(kwali)tijd van leven multidisciplinaire revalidatie bij me/cvs en fibromyalgie door edith brocken,...
TRANSCRIPT
(Kwali)tijd van leven
Multidisciplinaire revalidatie bij ME/CVS en fibromyalgie
door Edith Brocken, Nienke Zantman en Ralph Tijssen.
Second Care
Groeneweg 52718 AA Zoetermeer
(079) 381 87 18www.secondcare.nl
Inhoud van de presentatie•Voorstellen•Onze visie op ME/CVS en Fibromyalgie•Biopsychosociale benadering•Multidisciplinaire behandeling•Aanmelding en financiering•Ervaringsdeskundige
Second Care
Groeneweg 52718 AA Zoetermeer
(079) 381 87 18www.secondcare.nl
Second Care• Paramedisch Centrum in Zoetermeer• Samen met arbodienst Care for Companies onderdeel van
Second Care Holding• Mono- en Multidisciplinaire benadering bij lichamelijke en/of
psychische klachten• Visie: Mensen bewegen en inspireren tot fysiek en innerlijk
bewustzijn• Disciplines: Fysiotherapie, Oefentherapie Cesar, Ergotherapie,
Psychologie, (arts)Second Care
Groeneweg 52718 AA Zoetermeer
(079) 381 87 18www.secondcare.nl
Onze visie op ME/CVS en Fibromyalgie
Vallen onder de groep ‘SOLK’ (Somatisch
Onvoldoende verklaarbare Lichamelijke
Klachten)Second Care
Groeneweg 52718 AA Zoetermeer
(079) 381 87 18www.secondcare.nl
Ontstaan- Kwetsbaarheid voor ontwikkeling
klachten (genen, karakter, leefstijl)
- Gebeurtenis (lichamelijk/psychologisch)
- Ontstaan van vicieuze cirkel > houdt de klachten in standSecond Care
Groeneweg 52718 AA Zoetermeer
(079) 381 87 18www.secondcare.nl
GevolgenOnbegrip omgeving
Onzekerheid over klachtenUit balans raken (fysiek/mentaal)
Conditie en spierkracht verminderenBij activiteiten eerder pijn/moe
Minder activiteiten doenMinder kwaliteit van leven
Second Care
Groeneweg 52718 AA Zoetermeer
(079) 381 87 18www.secondcare.nl
Het Biopsychosociaal Model
Second Care
Groeneweg 52718 AA Zoetermeer
(079) 381 87 18www.secondcare.nl
Second Care
Groeneweg 52718 AA Zoetermeer
(079) 381 87 18www.secondcare.nl
Hoofddoel behandeling = het vergroten van de invloed
op uw eigen leven
Opbouw behandeling
• Persoonlijke doelen stellen
• Objectiveren belastbaarheid
• In balans brengen van de belasting en de
belastbaarheid
• Stapsgewijs toewerken naar de doelen
Second Care
Groeneweg 52718 AA Zoetermeer
(079) 381 87 18www.secondcare.nl
Multidisciplinaire behandeling
Bewegen
Ontspannen (in bewegen, denken en voelen/emotie)
Activiteiten
Second Care
Groeneweg 52718 AA Zoetermeer
(079) 381 87 18www.secondcare.nl
Second Care
Groeneweg 52718 AA Zoetermeer
(079) 381 87 18www.secondcare.nl
Gezond zijn is, bewust bewegen
• Individuele doelstellingen
• Verschillende vormen van bewegen
• Eigen mogelijkheden zoeken om te bewegen
Second Care
Groeneweg 52718 AA Zoetermeer
(079) 381 87 18www.secondcare.nl
Ontspannen
• Leren ontspannen van hele lichaam en spieren
• Ontspannen leren bewegen/handelen
• Ontspanning in het denken
Second Care
Groeneweg 52718 AA Zoetermeer
(079) 381 87 18www.secondcare.nl
Ontspannen van het lichaam
Oefentherapie Cesar• Ontspanning is nodig voor herstel
• Pijn en vermoeidheid zorgen voor spanning
• Lichaam is gewend aan hoge spierspanning
• Weer leren voelen wat ontspannen is
Second Care
Groeneweg 52718 AA Zoetermeer
(079) 381 87 18www.secondcare.nl
Ontspannen in bewegenOefentherapie Cesar
• Leren voelen welke spieren nodig zijn
• Niet alles of niets, delen van het lichaam kunnen ontspannen
• Bewegingen leren uitvoeren in de meest efficiënte houding
Second Care
Groeneweg 52718 AA Zoetermeer
(079) 381 87 18www.secondcare.nl
Ontspannen in denkenPsychologie
• Leren loslaten van beperkende gedachten
• Leren om het hoofd ‘ leeg te maken’
• Leren om bewust te leven > niet op de automatische piloot
Second Care
Groeneweg 52718 AA Zoetermeer
(079) 381 87 18www.secondcare.nl
Activiteiten
• Balans tussen belasting en belastbaarheid • Dag/weekindeling met een passend
activiteitenniveau• Waar mogelijk opbouwen activiteitenniveau
Second Care
Groeneweg 52718 AA Zoetermeer
(079) 381 87 18www.secondcare.nl
Passend activiteitenniveauDe activiteiten zijn:• zinvol/waardevol/belangrijk
• goed verdeeld zijn over de 3 activiteitengebieden; zelfredzaamheid, productiviteit en spel/ontspanning
• evenwichtig verdeeld zijn over de dag en week
Second Care
Groeneweg 52718 AA Zoetermeer
(079) 381 87 18www.secondcare.nl
• een goede harmonie tussen (gedoseerde) inspanning en (rustgevende) ontspanning
• in overeenstemming zijn met de eigen mogelijkheden en beperkingen en wensen/doelen
• passend zijn binnen eigen woon-, leef- en werksituatie
Second Care
Groeneweg 52718 AA Zoetermeer
(079) 381 87 18www.secondcare.nl
Herstel, wat kan ik er zelf aan doen?
• Accepteer de realiteit
• Optimaliseer voorwaarden voor herstel
• Focus op mogelijkheden, niet op beperkingen
• Heb geduld
• Houd hoop
• Kies voor het leven! Nu!!!Second Care
Groeneweg 52718 AA Zoetermeer
(079) 381 87 18www.secondcare.nl
Resultaat
•Kwaliteit van leven is verbeterd
•Tevredenheid over en uitvoering van belangrijke activiteiten neemt toe
•Meer grip op dagelijkse levenSecond Care
Groeneweg 52718 AA Zoetermeer
(079) 381 87 18www.secondcare.nl
Financiering en aanmelding
•Via zorgverzekering
•Via Diagnose Behandeling Combinatie
•Via werkgever
•Aanmelden via aanvraagformulier op de website: www.secondcare.nl
Second Care
Groeneweg 52718 AA Zoetermeer
(079) 381 87 18www.secondcare.nl
Ervaringsdeskundige
Inge Adér
Second Care
Groeneweg 52718 AA Zoetermeer
(079) 381 87 18www.secondcare.nl
Vragen???
Eerst pauze….
Second Care
Groeneweg 52718 AA Zoetermeer
(079) 381 87 18www.secondcare.nl
Second Care
Groeneweg 52718 AA Zoetermeer
(079) 381 87 18www.secondcare.nl