KREATYWNOŚĆ

CO TO

JEST ????

JACEK MAGIERA

GOSTOMSKIZBOZIEŃ KOMOR

BUDZIŁEK

CETNARSKIMICHALAK CIARKOWSKI GONCERZ ŁUKASIK TOMASIEWICZ

MISIAK

FURMAN GĄSIOR ZAWAL ARAK MAZEK BERESZYŃSKI

KUROWSKI GIKIEWICZ KUCHARCZYK ŻEBROWSKI EFIR

KARBOWY

Kreatywność to ciekawy sposób podejmowania decyzji i umiejętność wdrażania ich w rzeczywistość – Maciej Gostomski Lech Poznań

Kreatywność jest sposobem podchodzenia do danej sytuacji w odmienny sposób niż wskazują na to klasyczne rozwiązania – Kamil Kurowski Olimpia Grudziądz

Kreatywność to odbieganie od schematów, wykraczanie poza określone normy oraz głowa pełna pomysłów –Konrad Michalak Legia II Warszawa

Kreatywność to pomysłowość i brak lęku w podejmowaniu czasem trudnych wyborów – Rafał Gikiewicz Eintracht Brunszwik

Kreatywność to pomysłowość w danej sytuacji – Mateusz Zawal Legia II Warszawa

Kreatywność to zdolność do tworzenia nowych rzeczy, w sposób oryginalny, pomysłowy i świeży – Michał Kucharczyk Legia Warszawa

Kreatywność jest odzwierciedleniem mojej wyobraźni, naturalną, niewyuczoną umiejętnością – Łukasz Budziłek Lechia Gdańsk

Kreatywność – tworzenie czegoś swojego, czegoś od siebie – Norbert Misiak GKS Bełchatów

Kreatywność – to zdolność do jak najszybszego znajdowania lub wymyślania rozwiązań danej sytuacji – Bartłomiej Kalinkowski Wigry Suwałki

Kreatywność oznacza swobodę w podejmowaniu zróżnicowanych decyzji i dowodzi tego, że warto mieć na boisku oczy szeroko otwarte – Rafał Makowski Legia Warszawa

Kreatywność – umiejętność tworzenia czegoś nowego – Łukasz Bogusławski Chrobry Głogów

Kreatywność to umiejętność tworzenia czegoś z niczego – Jakub Arak Zagłębie Sosnowiec

Kreatywność piłkarska to szybkie i skuteczne podejmowanie decyzji a życiowa to nieograniczone myślenie – Mateusz Cetnarski Cracovia Kraków

Kreatywność może banalne ale dla mnie to przede wszystkim umiejętność stworzenia czegoś z niczego – Michał Efir Ruch Chorzów

Kreatywność umiejętność zrobienia czegoś bardzo trudnego, wybieranie najtrudniejszych rozwiązań, dającego najlepszy z możliwych efektów – Rafał Kosiec Polonia Warszawa

Kreatywność to jest umiejętność podejmowania trudnych decyzji w ciężkich sytuacjach gdzie nie ma za dużo czasu i oczywiście są te decyzje dobre – Bartosz Bereszyński Legia Warszawa

Kreatywność – to umiejętność odnajdowania wszelakich rozwiązań – oparta na wiedzy i wyobraźni …. – Łukasz Moneta Wigry Suwałki

Kreatywność to jedna z ech nabytych – pozwala stwarzać nowe niekonwencjonalne rozwiązania nie tylko na boisku ale i także w życiu codziennym – Marcel Gąsior Chrobry Głogów

Kreatywność to umiejętność dostosowania się do danej sytuacji Kamil Mazek Ruch Chorzów

Kreatywność to otwartość na różne tematy, zajęcia czy odnajdywania się nowych sytuacjach. Chęć robienia postępu i otwierania się na różne dziedziny życia – Michał Ciarkowskii Warta Poznań

Kreatywność to zdolność znajdowania nieszablonowych rozwiązań danego zagadnienia –Łukasz Turzyniecki Wisła Puławy

Kreatywność to swobodne myślenie – Karol Kostrubała Garbarnia Kraków

Kreatywność to wyjście poza jakiś schemat, dyrygować grą i grać na różnych pozycjach –Grzegorz Tomasiewicz Arka Gdynia

Kreatywność to wybicie się ponad przeciętność – Alek Komor Motor Lublin

Kreatywność jest myśleniem w każdej sytuacji – Arek Fabiański – Piast Karnin

Kreatywność to umiejętność rozwiązania sytuacji w sposób nie najprostszy – Grzegorz Goncerz GKS Katowice

Kreatywność – umiejętność tworzenia czegoś z niczego – Olek Jagiełło Dolcan Ząbki

Kreatywność to zachowania (najlepsze w danej sytuacji) i myśli do jakich człowiek dąży i którymi się kieruje – Ernest Dzięcioł Pogoń Siedlce

Kreatywność to umiejętność tworzenia czegoś nieszablonowego lub wychodzenia z sytuacji w sposób nieoczywisty – Damian Zbozień Zagłębie Lubin

Kreatywność to cecha pozwalająca wychodzić z pewnych sytuacji lamiąc jakiekolwiek schematy – Mateusz Wieteska Dolcan Ząbki

JACEK MAGIERA

Kreatywność to pomysłowość w danej sytuacji – Mateusz Zawal Legia II Warszawa

Kreatywność to umiejętność dostosowania się do danej sytuacji Kamil Mazek Ruch Chorzów

Kreatywność jest odzwierciedleniem mojej wyobraźni, naturalną, niewyuczoną umiejętnością – Łukasz Budziłek Lechia Gdańsk

Kreatywność to umiejętność tworzenia czegoś z niczego – Jakub Arak Zagłębie Sosnowiec

Kreatywność to pomysłowość i brak lęku w podejmowaniu czasem trudnych wyborów – Rafał Gikiewicz Eintracht Brunszwik

Kreatywność piłkarska to szybkie i skuteczne podejmowanie decyzji a życiowa to nieograniczone myślenie – Mateusz Cetnarski Cracovia Kraków

Kreatywność to umiejętność tworzenia czegoś nieszablonowego lub wychodzenia z sytuacji w sposób nieoczywisty – Damian ZbozieńZagłębie Lubin

Kreatywność – to zdolność do jak najszybszego znajdowania lub wymyślania rozwiązań danej sytuacji – Bartłomiej KalinkowskiWigry Suwałki

KREATYWNOŚĆ

SZYBKIE PODEJMOWANIE DECYZJI

ODWAGA

OBSERWACJA OTOCZENIA

AUTOMATYZM - powtarzalnośćJACEK MAGIERA

1-4-4-2 1-4-2-3-1 1-4-1-4-1

1-4-3-3 1-5-4-1 1-3-5-2JACEK MAGIERA

10

11

23

45

6

7

8

9

1

PROFIL ZAWODNIKA

Gra na przedpolu, gra na linii, skuteczność, komunikacja, wznawianie gry (rękoma, nogami), gra nogami, rozegranie, podejmowanie decyzji, komunikacja z drużyną

wyprowadzenie i wprowadzenie piłki (do 6,2,3,8,10,9,7,11), podania (siła, jakość, ruch od piłki do piłki względem pozycji, szybkość gry piłką, przerzut, komunikacja

zabezpieczanie centralnej pozycji (światło bramki, połowa boiska), ustawienie w obronie (kontrola nad 4,8,10 „trójkąt”) gra w powietrzu, podania prostopadłe

po stracie piłki zawężanie do środka (strefa – natychmiastowa reakcja)

agresywna gra niedopuszczenie do dośrodkowań gra 1:1

zmiana rytmu, w ataku szukamy szerokości, przyjęcie piłki do przodu, zrobienie przewagi, wprowadzenie do 9,7,8,10, dośrodkowanie z połowy przeciwnika, podania na wolne pole

za plecy obrońców

ustawienie + rozegranie w centralnej części boiska, szukanie optymalnej pozycji (1,2 kontakty w grze) wejście między 5-4 (nie schodzi do boku w rozejście – ustawienie tak aby 95% piłkę mieć przed sobą – podania

do przodu.Asekuracja centralnej pozycji, współpraca 5-4 i trójkąt 6-10-8, głos,

podpowiedź, czytanie gry, reakcja na wydarzenia na boisku

Ustawienie do współpracy w „trójkącie” – zejście w boczny sektor boiska 2-3. przyjęcie piłki do przodu ze zmianą orientacji, strzał z dystansu, podania prostopadłe, kierowanie rytmem gry, czytanie gry, przewidywanie

Odpowiedzialność za 6-8 przeciwnika – współpraca w „trójkącie”, kierowanie akcji przeciwnika do boku

„szuflada” – zmiana rytmu biegu do pressingu, przekazywanie w pionie, zawężanie do środka

Ruch na podania prostopadłe, szukanie szerokości boiska, wejście do środka

boiska w momencie rozejścia, wygrywanie pojedynków 1:1 – dośrodkowanie, strzał

Tworzenie miejsca – schodzenie do podania od 2-3-6-5, robienie miejsca wchodząc do środka dla 7-11, utrzymanie przy piłce, celne zgranie (podanie), atak

na piłkę na bliższy słupek, strzał, skutecznośćKierowanie akcji do boku, praca w „V” z 8-10, po

stracie piłki pierwszy obrońca.

USTAWIENIE1-4-3-31-4-1-4-1ZADANIA

DEFENSYWNEOFENSYWNE

JACEK MAGIERA

Gra na przedpolu, gra na linii, skuteczność, komunikacja, wznawianie gry (rękoma, nogami), gra nogami, rozegranie, podejmowanie decyzji, komunikacja z drużyną

1

JACEK MAGIERA

w ataku szukamy szerokości, przyjęcie piłki do przodu, zrobienie przewagi, zmiana rytmu, wprowadzenie do 9,7,8,10, dośrodkowanie z połowy przeciwnika, podania na wolne pole za plecy obrońców

po stracie piłki zawężanie do środka (strefa – natychmiastowa reakcja), agresywna gra niedopuszczenie do dośrodkowań gra 1:1

32

JACEK MAGIERA

wyprowadzenie i wprowadzenie piłki (do 6,2,3,8,10,9,7,11), podania (siła, jakość, ruch od piłki do piłki względem pozycji, szybkość gry piłką, przerzut, komunikacja

zabezpieczanie centralnej pozycji (światło bramki, połowa boiska), ustawienie w obronie (kontrola nad 4,8,10 „trójkąt”) gra w powietrzu, podania prostopadłe

4 5

JACEK MAGIERA

ustawienie + rozegranie w centralnej części boiska, szukanie optymalnej pozycji (1,2 kontakty w grze) wejście między 5-4 (nie schodzi do boku w rozejście – ustawienie tak aby 95% piłkę mieć

przed sobą – podania do przodu.Asekuracja centralnej pozycji, współpraca 5-4 i trójkąt 6-10-8, głos, podpowiedź, czytanie gry,

reakcja na wydarzenia na boisku

6

JACEK MAGIERA

Ustawienie do współpracy w „trójkącie” – zejście w boczny sektor boiska 2-3. przyjęcie piłki do przodu ze zmianą orientacji, strzał z dystansu, podania prostopadłe, kierowanie rytmem gry,

czytanie gry, przewidywanieOdpowiedzialność za 6-8 przeciwnika – współpraca w „trójkącie”, kierowanie akcji przeciwnika

do boku

8 10

JACEK MAGIERA

Ruch na podania prostopadłe, szukanie szerokości boiska, wejście do środka boiska w momencie rozejścia, wygrywanie pojedynków 1:1 – dośrodkowanie, strzał.

„szuflada” – zmiana rytmu biegu do pressingu, przekazywanie w pionie, zawężanie do środka

7 11

JACEK MAGIERA

Tworzenie miejsca – schodzenie do podania od 2-3-4-5, robienie miejsca wchodząc do środka dla 7-11, utrzymanie przy piłce, celne zgranie (podanie), atak na piłkę na bliższy słupek, strzał,

skutecznośćKierowanie akcji do boku, praca w „V” z 8-10, po stracie piłki pierwszy obrońca. 9

JACEK MAGIERA

PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA NIEDZIELA

30 TRENING 9.30PL – TE podania - -TE INTEGRACJA rywalizacja w grupach

31 TRENING 9.30Koordyancja – dziadek TA ATAK – OBRONA

1 WOLNE

2WOLNE8 zawodników trenowało z i zespołem

3TRENING 9.30I grupa – regeneracjaII grupa – WARM UP –siłownia 30 – TE czucie piłki 12’ – PROFIL 20’

4TRENING 9.30 Rozgrz. Funkcj szybk40’ – sanki 20’

TRENING 18.15Rozgrzewka + TE podanian 25’ –2:1/3:2 20’ -= PROFIL szybkość 20’ – rozc. 5’

5TRENING 9.30 Rozb + TE podania 15’ – dziadek 15’ –TA ofensywa 15’ -SFG 10’

6WOLNE Zmiana w planach –zawodnicy wykonują badania krwi i EKG

7SPARING

LEGIA II – ŚWIT NOWY DWÓR 2:1

MISIAK, CZARNOWSKI

812.30 BASEN

LEGIA U19KORONA U19 13.30 1:0BARTCZAK

9TRENING 9.30Rozgrzewka 12’ – moc piłki lekarskie25’ – TA poprawa 10’ – gra 7:7 2x7’ – PROFIL 12’

10TRENNG 9.30 Rozbieganie – rózg. Ogólnorozw. + Plyometryka – TE podania – skoczność – 1:1 atak/obrona

11 BADANIA 8.00TRENING 18.15TE podania 15’ – gry na 2 bramki w przewadze 8:4 –finalizacja – gra na połowie 8:8 WYTRZYMAŁOŚĆ

12TRENING 9.30Rozgrzewka ogólna 12’ – dziadek 15’ –TA ofensywa 25’ –TE strzał 12’ – TI12’

17.00 MUZEUM PW

13TRENING 9.30Koordynacja 20’ –dziadek 10’ – akcent siły piłki lekarskie 4x3’ – finalizacja 10’ – gra 8:8 2x3’

1418 KOLEJKA

POGOŃ II SIEDLCE - LEGIA II 0:3

SAMOBÓJ, MICHALAK, MISIAK

15MOTOR L U19LEGIA U19 13.000:1 KOZAK

16 MATURYTRENING 12.30Rozgrzewka ogólna 12’ – siła – moc piłki lekarskie – dziadek –gra na 2 bramki 2x8’

17 MATURYTRENING 12.30Rozgrzewka ogólna + plyometryka – TE podania – siła skoczność – gry 2:1

18 MATURYTRENING 12.30TE podania 20’ – gry na 2 bramki w przewadze 4;4 8:4 –TA finalizacja – gra 8:8

19TRENING 9.30Rozgrzewka ogólna _ dziadek 15’ – TA ofensywa – TE strzał – finalizacja

20TRENING 9.30Koordynacja ruchowa + szybkość 20’ – dziadek 12’ – akcent siły PL 4x3’ – TA – gra 8:8 2x3’

2119 KOLEJKA

LEGIA II – BROŃ RADOM 15.00 0:3

22LEGIA U19 – ŁKS

ŁOMŻA U191:0 SAMOBÓJ

23TRENING 9.30Rozgrz. Og. 12’ –siła moc 12’ –dziadek – gra 5:5

24TRENING 9.30PREP – rozgrz. + plyometr. TE podania –siła master – TA 2:1 –TE strzał – rozbieg.

25 TRENIG 9.30 USPRAWNIAJĄCYTRENING 18.15TE podania – gry na utrz. – TE strzał – GRY 7:5 i 3:3

26TRENING 9.30TE doskonalenie wew. Cz. St. – dziadek – TA obroan – TA atak

27TRENING 9.30Koordynacja 20’ –dziadek 10’ – SGF –FG 7:4

2820 KOLEJKA

URSUS – LEGIA II16.00 2:0

29OLIMPIA ELBLĄG – LEGIA U192:0

MISTRZ POLSKI 1955 1956 1969 1970 1994 1995 2002 2006 2013 2014PUCHAR POLSKI 1955 1956 1964 1966 1973 1980 1981 1989 1990 1994 1995 1997 2008 2011 2012 2013SUPERPUCHAR POLSKI 1989 1994 1997 2008PUCHAR LIGI 2002

MARZEC 2015

KALENDARZ PLAN PRACY LEGIA II Warszawa

JACEK MAGIERA

KONSPEKT TRENINGOWYTRENING NR 75/175DATA 21.04.2015 GODZINA 9.30MIEJSCE; boisko sztuczne LICZBA ZAWODNIKÓW; 30 /27+3/CZAS TRWANIA ZAJĘC; 80’

OBROŃCY

TURZYNIECKIKOCHAŃSKINAJEMSKIRAKOWSKISKOWRONHOŁOWNIADZIĘCIOŁMICHALAK CŻYROGAPCZYŃSKISZYMAŃSKI

BRAMKARZE

LELEŃKĄKOLEWSKIHALUCH

POMOCNICY

MICHALAK KMAŁACHOWSKIMADEŃSKIZAWALTRĄBKAKOZAKKARBOWYGÓRKALELENOKARBOWIAKSZREKSZCZEPAŃSKI

NAPASTNICY

ANCZEWSKINAWOTKACZARNOWSKISUCHANEKWOJCZUKWANIEKWIĘDŁOCHA

SZTAB SZKOLENIOWY; J.MAGIERA, K.DĘBEK, R.KUBÓW,A.BIAŁOSTOCKI, W.KOWALEWSKI, T.GRUDZIŃSKI,S.KRZEPOTA, M.MUSZYŃSKI, M.BATOR, S.KARST

UWAGI; SKOWRON, TRĄBKA, NAWOTKA – zgrupowanie reprezentacji Polski U18 – TURNIEJ W TRNAWIE 19-24.04.2015. WIĘDŁOCHA, KARBOWIAK – kontuzje /rehabilitacja – odpowiedzialni M.Bator, S.Karst/.

OMÓWIENIE TRENINGU – PODZIAŁ ZAWODNIKÓW NA GRUPYGRUPA A – BRAMKARZE – LELEŃ, KĄKOLEWSKI, HALUCH – rozgrzewka koordynacyjna z akcentem szybkości + przygotowanie do treningu taktycznego – Trener W. KOWALEWSKIGRUPA B – TURZYNIECKI, KOCHAŃSKI, NAJEMSKI, RAKOWSKI, HOŁOWNIA, DZIĘCIOŁ, MICHALAK C., MICHALAK K., MAŁACHOWSKI, MADEŃSKI, ZAWAL, KOZAK, KARBOWY, ANCZEWSKI, CZARNOWSKI, WANIEK, ZYRO, GAPCZYŃSKI, SZYMAŃSKI, GÓRKA, LELENO, SZREK, WOJCZUK, SUCHANEK –1. ROZGRZEWKA OGÓLNA PRZYGOTOWANIE DO AKCENTU SIŁY – ½ SIŁY – 3x3 powtórzenia 25’ TG

2. TECHNIKA PODANIA 6’ 3. PODZIAŁ NA GRUPY 15’ + GRA 4:2 6’A/ TAKTYKA – rozegranie piłki z linii obrony B/ TAKTYKA schematy w ofensywie

4. FG – TAKTYKA W GRZE 10:8 – 10’

5. SFG – USTAWIENIE W OBRONIE + ROZEGRANIE W ATAKU

6. ROZCIĄGANIE – PODSUMOWANIE ZAJĘĆ

5 62 3

4

1

4

8

11 9

710

23

ZARZUT PRZYSIAD

- Rozegranie na swojej połowiećwiczonego schematu gry odbramkarza

- Na połowie przeciwnika –gra 10:8 – budowanieataku pozycyjnego.

PRZYKŁAD BUDOWY JEDNOSTKI TRENINGOWEJ – KONSPEKT ZAJĘĆ

JACEK MAGIERA

1

2

3

4

GRA W ATAKU

3

5

2

4

6

8

71110

9

1

SCHEMAT

JACEK MAGIERA

JACEK MAGIERA

JACEK MAGIERA

PROFILE

ZADANIA MECZOWE

Przykład odprawy meczowejZadania indywidualne

JACEK MAGIERA

KALINKOWSKI

MAKOWSKI

BARTCZAK

KOCHAŃSKI

KUROWSKI

RYCZKOWSKI

RONAN

BAJDUR

MISIAK

JAŁOCHA

BIELIK

17

1

21

6

716

1530

8 31

22

JACEK MAGIERA

1517

21

6

716

30

8 31

22

1ZDECYDOWANIE W GRZE NA LINII

I W POLU BRAMKOWYMZDECYDOWANIE W GRZE

NA PRZEDPOLU

KOMUNIKACJA Z DRUŻYNĄ WZNAWIANIE GRY RĘKĄ – NOGĄDECYZJA

USTAWIANIE GRY W OBRONIE

JACEK MAGIERA

1

17 30

6

716

8 31

22

21 15

OBRONA

DYRYGOWANIE I USTAWIANIE ZESPOŁU

KONCENTRACJA - KOMUNIKACJA

ZABEZPIECZENIE CENTRALNEJ POZYCJI

WYGRYWANIE POJEDYNKÓW W POWIETRZU

SKRACANIE POLA GRYPILNOWANIE ODLEGŁOŚCI POMIĘDZY FORMACJAMI

DYSCYPLINA TAKTYCZNA PRZEZ CAŁY MECZ

ATAKWPROWADZENIE PIŁKI Z POZYCJI 4-5 / 2 i 3

MOC I JAKOŚĆ PODAŃ

JACEK MAGIERA

22

616 7

318

1

21 15

BARTCZAK RONAN

17 30

W ROZEGRANIU JESTEŚ USTAWIONY SZEROKO PRZY LINI I WYSOKO QUANDO TEMOS A BOLA, ESTAS POSICIONADO BEM LARGO,

NA LINHA E BEM ALTO, NO CAMPO

PRZYJMUJ PIŁKĘ DO PRZODU QUANDO RECEPCAO PARA A FRENTE

WŁĄCZAJĄC SIĘ DO OFENSYWY KOŃCZ AKCJĘ DOŚRODKOWANIEM LUB STRZAŁEM QUANDO VAIS AO ATAQUE, ACABA OS LANCES COM

CRUZAMENTO OU REMATE

PO PRZYJĘCIU PIŁKI STARAJ SIĘ WPROWADZIĆ PIŁKĘ DO NAPASTNIKA LUB POMOCNIKÓW DEPOIS DA RECEPCAO DE BOLA, TENTA JOGAR NO

AVANCADO OU NOS MEDIOSSZUKAJ GRY DO PRZODU

PROCURA JOGAR PARA A FRENTE

GDY AKCJA JEST PO DRUGIEJ STRONIE BOISKA ZAWĘŻASZ DO LINII OBRONY QUANDO A JOGADA E DO OUTRO LADO, FECHA AO MEIO,

EM LINHA COM OS CENTRAIS

PO STARCIE PIŁKI – ZAWSZE DEPOIS DE PERDER A BOLA – SEMPRE 1/ ATAK NA PRZECIWNIKA Z PIŁKĄ

1/ ATAQUE AO JOGADOR COM BOLA2/ MAKSYMALNIE SZYBKI POWRÓT DO STREFY 2/ REGRESSO A POSICAO O MAIS RAPIDO POSSIVEL

JACEK MAGIERA

1

21 15

6

716

22

17 30

8 31

ZABEZPIECZENIE CENTRALNEJ STREFY BOISKA

ZBIERANIE TZW „DRUGICH” PIŁEK

PO ODBIORZE CELNE PODANIA + ODPOWIEDZIALNOŚĆ

DEFENSYWA

OFENSYWA

JAK NAJMNIEJ ZMIAN W POZIOMIE

JACEK MAGIERA

6

716

22

17

1

21 1530

8 31

ZABEZPIECZENIE CENTRALNEJ STREFY BOISKA

ZBIERANIE TZW „DRUGICH” PIŁEK

PO ODBIORZE CELNE PODANIA + ODPOWIEDZIALNOŚĆ

DEFENSYWA

OFENSYWA

JAK NAJMNIEJ ZMIAN W POZIOMIE

PRACA W PIONIE

KIEROWANIE RYTMEM GRY

ZMIANA CIĘŻARU GRY

UDERZENIA NA BRAMKĘ Z DYSTANSU

PODANIA PROSTOPADŁE DOZAWODNIKÓW Z POZYCJI

9-10-7-11

KONCENTRACJA NA GRZE I SWOICH ZADANIACH

JACEK MAGIERA

6

22

17

1

21 1530

8 31

716

OBRONAPOWRÓT DO STREFY

OBRONA NISKAOBRONA ŚREDNIA

JACEK MAGIERA

6

22

17

1

21 1530

8 31

716

ATAK

WEJŚCIE DO ŚRODKA

ODWAŻNA GRA 1:1

DOŚRODKOWANIE

STRZAŁ NA BRAMKĘ

ZAMKNIĘCIE AKCJI DŁUGI SŁUPEK KREATYWNOŚĆ

JACEK MAGIERA

22

17

1

21

716

1530

8 31

6

ATAK

KREATYWNOŚĆ W GRZE

SZUKANIE GRY MIEDZY LINIAMI OBRONY I POMOCY PRZECIWNIKA

PODANIA PROSTOPADŁE

GRA KOMBINACYJNA

UTRZYMANIE PRZY PIŁCE

PRZYJĘCIA PIŁKI DO PRZODU ZDOBYWANIE TERENU

JACEK MAGIERA

17

1

21

6

716

1530

8 31

22RYCZKOWSKIPOLE KARNE

STRZAŁ ATAK NA PIŁKĘ NA 1 SŁUPEK

ZDECYDOWANIE

CWANIACTWO W SZUKANIU POZYCJI WYPRZEDZANIE PRZECIWNIKA

CEL + GOL

SZUKAM MIEJSCA ZA LINIĄ OBRONY ZBIEGAM DO PODAŃ NA WOLNE POLE

UTRZYMANIE PRZY PIŁCE PO PODANIACH OD 2-3-5-6-7-11-8-4-10

JACEK MAGIERA

TAKTYKA

„Wysyłajmy dziecko po to, by się bawiło piłką, rozwijało pasję, uczyło się i miało z tego frajdę. Kariera w sporcie rodzi się z miłości, motywacji wewnętrznej, a nie nakazów i ograniczeń” – psycholog sportu Kamil Radomski – Gazeta Wyborcza 21.09.2015

„Taktyka jest ważna i konieczna ale zauważcie, że na światowym poziomie o wyniku zazwyczaj decydują szczegóły i detale – zawodnicy, którzy sa geniuszami często robią na boisku akcje, które sa wbrew założeniom taktycznym” – Maciej Jarosz Trener siatkarski – w programie Polsat News po meczu Polska –USA W Pucharze Świata

BRONIENIA

ATAKOWANIA

INDYWIDUALNAFORMACYJNADRUŻYNOWA

INDYWIDUALNAFORMACYJNADRUŻYNOWA

JACEK MAGIERA

1-4-4-2 1-4-2-3-1 1-4-1-4-1

1-4-3-3 1-5-4-1 1-3-5-2JACEK MAGIERA

JACEK MAGIERA

1-4-4-2 1-4-2-3-1 1-4-1-4-1

1-4-3-3 1-5-4-1 1-3-5-2JACEK MAGIERA

JACEK MAGIERA

JACEK MAGIERA

WYCIĄGAM WNIOSKI Z ŻYCIA Z LEKCJI

Grupa myśliwych wynajęła mały samolot, aby ten sposób dostać się na zalesione tereny. Dwa tygodnie później pilot przyleciał, aby ich zabrać z powrotem. Rzucił okiem na zwierzęta, które ustrzelili, i powiedział;

- Ten samolot nie zabierze więcej niż jednego bizona. Będziecie musieli resztę zostawić.

- Ale w ubiegłym roku pilot pozwolił nam wziąć do samolotu dwa bizony tej wielkości – zaprotestowali.

Pilot powątpiewał, ale w końcu rzekł;

- No cóż, jeżeli zrobiliście to w zeszłym roku, myślę, że i teraz się uda.

I samolot wystartował wraz z trzema osobami i dwoma bizonami. Ale nie mógł wznieść się na odpowiednią wysokość i rozbił się o sąsiednie wzniesienie. Mężczyźni z trudem wydostali się z wraku i rozejrzeli się. Jeden myśliwy powiedział do drugiego;

- Jak myślisz, gdzie jesteśmy?

Ten dokładnie spojrzał wokół i odpowiedział;

- Myślę, że jesteśmy około dwóch mil na lewo od miejsca, w którym rozbiliśmy się rok temu.

JACEK MAGIERA

Anthony de Mello

MOTORYKATECHNIKA MENTALNOŚĆTAKTYKA

UCZEŃ

KOLEDZYSYN

MĄŻ

TATA

ŚWIADOMOŚĆ

PROBLEMY

DZIEWCZYNA

PIŁKARZ

JACEK MAGIERA

klasówka

sprawdzian

matura

szatnia

akceptacjanowe środowisko

KONTRAKT

pieniądze

koledzy

rywalizacja

zazdrość

kibice

znajomości

menadżer

samochód

środowisko

RODZINA

środowisko

Tęsknota za domem

Tęsknota za rodzicami

życie

Zrozumienie zadań

taktyka

wymagania

CHŁOPAKkredyt

kasynoużywki

zabawa

młodość

imponowanie

koledzy

kibice zakupy

psychika

Wpływ kolegów na decyzje

Reakcja na „sławę”

Reakcja po podpisaniu nowego kontraktu

Imponowanie starszym zawodnikom

ŚWIADOMOŚĆ

Wpływ na środowisko

empatia

głowa

charakter

Reakcja na niepowodzenia

asertywność

Reakcja na stres

Wpływ środowiska na decyzje

Jak zaimponować

nauczyciele

Kim się otaczam

Stres - niepowodzenia

młodość

Umiejętność odmawiania

decyzje

wybory Trafne decyzje

alkohol

praca

chęci

lenistwo

Wiara w siebie

zaufanie

szczęście

radość

cele

samodyscyplina

podpowiadacze

doradcy

Źli doradcy

zazdrość

naciągacze

Złe decyzje

presja

inteligencjaemocje

Radzenie z niepowodzeniami

pieniądze

potencjał

Wykorzystywanie potencjału

współpraca

odżywianie

profesjonalizm

hejt

INTERNET KOMENTARZEkrytyka

praca

Czy dam radę??Dlaczego On???

Dlaczego nie ja???

kontuzje

studia

Języki obce

wybory

reprezentacja

dzieci

wychowanie

dzieciństwo

Wartości

dziennikarze

sąsiedzi

szpan

imponowanie

Kluby nocne

popularność

samoocena

depresjachoroby

wybory

Egzamin prawo jazdy

dieta

PIŁKARZ CZŁOWIEK

TRENINGPRZYKŁADY ĆWICZEŃ KSZTAŁTUJĄCYCH MYŚLENIE NA BOISKU

JACEK MAGIERA

Boisko 16/16 metrów – rozpoczynamy grę 6:2 – 2 kontakty (1,2 –obowiązkowo 3 lub zależy jakie mamy zadania) – gdy po 20 sekundach 2 zawodników nie odbierze piłki w chodzi 3 odbierający – następnie 4 itd. – po odbiorze piłki zadanie jest zagrać na drugą stronę – gdy wybiją piłkę bez przegrania na drugą stronę dalej toczy się gra.

GRA W PRZEWADZE NA UTRZYMANIE PRZYPIŁCEBOISKO 20/20 metrów – 4 bramki hokejowena zewnątrz – pole kwadratu do gry 6:314/14 metrów – gra na 2 kontakty (2,1kontakt – obowiązkowo 3 lub 1) – 3 zespoły 3osobowe – 2 grają wspólnie ze sobą – tentrzeci odbiera. Gdy piłkę odbiorą zawodnicypełniący rolę broniących i wybiją na zewnątrz– to – dalej odbierają – jeżeli odbiorą i trafiądo jednej z 4 bramek – do środka wchodzi tatrójka zawodników, z której drużyny ostatnipiłkę przed strata dotknął zawodnik.Szybkość gry piłka – obserwacja –odpowiedzialność.

A

A/ Gra 4 na 2 na 2 kontakty. Po wymienieniu minimum 3 podań każdy z 4 zawodników (tych, którzy sąrozgrywającymi) może podrzucić sobie nogą piłkę i złapać. Jest to sygnał na zmianę odbierających. Do środkawbiega odbierać nowa dwójka będąca za plecami tego zawodnika, który sobie podrzucił piłkę do rąk. Ci, którzybyli w środku i nie udało im się odebrać zajmują miejsce za plecami tego zawodnika, który złapał piłkę. Wmomencie odbioru piłki para, która odebrała zamienia się miejscami z tym, co stracił i ostatnim, który temuzawodnikowi zagrywał. Rozszerzona gra ‘w dziadka. JACEK MAGIERA

GRA ZABAWOWA – gra w przewadze 5:2, 4:2. – 4zawodników na zewnątrz A,B,C,D + 1 T w środku(bramkarz), którego nie możemy atakować –szybkie zmiany – mocne podania – szybkiezmiany orientacji gry – po wymienieniu kilkupodań należy zagrać do bramkarza w środku nachwyt. Zawodnicy, którzy stali przy tej bramcestają się automatycznie odbierającymi C’ D’ a naich miejsce ustawiają się Ci zawodnicy, którzyodbierali wcześniej A i B. Odbierający nie mogąprzebiegać przez środek boiska – poruszają siętylko po obwodzie. Bramkarz podaje dorozgrywających. Jeżeli para odbierająca odbierzepiłkę wchodzi na ich miejsce.

GRA ZABAWOWAW kwadracie 20 na 20 metrów gra 5 na 2ręcznie/nożnie. Dwa zespoły plus 3 Jokerówgrających z zespołem, który jest w posiadaniupiłki. Po wymienieniu kilku podań zagranie doswojego zawodnika za kwadrat. Czwórkagrająca zmienia się z tymi, do których zostałazagrana piłka. Jokerzy (zieloni) zostają wśrodku – po stracie piłki gra ta drużyna, któraodzyskała piłkę. Zaczynamy ręcznie – po 4minutach gra nogami. Nożnie gra dowolnailość kontaktów.

JACEK MAGIERA

12

3

3

ŚRODKOWI OBROŃCY + DEFENSYWNI POMOCNICY

ATAKUJĄCY

A/ DOSKONALENIEPODANIA - podanie do trenera biegna drugą stronę – trener odgrywa piłkę zawodnikowi winnej bramce, który zagrywa piłkę na drugą stronę iprzebiega itd.B/ DOSKONALENIE PODANIA W GRZE 2 NA 1. W grzenależy wymienić podanie z jokerem a następnie podaćdo 1 z dwóch zawodników ze swojej drużyny stojących wwyznaczonych bramkach. Za każdym razem zawodnicymuszą pamiętać po zagraniu piłki na wyjście z boiska iuzupełnienie bramek.. Po stracie piłki grają zawodnicy zinnej drużyny. Szybkie zmiany. Gra na 2 kontakty.C/ GRA 7:3 – rozszerzona gra w popularnego „dziadka” –zawodnicy ustawieni jak na rysunku – na jednymstanowisku 2 zawodników. Podanie do wybranegopartnera i obowiązkowy bieg na jego miejsce. ZAWSZEBIEG Z PIŁKĄ. Po stracie piłki zmiana odbierających.

JACEK MAGIERA

1. Prowadzenie piłki – strzał2. Gra 1:1 3. Gra 2:14. Gra 2:25. Gra 3:26. Gra 3:3

1:1

2:12:2

3:2

3:3

KREATYWNOŚĆ

JACEK MAGIERA

JACEK MAGIERA

Dziękuję za uwagę