kreisvolkshochschule harz · harzsparkasse.de zahlen ist einfach. weil man dafür nichts wei-ter...

KreisvolkshochschuleHarz

FRÜH

JAH

R 2019

GESELLSCHAFT

BERUF

SPRACHEN

GESUNDHEIT

KULTUR

KREISBIBLIOTHEK

SOMMERAKADEMIE

Wissen und mehr


Heiligegeiststraße 806484 QuedlinburgTel. 0 39 46 / 52 40 30 Fax. 0 39 46 / 52 40 59

Bahnhofstraße 3938855 WernigerodeTel. 0 39 43 / 69 15 0 Fax. 0 39 43 / 69 15 26

Theaterstraße 638820 HalberstadtTel. 0 39 41 / 69 78 0 Fax. 0 39 41 / 69 78 78

STANDORT QUEDLINBURG

STANDORT WERNIGERODE

STANDORT HALBERSTADT

xing.to/KVHS_Harzfacebook.com/KVHS.Harz twitter.com/KVHS_Harzinstagram.com/kvhs_harz

www.KVHS-Harz.de - [email protected]

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VORWORTLiebe Freundinnen und Freundeder Kreisvolkshochschule,

„ABHEBEN STATT SITZENBLEIBEN“ unser diesjähri-ges Motto für eine 100-Jährige. Aber, nehmen Sie doch erst einmal Platz!

Vor 100 Jahren zu Zeiten der Weimarer Republik war der Gründungsgedanke der Volkshochschulen auch in unserem Landkreis „Bildung für das Volk“ zu ermögli-

chen und damit zum Aufschwung und zum Fortschritt beizutragen - eben abzuheben statt sitzenzubleiben. Herausforderungen meistern, Chancen auf Bildung geben und damit gesellschaftliche Teilhabe ermöglichen, sind Aufgaben, denen sich Volkshochschulen stellen - heute wie gestern.

Ich möchte Sie einladen mit uns zu feiern und gemeinsam abzuheben, damit Volkshoch-schulen auch nach 100 Jahren ein Ort bleiben, an dem sich Menschen auf Augenhöhe begegnen - egal welcher Bildung, Herkunft und Hautfarbe.

Mit der Gewissheit, dass für Sie ein Platz in unserer Volks-hochschule frei ist und wir Sie gern beraten, verbleibe ich mit freundlichen Grüßen

KONZERT ZUM SEMESTERAUFTAKT 2019

Irischer Folk mit Apple Pie & Vortrag „Eine Reise durch Irland“Das Trio Apple Pie covert seit 2016 gemeinsam Folksongs aus Irland, Schottland und Nordamerika. Ihre Stärke und gemeinsames Instrument ist ihre Dreistimmigkeit mit Sop-ran, Alt und Bass. Neben Akkordeon und Gitarre, spielen die MusikerInnen die typischen Folk-Instrumente wie Low-Flute, Irish-Bouzouki, Banjo, Bodhran, Tin-Wizzle und Ukulele.

Im Vortrag erfahren Sie viel Interessantes rund um die grüne Insel mit großer Geschichte. Gespannt?Kommen Sie vorbei! Der Eintritt ist frei.

Ihre Herma Alpermann

Möchten Sie das faszinierende Irland und seine kulturellen Schätze näher kennenler-nen? Dann empfehlen wir die Studienreise nach Irland im Mai 2019 auf Seite 45.

Dienstag, 08. Januar 2019 um 19:00 Uhr in der

Aula im Bildungshaus Carl Ritter

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KontaktKreisvolkshochschule HarzGeschäftsstelle QuedlinburgHeiligegeiststraße 806484 QuedlinburgTel.: 0 39 46 / 52 40 30Fax: 0 39 46 / 52 40 59Standort WernigerodeBahnhofstraße 3938855 WernigerodeTel.: 0 39 43 / 69 15 0Fax: 0 39 43 / 69 15 26

Standort HalberstadtTheaterstraße 638820 HalberstadtTel.: 0 39 41 / 69 78 0Fax: 0 39 41 / 69 78 78

Internet: www.KVHS-Harz.deE-Mail: [email protected]

KontaktKreisbibliothek HarzHeiligegeiststraße 806484 QuedlinburgTel.: 0 39 46 / 52 40 50Fax: 0 39 46 / 52 40 59

Internet: www.KVHS-Harz.deE-Mail: [email protected]

ÖffnungszeitenDienstag

Freitag

10:00 - 12:00 Uhr und15:00 - 19:00 Uhr15:00 - 19:00 Uhr

Die Kreisvolkshochschule Harz ist eine durch das Kultusministerium als förderungsfähig anerkannte Einrichtung der Erwachsenenbildungund zertifiziert nach

ÖffnungszeitenMontagDienstag

MittwochDonnerstag

Freitag

09:00 - 12:00 Uhr09:00 - 12:00 Uhr und13:00 - 18:00 Uhrgeschlossen09:00 - 12:00 Uhr und13:00 - 15:00 Uhr09:00 - 12:00 Uhr

AufsichtsratWolfgang DöckeStefan HelmholzPetra Hoyer (Vertreterin der Belegschaft)Tobias KaschaSusanne SeidelMartin Skiebe (Landrat Landkreis Harz)Dirk Strobl

ImpressumHerausgeber: Kreisvolkshochschule Harz GmbH - Leitung: Herma AlpermannDruck und Anzeigen: Druckerei Mahnert, Aschersleben, Layout & Satz: KVHS Harz GmbHAuflage: 10.000 Stück, Redaktionsschluss: 26. Oktober 2018, Programmänderungen und Irrtümer vorbehalten. Fotonachweis: Titel: Florian Klauer, unsplash; Daniel Kühne: Seite 3; Olaf Meister: Seite 98pixabay.com: Seite 6, 20, 36, 45, 55, 76, 77, 85, 99, 102

Die Kreisvolkshochschule Harz GmbH wird gefördert durch den Landkreis Harz und das Kultusministerum Sachsen-Anhalt.Aus Gründen der besseren Lesbarkeit wird im Programmheft auf eine geschlechtsneutrale Differenzierung (z.B. Teilnehmer/Teil-nehmerin) verzichtet. Entsprechende Begriffe gelten im Sinne der Gleichbehandlung grundsätzlich für beide Geschlechter.

Kreisvolkshochschule Harz

Kreisbibliothek Harz

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Ihre Ansprechpartner der Kreisvolkshochschule Harz

Herma AlpermannGeschäftsführung

0 39 46 / 52 40 [email protected]

Manuela ArnoldVerwaltungsleitung


Stefanie DabrowskiMarketing & Pressearbeit


Petra HoyerFachbereichsleitungBeruf, Englisch, Firmenseminare


Antje SteineckerFachbereichsleitungGesundheit, Psychologie


Marion MeuselFachbereichsleitungGesellschaft, Kultur, Sprachen, Integration, Pädagogik


SusanneSchömer-BürgerSachbearbeitung Integration


Cornelia WoiczinskyKoordination Quedlinburg


Michaela KoehlerKoordination Halberstadt


Dirk KöhlerKoordination Wernigerode


N.N.FachbereichsleitungBibliothek, Erweiterte Lernwelten


Katrin Nachtwey-HofmannBibliothekarin


Michèle BennedsenBibliothekarin


Marion DieskauBibliotheks-Assistentin


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Auszüge aus der Entgeltordnung finden Sie auf Seite 103

1. TeilnahmeAlle Bürgerinnen und Bürger können an den Veranstaltungen teilnehmen.

2. AnmeldungBitte melden Sie sich zu allen KVHS-Veran-staltungen – auch zu Einzelveranstaltungen/Vorträgen an. Die KVHS versendet keine An-meldebestätigungen.

3. HausordnungBitte beachten Sie die für die jeweils in den Ge-bäuden der Kursdurchführung geltenden Haus-ordnungen. Die KVHS bittet evtl. auftretende bzw. bemerkte Schäden und Auffälligkeiten der Geschäftsstelle zu melden.

4. HaftungDie Haftung der KVHS für Schäden jeder Art, gleich aus welchem Rechtsgrund sie entstehen mögen, ist auf den Fall der groben Fahrlässig-keit oder des Vorsatzes beschränkt.

5. Software/HardwareschutzAus leicht nachvollziehbaren Gründen der Si-cherheit erklären Sie mit ihrer Anmeldung, an den Anlagen der Kreisvolkshochschule Harz weder Anwendungs- noch Systemsoftware unerlaubt zu kopieren sowie keine fremden Datenträger in KVHS-Computern und KVHS-Datenträger nicht auf fremden Geräten zu ver-wenden.

6. RechtsgrundlagenDie Rechtsgrundlagen können Sie in der Ge-schäftsstelle in Quedlinburg einsehen.

Regelungen zu Sonderveranstaltungen Ergänzung zur Entgeltordnung der Kreisvolkshochschule Harz GmbH (KVHS)

1. Wochenendseminarea. Eine verbindliche Anmeldung verpflichtet zur

Zahlung des Entgeltes.b. Eine Abmeldung mit Zahlungserlass muss

schriftlich 8 Werktage vor Beginn des Semi-nars bei der KVHS vorliegen. Dabei zählen der Tag des (Post)Eingangs bei der KVHS und der Tag des Seminarbeginns nicht mit.

c. Es besteht die Möglichkeit innerhalb der 8 Werktage vor Beginn des Seminars seinen Platz an einen anderen Teilnehmer abzutre-ten.In allen anderen Fällen wird das Entgelt in voller Höhe fällig.

d. Unverbindliche (i.d.R. telefonische) Anmel-dungen erhalten ca. 14 Tage vor Seminarbe-ginn eine Information mit der Möglichkeit der endgültigen Zu- bzw. Absage.

2. Bildungsurlaubea. Eine verbindliche Anmeldung verpflichtet zur

Zahlung des Entgeltes.b. Eine Abmeldung mit Zahlungserlass muss

schriftlich 4 Wochen vor Beginn des Semi-nars bei der KVHS vorliegen. Dabei zählen der Tag des (Post)Eingangs bei der KVHS und der Tag des Bildungsurlaubsbeginns nicht mit.

c. Es besteht die Möglichkeit innerhalb der 4 Wochen vor Beginn des Bildungsurlaubs seinen Platz an einen anderen Teilnehmer abzutreten.In allen anderen Fällen wird das Entgelt in voller Höhe fällig.

d. Unverbindliche (i.d.R. telefonische) Anmel-dungen erhalten ca. 14 Tage vor Seminarbe-ginn eine Information mit der Möglichkeit der endgültigen Zu- bzw. Absage.

3. Weitere zusätzliche Veranstaltungsformen (z. B. Studienreisen)Es gelten die jeweils zur Veranstaltung ausge-wiesenen Bedingungen.

WAS SIE WISSEN SOLLTEN

Legende

KVHSUEStd.

Kurs im Gebäude der Kreisvolkshochschule Quedlinburg, Wernigerode bzw. HalberstadtUnterrichtseinheit von 45 Minuteneine Zeitstunde

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INHALTSVERZEICHNISGeschichte und GegenwartRechtRund um die FamilieEhrenamtNatur und UmweltPolitische BildungPädagogikPsychologie

Berufliche BildungBeruf und KarriereKonstruktion / MesstechnikPC - KurseOffice - AnwendungenPC - Kurse für aktive SeniorenBildbearbeitungOnline - Seminare

Europäischer ReferenzrahmenSprachprüfungenAlphabetisierungDeutsch als FremdspracheSpanischEnglischFranzösischWeitere Sprachen

Sich entspannen und Stress reduzierenBewegungsorientierte Angebote/TanzGesundheitsvorträge

Textiles GestaltenFotografieMalen und ZeichnenPlastisches GestaltenMusikKunstMelanchthons Erben

VerbraucherfragenVeranstaltungsreihen...montags bei RitterKochenHonigproduktionBildung auf BestellungBildungsurlaubSommerakademie

Autorenlesung Leseratte

EntgeltordnungDatenschutz

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Gesellschaft

Beruf

Sprachen

Gesundheit

Kultur

Spezial / Sommer

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MENSCH & GESELLSCHAFT

GESCHICHTE UND GEGENWART

Für die Veranstaltungen 191-1101 bis 191-1106 wird ein Kostenbeitrag von 3,00 € vor Ort kassiert. Diese Veranstaltungen finden in der Regel im Städtischen Museum, Halberstadt statt.

Die Niederlassung des Antoniter-Ordens in Halberstadt

In ihrem Antrittsvortrag als neue Museums-direktorin erfahren Sie von Frau Dr. Antje J. Gornig viel Interessantes zur Niederlas-sung des Antoniter-Ordens in Halberstadt.

Mi, 16.01.19, 19.00 UhrDr. Antje J. Gornig 191-1101

Die Archäologischen Ausgra-bungen 2017/2018 auf dem mehrphasigen Fundplatz Halberstadt- Sonntagsfeld

Mi, 20.02.19, 19.00 UhrDr. Matthias Sopp 191-1102

Die Statthalterschaft Fürst Ludwigs von Anhalt-Köthen in Halberstadt

Mi, 20.03.19, 19.00 UhrDr. Andreas Erb 191-1103

Harzer Infanterieregiment und die Zivilbevölkerung im 18. Jh

Mi, 17.04.19, 19.00 UhrHeinz A. Behrens 191-1104

Feldpost von Udo - Soldat einer Aufklärungsabteilung, 1938 - 1942

Buchlesung

Mi, 15.05.19, 19.00 UhrHeidrun Künzel 191-1105

Das Halberstädter Domkapitel

Mi, 19.06.19, 19.00 UhrDr. Jörg Wunschofer 191-1106

RECHT

ErbrechtErfahren Sie von dem Juristen und Notar Prof. Dr. Maximilian Zimmer alles Wichtige über das gesetzliche Erbrecht ohne Tes-tament und die Möglichkeiten, durch ein Testament die Erbfolge nach den eigenen Wünschen zu regeln. Die möglichen For-men und Inhalte eines Testamentes wer-den erläutert.

Testament für Unverheiratete und Singles

Mi, 23.01.2019, 19.00 - 21.15 UhrHalberstadt, KVHSEntgelt: 5,00 € 191-1201Prof. Dr. jur. Maximilian Zimmer

Testament für Eheleute

Mi, 30.01.2019, 19.00 - 21.15 UhrWernigerode, KVHSEntgelt: 5,00 € 191-1202Prof. Dr. jur. Maximilian Zimmer

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MENSCH & GESELLSCHAFTVorsorgevollmacht undPatientenverfügung

Jeder Mensch kann durch Krankheit oder Unfall in seinen persönlichen, speziell wirt-schaftlichen Angelegenheiten einmal auf fremde Hilfe angewiesen sein. Dabei tun sich rechtliche Probleme auf. Um diese nicht durch gerichtlich bestellte Betreuer, sondern nach dem eigenen Willen regeln zu lassen, bietet sich die Vorsorgevoll-macht an.In einer Patientenverfügung können kon-krete Anweisungen für bestimmte Situati-onen erteilt werden, etwa im Hinblick auf medizinische Maßnahmen. Wie wird sie richtig verfasst?

Mi, 06.02.2019, 19.00 - 21.15 UhrQuedlinburg, KVHSEntgelt: 5,00 € 191-1203Prof. Dr. jur. Maximilian Zimmer

Mi, 20.02.2019, 19.00 - 21.15 UhrWernigerode, KVHSEntgelt: 5,00 € 191-1204Prof. Dr. jur. Maximilian Zimmer

Mi, 27.02.2019, 19.00 - 21.15 UhrHalberstadt, KVHSEntgelt: 5,00 € 191-1205Prof. Dr. jur. Maximilian Zimmer

RUND UM DIE FAMILIE

Das 1 x 1 des kleinen Make-upsWenig Aufwand - viel Wirkung! Ich zeige Ihnen in lockerer Atmosphäre mit viel Spaß welche wenigen Arbeitsschritte zu mehr Ausstrahlung und einem besseren Wohl-gefühl nötig sind. Sie werden staunen...Bitte mitbringen: Hand- oder Standspiegel, Pinselsortiment zum Schminken

Mi, 13.03.2019, 18.00 - 19.30 UhrQuedlinburg, KVHSEntgelt: 11,00 € 191-1401Anja Rückleben

Mi, 20.03.2019, 18.00 - 19.30 UhrWernigerode, KVHSEntgelt: 11,00 € 191-1402Anja Rückleben

Mi, 27.03.2019, 18.00 - 19.30 UhrHalberstadt, KVHSEntgelt: 11,00 € 191-1403Anja Rückleben

Zeitlos schön - das perfekte Make-up für die Frau ab 50

Wie viel oder wie wenig soll ich schmin-ken? Was ist wichtig? Worauf muss ich achten? In praktischer Arbeit am eigenen Gesicht erleben wie es funktioniert. Freuen Sie sich auf viele Tipps und Tricks.Bitte mitbringen: Hand- oder Standspiegel, Pinselsortiment zum Schminken

Mi, 13.03.2019, 16.15 - 17.45 UhrQuedlinburg, KVHSEntgelt: 11,00 € 191-1404Anja Rückleben

Mi, 20.03.2019, 16.15 - 17.45 UhrWernigerode, KVHSEntgelt: 11,00 € 191-1405Anja Rückleben

Mi, 27.03.2019, 16.15 - 17.45 UhrHalberstadt, KVHSEntgelt: 11,00 € 191-1406Anja Rückleben

EHRENAMTSchulungen und Informationsveran-staltungen für ehrenamtliche Betreuer, interessierte Bürger, Institutionen und Berufsbetreuer. Ein gemeinsames Schu-lungsprogramm der Betreuungsbehör-de des Landkreises Harz Fachbereich Halberstadt, Quedlinburg, Wernigerode, in Zusammenarbeit mit dem Betreu-ungsverein, Verein für Betreuung und Selbstbestimmung e.V. Quedlinburg

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MENSCH & GESELLSCHAFTund der Kreisvolkshochschule Harz. Die Veranstaltungen sind in der Regel entgeltfrei.

Basiskurs "Ehrenamtliche Betreuung" Modul I - III

Für Neueinsteiger und als RefresherHier möchten wir besonders neu bestellte ehrenamtliche Betreuer (Familienbetreuer) und an einem Ehrenamt interessierte Bür-gerinnen und Bürger ansprechen (Neuein-steiger). Selbstverständlich aber auch die bereits tätigen ehrenamtlichen Betreuer (Refresher).Der Basiskurs besteht aus 3 Modulen und wird in Halberstadt, Quedlinburg und Wer-nigerode angeboten. Sollten Sie ein Modul verpasst haben, können Sie dieses selbst-verständlich im nächsten Durchgang an einem der anderen Standorte nachholen. Bei vollständigem Abschluss aller 3 Modu-le erhalten Sie ein Zertifikat.

Modul IVoraussetzungen für eine Betreuerbe-stellung, gesetzliche Grundlagen, Verfah-rensabläufe, Rolle der Betreuungsbehörde, des Amtsgerichts, des Betreuungsvereins, Unterschiede und Gemeinsamkeiten von Vorsorgevollmacht und Betreuung, Rech-te und Pflichten des Betreuers, Überblick über Aufgabenkreise, Haftung und Auf-wandsentschädigung, besonderer Schwer-punkt: soziale Leistungen

Mi, 30.01.2019, 16.00 - 18.00 UhrQuedlinburg, Betreuungsverein, Pölkenstraße 7a (Ärztehaus)Dipl.Soz.Päd. Ute Schinzel 191-1501

Mi, 24.04.2019, 16.00 - 18.00 UhrWernigerode, KVHSMA Dipl.Soz.Päd. Christina Boennen 191-1504

Modul IIDie Führung der Betreuung im Bereich der Personensorge: Gesundheitssorge, Aufenthaltsbestimmung, Unterbringung, unterbringungsähnliche Maßnahmen, Wohnungs- und Heimangelegenheiten und spezielle Genehmigungspflichten des Betreuers

Mi, 27.02.2019, 16.00 - 18.00 UhrQuedlinburg, Betreuungsverein, Pölkenstraße 7a (Ärztehaus)Erika Fieseler 191-1502

Mi, 15.05.2019, 16.00 - 18.00 UhrWernigerode, KVHSDipl.Soz.Päd. Ute Schinzel 191-1505

Modul IIIDie Führung der Betreuung im Bereich der Vermögenssorge: Rechte und Pflich-ten des Betreuers, Vermögensverzeichnis, Rechnungslegung mit praktischen Beispie-len, Abschlusstätigkeiten bei Beendigung der Betreuung. Besonderheiten: Befreite Betreuer, Tod des Betreuten

Mi, 27.03.2019, 16.00 - 18.00 UhrQuedlinburg, Betreuungsverein,Pölkenstraße 7a (Ärztehaus)

191-1503

Mi, 19.06.2019, 16.00 - 18.00 UhrWernigerode, KVHSAndrea Röpke 191-1506

Thematischer Stammtisch: Rund um die gesetzliche Betreuung

Fortbildung und Erfahrungsaustausch für Betreuer, interessierte Bürger und Institutionen.Unter dieser Rubrik bieten wir Ihnen Themen zum Betreuungsrecht, ande-ren Gesetzgebungen, sowie themen-übergreifenden Schwerpunkten aus Medizin, Psychologie, Sozialpolitik und Behindertenpädagogik.

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MENSCH & GESELLSCHAFTBetreuungsrelevante Krank-heitsbilder und Behinderungen

Ein Überblick zu psychiatrischen Krank-heitsbildern, geistiger Behinderung, De-menz, Suchterkrankungen

Mi, 20.02.2019, 16.00 - 18.00 UhrQuedlinburg, Betreuungsbehörde, Alte Post, Bahnhofstr.15, Beratungsraum

191-1507

Mi, 03.07.2019, 16.00 - 18.00 UhrHalberstadt, Betreuungsverein Halber-stadt e. V., Kommunikationszentrum in der Kämmekenstraße 11

191-1511

Alkohol & DrogenRund um Missbrauch und Abhängigkeit

Mi, 17.04.2019, 16.00 - 18.00 UhrQuedlinburg, Betreuungsverein, Pölkenstraße 7a (Ärztehaus)

191-1508

Die sozialen Fürsorgeleistun-gen des Staates

Welche Leistungen können im Sozialamt beantragt werden? (Schwerpunkt SGB XII)

Mi, 22.05.2019, 16.00 - 18.00 UhrHalberstadt, Betreuungsverein Halber-stadt e. V., Kommunikationszentrum in der Kämmekenstraße 11

191-1509

Spezialseminar - Sozialrechtliche Ansprüche von Menschen mit Behinderung

Fr, 28.06.2019, 16.00 - 18.00 UhrHalberstadt, Betreuungsverein Halber-stadt e. V., Kommunikationszentrum in der Kämmekenstraße 11Dr. Thomas Auerbach 191-1510

Engagement beim Kinder- und Jugendtelefon - Ausbildung zum ehrenamtlichen Berater

Seit vielen Jahren nehmen sich ehrenamt-liche Berater am Kinder- und Jugendtele-fon und Elterntelefon in Halberstadt Zeit für Sorgen, Nöte und Probleme der Anru-fenden. Jährlich werden allein von den eh-renamtlichen Berater in Halberstadt über 12.000 Anrufe entgegengenommen. Abge-sichert wird dieses wichtige und notwendi-ge Beratungstelefon von gut ausgebildeten ehrenamtlichen Beratern.Voraussetzungen: Zeit zum Zuhören, viel Verständnis und eine gute Portion Gelas-senheit, Interesse an Kindern und Jugend-lichen, Bereitschaft zur ständigen Qua-lifikation, Offenheit, Zuverlässigkeit und ein monatliches Zeitbudget von ca. 7 - 10 Stunden Wir bieten: eine fundierte Ausbildung, eine kontinuierliche Betreuung, Erfahrungen fürs Leben, regen Austausch.Der Veranstaltungsmodus wird zur ersten Veranstaltung bekannt gegeben.

Termin nach AbspracheHalberstadt, AWO Harz e.V.,Eike-von-Repgow-Str. 15Elke Dohrmann 182-1520

So können Sie sichzum Kurs anmelden:• online• telefonisch• schriftlich per E-Mail, Fax, Post• persönlich in unseren Standor-ten Quedlinburg, Halberstadt und Wernigerode

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MENSCH & GESELLSCHAFTNATUR UND UMWELT

Die Veranstaltungen 191-1600 bis191-1604 finden im Vortragsraum der Museen in Halberstadt statt. Das Entgelt von 3,00 € wird vor Ort kassiert.

Vogel des Jahres - Die Feldlerche

Di, 22.01.19, 19.00 UhrRüdiger Becker 191-1600

Amphibien im Landkreis Harz - Ökologie, Verbreitung & Schutz

Di,19.02.19, 19.00 UhrAnnette Westermann 191-1601

Anmut im Federkleid

Di, 19.03.19, 19.00 UhrCarsten Linde 191-1602

Der Einfluss des Waschbären auf die Vogelwelt

Di, 16.04.19, 19.00 UhrEgbert Günther 191-1603

Vogelstimmen-Wanderung

Di, 21.05.19, 19.00 UhrHalberstadt, Eingang Stadt-FriedhofDetlef Becker, Rüdiger Becker 191-1604

Hey-o oder Nützlingsansiedlung im Garten

Der Gesang unserer Singvögel, das Sum-men und Brummen einheimischer Insekten werden vielerorts weniger. Wo liegen die Ursachen? Was kann man für den Erhalt und die Förderung der kleinen Geschöpfe tun? Wie und womit schafft man Lebens-räume für Bienen, Schmetterlinge und Co.? In diesem Vortrag mit Film erhalten Sie darauf viele Antworten, es werden Zu-sammenhänge erklärt und aufgezeigt, wie

jeder Einzelne von uns in seinem kleinen oder großen Garten, auf dem Balkon oder im Gewächshaus einen ganz konkreten Beitrag für den Erhalt gefährdeter Arten leisten kann.

Di, 12.03.2019, 16.30 - 18.00 UhrQuedlinburg, KVHSEntgelt: 5,00 € 191-1605Uwe Hadan

Zu den Vorträgen 191-1610 bis 191-1615 finden Sie weitere Informati-onen unter www.khv-quedlinburg.de. Die Veranstaltungen sind entgeltfrei. Öffentliche Vortragsveranstaltungen der IG Ornithologie und Naturschutz

Ackerwildkräuter im Biosphären-reservat Karstlandschaft Südharz

Bunt blühende Felder mit Kornblumen, Rittersporn und Mohn sind eine Idealvor-stellung geworden. Einst mit dem Acker-bau nach Mitteleuropa gelangt, sind die meisten Ackerwildpflanzen inzwischen in ihrer Existenz stark bedroht. Reste der ur-sprünglichen Ackerwildflora sind nur noch an wenigen Standorten z.B. an Ackerrän-dern im Biosphärenreservat Karstland-schaft Südharz zu finden. Diese stellt Ar-min Hoch in Wort und Bild vor. Dabei wird der Zusammenhang zur Entwicklung des Ackerbaus in unserer Region verdeutlicht.

Mi, 09.01.2019, 19.00 - 21.00 UhrQuedlinburg, KVHSArmin Hoch 191-1610

Naturrefugium SelketalDas Selketal ist ein weitgehend naturbe-lassenes Mittelgebirgstal. Es gehört zu den artenreichsten Gebieten Deutsch-lands. Durch seine einzigartige Geologie und Lage weist es viele verschiedenartige, hoch schützenswerte Biotoptypen mit ei-ner reichen Pflanzen- und Tierwelt auf. Mit ihren Fotos gibt Annette Westermann (Bal-lenstedt) einen Einblick in die Schönheiten,

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MENSCH & GESELLSCHAFTSeltenheiten und Einmaligkeiten des unbe-dingt zu schützenden Selketals.

Mi, 13.02.2019, 19.00 - 21.00 UhrQuedlinburg, KVHSAnnette Westermann 191-1611

Die Fichte im Harz - Vergangenheit und Zukunft

Die Wetterkapriolen der letzten Jahre haben der Baumart Fichte während der letzten zwei Jahrzehnte stark zugesetzt. Besonders das Jahr 2018 zeigte im Harz einen dramatischen Verlauf, der sich 2019 fortsetzen wird. Uwe Wegener (Halber-stadt) stellt die Daten eines Langzeitver-suches zur Dynamik des Bestandes der Brockenfichten vor. Mögliche Parallelen zu der Entwicklung des Wirtschaftswaldes werden abgeleitet. Vergleiche zu anderen fichtendominierten Mittelgebirgen führen zu der Frage, ob es Alternativen für die Fichte gibt? Wird sie der "Brotbaum" des Mittel- und Oberharzes bleiben?

Mi, 13.03.2019, 19.00 - 21.00 UhrQuedlinburg, KVHSDr. Uwe Wegener 191-1612

Begegnungen mit den Bären Kamschatkas

Die russische fernöstliche Riesenhalbin-sel Kamtschatka ist 7.740 Flugkilometer von Deutschland entfernt. Nach dem wei-ten Anflug können abgelegene Regionen Kamtschatkas nur durch einen weiteren Hubschrauberflug erreicht werden. Fernab der menschlichen Zivilisation lassen sich Bären durch die Anwesenheit des Men-schen nicht beim Lachsfang stören. So sind einmalige Bilddokumente entstanden, die Hagen Herdam (Straßberg) vorstellt. Natürlich wird auch von den sonstigen Reiseerlebnissen berichtet.

Mi, 10.04.2019, 19.00 - 21.00 UhrQuedlinburg, KVHSProf. Hagen Herdam 191-1613

Fische, Krebse und andere Wasserorganismen der Harzgewässer

Das Wasser prägt wie kein anderes Ele-ment die Landschaft des Harzes. Die Entwicklung der an das Wasser gebun-denen Tier- und auch Pflanzenwelt ist ein Indikator dafür, wie es um unsere Umwelt bestellt ist. Otfried Wüstemann (Wernige-rode) beobachtet seit Jahren diese Dy-namik und gibt dazu in seinem Vortrag in Wort und Bild Auskunft. Von besonderem Interesse ist dabei die Entwicklung der Be-stände der einheimischen Bachforelle, der Westgroppe und des Bachneunauges und z. B. auch des Edelkrebses. Das Verständ-nis der Wechselwirkungen zwischen den Gewässern und den an diesen Lebens-raum gebundenen Tier- und Pflanzenarten ist wichtig zum Verständnis vieler Vorgän-ge in der Natur.

Mi, 08.05.2019, 19.00 - 21.00 UhrQuedlinburg, KVHSOtfried Wüstemann 191-1614

Von der Bodeaue bis zum Heidberg

In seinem Diavortrag berichtet Roland Schweigert (Ditfurt) über interessante na-turkundliche Beobachtungen rund um den Ort Ditfurt. Ob Pflanzen, Säugetiere, Pilze, Vögel oder Insekten - immer wieder gibt es Neues zu berichten. Dabei wird auch auf ökologische Zusammenhänge, die Gefähr-dung und den notwendigen Schutz der verschiedenen Tier- und Pflanzenarten unserer heimischen Natur hingewiesen. Auch Heimatgeschichtliche Aspekte blei-ben im Vortrag nicht unerwähnt.

Mi, 12.06.2019, 19.00 - 21.00 UhrQuedlinburg, KVHSRoland Schweigert 191-1615

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MENSCH & GESELLSCHAFTDie Veranstaltungen 191-1622 bis 191-1626 sind entgeltfrei. In Zusammenar-beit mit dem Verein Sternwarte e.V.

Mitglieder berichten in Wort und Bild über ihre Aktivitäten und Wis-senswertes aus der Astronomie

Die Vorträge finden jeweils am ersten Dienstag im Monat in Kooperation mit dem Verein Sternwarte e.V. statt. Mitglieder be-richten in Wort und Bild über ihre Aktivitäten und Wissenswertes aus der Astronomie;u.a. Der germanische Sonnenkult am Bei-spiel der Questenfeier.

Di, 05.02.2019, 19.00 - 21.45 UhrQuedlinburg, KVHSDozententeam 191-1622

Kometen und MeteoritenAlois Hunstock spricht über seine Erkennt-nisse zu Kometen und Meteoriten. Meteor-ströme, insbesondere seine jahrzehntelan-gen Perseiden-Beobachtungen, nehmen dabei einen breiten Raum ein.

Di, 05.03.2019, 19.00 - 21.45 UhrQuedlinburg, KVHSAlois Hunstock 191-1623

Die Erkundung des Mondes mit dem Fernrohr

Hannjo Humpsch berichtet über Wissens-wertes vom Mond aus irdischer Sicht. Es werden beeindruckende Bilder aus dem Fundus des Autoren zu sehen sein.

Di, 02.04.2019, 19.00 - 21.45 UhrQuedlinburg, KVHSHannjo Humpsch 191-1624

Die Erkundung des Mondes durch Mensch und Automat

50 Jahre Mondlandung - Bemerkenswer-tes zum Wettlauf der damaligen Weltraum-nationen zum Erdtrabanten.

Di, 07.05.2019, 19.00 - 21.45 UhrQuedlinburg, KVHSHendrik Brücke 191-1625

Astrofotografie heuteStefan Kunz stellt die Möglichkeiten der digitalen Bildbearbeitung astronomischer Fotos dar.

Di, 04.06.2019, 19.00 - 21.45 UhrQuedlinburg, KVHSStefan Kunz 191-1626

Der Verein Sternwarte Quedlinburg e.V. lädt zum Beobachtungsabend ein

Dieser Termin ist witterungsabhängig. Bei bewölktem Himmel findet alternativ in der Sternwarte ein themenbezogener Vortrag oder eine Gesprächsrunde statt. Treffpunkt ist die Sternwarte in Quedlinburg, Zwerg-kuhle 6a.

Fr, 18.01.2019, 19.00 - 22.00 UhrDozententeam 191-1630





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Zu schade zum WegwerfenIhre Nachbarn, Freunde, Bekannte oder Kollegen freuen sich vielleicht über die Weitergabe des Programm-heftes und die enthaltenen Kursideen.

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MENSCH & GESELLSCHAFTHEIMATKUNDE

Im Harz erlernt: Felsklettern für Anfänger

Warum klettert man auf Berge? Weil es sie gibt! Fachgerechtes und sicheres Felsklet-tern muss in Theorie und praktischen Übungen erlernt werden.Gemeinsam mit zwei erfahrenen Klette-rern und Expeditionsbergsteigern erlernen die Teilnehmenden die Grundlagen des Felskletterns, das Sie danach bei ange-messenem Schwierigkeitsgrad und ge-eigneter Ausrüstung bereits selbständig durchführen können. Die Teilnehmenden werden mit den notwendigen theoretischen Grundlagen vertraut gemacht, von Um-welt- und Naturschutzaspekten bis zu den verschiedenen Kletter- und Sicherungs-techniken und -elementen. Nach einigen Übungen unter Beachtung und Umsetzung des Erlernten können Sie sich schon am ersten Tag über eine ca. 15 Meter hohe Steilwand abseilen. Die Kletterausrüstung wird gestellt.Bitte mitbringen: Gut passende Turn-, Trekking- oder Kletterschuhe und strapa-zierfähige Kleidung.

Sa, 29.06.2019, 10.00 - 17.00 UhrSo, 30.06.2019, 10.00 - 17.00 UhrThale; Treff Info im BahnhofEntgelt: 84,80 € 191-1640Wolfgang Knochenhauer, Thomas Wolfram

VogelstimmenexkursionDr. Gunter Karste ist Mitarbeiter des Natio-nalparks Harz und lädt zu einer dreistündi-gen ökologischen Frühjahrsexkursion ein. Einen besonderen Schwerpunkt bildet das Vogelstimmenkonzert am Morgen. Diese Veranstaltungen sind entgeltfrei

Mi, 10.04.2019, 18.00 - 20.00 UhrWernigerode, ehem. SchützenhausDr. Gunter Karste 191-1641

Sa, 25.05.2019, 04.30 - 07.30 UhrWernigerode -Hasserode, Parkplatz ehemaliger NP-MarktDr. Gunter Karste 191-1642

POLITISCHE BILDUNG

Was ist eigentlich... Buddhismus - Religion ohne Gott, Lebenseinstellung, Esotherik oder Therapie?

5 Vorträge über die Entstehung, histori-sche Einordnung, Entwicklung und Grund-inhalte der ursprünglichen buddhistischen Lehre sowie deren mögliche Bedeutung für die moderne Gesellschaft und den westli-chen Menschen.

Do, 17.01. - 14.02.201918.30 - 20.00 Uhr, 5 xWernigerode, KVHSEntgelt: 25,00 € 191-1700C. René Hirschfeld

PÄDAGOGIK

60-Stunden-Programm fürpädagogische Fachkräfte

Qualifizierung gemäß § 21 Abs. 3 Nrn. 2 und 4 KiFöGDas neue Gesetz zur Förderung und Be-treuung von Kindern in Tageseinrichtungen und in Tagespflege des Landes Sachsen-Anhalt (KiFöG) ist seit dem 1. August 2013 gültig. Der § 21 dieses Gesetzes hat spe-ziell die Anforderungen an die pädagogi-schen Fachkräfte zum Inhalt. Welche Per-sonengruppen dies betrifft, lesen Sie bitte unter KiFöG Abschnitt 4 §21(3)ff nach.Dieses Qualifizierungsprogramm hat einen Umfang von 60 Unterrichtsstunden und ist in 6 Module gegliedert.Weitere Informationen finden Sie auf der

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MENSCH & GESELLSCHAFTWebsite der Kreisvolkshochschule Harz: www. KVHS-Harz.de

Sa, 12.01. - 24.02.201909.00 - 15.30 Uhr, 8 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 300,00 € 191-1800Dozententeam

BILDUNG AUF BESTELLUNGAls interessierte Gruppe können Sie die folgenden Angebote gern bestellen. Inhalte, Zeit- und Kostenrahmen sowie der Veranstaltungsort werden mit Ihnen gemeinsam abgestimmt. Für Ihre Anfra-gen zur Bildung auf Bestellung stehen wir Ihnen unter Tel.: 0 39 46 / 52 40 30 oder per E-Mail: [email protected] gern zur Verfügung.

FAS - Das fetale AlkoholsyndromDas fetale Alkoholsyndrom ist tückisch - schon ein paar Schlucke Alkohol zur fal-schen Zeit können das Leben des Kindes für immer erschweren. Medizinische Fak-ten, aber auch Auswirkungen und Umgang mit Kindern mit fetalem Alkoholsyndrom sind Inhalt an diesem Tag.Inhalt: - Was ist FAS? - Wie entsteht FAS? - Diagnostik bei FAS - Welche Auswirkungen / Symptome

können auftreten? - Welche Auswirkungen hat FAS im

Alltag? - Gefahren im Alltag - Fördermöglichkeiten

Zielgruppe: Lehrer, Erzieher, Betroffene, Interessierte

Sandra Samrane 191-1801

Mit Kindern richtig Theater spielen

Wer kennt das nicht, das Stück braucht

viele Bäume, Häuser und Statuen, da die Kinder sich den Text nicht merken kön-nen und zu leise sprechen. Damit ist jetzt Schluss! Theaterstücke - ohne Text lernen

- mit Spaßgarantie! Inhalt: - Grundlagen der Theaterpädagogik - Das Warm-up - Die Kreativphase - Das „Runterkommen“ - Das Rollenspiel - Das Anspiel - Wofür wähle ich welche Methode?

Zielgruppe: Lehrer, Erzieher, Interessierte


Willkommen im DschungelInklusion, Integration oder Sonderbedarf... was braucht mein Kind? Welche Möglich-keiten, Rechte und Leistungen gibt es? KiTa, Schule, Werkstatt... muss nicht sein! Berufliche Integration auf dem freien Ar-beitsmarkt, wie funktioniert das?Inhalt: - Inklusion, Integration oder Sonderbe-

darf... was braucht mein Kind? - Die Entscheidung ist da, was nun? - Welche Möglichkeiten, Rechte und

Leistungen gibt es? - Berufliche Integration... wie geht das? - Möglichkeiten der Finanzierung für

Ablöseprozess - Die Pflegeversicherung

Zielgruppe: Eltern, Betroffene, Interessierte


Sauberkeitserziehung:Mythen und Wahrheiten

Wann muss ein Kind trocken sein oder bes-ser, wann kann ein Kind trocken sein? Mit dieser Frage, den körperlichen Vorgängen und Mythen über die Methoden des Tro-ckenwerdens beschäftigt sich das Seminar.Inhalt: - Was bedeutet Sauberkeitserziehung? - Anatomische Grundlagen der Blasen-

und Darmfunktion15

MENSCH & GESELLSCHAFT - Miktion - Mögliche Ursachen bei mangelnder

Blasenreife - Möglichkeiten zur Unterstützung der

ReifungZielgruppe: Erzieher, Eltern, Interessierte


ADS / ADHSWas ist das genau? Was passiert im Ge-hirn und im Körper? Wie wirken die Medi-kamente und wie wird es überhaupt diag-nostiziert? Viele Fragen beschäftigen uns, wenn wir uns mit diesem Thema ausein-andersetzen. Reicht tatsächlich ein Fra-gebogen aus, um ADS / ADHS zu haben? Auf diese und ähnliche Fragen gibt es in diesem Seminar Antworten.Inhalt: - Was ist ADS / ADHS? - Mögliche Ursachen - Diagnostik - Symptome - Prognose - Was ist wichtig im Umgang mit Kindern

mit ADS / ADHS?Erwachsene mit ADS / ADHSZielgruppe: Erzieher, Pädagogen, Betroffe-ne, Interessierte


Kindeswohlgefährdung:Erkennen und Handeln

Um im Falle eines Falles nicht hilflos da-zustehen, ist dieses Seminar gedacht. Es zeigt auf, wann eine Wohlgefährdung be-ginnt und wann man handeln muss. Wel-che Wege die richtigen sind, wann Daten-schutz wichtig ist und wann die Hilfe im Vordergrund steht.Inhalt: - Rechtliche Rahmenbedingungen - Datenschutz contra Kinderschutz - Was ist Kindeswohl - Was ist eine Gefährdung? - Formen der Kindeswohlgefährdung

- Risikofaktoren - Folgen für das Kind - Hilfen bei Kindeswohlgefährdung - Kooperation mit anderen Diensten und

Einrichtungen - Prävention von Gefährdung - Wohlgefährdung Schutzbefohlener - Häusliche Gewalt

Zielgruppe: Lehrer, Erzieher, Pädagogen, Tagespflegepersonal, Interessierte


Inklusion in der KITARechtliche Grundlagen und Vorausetzun-gen für Inklusion in Kindertagesstätten.


Kindliche Lüge oder zu viel Fantasie?

Kinder, die mit Fantasie malen, kleine Ge-schichten erzählen, Lieder erfinden und wahre Baukünstler mit Bausteinen oder auch Worten sind, werden gelobt und be-wundert. Was aber, wenn Ausreden, kleine Notlügen oder bewusste Lügen ineinander fließen und Abgrenzungen fehlen?Gern kommt unsere Dozentin mit Ihnen dazu ins Gespräch. Dieses Seminar eig-net sich sowohl für Familienangehörige als auch als Fortbildung für Kita-Mitarbeiter/innen und Lehrer/innen.

191-8417

Kreativer Kindertanz, Yoga, Fantasiereisen - Weiterbildung für pädagogische Mitarbeiter

Leicht wie eine Feder, kullern wie ein Ball, hüpfen wie ein Känguru oder doch lieber Ritter Rost? All diese Themen sind Be-standteile kreativer Kindertänze, die die Phantasie von Kindern fördern und durch eigene Körpererfahrung das Selbstbe-wusstsein stärken.Nutzen Sie die Lust der Kinder an der

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MENSCH & GESELLSCHAFTBewegung für Ihre Kita-Arbeit und lernen Sie die Methoden und Übungen, wie Sie Kinder im Alter von 4 bis 6 Jahren in Tanz- und Bewegungssequenzen aus dem krea-tiven Kindertanz und dem Yoga unterrich-ten können.Wer sich bewegt, bewegt etwas!

Irene Merbitz-Flentje 191-8418

Kinder und SpielenWenn ein Kind nur unzureichend isst, fällt es ganz schnell auf. Wenn ein Kind nur unzureichend spielen kann, findet sich schnell eine Vielzahl von Erklärungen. In-teressantes rund um das kindliche Spiel und wie man Kindern helfen kann, spielen zu lernen, vermittelt unsere Dozentin in diesem Seminar.Dieses Seminar eignet sich sowohl für Fa-milienangehörige als auch als Fortbildung für Kita-Mitarbeiter/innen und Lehrer/innen.

191-8419

PSYCHOLOGIE

Stunde der PsychologieWillkommen zu unserer Veranstal-tungsreihe „Stunde der Psychologie“. In lockerer Folge laden wir alle Inter-essierten und Neugierigen zu dieser monatlich stattfindenden Gesprächs-reihe ein. Hans Rönisch, Vorsitzender des Kneippvereins, gestaltet diesen Gesprächskreis zu den verschiedens-ten Themen auf populär-wissenschaft-licher Basis. Sie sind eingeladen zu anregenden Gesprächen und Aus-tausch. Diese Veranstaltungen sind entgeltfrei.

Zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden - Progressive Muskelentspannung (PME)

Wir sind heutzutage einer großen Anzahl von beruflichen Anforderungen, steigen-den Leistungsdruck und zwischenmensch-lichen Konflikten ausgesetzt. Die Phasen zwischen Spannung und Entspannung können durch die Vielzahl der Reize au-ßer Kontrolle geraten. Eine dauerhafte Überbeanspruchung des Körpers und des Geistes ohne regelmäßige Regenerati-onsphasen kann dazu führen, dass unser Abwehrsystem geschwächt wird. Wir be-merken das erst, wenn sich aus Befind-lichkeitsstörungen Krankheiten entwickeln. Einige Entspannungstechniken wenden sich auch an die Gesamtheit von Körper und Psyche. Es werden die Techniken der PME aus psychologischer Sicht, mit einem praktischem Teil vorgestellt. Wer regelmä-ßig PME übt, entwickelt zunehmend Ruhe, Gelassenheit und gewinnt an Konzentra-tion. So kann man selbst überprüfen, ob dieses Verfahren für sich persönlich an-wendbar ist.

Mi, 06.02.2019, 16.00 - 17.00 UhrQuedlinburg, KVHSHans Rönisch 191-6001

Zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden - Autogenes Training

Wir sind heutzutage einer großen Anzahl von beruflichen Anforderungen, steigen-den Leistungsdruck und zwischenmensch-lichen Konflikten ausgesetzt. Die Phasen zwischen Spannung und Entspannung können durch die Vielzahl der Reize außer Kontrolle geraten. Eine dauerhafte Überbe-anspruchung des Körpers und des Geistes ohne regelmäßige Regenerationsphasen kann dazu führen, dass unser Abwehrsys-tem geschwächt wird. Wir bemerken das erst, wenn sich aus Befindlichkeitsstörun-gen Krankheiten entwickeln. Einige Entspannungstechniken wenden sich auch an die Gesamtheit von Körper und Psyche. Es wird die Techniken des Autogenen Trainings aus psychologischer

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MENSCH & GESELLSCHAFTSicht, mit einem praktischem Teil vorge-stellt. So kann man selbst überprüfen, ob dieses Verfahren für sich persönlich an-wendbar ist.


Sich von negativen Gedanken und Gefühlen frei machen

Die Art und Weise, wie Menschen sich selbst und die Welt beurteilen beruht auf Denkprozessen, die unbewusst, nicht ziel-gerichtet, unwillkürlich und mühelos ab-laufen. Vor allem Gedanken und Gefühle, die scheinbar automatisch, ohne unser Zutun auftauchen und uns immer wieder bedrängen und uns im Gedankenkarus-sell mit Ängsten, Befürchtungen und Un-sicherheiten beeinflussen. Das Problem ist häufig, dass uns negative Gefühle das Gehirn vernebeln. Wir würden ja gerne die Ursachen beseitigen, aber die Gefühle (Ärger, Sucht, Eifersucht, Sorgen) sind bei bestimmten Situationen so intensiv, dass es uns schwer fallen kann, klar zu denken. Im Vortrag werden die Ursachen und die die Möglichkeiten diese Prozesse positiv zu beeinflussen, aufgezeigt. Wenn die ne-gativen Gedanken hinter den Gefühlen an Stärke verloren haben, können wir uns für andere Verhaltensweisen entscheiden.


Ein handlungsorientiertes Semi-nar - sich von negativen Gedan-ken und Gefühlen frei machen

Die Art und Weise, wie Menschen sich selbst und die Welt beurteilen - beruht auf automatischem Denken, das unbewusst, nicht zielgerichtet, unwillkürlich und mü-helos abläuft. Vor allem Gedanken und Gefühle, die scheinbar automatisch, ohne

unser Zutun auftauchen und uns immer wieder bedrängen und uns im Gedanken-karussell mit Ängsten, Befürchtungen und Unsicherheiten beeinflussen. Das Problem ist häufig, dass uns negative Gefühle das Gehirn vernebeln. Wir würden ja gerne die Ursachen beseitigen, aber die Gefühle (Är-ger, Sucht, Trennung, Sorgen) sind bei be-stimmten Themen so intensiv, dass es uns schwer fallen kann, klar zu denken.Im Seminar werden Möglichkeiten aufge-zeigt, diese Prozesse zu beeinflussen. Die persönlichen Ergebnisse unterliegen dem Datenschutz. Das Ziel ist, das wir uns für andere Gedanken, Gefühle und Verhal-tensweisen entscheiden können. Zum Beispiel, dass wir uns in bestimmten Situ-ationen ab jetzt lockerer, entspannter und sicherer fühlen.


Schutzstrategien vor dem seelischen Schmerz

Selbstvertrauen, Selbstidentität, sich zu-gehörig erleben und sich sicher fühlen sind Grundvoraussetzungen für seelische Gesundheit. Nun hat jeder Mensch in sei-ner persönlichen Entwicklung gelernt, mit unterschiedlichsten Belastungen auf eine Weise umzugehen, die ihm ein Überleben ermöglicht haben. Der Organismus wird bei Gefahr in Alarmbereitschaft versetzt und löst Gefühle, Gedanken und Hand-lungen aus, um mit der Belastung umzu-gehen, die Bedrohungen abzumildern und die innere Anspannung abzubauen. Es stellt sich die Frage, wie sich die erworbe-nen Bewältigungsstrategien auswirken und welche Bewältigungsformen hilfreich sein könnten und welche Strategien die Belas-tungen noch größer werden lassen.Im Vortrag wird auf das innere psychische Regulationssystem eingegangen, das den Zweck hat, dass die resultierende seeli-sche Verfassung bewältigt und konfliktfrei

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MENSCH & GESELLSCHAFTerlebt wird. Dies erfolgt oft unbewusst.Eine anschließende Diskussion ist möglich.


Hochsensibilität - Herausforderung und Gabe

Menschen unterscheiden sich nicht nur im Aussehen und im Charakter, sondern auch in der Fähigkeit zur Wahrnehmung. Etwa 15 bis 20 % der Bevölkerung sind hochsen-sibel und erleben sich dadurch anders als die große Mehrheit. An diesem Abend lernen Sie verschiedene Ausprägungen von Hochsensibilität ken-nen, erfahren, welche Ausprägungen und welche Probleme es damit geben kann und gehen mit Ideen nach Hause, wie sich Hochsensibilität besser in das alltägliche Leben integrieren lässt. Wer sich vorher testen möchte: www.zartbesaitet.net

Mo, 25.02.2019, 19.00 - 21.15 UhrWernigerode, KVHSEntgelt: 12,00 € 191-6010Christiane Kilian

Der Paradiesbaum - Logische Erkenntnisse für ein glückliches Leben

Sind Sie rundum glücklich und leben ein paradiesisches Leben? Wir alle wissen und haben schon von vielen Seiten Tipps bekommen, was wir wie in unserem Leben verbessern können. Und doch gelingt es uns in vielen Fällen nicht, die Ideen um-zusetzen oder konsequent an ihnen dran zu bleiben. Wir verfallen immer wieder in alte Muster und sind dann frustriert und entmutigt. Mit dem Paradiesbaum lernen Sie die lo-gischen Zusammenhänge kennen und warum das so ist. Diese Erkenntnisse wer-den Ihnen helfen, sich klar für Ihr Ziel zu einem glücklichen Leben zu entscheiden

und zeigen Ihnen den Weg auf, wie Sie ganz bewusst auf das Ziel zugehen kön-nen, was Sie dafür tun und was Sie bleiben lassen müssen.


Die Macht der Gedanken und wie wir sie nutzen können

In den letzten Jahren haben die verschie-denen Wissenschaften auch interdiszipli-när viele neue weitreichende Erkenntnis-se gewonnen. Dazu gehört nicht nur das Wissen, dass bis ins hohe Alter immer wie-der neue Gehirnzellen gebildet und neue Netze geknüpft werden können, sondern auch, dass unser Denken und Fühlen die Verknüpfungen bestimmt. Wenn uns diese Zusammenhänge klar sind, dann können wir allein mit unseren Gedanken unser Leben beeinflussen und verändern. An diesem Abend werden eini-ge Aspekte dieses großen Themas vertieft. Dabei geht es nicht nur um Wissensver-mittlung - gemeinsame Übungen zu Affor-mationen zeigen Ihnen auch Wege zum glücklichen Leben auf.


Mach mit - denk nach - denk besserDie Veranstaltung richtet sich an fitte Er-wachsene und Senioren. In dieser Veran-staltung erwartet Sie eine Einführung ins ganzheitliche Gedächtnistraining.Bringen Sie Ihr Gehirn mit ausgewählten Übungen zu unterschiedlichen Hirnfunk-tionen wie Wahrnehmung, Konzentration, Wortfindung, Formulieren, assoziatives Denken, logisches Denken, Fantasie und Kreativität in Schwung. Erleben Sie Freu-de am gemeinsamen Denktraining in der

Anlass zum Schenkenund keine Idee?

Mit einem Gutschein derKreisvolkshochschule schenken Sie Freude und Wissen!

Gutscheine für einen bestimmten Kurs oder mit Geldwert erhalten Sie an allen unseren Standorten.

Wir beraten Sie gern!Rufen Sie uns an:0 39 46 / 52 40 30

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MENSCH & GESELLSCHAFTGruppe und nehmen Sie Tipps für den All-tag sowie Anregungen zum weiteren Üben mit nach Hause. Die Kursleiterin ist zerti-fizierte Gedächtnistrainerin im Bundesver-band für Gedächtnistraining e.V.Bitte mitbringen: Schreibzeug

Mo, 04.02.2019, 14.00 - 15.30 UhrQuedlinburg, KVHSEntgelt: 12,00 € 191-6020Dagmar Steinbrecher

Resilienz im beruflichen AlltagIn diesem Kurs geht es um den schma-len Grad zwischen „Stärke beweisen“ und

„auch mal Nein zu sagen“. Das dies nicht immer leicht ist, wissen wir wohl alle, aber wie widerstandsfähig sind wir den wirklich? Und was braucht man dazu den Widrigkei-ten des Lebens zu trotzen, insbesondere des Lebens?Allen diesen Fragen wollen wir diesem Kurs auf den Grund gehen.

Sa, 23.02.2019, 10.00 - 15.00 UhrWernigerode, KVHSEntgelt: 36,00 € 191-6021Sandra Samrane

Wer sagt denn, wie langeman traurig sein darf?

Wer bestimmt, wann Trauer zu Ende sein muss? Geht Trauer denn jemals zu Ende? Heilt die Zeit wirklich alle Wunden? Wie funktioniert Trauerverarbeitung? Was ist normale Trauer und was Depression und was kann uns helfen mit grenzwertigen Le-bensumständen um zu gehen.Viele Fragen, die in diesem Kurs Antworten finden können.

Sa, 25.05.2019, 10.00 - 15.00 UhrWernigerode, KVHSEntgelt: 36,00 € 191-6022Sandra Samrane

Bineurale Beats - neueWege für unsere grauen Zellen

Bineurale Beats können entspannende, vi-talisierende, konzentrations- und gedächt-nisleistungsfördernde Effekte haben, und sind geeignet, zu positiven Entwicklungen in unserem Leben beizutragen. In dem Workshop werden die Wirkungsweise und die Anwendungsgebiete von bineuralen Frequenzen (Beats) in Theorie und Praxis vorgestellt. Für den praktischen Teil ist es erforderlich, Kopfhörer aufzusetzen, damit eigene praktische Erfahrungen gemacht werden können. Bitte bringen Sie Ihre ei-genen Kopfhörer (3,5 mm Klinke) mit.

Fr, 12.04.2019, 18.00 - 21.15 UhrWernigerode, KVHSEntgelt: 20,00 € 191-6030Klaus Voß

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BERUF

BERUFLICHE BILDUNG

Ausbildung der Ausbilder (IHK)

Vorbereitung auf die Ausbildereig-nungsprüfungDas Kompetenzprofil von Ausbildern und Ausbilderinnen wird darin vor dem Hin-tergrund der aktuellen wirtschaftlichen, gesellschaftlichen und der berufs- und ar-beitspädagogischen Entwicklungen in vier Handlungsfeldern beschrieben, die sich am Ablauf der Ausbildung orientieren. Um Ausbilder und Ausbilderinnen noch besser auf ihre neuen Aufgaben vorzubereiten, wurde ein modernisierter Rahmenplan entwickelt. Die vier neuen Handlungsfelder orientieren sich am Ablauf der Ausbildung.Die Prüfung wird durch die IHK Magde-burg abgenommen. Sie besteht aus einem schriftlichen und einem praktischen Teil (Präsentation oder praktische Durchfüh-rung einer Ausbildungseinheit und einem Prüfungsgespräch). Die theoretische Prü-fung findet jeweils am ersten Dienstag im Monat in Magdeburg bei der IHK statt. Die praktische Prüfung wird samstags ca. 14 Tage nach der theoretischen Prüfung eben-falls in Magdeburg abgelegt.

Mo - Fr, 18.02. - 01.03.201909.00 - 16.45 Uhr, 10 xWernigerode, KVHSEntgelt: 375,00 € 191-5000Hartwig Brunn, Klaus Hielscher

05.03. - 16.05.2019Di, 17.00 - 20.15 UhrDo, 17.00 - 20.15 UhrSa, 09.00 - 14.00 UhrHalberstadt, KVHSEntgelt: 375,00 € 191-5001Steffi Hölzel

FINANZBUCHHALTER (VHS)Allgemeines Ziel dieses Lehrgangssystems ist es, die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in die Lage zu versetzten, alle im betriebli-chen Rechnungswesen anfallenden Daten nach dem neuesten Stand der gesetzlichen Bestimmungen und Verordnungen zu verar-beiten. Der „Finanzbuchhalter“ ist ein qua-lifizierter Abschluss mit betriebswirtschaftli-chem und steuerrechtlichem Schwerpunkt. Er qualifiziert für Tätigkeiten in kleinen und mittelständischen Betrieben, im Bereich Buchhaltung und Rechnungswesen.

Das Lehrgangssystem besteht aus den fol-genden Modulen:- Buchführung- Bilanzierung- Kosten- und Leistungsrechnung I und II- Betriebliches Steuerrecht I und II- EDV-Finanzbuchhaltung- Recht und Finanzen

Das Gesamtzertifikat „Finanzbuchhalter/in“ wird nach insgesamt 6 erfolgreich absol-vierten Prüfungen ausgestellt: 5 Pflichtmo-dule und 1 wahlfreies Modul aus den fol-genden 3 Abschlüssen- EDV-Finanzbuchhaltung- Kosten- und Leistungsrechnung II- Betriebliches Steuerrecht IIDie Aufteilung in die Ausrichtungen mit den zwei Schwerpunkten „betriebswirt-schaftlich“ und „steuerrechtlich“, bietet die Möglichkeit einer zielgenauen Kurs-planung. Die Lehrgänge stehen auch Teil-nehmern offen, die keine Prüfung ablegen möchten. Wir beraten Sie gern.

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BERUF

FinanzbuchführungInhaltliche Schwerpunkte:- Gesetzliche Grundlagen und Aufgaben

des Rechnungswesens- Inventur / Inventar / Bilanz- Bestands-, Waren-, Erfolgskonten- Lohn- und Gehaltsbuchungen- Abschreibungen- Steuern im BetriebLiteraturkosten ca. 50,00 €

Mi, 09.01. - 11.05.201917.00 - 20.15 Uhr, 19 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 223,00 € 191-5002Gabriele Kammrath

Betriebliches SteuerrechtIm Kurs erwerben Sie Kenntnisse der Grundzüge des Steuerrechts auf den für Betriebe relevanten Gebieten wie Abga-benordnung, Bewertungsrecht, Einkom-mensteuer, Gewerbesteuer und Umsatz-steuer. Sie sind damit in der Lage, einfache Sachverhalte des Betriebsgeschehens steuerlich zu beurteilen.

Literaturkosten ca. 29,00 €

Di + Do, 26.02. - 04.04.201918.00 - 21.15 Uhr, 12 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 140,00 € 191-5003Manuel Guckenburg

EDV-FinanzbuchhaltungInhaltliche Schwerpunkte:- Kenntnisse der Hardware und Umgang

mit dem PC- Aufbau des Programms zur

EDV-Finanzbuchhaltung- Selbständiger Umgang mit dem

Programm- Auswertungen vornehmen- Abschlüsse durchführenLehrbuch: ca. 25,00 EUR

Mo + Mi, 13.05. - 26.06.201917.15 - 20.30 Uhr, 13 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 160,00 € 191-5004Gabriele Kammrath

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BERUFArbeitsrecht für die Abrechnung

Die Teilnehmer- haben einen Überblick über das Kollektiv-

und Individualarbeitsrecht- kennen die wesentlichen Bestimmungen

dieser beiden Arbeitsrechtsgebiete- erhalten einen Überblick über gesetzli-

che Vorschriften, die Auswirkungen auf die Abrechnung der Mitarbeiter haben

- können arbeitsrechtliche Situationen sozialversicherungsrechtlich einordnen (SGB)

Literaturkosten ca. 22,50 €

Mo + Mi, 06.05. - 29.05.201918.00 - 21.15 Uhr, 8 xWernigerode, KVHSEntgelt: 96,00 € 191-5006Manuel Guckenburg

BERUF UND KARRIERE

SAP R/3Das Konzept sowie die Arbeit mit der Benut-zeroberfläche von SAP R/3 wird vorgestellt. Sie erhalten anschließend einen Überblick, in welcher Form SAP R/3 für Aufgaben des Vertriebs sowie im Rechnungswesen ein-gesetzt werden kann. Themen: SAP R/3 Module und Benutzeroberfläche, Zusam-menhang zwischen Vertrieb und Beschaf-fung, Finanzwesen und Grundzüge des Controlling.Die Simulation der Software erfolgt im Rahmen einer Lernprogram-mumgebung (CBT). Der Kurs ist für Arbeit suchende und berufstätige Menschen aus kaufmännischen Tätigkeitsfeldern sowie für Studierende der BWL geeignet.

24.05. - 26.05.2019Freitag, 18.00 - 21.15 Uhr Samstag, 9.00 - 16.00 UhrSonntag, 09.00 - 12.15 UhrWernigerode, KVHSEntgelt: 117,00 € 191-5020Willi Wagner

Existenzgründung - Wie mache ich mich selbständig?

Staatlich anerkannter KursDer Kurs wendet sich an alle, die sich selbstständig machen wollen, auch an Arbeitssuchende.Kursziel: Information über Voraussetzun-gen und Hilfen beim Aufbau einer selbst-ständigen Existenz.Seminarinhalt:- persönliche und sachliche

Voraussetzungen- Kapital- und Investitionsbedarf- Finanzielle Fördermöglichkeiten (Zu-

schüsse, zinsgünstige Darlehen)- Gründungszuschuss, Einstiegsgeld- Fachkundige Stellungnahme- Eröffnung und Anmeldung- EröffnungswerbungDer Kurs ist staatlich anerkannt als Voraus-setzung für die (mögliche) Beantragung von Gründungszuschuss und Einstiegs-geld. Die Kosten für die umfangreichen Schulungsunterlagen sind in der Gebühr bereits enthalten.

Mi, 13.03. - 27.03.201918.45 - 21.45 Uhr, 3 xWernigerode, KVHSEntgelt: 51,00 € 191-5026Martin Spies

Fr, 10.05.2019, 18.00 - 21.15 UhrSa, 11.05.2019, 09.00 - 15.30 UhrQuedlinburg, KVHSEntgelt: 51,00 € 191-5027Martin Spies

Körper - Atem - Stimme - Sprechen oder Sprechen ist Handlung

Kursinhalte: - Phonetische Grundlagen kennen lernen,

was unterscheidet ein ‚b‘ von einem ‚w‘?- Wie trainiert man verständliche

Artikulation?- Welche praktisch-rhetorischen Mittel

kann ich nutzen, um einen Text sinnvoll

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BERUFund verstehbar zu strukturieren?

- Wie kann ich meinen Atem vorbereitend auf meine Sprechhandlung trainieren?

- Welche Körperprinzipien unterstützen meine Sprechhandlung?

Fr, 29.03.2019, 19.00 - 21.15 UhrSa, 30.03.2019, 10.00 - 18.00 UhrQuedlinburg, KVHSEntgelt: 140,00 € 191-5030Caroline Scholz-Ott

Kommunikation und Körper-sprache im beruflichen Alltag: Der bewusste Umgang mit nonverbaler Kommunikation

Für den Aufbau konstruktiver Arbeitsbezie-hungen im Team, mit Vorgesetzten und mit Kunden ist ein hohes Maß an kommunika-tiven Fähigkeiten hilfreich. Schon Goethe bemerkte: "Bedenke das Was - wichtiger ist das Wie!"Kommunizieren bedeutet das Aussenden und Empfangen von Botschaften. Wie oft fühlen wir uns als Gesprächspartner miss-verstanden oder haben den Eindruck, als Zuhörer die eigentliche Botschaft nicht wahrgenommen zu haben. Was läuft da falsch? Wer von beiden hat die "falsche Frequenz" eingestellt?In Übungen werden konkrete Arbeitssi-tuationen bearbeitet und Strategien für die Erweiterung der eigenen kommuni-kativen Kompetenz erprobt wie z.B. für ein Bewerbungsgespräch, Gespräch mit Kunden am Telefon ebenso wie vis-à-vis, Absprachen mit Kollegen treffen und Beurteilungsgespräche.

Sa, 23.02.2019, 09.00 - 17.15 UhrWernigerode, KVHSEntgelt: 62,00 € 191-5031Irene Merbitz-Flentje

Erfolgsfaktor KörperspracheWir sprechen immer. Auch ohne Worte. Die Körpersprache ist unser elementarstes Kommunikationsmittel. Und doch schöpfen wir bei weitem nicht alle unsere Möglich-keiten aus. Die meisten Menschen wenden Körpersprache instinktiv an und verste-hen sie instinktiv bei anderen Menschen, sind sich jedoch über deren Wirkung im Unklaren.Vor allem in Stresssituationen. Der Körper zeigt deutlich sein Unwohlsein. Geht es uns gut, kriegen wir das mit den "wo las-sen wir die Arme" noch hin. Doch in einer stressigen oder angespannten Situation machen die Hände was sie wollen.In diesem Seminar schärfen wir unsere Sinne, um uns unserer eigenen Körper-sprache bewusst zu werden und um die nonverbalen Signale unseres Gegenübers besser einzuschätzen und gekonnter mit ihnen umzugehen.


Authentisch AuftretenSeminar mit Pferden

In diesem Seminar lernen Sie sich selbst besser kennen. Gemeinsam mit den Pfer-den werden wir an Ihrem Auftreten, Ihrer Körpersprache und damit verbunden an Ihrer authentischen Ausstrahlung arbeiten.Durch das direkte und unverfälschte Feed-back der Pferde, aber auch das wertschät-zende Feedback der Gruppe, wird Ihre Selbstwahrnehmung sich verändern und Ihre Selbstreflexion sich erweitern. Die in diesem Praxis-Seminar gesammelten Er-fahrungen und Eindrücke können Sie di-rekt in Ihren Alltag übertragen.Das Seminar findet in einer Reithalle statt. Alle praktischen Übungen werden am Bo-den mit dem Pferd durchgeführt. Sie benö-tigen keinerlei reiterliche Vorerfahrung, nur

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BERUFden Mut etwas Neues auszuprobieren.

Mi, 19.06.2019, 18.00 - 21.00 UhrAthenstedt, Reithalle, Hauptstr. 46Entgelt: 142,00 € 191-5035Antje Liebe

Vorbereitungskurs für das Mathematik-Abitur

Für die Gebiete Analysis, analytische Geo-metrie und Stochastik wird eine gemeinsa-me Wiederholung durchgeführt. Anhand von früheren Abituraufgaben werden die mathemtischen Themen vertieft und geübt.

Mi, 09.01. - 03.04.201918.00 - 19.30 Uhr, 12 xBlankenburg, Gymnasium am ThieEntgelt: 62,00 € 191-5041Dr. Michael Baumann

10 - Finger - TastschreibenDer Computer ist beruflich wie privat un-verzichtbar geworden. Wer rationell und sicher schreiben möchte, sollte die Vorteile des 10-Finger-Tastschreibens für die Be-herrschung der Tastatur nutzen.Erlernen Sie das sichere Bedienen der Tastatur im 10-Finger-Tastsystem mit gleichzeitigem Kennenlernen der Text-verarbeitung Word unter Beachtung der Schreib- und Gestaltungsregeln nach DIN 5008 (Lebenslauf, Protokoll, Brief) und unter Berücksichtigung der neuen Rechtschreibung.

Mo + Mi, 11.03. - 10.04.201918.00 - 20.15 Uhr, 10 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 83,50 € 191-5051Ilona Sewohl

Mo + Mi, 08.04. - 22.05.201916.00 - 18.15 Uhr, 10 xWernigerode, KVHSEntgelt: 81,00 € 191-5054Marion Wagner

10 - Finger - Tastschreiben in 5 Veranstaltungen

Durch die ganzheitliche, assoziative Lern-methode des 10-Fingersystems lernen Sie über Vorstellungsbilder und Lernge-schichten die Lage der einzelnen Tasten Reihe für Reihe kennen. Nach der Erar-beitung der Vorstellungsbilder festigen Sie in abwechslungsreichen und spieleri-schen Übungen die Verknüpfung von Bil-dern und Farben mit den jeweiligen Tasten und Fingern. Ab der ersten Übung werden sinnvolle Wörter geschrieben, die sich am Grundwortschatz orientieren. Gleich-zeitig fördert das konzentrierte Schreiben nachweislich die Rechtschreibung und Konzentrationsfähigkeit.

Mo + Mi, 18.02. - 04.03.201916.00 - 18.15 Uhr, 5 xWernigerode, KVHSEntgelt: 39,80 € 191-5055Marion Wagner

KONSTRUKTION UNDMESSTECHNIK

Angewandte Koordinaten-messtechnik (CNC) - ein tech-nisches Erlebnis

Die Mehrkoordinatenmesstechnik ist als Werkzeug eines modernen Qualitätsma-nagements heute unverzichtbar. Es han-delt sich um einen in sich abgeschlossenen Anwendungskomplex, der anschaulich und verständlich vermittelt wird. Grundkennt-nisse am PC sind vorteilhaft aber nicht Bedingung. Der praktische Teil soll jedem Teilnehmer ein persönliches Gefühl für die-se Technik vermitteln, angefangen von der Tastereinmessung über die Prüfobjektaus-richtung bis zur eigentlichen Vermessung. Didaktisch gut aufbereitetes Schulungsma-terial sowie der Einsatz vielfältiger Modelle

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BERUFuntermauern kursbegleitend und nachhal-tig die inhaltlichen Schwerpunkte.Für die Schulungen steht ein hochmo-dernes Koordinatenmessgerät der Firma ZEISS (CONTURA-G2-RDS) mit den einschlägigen Tastsystemen (schaltend, scannend und optisch) zur Verfügung. Zwei Tasterwechseleinrichtungen sowie die Dreh- Schwenkfunktion des Tastsys-tems (RDS) runden hardwareseitig das Messzentrum ab.Kurs 1: Längenprüftechnik in Theorie und Praxis. (Schwerpunkt Handmessmittelnut-zung und Fehlertheorie)Kurs 2: Grundkurs Dreikoordinatenmess-technik-CNC. (Tastereinmesung, Werk-stückausrichtung, Vermessung)Kurs 3: Aufbaukurs Dreikoordinatenmess-technik-CNC (Angebot verschiedener Stu-fen und Inhalte, in Abstimmung mit den Teilnehmerwünschen)Zielgruppen dieser Kurse: Facharbeiter, Techniker, Meister sowie Ingenieure im Maschinenbau (Qualitätssicherung), Be-rufsumsteiger sowie Technikinteressierte. Der Kurs ist ermäßigungsfähig. Wir bera-ten Sie gern dazu.

Di, 22.01. - 19.02.201917.00 - 20.15 Uhr, 4 xWernigerode, Hochschule Harz, Papier-fabrik PrüflaborEntgelt: 450,00 € 191-5060Bernd Stackfleth

Konstruktion mit AutoCAD - Grundkurs

In diesem Seminar werden den Teilneh-mern die Grundlagen des technischen Zeichnens und Konstruierens an einem 2D - CAD-System vermittelt. Der Teilneh-mer erlernt an praxisnahen Beispielen das Erstellen und Editieren von elektronischen 2D-Zeichnungen.Inhaltliche Schwerpunkte:- Benutzeroberfläche- Befehlseingabe - Hilfsmittel zum präzisen Konstruieren

- Verwenden von Koordinatensystemen - Erstellen und Editieren von

Zeichnungsobjekten - Objektinformation - Hinzufügen von Schraffur, Text und

Bemaßung - Zusammenfassen von Objekten mittels

Blocktechniken - Layout

01.03. - 16.03.2019Freitag, 18.00 - 20.15 UhrSamstag, 09.00 - 15.00 UhrWernigerode, KVHSEntgelt: 179,00 € 191-5062Heike Kollecker

Konstruktion AutoCAD - Aufbaukurs

Inhaltliche Schwerpunkte:- Verwendung von

Konstruktionsparametern- Maßstabsabhängige Bemaßung,

Beschriftung - Erstellung von Blöcken, dynamische

Blöcke- Erstellung von Attributen- Attributextraktion- Arbeit mit externen Referenzen- Erstellung von Layout- Datenaustausch

05.04. - 13.04.2019Freitag, 18.00 - 20.15 UhrSamstag, 09.00 - 15.00 UhrWernigerode, KVHSEntgelt: 117,00 € 191-5063Heike Kollecker

PC-KURSE

PC-GrundlagenseminarDer versierte Umgang mit dem Computer ist heute in den meisten Berufen obliga-torisch. Wer auch in Zukunft erfolgreich sein will, muss sich den wachsenden

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BERUFAnforderungen stellen. Dieser Kurs bie-tet Ihnen die Möglichkeit, sich Kenntnisse in der Arbeit mit dem Computer und den wichtigsten Teilen des Office-Paketes (Word und Excel) sowie den Umgang mit dem Internet und E-Mails anzueignen.

Mo + Mi, 21.01. - 04.02.201918.00 - 21.15 Uhr, 5 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 55,00 € 191-5100Antonie Buchholz

Di + Do, 19.02. - 05.03.201918.00 - 21.15 Uhr, 5 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 55,00 € 191-5101Antonie Buchholz

Di + Do, 05.03. - 19.03.201918.00 - 21.15 Uhr, 5 xWernigerode, KVHSEntgelt: 55,00 € 191-5102Peter Talke

PC-AufbauseminarSie haben Vorkenntnisse im Umgang mit dem PC und möchten diese vertiefen und erweitern? In diesem Kurs erlernen Sie den Umgang mit der Textverarbeitung mit Word und der Tabellenkalkulation mit Excel. Au-ßerdem erhalten Sie einen Überblick über den Umgang mit Internet und E-Mails.


Mo + Mi, 18.02. - 04.03.201918.00 - 21.15 Uhr, 5 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 55,00 € 191-5106Antonie Buchholz

Di + Do, 26.03. - 09.04.201918.00 - 21.15 Uhr, 5 xWernigerode, KVHSEntgelt: 55,00 € 191-5107Peter Talke

Tablet-PCs - die modernen Alleskönner

Die flachen Computer können aufgrund ihres geringen Gewichts überall mit hin genommen werden. Die integrierte Touch-screen-Funktion ermöglicht eine Bedie-nung der Tablets ohne großen Aufwand. Das mobile Internet erlaubt den Nutzern, von überall zu kommunizieren sowie Bil-der und Videos anzuschauen. Die Stan-dardfunktionen können bei einem Großteil dieser Mini-Computer mit Hilfe von preis-günstigen bzw. kostenlosen Apps beliebig erweitert werden. Neben einer klassischen Tastatur steht einem Nutzer bei einem Großteil der Modelle eine virtuelle Bild-schirmtastatur zur Verfügung, die mit eini-gen Klicks bedient werden kann.Bitte mitbringen: Eigener Tablet-PC mit Android-Betriebssystem

Mi, 16.01. - 06.02.201918.00 - 21.15 Uhr, 4 xWernigerode, KVHSEntgelt: 45,00 € 191-5120Tabea Zander

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BERUFUmgang mit einem Smartphone

Wer kennt es nicht: Überall und zu jeder Zeit telefonieren junge Leute, Bekannte und auch die eigene Familie mit dem Han-dy. Egal ob im Auto, Bus, Bahn oder auch im Grünen, jederzeit können Sie sich mit Ihren Lieben verbinden. Telefonieren, aber auch Datum und Uhrzeit ablesen, Erinne-rungen eintragen oder auch eine Text- oder Bildnachricht schreiben; all das werden Sie nach diesem Seminar beherrschen.Dieses Seminar richtet sich an Personen, die den Einstieg in die "Handy-Welt" für sich erschließen wollen.

Mi, 15.05. - 29.05.201918.00 - 21.15 Uhr, 3 xWernigerode, KVHSEntgelt: 35,00 € 191-5121Tabea Zander

Microsoft Outlook 2016Inhaltliche Schwerpunkte:- Menüs und Symbolleisten- Arbeiten mit E-Mail (erstellen, senden,

empfangen, weiterleiten, Anhänge)- Kontakte verwalten- Kalender - arbeiten mit Terminen- Aufgaben verwalten

Sa, 02.03.2019, 09.00 - 16.00 UhrHalberstadt, KVHSEntgelt: 25,00 € 191-5140Andreas Kattengell

Social Media - Soziale MedienIn diesem Seminar stelle ich Ihnen die wichtigsten sechs sozialen Netzwerke vor: Facebook, Twitter, Instagram, Youtu-be, Xing und Linkedln. Sie werden lernen, was gemacht werden kann und was man lieber vermeiden sollte. Wir werden darü-ber sprechen, was Ihre Erfahrungen sind bzw. wie Ihre Meinung zur Nutzung der einzelnen sozialen Medien ist. dabei stelle ich nicht nur die private Nutzung, sondern auch die berufliche vor. Ich erläutere Ihnen was Frollegen sind und warum man diese

möglichst vermeiden sollte.

Mi, 20.02.2019, 18.00 - 21.15 UhrHalberstadt, KVHSEntgelt: 20,00 € 191-5141Antje Liebe

Mi, 08.05.2019, 18.00 - 21.15 UhrWernigerode, KVHSEntgelt: 20,00 € 191-5142Tabea Zander

OFFICE-ANWENDUNGEN

Word für JedermannIn 12 Unterrichtsstunden erlernen Sie den Umgang mit der Textverarbeitung Word 2010 anhand praxisbezogener Beispiele.Kursinhalte sind:- Eingabe von Texten- Formatierung von Texten (Zeichen- und

Absatzformatierungen)- der Privatbrief nach DIN 5008- der Geschäftsbrief nach DIN 676- Einbinden von Grafiken

Di, 09.04. - 16.04.201917.00 - 20.15 Uhr, 3 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 37,60 € 191-5204Brigitte In der Stroth

Di, 05.03. - 12.03.201917.00 - 20.00 Uhr, 3 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 37,60 € 191-5205Brigitte In der Stroth

Excel für AnfängerIn diesem Seminar erwerben Sie Kenntnis-se über Aufbau und die Arbeitsweise von Excel. Es wird der Umgang mit diesem Programm, das Anwenden von Formeln und Funktionen sowie die grafischen Aus-wertung der Daten in Diagrammen praxis-nah vermittelt. Inhalte des Kurses:- Prinzipielle Funktionsweise von

Jürgen Steinbrecher Dipl.-Ing. (FH) für Informationsverarbeitung

In den Weinbergen 7 06484 Quedlinburg

Tel. + Fax: 0 39 46 / 88 09 [email protected]

Computerservice• Hardware • Software• Netzwerke • Beratung• Computer • Zubehör

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BERUFTabellenkalkulationsprogrammen

- Tabellen erstellen, bearbeiten, gestalten und ausdrucken

- Berechnungen mit Formeln und Funktionen

- Einfache und verschachtelte Formeln und Verknüpfungen anwenden

- Funktionen anwenden- Präsentationsgrafiken und Diagramme

erstellenEs werden keine speziellen Vorkenntnisse erwartet.

Sa, 23.03. - 30.03.201909.00 - 16.00 Uhr, 2 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 45,00 € 191-5230Andreas Kattengell

Do + Di, 02.05. - 21.05.201917.00 - 20.15 Uhr, 6 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 67,00 € 191-5232Antonie Buchholz

Mo + Mi, 11.03. - 27.03.201917.30 - 20.45 Uhr, 6 xWernigerode, KVHSEntgelt: 67,00 € 191-5233Jens Weißenborn

Excel für fortgeschrittene Anwender

Inhalte Schwerpunkte sind:- erweiterte Funktionen- Logische- und Verweisfunktionen- Pivot TabellenVoraussetzung: Excel-Grundkenntnisse

Sa, 04.05. - 11.05.201909.00 - 16.00 Uhr, 2 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 45,00 € 191-5234Andreas Kattengell

Di + Do, 07.05. - 23.05.201917.30 - 20.45 Uhr, 6 xWernigerode, KVHSEntgelt: 67,00 € 191-5235Jens Weißenborn


Power Point fürs BüroDas Programm PowerPoint bietet eine ide-ale Grundlage, um Präsentationen am Bild-schirm oder Beamer wiederzugeben sowie Handouts für Besprechungen zu erstellen.- Präsentationsaufbau- Folienlayout und Gestaltung- Gestaltung, Formatierung und Gliede-

rung von Texten- Organigramme- Excel Tabellen einbinden- Einfügen von Bildern und Grafiken

Mo + Mi, 11.03. - 25.03.201917.30 - 20.45 Uhr, 5 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 56,00 € 191-5242Jochen Künstler

PowerPoint für AnfängerDas Programm PowerPoint bietet eine wunderbare Grundlage, um Präsentatio-nen zu erstellen und am Bildschirm wieder-zugeben. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die sowohl beruflich als auch privat mit Präsentationen arbeiten möchten, um z.B. ein Produkt oder Bilder ihrer Urlaubsreise als Diashow zu präsentieren. Sie werden lernen Präsentationen zu erstellen, Bilder zu bearbeiten und diese zu animieren in Harmonie zu Texten und Klängen.

Mo + Mi, 06.05. - 15.05.201917.00 - 20.15 Uhr, 4 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 45,00 € 191-5245Jochen Künstler

Unser Kursprogramm online:www.KVHS-Harz.de

Seminare für Ihr UnternehmenMaßgeschneiderte Schulungen für Ihre Mitarbeiter zu aktuellen Themen - inhouse oder bei Ihnen vor Ort!

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BERUFAccess für Anfänger

In diesem Seminar erwerben Sie die Fä-higkeiten, eigene Datenbanken anzulegen, sowie Tabellen und ihre Struktur zu be-arbeiten. Sie erlernen die Erstellung und Nutzung von Formularen zur komfortab-len Eingabe von Daten in Ihre Datenbank. Die Datendarstellung wird über Berichte realisiert.

Mo + Mi, 06.05. - 22.05.201917.30 - 20.45 Uhr, 6 xWernigerode, KVHSEntgelt: 67,00 € 191-5252Ute Ende

PC-KURSE FÜR AKTIVE SENIOREN

PC-Grundlagenseminar für Senioren

Kommunikation und Information haben für Seniorinnen und Senioren einen hohen Stellenwert. Mit den neuen Medien bekom-men diese Lebensansprüche eine ganz neue Dimension und Vielfalt. In diesem Se-minar werden Fragen rund um den Com-puter geklärt und Ihnen wird Sicherheit im Umgang mit dem PC gegeben. Neben den allgemeinen Computergrundlagen erhal-ten Sie einen Einblick in die Dokumenten-gestaltung.Dieses EDV-Basisseminar hat folgende Inhalte: - Grundlagen der Hard- und Software- Einführung in das Betriebssystem

Windows- Arbeit mit dem Windows Explorer- Öffnen und Speichern von Texten- Schreiben und Gestalten von Texten- Einfügen von Grafiken

Mo + Fr, 14.01. - 08.02.201909.00 - 12.15 Uhr, 8 xWernigerode, KVHSEntgelt: 89,00 € 191-5401Harald Koglin

Di + Do, 19.02. - 14.03.201909.00 - 12.15 Uhr, 8 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 89,00 € 191-5402Rüdiger Hendrysiak

Mo + Mi, 04.03. - 27.03.21909.00 - 12.15 Uhr, 8 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 89,00 € 191-5403Brigitte In der Stroth

PC-Aufbaukurs für SeniorenWenn Sie den Grundkurs besucht haben oder Vorkenntnisse im Umgang mit dem PC haben, können Sie in diesem Kurs Ihre bereits erworbenen Kenntnisse vertiefen und erweitern. Besonders wird auf die Ar-beit mit der Textverarbeitung Word und den Umgang mit dem Internet eingegangen.


Mo + Mi, 01.04. - 17.04.201909.00 - 12.15 Uhr, 6 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 67,00 € 191-5413Brigitte In der Stroth

Di + Do, 26.03. - 11.04.201909.00 - 12.15 Uhr, 6 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 67,00 € 191-5414Rüdiger Hendrysiak

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BERUFFotobucherstellung für Senioren

Persönlich gestaltete Fotobücher sind das Trendprodukt im Bereich der digitalen Foto-grafie. Bei einem Fotobuch handelt es sich um ein professionell gedrucktes Buch von Digitalfotos. Mit Hilfe einer Gestaltungs-Software entstehen regelrechte Bildbände, die private Erlebnisse wie Urlaubsreisen, Familienfeste u.v.m. eindrucksvoll präsen-tieren. Schritt für Schritt wird vermittelt wie ein Fotobuch angelegt und bestellt wird. Fotobücher dienen aber nicht nur dazu, um Fotos und Erlebnisse zu präsentieren, sondern auch um sie zu archivieren und in besonderer Form zu verschenken.Mit einem Fotobuch-Gutschein können Sie sich Ihr erstes Fotobuch kostenfrei bestellen.


Umgang mit einem SmartphoneWer kennt es nicht: Überall und zu jeder Zeit telefonieren junge Leute, Bekannte und auch die eigene Familie mit dem Han-dy. Egal ob im Auto, Bus, Bahn oder auch im Grünen, jederzeit können Sie sich mit Ihren Lieben verbinden. Telefonieren, aber auch Datum und Uhrzeit ablesen, Erinne-rungen eintragen oder auch eine Text- oder Bildnachricht schreiben; all das werden Sie nach diesem Seminar beherrschen.Dieses Seminar richtet sich an Personen, die den Einstieg in die "Handy-Welt" für sich erschließen wollen.

Di, 02.04. - 16.04.201917.00 - 20.15 Uhr, 3 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 35,00 € 191-5445Jochen Künstler

Mo, 25.03. - 01.04.201909.00 - 12.15 Uhr, 3 xWernigerode, KVHSEntgelt: 35,00 € 191-5446Harald Koglin

Di, 19.02. - 05.03.201917.00 - 20.15 Uhr, 3 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 35,00 € 191-5447Jochen Künstler

Tablet-PCs - die modernen Alleskönner

Die flachen Computer können aufgrund ihres geringen Gewichts überall mit hin genommen werden. Die integrierte Touch-screen-Funktion ermöglicht eine Bedie-nung der Tablets ohne großen Aufwand. Das mobile Internet erlaubt den Nutzern, von überall zu kommunizieren sowie Bil-der und Videos anzuschauen. Die Stan-dardfunktionen können bei einem Großteil dieser Mini-Computer mit Hilfe von preis-günstigen bzw. kostenlosen Apps beliebig erweitert werden. Neben einer klassischen Tastatur steht einem Nutzer bei einem Großteil der Modelle eine virtuelle Bild-schirmtastatur zur Verfügung, die mit eini-gen Klicks bedient werden kann.Bitte mitbringen: Eigener Tablet-PC mit Android-Betriebssystem

Di, 07.05. - 28.05.201917.00 - 20.15 Uhr, 4 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 45,00 € 191-5449Jochen Künstler

BILDBEARBEITUNG

Bildbearbeitung mit PhotoshopDas Seminar bietet eine Einführung in Ad-obe Photoshop. Die Kursteilnehmer lernen die mächtigen Werkzeuge von Photoshop kennen. Es gibt eine Einweisung in die

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BERUFBedienkonzepte der Adobe Produkte so-wie einen fundierten Überblick über das Einlesen von Bildern in den PC.- Programmoberfläche von Photoshop,

Menüs- Ebenenkonzept- Grundlegende Bildverbesserung- Umgang mit Photoshop Filtern- Richtige Auflösung, DPI, LPI und andere

Auflösungen- Bildformate und deren Vor- und

Nachteile- Nachbearbeitung von Bildern in

Photoshop

Mo + Mi, 01.04. - 15.04.201917.00 - 20.15 Uhr, 5 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 67,00 € 191-5601Andreas Kattengell

Mo + Mi, 06.05. - 20.05.201917.00 - 20.15 Uhr, 5 xWernigerode, KVHSEntgelt: 67,00 € 191-5602Christian Werwick

Die Photoshop AGSie arbeiten schon mit Photoshop? In die-sem Kurs können Sie Ihre Erfahrungen un-tereinander austauschen, über Probleme diskutieren und gemeinsam mit dem Do-zenten nach Lösungen suchen. Konkrete Kursinhalte werden nicht vorgegeben, da jeder Teilnehmer individuell ausprobieren kann.

Di, 19.02. - 21.05.201917.00 - 20.15 Uhr, 4 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 54,00 € 191-5603Andreas Kattengell

3D - Art - Einstiegskurs3ds Max ist ein 3D-Computergrafik- und Animationsprogramm, das im Bereich Computerspiele, Comic, Animation, Film (TV / Kino) als auch in gestalterischen Be-rufen wie Design oder Architektur seinen Einsatz findet.

Inhaltliche Schwerpunkte:- Grundlegendes zu 3D-Objektkonstrukti-

on und Stellenwert von 3ds Max- Benutzeroberfläche von 3ds Max- Funktionsübersichten- Modellieren von Objekten- Export von Objekten für verschiede-

ne Anwendungsbereiche (Bild/Video, Games, 3D-Druck)

Am Ende des Kurses wird ein kleines, selbst erstelltes Objekt ausgedruckt.

Mo, 25.02. - 04.03.201917.00 - 20.15 Uhr, 3 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 59,00 € 191-5607Christian Werwick

Mo, 01.04. - 08.04.201917.00 - 20.15 Uhr, 3 xWernigerode, KVHSEntgelt: 59,00 € 191-5609Christian Werwick

Webseiten erstellen mit dem Blog und Content-Manage-ment-System WordPress

Seit einiger Zeit kommen bei der Erstellung von Webseiten immer häufiger Content-Management-Systeme (CMS) zum Einsatz. CMS zeichnen sich vor allem durch die dynamische und leichte Pflege und durch die strikte Trennung von Inhalt und Layout aus. WordPress zeichnet sich durch seine Einfachheit und seine unzähligen Plugins (Erweiterungen) aus. WordPress stellt eine Vielzahl von Webseitenvorlagen (Themes) zur Verfügung. Diese können nach den eigenen Vorstellungen grafisch verändert werden. In diesem Kurs haben die Teilneh-menden die Möglichkeit über eine Testser-verumgebung im Internet WordPress ken-nen zu lernen und gemeinsam ein Theme zu verändern und anzupassen.

Di, 19.02. - 26.02.201918.00 - 21.15 Uhr, 3 xWernigerode, KVHSEntgelt: 36,00 € 191-5611Ersel Soytutan

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BERUFMo, 01.04. - 08.04.201918.00 - 21.15 Uhr, 3 xWernigerode, KVHSEntgelt: 36,00 € 191-5612Ersel Soytutan

ONLINE-SEMINARESind Sie „fit“ für ein Online-Seminar?Wenn die nachstehenden Punkte auf Sie zu-treffen, dann ist Online Lernen die „richtige“ Wahl für Sie.- Sie verfügen zu Hause oder im Büro

über einen PC oder Notebook mit Internet-Anschluss

- Sie besitzen eine eigene E-Mail-Adresse und können E-Mails empfangen und versenden (auch mit Anlagen)

- Sie kennen sich in der Bedienung des Internet-Browsers aus und haben Grund-kenntnisse in der Textverarbeitung (Erstellen, Abspeichern, Aufrufen eines Textes)

- Sie sind von Natur aus motiviert Neues zu lernen und besitzen auch eine gewisse Disziplin

- Sie sind beruflich oder privat so einge-spannt, dass die Teilnahme an regulären, herkömmlichen Weiterbil-dungskursen schwierig für Sie ist

- Sie kommunizieren gerne über das Internet mit anderen Teilnehmern um Erfahrungen auszutauschen und helfen bei der Lösung von Aufgabenstellungen

- Sie haben innerhalb des Seminars ca. 4 bis 5 Stunden/Woche zur Verfügung, in denen Sie sich dem Online Lernen widmen können

InDesign CC 2015 - GrundlagenInhaltliche Schwerpunkte:- Objekte zeichnen und bearbeiten- Farben und Verläufe- Grafik- und Textplatzierung- Anlegen eines individuellen

Zeichenformates- Einfügen von Aufzählungszeichen

- Tabellen erstellen- Grundlagen des Pfadwerkzeuges- Arbeiten mit Ebenen- Erstellen einer MustervorlageAm Ende des Seminars sind Sie in der Lage u.a. einen Briefbogen, eine Visiten(klapp)karte, einen Handzettel sowie einen beid-seitigen Flyer zu erstellen.

Beginn: 11.03.2019OnlineseminarEntgelt: 189,00 € 191-5703Doris Opitz

InDesign CC 2015 - Weitere Techniken

Inhaltliche Schwerpunkte:- Excel Tabellen und Diagramme einfügen- Konturen und Flächen von Tabellen- Bilder in Tabellen einfügen- Verschachtelte Zeichen- und - Absatzformate

- Objektformate- Textumfluss, Initialen- unterschiedliches Spaltenlayout


Einführung in Illustrator CC 2015Inhaltliche Schwerpunkte:- Grundlegende Programmfunktionen- einfache Objekte zeichnen und

bearbeiten- Farben und Verläufe- Auswahlwerkzeuge- Platzierung von Grafiken und Bildern- Texte erstellen und bearbeiten- Arbeiten mit Ebenen


Anlässe zum Schenken gibt es immer!Mit einem Gutschein der KVHS schenken Sie Freude und Wissen gleichermaßen!Wir beraten gern. Rufen Sie uns an: 0 39 46 / 52 40 30

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BERUFEinführung in Gimp 2.8

Inhaltliche Schwerpunkte:- Arbeitsoberfläche von Gimp- Farbstiche und rote Augen beseitigen - Belichtungskorrekturen (Kontrast, Unter- und Überbelichtung)

- Texte erstellen und bearbeiten- Umgang mit Ebenen und Filtern


Gimp 2.8 - AufbaukursInhaltliche Schwerpunkte:- Arbeiten mit Ebenen und Ebenenmasken- Einsatz von Retuschierungswerkzeugen- Grundlagen der Beauty-Retusche- Installation und Anwendung von Plugins- Besondere Texteffekte


Webseiten / Blog mit Word-press 4.x - Grundlagen

Mit dem kostenlosen Wordpress kommen Sie schnell zu einer Webpräsenz. Ver-wenden Sie die unzähligen vorgefertigten Templates (Design-Vorlagen) und befüllen diese mit Beiträgen, Bildern und Dateien. Legen Sie eine Menüstruktur an und be-nutzen Sie PlugIns, um Ihre Website indi-viduell zu gestalten. Es werden keine eige-nen Templates angelegt.Voraussetzung: Internetkenntnisse, Pro-grammierkenntnisse sind nicht erforderlich


Bilder organisieren und bearbeiten mit Photoshop Elements - Grundlagen

Inhaltliche Schwerpunkte:- Bilder mit dem Organizer organisieren- Arbeiten mit den Auswahlwerkzeugen- Freistellen von Objekten- Kontrastverbesserungen- Rote Augen beseitigen- Belichtungskorrekturen- Texteingabe und -bearbeitung- Einführung in den Einsatz von Ebenen

und Filtern


Ebenentechnik und Retuschie-rungen mit Photoshop Elements - Aufbaukurs

Inhaltliche Schwerpunkte:- Arbeiten mit Ebenen- Ebenen- und Schnittmasken- Einstellungsebenen- Einsatz der RetuschierungswerkzeugeVoraussetzung: Photoshop Elements Grundkenntnisse

Beginn 13.05.2019OnlineseminarEntgelt: 94,00 € 191-5711Doris Opitz

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SPRACHENEUROPÄISCHER REFERENZRAHMEN

Der gemeinsame Europäische Referenzrahmen (GER)

Hören Sprechen Lesen SchreibenA1 Einfache Wörter

und Sätze über alltägliche The-men verstehen.

Sich auf einfache Art über ver-traute Themen verständigen.

Einzelne Wörter und einfache Sätze verstehen, z.B. auf Schildern u. Plakaten.

Formulare im Hotel ausfüllen und Urlaubskarte schreiben.

A2 Einfache Alltags-gespräche und das Wesentliche aus kurzen Mittei-lungen verstehen.

Kurze einfache Gespräche in Alltagssituationen führen.

Kurze einfache Texte, z.B. Anzei-gen, Fahrpläne, Speisekarten verstehen.

Kurze Notizen und Mitteilungen und einfache persönliche Briefe verfassen.

B1 Bei Standard-sprache das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen.

Sich einfach und zusammenhäng- end über vertraute Themen u. Interes-sen äußern sowie kurze Begründun-gen u. Erklärungen geben.

Texte aus der All-tags- und Berufs-welt verstehen.

Persönliche und einfache formelle Briefe abfassen.

B2 Vorträge, komple-xe Argumentatio-nen und aktuelle Sendungen imFernsehen verstehen.

Sich an einer Dis-kussion beteiligen und eigene An-sichten vertreten.

Artikel und Berich-te über Themen der Gegenwart verstehen.

Detaillierte Texte, z:B. Aufsätze, Briefe, Berichte abfassen.

C1 Unterhaltungen, Radio- und Fern-sehsendungen relativ mühelos verstehen.

Komplexe Sach-verhalte ausführ-lich darstellen und sich spontan äußern.

Komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen.

Klar und gut struk-turiert über kom-plexe Sachverhal-te schreiben.

C2 Gesproche-ne Sprache ohne Probleme verstehen.

Sich mühelos und angemessen an Gesprächen und Diskussionen beteiligen.

Jede Art Text mühelos lesen.

Flüssig und stilistisch dem jeweiligen Zweck angemessen schreiben.

Weiterbildung mit BildungsprämieLassen Sie sich Ihre Maßnah-men zur Weiterbildung fördern. Wir beraten Sie gern!

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SPRACHEN

AlphabetisierungLesen, Schreiben und Rechnen sind grundlegende Fertigkeiten, die während der Schulbildung erworben werden. Doch mit der Realisierung dieses scheinbar einfachen gesellschafts- und bildungs-politischen Zieles haben wir noch unsere Mühe. Das Beherrschen der Schriftspra-che ist eine notwendige Grundqualifikation, um am Arbeitsleben teilhaben zu können. Für die Betroffenen ist es schwer, über den eigenen Schatten zu springen, sich Fremden zu öffnen und ihr eigenes Anal-phabetentum als Erwachsene zuzugeben. Aus Angst vor Diskriminierung versuchen sie, diese Probleme zu verheimlichen und werden so immer mehr in die Isolation ge-drängt. Des Weiteren gibt es Menschen mit Behinderung, die früher als „bildungsunfä-hig“ abgestempelt wurden.Die Volkshochschule hat es sich zur Auf-gabe gemacht, Betroffene mit Lese- und Schreibproblemen so zu befähigen, dass

sie in die Lage versetzt werden, aktiv am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen. Damit besteht die Möglichkeit, diesen Menschen Alternativen für ihre persönliche und berufliche Entwicklung anzubieten.Geben Sie diese Informationen an diejeni-gen weiter, die nicht in der Lage sind, die-sen Text zu lesen und Hilfe brauchen.Wir empfehlen eine Beratung vor Kursbe-ginn. Termine und weitere Absprachen zur Durchführung werden persönlich abge-sprochen und vereinbart.

Ansprechpartnerin in der KVHS Harz:Frau Marion Meusel Tel.: 03946/524033

- Ansprechpartnerin: Kirsten Bröcker (0391/73693-23) - [email protected] - www.telc.net

- Ansprechpartnerin: Kerstin Tenhaken (03928/48510) - [email protected] - www.toefl.org

- Ansprechpartnerin: Christin Rothe (0391/535477-16) - [email protected] - www.testdaf.de

- Ansprechpartnerin: Kirsten Bröcker (0391/73693-23) - [email protected] - www.goethe.de

Kurse auf Wunsch?

Rufen Sie uns unter 0 39 46 / 52 40 30 an

Wir machen vieles möglich!

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SPRACHEN

DEUTSCH

Deutsch als FremdspracheDie Kreisvolkshochschule Harz ist seit 1991 anerkannter Sprachkursträger für Mi-granten und führt seit dieser Zeit Integrati-onskurse im Auftrag des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge durch. Für diese Kurse wird von den Mitarbeiterinnen der Kreisvolkshochschule Harz Unterstützung bei der Antragstellung gegeben und bei Anmeldung ein Einstufungstest zur Fest-stellung der bereits vorhandenen sprachli-chen Vorkenntnisse durchgeführt.Nach dem Gesamtkurs wird die Prüfung zum Zertifikat „Deutschtest für Zuwande-rer“ auf dem Niveau B1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens abgelegt.Externe Teilnehmer können an diesen Prüfungen nach Anmeldung ebenfalls teilnehmen. Weiterhin werden an der Kreisvolks-hochschule Harz an verschiedenen Terminen bei entsprechender Anmeldung Einbürgerungstests durchgeführt. Des Weiteren besteht die Möglichkeit an In-tensiv- oder Teilzeitkursen am Nachmittag oder an 1 x wöchentlich stattfindenden Kursen der entsprechenden Niveaustufe teilzunehmen.Ansprechpartnerin in der KVHS Harz: Frau Marion Meusel Tel.: 03946/524033

Deutsch als Fremdsprache A1/A2

Kursort, Termin, Entgelt nach Absprache 191-4001

Deutsch als Fremdsprache B2 - Vorbereitungslehrgang auf das Zertifikat B2


Deutsch als Fremdsprache C1


LATEIN

Latein für JedermannVoraussetztung: gute VorkenntnisseInhaltliche Schwerpunkte: - Grundkenntnisse in Lexik und Grammatik - Anwendung dieser Kenntnisse in Texten

aus dem Lehrbuch Latinum (Ausgabe B) - Herstellung von Verbindungen zur all-

gemeinbildung und zu den modernen Fremdsprachen

- Bezüge zur Geschichte und Kultur der Römer und Griechen

- zurück zu den Wurzeln der europäischen Kultur

Do, 07.03. - 23.05.201915.00 - 16.30 Uhr, 10 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 50,00 € 191-4100Edda Speßhardt

Ihr Kurs hat Ihnen gut gefallen?Empfehlen Sie unser Bildungsangebot weiter und schreiben Sie eine Bewer-tung auf Facebook oder Google.Wir freuen uns auf Ihr Feedback!

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SPRACHENSCHWEDISCH

Schwedisch A1 - Grundstufe IIIVoraussetzungen: 2 Semester oder einfache Vorkenntnisse

Mo, 04.03. - 20.05.201917.00 - 18.30 Uhr, 10 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 54,00 € 191-4202Julia Krapiec

Schwedisch A1 - Grundstufe IVVoraussetzungen: 3 Semester oder einfache Vorkenntnisse

Mo, 18.02. - 06.05.201918.00 - 19.30 Uhr, 10 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 57,00 € 191-4203Doreen Rebettge

SPANISCH

Spanisch A 1 - Grundstufe IVoraussetzung: keineEin unterhaltsamer Einstieg in Sprache und Kultur Spaniens und Lateinamerikas. Ideal für Menschen, die mit wenig Lernauf-wand die klassischen Urlaubssituationen im Spanischen sicher bewältigen möchten.Mit authentischen Redewendungen für den Urlaub trainieren Sie das freie Spre-chen abwechslungsreich. Daneben erwar-ten Sie Insider-Tipps und Einblicke in die Besonderheiten der spanischen Welt.

Di, 22.01. - 16.04.201919.15 - 20.45 Uhr, 12 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 62,40 € 191-4301Anja Schäning

Spanisch für den UrlaubVoraussetzung: keineUnbelastet von Stress und Hektik der Wo-che werden in einem Kompaktkurs an drei Wochenenden Grundkenntnisse der spani-schen Sprache vermittelt, die es ermögli-chen, sich in Alltagssituatioen verständlich zu machen.

Sa, 30.03. - 13.04.201911.30 - 13.45 Uhr, 3 xWernigerode, KVHSEntgelt: 40,50 € 191-4302Zully Maritza Eldag Cidarer

Spanisch A1 - Grundstufe IIVoraussetzung: 1 Semester oder geringe Vorkenntnisse

Di, 22.01. - 21.05.201919.00 - 20.30 Uhr, 15 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 75,00 € 191-4303Sabine Perez Soza

Spanisch A2 - Mittelstufe IIVoraussetzung: 5 Semester oder Wiedereinsteiger

Di, 22.01. - 21.05.201917.30 - 19.00 Uhr, 15 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 75,00 € 191-4304Sabine Perez Soza

CHINESISCH

ChinesischVoraussetzung: keineWollen Sie die chinesische Kultur erleben? Wollen Sie eine komplett andere Sprache kennen lernen? Wenn ja, sind Sie richtig in diesem Kurs. Wir beschäftigen uns mit praktischen und aktuellen Themen. Chine-sisch sprechen, hören und lesen stehen

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SPRACHENdabei im Vordergrund. Das Schreiben der wichtigsten Schriftzeichen wird vermittelt.Lehrbuch nach Absprache

Mo, 18.02. - 17.06.201917.00 - 18.30 Uhr, 15 xWernigerode, KVHSEntgelt: 78,00 € 191-4401Yuning Cui

GEBÄRDENSPRACHESie können lernen, wie sich der/ die Gehör-lose im Alltag zurechtfindet, wie er mit dem abstrakten Begriff Zeit umgeht und sich bei Behörden und Ämtern „durchschla-gen“ kann. Die Gebärdensprache ist ein faszinierendes Abenteuer! Kommunikation ohne gesprochene Worte ist gar nicht so schwierig. Versuchen Sie es einfach und Sie werden sehen: Gebärden sind eine Sprache wie jede andere auch.Kurse mit und ohne Lautsprache

Gebärdensprache - Grundkurs IVoraussetzungen: keine

Di, 19.02. - 26.03.201918.00 - 19.30 Uhr. 6 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 36,20 € 191-4502Susanne Wendehake-Liebrecht

Gebärdensprache - Grundkurs IIVoraussetzungen: Grundkurs I

Di, 07.05. - 04.06.201918.00 - 19.30 Uhr, 5 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 31,00 € 191-4501Susanne Wendehake-Liebrecht

Gebärdensprache fürFortgeschrittene

Voraussetzungen: gute Vorkenntnisse, Wiedereinsteiger

Di, 26.02. - 14.05.201916.30 - 18.00 Uhr, 10 xWernigerode, KVHSEntgelt: 57,00 € 191-4504Stephanie Marion Keil

ENGLISCH

Englisch A1 - Grundstufe IVoraussetzung: keine

Mo, 18.02. - 17.06.201917.00 - 18.30 Uhr, 15 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 75,00 € 191-4601Josefine Fromm

Di, 19.02. - 11.06.201917.00 - 18.30 Uhr, 15 xWernigerode, KVHSEntgelt: 75,00 € 191-4602Yuning Cui

Di, 19.02. - 11.06.201918.45 - 20.15 Uhr, 15 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 75,00 € 191-4603

Mo, 11.02. - 17.06.201918.30 - 20.00 Uhr, 15 xBlankenburg, Malschule Harzstraße 2Entgelt: 75,00 € 191-4604Heather Clare Fort


Unser Kursprogramm online: www.kvhs-harz.de

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SPRACHENDo, 07.03. - 13.06.201909.30 - 11.00 Uhr, 12 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 60,00 € 191-4606

Mo, 04.03. - 03.06.201910.00 - 11.30 Uhr, 12 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 60,00 € 191-4607Joachim Thomas

M0, 20.02. - 12.06.201909.30 - 11.00 Uhr, 15 xWernigerode, KVHSEntgelt: 75,00 € 191-4608Joachim Thomas

English for TouristsVoraussetzung: geringe VorkenntnisseSie möchten die englische Sprache ken-nen lernen, vielleicht längst verschüttete Kenntnisse wieder auffrischen oder sich gezielt auf eine Reise vorbereiten, dann sind Sie in diesem Kurs richtig.

Mo, 21.01. - 04.03.201918.00 - 19.30 Uhr, 6 xWernigerode, KVHSEntgelt: 30,00 € 191-4610Ersel Soytutan

Di, 22.01. - 16.04.201917.30 - 19.00 Uhr, 12 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 60,00 € 191-4611Anja Schäning


Mi, 20.02. - 12.06.201917.00 - 18.30 Uhr, 15 xWernigerode, KVHSEntgelt: 75,00 € 191-4613Yuning Cui

Di, 08.01. - 18.06.201909.30 - 11.00 Uhr, 16 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 80,00 € 191-4616Karl-Heinz Hempel

Di, 08.01. - 18.06.201918.15 - 19.45 Uhr, 16 xHarzgerode, SekundarschuleEntgelt: 80,00 € 191-4617Karl-Heinz Hempel

English for Tourists IVoraussetzung: geringe Vorkenntnisse

Mo - Fr, 25.02. - 01.03.201910.00 - 12.30 Uhr, 5 xWernigerode, KVHSEntgelt: 42,50 € 191-4614Hartmut Dörge

English for Tourists IIVoraussetzung: Grundkurs I oder gute Vorkenntnisse

Mo - Fr, 11.03. - 15.03.201910.00 - 12.30 Uhr, 5 xWernigerode, KVHSEntgelt: 42,50 € 191-4615Hartmut Dörge

Englisch A1 - Grundstufe IIVoraussetzung: 1 Semester

Mi, 16.01. - 05.06.201918.45 - 20.15 Uhr, 18 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 90,00 € 191-4619Josefine Fromm

Do, 21.02. - 20.06.201918.00 - 19.30 Uhr, 15 xWernigerode, KVHSEntgelt: 75,00 € 191-4620

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SPRACHENDi, 19.02. - 25.06.201916.30 - 18.00 Uhr, 15 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 50,00 € 191-4621Sabine Houben

Mo, 14.01. - 03.06.201918.45 - 20.15 Uhr, 15 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 75,00 € 191-4622Christine Zerneke

Englisch A1 - Grundstufe IIIVoraussetzung: 2 Semester

Mi, 16.01. - 05.06.201917.00 - 18.30 Uhr, 18 xWernigerode, KVHSEntgelt: 90,00 € 191-4626Veit Bachmann

Mo, 21.01. - 20.05.201916.15 - 17.45 Uhr, 15 xBlankenburg, Malschule Harzstraße 2Entgelt: 75,00 € 191-4627Christa Bollmann


Englisch A1 - Grundstufe IVVoraussetzung: 3 Semester

Mi, 09.01. - 12.06.201918.45 - 20.15 Uhr, 20 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 100,00 € 191-4629Heinz Bordé

Mi, 20.02. - 12.06.201919.00 - 20.30 Uhr, 15 xWernigerode, KVHSEntgelt: 75,00 € 191-4631Yuning Cui

Englisch A2 - Mittelstufe IVoraussetzung: 3 Semester

Do, 21.02. - 20.06.201917.30 - 19.00 Uhr, 15 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 75,00 € 191-4632Sabine Houben

Di, 08.01. - 07.05.201910.00 - 11.30 Uhr, 15 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 75,00 € 191-4634Sandra Körner

Englisch A2 - Mittelstufe IIVoraussetzung: 5 Semester

Mo, 14.01. - 03.06.201918.45 - 20.15 Uhr, 18 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 90,00 € 191-4637Josefine Fromm

Mo, 14.01. - 03.06.201917.00 - 18.30 Uhr, 18 xWernigerode, KVHSEntgelt: 90,00 € 191-4638Veit Bachmann

Englisch A2 - Mittelstufe IIIVoraussetzung: 6 Semester

Mo, 21.01. - 20.05.201913.15 - 14.45 Uhr, 15 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 75,00 € 191-4640Ilham Adam-Malaeb

Mo, 14.01. - 03.06.201917.00 - 18.30 Uhr, 15 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 75,00 € 191-4641Christine Zerneke

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SPRACHENEnglisch A2 - Mittelstufe IV

Voraussetzung: 7 Semester oder Wiedereinsteiger


Do, 17.01. - 13.06.201917.00 - 18.30 Uhr, 18 xWernigerode, KVHSEntgelt: 90,00 € 191-4644Anja Fromm

Di, 22.01. - 11.06.201918.30 - 20.00 Uhr, 18 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 90,00 € 191-4645Gabriele Winterscheidt

Di, 15.01. - 04.06.201917.00 - 18.30 Uhr, 18 xWernigerode, KVHSEntgelt: 90,00 € 191-4646Veit Bachmann

English Refresher A2Voraussetzung: Wiedereinsteiger

Mo, 14.01. - 08.04.201918.30 - 20.00 Uhr, 12 xBallenstedt, Gymnasium, Eingang Schulhof VerbinderEntgelt: 60,00 € 191-4647Birgit Neumann

Do, 17.01. - 13.06.201918.45 - 20.15 Uhr, 18 xWernigerode, KVHSEntgelt: 90,00 € 191-4648Anja Fromm

Do, 21.02. - 20.06.201919.15 - 20.45 Uhr, 15 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 75,00 € 191-4649

Sabine Houben

Di, 26.02. - 21.05.201919.00 - 20.30 Uhr, 11 xDitfurt, RathausEntgelt: 55,00 € 191-4650Martina Peetz

English Refresher B1Voraussetzung: Wiedereinsteiger

Mi, 16.01. - 19.06.201909.30 - 11.00 Uhr, 20 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 102,00 € 191-4652Frank Thielsch

Di, 22.01. - 11.06.201916.45 - 18.15 Uhr, 18 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 90,00 € 191-4653Gabriele Winterscheidt

English Refresher B2Voraussetzung: sehr gute Vorkenntnisse

Mo, 21.01. - 10.06.201918.15 - 19.45 Uhr, 18 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 90,00 € 191-4654Gabriele Winterscheidt

Englisch B1Voraussetzung: gute Vorkenntnisse

Mi, 09.01. - 12.06.201917.00 - 18.30 Uhr, 20 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 100,00 € 191-4660Heinz Bordé

Mo, 14.01. - 03.06.201917.15 - 18.45 Uhr, 16 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 82,00 € 191-4662Christa Wiese

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SPRACHENDo, 24.01. - 11.04.201919.00 - 20.30 Uhr, 11 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 55,00 € 191-4663Anja Schäning

Do, 17.01. - 27.06.201910.00 - 11.30 Uhr, 20 xGernrode, Alte ElementarschuleEntgelt: 100,00 € 191-4664Detlef Kunze

Mi, 16.01. - 05.06.201918.30 - 20.00 Uhr, 18 xBlankenburg, Malschule Harzstraße 2Entgelt: 60,00 € 191-4665Heather Clare Fort

Mi, 16.01. - 12.06.201910.00 - 11.30 Uhr, 17 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 87,00 € 191-4666Christa Wiese

Di, 08.01. - 14.05.201918.30 - 20.00 Uhr, 16 xElbingerode, Sekundarschule BodfeldEntgelt: 80,00 € 191-4667Annette Steiner

Di, 15.01. - 11.06.201917.00 - 18.30 Uhr, 17 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 87,00 € 191-4668Christa Wiese

Di, 15.01. - 11.06.201918.45 - 20.15 Uhr, 17 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 87,00 € 191-4669Christa Wiese

Mi, 09.01. - 17.04.201910.00 - 11.30 Uhr, 15 xWernigerode, KVHSEntgelt: 75,00 € 191-4670Dr. Bernd Neumann

Di, 15.01. - 04.06.201918.30 - 20.00 Uhr, 18 xBlankenburg, Malschule Harzstraße 2Entgelt: 90,00 € 191-4671Heather Clare Fort


Mi, 16.01. - 12.06.201918.30 - 20.00 Uhr, 17 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 87,00 € 191-4673Christa Wiese


English ConversationVoraussetzung: sehr gute Englisch - Kenntnisse oder Wiedereinsteiger

Di, 19.02. - 25.06.201918.15 - 19.45 Uhr, 15 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 75,00 € 191-4680Sabine Houben

Di, 08.01. - 16.04.201909.00 - 10.30 Uhr, 15 xWernigerode, KVHSEntgelt: 75,00 € 191-4681Dr. Bernd Neumann

Mi, 09.01. - 17.04.201908.30 - 10.00 Uhr, 15 xWernigerode, KVHSEntgelt: 77,00 € 191-4682Dr. Bernd Neumann

Mo - Fr, 25.03. - 29.03.201910.00 - 12.30 Uhr, 5 xWernigerode, KVHS

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SPRACHENEntgelt: 42,50 € 191-4685Hartmut Dörge

Englisch B2 für SeniorenVoraussetzung: gute Englischkenntnis-se oder Wiedereinsteiger

Di, 15.01. - 14.05.201909.30 - 11.00 Uhr, 15 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 75,00 € 191-4690Christa Barge-Pelletier

Englisch B2Voraussetzung: sehr gute Vorkenntnisse

Mi, 09.01. - 11.06.201918.45 - 20.15 Uhr, 17 xWernigerode, KVHSEntgelt: 85,00 € 191-4691Regina Bernhardt

Di, 05.02. - 09.04.201909.00 - 10.30 Uhr, 10 xWernigerode, KVHSEntgelt: 57,00 € 191-4692Monika Staedt

Mo, 21.01. - 15.04.201918.30 - 20.00 Uhr, 12 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 72,00 € 191-4694Anja Schäning

MeetUp - Sprachabende für Erwachsene

Your English has become a bit rusty? You have forgotten a lot of words and phrases? You are looking for a chance to brush up your language knowledge? Welcome to the English Conversation Meeting, the best place to practise your English in a re-laxed and friendly atmosphere. Everybody is welcome, from beginners to native spea-kers - join us and meet people interested in improving their English.The course is free, but please buy a drink or snacks as a thank-you for the bar.

Do, 10.01. - 27.06.201918.00 - 19.30 Uhr, 11 xQuedlinburg, GutsMuthsHausentgeltfrei 191-4695Iana Pfannkuchen

ITALIENISCH

Italienisch für den UrlaubVoraussetzung: keineIn diesem Kurs lernen Sie in einfachen Sätzen grundlegende Alltagssituationen zu meistern. z.B. sich vorzustellen, nach Befinden und Herkunft zu fragen, sich im Hotel oder Café zurechtzufinden, sich in einer fremden Stadt zu orientieren oder Lebensmittel einzukaufen.Dies ist sicherlich ein unterhaltsamer und interessanter Einstieg in die Sprache und Kultur Italiens. Ideal für Menschen, die schnell in der Lage sein wollen, die klas-sischen Urlaubs- und Berufssituationen im Italienischen bewältigen zu können.

Sa, 30.03. - 13.04.20199.00 - 11.15 Uhr, 3 xWernigerode, KVHSEntgelt: 40,50 € 191-4700Zully Maritza Eldag Cidarer

POLNISCH

Polnisch B1Voraussetzung: 9 Semester oder WiedereinsteigerIm Kurs werden Sprachfertigkeiten gefes-tigt und erweitert. Mit leichten Lektüren werden grammatikalische Strukturen ver-innerlicht und Kommunikation geübt.

Mo, 14.01. - 03.06.201917.00 - 18.30 Uhr, 17 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 81,00 € 191-4703Dr. Ewa Rojek-Biermann

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SPRACHEN FRANZÖSISCH

Französisch A1 - Grundstufe I Voraussetzung: keine

Do, 24.01. - 06.06.201917.00 - 18.30 Uhr, 16 x Wernigerode, KVHS Entgelt: 83,20 € 191-4800 Burkhard Sürth

Französisch A1 - Grundstufe II Voraussetzung: 1 Semester einfache Vorkenntnisse

Mi, 16.01. - 05.06.201910.00 - 11.30 Uhr, 16 x Wernigerode, KVHS Entgelt: 83,20 € 191-4801 Renate Brunotte

Do, 17.01. - 02.05.201914.30 - 16.00 Uhr, 13 x Gernrode, Alte Elementarschule Entgelt: 75,40 € 191-4802 Dr. Elke Arndt

Französisch A1 - Grundstufe IV Voraussetzung: 3 Semester oder gerin-ge Vorkenntnisse Lehrbuch nach Absprache

Mi, 09.01. - 20.03.201917.30 - 19.00 Uhr, 10 x Quedlinburg, KVHS Entgelt: 52,00 € 191-4803 Christine Kutz

Französisch A1 - Grundstufe V Voraussetzung: 4 Semester oder Wiedereinsteiger

Mi, 09.01. - 12.06.201917.00 - 18.30 Uhr, 19 x Wernigerode, KVHS Entgelt: 98,80 € 191-4804 Burkhard Sürth

Französisch A2 - Mittelstufe I Voraussetzung: 4 Semester oder Wiedereinsteiger

Mi, 16.01. - 12.06.201915.00 - 16.30 Uhr, 18x Halberstadt, KVHS Entgelt: 93,60 € 191-4805 Christel Meling

Französisch A2 - Mittelstufe V Voraussetzung: 9 Semester oder Wiedereinsteiger

Di, 08.01. - 18.06.201918.30 - 20.00 Uhr, 21 x 2 Quedlinburg, KVHS Entgelt: 109,20 € 191-4806 Ingrid Jankowski

Französisch B1 Voraussetzung: 10 Semester oder Wiedereinsteiger

Di, 08.01. - 19.03.201917.30 - 19.00 Uhr, 10 x Ballenstedt, Gymnasium, Eingang Schulhof Verbinder Entgelt: 52,00 € 191-4813 Christine Kutz

Französisch B1 Voraussetzung: gute Vorkenntnisse

Do, 10.01. - 16.05.201918.30 - 20.00 Uhr, 16 x Elbingerode, Sekundarschule Bodfeld Entgelt: 83,20 € 191-4814 Annette Steiner

Reisezeit: 09. - 16. Mai 2019Anmeldeschluss: 31. Januar 2019

Preis 1.498,- € Person/Doppelzimmer zzgl. 275,- € Einzelzimmerzuschlag

Im Preis enthaltene Leistungen:

• Hin- und Rückflug von Berlin nach Dublin• Flughafentransfer in Deutschland & Irland• 7 Hotelübernachtungen mit Halbpension• Reisebus während der Rundreise • deutschsprachige Reiseleitung• organisiertes Reiseprogramm• Verkostung in einer Whiskeydestillerie• Eintrittsgebühren• Reiseliteratur

*Programmänderungen aus organisatorischen Gründen bleiben vorbehalten. Die KVHS Harz tritt als Vermittler, nicht als Veranstalter auf.

Programm der Studienreise*

1. Tag, Anreise nach Irland2. Tag, Zu den Moher Klippen3. Tag, Von Limerick nach Tralee4. Tag, Der Ring of Kerry - Panorama5. Tag, Von Tralee nach Tipperary6. Tag, Von Tipperary nach Kildare 7. Tag, Dublin ausführlich erkunden8. Tag, Abreise nach Deutschland

STUDIENREISE IRLANDDIE GRÜNE INSEL MIT IHRER GROSSEN GESCHICHTE ERKUNDEN

Schroffe Klippen, Ruinen keltischer Klöster, grüne Wiesen und Burgen dernormannischen Herren säumen den Weg von Dublin im Osten zu den Küsten im Westen.

Die Reise führt uns zu den schönsten Seiten der Natur und dem Erbe derKelten. Die Geschichte des Landes und die erfrischende Lebensart derBewohner machen Irland zu einem der attraktivsten Länder Europas.

Weitere Informationen: www.KVHS-Harz.de/programm/studienreisen/

KVHS_Fruejahr_2018_Buch.indb 2 20.11.2017 15:32:17 KVHS_Fruejahr_2018_Buch.indb 1 20.11.2017 15:32:16

Anschrift des Zahnarztes / Praxisstempel Name des Patienten Auftrags-Nr. / XML-Code

Kasse Auftragsdatum

Zahnfarbe Zahnform Termin Biss & Löffel Termin 1. Anprobe Termin 2. Anprobe

Implantatsystem

Größe Ø

Standard-Titan-Abutment

Hybrid-Zirkon-Abutment

Termin 3. Anprobe Termin Gesamtanprobe Liefertermin Fertigstellung

Basic Line

Medium Line

Premium Line

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Auftrag Kostenvoranschlag

Art der Arbeit

18 17 16 15 14 13 12 11 21 22 23 24 25 26 27 28

48 47 46 45 44 43 42 41 31 32 33 34 35 36 37 38

Gesetzliche Leistungen Private - Außervertragliche Leistungen

Der Auftrag erfolgt zu den allgemeinen Geschäfts-, Lieferungs- und Zahlungsbedingungen des Zahntechniker-Handwerks. Eine gesonderte Bestätigung des Auftrages erfolgt nicht.

Anschriftinallermunde - Dental StudioWesternstraße 3738855 Wernigerode

KontaktMobil 0176 80478826Mail [email protected] www.iam-dentalstudio.de

Geschäftsführung Dennis StahlSteuer-Nr. 11727704266USt-IdNr. DE314939436

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GESUNDHEIT

SICH ENTSPANNEN UND STRESS REDUZIEREN

Workshop - Wie Sie mit Ihren Gefühlen Ihre Resilienzkraft entwickeln. Widerstandsfähig, gelassen und stark im Leben!

Wer hat sich nicht schon gefragt, warum manche Menschen gut mit Stress und schwierigen Lebenssituationen umgehen können und sogar daran wachsen, wäh-rend andere bereits an kleinen Krisen fast zerbrechen? Eine Erklärung hierfür liefert die Widerstandsfähigkeit eines Menschen, von Experten auch "Resilienz" genannt. In diesem Workshop wird ein Bewusstsein geschaffen für Eigenschaften, die nach dem heutigen Forschungsstand, persön-liche Resilienz ausmachen: Akzeptanz, Optimismus, Verantwortung, Selbstwirk-samkeit, Lösungsorientierung, Sinnori-entierung. "Nur was unter die Haut geht, belebt Herz und Hirn", so der Göttinger Hirnforscher Prof. Gerald Hüther. Darum bringen Sie bitte Aufgeschlossenheit für neue Wege und Perspektiven mit.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke, Getränke und einen kleinen Snack für die Pausen

Sa, 19.01. - 16.02.201911.00 - 16.00 Uhr, 3 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 80,00 € 191-3101Kathleen Jasper



Heil*Kraft - Meditation zur Persönlichkeitsentfaltung und Gesundheitsstärkung

DIE RUHIGE ZEIT, DIE WIR UNS NEH-MEN, IST DIE ZEIT, DIE UNSERER SEE-LE NOCH LANGE ETWAS GIBT.Meditation wurde schon immer als ein grundlegendes Werkzeug zur Besinnung genutzt. Sie dient als sanfte aber intensive Methode zur physisch-geistig-seelischen Gesundheitsstärkung sowie der eigenen Persönlichkeitsentfaltung. Ihre Ziele sind Konzentrationsfähigkeit, Stille zur Selbst-wahrnehmung, Selbstentdeckung, Stress-bewältigung, Gelassenheit, gute Zwischen-menschliche Beziehungen, Verbesserung des Schlafes, einer besseren Durchblu-tung - und vieles mehr. Erlernen Sie in diesem Kurs Ihre Wider-standsfähigkeit zu stärken, Ihren bewuss-teren, achtsamen Umgang mit sich selbst um zu entschleunigen und erfahren Sie Selbstheilung durch Meditation. Sie üben in diesem Kurs, aktive und passive Medi-tationstechniken im Stehen, Sitzen oder Liegen und profitieren von den Gedanken-impulsen im Gruppenaustausch.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Decke

Do, 17.01. - 28.02.201918.30 - 20.30 Uhr, 6 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 64,00 € 191-3104Kathleen Jasper

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GESUNDHEITDo, 21.03. - 09.05.201918.30 - 20.30 Uhr, 6 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 64,00 € 191-3105Kathleen Jasper

Do, 16.05. - 20.06.201918.30 - 20.30 Uhr, 5 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 52,00 € 191-3106Kathleen Jasper

VeranstaltungreiheEin Koffer fürs Leben

Willkommen zu unserer Workshopreihe „Ein Koffer fürs Leben" - Workshopreihe zu mehr Balance und Leben.Begeben Sie sich mit unserer Dozentin Ga-briela Brandes in den nächsten Monaten auf eine Entdeckungsreise zu sich selbst. Eine Reise bei der Sie lernen, gelassener und genussvoller zu sein, das Leben und sich selbst voller Freude anzunehmen. Lernen Sie Ihren "Koffer" und den Weg zu sich selbst in den ersten 7 Workshops in Frühjahrssemester kennen. Sie können die Workshops einzeln buchen oder die gesamte Workshopreihe.

Im Hier und Jetzt seinManchmal scheint unser Leben eine ra-sante Eigendynamik zu entwickeln. Zuwei-len fühlt es sich an, als ob wir nur hinterher-rennen statt unser Leben selbst(bewusst) zu steuern. Dann ist es Zeit, innezuhalten. Seien Sie sich bewusst, dass jeder Mo-ment des Lebens ein Neuanfang ist und damit jeder Augenblick kostbar. Erfahren Sie bewusst jeden Ist-Moment wahrzuneh-men und zwar ohne diesen zu bewerten. Erfahren Sie im Hier und Jetzt zu sein, den Augenblick zu genießen, keine Fragen stel-len zu müssen, was war und was kommt.

Di, 29.01.2019, 16.30 - 19.30 UhrWernigerode, KVHSEntgelt: 60,00 € 191-3110Gabriele Brandes

Start in den TagJeder kennt sie diese Alltagsroutinen. Schon der Start in den Morgen läuft bei den meisten nach der gleichen Routine ab. Und zumeist soll es schnell gehen. Schnell ins Bad, schnell einen Kaffee, wo sind die Autoschlüssel und Unterlagen und dann los. Wissen Sie noch, wann Sie das letz-te Mal ganz bewusst aus dem Bett aufge-standen sind, sich im Badspiegel angelä-chelt, mit Genuss das warme Wasser der Dusche gefühlt und Ihren Kaffee genuss-voll geschmeckt, haben? Erfahren Sie im Workshop wie Sie Routinen mit kleinen Veränderungen verlassen können und der bewusste Start in den Tag gelingen kann.


TeezeitFast überall auf der Welt gibt es Teeritua-le. Sie eint eins: Die Menschen empfinden die liebgewonnene Zeremonie als beson-deren, wertvollen Moment. Als ein Moment, der entspannt und erdet auf den man bald nicht mehr verzichten möchte. Erleben Sie selbst wie herrlich meditativ ein Tässchen Tee sein kann.


LichtmomenteDas Licht einer Kerze erhellt einen Raum auf eine geheimnisvolle, warme und liebe-volle Weise. Kerzenlicht strahlt eine uner-klärliche Kraft aus, gibt Geborgenheit und herzliche Wärme, die uns stärker macht. Möchten Sie mehr Licht und Wärme in Ihre Welt bringen, so können Sie das symbo-lisch mit Kerzenlicht tun. In welchem Be-reich Ihres Lebens brauchen Sie einen warmen Lichtmoment?

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GESUNDHEITEntzünden Sie tägliche eine Kerze und schaffen Sie sich einen magischen Lichtmoment.


BrasilDer Koffer der Lebens hält eine Brasil für Sie bereit. Was? Erkunden Sie die Be-schaffenheit der Brasil und spüren Sie die Wirkung auf Ihren Körper. Die Durchblu-tung der Hände durch die genoppte Ober-fläche ist schnell zu spüren, aber es geht noch viel mehr. Dieser Workshop bringt Sie in Bewegung.


Achtsames EssenEssen ist eine wunderbare sinnliche Sa-che. Allein schon die Auswahl und die Zu-bereitung der Lebensmittel ist ein Ereignis. Zelebrieren Sie es genügend und nehmen Sie sich Zeit. Essen soll Saß machen. Zer-brechen Sie sich nicht den Kopf darüber, welche Ernährung für Sie die richtige ist, Vertrauen Sie auch Ihrem Bauchgefühl. Es signalisiert Ihnen schon, was Ihnen guttut und was nicht, was Sie krank werden lässt und was Sie heilt. Vertrauen Sie Ihrer eige-nen Wahrnehmung.Lassen Sie Kochen und Essen für sich zum Erlebnis werden und lernen Sie diese Zeit zu genießen.


Spaziergang mit DirBeim Gehen und Flanieren erwachen un-sere Sinne. Wer geht, der sieht mehr, spürt mehr und entdeckt mehr. Dabei geht es nicht darum, ein Ziel zu erreichen oder viele Kilometer zu machen, vielmehr geht es um den aufmerksamen Kontakt zu sich selbst.Erfahren Sie im Workshop wie es ist, wür-devoll wie ein „Kaiser“ zu schreiten und bei jedem einzelnen Schritt bewusst den Bo-den unter den Füßen zu spüren, den Atem ruhig fließen zu lassen und beim Gehen die belastenden Gedanken einfach am Wegesrand liegen zu lassen.


Autogenes TrainingDurch das Erlernen der Selbstentspan-nung werden das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Bitte klären Sie vor dem Kurs ab, ob bei Ihnen eine Kontraindikation vorliegt.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, eine Matte, ein Kissen und eine Decke

Di, 05.02. - 26.03.201919.00 - 20.30 Uhr, 8 xBlankenburg, Tagesklinik Harzklinikum Dorothea Christiane Erxleben, Roh 4Entgelt: 68,00 € 191-3200Dipl. Med. Päd. Marion Krause

Mo, 01.04. - 03.06.201917.00 - 18.30 Uhr, 8 xWernigerode, Sportstudio Maja Walter, live love mom, Salzbergstr. 2Entgelt: 64,00 € 191-3201Angela Kätzel

Anmeldungen, die persönlich, schriftlich, Internet oder E-Mail einge-hen, sind verbindlich und verpflichten zur Zahlung der Entgelte.

Bitte beachten Sie folgendes:

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GESUNDHEITMi, 03.04. - 12.06.201917.30 - 19.00 Uhr, 8 xHasselfelde, Grabenstr. 42Entgelt: 64,00 € 191-3202Angela Kätzel

Mo, 25.02. - 15.04.201917.30 - 19.00 Uhr, 8 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 64,00 € 191-3203Jessica Züfle

Do, 21.02. - 11.04.201917.00 - 18.30 Uhr, 8 xHalberstadt, ASB Sportraum, Wilhelm-Trautewein-Straße 133AEntgelt: 64,00 € 191-3204Edith Reilein

Am Vormittag

Fr, 22.02. - 26.04.201910.00 - 11.30 Uhr, 8 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 64,00 € 191-3205Jessica Züfle

Zhan Zhuang - Meditation für Einsteiger

Die guten Dinge sind meist die Einfachs-ten. Zhan Zhuang lässt sich als "Stehen wie ein Baum" übersetzen. Die Übungen verleihen die Fähigkeit unsere gesam-te Leistungskraft, sowohl physisch (die Selbstheilungskräfte des Körpers) und psychisch (die Innere Ruhe und sich selbst zu suchen), über lange Zeit voll beanspru-chen zu können. Unser Dozent vermittelt Ihnen die Theorie und Praxis des Zhan Zhuang. Sie üben sich in körperlichem und geistigem Trai-ning, lernen wie Sie Ihre Energie auftanken können und zu Ihrer inneren Ruhe finden.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, eine Matte, ein Kissen und eine Decke

Mo, 07.01. - 11.02.201917.00 - 18.00 Uhr, 6 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 30,00 € 191-3210Dr. Fanghua Ye


Zhan Zhuang - Meditation für Erfahrene

Der Folgekurs fokussiert sich hauptsäch-lich auf die nächste Stufe, die Gedanken-weise vom Kopf zum Herz umzuwandeln und ist für Teilnehmer mit Erfahrungen aus dem Einsteiger Kurs geeignet.Unser Dozent vermittelt Ihnen die Theorie und Praxis des Zhan Zhuang. Sie üben sich in körperlichem und geistigem Trai-ning, lernen wie Sie Ihre Energie auftanken können und zu Ihrer inneren Ruhe finden.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, eine Matte, ein Kissen und eine Decke


Hatha YogaFür Anfänger und FortgeschritteneWenn man unter "Yoga" eine Form der Meditation versteht, dann ist "Hatha-Yoga" vor allem eine Körper- und Atemschulung. Körperübungen werden im Hatha Yoga zu Hilfsmitteln und Werkzeugen, um sich selbst auf die Spur zu kommen, Verände-rungen zu erfahren und zu überprüfen Sie haben keinerlei Selbstzweck, sondern die-nen dem Erreichen des Ziels, Körper, Geist und Atem miteinander in Gleichklang zu bringen.

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GESUNDHEITBitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, ein Kissen und eine Decke

Mi, 09.01. - 27.03.201917.30 - 19.00 Uhr, 12 xIlsenburg, HarzlandhalleEntgelt: 90,00 € 191-3215Monika Holland

Mi, 03.04. - 26.06.201917.30 - 19.00 Uhr, 11 xIlsenburg, HarzlandhalleEntgelt: 82,50 € 191-3216Monika Holland

Hatha-Yoga für SeniorenSeniorenyoga auf dem Stuhl

Zu steif, zu alt, zu krank, zu schwer - all das gilt nicht für Stuhlyoga. Stuhlyoga wirkt positiv auf Ihre Mobilität.Stuhlyoga ist der Versuch, Asanas (Yoga Positionen) auf eine Weise aufzubereiten, die sie körperlich eingeschränkten - oder eben älteren Menschen, die nicht oder nicht mehr auf dem Boden üben können, zugänglich macht. Dafür werden die meis-ten Haltungen auf einem Stuhl sitzend aus-geführt. Auch Entspannungssequenzen finden auf dem Stuhl statt, so dass zwi-schen der aufrechten Sitzhaltung und einer angelehnten Entspannungshaltung variiert werden kann. Kraft- und Kreislaufübungen wechseln sich ab mit sanften Dehnübun-gen und Atemübungen.Bitte mitbringen: warme Strümpfe

Do, 31.01. - 09.05.201909.30 - 10.30 Uhr, 10 xWernigerode, KVHSEntgelt: 71,50 € 191-3217Ivonne Matzner

Do, 31.01. - 09.05.201910.45 - 11.45 Uhr, 10 xWernigerode, KVHSEntgelt: 71,50 € 191-3218Ivonne Matzner

Für SeniorenBitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, eine Matte, ein Kissen und eine Decke

Mo, 21.01. - 24.06.201911.00 - 12.00 Uhr, 21 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 84,00 € 191-3219Uta Hrncirik

Yoga Nidra - der Weg aus dem Alltagsstress, eine Tiefen-entspannung

Yoga Nidra Meditation ist eine aus Indien stammende Meditationstechnik, die auf Grundlage bekannter Yogapraktiken entwi-ckelt wurde. Swami Satyananda Saraswati entwickelte aus den bisher bekannten, zeit-aufwendigen Praktiken eine neue Art der Meditation, die unabhängig von Kultur, Re-ligion oder Alter durchgeführt werden kann. Den Zustand von Yoga Nidra beschreibt man als dynamisch und bewussten Schlaf, den jeder erreichen kann. Yoga Nidra ent-spannt Sie auf der körperlichen, geistigen und emotionalen Ebene und geht damit weit über normale Entspannungstechniken hinaus. Yoga Nidra bringt Ihre Gedanken zur Ruhe und verbessert die Konzentrati-onsfähigkeit, lässt Sie besser einschlafen und verbessert die Schlafqualität. Bitte mitbringen: warme Strümpfe

Do, 07.02. - 02.05.201916.15 - 17.00 Uhr, 10 xWernigerode, yoga - adya Studio,Kantstraße 109Entgelt: 90,00 € 191-3220Ivonne Matzner

Mi, 06.02. - 17.04.201916.15 - 17.00 Uhr, 10 xWernigerode, yoga - adya Studio,Kantstraße 109Entgelt: 90,00 € 191-3221Ivonne Matzner

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GESUNDHEITYOGA-SPEZIAL - Aerial Yoga / Yoga im Bewegungstuch

Aerial Yoga: Schweben, hängen, schaukeln!Aerial Yoga - Yoga im Tuch - macht das Leben leichter, weil wir loslassen und der Stress einfach abfällt. Das ist wie Fliegen

- nur besser. Der Vorteil: Hängend kann man sein Körpergewicht abgeben und sich besser auf die Dehnungen einlassen. Die Kopfüber-Positionen entlasten die Wir-belsäule, so dass der Rücken entspannt

- das ist besonders gut für Menschen mit Rückenproblemen. Die inneren Organe werden massiert, alle wichtigen Muskel-gruppen gekräftigt, vor allem die tiefen Haltemuskeln und die Gelenke werden geschont. Aerial Yoga bringt neben Kraft und Beweglichkeit auch Leichtigkeit und Gelassenheit. Geeignet ist Aerial Yoga für erfahrene Yo-gis ebenso wie für Yoga-Anfängerinnen. Nur wer einen erhöhten Blut- oder Augen-druck hat oder schwanger ist, sollte lieber am Boden bleiben.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,ein Getränk

Fr, 29.03.2019, 18.00 - 21.00 UhrFriedrichsbrunn; Praxis Dathe, Klobenberg 7Entgelt: 40,00 € 191-3222Kerstin Dathe

Hatha Yoga für Schwangere und junge Muttis mit Babies

Yoga und Schwangerschaft - das klingt für viele nicht vereinbar, weil hier körperliche Betätigung und körperlicher Ausnahme-zustand aufeinandertreffen. Doch genau das macht Yoga für werdende Mütter so interessant. Yoga ist deshalb gesund-heitsfördernd, weil es nicht nur ein kör-perliches Training der Gelenke und Mus-keln ist, sondern auch eine meditative Entspannungsmethode für Körper, Seele und Geist. Für werdende Mütter ist Yoga als die ideale Möglichkeit, um während der

Schwangerschaft den Körper zu entspan-nen und innere Ruhe zu finden. Yoga in der Schwangerschaft hilft insbesondere gegen Rückenschmerzen und Verspannungen und kann deshalb helfen schwangerschaft-stypische Symptome zu lindern. Und nach der Entbindung wieder zu sich selbst fin-den mit. Was für die Schwangerschaft gut war, wird weiterhin trainiert. Körperliches Training, Entspannung für Körper und See-le, innere Ruhe finden und das gemeinsam mit dem Baby. Übungen für sich und für das Baby.

Fr, 05.04. - 28.06.201909.00 - 10.30 Uhr, 10 xQuedlinburg, RainbowSpirit-Yoga-Zentrum, Neuer Weg 22/23Entgelt: 120,00 € 191-3223Antje Krüger

Yoga - Erkenne Dich selbstFür Yogaerfahrene, aber auch für AnfängerYoga ist ein Weg des Körpers, den eigenen inneren Kraftquell wieder zu entdecken! Ohne Leistungszwang werden sanfte Kör-perübungen, gezielte Atemtechnik sowie Entspannungsübungen durchgeführt, mit dem Ziel, Ruhe in sich selbst zu finden. Yoga legt die Grundlagen für eine gute Körperhaltung. Die Asanas steigern den Energiefluss und helfen Blocka-den zu lösen und Meditation stärkt die Konzentrationsfähigkeit.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, eine Matte, ein Kissen und eine Decke

Do, 17.01. - 11.04.201915.00 - 16.30 Uhr, 10 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 80,00 € 191-3224Heidi Weißel

Die Fünf Tibetischen Übungen und Yoga

Die Fünf Tibetischen Übungen sind fünf einfache, aus dem Yoga abgeleitete

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GESUNDHEITÜbungen, die sich gut in jeden Tagesablauf einfügen lassen. Sie sind genau wie das klassische Yoga in jedem Alter erlernbar.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, ein kleines Kissen und eine Matte

Mo, 18.02. - 27.05.201918.45 - 20.15 Uhr, 13 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 97,50 € 191-3225Astrid Schöppe-Schröder

Yoga für Rücken, Bauch und Beckenboden

Yoga für Rücken, Bauch und Beckenbo-den mit einfachen und hochwirksamen Yo-gaübung, die einerseits gut zur Prävention geeignet sind und anderseits eine nach-haltigen Unterstützung bei der Behandlung bereits bestehender Beschwerden dar-stellen. Ein Mix aus Kräftigung, Dehnung und Entspannung, der die Wirbelsäule geschmeidig hält und die Bauch- und Be-ckenbodenmuskulatur kräftigt.Bitte mitbringen: lockere Kleidung

Mi, 09.01. - 12.06.201918.00 - 19.00 Uhr, 18 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 96,00 € 191-3226Sabine Schenke

Breathwalk - das neueYoga Walking

Breathwalk ist eine Yoga-Technik, die be-wusstes Atmen mit dem Rhythmus des Walking synchronisiert und gleichzeitig mit Aufmerksamkeitsübungen kombiniert.Damit ist Breathwalk in der Lage nicht nur die körperliche Fitness zu steigern, son-dern auch unsere subjektives Stressemp-finden zu mindern und schenkt und gute Laune.Treffpunkt ist am 1. Kurstag im Bildungs-haus "Carl Ritter" und an den weiteren Kurstagen auf dem Parkplatz an der Kreu-zung Brühl-/Billingstraße im Brühlpark QLB.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Mi, 10.04. - 26.06.201918.00 - 20.00 Uhr, 10 xQLB, BrühlparkEntgelt: 81,00 € 191-3228Christine Altendorf

Schnupperangebot LachyogaLachyoga ist ein einfacher Weg zum be-dingungslosen Lachen, eine schnelle Me-thode, um das Stressniveau zu senken, fördert Gesundheit, Wohlbefinden und Glücksempfinden. Inzwischen wird La-chyoga unterstützend in verschiedensten Therapien genutzt.Lassen Sie sich diese Erfahrung nicht ent-gehen und machen Sie regelmäßiges La-chen wieder zu einem festen Bestandteil Ihres Lebens.Bitte mitbringen: lockere Kleidung und Socken

Sa, 23.02.2019, 10.00 - 11.00 UhrHalberstadt, KVHSEntgelt: 6,00 € 191-3229Maike Offel

Sa, 13.04.2019, 10.00 - 11.00 UhrHalberstadt, KVHSEntgelt: 6,00 € 191-3230Maike Offel

Gesund, Fit, Wunschgewicht für Senioren

In der Gruppe betrachten Sie Ernährungs-gewohnheiten und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit. Warum brauchen wir, wenn wir älter werden weniger Nahrung aber dafür in besserer Qualität. Im Kurs erfahren Sie an einfachen Beispielen, wie Sie gesunde Ernährung in den "eingefah-renen" Alltag bringen können. Wie wirkt unsere Nahrung auf uns und macht uns krank oder gesund. Wie wich-tig ist Bewegung und Entspannung für unseren Körper. Einfache Übungen aus QiGong, Rückenschule und Entspannung

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GESUNDHEITaus dem Yoga und kleine Nahrungsproben ergänzen die Ernährungstheorie.

Di, 12.03. - 14.05.201910.00 - 11.00 Uhr, 8 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 44,00 € 191-3231Sabine Schenke

QiGongQiGong ist eine traditionelle Bewegungs-kunst aus China und bedeutet Pflege der Lebensenergie. QiGong-Übungen regen den Kreislauf an und vertiefen den Atem. Sie dehnen und kräftigen den Körper, ma-chen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbel-säule. QiGong ist für jede Altersgruppe ge-eignet und leicht erlernbar.Bitte mitbringen: lockere Kleidung, leichte Turnschuhe oder warme, rutschfeste Socken

Do, 31.01. - 23.05.201917.00 - 18.30 Uhr, 12 xWernigerode, KVHSEntgelt: 103,20 € 191-3235Liesel Klingenberger

Di, 08.01. - 18.06.201915.15 - 16.45 Uhr, 21 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 147,00 € 191-3236Si Fu Gerald Nowak

Di, 08.01. - 18.06.201917.00 - 18.30 Uhr, 21 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 147,00 € 191-3237Si Fu Gerald Nowak

Mo, 18.02. - 20.05.201917.00 - 18.30 Uhr, 12 xQuedlinburg, Wen Wu, Marktstraße 2Entgelt: 102,00 € 191-3238Lijun Cheng, Haiyan Bai

QiGong für Rücken,Entspannung, Stressprävention

QiGong ist ein teil der traditionellen chinesi-schen Medizin (TCM). Mit einfachen Übun-gen wird die Haltung und besonders der untere Rücken trainiert. Außerdem wirken die langsamen Bewegungen entspannend. Die Übungen des QiGong sind eine gute Prävention gegen chronische und stress-bedingte Krankheiten, wie Bluthochdruck, Diabetes und Rückenproblemen. Im Kurs erlernen sie leichte QiGong Übungen. Sie erhalten Inormationen zu Körperformen und Körperhaltung und dem Zusammen-hang zwischen Rückenschmerzen und seelischem Befinden.Bitte mitbringen: lockere Kleidung



Knochen QiGongQiGong ist eine traditionelle Bewegungs-kunst aus China und bedeutet Pflege der Lebensenergie. QiGong-Übungen regen den Kreislauf an und vertiefen den Atem. Sie dehnen und kräftigen den Körper, ma-chen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbel-säule. QiGong ist für jede Altersgruppe ge-eignet und leicht erlernbar. Das Muskeln- & Knochen QiGong ist für den Bewegungs-apparat besonders geeignet. Die intensiv auszuführenden Bewegungsübungen ent-halten kräftigende und dehnende Elemen-te, in denen die für den Bewegungsapparat bedeutsamen Funktionskreise Niere, Bla-se, Leber, Milz sowie Gallenblase stimuliert

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GESUNDHEITwerden. Die Anregungen werden durch Formen der Akupressur und der spiralför-migen Bewegungen und durch spezifische Atemtechniken unterstützt. Mit dieser Methode kann man nicht nur den für unsere Zeit und unsere Zivilisati-on so typischen Beschwerden vorbeugen, sondern auch die Körperfunktion in allge-meinen wie etwa Herz-Kreislauf und Lun-genkapazität stärken.Bitte mitbringen: lockere Kleidung, leichte Turnschuhe oder warme, rutschfeste Socken

Di, 26.02. - 28.05.201918.45 - 20.15 Uhr, 12 xWernigerode, KVHSEntgelt: 103,20 € 191-3241Kerstin Schmädig

Knochen QiGong im Stehen und Sitzen für Senioren

Zu steif, zu alt, zu krank, zu schwer - all das gilt nicht für QiGong im Stehen und im Sitzen. Muskel-Knochen QiGong wurde in neuerer Zeit von Prof. Zhang Guangde entwickelt. Diese acht Übungen werden im Sitzen ausgeführt und sind deswegen auch sehr gut für Menschen geeignet, die körperlich eingeschränkt sind oder eben äl-teren Menschen, die nicht oder nicht mehr auf dem Boden üben können. Hier wird durch die Kombination aus Bewegung und die Sammlung auf bestimmte Bereiche des Körpers (Akupunkturpunkte) der gesamte Bewegungsapparat angesprochen.Für diese Methode gilt der Satz: „In der Be-wegung die Ruhe suchen.“Bitte mitbringen: lockere Kleidung, leichte Turnschuhe oder warme, rutschfeste Socken

Fr, 08.03. - 24.05.201915.30 - 16.30 Uhr, 10 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 57,40 € 191-3242Kerstin Schmädig

QiGong IntensivkursIm Intensivkurs führt Sie die Dozentin in alle Formen des QiGong ein. Es wird ein entspannender Samstag mit intensivem Training des Bewegungs QiGongs und des Atem QiGongs, der mit einer Meditation abschließt.QiGong ist eine traditionelle Bewegungs-kunst aus China und bedeutet Pflege der Lebensenergie. QiGong-Übungen regen den Kreislauf an und vertiefen den Atem. Sie dehnen und kräftigen den Körper, ma-chen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbel-säule. QiGong ist für jede Altersgruppe ge-eignet und leicht erlernbar.Bitte mitbringen: lockere Kleidung, leichte Turnschuhe oder warme, rutschfeste Socken

Sa, 23.02.2019, 10.00 - 14.30 UhrWernigerode, KVHSEntgelt: 25,80 € 191-3243Kerstin Schmädig

Sa, 23.03.2019, 10.00 - 14.30 UhrHalberstadt, KVHSEntgelt: 25,80 € 191-3244Kerstin Schmädig

Sa, 06.04.2019, 10.00 - 14.30 UhrQuedlinburg, KVHSEntgelt: 25,80 € 191-3245Kerstin Schmädig

Die KVHS Harz ist ständig an einer Erweiterung ihres Programms interessiert. Bitte kontaktieren Sie uns!

Dozent/in gesucht!

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GESUNDHEITWochenendseminar - Fasten, Entschlacken, Loslassen

Fasten hat jahrhundertelange Tradition und dient der inneren Reinigung. Nicht Ge-wichtsabbau steht im Fokus, sondern Be-sinnung auf wirklich Wichtiges. Wir üben loszulassen und besinnen uns auf das Hier und Jetzt. Unterstützt werden die Fas-tenzeiten mit Übungen aus Yoga, QiGong, Meditation und Spaziergängen in den Spiegelsbergen. Sie erfahren im Seminar Wichtiges über die Tradition des Fastens und die Wirkung auf den Körper. Das Fas-ten wird durch frische Obst- und Gemüse-säfte, Tee und warmen Traubensaftpunsch unterstützt. Am Sonntagnachmittag endet das Fasten mit dem Fastenbrechen.Das Pauschalangebot (inklusive Kursent-gelt) mit Übernachtung und Verpflegung beträgt pro Person 256 € und Tagesgäste ohne Übernachtung zahlen 144,00 €.

Fr, 29.03. - 31.03.201917.00 - 18.30 Uhr, 3 xHalberstadt, Tagungshotel K6Entgelt: 144,00 € 191-3246Sabine Schenke

TaijiDie ursprüngliche chinesische Kampfkunst wird heute vorwiegend aus Gründen der Gesundheit, der Entspannung oder der Meditation praktiziert, so auch bei uns. Mit diesem Kurs öffnet sich für Sie ein kultu-relles Fenster - mit den langsamen fließen-den Übungen und den Kursleitern vielleicht auch ein neuer Weg zu Ihrer individuellen Gesundheit.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Fr, 22.02. - 24.05.201918.30 - 20.00 Uhr, 12 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 102,00 € 191-3250Lijun Cheng, Haiyan Bai

Mi, 20.02. - 29.05.201918.00 - 19.30 Uhr, 12 xQuedlinburg, Wen Wu, Marktstraße 2Entgelt: 102,00 € 191-3251Lijun Cheng, Haiyan Bai

Mi, 20.02. - 29.05.201918.30 - 20.00 Uhr, 12 xWernigerode, KVHSEntgelt: 102,00 € 191-3253Lijun Cheng, Haiyan Bai

Taiji und Gongfu für FamilienShaolin-Gongfu ist eine besondere Gong-fu-Art aus dem Ursprungsland China, hier wird die buddhistische Philosophie mit chinesischem Gongfu verbunden. Meister Cheng lebte und lernte 5 Jahre lang im be-rühmten Shaolin-Kloster in China (Provinz Henan, Stadt Dengfeng). Somit erlernen die Kinder und deren Eltern bei uns das original traditionelle Shaolin-Gongfu, wie es auch heute noch von den Shaolin-Mön-chen in den Tempeln unterrichtet wird.Hier lernen die Großen was von den Kleinen

"Eine bunte Trainings-Gruppe von Eltern mit ihren Kindern" zusammen trainieren, Spaß haben und viele neue Dinge lernen. Shaolin-Gongfu stärkt den Charakter, baut Selbstbewusstsein auf und ist optimal für die Selbstverteidigung und Verbesserung der körperlichen Fitness. Zusätzlich ver-mitteln wir im Unterricht spielerisch die chinesische Sprache und Kalligraphie. Im Kurs werden die alten traditionellen Wer-te, welche dem Wushu zugrunde liegen vermittelt: Respekt und Achtsamkeit uns selbst und anderen gegenüber.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Di, 26.02. - 14.05.201916.00 - 17.30 Uhr, 10 xBlankenburg, Turnhalle Helsunger Str. 34Entgelt: 85,00 € 191-3254Lijun Cheng, Haiyan Bai

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GESUNDHEITKlangreise - Eine wohltuende und entspannende Klangreise durch den Körper

Eine Klangreise ist eine sehr entspannen-de Kombination aus heilenden Schwingun-gen der Klanginstrumente, Phantasierei-sen und geführter Meditation. Es kommen folgenden Instrumente zum Einsatz: The-rapieklangschalen, Himalayaschalen und Koshis, die sogenannten Klanghölzer.Dem Alltag entfliehen, zur eigenen Mitte und inneren Harmonie finden, genießen Sie die wohltuende Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Matte, ein Kissen und eine Decke

Di, 22.01.2019, 19.00 - 20.30 UhrWernigerode, KVHSEntgelt: 9,00 € 191-3260Manja Liß





Klangreise - Klangschwingungen - Entspannung

Seit Menschengedenken werden Klänge zur Meditation eingesetzt. Die obertonrei-chen Klangschwingungen führen in tiefe Entspannung, sie regenerieren, lösen, entgiften, bringen Energien in Fluss und ordnen neu. Klang hat eine tiefe Wirkung auf das ganzheitliche Wohlbefinden des Menschen und er wird in der Musik- und Klangtherapie bewusst eingesetzt. Klang wird über das Gehör und über Vibrationen in unserem Körper wahrgenommen. Die Dozentin stellt Ihnen an diesem Abend ver-schiedene Klanginstrumente, wie Klang-schalen und Stimmgabeln vor, vertieft mit Ihnen das Wissen über die Wirkung der Klanginstrumente und nimmt Sie mit auf eine entspannende Klangreise.

Sa, 23.02.2019, 16.00 - 18.15 UhrWernigerode, KVHSEntgelt: 18,00 € 191-3265Barbara Hofmann

Sa, 30.03.2019, 16.00 - 18.15 UhrWernigerode, KVHSEntgelt: 18,00 € 191-3266Barbara Hofmann

Chinesische MeditationWir bringen in der Meditation Körper, Geist und Seele in Harmonie und finden die Ant-wort auf die Frage: "Wer bin ich?". Erst wenn wir gelernt haben uns selbst zu ver-stehen, können wir auch andere verstehen und so mit unseren Mitmenschen und der Umwelt in Harmonie leben. Dann steht uns die Natur immer helfend zur Seite. Medi-tation ist die Basis für wahre Gesundheit, denn innere Unruhe schwächt das Immun-system. Wir meditieren im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Fällt Ihnen die Wahl desgeeigneten Kurses schwer?Wir beraten Sie gern!

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GESUNDHEITFr, 22.02. - 24.05.201917.00 - 18.30 Uhr, 12 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 102,00 € 191-3280Lijun Cheng, Haiyan Bai

Meditation - Entfaltungeiner Tiefendimension

Mit Hilfe von Sitzen in der Stille, achtsa-mer Körperwahrnehmung und -Bewegung, Atemtechnik, Symbol-Imagination, Tönen, Malen, Texten u.a.m. gehen wir einen Weg von außen nach innen in unsere persona-le Tiefen-Präsenz. Hier erleben Sie Ruhe, Distanz zu negativem Stress jeglicher Art, Entspannung von Körper, Psyche und Geist, Selbsterkenntnis, Selbstakzeptanz, Gelassenheit, Empathie, Energetisierung der psychischen Kräfte, positive Emotio-nen und ein Verbundenheitsgefühl sowie seelische Lebendigkeit und Kreativität.Ein Angebot für Anfänger und Erfahrene in Meditation.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,Decke, ggf. ein Meditationskissen

Di, 22.01. - 05.03.201917.00 - 18.00 Uhr, 5 xEv. Stiftung Neinstedt, Fachkrankenhaus Hildegard von Bingen, Konferenzraum, Suderöder Str. 11Entgelt: 31,50 € 191-3281Regina Kreutzer

Meditation für EinsteigerPhysische und mentale Entspannung mit zielgerichteten YogaelementenDer Kurs richtet sich an alle, die ihre menta-le Gesundheit stärken wollen. Der Kurs ist perfekt geignet, um neue Ziele zu setzen und zu festigen. Verabschieden Sie sich sanft von negativen Mustern und Emotio-nen. Ein gutes Training braucht Spaß und einen großen Raum für Ihre persönliche Entfaltung. Das ist das Motto des Kurses.Die Kurse der Dozentin Frau Plantz folgen dem Thema „Achtsamkeit meets Fitness“.

Erleben Sie Bewegung neu und hören Sie auf sich und Ihr Herz. Alle Übungen sind bewusst von der Dozentin ausgesucht und machen das komplette Thema Achtsam-keit erlebbar. Alle Kurse beginnen mit einer einfachen Willkommensübung und enden mit einer abschließenden Entspannungs-sequenz für Körper und Seele. Sie werden genau dort abgeholt, wo Sie gerade sind und dürfen selbst erforschen, wo Ihre per-sönlichen Grenzen sind.Bitte mitbringen: Wohlfühlkleidung, Matte, Turnschuhe, warme Socken, Handtuch

Do, 10.01. - 07.03.201913.00 - 13.45 Uhr, 8 xWernigerode, Spotykus, Feldstraße 29Entgelt: 85,20 € 191-3285Nadine Plantz

Do, 14.03. - 16.05.201913.00 - 13.45 Uhr, 8 xWernigerode, Spotykus, Feldstraße 29Entgelt: 85,20 € 191-3286Nadine Plantz

Runter vom Gas - Tankstelle für Gelassenheit im Arbeitsalltag

Präsentieren, dokumentieren, planen, durchführen, reflektieren... die Anforderun-gen am Arbeitsplatz werden immer vielfälti-ger und anspruchsvoller. Und nicht zuletzt: wir werden älter und fragen uns, wie wir unsere Arbeitskraft und Belastbarkeit stär-ken und erhalten können. Die Fähigkeit sich zu entspannen und damit die eigenen Kräfte wieder zu beleben ist in jedem von uns vorhanden. Nur, es braucht Zeit und Übung sie zu wecken und zu stärken.Dies Wochenendseminar lädt ein sich Stressursachen bewusst zu machen, den Auslöser dafür zu finden und Gegenstra-tegien entwickeln mit Übungen aus dem Yoga, der Kinesiologie und dem Tanz . Sie wecken an diesem Wochenende ihren inneren "Entspannungskünstler", finden Ruhe und Gelassenheit durch Atemübun-gen, üben die Grundlagen des Autogenen

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GESUNDHEITTrainings, Machen Achtsamkeitsübungen für alle Sinne und entwickeln ganz einfach Spaß und Freude.


BEWEGUNGSORIENTIERTEANGEBOTE

Zumba-FitnessZumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanz-elementen. Spaß, Ausdauer, Koordinati-on und die Einführung in andere Kulturen durch Musik ist das Mitreißende an Zumba.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Mi, 20.02. - 03.07.201917.45 - 18.45 Uhr, 14 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 66,50 € 191-3300Elayne Pérez Díaz

Zumba-GoldDieser Zumba-Kurs ist speziell konzipiert für Senioren und Menschen mit Bewe-gungseinschränkungen, für körperlich Un-geübte und Übergewichtige. Die Übungen sind an die entsprechenden Bedürfnisse und Tempi der Teilnehmer angepasst.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Mi, 20.02. - 29.05.201910.00 - 11.00 Uhr, 9 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 42,10 € 191-3301Elayne Pérez Díaz

Integraler TanzEin Weg zum ganzheitlichen Da-Sein - Persönliche Ausdrucksbewegung - Achtsamkeit im Leib und für den Leib - Erfahrung der inneren Mitte

- Entfaltung von Kreativität - Lebendig sein im Körper, in der Seele

und im Geist - Veränderungen hin zum nächsten

Schritt - körperliche Kraft und Ressourcen

erlebenDies alles verspricht der freie Ausdrucks-tanz, zu dem wir Sie herzlich einladen.Eine Methodenvielfalt von Wahrnehmung und Bewegungsimprovisation zum authen-tischen Ausdruck.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke

Fr, 11.01. - 01.03.201918.00 - 19.30 Uhr, 5 xAula der Evang. Stiftungen Neinstedt, Suderöder Str.Entgelt: 42,00 € 191-3270Regina Kreutzer

Erlebnis Tanz - KreistänzeSpaß am gemeinsamen Tanzen, an der Gruppendynamik, zeichnet diesen Kurs aus. Der Kreistanz ist die ursprünglichs-te Tanzform die wir kennen. Wir reichen uns die Hände, schließen den Kreis und schon geht es los mit Musik oder einfach mit Gesang dazu. Wir wollen in diesem Kurs Kreistänze aus dem Programm von

„Erlebnis Tanz“ kennenlernen. Die Schritte von einfach bis verzwickt, die Musik von Volkslied bis zu Titeln aus der Popmusik. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es erwartet Sie ein ganzheitliches Training in dem Körperhaltung, Bewegung, Gedächt-nistraining, Selbstwahrnehmung, Selbst-bewusstsein und Ausstrahlung wichtige Elemente sind.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Di, 15.01. - 05.02.201919.00 - 20.30 Uhr, 4 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 24,00 € 191-3303Monika Rink

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GESUNDHEITErlebnis TanzPaartänze im Kreis

An den Tanz „zu zweit“ denken wir in der Regel zuerst, wenn wir ans Tanzen denken. In unserem Kurs „Paartänze“ geht es je-doch nicht allein zu zweit über das Parkett, sondern zu zweit im Kreis mit häufigem Partnerwechsel, so dass jeder mit jedem einmal zu tun hat. Die Musik ist abwechs-lungsreich und durch die Bewegung im Raum tut jeder etwas für die Fitness von Kopf und Beinen. Vorkenntnisse oder ein Partner sind nicht erforderlich. Der Kurs kann auch einzeln gebucht werden. Es wird immer ein Partner da sein! Es erwar-tet Sie ein ganzheitliches Training in dem Körperhaltung, Bewegung, Gedächtnistrai-ning, Selbstwahrnehmung, Selbstbewusst-sein und Ausstrahlung wichtige Elemente sind.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung


Erlebnis Tanz - Tanzen im SitzenIrgendwann kann es jeden treffen. Das Knie will nicht mehr so richtig, die Hüfte wurde ausgetauscht, der Fuß schmerzt beim Laufen. Heißt das jetzt „Tanzen adé“? Nein! Wir stellen das Tanzen im Sitzen vor, bei dem zwar jeder auf einem Stuhl sitzt, aber ansonsten zu schöner Musik vielseitige Bewegungen erlernt. Mancher Teilnehmer meinte nachher sogar, es sei sportlicher als das normale Tanzen. Die Freude an der Musik und am Beisammen-sein schafft auch neuen Mut für die Her-ausforderungen des Alltags. Der Veranstal-tungsraum in der KVHS ist barrierefrei zu erreichen. Der Fahrstuhl endet direkt vor unserm Tanzraum. Auch neugierige Tän-zer ohne Knieprobleme sind willkommen.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung


Erlebnis Tanz - Gassentänze und Kontratanz

Das Tanzen in der Gruppe kennen wir heu-te fast nur noch als Line Dance mit meist sehr sportlichen Bewegungen. Wir wollen in diesem Kurs Tanzformen ausprobieren, die zu dritt, zu viert, zu sechst und in noch größerer Gruppe getanzt werden. Tanzen in der Gruppe fördert mehr als alle ande-ren Tanzformen die räumliche Orientie-rung und ist damit ein „Gehirnjogging“ der besonderen Art. Dazu kommt die Freude, wenn der gemeinsame Tanz gelingt.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle Tänze werden ausführlich erklärt und geübt.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung


Erlebnis Tanz - "Querbeet"In diesem Kurs wollen wir alle Tanzformen aus dem Programm von „Erlebnis Tanz“ zusammenführen. Wir mischen Kreis-, Paar- und Gruppentänze und wollen am letzten Kurstag ein kleines Tanzfest feiern, denn der Rahmen für Tänze sollte immer ein Fest sein!Der Kurs ist zwar einzeln buchbar, doch es wäre schön, wenn die Teilnehmer wenigs-tens einen der Mini Kurse besucht hätten.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung


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GESUNDHEITBewegungskonzeptOrientalischer Tanz

Tanzen ist viel mehr als nur ein einfaches Fitnesstraining, auch Geist und Seele mö-gen Rhythmus. Tanzen bedeutet Spaß und Freude an sportliche Aktivitäten haben. Gezieltes Muskelaufbautraining passiert fast nebenbei. Es erwartet Sie ein ganz-heitliches Training in dem Körperhaltung, Bewegung, Selbstwahrnehmung, Selbst-bewusstsein und Ausstrahlung wichtige Elemente sind. Das wohl älteste Bauch-Beine-Po Training der Welt ist im Orient zu finden. Dass die verschiedenen Tanzele-mente und -techniken von der Körpermitte ausgehen, zeigt die Kräftigung der Rücken- und Glutealmuskulatur. Mit harmonischen Bewegungen zur passenden Musik wer-den An- und Verspannungen gelöst und dem Stress entgegengewirkt. Ihre Dozen-tin Frau Heike Stolle ist lizensierte Tanztrai-nerin im Rahmen des Breitensports.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Mi, 09.01. - 20.03.201919.00 - 20.30 Uhr, 11 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 77,10 € 191-3308Heike Stolle

Mi, 03.04. - 26.06.201919.00 - 20.30 Uhr, 10 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 70,10 € 191-3309Heike Stolle

Tanzen - ein wahres AllroundtalentTanzen ist viel mehr als nur ein einfaches Fitnesstraining, auch Geist und Seele mö-gen Rhythmus. Tanzen gilt als Denksport, Spaßmacher, Ausdauer- und Ganzkörper-trainer und als Freundeschaffer. In die-sem Kurs lernen Sie 5 Tanzarten (Ballett, Revue-Tanz, Rock‘n‘Roll, Jive und Hula) kennen und Sie können herausfinden, was Ihnen in Zukunft Ihre Freizeit versüßt, Ihr neues Hobby: TANZEN!

Bitte nach Absprache mit der Dozentin mitbringen: Stockschirm, feste Turnschu-he, Rock/Kleid, Blütenketten/Armbänder, dicke Socken, ein Hüfttuch, bequeme Kleidung

Fr, 11.01. - 08.02.201918.00 - 19.00 Uhr, 5 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 24,50 € 191-3310Heike Stolle

Fr, 05.04. - 17.05.201918.00 - 19.00 Uhr, 5 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 24,50 € 191-3311Heike Stolle

Karibische TänzeSalsa, Merengue, Bachata, Cha-Cha-Cha, Rumba, Regueton....Lassen Sie sich von der karibischen Le-bensfreude anstecken und tanzen Sie mit zu lateinamerikanischen Rhythmen, die Sie die grauen Wintertage schnell verges-sen lassen. In diesem Kurs erlernen Sie mit der kubanischen Tanzlehrerin Mainoldys die ersten Schritte und werden schon nach kurzer Zeit feststellen, dass es gar nicht so kompliziert ist und viel Spaß macht.

Mo, 14.01. - 18.03.201919.00 - 20.30 Uhr, 10 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 60,00 € 191-2704Mainoldys Rodriguez Acosta

Mo, 25.03. - 24.06.201919.00 - 20.30 Uhr, 10 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 60,00 € 191-2705Mainoldys Rodriguez Acosta

BodyformingNach einer aerobic-orientierten Aufwärm-phase zur Anregung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Vorbereitung der Musku-latur wird diese durch effektive Übungen intensiv gekräftigt und gedehnt. Sämtliche

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GESUNDHEITÜbungen sind (selbstverständlich) rücken-freundlich. Die Stunde schließt mit einer progressiven Muskelentspannung. Der Kurs beginnt ab 7 Teilnehmern.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken

Mo, 07.01. - 17.06.201918.30 - 19.30 Uhr, 22 xIlsenburg, HarzlandhalleEntgelt: 110,30 € 191-3312Monika Holland

BeckenbodentrainingFür Frauen und MännerEin gesunder Beckenboden beeinflusst den gesamten Körper. Sie werden im Kurs-verlauf Ihre Beckenbodenmuskulatur kräfti-gen und Ihren Körper bewusster wahrneh-men. Das Training hilft, eine bestehende Blasenschwäche zu lindern bzw. ist eine wirkungsvolle Vorbeugung. Wenn auch für Sie das Thema Beckenbodentraining in anderen Kursen zu kurz kommt, sind Sie hier genau richtig.Bitte mitbringen: Wohlfühlkleidung, Turn-schuhe, warme Socken, Handtuch

Di, 05.02. - 09.04.201917.00 - 18.00 Uhr, 10 xWernigerode, KVHSEntgelt: 62,10 € 191-3313Anna Maria Fricke

Functional TrainingFunktionelles Training (Functional Trai-ning) optimiert Ihrer Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Aus-dauer, Koordination und Beweglichkeit. Freies, dreidimensionales Training berei-tet Ihren Körper perfekt auf unterschied-liche Bewegungsanforderungen vor und dient der Prophylaxe von Sport- und All-tagsverletzungen. Funktionelles Training oder Functional Training bedeutet, meh-rere Muskeln oder Muskelgruppen in einer Bewegung gleichzeitig zu trainieren. Im Gegensatz dazu steht das traditionelle

Krafttraining, bei dem oft ein Großteil der Übungen an Geräten absolviert wird und Muskeln oder Muskelgruppen isoliert trai-niert werden. Da die Bewegungen des Menschen im Sportalltag so gut wie nie auf nur ein Gelenk/Muskel beschränkt sind, ist es zweckmäßig nicht nur eine bestimmte Muskelgruppe gezielt anzusprechen, son-dern ganze Muskelketten aus einer Viel-zahl von Muskeln als Ganzes zu trainieren.Bitte mitbringen: Wohlfühlkleidung, Turn-schuhe, warme Socken, Handtuch

Do, 02.05. - 13.06.201919.00 - 20.00 Uhr, 6 xWernigerode, KVHSEntgelt: 44,00 € 191-3314Marc Halbauer

RückenfitSchwerpunkte dieses Kurses sind: - funktionale Kräftigung der Rücken- und

Stabilisierungsmuskeln der Wirbelsäule - vielfältige Übungen zur Gelenkmobilisa-

tion und Beweglichkeit der Wirbelsäule - Dehn- und EntspannungsmethodenBitte mitbringen: wärmende Wohlfühlklei-dung, Turnschuhe, Socken, ein größeres Handtuch, Matte und Getränk

Di, 08.01. - 02.04.201918.45 - 19.45 Uhr, 12 xQuedlinburg, E.-Bansi-Schule, A.-Schweitzer-Str. 19Entgelt: 64,00 € 191-3315Ellen Werner


Do, 10.01. - 04.04.201919.00 - 20.00 Uhr, 12 xQuedlinburg, BCR, TurnhalleEntgelt: 64,00 € 191-3317Ellen Werner

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GESUNDHEITDo, 11.04. - 20.06.201919.00 - 20.00 Uhr, 8 xQuedlinburg, BCR, TurnhalleEntgelt: 44,00 € 191-3318Ellen Werner

Mi, 06.02. - 10.04.201917.00 - 18.00 Uhr, 10 xWernigerode, KVHSEntgelt: 62,10 € 191-3319Anna Maria Fricke

Do, 21.02. - 23.05.201918.00 - 19.30 Uhr, 12 xHalberstadt, Käthe-Kollwitz-GymnasiumEntgelt: 99,60 € 191-3320Carsten Müller

Rückenfit plus - Training derBeckenbodenmuskulatur



Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

Im Kurs erwarten Sie: - die funktionale Kräftigung der Musku-

latur im Ganzkörperbereich - Schwer-punkte: Schulter, Rücken und Bauch.

- Übungen im Kraftausdauerbereich nach den Regeln der Trainingslehre, um die Gelenke und die Wirbelsäule bestmög-lich zu entlasten

- die Herstellung des Körperkraftgleich-gewichtes und damit verbundenes Entgegenwirken von Schon- und Fehlhaltungen

- Aufspüren schädigender Bewegungsmuster

- Auflösung von Blockaden in der Wir-belsäule und den Gelenken nach der Feldenkrais-Methode

- Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobsen.

Bitte mitbringen: Wohlfühlkleidung, Turn-schuhe, warme Socken, ein größeres Handtuch, Matte und Getränk


Di, 09.04. - 25.06.201917.30 - 18.30 Uhr, 10xQuedlinburg, E.-Bansi-Schule, A.-Schweitzer-Str. 19Entgelt: 64,00 € 191-3326Ellen Werner

Di, 08.01. - 02.04.201917.30 - 18.30 Uhr, 12xQuedlinburg, E.-Bansi-Schule, A.-Schweitzer-Str. 19Entgelt: 64,00 € 191-3327Ellen Werner


Outdoortraining

Di, 09.04. - 11.06.201917.00 - 18.00 Uhr, 8 xWernigerode SchlossparkEntgelt: 49,50 € 191-3329Maja Walter

Fit für den AlltagGanzkörperkräftigung

Wir reden nicht über Gesundheit, Wir TUN Körper und Seele GUTES wider der

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GESUNDHEITVernachlässigung. Dabei bilden beide eine gleichberechtigte Einheit.Der Körper: - funktionale Kräftigung besonders der

Rücken- und Stabilisierungsmuskeln der Wirbelsäule unter Beachtung des Körpergleichgewichtes

- besonders ausgewählte Pilatesübungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur

- Übungen zur Gelenkmobilisierung basierend auf der Methode von Moshe Feldenkrais

Die Seele: - "Progressive Relaxation" nach E. Jacob-

sen, der leicht zu erlernende Weg in eine voranschreitende Entspannung

Körper und Seele sind beide allzu oft für sich allein. Am Ende der Stunde sind sie sich wieder begegnet.Bitte mitbringen: wärmende Wohlfühlklei-dung, Turnschuhe, Socken, ein größeres Handtuch, Matte und Getränk

Fr, 11.01. - 05.04.201916.00 - 17.00 Uhr, 12 xQuedlinburg, E.-Bansi-Schule, A.-Schweitzer-Str. 19Entgelt: 64,00 € 191-3330Ellen Werner


Fr, 11.01. - 05.04.201917.15 - 18.15 Uhr, 12 xQuedlinburg, E.-Bansi-Schule,A.-Schweitzer-Str. 19Entgelt: 64,00 € 191-3332Ellen Werner


Mo, 14.01. - 25.03.201917.30 - 18.30 Uhr, 10 xBlankenburg, Turnhalle Helsunger Str. 34Entgelt: 49,90 € 191-3334Simone Schönefeld




Indoortraining

Di, 15.01. - 12.03.201917.00 - 18.00 Uhr, 8 xWernigerode, Sportstudio Maja Walter, live love mom, Salzbergstr. 2Entgelt: 49,50 € 191-3338Maja Walter

Fit durch BewegungIm Mittelpunkt des Kurses stehen abwechs-lungsreiche Übungen zur Verbesserung Ihrer Beweglichkeit und Bewegungskoor-dinierung sowie zur Stabilisierung Ihres Kreislaufsystems. Sie werden von erfri-schender Musik begleitet und erfahren einen angenehmen Ausgleich zu unserer bewegungsarmen Alltagswelt.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Mo, 07.01. - 03.06.201920.00 - 21.00 Uhr, 19 xBlankenburg, A.-Bebel-Schule, Am Thie 1Entgelt: 86,20 € 191-3339Christa Stahl

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GESUNDHEITDi, 08.01. - 19.03.201919.00 - 19.45 Uhr, 10 xBlankenburg, A.-Bebel-Schule, Am Thie 1Entgelt: 32,00 € 191-3340Ingrid Beck

Fitness für den AlltagOftmals sind es die kleinen Fehlbelastun-gen, die im Verlaufe von Jahren zu Be-schwerden und frühzeitigem Verschleiß führen. Schwerpunkte dieses Kurses liegen in der gezielten Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Übungen im Kraftausdauerbereich, die langfristig Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und des Haltungs- und Bewegungsapparates sowie einer musku-lären Dysbalance entgegen wirken und die funktionale Kräftigung der Muskulatur im Ganzkörperbereich erreichen.Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschu-he, eine Matte, Getränke und Ski- oder Nordic Walking

Mo, 18.02. - 06.05.201918.00 - 19.00 Uhr, 10 xWernigerode, KVHSEntgelt: 52,00 € 191-3341

Fit-Mix am VormittagDer Kurs bietet eine perfekte Mischung aus verschiedenen Fitnessformen - ei-nen Mix aus Ausdauer, Kräftigung, Straf-fung und Fettverbrennung, der Ihren Körper in Schwung bringt. Bauch, Beine, Po und Rücken werden durch entspre-chend spezielle Übungen trainiert. Er-gänzt wird FIT-MIX durch Dehnungs- und Entspannungsübungen.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Do, 10.01. - 20.06.201908.30 - 10.00 Uhr, 20 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 140,00 € 191-3342Si Fu Gerald Nowak

Do, 10.01. - 20.06.201910.15 - 11.45 Uhr, 20 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 140,00 € 191-3343Si Fu Gerald Nowak

Bewegung ist die beste Medizin - Bewegungskurs für Senioren

Sport hält jung, schützt das Herz und macht meist auch noch gute Laune. Es gibt viele gute Gründe für mehr Sport und Bewegung, die für jedes Alter gelten: Be-wegung stärkt Herz und Kreislauf und hält mobil. Für Bewegung ist es nie zu spät, auch im hohen Alter können mit individuell angepasstem Krafttraining die Muskeln ge-zielt aufgebaut werden. Bewegung macht gute Laune und schafft soziale Kontakte. Es gibt viele Möglichkeiten gemeinsam mit anderen Sport zu treiben. Lassen Sie sich ein auf einen guten Morgen beim Sport mit Ihrer Dozentin.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turn-schuhe, eine Matte und etwas zu trinken

Di, 19.02. - 19.03.201909.00 - 10.00 Uhr, 5 xWernigerode, KVHSEntgelt: 28,10 € 191-3344


Power für die PisteIntensivkurs

Direkt vom Schreibtisch auf die Skipiste gewechselt - und Schwierigkeiten gehabt?Dieser Kurs bietet ein gezieltes Training an, um sowohl die Beinmuskulatur als auch die Gelenke zu stabilisieren. Neben Kraft und Beweglichkeit stehen spezifische Übungen im Mittelpunkt, die typische Hal-tungen und Bewegungen aus dem Skisport imitieren. Eine gute Vorbereitung auf das Fahrvergnügen am Berg.

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GESUNDHEITBitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschu-he, eine Matte, Getränke und Ski- oder Nordic Walking

Mo, 07.01. - 01.02.201918.15 - 19.15 Uhr, 12 xWernigerode, KVHSEntgelt: 64,00 € 191-3346Simone Hundt

PilatesMit wohltuenden und kräftigenden Be-wegungsübungen, vielfältiger Körper-wahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglich-keiten zur Verbesserung der Beweglich-keit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte („Powerhouse“) und des Rü-ckens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläu-fe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert. Pilates ist eine Trainingsmetho-de, die unabhängig vom Alter und der kör-perlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordinati-on, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert. Die Balance zwischen Körper und Geist beruht auf der bewussten Kont-rolle aller Muskelbewegungen.Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Turnschuhe oder dicke Socken, lockere Kleidung

Mo, 21.01. - 01.04.201917.00 - 18.30 Uhr, 10 xQuedlinburg, RainbowSpirit-Yoga-Zentrum, Neuer Weg 22/23Entgelt: 75,00 € 191-3350Peter Rink

Mo, 08.04. - 01.07.201917.00 - 18.30 Uhr, 10 xQuedlinburg, RainbowSpirit-Yoga-Zentrum, Neuer Weg 22/23Entgelt: 75,00 € 191-3351Peter Rink

Pilates, der sanfte Weg für einen geschmeidigen Körper

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Bade-handtuch, Turnschuhe oder dicke Socken, lockere Kleidung

Di, 08.01. - 16.04.201918.30 - 19.30 Uhr, 13 xQuedlinburg, Filzmanufaktur Krüger, Marktstr. 7, Eingang WeingartenEntgelt: 60,70 € 191-3352Maritta Melms

Fr, 11.01. - 21.06.201908.30 - 10.00 Uhr, 20 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 140,00 € 191-3353Si Fu Gerald Nowak

Aqua - GymnastikDurch die Auftriebskraft des Wassers wird ein Großteil des Stütz- und Bewegungsap-parates, besonders der Wirbelsäule und der Gelenke, entlastet. Ein regelmäßiges Training im Wasser wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System, die Muskulatur sowie die Sehnen und Gelenke aus.Bitte mitbringen: Badesachen

Mo, 07.01. - 18.03.201914.45 - 16.15 Uhr, 10 xHalberstadt; Freizeit- u. Sportzentrum, Am SommerbadEntgelt: 113,00 € 191-3360Petra Wadewitz

Mo, 25.03. - 17.06.201914.45 - 16.15 Uhr, 10 xHalberstadt; Freizeit- u. Sportzentrum, Am SommerbadEntgelt: 113,00 € 191-3361Petra Wadewitz

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GESUNDHEITGESUNDHEITSVORTRÄGE

Pflanzliche AntibiotikaSalbei, Thymian, Melisse, Holunder, wilde Möhrchen, Ingwer, alle diese Heilpflanzen und noch viele weitere stärken die Abwehr-kräfte und das Immunsystem und zeigen uns, dass Gesundheitspflege von innen anfängt. Der Kurs führt Sie in die sanfte, heilenden Wirkung der einheimischen Heil-pflanzen ein.

Mo, 04.02.2019, 18.45 - 21.00 UhrWernigerode, KVHSEntgelt: 12,00 € 191-3401Christine Altendorf

Mo, 25.02.2019, 18.45 - 21.00 UhrHalberstadt, KVHSEntgelt: 12,00 € 191-3402Christine Altendorf

Di, 19.03.2019, 18.45 - 21.00 UhrWernigerode, KVHSEntgelt: 12,00 € 191-3403Christine Altendorf

Ade Frühjahrsmüdigkeit und Win-terspeck - den Körperstoffwech-sel mit Heilpflanzen ankurbeln

Nach den dunklen Wintertagen sehnt sich unser Körper nach Sonnenstrahlen und dem ersten frischen Grün. In dem Vortrag erfahren Sie, mit welchen Heilpflanzen Sie Ihren Stoffwechsel ankurbeln und ent-schlacken können. Ein wunderschöner Ne-beneffekt Ihrer Frühjahrskur - mit steigen-der Vitalität purzeln Ihre unerwünschten Pfunde. Erleben Sie, wie köstlich zuberei-tete Heilkräuter schmecken können.

Mo, 18.03.2019, 18.00 - 20.15 UhrQuedlinburg, KVHSEntgelt: 14,00 € 191-3404Christine Altendorf

Di, 09.04.2019, 18.00 - 20.15 UhrHalberstadt, KVHSEntgelt: 14,00 € 191-3405Christine Altendorf

Mo, 15.04.2019, 18.00 - 20.15 UhrWernigerode, KVHSEntgelt: 14,00 € 191-3406Christine Altendorf

Kraft der Düfte - Aroma und ätherische Öle

Die natürliche Wirkung der AromatherapieWas ist Aromatherapie? Wie können wir die Kraft der Pflanzen nutzen um Energie zu tanken und unser Wohlbefinden zu be-einflussen. In diesem Vortrag erfahren sie, wie ätherische Öle angewendet werden und was sie im Organismus auslösen kön-nen. Lassen sie es uns ausprobieren, wie wir mit einfachen hausgemachten Mitteln z.B. Erkältungen, Schmerzen, Unruhe und Cellulite den Kampf ansagen oder uns in Urlaubsstimmung versetzen.

Mi, 27.02.2019, 17.00 - 18.30 UhrQuedlinburg, KVHSEntgelt: 9,00 € 191-3410Heike Beck

Mi, 20.03.2019, 17.00 - 18.30 UhrHalberstadt, KVHSEntgelt: 9,00 € 191-3411Heike Beck

Mi, 17.04.2019, 17.00 - 18.30 UhrWernigerode, KVHSEntgelt: 9,00 € 191-3412Heike Beck

Hilfe zur Selbsthilfe - Wie grün-de ich eine Selbsthilfegruppe für bestimmte Krankheitsbilder?

Immer mehr Menschen sind auf der Su-che nach Hilfe für sich selbst. In unserer schnelllebigen Zeit ist es längst keine Seltenheit mehr, dass sich verschiede-ne Krankheitsbilder und Probleme in den

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GESUNDHEITAlltag einschleichen und ihn mit bestimmen. Oft fühlen sich Betroffene hilflos, da auch das private Umfeld oft hilflos reagiert. Was kann getan werden. In der Gesprächsrun-de informiert unsere Dozentin zum Thema Selbsthilfe und Selbsthilfegruppen. Was sind Selbsthilfegruppen und wo kann man sich darüber informieren? Wie kann eine Selbsthilfegruppe gegründet werden und wo gibt es Unterstützung? Für welche Ziel-gruppen sind Selbsthilfegruppen gedacht und was kann als Betroffener erwartet wer-den. Wie arbeiten Selbsthilfegruppen?In lockerer Gesprächsrunde können Sie sich informieren und im Gespräch mit der Dozentin erfahren, wie Mitglieder einer Selbsthilfegruppe sich gegenseitig unter-stützen, ihr Wohlbefinden innerhalb einer Gruppe mit gleichem Schwerpunkt stärken und sich gegenseitig mobilisieren können.

Do, 31.01.2019, 18.30 - 20.00 UhrHalberstadt, KVHSEntgelt: entgeltfrei 191-3420Susann Schädrich

Do, 06.06.2019, 18.30 - 20.00 UhrHalberstadt, KVHSEntgelt: entgeltfrei 191-3421Susann Schädrich

Auge blick mal Ganzheitliches Sehtraining

Unser Sehvorgang findet zu 90% im Ge-hirn statt, den Rest macht das Auge. Im Sehtraining lernen Sie einen bewussten

Umgang mit Ihren Augen, Ihrem Sehen und Ihrem gesamten Sehsystem. Sie ler-nen ungünstige Sehgewohnheiten wahrzu-nehmen und abzulegen. In einem individuellen Übungsprogramm werden entspanntes und gleichzeitig vita-les Sehen gefördert.

Mo, 08.04.2019, 18.30 - 20.00 UhrHalberstadt, Ärztehaus, Richard-Wagner-Str. 24Entgelt: 8,00 € 191-3430Christian Schneider

Trockene Augen - Hilfe in Sicht!Trockene Augen und immer das Gefühl, nicht genug Tränenflüssigkeit zu haben. Viele Menschen leiden unter diesen Sym-ptomen. Der Kurs vermittelt Ihnen, wie der Aufbau eines ausreichenden Tränenfilms erreicht und dieser Tränenfilm stabilisiert werden kann. Unser Dozent übt mit Ih-nen professionelle Augenspülungen und Lidrandpflege. Im Kurs werden 2 Augenbadewannen und einen Kochsalzlösung eingesetzt, die von den Teilnehmenden für den Kurs erwor-ben werden und Ihnen zu Hause dann zu Augenspülungen weiterhin zur Verfügung stehen.

Di, 12.03.2019, 18.30 - 20.00 UhrHalberstadt, Ärztehaus, Richard-Wagner-Str. 24Entgelt: 18,00 € 191-3431Christian Schneider

SCHNUPPERTICKETSind Sie noch unschlüssig, welcher Sprachkurs der richtige für Sie ist?Möchten Sie ausprobieren, welcher Gesundheitskurs zu Ihnen passt?

Besuchen Sie unverbindlich bis zu 4 Kursstunden zum Preis von einmalig nur 20,00 €

NEU!

Weitere Informationen zu diesem Angebot erhalten Sie unterwww.KVHS-Harz.de/service/schnupperticket oder an allen Standorten

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KULTUR

TEXTILES GESTALTEN

NähkurseKennenlernen von Nähmaschine und Ma-terialien. Entwerfen von eigenen Acces-soires und Kleidungsstücken.Bitte mitbringen: Nähmaschine, Schere, etwas Garn, Nadeln, Stoffreste. Weiterhin benötigte Materialien werden in der ersten Kursstunde besprochen.

Für Anfänger

Mi, 09.01. - 06.02.201919.00 - 21.15 Uhr, 5 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 37,50 € 191-2101Kathrin Dalljo

Für Fortgeschrittene

Mi, 20.02. - 20.03.201919.00 - 21.15 Uhr, 5 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 37,50 € 191-2102Kathrin Dalljo

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Mo, 04.03. - 06.05.201918.00 - 20.15 Uhr, 8 xWernigerode, KVHSEntgelt: 60,00 € 191-2104Katrin Koppelin

Fr, 08.03. - 10.05.201916.00 - 18.15 Uhr, 8 xBlankenburg, Malschule Harzstraße 2Entgelt: 60,00 € 191-2105Katrin Koppelin

Fr, 01.02. - 12.04.201918.00 - 20.15 Uhr, 10 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 75,00 € 191-2106Ramona Rohr

FOTOGRAFIE

Fotografieren für Einsteiger - Digitalfotografie mit einer Spiegelreflexkamera

Das Angebot richtet sich an alle Fotofreun-de, die ihre SLR-bzw. Systemkamera bes-ser kennen lernen möchten, um damit die Fotos zu erstellen, die sie schon immer machen wollten. Im theoretischen Teil be-sprechen wir alle relevanten technischen Einstellungen der Kamera. Es findet nach jedem Fototermin eine Bildbesprechung statt. Wir betrachten über einen Laptop/Be-amer die Teilnehmerfotos in den Räumen des Fotostudios. Die besten Arbeiten der Kursteilnehmer aus vergangenen Kursen wurden auf der Website www.fotostudio1a.de, Ordner „Volkshochschule“, veröffent-licht. Das Angebot richtet sich an alle Foto-freunde, die sich ernsthaft mit ihrer Spiegel-reflexkamera auseinandersetzen möchten, um sie als das zu begreifen, was sie ist: ein gutes Stück Technik, das uns hilft unsere Bildideen umzusetzen. Alle SLR-Kameras funktionieren nach dem gleichen Prinzip.Der erste Termin ist verbindlich. Alle weite-ren werden in der Gruppe abgestimmt.

Fr, 01.03. - 10.05.201917.30 - 19.45 Uhr, 11 xIlsenburg, Studio Hagenbergstraße 1Entgelt: 95,80 € 191-2300Lothar Peters

Unser Kursprogramm online: www.kvhs-harz.de

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KULTURErste Schritte in der Fotografie mit Spiegelreflex-, Bridge- und Systemkamera

Der Kurs vermittelt und intensiviert foto-technische Grundlagen und Möglichkeiten der Fotografie mit Spiegelreflexkameras für optimale Bildergebnisse, wie Kame-rabedienung, Bildgestaltung mit Blende, Belichtungszeit und Schärfentiefe. Die Fä-higkeiten werden während des Kurses vor allem im praktischen Umgang mit der Ka-mera bei Exkursionen vermittelt.Voraussetzung: digitale/analoge Spiegel-reflexkamera oder Bridge- /Systemkamera.Bitte mitbringen: Kameraausrüstung, Sta-tiv, Laptop mit der installierten Software des Kameraherstellers

Mo, 06.05. - 15.07.201918.00 - 19.30 Uhr, 10 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 82,00 € 191-2302Daniel Kühne

Mi, 24.04. - 10.07.201918.00 - 19.30 Uhr, 10 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 82,00 € 191-2303Daniel Kühne

Fotografieren für Fortgeschrittene Blitzfotografie

Der Kurs vermittelt den Umgang mit dem Blitz-System der geläufigsten Hersteller von Spiegelreflexkameras.Die Kursteilnehmer lernen den Kamera- und Systemblitz so einzusetzen, dass es das Bild aufwertet, aber nicht dominiert.Kursinhalt und Themen: - Blitzeinsatz in den Kreativprogrammen

Unterschiede zwischen direktem und indirektem Blitzen

- Arbeit mit Reflektoren/Diffusoren - Einsatz von Filterfolien - dezentes Blitzen durch

Blitzbelichtungskorrektur - HSS-Blitzen, Vor- und Nachteile

Nach einer gründlichen technischen Ein-weisung erfolgt ein praktischer Teil mit Studio- und Outdoormotiven.

Sa, 18.05.2019, 12.00 - 16.30 UhrIlsenburg, Studio Hagenbergstraße 1Entgelt: 24,00 € 191-2305Lothar Peters

Fotoworkshop: Fotowande-rung durch das Bodetal

Lassen Sie sich von der Farbenpracht, der wildromantischen Bode und den steilen Felsen des Bodetals inspirieren. Treffpunkt ist der Großparkplatz am Bodetal. Nach ei-nem kurzen Fußweg besteht die Möglich-keit, bei einer Tasse Kaffee noch offene organisatorische und technische Fragen zu erörtern. Anschließend geht es auf di-rektem Weg zur Seilbahn. Nach einer kur-zen Fahrt, mit einem wunderschönen Pa-noramablick in das Bodetal, sind wir am Ausgangspunkt der Fotowanderung. An der Bergstation der Seilbahn bietet sich ein ausgezeichneter Blick in das Bodetal und Harzvorland. Hier legen wir unseren ersten Fotostopp ein. Über den Aussichts-turm Hombergwarthe setzen wir unseren Abstieg, auf welchem sich uns noch meh-rere sehr schöne Aussichtspunkte zeigen werden, in das Bodetal fort. Kurz vor dem Bodetal legen wir einen Abstecher zum Aussichtspunkt Bodetal Tor ein. Hier haben wir die Möglichkeit, ein wenig zu verweilen und noch einmal das eine oder andere Fachgespräch zu führen.Im Bodetal angekommen, wechseln wir un-ser Hauptmotiv und widmen uns der wild-romantischen Bode. Ich werde eine kurze Einführung zu den unterschiedlichen Auf-nahmemöglichkeiten (einfrieren und glät-ten) und Problemen bei der Fotografie von fließendem Wasser geben.An 3 Stellen bieten sich uns unterschied-liche Gesichter der Bode. Auf dem Rück-weg zum Parkplatz können wir noch im Biergarten des Gasthauses Königsruh zu einer kleinen Stärkung einkehren. Bis zum

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KULTURParkplatz trennt uns jetzt nur noch ca. 1 km Fußweg, an welchem sich noch das eine oder andere interessante Fotomotiv bietet.Fachkundige Anleitung bei der Motivwahl und der fotografischen Umsetzung sowie individuelle Betreuung und Hilfestellung bei auftretenden Fragen und Problemen sind Bestandteil dieses Workshops. Auch kurze Erklärungen zu fotografischen Grundlagen werden gegeben.Sie sollten eine Spiegelreflex, Bridge- oder Systemkamera mit der Bedienungsanlei-tung und ein Stativ haben. Festes Schuh-werk, ein kleiner Snack und Getränke sind ebenso erforderlich.

So, 30.06.2019, 10.00 - 15.00 UhrThale, Parkplatz der Seilbahnen GmbHEntgelt: 45,00 € 191-2307Daniel Kühne

Fotoworkshop: Fotowande-rung durch das Selketal

Während der gesamten Wanderung erhal-ten Sie fotografische Hinweise und Unter-stützung bei der technischen Umsetzung sowie der Motivgestaltung.Startpunkt der Wanderung ist der Wald-parkplatz bei Harzgerode (eine genaue Beschreibung erhalten Sie nach Ihrer Buchung). Als erstes fotografisches Ziel wandern wir zum Aussichtspunkt der Mäg-detrappe. Von hier haben wir einen sehr schönen Blick in das Selketal. Von der Mägdetrappe geht es über die Freund-schaftsklippe ca. 1 km zum nächsten High-light, die Köthener Hütte. Hier bietet sich die Köthener Hütte selbst und auch der Blick in das Selketal sowie zum Ramberg-massiv, als fotografische Kulisse. Nach einer kurzen Rast geht es von hier aus abwärts in das Selketal Richtung Drahtzug.Hier angekommen bietet sich die Möglich-keit auf eine Tasse Kaffee im Scheunen-cafe einzukehren. Gerne können wir hier auch die eine oder andere theoretische Frage zum Thema Fotografie klären. Nach dieser kurzen Stärkung geht es entlang der

Selke zum allseits gerne fotografierten Sel-kewasserfall. Auf den Weg zwischen dem Scheunencafe und Alexisbad bietet sich die Möglichkeit die vorbei huschende Sel-ketalbahn ins rechte Licht zu rücken und auf einem Foto zu verewigen. An der Pe-truskapelle in Alexisbad kehren wir wieder in Richtung Waldparkplatz um. Nach einen kurzen Aufstieg erreichen wir den Luisen-tempel, welcher ein wirklich sehr schönes Motiv darstellt. Vom Luisentempel geht es weiter in Richtung Köthener Hütte. Hier folgen wir dem Verlauf des Selketal-Stiegs. Kurz vor der Köthener Hütte werden wir den Felsdurchbruch ( Pioniertunnel ) durch-schreiten. Nach Ankunft an der Köthener Hütte können wir hier gerne noch einmal eine kleine Rast einlegen, die phantasti-sche Aussicht genießen, vielleicht ein paar Fotos schießen und ein wenig fachsimpeln.Der Waldparkplatz befindet sich dann schon in greifbarer Nähe und unsere Wan-derung neigt sich nach ca. 8 km ihrem Ende.

So, 19.05.2019, 10.00 - 16.00 UhrAlexisbad, Parkplatz Richtung MägdesprungEntgelt: 45,00 € 191-2308Daniel Kühne

Fotoclub QuedlinburgWir haben einen Fotoclub in Quedlinburg ins Leben gerufen! Sind Sie dabei? Das ist die Chance für alle Fotobegeisterten, die gern in einen regen Erfahrungsaustausch treten möchten oder noch das ein oder andere dazulernen wollen oder vermitteln können. Egal mit welcher Motivation, das gemeinsame Hobby ist die Verbindung. Haben wir Ihr Interesse geweckt, dann freuen wir uns auf Sie.

Mi, 09.01. - 14.08.201919.00 - 21.15 Uhr, jeder 2. Mittwoch im Monat Quedlinburg, KVHSEntgelt: 32,00 € 191-2310Daniel Kühne

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KULTURMALEN UND ZEICHNEN

Malen nach Bob RossOhne je vorher gemalt zu haben, kann je-der Teilnehmer dieses Kurses erlernen, ein wunderschönes Bild zu malen. Diese Art zu malen ist gleichzeitig Therapie für die Seele und bringt jedem Entspannung und Freude am Ergebnis. Alle Materialien wer-den zur Verfügung gestellt und sind im Kur-spreis enthalten. In diesem Kurs entstehen 5 Bilder der Größe 30 cm x 40 cm und 40 cm x 50 cm.Bitte mitbringen: entspr. Schutzkleidung (Malerkittel, altes Oberhemd)

Landschaftsmalerei in der Nass in Nass Technik

Mi, 09.01. - 06.02.201916.15 - 19.15 Uhr, 5 xWernigerode, KVHSEntgelt: 141,50 € 191-2500Martina Rodenstein

Di, 08.01. - 05.02.201916.15 - 19.15 Uhr, 5 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 141,50 € 191-2501Martina Rodenstein

Do, 10.01. - 07.02.201916.15 - 19.15 Uhr, 5 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 141,50 € 191-2502Martina Rodenstein

Blumenmalerei in der Nass in Nass Technik




Meereslandschaften und Nord-lichter in der Nass in Nass Technik




Zeichnen für Anfänger und Fortgeschrittene

Was sehe ich wirklich und wie setze ich es um? Themen sind Gegenstände im Raum, Lebewesen und Natur bis hin zur Abstrak-tion, wobei Grundlagen zu Perspektive, Anatomie und Bildkomposition vermittelt werden. Verschiedene Zeichentechniken werden erprobt. Sich vom Entstehungspro-zess auf dem Blatt leiten zu lassen, wird ebenso trainiert wie gezielte zeichnerische Umsetzung.Bitte mitbringen: Zeichenblock mind. For-mat A3, Packpapier und weiße Wandfarbe

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KULTURzum Grundieren, Bleistifte Stärke HB, 3B und 6B (oder andere Stärken), Grafit oder Kohle, Zeichenfeder und Tusche, verschie-dene Pinsel.

Di, 15.01. - 18.06.201917.30 - 19.00 Uhr, 12 xWernigerode, KVHSEntgelt: 93,60 € 191-2509Korvin Reich

AquarellmalereiVon der Aquarellmalerei geht eine ganz be-sondere Faszination aus: Die Farben sind zart, frisch und transparent, und der Zufall scheint immer seine Hand im Spiel zu ha-ben. Es gibt wohl kaum ein Medium, mit dem sich so zarte Bilder malen lassen wie mit Aquarellfarben. Das Überraschungs-moment, welches die Aquarellmalerei in sich birgt, macht das Gestalten von Moti-ven zum Vergnügen. Entdecken Sie die kreativen Möglichkeiten dieses Malmedi-ums. Der Kurs führt in die unterschiedlichs-ten Maltechniken ein und befähigt alle zum Gestalten von Landschaftsszenen, Stillle-ben oder Porträts mit fein abgestuften La-vierungen und zauberhaften Verläufen.Bitte mitbringen: Aquarellfarben, Pinsel, Aquarellpapier (auch Format DIN A3), Ma-lerklebeband, Bleistift, Läppchen. Zusätz-liches Material kann bei der Kursleiterin erworben werden.Für Anfänger

Di, 22.01. - 02.04.201916.00 - 18.15 Uhr, 14-tägigWernigerode, KVHSEntgelt: 45,00 € 191-2510Bianca Volkmann-Milz

Für Fortgeschrittene

Fr, 25.01. - 05.04.201916.00 - 18.15 Uhr, 14-tägigWernigerode, KVHSEntgelt: 45,00 € 191-2511Bianca Volkmann-Milz

Sa, 26.01. - 06.04.201909.30 - 11.45 Uhr, 14-tägigWernigerode, KVHSEntgelt: 45,00 € 191-2512Bianca Volkmann-Milz

ÖlmalereiDenken wir an die hohe Kunst der Malerei, fällt den meisten zuerst die Ölmalerei ein. Ob nun realistisch wie Rembrandt, surrea-listisch wie Dalí oder abstrakt wie Picasso, berühmte Namen, die vielen das Gefühl vermitteln: "Das könnte ich nie!" Befreien Sie sich von diesem Gedanken! Dieser Kurs bietet eine leicht verständliche Ein-führung für alle, die mit der Ölmalerei be-ginnen wollen. Schritt für Schritt entstehen Gemälde, Stillleben, Landschaften oder Porträts. Viele Tipps zu Farben, Malwerk-zeugen und Malmitteln und zahlreiche An-regungen für die Bildkomposition runden den Kurs ab.Bitte mitbringen: Ölfarben, Mischpalette, Borstenpinsel, Lappen, 2 grundierte Mal-pappen oder Keilrahmen, Terpentinreiniger, 2 alte Gläser, Kittel Zusätzliches Material kann bei der Kursleiterin erworben werden.

Mi, 23.01. - 03.04.201916.00 - 18.15 Uhr, 14-tägig, 6 xWernigerode, KVHSEntgelt: 45,00 € 191-2513Bianca Volkmann-Milz

Mappenvorbereitungskurs: Von Bildender Kunst bis zum Produktdesign

Dieser Mappenvorbereitungskurs dient der Vorbereitung zur Eignungsprüfung für ein künstlerisches oder kunsthandwerkliches Studium. Durch kontinuierliche Arbeit an einem Thema soll ein forschender Blick und eine persönliche Handschrift erkenn-bar werden. Die Auswahl der Arbeiten erfolgt in der Gruppe. So verliert sich die Scheu vor einer Beurteilung und die ande-ren Teilnehmer profitieren ebenso.

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KULTURBitte mitbringen: ein Zeichenblock mind. A3 oder andere Mal- und Zeichengründe, außerdem die von den Teilnehmern bevor-zugten Zeichen- und Malutensilien

Fr, 18.01. - 29.03.201915.30 - 17.00 Uhr, 10xWernigerode, KVHSEntgelt: 52,00 € 191-2514Korvin Reich

Fr, 05.04. - 28.06.201915.30 - 17.00 Uhr, 10xWernigerode, KVHSEntgelt: 52,00 € 191-2515Korvin Reich

PLASTISCHES GESTALTEN

FrühjahrstöpfernFrühjahrs- und Gartendekorationen, Scha-len u.v.m. können Sie hier unter Anleitung aus Ton gestalten. Sie lernen verschie-dene Möglichkeiten des Tonaufbaus, der Formgebung und der Gestaltung kennen und können die Kenntnisse gleich umset-zen. Material ist bei der Kursleiterin zu er-werben. Ein zusätzlicher Termin zum Gla-sieren (2 UE) wird am 2. Termin stattfinden!

Sa, 26.01. - 02.03.201910.00 - 12.15 Uhr, 2 xWernigerode, KVHSEntgelt: 15,00 € 191-2601Katrin Dörksen

Mi, 06.02. - 27.02.201910.00 - 12.15 Uhr, 2 xWernigerode, KVHSEntgelt: 15,00 € 191-2602Katrin Dörksen

Mi, 06.03. - 27.03.201910.00 - 12.15 Uhr, 2 xWernigerode, KVHSEntgelt: 15,00 € 191-2603Katrin Dörksen

Ostereier verzieren in sorbischer Wachstechnik

Die aus der Lausitz stammende Technik der Ostereierverzierung, die faszinierende sorbische Wachsmaltechnik, findet immer mehr Anklang bei Jung und Alt. Sie werden überrascht sein, innerhalb kurzer Zeit stel-len Sie Ihre eigene ganz persönliche Os-terdekoration her.Bitte mitbringen: 5-6 ausgepustete oder durchgekochte (30 Minuten) weiße, nicht angepiekste Eier, 2 Bleistifte, Stecknadeln mit Glasköpfen, 1 Rolle Toilettenpapier, ein Teelicht, ein mit Sand befülltes Mar-meladenglas, Schwungfedern vom Flügel (keine Daunen), Zeitung zum Unterlegen, Schere

Sa, 13.04.2019, 09.30 - 11.45 UhrWernigerode, KVHSEntgelt: 11,50 € 191-2616Bianca Volkmann-Milz

Fr, 12.04.2019, 16.00 - 18.15 UhrQuedlinburg, KVHSEntgelt: 11,50 € 191-2617Bianca Volkmann-Milz

Mi, 10.04.2019, 16.00 - 18.15 UhrHalberstadt, KVHSEntgelt: 11,50 € 191-2618Bianca Volkmann-Milz

MUSIK

Gitarrenkurs für AnfängerVoraussetzungen: keine VorkenntnisseVon Beginn an steht das Erlernen von Grundgriffen und Spielen von Liedern, begleitend mit dem Erlernen von Theorie und einfacher Schlagtechnik. Sie erlernen bekannte deutsch- und englischsprachi-ge Lieder. Lehrmaterial wird in der ersten Stunde besprochen. Nicht für Kinder und Jugendliche geeignet - erst ab 18!

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KULTURBitte mitbringen: eigene Gitarre

Mo, 28.01. - 08.04.201917.00 - 18.30 Uhr, 10 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 62,00 € 191-2800Konrad Eggebrecht

Mi, 20.02. - 08.05.201917.00 - 18.30 Uhr, 10 xWernigerode, KVHSEntgelt: 62,00 € 191-2801Claus Urban

Gitarrenkurs-Aufbau IVoraussetzungen: 1 Semester oder einfache VorkenntnisseBitte mitbringen: eigene Gitarre

Mi, 20.02. - 08.05.201918.35 - 20.05 Uhr, 10 xWernigerode, KVHSEntgelt: 62,00 € 191-2802Claus Urban

Mo, 28.01. - 08.04.201918.45 - 20.15 Uhr, 10 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 62,00 € 191-2803Konrad Eggebrecht

Gitarrenkurs- Aufbau IIVoraussetzungen: 2 Semester oder Wiedereinsteiger

Mi, 30.01. - 10.04.201918.45 - 20.15 Uhr, 10 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 62,00 € 191-2805Konrad Eggebrecht

UkulelenkursVoraussetzungen: keineDie kleine Schwester der Gitarre ist zum Volksinstrument der Hawaiianer gewor-den, obwohl die Ukulele ursprünglich aus Europa stammt, genauer gesagt von der portugiesischen Insel Madeira. Von dort aus nahm der Siegeszug des

4-Saiten-Zupfinstruments seinen Lauf um die Welt.Das Spielen und gleichzeitige Halten der Ukulele stellt den Musiker vor eine beson-dere Herausforderung, da es keinen Hal-tegurt gibt. Die Saiten werden gezupft und geschlagen. In diesem Kurs lernen Einstei-ger (auch Jugendliche ab 14 Jahren) bei unserem Dozenten Konrad Eggebrecht erste Notationen und Akkorde.Bitte mitbringen: eigene Ukulele

Mi, 30.01. - 10.04.201917.00 - 18.30 Uhr, 10 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 62,00 € 191-2807Konrad Eggebrecht

Musik erleben - Musikverstehen

Sie genießen Musik, möchten sie aber auch verstehen? Sie hören gern Musik und interessieren sich für deren innere Zusam-menhänge? Sie mögen klassische Musik und wüssten gern mehr über deren Entste-hung? In diesem gemeinsamen Streifzug durch die abendländische Musikgeschich-te können Sie ihre Intuition verfeinern, Ihr Ohr schärfen und Ihr musikalisches Wis-sen erweitern.

Mi, 16.01. - 20.03.201920.00 - 21.30 Uhr, 10 xWernigerode, KVHSEntgelt: 54,00 € 191-2920C. René Hirschfeld

Mi, 17.04. - 26.06.201920.00 - 21.30 Uhr, 9 xWernigerode, KVHSEntgelt: 48,60 € 191-2921C. René Hirschfeld

Kurs ausgebucht?Fragen Sie uns nach Alternativan-geboten oder lassen Sie sich auf die Warteliste setzen.

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MELANCHTHONS ERBENProgramm für das Frühjahrssemester 2019 in Quedlinburg

Vorträge und Exkursionen der Kreisvolkshochschule Harzin Zusammenarbeit u.a. mit

dem Kulturamt und den städtischen Museen der Stadt Quedlinburg, derLyonel-Feininger-Galerie, dem Kulturhistorischen Museum Magdeburg, dem

Niedersächsischen Landesmuseum Braunschweig/Hannover, der Herzog August Bibliothek Wolfenbüttel, der Deutschen Stiftung Denkmalschutz, dem Förderverein „Historische Sammlungen Quedlinburg e.V.“, Gleimhaus und Moses Mendelssohn

Akademie (Halberstadt) und dem Klopstock Verein Quedlinburg e.V.

Ansprechpartnerin: Dr. Harriett Watts

Das Programm mit Vorträgen undExkursionen befindet sich in Vorbereitung.

Informationen erhalten Sie per Presse-mitteilung, per Flyer und im Internet.

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KULTURKUNST

Was Sie schon immer über Kunst wissen wollten

Lassen Sie sich ein auf Kunst!Durch Gespräche, Betrachtungen und Diskussionen, aber auch durch praktische, experimentelle Übungen werden Sie auf unserem Ausflug in das Reich der Kunst viele Informationen, evtl. neue Sichtweisen, aber auf jeden Fall viel Wissenswertes und Interessantes erfahren.

Mi, 27.02. - 24.04.201916.30 - 18.00 Uhr, 14-tägig, 5 xGernrode, Alte ElementarschuleEntgelt: 24,00 € 191-2902Sabine Schönbeck

Wortwelten finden - Bildwelten finden

Worte, die einem zufallen, in eine passen-de Struktur zu bringen als Gedicht oder Kurzgeschichte, dazu soll dieser Kurs An-regung und Hilfestellung geben. Darüber hinaus können die Wortwelten noch mit Bildwelten erweitert werden in Zeichnung und/oder Collage. Wer möchte, kann ein eigenes kleines Büchlein herstellen.

Di, 15.01. - 21.05.201919.15 - 20.45 Uhr, 10 xWernigerode, KVHSEntgelt: 24,00 € 191-2910Korvin Reich

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SPEZIAL

VERBRAUCHERFRAGENIn Zusammenarbeit mit der Verbrau-cherzentrale Sachsen-Anhalt werden die Vorträge 191-7401 bis 191-7406 ent-geltfrei durchgeführt.

Wege durch den Förder-dschungel der energetischen Gebäudesanierung

Steigende Energiekosten veranlassen vie-le Hausbesitzer über energetische Gebäu-desanierungen und/oder Heizungserneue-rungen nachzudenken. Doch wie schaffen sie es, die dafür notwendigen Investitionen zu stemmen? Hierzu können finanziellen Förderungen von Bund und Land in An-spruch genommen werden. Da gibt es Kre-dit- und Zuschussprogramme, Förderpro-gramme zur energieeffizienten Sanierung oder zur Nutzung erneuerbaren Energien, zur Dämmung, zum Austausch der Fens-ter, zur Optimierung von Heizungsanlagen und zur Baubegleitung. Wer kann eine Förderung beantragen? Was bedeuten die technischen Mindestvoraussetzungen? Können mehrere Förderprogramme gleich-zeitig genutzt werden? Wann, wo und wie können Anträge gestellt werden? Dipl. Ing. Sissi Pschiebilscki Energieberaterin der Verbraucherzentrale Sachsen- Anhalt zeigt mit diesem Vortrag Eigenheimbesitzern den Weg durch den Förderdschungel.

Di, 12.03.2019, 17.00 - 18.30 UhrHalberstadt, KVHSSissi Pschiebilscki 191-7401

Strom selbst erzeugen in Ein- und Mehrfamilienhäusern

Steigende Strompreise lassen Eigentümer von Immobilien immer häufiger über Mög-lichkeiten der Eigenstromerzeugung nach-denken. Am Markt werden hierfür verschie-dene Systeme angeboten. So kann mit Mini-Blockheizkraftwerken parallel Strom für den Eigenbedarf und Wärme für die Heizung bereitgestellt werden. Zur reinen Stromerzeugung können sowohl Photovol-taikanlagen als auch kleine Windenergie-anlagen eingesetzt werden. Vor der Ent-scheidung für eines dieser Systeme sollten allerdings immer die technischen Voraus-setzungen geprüft, und die Wirtschaftlich-keit kritisch betrachtet werden.Im Vortrag erläutert Dipl. Ing. Sissi Pschie-bilscki Energieberaterin der Verbraucher-zentrale Sachsen- Anhalt die wichtigsten Randbedingungen.

Di, 11.06.2019, 17.00 - 18.30 UhrHalberstadt, KVHSSissi Pschiebilscki 191-7402

Rätselhafte HeizkostenabrechnungHeizkostenabrechnungen lesen und ver-stehen lernen! Auf den ersten Blick sind Heizkostenabrechnungen leider selten verständlich. Daher bietet die Verbrau-cherzentrale einen Vortrag an, in dem die wichtigsten Kriterien zur Beurteilung einer Heizkostenabrechnung erläutert werden. Auch die Neuerungen der Heizkostenver-ordnung, z.B. in Bezug auf die Rohrwärme-abgabe werden angesprochen. Schließlich werden noch Hinweise gegeben, inwiefern MieterInnen und Wohnungseigentümer durch bewusstes Nutzerverhalten und klei-ne Investitionen zur Reduzierung der Heiz-kosten beitragen können.

Di, 21.05.2019, 17.00 - 18.30 UhrWernigerode, KVHSBirgit Holfert 191-7403

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SPEZIALPasst die Sonne auf Ihr Dach?

Ob Warmwasserbereitung mit der Sonne oder eigene Stromerzeugung: Solaranla-gen sind heute technisch ausgereift, haben eine lange Lebensdauer, steigern den Wert eines Hauses und tragen zur Reduzierung der Energiekosten bei. Aber welche An-lage passt zu mir und wie groß sollte sie sein? Bei diesem Vortrag erfahren Teilneh-merInnen, ob sich eine Solaranlage für ihr Haus lohnt, worauf bei der Auslegung und Installation zu achten ist und welche För-dermöglichkeiten es gibt.


Schimmel in der Wohnung - Ursachen und Abhilfe

Schimmelpilze sind ein wichtiger und na-türlicher Teil unserer Umwelt. In Wohn-räumen sind sie allerdings nicht nur ein Ärgernis, sondern ein ernstzunehmendes Problem. Sie können die Bausubstanz, Einrichtungsgegenstände und vor allem die Gesundheit der Bewohner nachhaltig schädigen. Auf Ursache, Gegen- und Vor-beugemaßnahmen wird in dem Vortrag eingegangen. Im Anschluss werden gerne wieder Fragen zum Thema erörtert.


Moderne Heiztechnik im VergleichKesseltausch geplant? Die Heizpause im Sommer ist ideal, um einen Kessel-tausch detailliert zu planen und so Geld und Energie zu sparen. Im Rahmen die-ses Vortrags können Verbraucher, die eine neue Heizung installieren wollen, sich in-formieren über die verschiedensten Heiz-technologien und mögliche Fördergelder. Die Experten der Verbraucherzentrale er-läutern und vergleichen Brennwerttechnik,

Pelletkessel, Wärmepumpen und BHKW unter den Gesichtspunkten Energieeffi-zienz und Wirtschaftlichkeit. Die Teilneh-merInnen erhalten Informationen über praktische und technische Vorzüge sowie Nachteile der verschiedenen Systeme


VERANSTALTUNGSREIHEN

Gesprächskreis QuedlinburgSeit September 1999 treffen sich in die-sem Gesprächskreis einmal im Monat Menschen, die sich in geselliger Runde unterhalten und dabei ihr Wissen erwei-tern wollen. Wenn Sie offen für anregende Begegnungen in angenehmer Atmosphäre sind, laden wir Sie herzlich ein.Die Kursleiterin Martina Peetz freut sich auf Sie! Kosten für die Veranstaltung: 6,00 EUR. Das Veranstaltungsprogramm mit allen Themen senden wir Ihnen gerne zu.

Mi, 16.01.2019, 15.00 - 16.30 UhrQuedlinburg, KVHS 191-7510






Bitte beachten Sie!Wenn Sie nach Ihrer Anmeldungkeine Nachricht von uns erhalten, erwarten wir Sie zum Kursbeginn.

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SPEZIALGesprächskreisDitfurter Rathaustreff

In den Räumlichkeiten des rekonstruierten Rathauses laden wir einmal im Monat zu Gesprächen und Vorträgen in Zusammen-arbeit mit der KVHS ein. Bei einer Tasse Kaffee oder Tee können wir uns austau-schen und auch Ideen und Vorschläge für weitere Veranstaltungen einbringen. Die Kursleiterinnen Martina Peetz und Heidi Schierhorn freuen sich auf Sie! Kosten pro Veranstaltung: 5,00 EUR. Das Veranstal-tungsprogramm mit allen Themen senden wir Ihnen gerne zu.

Mi, 09.01.2019, 15.00 - 16.30 UhrDitfurt, Rathaus 191-7520






...MONTAGS BEI RITTEREine Veranstaltungs- reihe für alle Bildungs Interessierte.Jeweils am vierten Montag im Monat fin-

det im BCR, Heiligegeiststraße 8 in Quedlinburg, um 18:30 Uhr eine interessante Veranstaltung statt. Ihr Auf-wand beträgt den Weg hierher und ein bisschen Zeit. Wir hoffen, wir haben Sie neugierig gemacht und freuen uns auf Ihren Besuch! Die Veranstaltungen sind entgeltfrei um eine Spende wird gebeten.

Nationales und internationales Welterbe und die Besonderheiten Quedlinburgs in der Welterbe-gemeinschaft

Einführung in UNESCO Organisation und die Verfahren, welche Typen von Welterbe-stätten gibt es und wie viele, Darstellung der Deutschen Welterbestätten und Dar-stellung der Aufnahmekriterien und Beson-derheiten der Welterbstadt Quedlinburg

Mo, 28.01.2019, 18.30 - 20.00 UhrQuedlinburg, KVHSKatrin Kaltschmidt,Caroline Stock 191-7901

Die Fachwerkstadt Quedlinburg im Mittelalter

Der Referent stellt eigene Untersuchungs-ergebnisse der letzten 15 Jahre zu mittelal-terlichen Fachwerkhäusern in Quedlinburg auf der Grundlage der Dendrochronolo-gie als wichtige Datierungsmethode von Holzbauten vor. Die Befunde reichen von den zwischen 1260 und 1301 errichteten Dachwerken der Hofstelle Hölle 11 über die ältesten Fachwerkhäuser im Klink 6 bis 9 bis zu den spätgotischen Fassaden des 15. Jahrhunderts in der Schmalen Straße 53 und in der Breiten Straße 32/33. Auch der überregional bekannte Ständerge-schossbau Wordgasse 3 von 1330 wird in seiner Besonderheit auch für den bauhis-torischen und bautechnischen Laien ver-ständlich erklärt.

Mo, 25.02.2019, 18.30 - 20.00 UhrQuedlinburg, KVHSFrank Högg 191-7902

Welterbe und Stadtentwick-lung - Chancen und Risiken

Frau Dr. Wendland, Landeskonservato-rin im Landesamt für Denkmalpflege und Archäologie Sachsen-Anhalt, stellt dar, welche Möglichkeiten sich mit dem Titel

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SPEZIAL"Welterbe" eröffnen, zeigt aber auch die perspektivischen Risiken, wie sie z.B. in Bamberg und Regensburg längst eingetre-ten sind (wie z.B. der Gentrifizierung - Cha-rakterisierung von Veränderungsprozes-sen in Stadtvierteln-, Massentourismus)

Mo, 25.03.2019, 18.30 - 20.00 UhrQuedlinburg, KVHSDr. Ulrike Wendland 191-7903

Zuckerfabriken in der Harzregion und ihr Einfluss auf die Industriali-sierung im 19. und 20. Jh.

Napoleon beschleunigte unbewusst mit der Kontinentalsperre den Siegeszug der Runkelrübe. Diese wurde durch intensive Züchtung um 1860 zur heutigen Zuckerrü-be. Quedlinburg trug durch die erste funk-tionsfähige Zuckerfabrik im Regierungsbe-zirk Magdeburg in der preußischen Provinz Sachsen, um 1834, wesentlich zur raschen Zunahme von Zuckerfabriken im ganzen Land bei. Maschinenbaubetriebe, landwirt-schaftliche Forschung, Landmaschinen-bau, der Eisenbahnbau und Bevölkerungs-bewegungen nahmen rasant zwischen Braunschweig und der Goldenen Aue zu. Der Vortrag beleuchtet die sehr wechsel-hafte u. regionalpolitische Entwicklung von 50 Zuckerfabriken im Radius von 30 km um den Brocken vom Beginn des 19. Jahr-hunderts bis in die Gegenwart.

Mo, 15.04.2019, 18.30 - 20.00 UhrQuedlinburg, KVHSDr. Rolf Bielau 191-7904

Musik und Wort von Franz Schubert

Werke für Cello (Jens Herrmann), Gesang (Runette Botha) und Klavier (Christiane Herrmann) sowie Textzeugnisse (gelesen von Manfred Denecke) von und über Franz Schubert.

Mo, 27.05.2019, 18.30 - 20.00 UhrQuedlinburg, KVHSNordharzer Städtebund Theater 191-7905

Stifts- und Stadtwappen von Quedlinburg im Wandel der Zeit

Das Wappen des Stiftes Quedlinburg und das der Stadt Quedlinburg verbindet eine lange gemeinsame Geschichte. Diese ist begleitet von etlichen inhaltlichen Irrungen und Wirrungen, die bis in die heutige Zeit wirken und anhalten. Der Vortrag mit er-wünschter Diskussion um Inhalte und For-men des Wappens gibt neben der Klärung grundsätzlicher Funktionsweisen der He-raldik unter Einbeziehung aussagekräftiger Bildbeispiele einen kritischen Überblick über die sich wandelnden Formen des Quedlinburger Wappens und seiner bis heute anhaltenden Formenvielfalt.

Mo, 24.06.2019, 18.30 - 20.00 UhrQuedlinburg, KVHSUdo Glathe, Andreas Janek 191-7906

Expressionismus und Bauen im Stil der Moderne - Erkundung der westlichen Stadterweiterung Quedlinburgs

Anlässlich des Jubiläums "100 Jahre Bau-haus" möchten wir mit dieser speziellen Führung ein überraschendes wie weiteres spannendes Kapitel des Quedlinburger Ar-chitekturlexikons aufschlagen und ihnen das Thema " Bauhaus in der Welterbestadt Quedlinburg" vorstellen.

Mo, 22.07.2019, 18.30 - 20.00 UhrQuedlinburg, Treffpunkt KVHSTorsten Schmelz 191-7907

Fällt Ihnen die Wahl desgeeigneten Kurses schwer?Wir beraten Sie gern!

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SPEZIALKOCHEN

Für die Kochkurse entstehen zusätz-liche Materialkosten. Bitte bringen Sie scharfe Messer, Brettchen und kleine Behälter mit.

Kochen mit FreundinnenMal etwas gemeinsam mit der besten Freundin zu unternehmen, wird oftmals viel zu selten gemacht. Ich lade Sie ein ge-meinsam mit mir durch den Samstag Nach-mittag und Abend zu schlemmen und viel Spaß beim Zubereiten der leckeren Spei-sen zu haben. Dieser Kurs ist übrigens auch ein perfektes Geschenk! Für diesen Kurs nehme ich auch Rezeptwünsche ent-gegen, vorausgesetzt diese treffen min-destens 10 Tage vorher bei mir ein.

Sa, 26.01.2019, 15.30 - 20.30 UhrWernigerode, OKS, Lehrküche, Ilsenburger Str. 31Entgelt: 33,00 € 191-8111Heidi Wenzlaff

Italienische TriologieDer kulinarische Norden Italiens

Gerade Italien bietet sehr unterschiedliche kulinarische Regionen. So finden wir im nördlichen Teil die Küchen des Piemont, der Emilia Romagna und Liguriens mit der Hauptstadt Genua sowie dem Aostatal, des Veltlins und Südtirols. Weiße Trüffel, tradi-tionelle Käsesorten und feinstes Olivenöl, bester Risottoreis und fester Südtiroler Speck sind nur einige wenige Spezialitäten dieser Region. Diese Küche zu entdecken, wird Sie ganz bestimmt begeistern.


Kulinarische DeutschlandreiseDie deutsche Küche wird leider viel zu oft bei einem Restaurantbesuch links liegen gelassen. Dabei bietet sie gerade auch auf Grund der regionalen Vielfältigkeit tol-le Rezepte und viel Abwechslung. Denken Sie z.B. nur einmal an die unterschied-lichen Küchen Bayerns oder Frankens, Norddeutschlands, Thüringens oder dem Rheinland mit ihren Spezialitäten. Ich lade Sie ein, mit mir auf Entdeckungsreise zu gehen.


Italienische TriologieDie kulinarische Mitte Italiens

Gerade Italien bietet sehr unterschiedliche kulinarische Regionen. In der Mitte des Landes finden sich die Toskana, Marken, Umbrien, die Abruzzen und schließlich La-tium, die Gegend, in der wir die Hauptstadt Rom finden. Herzhafte Wurstspezialitäten, ein Reichtum an frischen Pilzen, aber auch feine Getreidewaren und Hülsenfrüchte stehen neben natürlich viel Fisch für diese Gegenden. Die Abruzzen sind bekannt für ihren Safrananbau. Gehen Sie mit mir wei-ter auf Entdeckungsreise.


Italienische TriologieDer kulinarische Süden Italiens

Allein der Begriff "Süditalien" lässt uns von Sonne, blauem Meer, Strand und wunder-vollen frischen Spezialitäten träumen. Apu-lien, Kampanien, Kalabrien, die Basilikata

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SPEZIALund Sizilien sowie Sardinien stehen gera-dezu für wunderbar aromatisches Gemü-se, Zitronen, duftende mediterrane Kräuter und frischen Fisch und Meeresfrüchte. Die-se Küche ist geradezu der Inbegriff unserer

"italienischen Küche". Schwelgen Sie mit mir gemeinsam in fantastischen Aromen und entdecken aber auch sicherlich auch neue Rezepte, fern der Speisekarte der al-lermeisten italienischen Restaurants


Viva EspanaTapas, Paella, Mandeltorte - all das ver-binden wir mit Spanien. Aber das Land mit seinen unterschiedlichen Regionen hat noch viel mehr zu bieten. Frisches Gemü-se, Obst, viel Fisch und Fleisch, gesunde Mandeln und Manchegokäse gehören zur spanischen mediterranen Küche einfach dazu. Die landestypischen spanischen Re-zepte sind auf jeden Fall wert, probiert zu werden.


Der Zauber der orientalischen KücheVeranstaltungsreiheOb Tajine, CousCous oder Harira, wenn der Duft der marokkanischen Gewürze durch die Küche zieht, fühlt man sich wie in den Märchen aus tausend und einer Nacht. Originale Gewürze und Gefäße aus dem Orient machen das Kochen beson-ders reizvoll. Im Kurs lernen Sie nicht nur die landestypischen Rezepte kennen und lieben, sondern auch wie Sie in unseren Breitengraden ein authentisches marokka-nisches Essen zaubern und genießen.

Fisch SpezialOb im Ofen, Pfanne, Tajine oder im Topf..., Ob Sardine, Lachs, Octopus oder Forelle... Herrliche Meerestierrezepte mal ganz an-ders.

Mi, 13.02.2019, 17.00 - 21.30 UhrWernigerode, OKS, Lehrküche, Ilsenburger Str. 31Entgelt: 43,00 € 191-8121Omar Samrane

Orientalische SuppenAus Linsen, Kichererbsen und Hafer pepaart mit Fleisch und Fisch werden wohlschmeckende und doch aufregende Suppen gezaubert, bei denen man die Märchen aus tausend und einer Nacht förmlich schmeckt.

Mi, 20.03.2019, 17.00 - 21.30 UhrWernigerode, OKS, Lehrküche,Ilsenburger Str. 31Entgelt: 43,00 € 191-8122Omar Samrane

FrühstücksspezialDas Frühstück in Marokko besteht aus schmackhaften Gerichten, die sich zu jeder Tageszeit genießen lassen. Immer warm und mal herzhaft und ab und zu süß kann man damit jede Mahlzeit bestreiten.

Mi, 22.05.2019, 17.00 - 21.30 UhrWernigerode, OKS, Lehrküche, Ilsenburger Str. 31Entgelt: 43,00 € 191-8123Omar Samrane

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Kochen für FirmenKochkurse schulen soziale Kom-petenzen und helfen beim Team-building. Rufen Sie uns für ein individuelles Angebot an!

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SPEZIALSommerspezial

Im Schrebergarten in Stapelburg wird die Tajine auf dem offenen Feuer gegart. Au-ßerdem legen wir gemeinsam einen tradi-tionellen Erdofen an und backen unsere Brot und viel andere Überraschungen.

Mi, 19.06.2019, 17.00 - 21.30 UhrStapelburg, Treffpunkt Förstergarten 1AEntgelt: 43,00 € 191-8124Omar Samrane

Chinesische KücheChinesische Küche verbinden wir mit vie-len frischen Zutaten, die fettarm und scho-nend zubereitet werden. Gemüse macht den Hauptteil der Gerichte aus. Alles wird frisch zubereitet. Hochwertige Öle aus Sesam oder Soja kommen zum Einsatz. Beim Kurzbraten im Wok, Blanchieren oder Dampfgaren im Bambuskörbchen bleiben die Nährstoffe gut erhalten. Reis, als gesunde Beilage regt die Verdauung an und entwässert. Aber dieser Abend soll Sie nicht nur gesund ernähren, sondern Ihnen zeigen, wie einfach und gut die chi-nesische Küche sich in unseren Alltag in-tegrieren lässt und wie gut es tut, sich Zeit zu nehmen und gemeinsam das Essen zu zelebrieren.

Termin nach AbspracheQuedlinburg, Wen Wu, Marktstraße 2Entgelt: 50,00 € 191-8130Lijun Cheng, Haiyan Bai

Japanische Küche (Sushi)Eine bewusste, kalorienreduzierte Ernäh-rung wird durch die Öffentlichkeit in den letzten Jahren mit zunehmendem Interes-se bedacht. Gerade die japanische Küche, die mit wenig Fett und Salz auskommt, er-fährt dabei zunehmende Beliebtheit. Dieser

Kurs führt in die japanische Tradition des Sushimachens ein und zeigt Wege auf, wie man mit den Limitierungen der deutschen Zutaten Sushi anfertigen kann. Dabei be-steht die Möglichkeit sowohl klassisches Sushi herzustellen, als auch Sushivariati-onen. Materialkosten ca. 12,00 €

Termin nach AbspracheWernigerode, LIVA Küchen, Dornbergsweg 19Entgelt: 31,50 € 191-8131Yaku Hauf

HONIGPRODUKTION

ImkerseminarBienen - Natur - Wissen

Wollten Sie schon immer mal wissen, wie Imkerei funktioniert? Haben Sie vielleicht sogar schon einmal darüber nachgedacht Hobby Imker zu werden? Dann laden wir Sie herzlich zum Einsteigerseminar in die Imkerei ein. Sie erlernen die theoretischen Grundlagen, erhalten einen Einblick in die Praxis und erfahren, direkt vom Imker, wie der Einstieg gelingen kann. Von der Ein-führung in die Grundlagen der Imkerei geht das Seminar bis zum praktischen Imkern direkt am Bienenstand und endet mit dem Schleudern des Honigs. Der Kurs findet im alten Schloss in Osterwieck OT Hes-sen, Leipziger Str. 20 ( B79) bzw. Johann Royer Str. 1 (für das Navigationsgerät) im Südflügel des Schlosses statt.Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk

Sa, 25.05. - 26.05.201909.00 - 16.00 Uhr, 2 xOsterwieck, Schloss HessenEntgelt: 84,00 € 191-8200Enrico Kretschmar

am besten bis 7 Tage vor Kursbeginn, so sichern Sie sich Ihren Platz. In Einzelfällen ist auch eine kurzfristige Anmeldung möglich.

Bitte rechtzeitig anmelden

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SPEZIALSa, 07.09. - 08.09.201909.00 - 16.00 Uhr, 2 xOsterwieck, Schloss HessenEntgelt: 84,00 € 191-8201Enrico Kretschmar

BILDUNG AUF BESTELLUNGAls interessierte Gruppe können Sie die folgenden Angebote gern bestellen. Inhalte, Zeit- und Kostenrahmen sowie der Veranstaltungsort werden mit Ihnen gemeinsam abgestimmt. Für Ihre Anfra-gen zur Bildung auf Bestellung stehen wir Ihnen unter Tel.: 0 39 46 / 52 40 30 oder per E-Mail: [email protected] gern zur Verfügung.

Ältere aktive VerkehrsteilnehmerIn diesem Kurs werden aktuelle Informa-tionen zur StVO und zum Verkehrsrecht vermittelt. Egal ob Sie mit dem Auto, dem Fahrrad, zu Fuß oder mit öffentlichen Ver-kehrsmitteln unterwegs sind- für jeden ist etwas Wissenswertes dabei. Mindestteil-nehmerzahl 81. UE: Was ist neu im Straßenverkehr - Un-fallschwerpunkte in der Region2. UE: Aggressionen im Straßenverkehr - überhöhte Geschwindigkeit und wie gehe ich damit um.

Karl-Heinz Thiel 191-8412

Nepal: Annapurnaumrundung - mit dem Rad dem Himmel ganz nah

Auf dieser Tour sind meine Frau und ich auf der berühmten Trekkingrunde um das Annapurnamassiv unterwegs. Der höchs-te Punkt auf der Runde ist der Thorong La Pass mit einer Höhe von 5416 Metern. Umgeben von einer beeindruckenden Na-turkulisse bewegen wir uns, umgeben von Wanderern, Trägern und Guides, dem Pass entgegen. Unser ständiger Begleiter war neben der zunehmenden Höhe die

Ungewissheit, ob es überhaupt möglich ist, den Pass zu überqueren. Hintergrund: Kurz vor unserem Start kam es auf dieser Route, durch einen plötzlichen Winterein-bruch, zu einer Tragödie, die viele Men-schenleben forderte. Etwas später war dann das verheerende Erdbeben in Nepal.

Winfried Knorr 191-8413

Tadschikistan: Der Pamir-highway - die vergessene Welt

Auf dieser Tour sind meine Frau und ich durch das Bartangtal (300 km durch fast einsame Wildnis) zum Karakulsee (4000 m hoch) geradelt. Wir genossen die Ein-samkeit und lernten die Gastfreundschaft der dort lebenden Menschen kennen. Ausgestattet mit allem, was zum Leben benötigt wird, überquerten wir Pässe bis zu einer Höhe von über 4600 m, mussten Flüsse und Wildwasserbäche durchque-ren, dem Wind trotzen und die gefährliche Fahrt entlang der afghanischen Grenze überstehen.

Winfried Knorr 191-8414

Erste HilfekurseZu folgenden Themen geht es in dieser Veranstaltung:Bewusstlosigkeit, Stabile Seitenlage, Krampfanfall, Schlaganfall, Herzinfarkt und Herz-Lungen -Wiederbelebung mit Hilfsmitteln. Wie verhalte ich mich richtig? Im Kursentgelt sind ein lehrgangsbeglei-tendes Buch und eine Teilnahmebeschei-nigung enthalten. Sie können wählen zwi-schen Kursen: Erste Hilfe Auffrischung, Erste Hilfe für Senioren oder Erste Hilfe am Kind.

Michael Guse 191-8416

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Unser Kursprogramm online:www.kvhs-harz.de

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SPEZIALGesundheit beginnt im Darm

Ist der Darm aus dem Gleichgewicht äu-ßert sich das in verschiedenen Sympto-men: Innen wie Außen.Gesunder Bauch und SIE sind es auch. Aber, wir haben keine Zeit zum Essen, Stress belastet uns, falsche Ernährung, lange Diäten oder Medikamente belasten unseren Magen- und Darmbereich.Danke sagt Ihr Darm aber nur dann, wenn Sie ihn gut behandeln und genau darüber möchte die Dozentin Sie informieren und mit Ihnen ins Gespräch kommen.

Anja Rückleben 191-8433

BILDUNGSURLAUBAnerkennung als Bildungsurlaub in Niedersachsen und Sachsen-Anhalt

Leben mit / ohne StressJeder von uns erlebt täglich Stress. Ob im Beruf, zu Hause oder in der Freizeit, der Stress ist praktisch allgegenwärtig. Richtig dosiert kann Stress eine wichtige Quelle der Vitalität und Lebensfreude sein. Wenn aber das Gleichgewicht zwischen Anspan-nung und Ruhe gestört ist, dann hat uns der Stress "im Griff". Leider leiden heut-zutage immer mehr Menschen an den Symptomen dieses Ungleichgewichtes, sie sind "über das Verträgliche hinaus" ge-stresst. Dann ist es angesagt, dagegen etwas zu tun. Das angebotene Seminar in Form eines Bildungsurlaubes kann dabei unterstützen.Für den Aufenthalt auf Sylt kommen fol-gende Kosten pro Nacht pro Person dazu: Doppelzimmer 63,00 EUR, Einzelzimmer-zuschlag 12,00 EUR inkl Vollpension.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, war-me Socken, Matte und Decke

Mo - Fr, 14.01. - 18.01.201908.00 - 15.30 Uhr, 5 xWernigerode, KVHSEntgelt: 140,00 € 191-9207Dr. Eduard Gambietz

Mo - Fr, 08.04. - 12.04.201908.00 - 15.30 Uhr, 5 xSylt, Volkshochschule KlappholttalEntgelt: 286,00 € 191-9200Dr. Eduard Gambietz



Stressprävention mit Qigong Eine Woche voller Informationen aber auch aktiver Übungen zum Thema Stress und Umgang damit. Unterstützt wird die westli-che Stressthematik mit den Entspannungs-techniken der fernöstlichen TCM-Methodik des QiGong und der ganzheitlichen Sicht auf den Menschen nach der TCM. Eine Woche Vorbeugung gegen BurnOut, De-pressionen und andere stressbedingte Erkrankungen von Herz-Kreislauf-Erkran-kungen über Diabetes bis zu Krebs. Jede dieser Krankheiten wird durch Stress min-destens verschlechtert, wahrscheinlich ist Stress eine Ursache dieser Erkrankungen.Im Theorieteil wird das Stressmodell nach Lazarus und die verschiedenen Coping-methoden sowie die somatische Wirkung von Stress anschaulich vermittelt. Letzten Endes geht es um eine Wirkkette von che-mischen Molekülen. Leider schießt die Re-aktion des Körpers in unserer modernen Welt weit über das Ziel der Stressoren hin-aus, denn kein Säbelzahntiger bedroht uns

neu

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SPEZIALmehr, sondern selbst auferlegte Wertesys-teme und zumeist unrealistische Ängste. Eine gute Mischung aus Theorie und Pra-xis sorgt dafür, dass die Teilnehmenden viel für den Alltag mitnehmen können. Es wird ausführlich der Komplex Zeitmanage-ment theoretisch und in praktischen Übun-gen vertieft. Immer wieder zwischendurch wird QiGong geübt und damit wird Geist und Körper heruntergefahren.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, war-me Socken und Decke

Mo - Fr, 24.06. - 28.06.201909.30 - 17.00 Uhr, 5 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 172,00 € 191-9202Sabine Schenke

Durch Entspannung die Arbeitskraft erhalten

Die Anforderungen im Beruf steigen stetig: weniger Zeit, höhere Anforderungen, mehr Aufgaben. Sie sind gefordert, Ihre Position kommunikativ besser darzustellen, sich zu präsentieren, angemessen auf Kunden, Vorgesetzte, Kolleginnen und Mitarbei-tende zu reagieren. In diesen drei Tagen lernen Sie anhand von theoretischen Mo-dellen, praktischen Übungen und Selbstre-flexion.Bitte bequeme Kleidung (Zwiebelprinzip), warme Socken, kleines Kissen, Decke und Matte mitbringen

Mo - Fr, 25.03. - 29.03.201909.00 - 16.30 Uhr, 5 xWernigerode, KVHSEntgelt: 270,00 € 191-9205Irene Merbitz-Flentje

Innere Ruhe tanken imKraftort Natur

Dieses Seminar richtet sich an all jene Men-schen, die in ihrem Leben an einem Punkt angekommen sind, an dem es nicht wie gewohnt weitergeht. Die Aufgaben in Beruf und Familie werden als Dauerbelastung

empfunden und irgendwann ist unser Kör-per erschöpft. Ein Erholungsurlaub bringt nur für kurze Zeit Erleichterung und bald sitzt man wieder in der Stressspirale.Wollen sie auch aus einem neuen Blick-winkel auf ihr Leben schauen? Hier setzt dieser Bildungsurlaub an. Durch die Kraft der Natur wieder zu innerer Balance fin-den! Alles Belastende mal loslassen kön-nen und sich bewusst und achtsam unter Bäumen bewegen und sich "von den Bäu-men berühren lassen"! Sie bekommen Anleitung in Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen und erlernen Brea-thwalk, eine Yoga-Technik, die bewusstes Atmen, Walking und Aufmerksamkeits-übungen miteinander kombiniert. Die Natur wird auch denjenigen in der Entspannung unterstützen, der es in seinem "normalen Alltag" nicht schafft. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,warme Socken, Matte und Decke

Mo - Fr, 06.05. - 10.05.201909.00 - 17.00 Uhr, 5 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 245,00 € 191-9206Christine Altendorf

Italienisch A 1 - Grundstufe IVoraussetzung: geringe VorkenntnisseDieser Intensivkurs richtet sich an Teilneh-mer, die bereits über Grundkenntnisse ver-fügen und diese weiter ausbauen möchten. Sie können sich bereits vorstellen, eine kleine Wegbeschreibung geben und ha-ben die Zahlen von 1-100 gelernt. Mittels verschiedener Metheoden werden Sprech-situationen das Alltags geübt und gefestigt. Durch Hörübungen, Filmsequenzen und Lesematerialien erweitern Sie Ihre Kennt-nisse in Grammatik und Kultur.

Mo - Fr, 24.06. - 28.06.201909.00 - 13.00 Uhr, 5 xWernigerode, KVHSEntgelt: 85,00 € 191-9210Zully Maritza Eldag Cidarer

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SPEZIALEnglisch A 1 - Grundstufe I

Voraussetzung: keineSie lernen von Anfang an, die englische Sprache anzuwenden. Am Ende der Grundstufe sind Sie in der Lage: - sich in Alltagssituationen zu verständi-

gen, Ihre Bedürfnisse und Erfahrungen in einfacher Form mitzuteilen und an Gesprächen mit anderen teilzunehmen, wenn diese auf Ihr Sprachniveau Rück-sicht nehmen,

- aus schriftlichen oder gesprochenen Texten (z.B. Briefen, Zeitschriften, Ra-dio) für Sie wichtige oder interessante Informationen zu entnehmen,

- kurze schriftliche Mitteilungen (z. B. Noti-zen, Postkarten) zu formulieren.

18.03. - 22.03.2019Mo + Fr , 09.00 - 14.00 UhrDi - Do, 09.00 - 15.30 UhrWernigerode, KVHSEntgelt: 150,00 € 191-9212Heather Clare Fort

Business English Summer Course

Welcoming visitors or business partners, writing a proper email to customers or cli-ents, giving a presentation, making a pho-ne call, explaining production processes in the manufacturing industry or even giving a tour of the company can be a great chal-lenge if you feel your English is not confi-dent enough. This compact course will give you the chance to collect ideas and wishes in order to improve your writing, speaking and listening skills. From time to time it is even necessary to refresh specific gram-mar topics as well as business related vo-cabulary. Come and join us if your current English level is at B1.

24.06. - 28.06.2019Mo + Fr, 9.00 - 14.00 UhrDi - Do, 9.00 - 15.30 UhrHalberstadt, KVHSEntgelt: 150,00 € 191-9213Sabine Harms

Einführung in DATEV - Grundlagen Lohn und Gehalt comfort

In diesem Kompaktkurs werden steuer- und sozialversicherungsrechtliche Grund-lagen der Entgeltabrechnung behandelt. Im ersten Teil werden behandelt: Rechtlicher Rahmen der Entgeltabrechnung; Ermitt-lung des Bruttoarbeitsentgelts; Zuschläge und Sachbezüge; gesetzliche Abzüge; Nettoarbeitsentgelt und auszuzahlender Betrag; besondere Beschäftigungsverhält-nisse; Einmalzahlungen; Nachweis- und Meldepflichten. Im zweiten Teil vermittelt der Kurs einen Überblick zur DATEV-Soft-ware Lohn und Gehalt comfort für kleine und mittelgroße Unternehmen. Gegen-stand sind die folgenden Themen: Orga-nisation der Entgeltabrechnung, Stamm-daten (Firma, Mitarbeiter, Krankenkassen, Lohnarten), einfache Abrechnungsformen (Löhne, Gehälter, Azubi, Minijob) - Brutto-Netto-Abrechnung, Lohnjournale, Beschei-nigungen, Meldungen. Die Teilnehmenden sind anschließend in der Lage, einfache Entgeltabrechnungen manuell sowie mit einem EDV-Programm durchzuführen.Literaturkosten ca. 26,00 EUR + 2,10 EUR für DATEV-CD

Mo - Fr, 20.05. - 24.05.201909.00 - 16.00 Uhr, 5 xWernigerode, KVHSEntgelt: 265,00 € 191-9221Willi Wagner

Empfehlen Sie unser Bildungsangebot gerne weiter undschreiben Sie eine Bewertung auf Facebook oder Google.

Ihr gebuchter Kurs hat Ihnen gut gefallen?

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SPEZIALWord und Excel kompakt - fit für das Arbeitsleben

Sie arbeiten bereits mit Word und Excel und möchten vieles rationeller bewältigen? In diesem Kurs lernen Sie anhand vieler praktischer Beispiele den effektiven Um-gang mit Word und Excel für den Büroall-tag kennen. Inhalte für Word: Automatisierung der Tex-teingabe mit Hilfe von Textbausteinen und Korrekturhilfen, Aufbau von Geschäfts-briefen nach DIN 5008, Formatieren mit System durch Formatvorlagen, Automati-sierung von Briefbögen mittels Dokument-vorlagen, Anfertigung von Anschreiben an viele Adressaten mit Hilfe von Serienbrie-fen, schnelles Bewegen im Text mit der Maus und der Tastatur.Inhalte für Excel: relatives und absolu-tes Rechnen, Verknüpfung von Tabellen, Rechnen mit Bedingungen, Schutz von Tabellen vor fehlerhaften Eingaben, Visua-lisierung von Daten mit Diagrammen, Da-tenaustausch mit Word, Automatisierung von Tabellen mittels Vorlagen, Tipps und Tricks. Individuelle Fragen können gern im Kurs besprochen werden. Es wird mit dem Be-triebssystem Windows 10 und den Office-2016-Produkten gearbeitet. Grundlegende Betriebssystemkenntnisse zur Arbeit mit dem PC, Grundkenntnisse im Umgang mit Word und Excel werden vorausgesetzt. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob dieser Kurs für Sie geeignet ist, kontaktieren Sie bitte die Fachbereichsleiterin.

Mo - Fr, 25.02. - 01.03.201909.00 - 16.00 Uhr, 5 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 195,00 € 191-9222Jens-Peter Schwarzfeld

Fit und organisiert im Büro Im Kurs erwerben Sie zusätzliche berufli-che Kompetenzen in den Bereichen Prä-sentation, Moderation, Kommunikation und Gesundheitsmanagement am Arbeitsplatz.Inhaltliche Schwerpunkte: - Stressbewältigung - Was ist Stress? Wie entsteht Stress? - Motivation am Arbeitsplatz - Sieben Schritte zur Selbstmotivation - Betriebliche Gesundheitsförderung - Rückengesundheit, Entspannungs-

techniken, Ernährung am Arbeitsplatz - Sicher moderieren und präsentieren - Lebenslanges Lernen - Lerntechniken, Lerntypen

Mo - Fr, 25.02. - 01.03.201909.00 - 16.00 Uhr, 5 xWernigerode, KVHSEntgelt: 170,00 € 191-9223Olaf Fölsch

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KREISBIBLIOTHEK

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KREISBIBLIOTHEK HARZ

Magische Orte in Mitteldeutsch-land - Zwischen Harz undDessau, Altmark und Kyffhäuser

Lesung mit dem Autor Peter TraubWas ist so faszinierend zwischen Harz und Mittelelbe, dass Kaiser, Riesen und der Teufel selbst den Weg dorthin nicht gescheut haben? Was unterscheidet die Region von anderen? - Es sind die Rät-sel ihrer Landstriche, der tausendjährigen Städte, kunstvollen Parks und mächtigen Burgen wie auch die Magie der Höhenzü-ge und Täler. Geheimnisumwitterte Stein-gebilde, Silberstollen, Höhlen, Dome und Schlossgärten liegen am Weg. Hören Sie in der Lesung, wie der Autor und Fotograf Peter Traub ihnen nachspürt und Zeugnis-sen der uralten Verbindung von Mensch und Natur begegnet.

Mi, 03.04.2019, 19.00 - 20.30 UhrQuedlinburg, KVHSEntgelt: 9,90 € 191-9501Peter Traub

Leuchttürme der Wissenschaft in Sachsen-Anhalt

Buchvorstellung: Die Akademie der Landwirtschaftswissenschaften 1951-1990Am 17. Oktober 1951 trat mit einem Fest-akt der Regierung der DDR die Akademie der Landwirtschaftswissenschaften in die

Öffentlichkeit. Gründungsväter waren der international bekannte Genetiker Hans Stubbe und der Agrarpolitiker Kurt Vieweg.In der Einheit von Gelehrtengesellschaft und Forschungseinrichtungen repräsen-tierte die Akademie einen neuen Akademie-typus. Sie war ein Novum in der deutschen Agrargeschichte. In vier Jahrzehnten trug die Akademie als Zentrum der anwen-dungsorientierten Agrarwissenschaft zur Entwicklung einer leistungsfähigen moder-nen Land- und auch Forstwirtschaft bei. Als staatliche Einrichtung war sie an Grenzen gebunden, die ihr volkswirtschaftliche Res-sourcen und insbesondere die politische Führung des Landes setzten. Nach dem Beitritt der DDR zur Bundesrepublik wur-de die Akademie trotz ihrer wissenschaftli-chen Potenzen und ihrer beispielgebenden Brückenfunktion zwischen Wissenschaft und landwirtschaftlicher Praxis aufgelöst. Im Mittelpunkt der Publikation stehen Do-kumente aus den Archiven. Ein histori-scher Abriss, ergänzt durch eine Zeittafel, vermittelt einen detaillierten Überblick über eine wechselvolle Geschichte. Erstmals liegt hier für eine der vier Forschungsein-richtungen der DDR eine Gesamtsicht vor.

Do, 11.04.201919.00 - 20.30 UhrQuedlinburg, KVHSEntgelt: 5,00 € 191-9508Prof. Dr. Siegfried Kuntsche

Die "Leseratte" ist unterwegs Veranstaltungsreihe für KinderSchon seit 2008 ist die LESERATTE un-terwegs und besucht die Kinderbibliothek. Kinder, Eltern und Großeltern sind herz-lich eingeladen, denn auch in den folgen-den Monaten wird die LESERATTE alias Swantje Fischer, Schauspielerin am Nord-harzer Städtebundtheater immer ein span-nendes Kinderbuch im Gepäck haben und gern daraus vorlesen.Die Lesungen finden einmal im Monat im-mer mittwochs um 16 Uhr im Bildungshaus

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KREISBIBLIOTHEK

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Carl Ritter, Quedlinburg, Heiligegeiststra-ße 8 statt. Der Eintritt ist frei.

Die Olchis und dasSchupfpulver von Erhard Dietl

Mi, 16.01.2019, 16.00 - 17.00 UhrSwantje Fischer 191-9502

Die drei ??? - Die Geisterjäger von Ulf Blanck


Alfons Zitterbackes neuer Är-ger von Gerhard Holtz-Baumert


Emil und die Detektive von Erich Kästner


Ein Zuhause für Mona Maus von Kallie George


Sie sind ein schlechter Mensch, Mr. Gum! von Andy Stanton


Wir lesen in der Johanniskapelle"Ich bin dann mal weg..." Reiseberichte und -geschichten oder Reiselektüre

In der zweiten Auflage der Reihe "Wir le-sen in der Johanniskapelle" stehen die Reiseliteratur und die Reiselektüre im Mit-telpunkt. Die Vorleserinnen und Vorleser präsentieren Ihnen literarische Reisebe-richte, Reiseerzählungen, -romane oder ihre Reiselektüre.In den Büchern, die über tatsächliche oder erfundene Reisen berichten, werden frem-de Länder und Völker beschrieben. Diese Beschreibungen wecken oder stillen die Neugier der Daheimgebliebenen, unter-halten oder bilden. Die Reiselektüre der Vortragenden ist so vielfältig wie ihre litera-rischen Interessen. Somit können Sie sich auf Lesungen freuen, in denen ein breites Spektrum an literarischen Texten vorge-stellt wird.

Der Freundeskreis der Johanniskapelle er-wartet Sie von Mai bis September immer am 3. Montag im Monat um 18:00 Uhr in Quedlinburg in der Johanniskapelle, Stre-semannstraße. Vor den Lesungen steht die Johanniskapelle ab 16:00 Uhr für Gesprä-che, Diskussionen und zum Gedankenaus-tausch mit anderen Kulturinteressierten of-fen. Der Eintritt ist frei.

„Die Reise nach Ravenna“von Arthur IgnatiusMo, 20.05.2019, 18.00 - 19.00 UhrAlmut Garve 191-9509

„Als unser Deutsch erfunden wurde“von Bruno PreisendörferMo, 17.06.2019, 18.00 - 19.00 UhrGudrun von Biela 191-9510

Mo, 15.07.2019, 18.00 - 19.00 UhrUlrike Schulz 191-9510

Mo, 19.08.2019, 18.00 - 19.00 Uhr191-9510

Zu schade zum WegwerfenIhre Nachbarn, Freunde, Bekannte oder Kollegen freuen sich vielleicht über die Weitergabe dieses Heftes und die enthaltenen Kursideen.

SOMMERAKADEMIE

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GESUNDHEIT

Veranstaltungreihe"Ein Koffer für's Leben" - Workshops zu mehr Balance und LebenSpaziergang mit DirWillkommen zu unserer Veranstaltungs-reihe "Ein Koffer für's Leben" - Workshops zu mehr Balance und Leben. Unsere Do-zentin Frau Gabriele Brandes hat basie-rend auf eigenen Erfahrungen ein Konzept entwickelt, das den Kursteilnehmern Wege und Möglichkeiten aufzeigt. Siehe Seite 57.


Runter vom Gas - Tankstelle für Gelassenheit im Arbeitsalltag

Präsentieren, dokumentieren, planen, durchführen, reflektieren... die Anforderun-gen am Arbeitsplatz werden immer vielfälti-ger und anspruchsvoller. Und nicht zuletzt: wir werden älter und fragen uns, wie wir unsere Arbeitskraft und Belastbarkeit stär-ken und erhalten können. Die Fähigkeit sich zu entspannen und damit die eigenen Kräfte wieder zu beleben ist in jedem von uns vorhanden. Nur, es braucht Zeit und Übung sie zu wecken und zu stärken.Dies Wochenendseminar lädt ein sich Stressursachen bewusst zu machen, den Auslöser dafür zu finden und Gegenstra-tegien entwickeln mit Übungen aus dem Yoga, der Kinesiologie und dem Tanz . Sie wecken an diesem Wochenende ihren inneren "Entspannungskünstler", finden

Ruhe und Gelassenheit durch Atemübun-gen, üben die Grundlagen des Autogenen Trainings, machen Achtsamkeitsübungen für alle Sinne und entwickeln ganz einfach Spaß und Freude.


Rückenfit plus - Training der Beckenbodenmuskulatur

Schwerpunkte dieses Kurses sind: - funktionale Kräftigung der Rücken- und

Stabilisierungsmuskeln der Wirbelsäule - Training der Beckenbodenmuskulatur für

die Erfüllung ihrer drei wichtigen Aufga-ben: Anspannen, Entspannen, reflektori-sches Gegenhalten

- Dehn- und Entspannungsmethoden.Bitte mitbringen: Wohlfühlkleidung, Turn-schuhe, warme Socken, ein größeres Handtuch, Matte und ein Getränk und für die Entspannung wärmende Kleidung

Di, 09.07. - 20.08.201916.30 - 17.30 Uhr, 7 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 40,00 € 193-3301Ellen Werner

Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

Im Kurs erwarten Sie: - die funktionale Kräftigung der Muskula-

tur im Ganzkörperbereich - Schwerpunk-te: Schulter, Rücken und Bauch.

- Übungen im Kraftausdauerbereich nach den Regeln der Trainingslehre, um die Gelenke und die Wirbelsäule bestmög-lich zu entlasten

- die Herstellung des Körperkraftgleich-gewichtes und damit verbundenes Entgegenwirken von Schon- und Fehlhaltungen

- Aufspüren schädigender Bewegungsmuster

SOMMERAKADEMIE

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- Auflösung von Blockaden in der Wir-belsäule und den Gelenken nach der Feldenkrais-Methode

- Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobsen.

Bitte mitbringen: Wohlfühlkleidung, Turn-schuhe, warme Socken, ein größeres Handtuch, Matte und Getränk

Di, 09.07. - 20.08.201917.30 - 18.30 Uhr, 7xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 40,00 € 193-3302Ellen Werner

Do, 11.07. - 22.08.201918.00 - 19.00 Uhr, 7 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 40,00 € 193-3304Ellen Werner

RückenfitSchwerpunkte dieses Kurses sind: - funktionale Kräftigung der Rücken- und

Stabilisierungsmuskeln der Wirbelsäule - vielfältige Übungen zur Gelenkmobilisa-

tion und Beweglichkeit der Wirbelsäule - Dehn- und Entspannungsmethoden.Bitte mitbringen: Wohlfühlkleidung, Turn-schuhe, warme Socken, ein größeres Handtuch, Matte und ein Getränk

Di, 09.07. - 20.08.201918.45 - 19.45 Uhr, 7 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 40,00 € 193-3303Ellen Werner

Do, 11.07. - 22.08.201918.00 - 19.00 Uhr, 7 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 40,00 € 193-3304Ellen Werner

Fit für den AlltagGanzkörperkräftigung

Wir reden nicht über Gesundheit, Wir TUN Körper und Seele GUTES wider der

Vernachlässigung. Dabei bilden beide eine gleichberechtigte Einheit.Der Körper: - funktionale Kräftigung besonders der

Rücken- und Stabilisierungsmuskeln der Wirbelsäule unter Beachtung des Körpergleichgewichtes

- besonders ausgewählte Pilatesübungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur

- Übungen zur Gelenkmobilisierung ba-sierend auf der Methode von Moshe Feldenkrais

Die Seele: - "Progressive Relaxation" nach E. Jacob-

sen, der leicht zu erlernende Weg in eine voranschreitende Entspannung

Körper und Seele sind beide allzu oft für sich allein. Am Ende der Stunde sind sie sich wieder begegnet.Bitte mitbringen: Wohlfühlkleidung, Turn-schuhe, warme Socken, ein größeres Handtuch, Matte und Getränk

Fr, 12.07. - 23.08.201916.00 - 17.00 Uhr, 7 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 40,00 € 193-3306Ellen Werner

KOCHEN

Skandinavisches BrunchbufettBrunch ist die ideale Mahlzeit für das Wo-chenende und wird auch bei Familienfeiern immer beliebter. Warum nicht einmal auf die skandinavische Art? Mit vielen Fischde-likatessen, süßen Kleinigkeiten, aber auch warmen Gerichten. Und natürlich meinem beliebten selbstgebackenem Knäckebrot (das Sie natürlich backen werden).Materialkosten entstehen zusätzlichBitte mitbringen: Schreibunterlagen für evtl. Notizen, Getränke und kleine Behälter

So, 28.07.2019, 10.30 - 15.00 UhrWernigerode, OKS, Lehrküche, Ilsenbur-ger Str. 31Entgelt: 33,00 € 193-8101Heidi Wenzlaff

SOMMERAKADEMIE

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orientieren sich am Ablauf der Ausbildung.Die Prüfung wird durch die IHK Magde-burg abgenommen. Sie besteht aus einem schriftlichen und einem praktischen Teil (Präsentation oder praktische Durchfüh-rung einer Ausbildungseinheit und einem Prüfungsgespräch)Die theoretische Prüfung findet jeweils am ersten Dienstag im Monat in Magdeburg bei der IHK statt. Die praktische Prüfung wird samstags ca. 14 Tage nach der theo-retischen Prüfung ebenfalls in Magdeburg abgelegt.

Mo, 29.07. - 09.08.201909.00 - 16.45 Uhr, 10 xWernigerode, KVHSEntgelt: 375,00 € 193-5000Petra Schüler

KOMMUNIKATION

Umgang mit einem SmartphoneWer kennt es nicht: Überall und zu jeder Zeit telefonieren junge Leute, Bekannte und auch die eigene Familie mit dem Han-dy. Egal ob im Auto, Bus, Bahn oder auch im Grünen, jederzeit können Sie sich mit Ihren Lieben verbinden. Telefonieren, aber auch Datum und Uhrzeit ablesen, Erinne-rungen eintragen oder auch eine Text- oder Bildnachricht schreiben; all das werden Sie nach diesem Seminar beherrschen. Die-ses Seminar richtet sich an Personen, die den Einstieg in die "Handy-Welt" für sich erschließen wollen.Bitte mitbringen: Eigenes Smartphone mit Android-Betriebssystem

Mi, 17.07. - 31.07.201918.00 - 21.15 Uhr, 3 xWernigerode, KVHSEntgelt: 35,00 € 193-5401

Di, 09.07. - 23.07.201917.00 - 20.15 Uhr, 3 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 35,00 € 193-5402

SPRACHEN

English for TouristsVoraussetzung: geringe VorkenntnisseSie möchten die englische Sprache ken-nen lernen, vielleicht längst verschüttete Kenntnisse wieder auffrischen oder sich gezielt auf eine Reise vorbereiten, dann sind Sie in diesem Kurs richtig.

Di, 09.07. - 13.08.201910.00 - 11.30 Uhr, 6 xHalberstadt, KVHSEntgelt: 36,00 € 193-4601


Mi, 10.07. - 14.08.201918.30 - 20.00 Uhr, 6 xBlankenburg, Malschule Harzstraße 2Entgelt: 36,00 € 193-4603

Mo, 08.07. - 12.08.201917.00 - 18.30 Uhr, 6 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 36,00 € 193-4604

BERUFLICHE WEITERBILDUNG

Ausbildung der Ausbilder (IHK)Vorbereitung auf die Ausbildereig-nungsprüfungDas Kompetenzprofil von Ausbildern und Ausbilderinnen wird darin vor dem Hin-tergrund der aktuellen wirtschaftlichen, gesellschaftlichen und der berufs- und ar-beitspädagogischen Entwicklungen in vier Handlungsfeldern beschrieben, die sich am Ablauf der Ausbildung orientieren. Um Ausbilder und Ausbilderinnen noch besser auf ihre neuen Aufgaben vorzubereiten, wurde ein modernisierter Rahmenplan entwickelt. Die vier neuen Handlungsfelder

SOMMERAKADEMIE

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Symptomen dieses Ungleichgewichtes, sie sind "über das Verträgliche hinaus" ge-stresst. Dann ist es angesagt, dagegen etwas zu tun. Das angebotene Seminar in Form eines Bildungsurlaubes kann dabei unterstützen.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, war-me Socken und Decke


Werden Sie Dozent / Dozentinan der Kreisvolkshochschule!

Sie können etwas, was nicht jeder kann und möchtenes anderen Menschen beibringen?

Die Kreisvolkshochschule sucht Dozenten und Dozentinnen aus allen Bereichen. Bitte nehmen Sie Kontakt auf!

Leiten Sie einen Kurs an der Volkshochschule!

• Sie werden bei Planung und Durchführung von Kursen unterstützt.

• Sie können Ihr Wissen und Ihre Fähigkeiten an Andere weitergeben und erhalten dafür ein Honorar.

• Sie können Ihren Kurs frei gestalten.

Di, 30.07. - 13.08.201917.00 - 20.15 Uhr, 3 xQuedlinburg, KVHSEntgelt: 35,00 € 193-5403

BILDUNGSURLAUB

Leben mit / ohne Stress (BU)Jeder von uns erlebt täglich Stress. Ob im Beruf, zu Hause oder in der Freizeit, der Stress ist praktisch allgegenwärtig. Richtig dosiert kann Stress eine wichtige Quelle der Vitalität und Lebensfreude sein. Wenn aber das Gleichgewicht zwischen Anspan-nung und Ruhe gestört ist, dann hat uns der Stress "im Griff". Leider leiden heut-zutage immer mehr Menschen an den

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ENTGELTORDNUNG§ 1 Entgeltpflicht

(1) Die Kreisvolkshochschule Harz GmbH (VHS) erhebt für die Teilnahme an Veranstaltungen Entgelte.(2) Die Entgelte entstehen mit der verbindlichen Anmeldung (schriftlich, Fax oder E-Mail) zu einer Veranstaltung und werden mit Veranstaltungsbeginn sofort in voller Höhe fällig.(3) Bei planmäßiger Durchführung der Veranstaltung erfolgt keine Benachrichtigung.

§ 2 Entgelte(1) …(2) …(3) Die Höhe der Entgelte je Veranstaltung wird in den Veröf-fentlichungen der VHS bekannt gemacht.

§ 3 Zusätzliche Kosten(1) ...(2) …(3) Für zusätzliche Dienstleistungen (Kopien, Internetzugang ...etc.) sind Entgelt entsprechend der Verwaltungskosten- regelung der VHS in ihrer jeweiligen Fassung zu entrichten.

§ 4 Ermäßigungen(1) Ermäßigungen werden erst ab einem Entgelt von mindestens 30,00 € je Veranstaltung gewährt.(2) Einzelveranstaltungen sind generell von der Ermäßigung ausgeschlossen, auch wenn das Entgelt 30,00 € übersteigt.(3) a) Ermäßigungsberechtigt sind Teilnehmer, die im Besitz

eines gültigen Sozial- und Familienpasses des Landkreises Harz sind. Die Ermäßigung beträgt maximal 30%.b) Ermäßigungsberechtigt sind Schüler, Studenten und Auszubildende. Die Ermäßigung beträgt 20%.

(4) Die Ermäßigungsberechtigung ist vor Veranstaltungsbeginn der VHS nachzuweisen.(5) Die VHS kann bestimmte Veranstaltungen von der Ermäßigung ausschließen.(6) ….(7) Für verspätetes Einsteigen in eine Veranstaltung gilt folgende Regelung:

a) Erfolgt der Einstieg vor der Hälfte des zu absolvierenden Umfanges der Veranstaltung, so ist das volle Entgelt zu zahlen.

b) Erfolgt der Einstieg nach der Hälfte des zu absolvieren-den Umfanges der Veranstaltung, so ist die Hälfte des Entgeltes zu zahlen.

(8) ….(9) Besteht für den einzelnen Teilnehmer die Möglichkeit verschiedenartiger Ermäßigungen, so kann er nur eine Art der Ermäßigung in Anspruch nehmen.

§ 5 Zahlungsweise(1) Mit der verbindlichen Anmeldung (siehe §1) sind die Teilneh-mer zur Zahlung des Entgeltes verpflichtet.(2) Auf Antrag des Teilnehmers kann Ratenzahlung vereinbart werden.(3) Die Zahlung des Entgeltes erfolgt durch das Lastschriftver-fahren (bevorzugt) oder durch Überweisung. Im Ausnahmefall erfolgt Barzahlung (z. B. bei Einzelveranstaltungen).

§ 6 Sonderkündigung(1) Ein Teilnehmer kann vom Kurs ausgeschlossen werden, wenn er das Entgelt nach Aufforderung nicht bezahlt.(2) Ein Teilnehmer wird von der Teilnahme an weiteren Veran-staltungen der VHS ausgeschlossen, solange er bei der VHS noch finanzielle Außenstände hat.

§ 6 Rückerstattung(1) Eingezahlte Entgelte werden in der Regel nicht rückerstat-tet.(2) Kann ein Teilnehmer nachweislich nicht (mehr) an einer bereits von ihm bezahlten Veranstaltung teilnehmen, so ist dies der VHS schriftlich (Brief; Fax; E-Mail) mitzuteilen. Der Tag des Posteinganges gilt als Tag der Abmeldung. (3) Die VHS kann daraufhin dem Teilnehmer ein Guthaben gewähren. Es entscheidet die Geschäftsführung.Dieses Guthaben kann der Teilnehmer für weitere Veranstal-tungen der VHS nutzen. Das Guthaben ist Personengebunden.

(4) Für die Höhe des zu gewährenden Guthabens gilt folgende Festlegung:Erfolgt die Abmeldung vor der Hälfte des Veranstaltungsum-fanges, so wird die Hälfte des Entgeltes abzüglich einer Ver-waltungspauschale (10%, jedoch minimal 5 €), gutgeschrieben.Ist bereits die Hälfte der Veranstaltung absolviert, so wird kein Guthaben gewährt.Dabei ist es unerheblich, an wie vielen Tagen der Veranstaltung der Teilnehmer tatsächlich anwesend war.(5) ….(6) …. (7) ….(8) Für Sonderveranstaltungen (z. B. Studienreisen) gelten hiervon abweichende und explizit ausgewiesene Regelungen.(9) Wird eine Veranstaltung aus von der VHS zu vertretenden Gründen abgesagt und ist bereits eine Entgeltzahlung für diese Veranstaltung erfolgt, so wird das Entgelt in voller Höhe rück-erstattet. Die Rückerstattung erfolgt nur unbar auf ein vom Teil-nehmer angegebenes Konto.

§ 8 Fristen für einen Rücktritt(1) Eine verbindliche Anmeldung (siehe § 1) muss mindestens 5 Tage vor Beginn schriftlich (Posteingang Brief, Fax, E-Mail) bei der VHS vom Teilnehmer storniert werden. Dabei zählt der Tag des Veranstaltungsbeginns und der Tag des Posteingangs nicht mit. Erfolgt keine Abmeldung innerhalb dieser Zeit, so ist das Entgelt in voller Höhe fällig, unabhängig von der tatsächlichen Teilnahme.(2) Für Sonderveranstaltungen (z. B. Wochenendseminare und Studienreisen) gelten hiervon abweichende und explizit ausgewiesene Regelungen.(3) Wird eine Veranstaltung aus von der VHS zu vertretenden Gründen abgesagt, so sind die der VHS vorliegenden verbindlichen Anmeldungen nichtig.

§ 9 Teilnahmebescheinigungen, Zeugnisse/Zertifikate(1) Die Teilnahme an einer Veranstaltung kann bei regelmäßigem Besuch durch die VHS bescheinigt werden. Die VHS erhebt dafür ein Entgelt in Höhe von 2,00 € plus Porto- kosten, soweit es nicht im Kursentgelt enthalten ist.(2) …(3) ...

§ 10 Prüfungsentgelt(1) Zu Prüfungen wird ein Teilnehmer nur zugelassen, wenn er das Entgelt der zur Prüfung führenden Veranstaltung(en) bezahlt hat.(2) Für Prüfungen wird ein explizit ausgewiesenes Entgelt erhoben.(3) ...(4) Das erbrachte Prüfungsentgelt ist vor Beginn der Prüfung zu entrichten. Ein nicht erbrachter Nachweis über die Zahlung des Prüfungsentgeltes schließt eine Zulassung zur Prüfung aus.

§ 11 Mahnung/Vollstreckung(1) Zahlt ein Teilnehmer trotz Aufforderung das entsprechen-de Entgelt nicht, so erhält er von der VHS nach Ablauf von 14 Tagen nach Fälligkeit eine Erinnerung. Nach weiteren 14 Tagen erhält der Teilnehmer eine Mahnung mit einer Erhöhung des zu zahlenden Betrages um 5,00 €.(2) Zahlt ein Teilnehmer trotz Mahnung das Entgelt nicht, so wird vollstreckt. Es gelten die allgemein gültigen Richtlinien für die Durchführung von Vollstreckungsmaßnahmen.

§ 12 Allgemeine Regelungen(1) Alle Ansprüche und Verbindlichkeiten auf der Grundlage dieser Entgeltordnung bedürfen in jedem Fall der Schriftform, mündliche Aussagen gelten als nicht erfolgt.(2) Soweit diese Entgeltordnung keine Regelungen enthält, gilt die Verwaltungskostenregelung der VHS in ihrer jeweiligen Fassung.

§ 13 Sprachliche GleichstellungDie Personen- und Funktionsbezeichnungen gelten in weiblicher und männlicher Form.

§ 14 InkrafttretenDiese Entgeltordnung tritt mit Wirkung vom 01. Januar 2009 in Kraft.

Entgeltordnung der Kreisvolkshochschule Harz GmbH (Auszug)

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1. Verantwortlichkeit für den DatenschutzKreisvolkshochschule Harz GmbH, Heiligegeiststraße 8, 06484 Quedlinburg (nachfolgend „KVHS“ oder „wir“ genannt) ist Ver-antwortliche im Sinne des Datenschutzrechts.

2. KursanmeldungDie im Anmeldebogen abgefragten Daten werden zur Durch-führung vorvertraglicher Maßnahmen und zur Vertragserfüllung verwendet. Hierbei wird zwischen zwingend anzugebenden Daten (durch Sternchen gekennzeichnet) und freiwillig anzu-gebenden Daten unterschieden. Ohne die zwingend anzuge-benden Daten (Name, Adresse, Geburtsjahr) kann kein Vertrag geschlossen werden. Ihr Geburtsjahr erheben wir, um sicher-zustellen, dass Sie volljährig sind, bzw. bei Minderjährigkeit etwaige Vorkehrungen zu treffen. Für besondere Kurse, z.B. Babykurse, kann die Angabe des Geburtsdatums zwingend erforderlich sein. Die Abfrage Ihrer Festnetz- bzw. Mobilfunknummer erfolgt in unserem berechtigten Interesse, Sie bei Kursänderungen un-mittelbar kontaktieren zu können. Wenn Sie uns diese Daten nicht zur Verfügung stellen, können wir Sie ggf. nicht rechtzeitig erreichen. Auch die weiteren freiwilligen Angaben werden zur Vertragsdurchführung verwendet. Durch Angabe von IBAN, Name und Vorname des Kontoin-habers können Sie uns ein Lastschriftmandat erteilen. Ist der Lastschriftmandatbogen abtrennbar, müssen Sie zur Zuord-nung nochmals Ihren vollständigen Namen und Ihre Adresse angeben. Die freiwilligen Zusatzangaben dienen ebenfalls der Durchführung des Lastschriftmandats. Wenn Sie uns die zwin-gend erforderlichen Bankdaten nicht bereitstellen, erfolgt keine Lastschrift und Sie müssen die Zahlung des Kursbeitrags an-derweitig veranlassen.Sämtliche von Ihnen bereitgestellten Daten werden elektronisch gespeichert. Die hierdurch entstehenden Datenbanken und An-wendungen können durch von uns beauftragte IT-Dienstleister betreut werden. Die Bereitstellung Ihrer Daten durch Sie ist we-der gesetzlich noch vertraglich vorgeschrieben. Die Nichtanga-be von freiwilligen Daten hat keine Auswirkungen.

3. NewsletterSie können uns eine Einwilligung erteilen, Ihre E-Mailadresse zur Zusendung von Werbeinformationen der KVHS zu verwen-den. Ohne Einwilligung werden wir Ihre E-Mailadresse nicht für diesen Zweck nutzen. Die Einwilligung können Sie jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen. Den Widerruf können Sie uns über jedweden Kommunikationskanal (z.B. Brief, E-Mail, Link im Newsletter) mitteilen.

4. Weitergabe Ihrer DatenWir geben Ihren Namen, E-Mailadresse und – soweit ange-geben – Telefonnummer, an den jeweiligen Kursleiter zur Vor-bereitung und Durchführung des Kurses weiter. Dies umfasst auch die Kontaktaufnahme bei Änderungen. Für die Teilnah-me an zertifizierten Prüfungen und Abschlüssen (z.B. Cam-bridge- oder Telc-Sprachprüfungen, IHK-Prüfungen, Xpert, Finanzbuchhalter, Schulabschlüssen) leiten wir die hierzu er-forderlichen Daten an die Prüfungsinstitute weiter. Diese Über-mittlungen dienen der Vertragserfüllung. Für die Teilnahme an Integrationskursen müssen wir Ihren Namen und erforderliche Kontaktdaten an das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (kurz „BAMF“) weitergeben. Ferner kann bei Landesmittelkur-sen und solchen, welche durch die Agentur für Arbeit gefördert werden, eine Übermittlung an Behörden erforderlich sein. Die-se Übermittlungen beruhen auf einer rechtlichen Verpflichtung.Befinden Sie sich mit einer Zahlung in Verzug, behalten wir uns vor, Ihre Daten (Name, Anschrift, Geburtsjahr) an einen Inkas-sodienstleister zur Durchsetzung der Forderung als berechtig-tes Interesse weiterzuleiten.

5. KontaktaufnahmeWenn Sie uns eine Nachricht senden, nutzt die KVHS die angegebenen Kontaktdaten zur Beantwortung und Bear-beitung Ihres Anliegens. Die Bereitstellung Ihrer Daten erfolgt abhängig von Ihrem Anliegen und Ihrer Stellung als Interessent oder Kursteilnehmer zur Durchführung vorver-traglicher Maßnahmen bzw. zur Vertragserfüllung.

Datenschutzbestimmungen

DATENSCHUTZ6. Speicherdauer und Löschung

Nach Vertragsabwicklung werden Ihre Daten gelöscht, es sei denn, es bestehen gesetzliche Aufbewahrungspflich-ten. In diesem Fall werden diese Daten bis zu 10 Jahre aufbewahrt. Ihre Daten werden für jegliche andere Ver-wendung außer ggf. zulässiger Postwerbung gesperrt. Mitgeteilte Bankdaten werden nach Widerruf der Einzugs-ermächtigung, erfolgreicher Bezahlung des Kursbeitrags bzw. bei Dauerlastschriftmandaten 36 Monate nach letzt-maliger Inanspruchnahme gelöscht. Ihre Daten, die Sie uns im Rahmen der Nutzung unse-rer Kontaktdaten bereitgestellt haben, werden gelöscht, sobald die Kommunikation beendet beziehungsweise Ihr Anliegen vollständig geklärt ist und diese Daten nicht zu-gleich zu Vertragszwecken erhoben worden sind. Kommu-nikation zur Geltendmachung von Rechtsansprüchen wird für die Dauer der jeweiligen Verjährungsfrist gespeichert.

7. Ihre RechteSie haben jederzeit das Recht, kostenfrei Auskunft über die bei der KVHS gespeicherten Daten zu erhalten, un-richtige Daten zu korrigieren sowie Daten sperren oder löschen zu lassen. Ferner können Sie den Datenverarbeitungen widerspre-chen und Ihre Daten durch uns auf jemand anderen über-tragen lassen. Weiterhin haben Sie das Recht, sich bei einer Datenschutzaufsichtsbehörde zu beschweren.

Die Kontaktdaten unseres Datenschutzbeauftragten lau-ten: [email protected], https://kvhs-harz.de/datenschutz/

So können Sie sich zum Kurs anmelden:

• online• telefonisch• schriftlich per E-Mail, Fax, Post• persönlich in unseren Standor-ten Quedlinburg, Halberstadt und Wernigerode

Am besten bis 7 Tage vor Kursbeginn anmelden, so sichern Sie sich Ihren Platz. In Einzelfällen sind auch spätere Anmeldungen möglich.

Anmeldungen sind verbindlich und verpflichten zur Zahlung der Entgelte. Eine Anmeldung können Sie bis 7 Tage vor Kursbeginn schriftlich kosten-frei stornieren.

Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung keine Nachricht von uns erhalten, erwarten wir Sie zum Kursbeginn.

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