui suis un grand gourmandDe l'amitié des braves gensj'l'ai trouvé dans les caravanesJ'vous jure que c'est pas des vannesj'étais serveur à l'Ours (e) noir…Entre le fromage et la poirej'distribuais des cochons de laitdans une sall' pleine à craquer

Les resquilleurs je les coursaismais le lendemain… ils rev'naientpour les gens errant sans pépètec'est gratuit qu'était leur assiettele bonheur je l'avais trouvéentre gand'roue, lot'ries et beignetset les lumières multicoloresqui clignotaient dans mon décor

Lorsque les forains s'invitaientils am'naient jetons et ticketspour que les gadjos les gadjisfassent des tours de manèg' gratuitsMoi j'partageais ma caravanequ'importe qu'il soit homme ou femmedu moment qu'ils sachent flirter avec la solidarité

Au printemps c'était foire expomon corps n'avait pas de reposL'ambianc' dépassait la fatigueet moi j'étais fier de mézigueLà c'était chaud comme de la braisemenus et danseuses antillaisesVie d'famill' valeurs en communc'est l'bel héritag' des forains

Nomad' vers de nouveaux endroitsj'étais fier d' conduir' les convoisMais ma route s'est arrêtéeà caus' de mon corps fatiguéMaintenant d'vant mes cheveux longs et blancsJ'regard' grandir mes p'tits enfantsOs'rai j'leur fair' fair' des manègessans me laisser prendre au joli piège ?

Par Didier Dervaux

Sensibilité aux autres… Ce sont les repas en famille, avec les enfants et le petit-fils : regarder mon petit fils faire de la balançoire et qui est mort de rire, ainsi que lorsqu'il fait du jardin avec son grand-père.C'est sortir en famille, pour aller faire les foires à tout, pour acheter des habits pour le petit filsC'est aider les amis qui sont dans le besoinC'est voir à la télé ces enfants qui n'ont pas…C'est aller au restaurant avec des amis ou avec sa famille pour se décontracter et passer une bonne journée.

Séverine

Nous sommes TOUCHÉS de voir qu'il y a ENCORE DES PERSONNES QUI N'OSENT PAS

AFFRONTER LE REGARD des gens et qui se renferment sur eux-mêmes. Nous sommes très SENSIBLES

de savoir qu'il Y A DES PERSONNES qui ont un handicap et qui restent encore DANS L'OMBRE

Texte collectif, LES NIDS

Par notre attitude, faire passer une émotion autre que la vérité

Fils d'IsraëlToi, peuple d'IsraëlQui vivait sur une terre de feuAvec vos peines et vos cris de joieDans la misère vivez heureuxChantez, dansezSur cette terre de vos aïeuxRiez, pleurezSur cette terre divineQue la paix revienneSur cette terre qui vous est promiseSur cette terre qui est faitePour l'amour de DieuPays d'Israël, réveillez-vousPosez vos armes pour des fleursSoyez heureux avec vos voisinsPansez vos blessures et sortez votre amour.

Pascal Brétécher

Tout le monde rêve, c’est obligé ! Je suis timide quand je ne connais pas les gens, je vis seul

alors je suis un peu renfermé.Raymond Feugray


Chapitre 2 - Les autres

Christiane

Le BTP, le béton armé,

l'acier, la maçonnerie,

le coffrage…Sont mes amis

J'ai grandi avec eux.

Le stress ne se voit pas sur le visage des gens, on découvre leur tristesse par la discussion…

Mohammed

La beauté est un champ vaste et les femmes sont une partieJE SUIS SENSIBLE quand j'entends des amies me confier

leurs problèmes de couple.Je suis SENSIBLE quand je vois des prédateurs s'en pren-

dre à des enfants sans défenseL'empathie… comprendre l'autre pour mieux l'aider.

Marie-Françoise

Agression, très sensible, peur, jugement d’autrui… L’isolement peut conduire à une phobie sociale.

Béatrice B.

Souvent, la jalousie nous amène au mépris de nos semblables Et qui, en fin de compte, nous porte préjudice moralement.Patrice

Peut-être que je suis là pour rendre service aux autres mais pour moi, quand j’ai besoin, je ne vois personne ! Ma vie, elle est comme ça, point final.Thierry Morin

Le téléphone est un outil indispensable, mais il est la pire de mes craintes.

Frédérique Blot



Michèle Lecoeur

Le présent c’est aujourd’huiJe le vis avec force

Grâce à ma famille et mes amisGrâce à eux je vis.

Je colle mes lèvresL’une contre l’autre

Et je rêveEn l’amour d’un autre.

Amélie Talleur

S’accepter c’est aussi accepter les autresMon père ne me le montre pas mais je sais qu’il m’aime

Amélie Talleur

Ma mère ne m’a pas aimée et je n’ai pas su aimer ma filleMarie-Françoise Gohier

Prendre les gens pour des cons, tellement de cons que l’on prend pour des gens. Frédérique Blot

Ça fait mal ! Là où ça fait du bien… Se mettre en maillot de bain, c’est agréable mais ça fait du mal… C’est à cause du regard des autres.Annick Souday


Le regard des autres me terrifie, je suis capable de ne plus porter un T-shirt si l’on me fait une critique dessus.

Marie-Amélie D.Le regard d’un adulte peut chambouler tout un ado. Gwennaël Je m’en fiche du regard des autres, si les gens me

regardent, ça veut dire qu’ils m’admirent. Djalil

Avec les autres il faut exprimer le fond de sa pensée, être franc. La violence ne résout rien. Julien M.

Cela dépend des personnes qui me critiquent ou pas… Sinon, comme j’ai un caractère de… Pascale L.

Il ne faut jamais juger un bouquin sur sa couverture. Frédérique Blot

Le contact avec les femmes est difficile, j’ai peur de leur réaction. Frédérique Blot



Béatrice Brétécher


La vie en communauté est très difficile, il faut prendre sur soi. On ne peut pas aimer tout le monde, moi je

n’arrive pas à détester quelqu’un. Frédérique Blot

Myr

iam

Blin

J'aimeraisChapitre 3 - Oser

L'estime de soi

je voudraisje rêverais

« Ma famille et mes amis, tout va bien avec eux »Conseil Municipal de Jeunes M

yria

m B

lin

Dans un' cave sordide au pain sec et à l'eauchez une famille d'accueil j'avais touché l'gros lotL'enfant recroquevillé que j'étais a oséma première révolte allait me transformerOn me chang' de parents, là, vraiment nourriciersqui m'apprirent tolérance franchise et libertéComment s'appelaient-ils ? Ernest et puis Aliceson pays des merveilles avait des goût de délice

Enfin, je dev'nais moi, on me laissait sortirrespirer l'cœur des autres et y prendre plaisirJ'étais bien dans ma peau… comm' quoi, faut résisteret toujours refuser de s'laisser opprimerLe petit môme chétif, confiné sur lui-mêmen'allait pas tarder à conjuguer le mot "je t'aime"Dans un bal populaire sous des flonflons dieppoisLe regard d'une femme allait m' toucher du doigt

Et là, comment vous dire, c'est un flot de désirsque pour la première fois je laissais m'envahirLa dame ? 20 ans de plus mais qu'importe l'écartelle m'a croqué si bien, cette femme couguarLa poitrin' généreuse, deux volcans en fusionDes jambes qui s'ouvraient pour moi… quelle émotion !Maladroit, je rentrais où y'a quinze ans et demiDe cet endroit sublime j'étais à peine sorti…

Je renaissais… vraiment ! Me sentant déjà hommeDe mon roman d'amour, j'écrivais l'premier tomeLes effluves ont duré des semaines durantOù j'rejoignais ma belle, ma maîtresse, ma mamanDe cett' femme incendiaire, j'en garde encore le goûtEt le parfum d'alcôve tout au creux de mon couMerci infiniment d'm'avoir si bien aiméBelle dame de passage dans ma vie tourmentée…

Par Didier Dervaux


MA ReVOLTE, MA RENAISSANCED'après l'histoire d'Hervé Monnier

Dans un' cave sordide au pain sec et à l'eauchez une famille d'accueil j'avais touché l'gros lotL'enfant recroquevillé que j'étais a oséma première révolte allait me transformerOn me chang' de parents, là, vraiment nourriciersqui m'apprirent tolérance franchise et libertéComment s'appelaient-ils ? Ernest et puis Aliceson pays des merveilles avait des goût de délice

Enfin, je dev'nais moi, on me laissait sortirrespirer l'cœur des autres et y prendre plaisirJ'étais bien dans ma peau… comm' quoi, faut résisteret toujours refuser de s'laisser opprimerLe petit môme chétif, confiné sur lui-mêmen'allait pas tarder à conjuguer le mot "je t'aime"Dans un bal populaire sous des flonflons dieppoisLe regard d'une femme allait m' toucher du doigt

Et là, comment vous dire, c'est un flot de désirsque pour la première fois je laissais m'envahirLa dame ? 20 ans de plus mais qu'importe l'écartelle m'a croqué si bien, cette femme couguarLa poitrin' généreuse, deux volcans en fusionDes jambes qui s'ouvraient pour moi… quelle émotion !Maladroit, je rentrais où y'a quinze ans et demiDe cet endroit sublime j'étais à peine sorti…

Je renaissais… vraiment ! Me sentant déjà hommeDe mon roman d'amour, j'écrivais l'premier tomeLes effluves ont duré des semaines durantOù j'rejoignais ma belle, ma maîtresse, ma mamanDe cett' femme incendiaire, j'en garde encore le goûtEt le parfum d'alcôve tout au creux de mon couMerci infiniment d'm'avoir si bien aiméBelle dame de passage dans ma vie tourmentée…

Par Didier Dervaux

Je voudrais raviver ma flamme

Je voudrais que le bonheur sèche mes larmesEt que le malheur dépose ses armesJe voudrais sauver mon âmeEt raviver ma flamme

Je voudrais être un oiseauPour pouvoir survoler la terreJe voudrais être un ver de terreEt pouvoir me noyer dans l'eau

Je voudrais être un poissonPour me faire dévorer par les requinsJe voudrais être un pionPour mettre échec et mat les petits malins

Je voudrais tout simplement vivrePlutôt que survivreEt être heureuseDans cette vie si creuseAmélie Talleur

Demain, je vais oser aller à la piscine avec ma fille qui, elle, n'a pas peur de se baignerDans plusieurs années, j'oserais partir à l'étranger avec mon mari qui n'aime pas les vacances

Un jour, j'oserais prendre l'avion pour surmonter ma peurUn jour, j'aimerais aller en vacances sur une péniche parce que mes parents étaient bateliers

et que cela me reposeraitSamedi, j'oserais boire de l'alcool

et je vais oser danser malgré mes douleurs au mariage de ma filleJ'oserais me faire une mini jupe quand les poules auront des dents

Demain, j'oserais dire à Pascal qu'il est nulDemain je vais oser conduire une voiture,

Je vais oser aller à la piscine car j'ai des complexes avec mon poidsDemain je vais prendre le train parce que j'ai peur que les portes se ferment sur moi

Je vais oser dire non quand je ne serai pas prête à rendre service car je ne pourrai pasAvant je faisais du jogging, je sentais le vent sur mon visage, j'aimais bien

Demain je vais oser faire du vélo pour me muscler les cuisses et les jambes et voir du paysageDemain, je vais oser aller en bateau dériver sur l'eau car j'ai peur de l'eau

Sergine

J'ose avoir de beaux rêves pour dormirJ'ose créer une micro entreprise pour être tranquille

Faute de ne pouvoir trouver les bons textes, j'ose te dire OUIDemain, je vais oser regarder mon interlocuteur droit dans les yeux !

Marie-Françoise


Chapitre 3 - oser

MA ReVOLTE, MA RENAISSANCED'après l'histoire d'Hervé Monnier

Depuis deux ans, nous sommes fiers d'avoir su nous montrer… fiers d'avoir participé au "Rétro

et Caux" en nous habillant à l'ancienne époque, comme "la plage 1900 - 1920".

Nous avons osé nous déguiser pour le carnaval du mardi gras, ou pour le jour de la fête de la

femme… Nous avions une belle Victoria qui était présente ce jour-là.

Nous sommes aller chanter à Yerville.

Nous avons cuisiné pour des associations, pour le Corso fleur,

pour le Téléthon et pour les fêtes de Noël.

Nous avons osé nous associer à l'OHN de Grémonville.

Auparavant, nous n'aurions jamais oser affronter le monde extérieur.

Nous sommes fiers de nous… Texte collectif, LES NIDS

Je vais oser me mettre en maillot de bain à la piscine

Marie

Je vais oser aller dans un service pédiatrique avec mon nez rouge pour leur redonner le sourireJe vais oser envoyer balader mon "ex" quand il m'apportera ses factures d'eau à payer !Marie-Françoise

OSER PLEURER, S'ABAISSER DEVANT CERTAINES CIRCONSTANCES

Sourire devant quelqu'un qui pourrait remarquer mon enthousiasme

Oser reconnaître mes erreursOser dire les choses telles qu'elles sont

Patrice

Je n’ose pas vivre seule, j’ai un peu peur. Je n’ose pas vivre sans ma mère. La solitude


Chapitre 3 - oser

J’aimerais oser Savoir dire NON pour être moins dans les emmerdes. Catherine

Faire de l’accrobranche pour voir ce que ça me fait. Georgette

Savoir dire NON à mon fils, à mes enfants ! On y travaille… Cindy et Célia

Casser la gueule à mon ancien gendre qui tape ma fille ! Jocelyne

Prendre l’avion sans avoir peur… Armelle

Sauter à l’élastique pour avoir des sensations fortes… une poussée d’adrénaline. Sandra

Aller nager…mais j’ai peur de l’eau, je ne sais pas nager. Yvelise

Monter dans une montgolfière pour voir l’effet que ça fait vu d’en haut. Isabelle

Ateliers interactifs Yvetot

Toute jeune, j’étais d’une timidité excessive, je n’avais aucune confiance en moi, je n’osais pas aborder les gens, la foule… À la majorité ça a été une catastrophe ! Et puis mes enfants sont arrivés, ce qui m’a permis d’avoir un peu plus d’assurance.Geneviève

Savoir prendre la parole en premier, avoir la force en soi

Laurent Letheux

Je n’oserais pas faire le mur de chez moi, c’est impossible, je n’aimerais pas inquiéter mes parents.

Gwennaël

Ce qui nous aide à vivre, c’est les interdits

Frédérique Blot

Je n’ose pas mettre des lunettes, on s’est moqué de moi une fois

maintenant je n’ose plus. Martine


Je n’ose pas conduire un vélo, une mobylette, une voiture, il ne vaut mieux pas, attention danger !

MartineJessica Leroy

Je n’ose pas me mettre en maillot de bain par contre j’ose chanter. J’ai chanté au karaoké lors du pique-nique ; tout le monde a chanté « Quoi ma gueule » de Johnny, moi j’ai chanté « Aline » de Christophe.Dominique Grégoire

Oser se transformer en Nicolas et Pimprenelle, s’habiller en tenu de bain 1900. Annick Souday Sortir sa tête…

Se faire prendre en photo, montrer mes jambes… Sortir entre amis, je profite maintenant, je suis restée

trop longtemps chez moi. Martine


Chapitre 3 - oser

Pour oser dire "je t’aime" à mes parents, il faut un évènement Julien M.

Je n’oserais pas dire que je ne m’aime pas.Marie-Amélie D.

En regardant le ciel, j'ose être un oiseau

Mohammed


Myr

iam

Blin

Chapitre 4 - LES P'TITS PLAISIRS

L'estime de soi

les p'tites choses qui font du bienLes petites douceurs,

« Jouer au scrabble, jardiner, voir ses amis. »Conseil Municipal de Jeunes M

yria

m B

lin

CAP SUR CAPENDUD'après les histoires d'Anna Bracon, de Daniel Laurent, d'Hervé Monnier et de Jacques Ango

Sam'di 4 septembre 20105h du mat', tout l'monde en pisteà douze en camion et en caissesune semain' pour changer d'adresse !Capendu… l' nom est un peu mouc'est vite devenu Katmandouni tarpé ni fleurs dans les ch'veuxmais l' simple désir d'être heureux

Pour certains, les premières vacancesDe partir, la première chanceensemble, on faisait le trajetPrès d' mill' bornes pour s'apprivoiserpremiers arrêts, premiers casse-croûtesau milieu des aires d'autorouteL'arrivée eut un goût de fêtele gîte nous ouvrait ses fenêtres

La découverte de la piscinedes chambres, salle, salons et cuisineEn dix minutes et des poussièreschacun dev'nait propriétaireLa maison avait trois étagesl'plancher craquant à chaque passageEn pleine nuit ça chauffaitpour celui qui allait pisser

Pas de lever avant cinq heuresétait le règlement intérieurLe premier l'vé faisait le caféles autr' dev' naient des invitésDouze pleu pleu en pyjamaça s' marrait dans la casbahChacun mettait lamain à la pâteMénage, vaisselle, p'luche de patates

Des anecdotes pour le bonheur ?Daniel et son caleçon à fleursplongeant comme un pro dans la flottelaissant ébahis tous ses potes.Hervé qui lâchait pas ses platset Jacques qui lâchait pas Anna.Aldo, Guevara à la gratteBrigitte aux p'tits soins, délicateon mangeait les figues, le raisinSus au marché certains matinsHervé, portant l' cageot d' sardinesinsultant la glace qui s' débinec'est des balades à fond la caissedans la détente et sans le stressMinerve, les grottes de Limousisen bateau, l' canal du midi

Pas de rempart pour nos déconnespas mêmes les remparts de Carcassonne…Un jour, douze manifestantsqui avaient pourtant l'air contentsd' vant la salle du peuple, poings levéssans calicots, ils ont crié : "on veut rester dans notre gîtesinon, on refait mai 68"

Rien n'y fit, il fallut rentrerdernier restau de cassouletdernière piscine, derniers rangementsde la détente et quelques chantsle bel esprit, l' bonheur, la fêtepourquoi faut-il que ça s'arrête ?Les clés d' nos piaules pesaient des tonnesReste le beau souv' nir qui résonne…

Par Didier Dervaux


CAP SUR CAPENDUD'après les histoires d'Anna Bracon, de Daniel Laurent, d'Hervé Monnier et de Jacques Ango

Mon petit plaisir c'est… quand je me promène main dans la main avec mon chéri dans un parc au bord de l'eau à regarder les canards

Mon petit plaisir c'est… quand je garde mon petit-fils et que je le pro-mène en poussette avec mon compagnon, je me sens rajeunir

Mon petit plaisir… quand je suis stressée, je mange du chocolat et ça va mieux, c'est très bon pour le moral

Mon petit plaisir c'est… d'aller dans mon jardin regarder mes fleurs, les arroser et les repiquer

Mon petit plaisir c'est… quand je me retrouve en famille, partager un repas en famille avec mes enfants et mes petits enfants

Christiane

J'aime écouter l'oragePatrice

Quand je me lève le matin, je mets un CD de Michel Sardou et je suis en forme pour la journéePrendre un thé avec une amie est un p'tit plaisir, fou rire assuréMarie-Françoise

Y'a pas mieux que le sommeil du matin…S'asseoir à la plage et regarder les enfants sur le sable et les mouettes dans le cielMohammed

Une histoire bien racontée, mieux qu'un film regardé et, autour d'une table,

pour un repas de famille, c'est le meilleur moment, idéal pour mon âme

Trouver un emploi pour trouver le bon sens de ma vie

M.

Chapitre 4 - les p'tits plaisirs


Jessica Leroy

Si j’étais une chanson je serais « San Francisco » de Maxime Le Forestier, la maison bleue accrochée sur la colline… je l’écoutais beaucoup.

Myriam Blin

Boire un chocolat chaud c’est super,

feuilleter l’auto journal et jouer à l’âge de glace sont

des super plaisirs, jouer à vendre des voitures

est un méga plaisir. Pascale L.

Mon plaisir c’est jouer au foot, je préfère faire des dribles, prendre une bonne douche et puis dormir. Danser. Djalil

Nous sommes allés… manger au restaurant au bord d'une plage,Une sortie au Bocace, une sortie au Puy du Fou pendant quatre jours. Nous avons été au restaurant "le champêtre". Nous avons eu le plaisir de rencontrer le groupe de l'OHN, des professionnels comme la personne de la caisse de retraite de la sécurité sociale, la CAF, la psychologue… au forum santé à Yvetot. Nous avons le plaisir de rencontrer une diététicienne tous les quinze jours à Yerville en participant à des cours de cuisine peu coûteux et en partageant un repas convivial tous ensemble. Nous sommes fiers eu le plaisir d'avoir rencontré des animatrices très chaleureuses ainsi qu'un intervenant de "Globules".

Texte collectif, LES NIDS

Pour me faire plaisir, j’aimerais faire de la cuisine, de la blanchisserie...

Myriam Blin

M’allonger dans le canapé et penser… Lire un livre pour m’imaginer l’histoire, les personnages, les paysages… Marie-Amélie D.



Chantal Robert

Ca me fait plaisir, ça me fait du bien quand je m’achète des petits riens. J’aime la visite de mes amis, cela met de la joie. Les chansons qui vous font du bien, c’est souvent celles qui vous font du mal… Béatrice B. Des p’tits plaisirs ?

Prendre une douche pour me sentir propre et être à l’aise, re-garder les jeux à la télévision en buvant une bonne bière, man-

ger un couscous en famille avec un bon feu de cheminée, jouer à la pétanque, au scrabble avec des amies.

Laurent Letheux

Lire des romans, aller sur le PC, jouer à Call of Duty, dormir, aimer ma famille, boire un café, aller au Ju-jitsu.

Julien M.

Mon plaisir, c’est faire de l’électricité. C’est ce que j’ap-prends au lycée. Mais aussi : lire des romans et refaire

l’univers, jouer aux jeux vidéos, regarder des films.

Gwennaël


J’ai trouvé le remède pour réussir à m’apaiser, c’est tout simplement la musique qui m’aide à m’évader.

Amélie Talleur

Laurent Letheux

Les petits riens…- Les sourires, les rires de mes enfants et petits-enfants- Aller chez le coiffeur- Qu'on me fasse des compliments- Faire les soldes- Me faire chouchouter- Ne pas cuisiner et aller au restau- Me relaxer dans un bon bain- Les petits cafés avec les copines- Regarder "Plus belle la vie" confortablement installée dans mon canapéAller au cinéma voir un bon film- ...- ...- ...… qui me font du bienECRIT collectif - Ateliers interactifs

J’ai de la chance quand il pleut derrière la vitre. Frédérique Blot

Quand on a rien, une cigarette est un grand plaisir à pas cher.

Thierry Morin

Mon rêve serait d’avoir un mobil-home dans la nature, au fond d’un bosquet et d’y vivre. Jacques Ango

Mon grand plaisir serait d’avoir une belle voiture

et une belle copine. Jean-Claude Lemaitre,

J‘aime le matin de bonne heure et aller faire les course le mardi avec Christine ou Aldo.Jean-Claude Lemaitre

Le plaisir de manger, j’aime bien manger. La voyance, l’astrologie, je tire les cartes

assez souvent.Dominique Grégoire36 - L'estime de soi


Après avoir fait le ménage de ma mère, je m’estimeJe vais chercher le pain pour le petit déjeuner, je suis heureuse de faire plaisir

Quand je prends un bain, je suis heureuse, je m’estimeQuand je passe une bonne journée je suis contente

Aimer son prochainCéline Leandry

Avoir des dédicaces de chanteurs que je vais voir. Martine

Mon plaisir c’est de cuisiner, surtout le dimanche quand j’ai du monde, j’y passe la matinée. Monique

J’aimais bien travailler à la ferme, j’aimais faire le beurre et la crème. Mais je n’aime pas ça, je cuisine à l’huile et à la margarine.Monique

Mon vrai plaisir, c’est de prendre le bus et d’aller à Dieppe, à la fête Foraine.François

Mon domaine, c’est la mécanique… j’aime ça, mon père avait un garage, je suis un manuel. J’aime cuisiner aussi. Raymond Feugray


Sortir en boîte de nuit à l’Excalibur, à une époque ça a été le Macumba, au début c’était le New club. J’y ai pris goût, je vais y retourner avec des copines.Annick Souday

François Leduc


Sortir et faire du vélo pour aller chez Paulette à Auppegard

à 7kmDenis

Myr

iam

Blin


Merci aux personnes ayant participé à la réalisation de ce livre :

Jacques Ango, Solène B., Catherine Bara, Béatrice Bretecher, Valérie Bénais, Lucette Bezin, Myriam Blin, Frédéric Blot, Béatrice Bor-narel, Sandra Boulet, Florian C., Djalil C., Gwennaël C., Christiane, Olivier Callewaert, David Caraby, Denis Coruble, Geneviève Crouin, Maxence D., Marie-Amélie D., Armelle Delassaux, Catherine Douche, Jocelyne Delaunay, Denis Dubuisson, Boucif Elyahyaoui, Yvelise Feray, Raymond Feugray, Laurent Fontaine, Marie-Françoise Gohier, Denis Grébent, Dominique Grégoire, Isabelle Gréverand, Edith Guedin, Hassan, Pascale L., Daniel Laurent, Céline Léandry, Monique Leboucher, Michelle Lecoeur, Marie-Thérèse Lefebvre, François Leduc, Jean-Claude Lemaitre, Jessica Leroy, Laurent Letheux, Julien M., M’Hamed, Marie-Françoise, Hervé Monnier, Thierry Morin, Amandine P., Quentin P., Patrice, Pascal, Jean-Pierre Petiot, Patricia Planquais, Martine Renault, Chantal Robert, Sergine, Anthony Sannier, Annick Soudais, Amélie Talleur, Stéphane Tavelet, Denis Tillaux, Françoise Tocqueville, Georgette Yésil, Pascal Robert, Fran-cis Joannes.Les équipes du groupe Estime de soi du « Réseau Prévention Santé de la Région d’Yvetot » : Association les Nids, service insertion de Doudeville : Fatima Mtalsi, Emmanuelle Lefebvre ; Association Ensemble : Marion Bachelet, Jeanna Disant, Clarisse Teixeira ; les Ateliers Interactifs - CCAS d’Yvetot : Valérie Poret ; le Centre Social - CCAS d’Yvetot : Loïc Courant, Céline Mahé, Thomas Marquès ; le Conseil Municipal Jeunes, Service Jeunesse - Mairie d’Yvetot : Nathalie Fohrer, Fabiola Blondel, Jocelyne Chevalier, Michèle Deneuve ; l’Hôpital de Jour d’Yvetot : Denis Gaudu, Sylvie Salvignol, Sophie Noury, Emilie Duramé ; l'Œuvre Hospitalière de Nuit - Domaine des Tilleuls de Grémonville : Stéphane Eyrignoux, Anna Bracon, Christine Luce, Flavien Alquier, Didier Dervaux ; le Réseau Local de Promotion de la Santé : Céline Bivel.

Remerciements : L’Agence Régionale de la Santé. La Direction Départementale de la Cohésion Sociale. La Préfecture de Seine Maritime. Le Département de Seine Maritime. Conception, réalisation, ateliers artistique et mise en page : Globules ; Christine Ternat, Laurent Lebiez & Stéphane LandaisNovembre 2011 - ISBN : 978-2-9521831-6-1 - Impression : Copie Plus Rouen

l' estime de soi - association les nids · l'estime de soi - 3 l'estime de soi,...

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